víctima - Blogs - Retos Femeninos2024-03-28T10:34:17Zhttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/feed/tag/v%C3%ADctima¿SIENTES QUE NADIE TE COMPRENDE?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/sientes-que-nadie-te-comprende-12022-09-05T11:20:00.000Z2022-09-05T11:20:00.000ZLizi Rodriguezhttps://www.retosfemeninos.com/members/LiziRodriguez<div><p><a href="{{#staticFileLink}}10805107464,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}10805107464,RESIZE_400x{{/staticFileLink}}" width="400" alt="10805107464?profile=RESIZE_400x" /></a></p>
<p> </p>
<p>Lizitips para hacerte entender por los demás.</p>
<p>“Estoy harta”</p>
<p>“La gente es injusta conmigo”</p>
<p>“Nadie me comprende”</p>
<p>“Parece que hablo en chino”</p>
<p>Si tu te identificas con estas quejas no es que el mundo este en tu contra, lo más probable es que TU no estás expresando lo que necesitas de una forma adecuada.</p>
<p> Cuando nos sentimos descontentos es fácil enfocarnos en criticar a los demás, echándoles la culpa por todo lo malo que nos pasa. Muchas personas no saben que reclamar provoca rechazo en vez de una respuesta positiva.</p>
<p> </p>
<p style="text-align:center;"> SI ATACAS, LA GENTE SE PONE A LA DEFENSIVA</p>
<p>Si tú, te la pasas REPROCHANDO es posible que los que están cerca de ti te eviten por temor a escuchar tus gritos y quejas.</p>
<p> Muchas personas con baja autoestima no saben pedir o expresar lo que quieren o necesitan y anteponen siempre las necesidades de los demás a las propias para luego EXPLOTAR y se sienten incomprendidos y no tomados en cuenta después de lo que hacen. Si tu tiendes a ser sumisa(o), complaciente y no sabes poner límites y decir NO, es probable que después de un tiempo ya no aguantes más y estalles contra todos.</p>
<p>¡Ya para de auto compadecerte! y aprende a comunicarte de manera que los demás te escuchen y el primer paso para hacerlo es:</p>
<ol start="1">
<li>Expresar tu opinión sin ofender, criticar o insultar. No te tragues las cosas que te duelen, di como te sientes y sugiere una propuesta de solución.</li>
<li>Cuando vayas a expresar tu opinión no mezcles temas. Se concreta (o) y pon ejemplos reales.</li>
<li>Serénate y plantea tu molestia de forma tranquila. Recuerda que para eso debes elegir un buen momento.</li>
</ol>
<p> </p>
<p align="center">6 REGLAS DE ORO PARA HACERTE ENTENDER</p>
<ol start="1">
<li><strong><u>Empieza elogiando o apreciando:</u></strong> Si iniciamos una plática reconociendo las cualidades y la buena intensión de la otra persona, nos aseguramos de que nos siga escuchando.</li>
<li><strong><u>Habla de tus propios errores:</u></strong> Predica con el ejemplo. Reconocer tus propios errores te acerca al otro. Muestra tu humanidad y no trates de hacerte la perfecta o el perfecto.</li>
<li><strong><u>Intenta comprender:</u></strong> En vez de criticar a los demás trata de comprenderlos, ponte en sus zapatos y averigua porque actúan como lo hacen.</li>
<li><strong><u>No des ordenes:</u></strong> Dar ordenes provoca en los demás un rechazo automático. En vez de exigencias utiliza sugerencias y propuestas para intentar cambiar un hábito o comportamiento inadecuado.</li>
<li><strong><u>Da las gracias:</u></strong> Frecuentemente se nos olvida dar las gracias por las cosas a las cuales nos acostumbramos. Es sorprendente que una palabra tan corta encierre tanta fuerza y significado. Un simple y sincero GRACIAS puede ser mágico ¡Pruébalo! y veras la simpatía y el acercamiento que consigues de los demás.</li>
</ol>
<p> </p>
<p> </p></div>LIZITIPS PARA VECER LA CRISIS DE LOS 40https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/lizitips-para-vecer-la-crisis-de-los-402022-04-12T08:20:00.000Z2022-04-12T08:20:00.000ZLizi Rodriguezhttps://www.retosfemeninos.com/members/LiziRodriguez<div><p> <a href="{{#staticFileLink}}10374779291,RESIZE_1200x{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}10374779291,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" alt="10374779291?profile=RESIZE_710x" width="600" /></a></p>
<p style="text-align:center;"><strong>¿Te da horror descubrir que te salió una arruga?</strong></p>
<p style="text-align:center;"><strong>¿Piensas que después de los 40 nadie se va a fijar en ti?</strong></p>
<p style="text-align:center;"><strong>¿Eres de esas mujeres que les da pavor envejecer?</strong></p>
<p>A todos nos asusta hacernos mayores, sin embargo madurar está lleno de ventajas y si tú logras afrontar la crisis de los 40 y disfrutar la edad que tienes, vas a sacarle muchísimo partido a tus años y lucir radiante.</p>
<p>Así como a los 20 tendemos a experimentar y a los 30 buscamos el equilibrio, a los 40 es común sentir miedo; miedo a envejecer y a decaer. Mucha gente sufre porque piensa en lo que pudo ser y no fue y quisiera atrapar el tiempo perdido. Sin embargo la madurez es plenitud y para llenar tus años de vida y disfrutar sin miedo de tu edad a continuación te presento los LIZITIPS</p>
<ol>
<li><strong>Destierra tus miedos.</strong> La única forma de vencer a los fantasmas es desafiarlos. Si evitas lo que temes, aumenta la ansiedad. Recuerda que hoy en día con los avances médicos podemos vivir muchos más años y con una mejor calidad de vida.</li>
