Cuando tu alma dice NO,
di NO.
Dilo dignamente.
Dilo amorosamente.
Dilo con confianza.
Y no defiendas tu posición, des más explicaciones de las necesarias o entres en debate.
maternidad (325)
.- Una voz que no suena bien
- un comportamiento fuera de lo común, raro o que no parece el de siempre
- una mirada triste o angustiada
- una conducta que nos preocupa o no es normal (aunque no entendamos por qué)
- algo que resuena en nuestro interior
- Podemos escu
Una persona invidente NO decide que no puede ver
Una persona con un miembro amputado NO decide que no puede caminar
NO son flojos, NO son débiles y NO son tontos
NO es su decisión
Los problemas emocionales afectan a 1 de cada 4 personas en el mundo
NO s
Una mujer con Depresión Posparto, comúnmente se siente culpable y con vergüenza de revelar sus verdaderos síntomas, pensamientos y emociones. Resulta muy difícil admitir que no se siente la alegría esperada ante el nacimiento de un hijo, que hay mied
Acabas de tener un bebé, y...
- te sientes irritable, ansiosa, triste, con miedo
- tienes pensamientos negativos o atemorizantes
- te cuesta trabajo vincularte con tu hijo
- te sientes mala madre, culpable o con una gran vergüenza
Estos y otros síntomas pueden i
Llorar NO es de débiles.
Nacimos llorando
porque llorar es tomar aire,
sacar lo que nos duele,
y seguir adelante
(Anónimo)
1.- Llevar comida: que hayas cocinado, comprado o simplemente, apóyala pidiendo algo a domicilio para que no se tenga que preocupar por atenderte
2.- Ayudar con la limpieza de la casa: no importa si lo haces tú misma o si cooperas para pagar, y que a
A pesar de que la Depresión Posparto es muy frecuente (cerca del 20% de las mujeres que dan a luz), las mujeres que atraviesan por esta difícil situación, suelen no buscar ayuda profesional, sufrir en silencio y no decir realmente cómo se sienten.
Un
La Depresión (así como también la Ansiedad), interfieren directamente con nuestras habilidades físicas, emocionales y espirituales, haciéndonos más susceptibles de desarrollar otro tipo de enfermedades.
Las principales consecuencias de la Depresión en
No confundas mis días malos como si fueran un signo de debilidad.
De hecho, esos son los días que lucho con todas mis fuerzas.
(The Lifeline / suicidepreventionlifeline.org)
#LunesDeBlogsGV
#grupodeapoyoDPP
@GVenespanol
La DPP es una forma de Depresión/Ansiedad que puede afectar a cerca del 20% de las mujeres que han dado a luz, sin importar su edad, nivel socioeconómico, religión, cultura o número de embarazo.
Afortunadamente, con el tratamiento adecuado, es TEMPORA
La idea prevaleciente de que las madres
SIEMPRE DEBERIAN irradiar alegría,
paradójicamente hace que (cuando tienen Depresión Posparto),
continúen sintiéndose mal por mucho tiempo.
#LunesDeBlogs
@grupodeapoyoDPP
@GVenespanol
Algunas veces,
las mujeres con Depresión Posparto
gritarán pidiendo ayuda.
Algunas otras...
simplemente se hundirán en el trasfondo, esperando que nadie se dé cuenta.
Te gustaría saber:
- ¿Cuáles son los síntomas?
- ¿Quiénes tienen más riesgo de padecerla?
- ¿Qué puedes hacer si tú o alguien cercano a ti tiene DPP?
Te invitamos a ver la siguiente conferencia: Conferencia Depresión Posparto
Por favor comparte esta información
Por lo general, los problemas emocionales (especialmente la Depresión Posparto), están rodeados de vergüenza, culpa y estigma. Esto produce que la persona que sufre, así como la gente cercana a ella, no hablen del problema y se aislen.
Algunos consej
Cada persona es única e irrepetible, así como sus emociones, miedos, angustias y pensamientos. A continuación, compartimos contigo cómo experimentan la ansiedad diferentes personas:
- Una sensación de desastre inminente
- El sentimiento de que nunca volve
Si tú o alguien cercano a ti acaba de tener un bebé, y...
- ¿estas enojada o irritable?
- ¿te sientes triste y/o ansiosa?
- ¿no puedes dormir o estas siempre cansada?
- ¿comes demasiado o muy poco?
- ¿tienes problemas para conectarte con tu bebé?
- ¿te da miedo estar
En palabras sencillas y cotidianas, estos puntos te pueden ayudar a entender algunas de las cosas que experimenta una persona deprimida:
• Las mayoría de las cosas parecen estar “mal”
• No te sientes feliz o con motivación acerca de nada en tu vida
• Ll
Eres FUERTE por levantarte
de la cama todas las mañanas,
a pesar de que se siente como un INFIERNO.
Eres VALIENTE por hacer las cosas,
aunque sientas MIEDO y estés ANGUSTIADA.
Y eres GRANDIOSA por tratar y
AFERRARTE a seguir adelante, sin importar
qué tan
En ocasiones, nuestra mente puede divagar y enfocarse únicamente en aspectos negativos de nosotros mismos o de nuestros seres queridos, generando una gran ansiedad, miedo y preocupación.
Algunas simples acciones que te pueden ayudar a combatir los pe
