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TRES PODEROSAS RAZONES PARA ABRAZAR MÁS

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¿Cuándo fue la última vez que te fundiste en un fuerte abrazo? Quizás fue tan reciente como esta mañana, tal vez al despedir el 2023 o ni tan siquiera recuerdas. Independientemente de cuál fue ese momento, te invito a que te propongas abrazar más est

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LO QUE DESCUBRÍ MIENTRAS LIMPIABA LA CASA

 

10761335079?profile=RESIZE_710xCuando vivía en la ciudad de Los Angeles, jueves tras jueves, Rosita llegaba temprano a limpiar mi casa. Más allá de ser una excelente trabajadora, admiraba que siempre tenía “buena cara”; saludaba muy sonriente y se despedía tan alegre que llegué

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SIN ARRUGAS, PERO CON FILTROS

Una amiga muy cercana es fanática del Botox y me convenció de que hiciera una cita con su doctor. Cuando entré al consultorio, pensé que me equivoqué de oficina, pues las tres mujeres sentadas en la sala de espera no pasaban de los 28 años de edad.

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¿CÓMO ENFRENTAR A LOS CRITICONES?

Si la cantante Thalía hubiera sabido que mostrar sus cosas flotando le iba a traer una “lluvia de críticas e insultos”, quizás no hubiese grabado cómo el agua se infiltró en su residencia en New York, tras las recientes inundaciones. El video subido

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¿HERIDA Y PISOTEADA? CONOCE LA MEJOR VENGANZA

¿Alguna vez te han herido u ofendido de tal forma que has contemplado la venganza? ¡Por supuesto que sí! No importa cuán bueno o leal seas, en algún momento de tu vida has pensado o tratado vengarte. Y es que por naturaleza, el ser humano desea herir

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CÓMO AHORRAR CUANDO TODO SUBE DE PRECIO

El otro fui a almorzar a uno de mis restaurantes favoritos y cuando cuando fui a pagar la cuenta, noté que la ensalada que antes de la pandemia costaba $13 ahora vale $19. Y es normal que el costo de vida vaya subiendo poco a poco, pero en lo que va

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CÓMO DORMIR PLACENTERAMENTE

Si hay algo desesperante en la vida, es dar cincuenta vueltas en la cama, contar 350 ovejas y mirar el reloj para darte cuenta que no has “pegado un ojo” y que en dos horas sonará la alarma para levantarte a trabajar… Otras noches parecen menos malas

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¿CÓMO EVITAR QUE LAS NOTICIAS AFECTEN TU MUNDO?

Mientras escribo esta columna, decenas de personas suplican ser rescatadas desde el techo de sus casas inundadas, tras el paso del huracán Ida en Luisiana. Mientras, a casi 1,500 millas de distancia, miles de familias duermen en la calle tras haber p

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¿POR QUÉ MUCHOS HABLAN DE ALZHEIMER EN ESTOS DÍAS?

El Alzheimer ha sido titular de muchas noticias en estos días, y no porque alguien haya inventado algún rumor relacionando al COVID-19 con ese tipo de demencia. Ha sido novedad porque la Administración de medicamentos y alimentos de Estados Unidos (F

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VACUNARTE DA MIEDO Y NO HACERLO TAMBIÉN

Sentir que recuperábamos poco a poco “la normalidad” de nuestro día a día parecía ser lo más delicioso que ha pasado en lo que va del 2021; luego de pasar un 2020 encerrados y preguntándonos cuándo volveríamos a viajar, a reunirnos con amigos y a pod

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¿ESTÁS INTOXICADA POR CORTISOL?

En las últimas semanas he tenido muchísimo trabajo y caí en la excusa de “no hacer ejercicios por falta de tiempo”. Pero el otro día, casi no podía abotonarme un pantalón y fue entonces que corrí al gimnasio de mi condominio. Estaba a punto de subirm

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