<li><strong>Disfruta tus logros.</strong> Tendemos a idealizar el pasado, pero si haces memoria, seguramente en otras épocas de tu vida tuviste problemas y sinsabores. Recuerda tus sueños y observa todo lo que has conseguido. Recréate en tus logros y disfrútalos porque son el resultado de tu esfuerzo y de tu edad</li>
<li><strong>No te aferres al pasado.</strong> La idea de que “cualquier tiempo pasado fue mejor” es una mentira que distorsiona la realidad e impide que veas las nuevas posibilidades que te ofrece tu edad. Mejor se realista, vive el momento con optimismo y disfruta todo lo bueno que tienes.</li>
<li><strong>Deja de actuar como victima.</strong> Es más fácil buscar culpables por tu felicidad pero la verdad es que TÚ eres la creadora de tu destino, si algo no te gusta, hazte responsable, cámbialo y deja de gastar tu energía queriendo cambiar a los demás.</li>
<li><strong>Recupera las cosas que te gusta hacer.</strong> No dejes que la vida te arrastre, has una lista de lo que has ido postergando. Estudia lo que siempre quisiste, saca tu guitarra del closet, lee a tu autor favorito. Veras como regalándote tiempo para ti, tu vida se llena y recuperas la plenitud y la pasión por vivir.</li>
</ol>
<p><strong> </strong></p></div>¿SABES SI LA GENTE TE CONSIDERA "TÓXICA"?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/sabes-si-la-gente-te-considera-toxico2022-03-17T02:02:45.000Z2022-03-17T02:02:45.000Zgabriela cruz torrerohttps://www.retosfemeninos.com/members/gabrielacruztorrero<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/10215603677?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div><p>Se ha vuelto popular el término “tóxico” para referirse a las personas, cuando no debería emplearse con tal ligereza porque es una forma de señalar a otro como alguien capaz de envenenar, de dañar, de maltratar y de quien todo mundo debe alejarse lo más rápidamente posible.</p>
<p>Los libros de autoayuda están llenos de recomendaciones para alejarnos de las personas tóxicas. ¿Acaso no hemos sido todos tóxicos en alguna circunstancia de nuestra vida? Hay conductas tóxicas, no personas tóxicas. Todos reaccionamos ante los estímulos del entorno de acuerdo con nuestras experiencias de vida, de acuerdo con las huellas que tales experiencias han dejado en nosotros.</p>
<p>La toxicidad se expresa en múltiples formas: en los celos exacerbados, en el narcisismo, en el maltrato físico o psicológico, en el egoísmo, entre otras; y cada uno de esos fenómenos encuentra su origen en la realidad del individuo y en lo que le ha tocado enfrentar. Son eslabones difíciles de romper. Hay enfermedad emocional o mental, pero no la intención expresa de hacer el mal.</p>
<p>Cuando una persona hace daño sin remordimiento alguno, entonces ha caído en conductas sociópatas y requiere de atención psiquiátrica, es por lo tanto, un enfermo.</p>
<p>Cuando bebe sin parar y regresa a casa a maltratar a su familia y al día siguiente la cruda moral no lo deja vivir, hasta que se encuentra con el siguiente trago, es un alcohólico…está enfermo.</p>
<p>Cuando siente que la pareja le pertenece y que no debe moverse ni un centímetro sin su permiso, tiene una autoestima en el suelo; está cubierto de inseguridades, seguramente como producto de una herida de abandono y eso lo ha llevado a la celotipia.</p>
<p>Cuando quiere controlarlo todo a su alrededor y está convencido que la única persona en hacer bien las cosas es ella y cree que el mundo gira a su alrededor, tiene un temor al rechazo que le hace meterse en el disfraz del personaje perfecto, porque cree que eso es lo que le da valor como ser humano. Es un narcisista.</p>
<p>Y así podríamos seguir nombrando conductas tóxicas en las que, tal vez, en algún momento, nos hemos reconocido; sin embargo, no nos gustaría ser etiquetados por ello. La vida es un camino de aprendizajes y siempre hay oportunidad de cambiar.</p>
<p>Por supuesto que no te estoy diciendo que debes aguantar a nadie que merme tu amor propio, pero tú te acercaste a esa persona en cierto momento en el que, seguramente, también estabas lleno de carencias. Cuando estamos equilibrados, sanos y felices, ni por equivocación atraemos este tipo de personas a nuestras vidas. Recuerda que para que haya un victimario, debe de haber una víctima.</p>
<p>En vez de juzgar y señalar con encono a ese ser tóxico que ha osado meterse en tu vida, pregúntate qué requieres para dejar de necesitar ese tipo de personas en tu vida, para abandonar las conductas tóxicas hacia ti mismo y con ello, dejar de buscar a quien responsabilizar de tu sufrimiento y sacrificio, sea la pareja, una amiga, un padre o madre; es más, hasta un hijo al que has educado de esa manera para seguirte castigando.</p>
