vidas - Blogs - Retos Femeninos2024-03-28T13:21:57Zhttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/feed/tag/vidasLas vidas pasadas y nuestros niñoshttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/las-vidas-pasadas-y-nuestros-ni-os2017-06-24T12:21:09.000Z2017-06-24T12:21:09.000ZMabelhttps://www.retosfemeninos.com/members/Mabel564<div><div align="center"><table border="0" cellspacing="0" width="100%"><tbody><tr><td valign="top"><div align="center"><p></p><p><a href="https://wg148.infusionsoft.com/app/linkClick/74994/6b05e05a6272de30/47238468/478ee5919e9d798f" target="_blank"></a><a href="{{#staticFileLink}}9275127690,original{{/staticFileLink}}"><img src="{{#staticFileLink}}9275127690,original{{/staticFileLink}}" width="650" class="align-full" alt="9275127690?profile=original" /></a></p><p></p><p><a href="{{#staticFileLink}}9275145058,original{{/staticFileLink}}"><img width="750" src="{{#staticFileLink}}9275145058,original{{/staticFileLink}}" class="align-full" alt="9275145058?profile=original" /></a></p><p></p><table border="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td width="472" valign="top"><table border="0" cellspacing="0" width="100%"><tbody><tr><td><h2>¡Aloha!</h2></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table></div><p> </p><div align="center"><table border="0" cellspacing="0" width="0"><tbody><tr><td><div align="center"><table border="0" cellspacing="0" width="100%"><tbody><tr><td valign="top"><div align="center"><table border="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td width="600" valign="top"><table border="0" cellspacing="0" width="100%"><tbody><tr><td><p class="bard-text-block1">Como bien sabes, me encuentro en Argentina en casa de mi mami.</p><p class="bard-text-block1">Ayer tuvimos el seminario especial para repetidores, y hoy recibí este hermoso testimonio:</p><p class="bard-text-block1" align="center"><i>"Anoche estuve en el seminario de repetidores. Qué buena idea fue para los que tenemos una práctica más intensiva. Sentí una limpieza más profunda. Tengo escalofríos cuando siento una limpieza profunda. Ayer cuando hablaban de sus experiencias, yo las tengo cotidianamente, porque descubrí que esta disciplina es para todos los días. Me ayuda a vivir, literalmente, como tú cuentas en tu libro Maluhia (la ciudad feliz)". <br /> -Maria Virginia</i></p><p class="style-scope">Te cuento que <b>tuve la oportunidad de hablar acerca de la paz ante muchos niños, padres y maestros en la ciudad de Merlo.</b> Fue muy emotivo para mi, en especial cuando entonamos el himno nacional. <b>No pude disimular las lágrimas ya que en ese instante me transporté a mi niñez y a tantos lindos recuerdos.</b> Hacía muchos años que no cantaba el himno argentino. Fue un bello momento.</p><p class="style-scope"><a href="{{#staticFileLink}}9275145260,original{{/staticFileLink}}"><img width="750" src="{{#staticFileLink}}9275145260,original{{/staticFileLink}}" class="align-full" alt="9275145260?profile=original" /></a></p><p class="style-scope"></p><p class="bard-text-block2">Hablando de padres y niños... muchos se preguntan:</p><p class="bard-text-block1"><b>¿Por qué mi hijo es así?, ¿Por qué son tan diferentes los hermanos si fueron criados de la misma forma? ¿De dónde provienen sus miedos?¿Puede ser que las lecciones de vida provengan de sus propias vidas pasadas?</b></p><p class="bard-text-block1">De todo esto y más estaremos hablando en <a href="https://wg148.infusionsoft.com/app/linkClick/74990/bbfffd57afeb1a8c/47238468/478ee5919e9d798f" target="_blank">nuestra próxima teleclase mensual</a> para miembros del Programa de Apoyo, así que si aun no eres miembro, apúntate y manda tu pregunta antes del 30 de junio.</p><p class="style-scope">¡Cuídate mucho! <i><a href="https://wg148.infusionsoft.com/app/linkClick/74988/bb759a93a4f7fa23/47238468/478ee5919e9d798f" target="_blank">Únete aquí >>></a></i></p><p class="style-scope"></p><p class="style-scope"><i><a href="{{#staticFileLink}}9275145277,original{{/staticFileLink}}"><img src="{{#staticFileLink}}9275145277,original{{/staticFileLink}}" width="116" class="align-full" alt="9275145277?profile=original" /></a></i></p><p class="style-scope"></p><div align="center"><table border="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td width="300" valign="top"><table border="0" cellspacing="0" width="180"><tbody><tr><td><p class="bard-text-block1" align="center"><i>¿Aún no eres miembro?</i></p><h1 align="center"><a href="https://wg148.infusionsoft.com/app/linkClick/74986/1b550ee980d5d16e/47238468/478ee5919e9d798f" target="_blank">Haz click aquí para unirte y mandarme tu pregunta</a></h1><p class="bard-text-block1" align="center"><i>Puedes participar desde cualquier lugar del mundo.</i> <i>Una vez grabada la clase puedes escucharla tantas veces como quieras. Además, por un mes, recibirás los beneficios y ayuda las 24 horas de nuestra comunidad del Programa de Apoyo.</i></p><p class="bard-text-block1" align="center"></p><p class="bard-text-block1" align="center"><i><a href="{{#staticFileLink}}9275145496,original{{/staticFileLink}}"><img src="{{#staticFileLink}}9275145496,original{{/staticFileLink}}" width="458" class="align-full" alt="9275145496?profile=original" /></a></i></p></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table><div align="center"><table border="0" cellspacing="0" width="0"><tbody><tr><td><div align="center"><table border="0" cellspacing="0" width="100%"><tbody><tr><td valign="top"><div align="center"><table border="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td width="600" valign="top"><table border="0" cellspacing="0" width="100%"><tbody><tr><td><div align="center"><table border="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td><p align="center"><a href="https://wg148.infusionsoft.com/app/linkClick/74982/a907e9b80eb992e1/47238468/478ee5919e9d798f" target="_blank"><b>Más detalles aquí...</b></a></p></td></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table></div></td></tr><tr><td><div align="center"><table border="0" cellspacing="0" width="100%"><tbody><tr><td valign="top"><div align="center"><table border="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td width="600" valign="top"><table border="0" cellspacing="0" width="100%"><tbody><tr><td><div align="center"><hr size="2" width="95%" noshade="noshade" align="center" /></div></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table></div><p> </p><div align="center"><table border="0" cellspacing="0" width="0"><tbody><tr><td><div align="center"><table border="0" cellspacing="0" width="100%"><tbody><tr><td valign="top"><div align="center"><table border="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td width="600" valign="top"><table border="0" cellspacing="0" width="100%"><tbody><tr><td><h2>PRÓXIMO EVENTO EN VIVO</h2></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table></div><p><a href="https://wg148.infusionsoft.com/app/linkClick/74980/abafbce7ef03d5c7/47238468/478ee5919e9d798f" target="_blank"></a><a href="{{#staticFileLink}}9275140891,original{{/staticFileLink}}"><img src="{{#staticFileLink}}9275140891,original{{/staticFileLink}}" width="630" class="align-full" alt="9275140891?profile=original" /></a></p><p></p><div align="center"><table border="0" cellspacing="0" width="0"><tbody><tr><td><div align="center"><table border="0" cellspacing="0" width="100%"><tbody><tr><td valign="top"><div align="center"><table border="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td width="600" valign="top"><table border="0" cellspacing="0" width="100%"><tbody><tr><td><p class="style-scope"><b>Ho'oponopono, El Camino Más Fácil para Vivir</b></p><p class="style-scope"><b>Fecha:</b> 1 de julio, 2017 <br /> <b>Horario:</b> 11:00 am - 07:00 pm <br /> <b>Lugar:</b> NH MONTEVIDEO COLUMBIA Rambla Gran Bretaña 473 | 11000 Montevideo | URUGUAY</p></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table></div><p> </p><div align="center"><table border="0" cellspacing="0" width="0"><tbody><tr><td><div align="center"><table border="0" cellspacing="0" width="100%"><tbody><tr><td valign="top"><div align="center"><table border="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td width="600" valign="top"><table border="0" cellspacing="0" width="100%"><tbody><tr><td><div align="center"><table border="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td><p align="center"><a href="https://wg148.infusionsoft.com/app/linkClick/74972/6f01fcabcb86ca2d/47238468/478ee5919e9d798f" target="_blank"><b>Más Información aquí...