Hemos hablado muchas veces que la autocrítica es muy sana, pero la autocrítica también tiene sus límites, porque ¿cómo es posible mantener intacta esa amistad con nosotros mismos, si diaria y permanentemente nos estamos cuestionando por nuestra debil
bienestar (421)
Si bien las personas no notan los cambios que se producen en el cuerpo durante el sueño, el cerebro lo percibe y actúa dependiendo de la luz
La exposición a una iluminación ambiental, incluso aunque sea moderada, durante el sueño nocturno, en compar
Preparación de mezclas
Considero importante compartir dos maneras sencillas de preparar mezclas de AE. La primera de ellas se basa en la morfología de la planta y su relación con los estados emocionales. D. Gumble la expone de una forma mas general:
El ciclismo es muy beneficioso para cualquier persona que lo practique, no solo para las mujeres, sino también para hombres y niños, de hecho, cualquier deporte que se practique nos trae una gran cantidad de beneficios en cuanto a salud y forma físi
Los AE son naturales y puros, pero pueden producir reacciones adversas. Muchas de las reacciones no deseables generalmente son consecuencia del uso de AE adulterados o que contienen otro tipo de sustancias –solventes–. La posibilidad de producir alte
Para aplicar los AE sobre la piel nada mejor que un masaje aromaterapéutico, esta es una de las sensaciones más agradables que una persona puede experimentar: sentir el AE penetrando en el cuerpo es como si toda la piel estuviera respirando el aroma.
En este breve artículo, hablamos de las tres formas de usar los AE: por inhalación, por ingestión y por uso tópico.
Por inhalación
El uso más generalizado y antiguo de los AE es la olfacción mediante la aspiración directa de los aromas. A través de
Uno no puede esperar cambios de las demás personas. Entonces, como eso no es posible, yo te convoco para que tú puedas analizar cuáles son tus limitaciones sin tener vergüenza, porque todos las tenemos, algunos quizás en mayor grado que otros, pero n
El derecho a sentirse bien es una conquista del ser humano al cual no tienes por qué renunciar. No te postergues más porque este es el momento en el cual tú puedes encontrarte con lo que necesitas para tu propio bienestar. Quizás no es mañana, quizás
En publicaciones anteriores se habló de cómo los AE se forman en el interior de las plantas como producto de su metabolismo y son de importancia fundamental para su sobrevivencia y desarrollo. También conocemos como se extraen para poder emplearlos,
La Aromaterapia nos pone en contacto con la naturaleza a través de los sentidos del olfato y del tacto ofreciendo salud y bienestar a nuestro cuerpo, y si bien podemos usar los AE para aliviar alguna disfunción física o anímica, su uso con el fin exc