<p>Si requieres alejar la toxicidad de tu vida, con gusto te acompañaré: gabycruzcoach.com</p></div>HABLEMOS DEL EGO, ¿LO CONOCES?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/hablemos-del-ego-lo-conoces2020-09-07T11:30:00.000Z2020-09-07T11:30:00.000ZPatricia Anayahttps://www.retosfemeninos.com/members/PatriciaAnaya<div><p><b>¿Que es el ego?</b> Palabra del latín que significa “Yo”. El ego es la parte central de la consciencia humana encargada de dar el sentido de “si mismo”. -</p><p></p><p><b>El ego para mi es la imagen o identidad que has creado de ti mismo en base a la programación que el medio ambiente te ha impuesto.</b> Es un conjunto de mascaras o personalidades de ti mismo con las que te identificas ante ti mismo y ante los demás. <span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>En este VIDEO te lo explico con más detalles: <a href="https://www.facebook.com/yosoyabundancia.me/videos/692646744667336/">El Ego</a></p><p></p><p>Los seres humanos somos programación pura por lo tanto somos seres automáticos manejados por nuestro ego, o mejor dicho por nuestros programas almacenados en nuestra mente subconsciente. Sin estos programas no podríamos vivir como humanos por lo tanto el ego es necesario para vivir en este mundo. El ego nos sirve para relacionarnos con el mundo exterior, nos protege del mundo exterior, nos identifica ante los demás, nos representa, nos ayuda a encajar y a ser aceptados por los demás. Sin embargo el ego mal manejado nos complica la vida.</p><p></p><p>Al ego lo podemos identificar como la vocecita que vive dentro de mi. Esa que la mayoría de las veces me critica y me juzga; esa que se manifiesta sin mi consentimiento a todas horas y que prefiero ignorar la mayor parte del tiempo. <b>¿De donde viene esa vocecita?</b> de mis programas o creencias en mi mente subconsciente, por eso el ego es una imagen falsa de nosotros mismos y del mundo exterior que todo ser humano tiene y que se empieza a formar en nuestra infancia conforme nos vamos programando. <b>Vivimos en una ilusión creada por nuestra mente.<span class="Apple-converted-space"> </span></b></p><p></p><p>En el ego se encuentra el miedo, el sufrimiento, el victimismo, la lucha, la culpa, la arrogancia, la reactividad, la crítica, la competencia, la insatisfacción, la aprobación de los demás, el reconocimiento, la envidia, los vicios y malos hábitos, las etiquetas y todas las reglas que la sociedad nos ha impuesto. <b>El ego se manifiesta comúnmente de dos maneras, la primera te critica y te juzga, es decir te roba tu valor y hace sentir como víctima; y la segunda, te eleva y te hace sentir superior a los demás.<span class="Apple-converted-space"> </span></b></p><p></p><p><b>¿El ego es malo?</b> No es malo ni bueno, todo depende de como lo manejemos. <b>¿Nos podemos despojar del ego?</b> No, el ego es necesario para vivir una vida humana, jamás nos podremos desprender de nuestra programación o identidad creada, lo que si podemos hacer es crear una identidad que vaya de acuerdo a la vida que quiero vivir, y así nuestro ego nos ayuda en lugar de complicarnos la existencia.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>Tú no eres tu ego, tu esencia natural como ser humano es tu grandeza y está intacta.</b> Yo Soy es tu verdadera identidad, la cual está llena de amor, benevolencia y magnificencia. El ser humano no es su programación; <b>el ser humano es el ser más poderoso en el Universo y tiene el poder de crear su propia vida.<span class="Apple-converted-space"> </span></b></p><p></p><p><b>¿Qué puedo hacer para que mi ego no me controle?</b> Lo primero es reconocer que yo no soy mi ego, que yo soy el que crea mi vida. El camino para aprender a manejar mi ego es el autodescubrimiento y autoconocimiento de mi mismo. Entre más me conozco a mi mismo mejor puedo negociar con mi ego y hasta moldearlo a la vida que deseo vivir.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>Hay muchas cosas que podemos hacer para aprender a manejar nuestro ego, aquí te mencione siete de ellas:</p><p></p><p><b>-Deja de tomar las cosas personales,</b> aprende a tomar solamente lo que te sirve y te ayuda a mejorar tu vida y lo demás déjalo ahí. Las personas hablan por ellas mismas (por su propio ego) no por ti.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>-Deja de juzgar y criticarte a ti mismo y a los demás,</b> aprende a ver tu grandeza y la grandeza de las personas que te rodean. Todo ser humano tiene el poder de sacar lo mejor o lo peor de cada persona.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>-Deja de culpar a los demás y de victimizarte por todo,</b> aprende a tomar responsabilidad de tu vida. Cada ser humano crea su propia vida, nadie más la crea por ti.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>-Deja de competir y compararte con los demás y de querer ser mejor,</b> aprende a reconocer tus fortalezas y talentos. Cada ser humano es único y original, no hay copias, por lo tanto esfuérzate por ser la mejor versión de ti mismo y deja que los demás hagan lo mismo.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>-Deja de buscar el reconocimiento y la aceptación de los demás,</b> aprende a reconocerte a ti mismo. El reconocimiento más importante es el tuyo propio y es el único que necesitas. <span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>-Deja de ver diferencias y niveles en los seres humanos,</b> y aprende a ver el valor de cada ser humano. Todos los seres humanos tienen el mismo valor, nadie es mejor que nadie.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>-Deja de buscar tener la razón,</b> y aprende a convivir con personas que piensan diferente a ti. No hay verdad absoluta, cada quien tiene su propia verdad. Cada ser humano goza de libre albedrío para decidir lo que quiere creer, ser, hacer y tener, y merece respeto.