</b></a></p></td></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table></div><p></p></td></tr></tbody></table></div><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p></div><p class="style-scope"></p></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table></div></div>LA CULPA HACE QUE TE ATORES EN EPISODIOS DEL PASADOhttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/la-culpa-hace-que-te-atores-en-episodios-del-pasado2014-09-09T21:48:22.000Z2014-09-09T21:48:22.000ZYolanda Padillahttps://www.retosfemeninos.com/members/YolandaPadilla130<div><p></p><p class="font_8"><span>La culpa hace que te atores en episodios de tu pasado.</span></p><p class="font_8"> </p><div id="innercomp_txtMediaf2t" class="wysiwyg_viewer_skins_photo_NoSkinPhoto" title="Dollarphotoclub_62249867.jpg"><div id="hzvrnqho" class="skins_core_ImageNewSkinZoomable"><img class="skins_core_ImageNewSkinZoomable-image" alt="" src="http://static.wixstatic.com/media/546080_5253786f5ab9425abbea2f0f5fbc56e6.jpg_srz_p_151_227_75_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srz" /></div></div><p class="font_8"> </p><p class="font_8">El hombre puede soportar las desgracias que son accidentales y llegan de fuera. Pero sufrir por propias culpas, ésa es la pesadilla de la vida (OSCAR WILDE).</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">La culpa desde el punto de vista emocional hace que te atores en episodios de tu pasado, provocando una sensación de frustración y molestia con uno mismo, pudiendo hacerte sentir literalmente sin energía; de hecho, es la emoción que se genera mayor gasto de energía por la simple razón de que te produce un malestar por algo que ya pasó, por hacer lo que no se quiere a veces porque no se sabe decir que no, pudiendo llegar al grado de una depresión.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">La culpa no permite la autoaceptación y por ello es muy común que uno mismo se descalifique. Esto provoca una sensación de frustración y molestia con uno mismo, pudiendo llegar al grado de la depresión ya que se genera un mayor gasto de energía y te encierra en un circuito masoquista.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">Todos tenemos códigos morales que rigen nuestras vidas, siendo conscientes o inconscientes de ellos. Muchas veces son producto de la sociedad en la que vivimos, la religión que profesamos y demás núcleos sociales, pudiendo en ocasiones chocar unos con otros o incluso ir en contra de la naturaleza humana. </p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">Cuando rompemos alguna de esas reglas o código nos ataca el sentimiento de culpa y nuestra autoestima se fractura.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">Es una de las emociones más destructivas, la mayoría de las personas la hemos experimentado por algo que hemos hecho o por o que no hemos hecho.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">La culpa te confronta y te condena es la voz dentro de ti que no te deja en paz.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">Hay gente que acostumbra echar la culpa a los demás, de esta forma manipula haciéndose la víctima.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">TESTIMONIO</p><p class="font_8">Lo que Lucia vivió:</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">“No puedo perdonarme, llevo 20 años cargando una culpa y creo que ya he llegado al límite. Aborté, los primeros años no me pasaba nada, pero a medida que fue pasando el tiempo se me fue haciendo una gran carga, al grado que empecé a enfermarme, tengo una colitis que ni con tratamientos salgo, el mismo doctor me mandó a terapia.”</p><p class="font_8">Trabajamos la culpa haciendo varios ejercicios. La ayudé a revivir aquel momento para que esta vez tuviera herramientas para poder sanar.</p><p class="font_8">Se dio cuenta lo sola que estaba y que no contaba con sus padres. El miedo que sentía de darles la noticia era inmenso y no podía dejar de pensar ni un instante en situaciones terribles, dentro de su cabeza únicamente había escenarios trágicos que la llevaron al punto de ni siquiera poder trabajar y cada vez sentirse más débil.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">Para colmo ni siquiera contaba con el apoyo del novio e incluso él la empezó a bombardear con insultos y amenazas e incluso llegó a ser violento al grado que esta chica llegó al punto de creer que no existía otra salida más que la que el novio le había propuesto abortar.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">La puse a hacer varios ejercicios hasta que ella se dio cuenta lo fácil que era estarse culpando. Esas vocecitas que tenía todo el tiempo diciendo: eres una mala persona, cómo pudiste hacer eso, su juez interior no la dejaba en paz.</p><p class="font_8">Llegó al grado de acudir al psiquiatra para que la medicara ya que no podía dormir, pero esa no era la solución. </p><p class="font_8">Ella llegó a comprender que a los 17 años no era la de ahora y que a pesar de que en ese entonces sí tenía otras opciones, en el estado mental y emocional en el que se encontraba y con el poco o nulo apoyo que tenía era sumamente difícil que ella pudiera ver otra salida. </p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">Crecer duele y esa experiencia la hizo crecer, ahora piensa diferente y es fácil que pueda ver las cosas con más claridad.</p><p class="font_8">Pudo llegar a perdonarse ya que tuvo un gran crecimiento y aprendizaje.</p><p class="font_8">Curiosamente ahora apoya a esas chicas que están en esa misma situación en una asociación.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">Es muy fácil juzgar a las personas que están pasando por momentos difíciles creyendo que nosotros podríamos hacerlo mejor (también en el football la gente cree que puede meter goles mejor que los de la tele), sin embargo solamente uno mismo puede saber lo que se siente al vivir una situación así. .</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">Cuando sueltas la culpa te lleva a la reconciliación y tu autoestima o sea tu valía sube.</p><p class="font_8">Y cuando perdonamos a alguien o a nosotros mismos instantáneamente rompemos un ciclo y toda esa agresión y guerras mentales que veníamos cargando desaparecen pudiendo finalmente avanzar. (Libro CONSTRUYENDO TU AUTOESTIMA pag. 56)</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">Yolanda Padilla</p><p class="font_8"><span><a href="http://www.facebook.com/terapeutayolandapadilla" target="_blank"><span class="color_4">www.facebook.com/terapeutayolandapadilla</span></a></span></p><p class="font_8">Twitter @Yolanda_Padilla </p><p class="font_8"><a href="http://www.cdpmexico.com">www.cdpmexico.com</a></p></div>EN UNA RELACIÓN DE PAREJA ¿QUIEN CREES QUE TENGA LA RAZÓN EN UNA DISCUSIÓN, TU O TU PAREJA?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/en-una-relaci-n-de-pareja-quien-crees-que-tenga-la-raz-n-en-una2014-07-31T19:14:05.000Z2014-07-31T19:14:05.000ZYolanda Padillahttps://www.retosfemeninos.com/members/YolandaPadilla130<div><p><br /><img src="http://static.wixstatic.com/media/546080_67e2984b0aea4bff8b48b0e0abaed28d.jpg_srz_p_630_414_75_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srz" alt="546080_67e2984b0aea4bff8b48b0e0abaed28d.jpg_srz_p_630_414_75_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srz" /><br /><br /><span>Es muy común ver gente discutiendo en todos lados y muy probablemente tú también te has visto dentro de alguna discusión acalorada, pero ¿por qué discutimos?