¿Cuál es tu mejor consejo? ¿Qué tanto puedes ayudar a alguien con este? La realidad es que los consejos no nos sirven de mucho, pues parten de una experiencia compartida que no nos permiten llegar a nuestras propias conclusiones. Los consejos son pr
Pensamientos (83)
"Lo que influirá poderosamente en tu vida, no serán tanto los pensamientos y emociones que sientes, sino los estados de ánimo y los pensamientos que conscientes"
Muchas veces se dice que el problema no es sentir, sino consentir. Las emociones “nos su
¿Generas abundancia? ¿Cuando te llega el dinero qué pensamientos llegan a ti; de abundancia o escasez? La mayoría de veces, cuando pensamos algo en relación al dinero, tenemos pensamientos contradictorios. Por una parte deseamos más dinero y abundanc
¿Tu relación más importante se está muriendo por su alto grado de toxicidad? ¿Sientes que la relación ya es muy enfermiza pero sigues resistiéndola? Lo primero que debemos de empezar a entender es que cuando vivimos relaciones tóxicas, ya sea con per
¿Las emociones te dividen? ¿Sientes cómo de pronto una emoción negativa penetra en tu corazón y te hace sufrir? Las emociones negativas están comúnmente basadas en pensamientos negativos, puesto que en nuestro proceso de domesticación y conforme fuim
Los pensamientos negativos o pensamientos intrusivos, son MUY COMÚNES y son sensaciones o imágenes (que pueden llegar a ser muy gráficas), que experimentan algunas madres con DPP, e incluso mujeres con ansiedad y/o depresión durante el embarazo.
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Tener una actitud proactiva en la vida, no dejarse hundir por las circunstancias y encarar los obstáculos y adversidades con entereza, es fundamental para mejorar tu vida. Una de las mejores herramientas para hacer ese cambio, para mantener el pensam
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Esta semana quiero compartir contigo la visión de Carl Rogers respecto de la empatía, como actitud promotora del desarrollo humano.
Para dicho autor, la empatía consiste en la comprensión profunda de la experiencia del otro, desde su propio marco de
La naturaleza humana puede predisponer a la persona nublando el juicio y limitando la percepción de la realidad. Sin querer uno puede tener un pensamiento equivocado y crear una vida alrededor de esa creencia lo que conduce a obtener el resultado te
Una mujer que acaba de dar a luz, suele preocuparse y checar si su bebé está respirando cuando duerme. Puede llegar también a angustiarse por los gérmenes y bacterias, y por si se esterilizaron adecuadamente los artículos del recién nacido, volviéndo
¿Qué son los pensamientos obsesivos/atemorizantes?
- Los pensamientos obsesivos/atemorizantes, son un síntoma MUY COMÚN en la Depresión Posparto
- Son pensamientos intrusivos, indeseables y repetitivos que pueden aparecer en cualquier momento
- Pueden present
Todas las madres se preocupan por el bienestar y la salud de sus hijos, pero algunas madres llegan a tener pensamientos como: “¿Qué pasa si llego a tirar a mi bebé por las escaleras?” o “Si no lo checo constantemente durante la noche, ¿dejará de resp
¿Qué significa tener un pensamiento, una ideación o una conducta “suicida”?
Es importante aclarar que NO todas las mujeres con DPP llegan a presentar pensamientos, ideación o conductas suicidas (o de lastimarse a sí mismas), a pesar de la gravedad de
La vida es un eco...
Lo que envías, regresa a ti,
Lo que siembras, cosechas,
Lo que das, recibes,
Lo que ves en los demás, existe dentro de ti.
Lo que le das a la vida eso te devuelve, recuerda la vida actúa como un eco.
Si te quejas de las cosas que tiene
Una vez leí una frase de un general de Estados Unidos (George Patton) que me hizo reflexionar sobre el miedo, recuerdo que decía: El miedo mata más personas que la muerte. La muerte mata una sola vez y generalmente ni siquiera lo notamos, mientras qu
"Propónte encontrar hoy, y cada día sin excepción a
partir de hoy, algo quete haga sentirte feliz, algo de
qué sentirse orgulloso y satisfecho. Disfruta HOY de
algo bello, nuevo, agradable o alegre que puedas encontrar
a tu alrededor, o realiza tu
Recetas para la vida©
Hay que saber escoger bien tus batallas
Todo lo que vale la pena es importante y por supuesto que hay que luchar por ello, nadie lo niega. De hecho, luchar por lo que queremos es lo más valioso que existe; el tener el valor para