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>Nuestro trabajo como humanos es encontrar un balance (armonía) entre el ego, que representa la parte humana y nuestra divinidad, nuestra verdadera grandeza como seres humanos. Mientras seamos humanos tendremos ego, por eso es tan importante aprender a manejarlo y a dirigirlo hacia la vida que deseamos crear y vivir. <span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>El ego es parte integral de nuestra vida como seres humanos, no nos podemos desprender de él, sin embargo si podemos aprender a manejarlo para que no nos controle la vida. Cuando aprendemos a manejar y a negociar con nuestro ego podemos crear la vida que deseamos; y el camino para hacer esto es el autoconocimiento de ti mismo. Entre más te conoces a ti mismo más practicas tu grandeza divina y menos el ego se manifiesta ¿Cuando empiezas?<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>Recuerda ver el VIDEO donde lo explico con más detalles: <a href="https://www.facebook.com/yosoyabundancia.me/videos/692646744667336/">El Ego</a></p><p><span class="Apple-converted-space"> </span></p><p>Abrazos y bendiciones,</p><p>Patricia Anaya</p><p></p><p>Conoce y conviértete en experto de la mejor técnica de programación de la mente, las NAP’s (Night Audio Programs) que son Programas de Audición Nocturno que tu mismo haces para escucharlos mientras duermes y programar tu mente directamente en el estado TETA (el estado de programación o hipnosis de la mente). En mi TALLER de NAPs te explico claramente como hacerlas y usarlas para manifestar todo lo que tú quieres en tu vida…sí, todo lo que tú quieres. Para obtener el TALLER pica este enlace: <a href="http://yosoyabundancia.me/new/producto/naps-taller/">Taller de NAPs</a></p><p></p><p>¿Quieres aprender a sentirte bien aun en las peores circunstancias? En mi taller de Manejo de Emociones con el Tapping Meridiano te comparto exactamente como manejar las emociones y aprender a dirigirlas conscientemente hacia donde crean y no a donde destruyen y me hacen daño. Para más información sobre este taller pica este enlace: <a href="http://yosoyabundancia.me/new/producto/emociones-tapping/">Taller de Emociones<span class="Apple-converted-space"> </span></a></p><p></p><p>Si te interesa sanarte a ti misma y practicar tu salud con solo HABLARLES A TUS CELULAS, te recomiendo mi taller de sanción, el cual puedes encontrar en mi página de YoSoyAbundancia.me en este enlace: <a href="http://yosoyabundancia.me/new/producto/tallersanacion/">Taller de Sanción</a></p><p></p><p>Si deseas más, te invito a que seas parte de la comunidad de Yo Soy Abundancia en Facebook, donde tienes material para empezar a practicar tu grandeza diariamente. Unete en <a href="http://www.facebook.com/yosoyabundancia.me">www.facebook.com/yosoyabundancia.me</a><span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p></p></div>CÓMO SANAR MIS RELACIONEShttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/como-sanar-mis-relaciones2020-06-15T12:00:00.000Z2020-06-15T12:00:00.000ZPatricia Anayahttps://www.retosfemeninos.com/members/PatriciaAnaya<div><p>La sanación no tiene que ver solamente con el cuerpo físico, la verdadera sanación tiene que ver con los otros cuatro cuerpos también, el cuerpo mental, el cuerpo emocional, el cuerpo espiritual y el cuerpo energético. En lo que respecta a la sanación de las relaciones el enfoque principal (desde mi punto de vista) está en el cuerpo mental y el cuerpo emocional, al sanar estos dos cuerpos los otros cuerpos se sanan automáticamente.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>Aquí el VIDEO donde lo explico con más detalles - <a href="https://www.facebook.com/yosoyabundancia.me/videos/2879205398844921/">Sanar mis Relaciones</a></p><p></p><p>En lo personal me gusta ver y tratar todas las cosas de la manera más simple, y aunque este tema es un tema que toca las fibras más profundas de un ser humano, creo que es necesario quitarle ese poder (emocional) tan fuerte que le hemos dado para poder sanarlo completamente. Y aunque la relación con la madre es la conexión más fuerte que tenemos como humanos, creo que así como es necesario sanar mi relación con la madre es necesario sanar todas mis relaciones, con el padre, con los hijos, con las parejas y ex-parejas, con los hermanos, con los amigos, y toda relación que sea o haya sido importante para mi.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>Sanar una relación tiene que ver con el perdón. <b>No podemos sanar ninguna relación si no perdonamos.</b> El perdón no es para los demás, el perdón es un regalo para mi mismo, por lo tanto para perdonar o sanar una relación no requerimos el permiso de la otra persona ni involucrar a la otra persona. <b>El perdón para mi es el completo olvido,</b> es decir es no volver a recordar la situación como se vivió y me hizo daño. Y no se refiere a olvidarlo sino se refiere a re-escribir o re-programar la experiencia vivida.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>Hay muchas excusas (razones) en el humano para no perdonar, empezando por creer que las personas no se merecen nuestro perdón o que ellos son los tendrían que venir a disculparse o a pedirnos perdón. <b>Desde el lado de víctima jamás podré perdonar.</b> Para poder perdonar requiero tomar responsabilidad total de mi vida, y eso solo se logra estando consciente para poder darme cuenta que todo lo que tengo en mi vida lo he creado yo, y que si he creado algo que me ha dañado también puedo crear algo bueno para mi.