</span><br /><br /><span>Las discusiones se producen cuando al menos 2 personas no tienen el mismo punto de vista de las cosas, pero generalmente en lugar de hablar sobre experiencias o datos duros, empezamos a discutir según nuestra propia opinión y como cada quien tenemos una, pues entonces cada quien va a defender su punto.</span><br /><br /><span>Cuando hay una gran discusión, al finalizar pareciera que el objetivo es “ganarle al otro” hacerle entrar en razón y que vea que está mal, en la mayoría de los casos sin siquiera escuchar los argumentos de los demás, pero si queriendo que los demás escuchen los tuyos, pero ¿si tú no escuchas los de los otros, los otros te habrían de escuchar a ti?</span><br /><br /><span>Pareciera que discutimos con oídos sordos, sin escuchar razones, simplemente esperamos que el otro entienda que él no tiene la razón. El problema es que si esto lo hacen los 2, es un cuento de nunca acabar, hasta que uno de los 2 se aburra y se dé cuenta que no vale la pena, o la otra opción es que se terminen peleando y distanciando simplemente por querer ganar.</span><br /><br /><span>Cuando discutimos sobre opiniones, ninguno de los 2 gana, aunque hay casos que parece que uno de los 2 siente que sí, sin darse cuenta que posiblemente solo le hayan dado por su lado para terminar y listo.</span><br /><br /><span>En una de las series más exitosas de la televisión llamada Friends pasa esto, en donde 2 de los personajes principales: Ross y Rachel, estaban en una relación de noviazgo y al pasar una serie de discusiones deciden tener un break (darse un tiempo), en esos días de break Ross se involucra con otra chica y Rachel se entera creando una discusión enorme sobre si estaban en un break o no y pareciera que no se lo perdonará jamás ya que durante las siguientes 5 temporadas hacen alusión a esta escena, obviamente cada uno desde su perspectiva y hasta en ocasiones los amigos toman partido. Lo curioso es que cuando habla a casa de Rachel, escucha la voz de otro hombre (sin enterarse de lo que realmente pasaba, aunque a su modo de ver las cosas, confirmaba que ella salía con el otro, quien sí estaba interesado en ella). Por otro lado Rachel busca el break porque necesitaba un espacio para acomodar sus ideas y emociones pero seguía amando a Ross y para ella la palabra break significaba tan solo unos días para acomodar las cosas, mientras que Ross interpreta ese break como un rompimiento definitivo. Los 2 defienden su punto de vista creando así una gran polémica sin darse cuenta que los 2 tienen razón.</span><br /><br /><span>La diferencia de discutir sobre datos duros o experiencias propias y discutir sobre opiniones, es que en los datos duros hay evidencia que lo respalda, por lo tanto la discusión ahí termina, lo mismo pasa cuando discuten de un tema y según tu experiencia tú viviste un evento que demuestre lo contrario y eso también es indiscutible ya que tú lo viviste, pero cuando discutimos sobre opiniones, es sobre lo que cada uno cree y si discutes sobre lo que crees tienes toda la razón, por eso lo defiendes, pero que crees, la otra persona también tiene toda la razón de creer en esa opinión y por eso lo defiende (acuérdate de la frase, las opiniones son como el corazón todo el mundo tiene uno, aunque a veces usen otra palabra).</span><br /><br /><span>La diferencia de discutir sobre datos duros o experiencias propias y discutir sobre opiniones, es que en los datos duros hay evidencia que lo respalda, por lo tanto la discusión ahí termina, lo mismo pasa cuando discuten de un tema y según tu experiencia tú viviste un evento que demuestre lo contrario y eso también es indiscutible ya que tú lo viviste, pero cuando discutimos sobre opiniones, es sobre lo que cada uno cree y si discutes sobre lo que crees tienes toda la razón, por eso lo defiendes, pero que crees, la otra persona también tiene toda la razón de creer en esa opinión y por eso lo defiende (acuérdate de la frase, las opiniones son como el corazón todo el mundo tiene uno, aunque a veces usen otra palabra).</span><br /><br /><span>El Dr Richar Bandler y John Grinder, co-creadores de la PNL (Programación Neuro-Lingüística), dijeron una premisa “El mapa no es el territorio” refiriéndose a que cada uno tenemos nuestro propio mapa, pero es limitado ya que no abarca todo el territorio, entonces si cada quien tiene su mapa, cada quien vive en su propia verdad por lo tanto, hablando de opiniones cada quien habla de la verdad.</span><br /><br /><span>Si quieres que tu mapa se amplíe escucha las opiniones de los demás sin discutirlas y como te decía anteriormente, no tienes que comprárselas, simplemente escucharlas y al aceptarlas veras como tu panorama se ampliará mucho más.</span><br /><br /><span>Ahora bien ¿qué pasa con los que cuando les presentas datos duros o les hablas de las experiencias te quieren contradecir simplemente con su opinión? Es gente que lo que busca es entrar en discusiones absurdas ya que en la mayoría de los casos su Ego se quiere alimentar, te recomiendo no prestarles atención ya que su mapa es muy limitado y no están dispuestos a escuchar cualquier argumento sólido que les des.</span><br /><br /><span>Recapitulando, las opiniones son discutibles ya que cada quien tiene su propia opinión de las cosas, las experiencias no se pueden discutir pues es algo que tu viviste y los datos duros solo son discutibles con otros datos duros sobre el mismo tema ya que hay información que respalda los hechos.</span><br /><br /><span>Quizás al leer este artículo tengas una opinión muy distinta a lo que estoy diciendo y está perfecto, ya que la opinión que tengas sobre esto es cierta.</span><br /><br /><span>“Por lo tanto desde tu punto de vista tienes toda la razón”.</span><br /><br /><span>Ricardo GP</span><br /><span><a href="http://www.facebook.com/ricgp">www.facebook.com/ricgp</a></span><br /><span>Twitter @Ricgp</span><br /><span><a href="http://www.deldeseoalexito.com">www.deldeseoalexito.com</a></span></p></div>LA POBREZA NO ESTA EN TU CARTERA, LA POBREZA ESTÁ EN TU CABEZAhttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/la-pobreza-no-esta-en-tu-cartera-la-pobreza-est-en-tu-cabeza2014-07-24T13:15:12.000Z2014-07-24T13:15:12.000ZYolanda Padillahttps://www.retosfemeninos.com/members/YolandaPadilla130<div><p><br /> <br /><span>La pobreza no está en tu cartera, la pobreza está en tu cabeza, no importa cuánto ganes, si no eres capaz de disfrutar lo que tienes seguirás siendo pobre ya que tu preocupació</span><span class="text_exposed_show">n está en el dinero.<br />No es lo mismo estar pobre que estar quebrado ya que cuando estas quebrado es falta de dinero temporal, pero aquí puedes ver que tienes recursos suficientes para salir de esta situación. <br />Cuando eres pobre tu mente no te deja ver esos recursos y crees que es imposible salir adelante, solo sufre por no tener dinero, sin importar cuanto tenga siempre se preocupara por no tener más siendo incapaz de disfrutar el que ya tiene.<br />“El pobre no importa cuánto dinero tenga siempre seguirá siendo pobre”. <br />Ricardo GP<br /><a href="http://www.deldeseoalexito.com/" target="_blank">www.deldeseoalexito.com</a></span></p></div>¿POR QUÉ SE PERMITE EL BULLYING EN LA PAREJA?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/por-qu-se-permite-el-bullying-en-la-pareja2014-07-21T14:00:00.000Z2014-07-21T14:00:00.000ZYolanda Padillahttps://www.retosfemeninos.com/members/YolandaPadilla130<div><p class="font_5"></p><p class="font_5"></p><p class="font_5"></p><p class="font_5">Para poder empezar a hablar sobre este tema, es necesario preguntarnos ¿Qué es el Bullying?</p><div class="flex_vbox"><div id="vwprxyhxvv501l" class="wysiwyg_viewer_skins_WRichTextNewSkin"><p class="font_8">Se define como el conjunto de agresiones intencionadas y repetidas, término que engloba todas las manifestaciones físicas, y emocionales.