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¿CÓMO SE SIENTE LA ANSIEDAD?

9275019294?profile=originalCada persona es única e irrepetible, así como sus emociones, miedos, angustias y pensamientos. A continuación, compartimos contigo cómo experimentan la ansiedad diferentes personas:

 

  • Una sensación de desastre inminente
  • El sentimiento de que nunca volve
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GRUPO DE APOYO PARA DEPRESION POSPARTO

9274982463?profile=originalSi tú o alguien cercano a ti acaba de tener un bebé, y...

  • ¿estas enojada o irritable?
  • ¿te sientes triste y/o ansiosa?
  • ¿no puedes dormir o estas siempre cansada?
  • ¿comes demasiado o muy poco?
  • ¿tienes problemas para conectarte con tu  bebé?
  • ¿te da miedo estar
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¿Cómo se siente la Depresión?

9275018472?profile=originalEn palabras sencillas y cotidianas, estos puntos te pueden ayudar a entender algunas de las cosas que experimenta una persona deprimida:

• Las mayoría de las cosas parecen estar “mal”
• No te sientes feliz o con motivación acerca de nada en tu vida
• Ll

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Eres fuerte...

9275016271?profile=originalEres FUERTE por levantarte
de la cama todas las mañanas,
a pesar de que se siente como un INFIERNO.

Eres VALIENTE por hacer las cosas,
aunque sientas MIEDO y estés ANGUSTIADA.

Y eres GRANDIOSA por tratar y
AFERRARTE a seguir adelante, sin importar
qué tan

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¿TE PREOCUPAS MUCHO?

9274942888?profile=originalEn ocasiones, nuestra mente puede divagar y enfocarse únicamente en aspectos negativos de nosotros mismos o de nuestros seres queridos, generando una gran ansiedad, miedo y preocupación.

 

Algunas simples acciones que te pueden ayudar a combatir los pe

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Ser madre...

9275016079?profile=originalLa maternidad generalmente es vista como una etapa exitante, llena de alegría y de logros personales. En la que las madres pueden cumplir con sus tareas fácilmente y sin dudar, además de que logrará vincularse de forma profunda e instantánea con su r

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GRUPO DE APOYO VIRTUAL PARA DEPRESION POSPARTO

9275006097?profile=originalCompartimos con ustedes, la reciente apertura del:

 

GRUPO DE APOYO VIRTUAL PARA MUJERES CON DEPRESIÓN POSPARTO

 

Es un espacio para que las mujeres que en estos momentos tengan DPP, o que en algún punto de su vida hayan experimentado esta difícil situac

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COSAS QUE PUEDEN AFECTAR MI RECUPERACIÓN...

9275013471?profile=originalCuanto atraviesas por cualquier tipo de problema emocional, la pregunta más común es: ¿Cuánto tiempo tardaré en recuperarme?

Cada persona es única e irrepetible, por lo mismo, sus conflictos físicos, emocionales y espirituales también lo son. Por lo m

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Si alguien tiene un Ataque de Pánico, NO...

9275011468?profile=originalImagina que estás teniendo un día normal, y de pronto y de la nada, te sientes invadido y paralizado por la angustia, el miedo y la desesperación.

 

Esto es lo que suele experimentar una persona que tiene Ataques de Pánico, siendo INDISPENSABLE que las

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Cosas que debes evitar si tienes DEPRESIÓN POSPARTO

  • 9274978479?profile=originalMaterial estresante, que te asuste o negativo: como ver o escuchar las noticias, un programa/película de terror, donde sufran personas/animales, páginas de Internet con información equivocada sobre DPP, o foros/chats/grupos relacionados con este tema
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10 Cosas que Deberías saber sobre DEPRESION POSPARTO

9275009874?profile=original1) NO es lo mismo que el Baby Blues (o Tristeza Posparto), el cual desaparece por sí sólo dentro de las 2 a 3 semanas posteriores al parto sin la necesidad de atención médica y/o emocional, con síntomas leves
O que la Psicosis Posparto, que es un tras

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Posparto, Enojo, Rabia e Irritabilidad

9275007680?profile=originalEl enojo es una emoción normal, la cual tiene ciertas funciones (como defendernos de posibles peligros, poner limites, huir o evitar situaciones desagradables, entre muchos otros).

Por su parte, el enojo, la rabia o la irritabilidad excesivas, que sur

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Una buena madre...

9275007496?profile=originalLas buenas madres aman a su(s) hijo(s).

Las buenas madres amamantan -por 6 días, 6 semanas, 6 meses o 6 años-, porque saben que es lo “mejor”, porque es natural, porque tienen alguien que las apoye, porque lo han logrado, porque lucharon para lograrlo

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¿Cómo se siente un Ataque de Pánico?

9275005699?profile=originalA pesar de que cada quien experimentan el ataque de pánico de diferente forma, existe una verdad universal para todos los que lo sufren: son ATERRADORES.

Son realmente debilitantes, ya que la persona reconoce que lo que está experimentando es irracion

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Si conoces a alguien que está deprimido...

9275006097?profile=originalSi conoces a alguien que está deprimido(a), 

por favor NUNCA le preguntes: ¿Por qué?

La Depresión NO es simplemente una respuesta a una mala situación,

la Depresión sólo es Depresión, como el clima.

Trata de entender la obscuridad, el letargo, la desespe

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4 cosas que le puedes decir a alguien con ANSIEDAD

9275005056?profile=originalLo más importante que puedes hacer por un ser querido que sufra de Ansiedad, es ofrece tu apoyo sin juicios o críticas. Es muy IMPORTANTE NO pedirle que se calme o trate de sentirse mejor, ya que al decirle esto, sólo haremos que aumente su angustia,

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Tips para sentirte mejor

9275004100?profile=original1.- Sal a caminar: trata de hacerlo por lo menos 10 o 15 minutos. Puedes llevar a tu bebé en su carriola, en un rebozo, y si tienes quien te ayude a cuidarlo, puedes salir tú sola.

 

2.- Escucha música: y si puedes y tienes ganas, baila o simplemente m

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¿Ya superé la pesadilla de la Depresión Posparto?

9274993065?profile=originalEs una pregunta que la mujeres con Depresión Posparto se hacen constantemente, y sobre todo, existe la gran incertidumbre de saber cuánto tiempo durará dicho horror.

Estos son algunos puntos que te pueden ayudar a contestar estas preguntas:

• Antes que

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