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>Aparentemente tú no elegiste a tu madre (y todas tus relaciones), sin embargo yo si creo que debió haber algún acuerdo anterior a la vida humana para que la familia y personas que te rodean sean parte de tu vida. Lo que yo también creo es que como humano yo tengo el poder de elegir como vivo esas relaciones, independientemente del acuerdo que se haya hecho. Y es aquí donde entra mi consciencia y responsabilidad para sanar mis relaciones. Yo decido si vivo mi vida como víctima de las personas que me rodean y mis circunstancias o si vivo mi vida como yo quiero vivirla.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>¿Que puedo hacer para sanar la relación con mi madre o cualquier otra relación?<span class="Apple-converted-space"> </span></b></p><p></p><p><b>1. Lo primero es elegir y decidir sanar esa relación.</b> Hay miles de personas que dicen que quieren sanar alguna relación, pero siguen pensando como víctimas, por lo tanto para poder tomar esa decisión se requiere tomar responsabilidad de tu vida y saber que tú tienes el poder para sanarla independientemente de la otra persona.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>2. Quitarle la responsabilidad/Culpabilidad a la otra persona.</b> Esto es algo muy importante, darme cuenta que las personas no me hacen nada (independientemente del daño que yo creo que me hayan hecho). Las personas ejecutan programas (creencias) almacenados en su mente subconsciente y actúan automáticamente. El ser humano es un ser programado y el 99% de los seres humanos están dormidos, ejecutando el papel que les ha sido impuesto por la sociedad. Ten por seguro que tu mamá o cualquier otra persona hizo lo que pudo hacer en ese momento. Quizás esto te suene irresponsable y hasta tonto, pero así es. Y si no logras quitarle la responsabilidad a la otra persona no hay manera de perdonar ni de sanar.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>¿Qué prefieres, quitarle la responsabilidad a la otra persona o seguir cargando creencias y emociones que te dañan y te complican tu vida? Tú decides qué hacer, nadie más puede decidir por ti.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>3. Haz algo para sanar la relación.</b> Herramientas hay muchas, puedes usar una meditación, una visualización, el Tapping Meridiano, o alguna otra. La que yo quiero proporcionarte hoy es un ejercicio al cual yo le tengo mucha fe y creo que de las mejores herramientas para sanar una relación.</p><p></p><p><b>A este ejercicio yo le llamo re-escribir mi pasado.</b> Yo si creo que el pasado se puede cambiar porque el tiempo no existe. Para hacer este ejercicio requieres dos cuadernos, uno de espiral y otro cosido (composition book) de preferencia, y de una hora de tu tiempo donde puedas estar sola. Este ejercicio puede ser un poco fuerte para algunas personas por lo que te recomiendo que lo hagas conscientemente para que te puedas dar cuenta de como te sientes todo el tiempo, y saber parar si requieres parar.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>La primera parte consiste</b> en escribir en tu cuaderno de espirar, como fue tu relación con tu madre o con esa persona, o bien, como fue el evento que te hizo daño. Se trata de escribir todo lo que crees, piensas y sientes sobre esa persona. No guardarte nada. Si quieres maldecir, pedir, suplicar, blasfemar, culpar…es el momento de sacar todo lo que traes cargando. Llora si quieres llorar, grita si es lo que sientes. En este momento es donde debes estar consciente para saber si requieres parar porque esto puede ser muy fuerte para ti. Reconoce si no puedes o no quieres seguir, no pasa nada. Puedes parar en el momento que tú quieras. Lo recomendable es no hacerlo por más de 30 minutos. Si ya tienes 30 minutos, para en ese momento.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>Ya que paraste de escribir, rompe la o las hojas y quémalas en un lugar seguro. Cuando las estés quemando, repite afirmaciones para liberarte de todo eso, “Yo me doy permiso de dejar ir todo lo que me ha hecho daño de mi madre”, “Yo dejo ir todo programa y experiencia negativa como mi madre”, “Yo elijo soltar y liberar toda energía que no me sirve en este momento”, “Yo elijo transformar esas experiencias en amor y armonía”…<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>Regresa a tu espacio y ahora toma el cuaderno cosido</b> (que no se le desprenden las hojas) y escribe como te hubiera gustado o como quieres que sea la relación con tu madre. Imagínate un día con tu madre y escribe todo lo que sucede. Escribe en afirmaciones positivas en presente aunque lo que estés narrando sea algo de cuando eras niña o niño. Es muy importante escribir en presente, no en pasado ni en futuro. Lo que estás haciendo es re-escibriendo tu pasado en algo hermoso, en tu vida ideal. Este escrito se conserva para leerle todos los días o cuando tú quieras y así ir sanando la relación.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>Este ejercicio se puede repetir una vez cada tres semanas o cada mes, no antes. Es un ejercicio muy desgastaste emocionalmente por lo que no se recomienda hacerlo seguido. Puedes hacerlo hasta que creas que hayas logrado sanar tu relación. Y lo puedes hacer para sanar todo tipo de relación o algún evento en específico.