</p><p class="font_8">Estas agresiones funcionan a través del control, manipulación, conflicto fallas en la comunicación, abuso, gritos, golpes, etc. y trae como consecuencia que el amor se vaya lastimando y la autoestima se fracture en la pareja.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">¿De dónde viene esto?</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">Si tus padres no sabían demostrarse amor entre sí, es factible que tú tengas dificultades en mantener una relación amorosa, ya que has aprendido a no tener un contacto con la gente que te rodea.</p><p class="font_8">Por ejemplo, si tú viste que siempre cuando había conflictos entre ellos tu madre se quedaba callada cuando tu padre la agredía, lo más seguro es que tú vayas a repetir la conducta de uno de ellos.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">¿Qué pasa con tu vida en pareja?</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">Detente por un momento y revisa:</p><p class="font_8">¿Cómo es tu relación con tu pareja?</p><p class="font_8">En escala del uno al diez, ¿qué existe más en tu relación de pareja, momentos felices o momentos desagradables?</p><p class="font_8">(diez es solo momentos felices y cero únicamente momentos desagradables)</p><p class="font_8">Si tu respuesta es más momentos felices que infelices, Felicidades</p><p class="font_8">¿Si no lo es? Ve qué es lo que sucede.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">En ocasiones cuando la relación se va desgastando empieza la manipulación, el control, las faltas de respeto, el desamor, la pérdida de confianza, la competencia, etc. Es aquí cuando se ven los grandes problemas y es complicado recuperar la sana convivencia.</p><p class="font_8">La violencia disfrazada es una forma peligrosa de degradación que ejercen tanto hombres como mujeres. De todo lo anterior, qué te suena familiar.</p><p class="font_8">Si tú eres de los que se la pasan humillando a tu pareja eres un buleador y si aceptas esa humillación eres el buleado.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">¿Qué de todo esto es lo que tu viviste cuando eras pequeñ@ y qué estás repitiendo ahora de adutl@ en tu relación?</p><p class="font_8"> </p><ul class="font_8"><li><p class="font_8"> Burla hiriente</p></li><li><p class="font_8">Juicio</p></li><li><p class="font_8">Manipulación</p></li><li><p class="font_8">Comparaciones</p></li><li><p class="font_8">Criticas</p></li><li><p class="font_8">Posesiv@</p></li><li><p class="font_8">Celos@</p></li><li><p class="font_8">Insegur@</p></li><li><p class="font_8">Falta de comunicación</p></li><li><p class="font_8">Gritos</p></li><li><p class="font_8">Golpes</p></li><li><p class="font_8">Falta de Respeto (groserías)</p></li><li><p class="font_8">Control, etc.</p></li></ul><p class="font_8"> </p><p class="font_8">Una persona tanto buleadora como buleada está repitiendo patrones que aprendió en el pasado, pero siempre puede modificarlos si se lo propone.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">¿Entonces, qué beneficio puedes obtener en tu vida si te decides a trabajar para mejorar en ese tema?</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">Al vivir en una situación de bullying se va perdiendo la tranquilidad, la confianza en uno mismo y se empieza a vivir con miedo, se acostumbra a vivir infeliz y llega el momento en el que eso se ve como algo normal. Cuando se trabaja para erradicar el bullying en la pareja se aprende a valorar uno mismo y eso le brinda las herramientas para encontrar la felicidad.</p><p class="font_8">Quien respeta a su pareja se respeta a sí mismo. La vida sólo se vive una sola vez y tú mereces ser feliz. Tú eres el escritor de tus propios guiones de tu historia, ¿quieres trascender? Empieza a amarte. Tú eres responsable de tu vida.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">¿Cómo te gustaría que fuera tu relación de pareja?</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">En caso de que seas padre de familia o lo quieras ser en un futuro esta pregunta es para ti.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">¿Qué les quieres heredar a tus hijos?</p><p class="font_8"> El vivir en familia en armonía es uno de los más grandes regalos que hay en la vida, los hijos van a crecer sanos con amor y tú vas a trascender a través de ellos.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8"> </p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">Yolanda Padilla</p><p class="font_8"><a href="http://www.facebook.com/terapeutayolandapadilla">www.facebook.com/terapeutayolandapadilla</a></p><p class="font_8">Twitter @Yolanda_Padilla</p><p class="font_8"><a href="http://www.deldeseoalexito.com">www.deldeseoalexito.com</a></p></div></div></div>¿POR QUÉ ELLOS SI Y TÚ NO?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/por-qu-ellos-si-y-tu-no2014-07-04T13:00:00.000Z2014-07-04T13:00:00.000ZYolanda Padillahttps://www.retosfemeninos.com/members/YolandaPadilla130<div><p></p><p><span class="textexposedshow"><span>Piensa por un instante en esa persona que admiras. Ahora compara tu vida con la de él o ella y específicamente con aquellos resultados que le admiras más. En mi caso hay gente de diversos ámbitos: desde biólogos y veterinarios que han aportado grandes logros a la conservación de animales salvajes, hasta grandes personajes del desarrollo humano que han transformado su vida y la de mucha gente a su alrededor, así como deportistas que logran proezas que parecen casi antinaturales. No sé en quiénes hayas pensado, pero lo cierto es que en mi caso y en el de las personas a quienes les doy sesiones de coaching solemos elegir personas con algo en común: Logros extraordinarios.</span></span><span><br /> <span class="textexposedshow">Es en esas acciones en donde se divide a los que logran cosas extraordinarias del resto. De hecho por mucho tiempo se tuvo la pregunta sobre qué era lo que dividía a los genios del resto de la gente, independientemente de la disciplina, y al entrevistar a cientos de ellos se descubrió que una persona que es buena en algo entrena al menos de cuatro mil horas, una persona considerada maestro y que es muy bueno entrena un promedio de ocho mil horas, pero los verdaderos “genios” en su área han entrenado por más de diez mil horas, algunos de ellos incluso mucho más.</span><br /> <br /> <span class="textexposedshow">De hecho cuando se les preguntó a los integrantes de los Beatles cuánto tiempo practicaban los integrantes respondieron de manera casual que lo hacían durante muchísimas horas al día, suponiendo que eso era lo “normal”.</span><br /> <br /> <span class="textexposedshow">Como ellos grandes deportistas, escritores, investigadores, actores y de todo tipo de personas exitosas en sus áreas, compartieron el hecho de practicar muchas horas al día durante mucho tiempo, la gran mayoría de las cosas que hacemos durante el día son ya hábitos que hemos desarrollado durante muchos años. De hecho por eso es que es tan difícil cambiarlos cuando queremos cosas diferentes en nuestras vidas, pues nos hemos vuelto como esas personas extraordinarias, increíblemente buenos para hacer lo que hacemos y de hecho lo hacemos sin pensarlo.</span><br /> <br /> <span class="textexposedshow">Piénsalo bien, date cuenta como la gran mayoría de tus acciones durante el día ni siquiera las tienes que pensar. Incluso si dices: “no mira, lo que hago requiere de grandes cantidades de concentración”, y tal vez sea cierto, pero de cualquier modo lo que ya has hecho durante muchísimas horas de tu vida a base de repetirlo diario, de pronto se vuelve un hábito que no requiere de tu atención.