invierno (10)

HAZ REALIDAD TU SUEÑO

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Hace algunos años comprar una casa era parte de un sueño, hoy en día es una realidad gracias a la variedad de ofertas en Créditos Hipotecarios que existen en el mercado. Cuando estés buscando una casa, es muy importante hacerse este tipo de pregunta

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EN DÍAS FRÍOS, ¡TRES CAPAS DE ROPA!

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Dado el intenso frío que se siente en México, autoridades recomiendan vestir con el sistema de las 3 capas, el cual nos provee de la seguridad necesaria ante las adversas condiciones climatológicas

Este sistema de las tres capas para hacer frente al f

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EL VALOR REAL DE LA ATENCION PLENA O MINDFULNESS

Mindfulness es una habilidad, no una técnica. Desarrollamos la habilidad aplicando técnicas formales.

Estas técnicas se practican en la meditación formal. Aquí es donde puedes dedicar tan poco como 10 minutos al día o el tiempo que desees, cada día, c

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ESTAR PRESENTE ES ESTAR AQUI MISMO, AHORA MISMO

La importancia de estar presente no puede ser exagerada. El momento presente es todo lo que tenemos y hemos tenido. La cita que aparece a continuación dice sucintamente y maravillosamente:

"Realmente no hay tiempo. Del lejano pasado a los confines más

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UN LIDERAZGO CONSCIENTE ES UNA VENTAJA COMPETITIVA

Un líder consciente genera una gran cantidad de poder dentro de sí mismo y alrededor de él.

El poder interior proviene de la capacidad de controlar la mente en lugar de ser controlado por la mente. Cuando controlamos nuestras mentes tomamos mejores de

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AGOTADA EN EL LIDERAZGO: UNA MANERA SENCILLA DE RECONECTAR

Con demasiada frecuencia, nosotros como líderes perdemos nuestro rumbo.

En lugar de enfrentarnos a lo que es más importante, nos dejamos atrapar en el caos circundante o en la "emergencia del día", mientras que los asuntos verdaderamente importantes s

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LA PRACTICA DE LA ATENCION PLENA... O MINDFULNESS

“Las prácticas para desarrollar el estar plenamente jamás han sido descritas como el camino para lograr un virtuosismo (y ciertamente no como el camino para lograr la espiritualidad más “avanzada” o “elevada”), sino más bien como una manera de despre

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¿QUÉ LECCIONES ENCUENTRAS EN LA NATURALEZA?

Parece que finalmente llega la nieve y el frío a poner a prueba nuestra paciencia este año, al menos en muchas partes de los EE.UU ..

Yo, por un lado, estoy más que listo para el mundo "verde" y sentir el calor del sol sin filtrar por 3 capas de ropa

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LA DIFICULTAD DE ACEPTAR TAL CUAL ES... Y "NO HACER NADA"

Nuestra cultura y educación nos han enseñado que tenemos que afrontar la realidad para CAMBIARLA. Cuando no cambia como nos gustaría, nos ponemos muy tensos, nos enfadamos y nos estresamos… sufrimos. Añadimos quejas y reproches a nuestro dolor de no

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