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>Para que haya una sanación completa se requiere hacer una reprogramación de creencias o programas en tu mente subconsciente. Cuando tus creencias cambian todo cambia y lo podrás ir notando en tu vida diaria y al tratar con las personas de tu alrededor, especialmente en tu relación con la persona que estás sanando. Si la persona ya falleció, lo sientes en tu manera de recordarla y estar en paz con ella.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>Tú eres lo más grandioso y poderoso que existe en la tierra, ¿Por qué conformarte con vivir una vida mediocre con relaciones que te hacen daño cuando tú puedes decidir como son tus relaciones?<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>Recuerda ver el VIDEO donde lo explico con más detalles - <a href="https://www.facebook.com/yosoyabundancia.me/videos/2879205398844921/">Sanar mis Relaciones</a></p><p><span class="Apple-converted-space"> </span></p><p>Abrazos y bendiciones,</p><p>Patricia Anaya</p><p></p><p><b>Si te interesa sanarte a ti misma y practicar tu salud con solo HABLARLES A TUS CELULAS,</b> te recomiendo mi <b>taller de sanción,</b> el cual puedes encontrar en mi página de YoSoyAbundancia.me en este enlace: <a href="http://yosoyabundancia.me/new/producto/tallersanacion/">Taller de Sanción</a></p><p></p><p>Si deseas más, te invito a que seas parte de la <b>comunidad de Yo Soy Abundancia</b> en Facebook, donde tienes material para empezar a practicar tu grandeza diariamente. Unete en <a href="http://www.facebook.com/yosoyabundancia.me"><b>www.facebook.com/yosoyabundancia.me</b></a><span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p></div>¿POR QUÉ EVITAMOS HABLAR DE LO QUE SENTIMOS?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/por-qu-evitamos-hablar-de-lo-que-sentimos2020-02-03T13:00:00.000Z2020-02-03T13:00:00.000ZPatricia Anayahttps://www.retosfemeninos.com/members/PatriciaAnaya<div><p>Hace unos días hice esta publicación en mi Facebook personal:<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>“Pobrecita de mi, a todos les contesta menos a mi”…¿Te ha pasado eso por la mente? - A mi también ;-) un claro ejemplo de victimización y de robarte tu poder como ser humano. Entre más vueltas le das, menos entiendes… “Mi trabajo no es entender, mi trabajo es amarme (a mi mism@)”. <span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>Todas mis publicaciones en Facebook, tanto en mi página personal (<a href="http://www.facebook.com/brainywoman">www.facebook.com/brainywoman</a>) como en la página de Yo Soy Abundancia (<a href="http://www.facebok.com/YoSoyAbundancia.me">www.facebok.com/YoSoyAbundancia.me</a>), son mis propias creencias, aprendizajes y estados de ánimo. Ninguna es ajena a mi, es muy rara la vez que publico o comparto algo de alguien más.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>Y por supuesto que he escuchado esa vocecita en mi cabeza diciéndome “pobrecita de mi”, la diferencia es que ahora se negociar con esa voz, sanar y no dejar que me victimice. Me encanta experimentar y vivir todas mis emociones, nunca negarlas. Sin embargo las respuestas y comentarios en esta publicación fueron rápidos, comentarios aparentando que no importa lo que digan y hagan los demás y tratando de justificar a los demás.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><span>Es sorprendente como quisiéramos que lo que hacen o dicen los demás no nos afecte, y ese es el camino, a eso se requiere llegar a que no nos afecte; sin embargo está claro que lo que hacemos es evadir hablar de lo que sentimos, <b>parece un tema tabú el reconocer y hablar de como nos sentimos.</b> Nos han programado y enseñado a no sentir, estamos adormilados y anestesiados. <b>Somos expertos en cubrir y maquillar lo que sentimos.</b> Es normal ir por la vida lleno de resentimientos, rencores, odios y sentimientos que nos han hecho daño que se convierten en caparazones que aparentemente nos protegen para que ya nada ni nadie nos haga daño. Creemos (erróneamente) que eso me hace más fuerte.</span></p><p></p><p><span>Somos incapaces de darnos cuenta que esta es una gran mentira que me estoy contando todos los días. Quiero creer que lo que dicen y hacen los demás (especialmente las personas que amo y las importantes para mi) no me importa y lo único que hago es ir cargando con una bomba de tiempo que puede explotar en cualquier momento, ya sea en una reacción emocional que me dañe o dañe a los demás o en una enfermedad física grave.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p></p><p><span>Mientras no reconozca lo que siento, mi vida será solamente una apariencia, a lo mucho que puedo aspirar es a sobrevivir y no a vivir. Es increíble como nos dañamos a nosotros mismos por no reconocer lo que nos hace sentir mal. Nos hemos creído el cuento de “fíngelo hasta que lo logres” o de “ponte bonita no importa como te sientas”, o de “así es la vida y hay que aguantar”, y otros muchos cuentos más que nos ayudan a evitar sentir.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p></p><p><span>Nadie tiene que saber como me siento, ni siquiera yo, así que a pasar la página que hay otras cosas más importantes que hacer. Y así, <b>de prisa y lentamente nos convertimos en nuestras propias víctimas, evitando sentir.