</span><br /> <br /> <span class="textexposedshow">Y aquí es donde viene la parte interesante. Es común que la gente diga que cambiar es muy difícil, y tiene lógica. Si una persona ha realizado algo diariamente durante muchos años, a nivel cerebral es como si las sinapsis (comunicación entre neuronas) hubiera hecho una especie de caminito, como cuando en una vereda personas y caballos recorren una ruta una y otra vez. Por otro lado a nivel muscular también se crea memoria celular, en especial si se trata de una acción que implique movimientos físicos. El “caminito” ya está muy definido y el error de mucha gente es querer borrarlo. Cuando queremos cambiarlo hay que crear nuevas rutas, lo que de hecho podemos hacer en cualquier momento, pero debemos repetirlas un suficiente número de veces y con la suficiente energía para que las adoptemos de manera inconsciente y se vuelvan parte de nuestros nuevos hábitos.</span><br /> <br /> <span class="textexposedshow">Y sí, lo sé, dije que a veces es difícil cambiar los hábitos pues los que tenemos están muy arraigados, pero eso no quiere decir que no se puedan cambiar. Una de las cosas que ayuda es empezar por cambios pequeños que sea fácil replicar. Si hoy en lugar de cambiar todos tus hábitos identificas algo sencillo que puedas empezar a modificar y lo haces suficientes veces para adoptarlo, ese logro te va a ayudar pues a tu cerebro le gusta sentir la satisfacción de lograr algo y de hecho químicamente hay liberación de sustancias que hacen que nos sintamos bien. Si esa persona que hizo ese cambio exitosamente pronto agrega otra acción pequeña y constante, en poco tiempo habrá cambiado tantas cosas de manera positiva en su vida que los cambios lo ayudarán a ser imparable.</span></span></p><p><span> </span></p><p><span><br /> <br /> <span class="textexposedshow">Gustavo Aglez.</span></span></p><p class="font8"><span>Gustavo Aglez</span></p><p class="font8"><span>Facebook.com/GustavoAglez</span></p><p class="font8"><span lang="en-us" xml:lang="en-us">Twitter: @GusAglez</span></p><p class="font8"><span lang="en-us" xml:lang="en-us">Youtube: Gustavo Glez</span></p><p><span class="textexposedshow"><span><a href="http://www.cdpmexico.com/" target="_blank"><span lang="en-us" xml:lang="en-us">www.cdpmexico.com</span></a></span></span></p></div>SIETE EXCELENTES HÁBITOS PARA INICIAR EL DÍA DE MANERA MEDIOCRE (Si son tus hábitos ¡Cuidado! Es momento de cambiarlos)https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/siete-excelentes-h-bitos-para-iniciar-el-d-a-de-manera-mediocre2014-07-01T13:04:24.000Z2014-07-01T13:04:24.000ZYolanda Padillahttps://www.retosfemeninos.com/members/YolandaPadilla130<div><p></p><div id="PAGES_CONTAINER" class="wysiwyg_viewer_skins_screenwidthcontainer_TransparentScreenpc2"><div class="wysiwyg_viewer_skins_screenwidthcontainer_TransparentScreenpc2-centeredContent"><div class="wysiwyg_viewer_skins_screenwidthcontainer_TransparentScreenpc2-inlineContent"><div id="SITE_PAGES" class="wysiwyg_viewer_skins_PageGroupSkin"><div class="wysiwyg_viewer_skins_PageGroupSkin-inlineContent"><div id="c3s4" class="wysiwyg_viewer_skins_page_BasicPageSkinp2 sitePage"><div class="wysiwyg_viewer_skins_page_BasicPageSkinp2-inlineContent"><div id="Cntnr2-n96" class="wysiwyg_viewer_skins_area_DefaultAreaSkinCntnr2-n96_hq5o4f7e"><div class="wysiwyg_viewer_skins_area_DefaultAreaSkinCntnr2-n96_hq5o4f7e-inlineContent"><div id="ppPrt7-u3g" class="wysiwyg_viewer_skins_AppPartSkinblog_f72fe377-8abc-40f2-8656-89cfe00f3a22_1"><div class="wysiwyg_viewer_skins_AppPartSkinblog_f72fe377-8abc-40f2-8656-89cfe00f3a22_1-inlineContent"><div class="flex_vbox"><div class="wysiwyg_viewer_skins_area_AppleAreac2" id="vwprxyhx3746xc"><div class="wysiwyg_viewer_skins_area_AppleAreac2-inlineContent"><div><div><div></div><div><div id="vwprxyhx3744zn" class="wysiwyg_viewer_skins_photo_NoSkinPhotowp2" title="Dollarphotoclub_42554549.jpg"><div class="wysiwyg_viewer_skins_photo_NoSkinPhotowp2-link"><div id="hx3744zx" class="skins_core_ImageNewSkinZoomable"><img class="skins_core_ImageNewSkinZoomable-image" alt="" src="http://static.wixstatic.com/media/546080_03ec7681bf824d9bb5a970b6702d4332.jpg_srz_p_630_418_75_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srz" /></div></div></div></div><div></div></div><div></div><div class="flex_vbox"><div id="vwprxyhx37450m" class="wysiwyg_viewer_skins_WRichTextNewSkin"><p class="font_8"> </p><p class="font_8">“Primero creamos nuestros hábitos, luego los hábitos nos crean a nosotros” –Charles C. Noble</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">Mucha gente cree que el resultado de sus vidas es producto de la casualidad, situaciones que pasan y que poco tiene que ver lo que cada persona hace. Algunos incluso aseguran que simplemente es cuestión de suerte, que algunos despiertan y la vida les sonríe mientras que la mayoría tiene que conformarse con lo que le pasa.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">Lo que estas personas desconocen (o tal vez en teoría saben, pero no tienen real consciencia sobre ello) es que los resultados que tienen en cualquier área de sus vidas son producto de sus hábitos, y estos se van creando día a día y se vuelven inconscientes.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">Podemos dividir a los hábitos de manera burda en dos tipos: los que sacan lo mejor de la gente y la llevan a lograr proezas como los deportistas olímpicos o aquellas parejas que después de 40 años se siguen amando con pasión y los que pueden literalmente acabar con la vida de alguien.</p><p class="font_8">Debo confesar que muchos años de mi vida pensé que esos hábitos tóxicos de los que algunas personas hablaban, se referían a acciones simples pero molestas como morderse las uñas, tronarse los dedos y otras acciones más peligrosas como la adicción al cigarro, drogas o alcohol.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">En realidad cualquier acción que repitamos durante mucho tiempo puede convertirse en un hábito si eventualmente la realizamos de manera inconsciente, por lo que la mayoría de las actividades que hacemos durante el día son hábitos que tenemos tan arraigados que ni siquiera somos conscientes de ellos. Si una persona vivió muchas carencias económicas desde pequeño y los padres vivían preocupados repitiendo una y otra vez lo difícil que era conseguir dinero, ese pequeño sin saberlo muy probablemente habrá crecido programando a su cerebro para desarrollar el hábito de pensar igual que sus padres y ese patrón de pensamientos saboteará o simplemente no verá oportunidades aunque estén frente a sus ojos, al menos mientras no cambie el hábito de pensar de esa manera.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">Hay hábitos que pueden causar mucho daño en nuestras vidas y lo más peligroso de ellos es que generalmente pasan inadvertidos, pues la mayoría en algún momento los hacemos y muchos de ellos son bien vistos y hasta celebrados por la sociedad, pero pocos saben del impacto tan negativo que pueden tener en nuestras vidas.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">El primer paso para modificar hábitos tóxicos es identificarlos, y esta es apenas una pequeña lista de los hábitos de inicio del día que pueden ayudarte a tener mala salud, mal desempeño en el trabajo, en tu creatividad y demás áreas de tu vida, por lo que modificarlos puede ser una excelente opción.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">1- Despertar en modo zombie.- este es tal vez uno de los hábitos más comunes y es cuando la gente despierta muchas veces agotada por haber dormido mal, y así se levanta, tal vez toma una ducha, se dirige a su lugar de trabajo y en el camino simplemente espera que el día sea bueno o que al menos no sea terrible.</p><p class="font_8">La gente que simplemente espera que las cosas les pasen sin volverse proactivos entra en el círculo de la victimización y las cosas le ocurren creyendo que no tienen control sobre el resultado de sus vidas.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">2- Tomar café.