</b> Negándonos el derecho de reconocer y aprender a manejar lo que yo considero, lo más importante del ser humano: mis emociones. El ser humano es 100% emocional, y eso no va a cambiar aunque seamos los seres más inteligentes y sabios de este planeta.</span></p><p></p><p><span>Por supuesto que <b>lo que dicen y hacen los demás, nada tiene que ver conmigo, tiene que ver con ellos.</b> Esa es una de mis reglas de vida, pero eso no quiere decir que no sintamos nada ante lo que dicen o hacen (o no hacen) las personas que amamos. Por supuesto que sentimos, somos humanos, lo importante aquí es que cuando aprendo a reconocer como me siento, en lugar de negarlo, lo puedo sanar y volver a mi balance. Si no lo reconocemos o lo negamos nos convertimos en nuestras propias víctimas.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></p><p></p><p>Cada vez que reaccionamos ante algo que dicen o hacen los demás nos victimizamos y nos robamos nuestro poder. Comúnmente las reacciones “normales” de la victimización son: no me importa, molestarnos, defendernos con palabras o violencia, dar explicaciones constantes, hacer cosas (indirectamente) para llamar la atención o herir a la otra persona, sentirnos mal y no reconocerlo… <b>¿Como puedo no ser víctima?</b> No reaccionando, reconocer como me siento (sin culpar ni justificar a la otra persona), observar, evaluar, tomar lo mejor de la situación. Reconocer honestamente como me siento ante esa situación, sanar y manejar mis emociones (energía) para sentirme bien. Cuando logro sentirme bien (ser honesta conmigo misma) y enfocarme en mi, ahí dejo de ser víctima. Ahí es cuando ya verdaderamente no me afecta.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>Somos seres humanos y no podemos dejar de sentir.</b> Despierta, deja de anestesiarte con el no me importa. Deja de aparentar que eres fuerte. La verdadera fortaleza no es aguantar y dejar de sentir; la verdadera fortaleza es aprender a reconocerme, amarme y sanar desde la raíz mis emociones. Recuerda que <b>el dolor es pasajero, sin embargo el sufrimiento es crónico,</b> es un hábito. <b>Entre más aprendamos a manejar y dejar de controlar nuestras emociones, mejor y más sana será nuestra vida.<span class="Apple-converted-space"> </span></b></p><p></p><p>En el video en vivo hablo sobre este tema y te explico mucho más, te recomiendo ampliamente que lo escuches: <a href="https://www.facebook.com/yosoyabundancia.me/videos/480515552631853/"><span>¿Por qué evitas hablar de lo que sientes?</span></a></p><p><span class="Apple-converted-space"> </span></p><p>Abrazos y bendiciones,</p><p>Patricia Anaya</p><p></p><p>Si deseas más, te invito a que seas parte de la <b>comunidad de Yo Soy Abundancia</b> en Facebook, donde tienes material para empezar a practicar tu grandeza diariamente. Unete en <a href="http://www.facebook.com/yosoyabundancia.me"><b>www.facebook.com/yosoyabundancia.me</b></a><span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>Si quieres ir más allá te invito a que seas parte de la primera generación de Coaches de Yo Soy Abundancia.</b> Empezamos este 29 de febrero. Después de 10 años de crear y enseñar este programa ya puedo decir que estoy lista para compartir contigo mi aprendizaje y experiencia en descubrir mi grandeza y practicarla día a día para crear la vida que deseo y merezco. Si quieres más información sobre este programa conéctate conmigo (Patricia Anaya) en mi Facebook personal en <a href="http://www.facebook.com/brainywoman"><b>www.facebook.com/brainywoman</b></a> o en <a href="http://www.facebook.com/yosoyabundancia.me">www.facebook.com/yosoyabundancia.me</a>, y envíame un mensaje privado.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p></div>¿TE HAS SENTIDO VÍCTIMA?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/te-has-sentido-v-ctima2019-10-14T17:56:32.000Z2019-10-14T17:56:32.000ZPatricia Anayahttps://www.retosfemeninos.com/members/PatriciaAnaya<div><p><b>Victimas Programadas (Inconscientes)<span class="Apple-converted-space"> </span></b></p><p></p><p>Quizás estés de acuerdo conmigo o no, sin embargo con mis artículos yo no busco que estemos de acuerdo mucho menos yo tener la razón. Lo que realmente busco con todo lo que publico es despertarte del automático en el que vivimos y que puedas evaluar la información que llega a ti las 24 horas del día siete días a la semana, para que tú puedas decidir conscientemente qué creer y que no creer.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>Hay tanta información que nos parece buena (que creemos que nos sirve) a primera vista que la creemos a ojos cerrados, simplemente porque se iguala a lo que yo creo o tengo programado en mi mente subconsciente o porque viene de una Autoridad (fuente) en la que yo creo o en la que muchos creen. Y hoy pongo un claro ejemplo de a lo que me refiero.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>Este es un dialogo que circula en las redes sociales, y la mayoría de las veces está publicado por grupos de Auto-Ayuda o de Superación Personal, acompañado de una foto donde muestra un plato roto.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>-Agarra un plato y tíralo al piso</p><p>-¡Ya lo hice!</p><p>-Se rompió?</p><p>-Sí</p><p>-Ahora pídele perdón.</p><p>-¡Perdón!</p><p>-¿Volvió a su forma original?