- uno de los hábitos más comunes de la gente al despertar es prepararse una taza de café, y es una acción tan común y promovida en todos los medios que la resistencia a cambiar este hábito a veces es de las mayores. De hecho esto pasa por una sencilla razón, y es que cuando uno de nuestros paradigmas se ve enfrentado (en este caso modificar el hábito de tomar café a primera hora de la mañana) la persona que escucha esto y que tiene ese hábito muy arraigado, generalmente en lugar de evaluar la nueva información de manera racional y determinar si le conviene, siente la nueva información como potencialmente amenazadora y una pequeña parte del cerebro denominada amígdala entra en acción desencadenando una respuesta bioquímica que registra como miedo, por lo que en lugar de querer tener más información para ver si sustituir el café por agua pura lo convence, automáticamente entra en respuesta de miedo (huir, pelear o congelarse) y ya sea que evita la conversación, discute ferozmente o se bloquea.</p><p class="font_8">No digo que esto pase invariablemente, pero al ser uno de los hábitos más promocionados está muy arraigado, y como decía en el artículo sobre MIEDO……………….. , actualmente la gente ya no nos tenemos que preocupar por riesgos físicos como leones, tigres o incendios generalmente, por lo que los miedos se disparan ahora cuando la mente siente amenaza en la forma en la que vivimos.</p><p class="font_8">Sin embargo para este punto piensa en qué momento del día es en el que el cuerpo pasa por el período más largo sin rehidratarse. Efectivamente, es durante la noche mientras dormimos, por lo que una de las primeras acciones que debemos hacer es rehidratarlo con agua pura, y sin embargo lo que hacemos es justamente lo opuesto: tomar un diurético (café). Si eres de los que cree (pues es simplemente una creencia) que no puede empezar el día sin café, simplemente toma bastante agua al menos veinte o treinta minutos antes de la primer taza de café y deja que tu propio cuerpo te demuestre cómo se siente.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">3- Recibir malas noticias.- Este es muy parecido al anterior, pues el slogan en muchas partes del mundo en noticieros es que hay que estar bien informado, y yo era uno de los consumidores más grandes de ese ideología, sin saber realmente las consecuencias que eso tenía. No quiero decir con esto que debas de aislarte del mundo, pero por ejemplo, en mi caso yo iniciaba y terminaba mi día con una buena dosis de “información”, pero lo interesante es que no importa en qué fecha estés leyendo este artículo, te puedo dar los avances del noticiero del jueves de la semana que viene: salen a la luz casos de políticos corruptos, la crisis económica se dispara, la violencia aumentó, hubo un accidente, etc, etc.</p><p class="font_8">Ojo, no se trata de no saber lo que ocurre, pues efectivamente para cambiar la situación primero se tiene que conocer, y de hecho para corregir las cosas debemos saber cómo están. El problema con este punto es que lo volvemos nuestra forma de iniciar y terminar el día, por lo que programamos al cerebro con malas noticias y eso hace que las siguientes horas las veamos justamente con el filtro de que todo está mal. Incluso hay estudios que demuestran el impacto en la forma de pensar al someter a una persona a sesiones de malas noticias. Por otro lado el leer o escuchar únicamente pequeños fragmentos generalmente distorsionada condiciona al cerebro y provoca que se pierda la capacidad de concentrarse por períodos largos en una sola cosa (por eso es que la gente actualmente puede tener el teléfono, la computadora, la televisión y la Tablet abiertas y a todas estar supuestamente poniéndoles atención).</p><p class="font_8">A pesar de que existen estudios sobre las repercusiones que tiene el ser bombardeado con noticias negativas, hay quienes siguen aferrándose a que tienen que estar informados ciegamente, pero no hacen nada respecto a lo que leen o escuchan. Imagina que estás en la oficina y te habla un vecino para avisarte que de tu departamento sale mucho olor a gas y que no pueden entrar. Al recibir esa noticia te angustias, pero puedes hacer varias cosas. Si elijes quedarte ahí esperando que todo se componga sin pedirle al vecino que entre a como dé lugar o tú mismo vas a tu casa a revisar que tu patrimonio esté bien, tu mente no va a poder concentrarse en lo que queda del día. Si ese tipo de noticias las escuchas diariamente y nunca haces algo al respecto, vas a acostumbrarte a la noticia, pero de igual modo vas a ser cada vez menos eficiente a la hora de trabajar. Podrás decir: oye, pero en tu ejemplo la persona está recibiendo una noticia, y sí, efectivamente lo está haciendo, pues como digo, el problema en sí mismo no son las noticias, sino el hábito de consumirlas sin consciencia y la falta de acción.</p><p class="font_8">Se vale informarse, pero elige cuidadosamente no sólo a quién leer, sino el momento en el que lo haces y la cantidad de información negativa que consumes. En mi caso particular, cada vez que me entero de una noticia particularmente negativa me obligo a pensar después en tres eventos muy positivos, y aunque suene ridículo o cursi, esto ha generado en mi forma de pensar cambios muy positivos.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">4- No respetar al estómago.- Este hábito en la actualidad es uno que me impresiona con qué facilidad la gente lo deja de lado con la excusa de que no tiene tiempo de desayunar. Debemos recordar que el tiempo no se tiene, sino se hace y que la calidad de lo que nos llevemos o no a la boca, será la calidad de salud que tengamos.</p><p class="font_8">Por otro lado, la gente que no se alimenta por las mañanas extiende el ayuno en el que la persona estuvo (hay que recordar que al estar dormidos estamos en ayunas) y como dice mi amiga la nutrióloga Mariela Sanabria, el problema con eso es que ya en la oficina a la gente le suele dar hambre pero les da en un lugar en el que no hay acceso a alimentos nutritivos y atacan la maquina dispensadora de porquerías (lo que le da la bienvenida a kilos extra y enfermedades asociadas).</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">5- No ejercitarse.- En este punto la excusa suele ser muy parecida a la anterior, pues el tiempo es la excusa de muchos, aunque en otros casos la excusa para no ejercitarse es que no les gusta.</p><p class="font_8">¿Por qué es importante ejercitarse, y de preferencia hacerlo en las mañanas?</p><p class="font_8">La respuesta es muy simple, porque el ejercicio es salud y hacerlo en las mañanas ayuda a oxigenar todos los órganos. Y para aquellas personas que están sentadas frente a un monitor y que quieren destacar en su trabajo debieran saber que la calidad de sus pensamientos define sus resultados, pero si no oxigenan el cerebro fuertemente en las mañanas van a tener un desempeño bastante ordinario.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">6- No planear.- Este hábito es la continuación del de despertar en estado zombie y es sorprende la cantidad de gente que simplemente vive el día sin planearlo. Es por eso que muchos al llegar la noche se preguntan qué rayos hicieron que no les dio tiempo de hacer nada o hicieron tan poquito.</p><p class="font_8">Es simple, los ingenieros y arquitectos saben que para construir un rascacielos deben planear perfectamente bien cada detalle, y cada cosa que surja no planeada se puede solucionar en el camino. Lo mismo pasa con nuestro día, si fallamos en planear nuestro día, planeamos fallar en él.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">7- Conectarse inmediatamente a la tecnología.- La tecnología hoy en día nos permite hacer miles de cosas de manera muy fácil y eficiente, el problema es que se está cayendo en ser víctimas de la misma y es cada vez más común ver gente que apenas abre los ojos revisa su teléfono celular y que al llegar a la oficina lo primero que revisan es Facebook y su correo, lo que continúan haciendo durante todo el día sin darse cuenta de que esa es una manera de volverse altamente improductivo. Actualmente incluso el hábito de revisar a cada instante Facebook se ha vuelto en muchos casos una adicción difícil de superar.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">En más de una ocasión al hablar de estos puntos en grupos de alto rendimiento ha habido una persona que se levanta diciendo que no cree que eso haga que tenga resultados pobres pues él tenía cada uno de esos hábitos. No quiere decir que no se pueda tener resultados, incluso algunos resultados “decentes”, pero lo que estas personas no estaban viendo es que si modificaran esos hábitos por otros de mejor calidad podrían aumentar enormemente su productividad y su calidad de vida.</p><p class="font_8">Por eso no se trata de decir que estén “mal” o “bien”, simplemente las personas que quieren algo más en su vida están dispuestas a hacer cambios fuertes en la misma y estos son algunos de los hábitos que se han estudiado durante décadas y se ha descubierto como afectan y como la gente más eficiente del mundo es justamente la que tiene hábitos más saludables.</p><p class="font_8">La ventaja de esto es que la mayoría no estará dispuesta a hacer los cambios necesarios en su vida, por lo que si tú decides sí hacerlos habrás estarás marcando la diferencia.</p><p class="font_8"> </p><p class="font_8"> </p><p class="font_8">Gustavo Aglez</p><p class="font_8">Facebook: Gustavo Aglez</p><p class="font_8">Twitter: @gusaglez</p><p class="font_8">Youtube: Gustavo Glez</p><p class="font_8"><a href="http://www.cdpmexico.com">www.cdpmexico.com</a> </p></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>DECRETAR DINERO: PONIENDO TU MEJOR CARNADA...https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/decretar-dinero-poniendo-tu-mejor-carnada2013-11-20T19:07:40.000Z2013-11-20T19:07:40.000ZANDRES PORTILLOhttps://www.retosfemeninos.com/members/ANDRESPORTILLO<div><p class="p1" style="text-align:center;"><b> <a href="{{#staticFileLink}}9274941859,original{{/staticFileLink}}"><img src="{{#staticFileLink}}9274941859,original{{/staticFileLink}}" width="565" class="align-center" alt="9274941859?profile=original" /></a></b></p><p class="p1"></p><p class="p1"><b> ¿Sabes cómo decretar de manera positiva el dinero? ¿Sabes cómo usar el poder del pensamiento para atraer abundancia? La mente es altamente poderosa, tiene la capacidad de literalmente, generar ondas vibratorias que pueden ayudarnos a atraer todo aquello que pidamos. Desgraciadamente al ser dominados por la mente, esta puede generarnos problemas como es la falta de abundancia en nuestras vidas. Si los pensamientos nos dominan, entonces seguramente generaremos vidas completamente inconscientes y muy insatisfactorias en todos los sentidos, claro que el económico estará incluido... LEER MÁS: <a href="http://www.centrozer.com.mx/2013/11/20/decretar-dinero/" target="_blank">Haz Click Aquí</a></b></p></div>¿SABES CÓMO ATRAER DEJANDO IR?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/sabes-c-mo-atraer-dejando-ir2013-10-29T19:48:11.000Z2013-10-29T19:48:11.000ZANDRES PORTILLOhttps://www.retosfemeninos.com/members/ANDRESPORTILLO<div><p><a href="{{#staticFileLink}}9274938458,original{{/staticFileLink}}"><img src="{{#staticFileLink}}9274938458,original{{/staticFileLink}}" width="512" class="align-center" alt="9274938458?profile=original" /></a></p><p></p><p></p><p class="p1"><b> ¿Sabes cómo atraer dejando ir? ¿Sabías que puedes convertir el desapego en un ritual de atracción? La mayoría de la gente tiene miedo a soltar, a dejar ir. Nos acostumbramos tanto a las situaciones, a las personas, o las cosas que nos cuesta trabajo decir adiós. Pero en realidad, el dejar ir nos brinda la posibilidad de atraer con mayor fuerza eso que viene... LEER MÁS: <a href="http://www.centrozer.com.mx/2013/10/29/dejar-ir/" target="_blank">Haz Click Aquí</a></b></p></div>¿A DÓNDE TE LLEVA LA MÚSICA?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/a-d-nde-te-lleva-la-m-sica2013-11-05T21:03:44.000Z2013-11-05T21:03:44.000ZANDRES PORTILLOhttps://www.retosfemeninos.com/members/ANDRESPORTILLO<div><p><a href="{{#staticFileLink}}9274934900,original{{/staticFileLink}}"><img src="{{#staticFileLink}}9274934900,original{{/staticFileLink}}" width="512" class="align-center" alt="9274934900?profile=original" /></a></p><p></p><p></p><p class="p1"><b> ¿A dónde te lleva la música? ¿Lo que escuchas te permite satisfacer a tu alma? La música está compuesta por ondas vibratorias, que impactan directamente con nuestras propias ondas vibracionales. Cuando escuchamos una melodía, tenemos una respuesta automática emocional, dependiendo del tipo de frecuencia que esta esté compuesta. Hay frecuencias altas y frecuencias bajas, las frecuencias altas nos llevan a elevar nuestra energía, dándonos la posibilidad de conectarnos con nuestro ser supremo, entrando así en sensaciones de plenitud y gozo... LEER MÁS: <a href="http://www.centrozer.com.mx/2013/11/05/m%C3%BAsica-del-alma/" target="_blank">Haz Click Aquí</a></b></p></div>¿SABES CÓMO USAR TU CASA PARA GENERAR CAMBIOS INTERNOS?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/sabes-c-mo-usar-tu-casa-para-generar-cambios-internos2013-10-08T21:08:12.000Z2013-10-08T21:08:12.000ZANDRES PORTILLOhttps://www.retosfemeninos.com/members/ANDRESPORTILLO<div><p><a href="{{#staticFileLink}}9274933484,original{{/staticFileLink}}"><img src="{{#staticFileLink}}9274933484,original{{/staticFileLink}}" width="512" class="align-center" alt="9274933484?profile=original" /></a></p><p></p><p class="p1"><b>¿Sabes cómo usar tu casa para generar cambios internos? ¿Sabías que tu casa es el reflejo directo de tu ser? Todos estamos expuestos a los cambios, cambios que se reflejan de forma externa por nuestro estado interno. Cuando estamos atravesando un momento de muchos cambios, ya sean emocionales, espirituales, físicos, etc. Nos podemos apoyar de nuestro arraigo más importante para poderlos hacer de forma más armoniosa; este arraigo es nuestro hogar... LEER MÁS: <a href="http://www.centrozer.com.mx/2013/10/08/el-hogar/" target="_blank">Haz Click Aquí</a></b></p></div>¿SABES QUÉ ES DARSE CUENTA?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/sabes-que-es-darse-cuenta2013-10-14T18:31:34.000Z2013-10-14T18:31:34.000ZANDRES PORTILLOhttps://www.retosfemeninos.com/members/ANDRESPORTILLO<div><p class="p1" style="text-align:center;"><b><a href="{{#staticFileLink}}9274931695,original{{/staticFileLink}}"><img src="{{#staticFileLink}}9274931695,original{{/staticFileLink}}" width="512" alt="9274931695?profile=original" /></a> </b></p><p class="p1"></p><p class="p1"><b> ¿Sabes qué es darse cuenta? ¿Sabes lo que implica abrir los ojos y saber observar más allá de lo que ignoras? En estos tiempo de gran cambio para la humanidad, mucha gente está en búsqueda de cambiar sus vidas, viven vidas tan insatisfactorias que los llevan a la amargura y a la tristeza, a la ira o al miedo, que ya no aguantan más y salen en búsqueda del cambio. Pero ese deseo de cambiar, no los llevará al cambio. Por más que pidan y decreten ese cambio, no va a ocurrir sin una cualidad especial... LEER MÁS: <a href="http://www.centrozer.com.mx/2013/10/14/darse-cuenta/" target="_blank">Haz Click Aquí</a></b></p></div>¿CUÁNTAS CRISIS HAS VIVIDO?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/cuantas-crisis-has-vivido2013-09-24T18:16:07.000Z2013-09-24T18:16:07.000ZANDRES PORTILLOhttps://www.retosfemeninos.com/members/ANDRESPORTILLO<div><p class="p1"><b><a href="{{#staticFileLink}}9274925499,original{{/staticFileLink}}"><img src="{{#staticFileLink}}9274925499,original{{/staticFileLink}}" width="512" class="align-center" alt="9274925499?profile=original" /></a></b><b> </b></p><p class="p1"></p><p class="p1"><b>¿Cuántas crisis has vivido? ¿Cuántas has sufrido? La mayoría de nosotros, en el momento que ocurre una crisis, nos paralizamos, nos resistimos, nos bloqueamos y entonces no permitimos la curación inherente que viene acompañada de la crisis. Esto pasa debido a que la mente genera a partir de esa crisis externa, una crisis interna. Una crisis interna que nos ciega ante la gran oportunidad que trae esa regeneración; esa crisis. Cuando algo llega a un punto límite, como en una enfermedad, se libera de manera natural un sistema de sanación emergente, que llamamos crisis... LEER MÁS: <a href="http://www.centrozer.com.mx/2013/09/24/crisis/" target="_blank">Haz Click Aquí</a></b></p></div>¿TE HAS SENTIDO APRISIONADA?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/te-has-sentido-aprisionado2013-09-12T18:04:16.000Z2013-09-12T18:04:16.000ZANDRES PORTILLOhttps://www.retosfemeninos.com/members/ANDRESPORTILLO<div><p class="p1"><b><a href="{{#staticFileLink}}9274923096,original{{/staticFileLink}}"><img src="{{#staticFileLink}}9274923096,original{{/staticFileLink}}" width="512" class="align-center" alt="9274923096?profile=original" /></a></b></p><p class="p1"></p><p class="p1"><b>¿Te has sentido aprisionado? ¿Sientes cómo si estuvieras con pesadas cadenas y no sabes ni por qué? La libertad y el encarcelamiento, no tiene que ver necesariamente con nuestro estado físico, con el lugar en donde estemos, o con nuestra situación de libertad tangible. Muchas veces, somos personas completamente libres, viviendo vidas armoniosas y con aparentemente todo lo que necesitamos para vivir y más, pero en realidad nos sentimos aprisionados. Es entonces cuando pareciera que nada tiene que ver con nuestra situación externa, sino con lo que está pasando adentro; con nuestra mente... LEER MÁS: <a href="http://www.centrozer.com.mx/2013/09/12/prisiones-mentales/" target="_blank">Haz Click Aquí</a></b></p></div>¿CREES QUE EL AMOR SEA DE UN SOLO CORAZÓN?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/crees-que-el-amor-sea-de-un-s-lo-coraz-n2013-08-28T18:00:00.000Z2013-08-28T18:00:00.000ZANDRES PORTILLOhttps://www.retosfemeninos.com/members/ANDRESPORTILLO<div><p class="p1"><b>¿Crees que el amor sea de un sólo corazón? ¿Crees en un sólo amor o el amor de tu vida? En muchas ocasiones confundimos el amor, con el sexo y las relaciones de pareja. No hemos entendido aun que el amor es una cualidad del ser que emana de la totalidad e impregna nuestras vidas. Esta cualidad no puede ser exclusiva ni dependiente, debe de ser libre y compartida. Cuando hablamos del amor de nuestra vida, nos estamos refiriendo quizá una persona que forma o formó parte de nuestras vidas y que hubo tanta sinergia y compatibilidad que creemos que no existirá nadie más que pueda igualarla. Y en realidad esto sea cierto, pues cada persona es diferente y cada uno de nosotros es perfecto y hermoso tal cual es... LEER MÁS: <a href="http://www.centrozer.com.mx/2013/08/28/amor-de-tu-vida/" target="_blank">Haz Click Aquí</a></b></p></div>¿TÚ LO VES MEDIO LLENO, O MEDIO VACÍO?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/tu-lo-ves-medio-lleno-o-medio-vac-o2013-08-21T18:28:50.000Z2013-08-21T18:28:50.000ZANDRES PORTILLOhttps://www.retosfemeninos.com/members/ANDRESPORTILLO<div><p class="p1"><b>¿Tu lo ves medio lleno, o medio vacío? ¿A todo lo ves negativo sin importar la situación, o para ti todo es una posibilidad positiva? La carga mental que le demos a las cosas está directamente relacionada con los resultados que vamos a tener en la vida. Si desde que nos levantamos de la cama para empezar un nuevo día, estamos con nuestra gran cara de desánimo e insatisfacción, quejándonos mentalmente de nuestra "miserable vida", es obvio que todo va a tener un aspecto gris y apagado. Durante todo el día estaremos vibrando tan bajo que sólo tendremos tiempo de darnos cuenta de nuestra depresión, sintiendo que la vida está siendo muy injusta con nosotros. Pero en realidad no es la vida, nosotros somos los que estamos afectando nuestro día, nuestra vivencia, nuestros resultados. Es nuestra decisión, estar así. No es culpa de nada, ni de nadie, es nuestra y pura responsabilidad... LEER MÁS: <a href="http://www.centrozer.com.mx/2013/08/21/pensamientos-positivos/" target="_blank">Haz Click Aquí</a></b></p></div>¿TE MOLESTAS CUANDO IRRUMPEN TU TRANQUILIDAD?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/te-molestas-cuando-irrumpen-tu-tranquilidad-espiritual2013-08-19T18:30:55.000Z2013-08-19T18:30:55.000ZANDRES PORTILLOhttps://www.retosfemeninos.com/members/ANDRESPORTILLO<div><p class="p1"><b>¿Te molestas cuando irrumpen tu tranquilidad espiritual? ¿Solo puedes contenerte en tu clase de yoga pero afuera sigues siendo el mismo energúmeno(a)? La espiritualidad muchas veces cae en el plano de ser algo exclusivo de los templos, de nuestras sesiones de meditación o de yoga, de los cursos o retiros. Pero en realidad gran parte de nuestra espiritualidad tiene que ver no tanto con el contexto externo, sino interno. Cuántas veces nos pasa que salimos de nuestra clase de yoga, relajados, tranquilos, respirando paz y amor, y de pronto sólo requiere de un alto en el tráfico o de alguien que nos grite en el trabajo, para que nos saque de ese estado de paz que tanto nos costó lograr y empezar a gritar y vociferar. Esto se debe a varias situaciones, y una de estas es que creemos que la espiritualidad sólo está en estos espacios contenidos... LEER MÁS: <a href="http://www.centrozer.com.mx/2013/08/19/espiritualidad-cotidiana/" target="_blank">Haz Click Aquí</a></b></p></div>EL MIEDO NO ANDA EN BURROhttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/el-miedo-no-anda-en-burro2012-05-16T02:00:00.000Z2012-05-16T02:00:00.000ZAurora Medina~Efecto Mariposaʚϊɞhttps://www.retosfemeninos.com/members/AuroraMedinaEfectoMariposaʚiɞ<div><p><strong>Bienvenida a MI Mundo</strong></p><p><strong><a href="{{#staticFileLink}}9274798690,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-right" src="{{#staticFileLink}}9274798690,original{{/staticFileLink}}" width="259" alt="9274798690?profile=original" /></a></strong></p><p><strong><a href="http://www.circuloefectomariposa.com">www.circuloefectomariposa.com</a></strong></p><p></p><p>Lo que nos paraliza a los seres humanos pero mas expresamente a las <strong>Mujeres</strong> son los miedos. Y tengo que confesar que no estoy exenta de este asuntito. He llegado a pensar que aquello a lo que le tenemos miedo sin lugar a dudas lo tendremos que enfrentar tarde o temprano.</p><p> </p><p>Le hice la propuesta a mi <strong>círculo de Mujeres</strong> que hiciéramos algo periódico para enfrentarnos a nuestros miedos pero cayó en saco roto y solo una vez nos fuimos al iFly a volar dentro de un tubo de aire. Yo aún tengo la espinita clavada porque yo se que la vida es una escuela y yo la neta del planeta, quiero pasar de año. Después de haber vivido una visita inesperada el reino de <strong>Ereshkigal</strong>, decidí que tengo que forzarme a hacer cosas que me den <strong>miedo</strong>. Lo que me está rondando por la cabeza, después de pensar y pensar cuales son mis miedos, es la idea de que quizá tenga que pasar un día como indigente pues me da pavor el hecho de pensar que un día me pueda quedar en la calle. Siempre he sentido una sensación muy extraña cuando veo a la gente desamparada en la calle. El <strong>corazón</strong> se me estruja de pensar que tuvo que pasar en sus vidas para que lleguen a estar en esas condiciones. Luego pienso en mi misma y que sería de mi si un día tengo que recurrir a un lugar en donde pedir albergue. Yo no se si esto sea un acto de psicomagia al estilo Alejandro <strong>Jodorowsky</strong>, pero se que si logrará superar esa prueba haría un movimiento de energía tremendo en mi vida. Entre más lo pienso más me hace sentido y ahora tengo un aliado que esta dispuesto a acompañarme en esta <strong>aventura</strong>. Todavía no estoy con un pie en la calle para vivir esta experiencia que se sería transformadora, pero si lo hago ustedes será las primeras en saberlo. Se me ocurre que lo ideal sería salir a la calle sin un solo centavo y pasar 12 horas fuera incluyendo la noche y comer de lo que nos de la gente. ¡Ay mamita!</p><p> </p><p>El miedo no anda en burro pero si quizá vestida de harapos y en las calles del área de la bahía de San Francisco</p></div>