</p><p>-No</p><p>-¿Ahora entiendes lo que te quiero decir?</p><p></p><p>Este tipo de publicaciones me parecen muy interesantes, y más interesante el que miles y miles de personas se identifiquen con ella <b>porque en algún momento de su vida fueron dañados por otras personas y aun siguen cargando con ello, es decir no han sanado su vida.</b> Por supuesto que va enfocado en hacernos reflexionar sobre el por qué debemos ser buenas personas y por qué no debemos herir ni hacer daño a las personas; sin embargo hay miles que se escudan en esto para no salir de la victimización y seguir culpando a las personas que en algún momento las hirieron. <span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>Para empezar, <b>los seres humanos no somos platos ni cualquier otra cosa, somos seres grandiosos y tenemos súper poderes,</b> <b>y no solo no nos rompemos sino que nos regeneramos todos los días.</b> Sí, los seres humanos tenemos el poder de regenerarnos desde el cuerpo físico, donde nuestras células se regeneran cada 24 horas, hasta el cuerpo emocional, mental y energético cada día. Por lo tanto <b>no deberíamos depender de lo que los demás hagan o digan, ni de nuestras circunstancias, ni de nada externo a nosotros.</b><span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>El verdadero poder de los seres humanos está dentro de nosotros y no fuera.</b> Cada ser humano crea su propia vida y la crea de adentro hacia a fuera y no al revés. Sin embargo desde que nacemos somos condicionados para obedecer y depender de los demás. <b>Nos convertimos en víctimas de todo y de todos.</b> <b>Nos condicionan a buscar la aprobación de los demás, y si no la tenemos pareciera que la vida no tiene sentido.<span class="Apple-converted-space"> </span></b></p><p></p><p><b>Yo creo fielmente que nadie nos puede hacer daño si nosotros no lo permitimos,</b> pero entonces ¿Por qué lo permitimos? <b>Simplemente porque ni siquiera conocemos nuestra grandeza y valor como seres humanos. Porque estamos programados y condicionados para darle más valor a los demás que a nosotros mismos.</b> Porque creemos que el amor solo existe entre dos o más personas, pero no creemos que nosotros somos fuente de amor y que solamente podemos amar verdaderamente cuando nosotros nos amamos a nosotros mismos.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>Mientras no reconozcamos nuestra propia grandeza y valor como seres humanos, andaremos por la vida permitiendo que los demás y nuestras circunstancias creen nuestra vida, que ellos decidan por nosotros.</b> Y por supuesto que estaremos de acuerdo con toda esa filosofía barata que me convierte en víctima y me mantiene ahí.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>Nadie más que tú creas tu vida. Nadie ni nada te puede hacer daño si tú no lo permites. El perdón es un regalo para ti y no para los demás. Tú decides si te haces responsable de tu vida o si te sigues victimizándote y culpando a los demás de tu vida.<span class="Apple-converted-space"> </span></b></p><p></p><p>Y entonces, ¿vas a seguir creyendo que eres un plato y que cuando te rompes ya no puedes retomar tu forma original?<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>En el video en vivo hablo sobre este tema y te explico mucho más, te recomiendo ampliamente que lo escuches: <a href="https://www.facebook.com/brainywoman/videos/10215239477045109/"><span>Víctimas Programadas</span></a></p><p></p><p><span>A</span>brazos y bendiciones,</p><p>Patricia Anaya</p><p></p><p><b>Patricia Anaya</b> es la creadora del programa, membresía y la comunidad de YoSoyAbundancia.me y autora del Libro para niños "Los Tres Poderes, ¡La Magia de Amarse a uno Mismo! (<a href="http://www.LosTresPoderes.com">www.LosTresPoderes.com</a>) y "The Three Powers, Magic to Love Yourself! (<a href="http://www.TheThreePowers.com">www.TheThreePowers.com</a>).<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>Únete a nuestra comunidad en facebook <b><a href="http://www.facebook.com/yosoyabundancia.me">http://www.facebook.com/yosoyabundancia.me</a></b><span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>¿Ya recibiste tu regalo? 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Es decir, sutilmente te vas acomodando en una situación, donde tiendes a: victimizarte, culparte o permanecer inmóvil.</p><p>Para fines prácticas y de fluidez en el siguiente artículo, en esta ocasión solamente abordaremos el primer punto, el cual nos dice lo siguiente:</p><p></p><p>1.- Victimizarte <br />En primer lugar, voy a exponerte que es asumir el papel de víctima, el cuál se traduce en: “dejar el control de tu vida en manos de otro”, ¡Suena fuerte!, ¿no?.. <br />Detrás de ese papel de víctima, hay una autoestima baja y es probable que te sientas: débil, incapaz y menos valiosa que los demás. También tiendes a tener una visión pesimista de la realidad, quedándote con nulos recursos internos para retomar tu poder femenino, es decir, prefieres quedarse en círculos viciosos, con actitudes o patrones negativos que te llevan incluso hacia un rechazo de ti misma.</p><p>¿Profundizando el rol de víctima?<br />La mentalidad de la víctima es la tendencia a culpar a los demás, a factores externos, llámese: familia, escuela, gobierno, pareja, trabajo, etc. De esta manera te liberas de toda responsabilidad y cedes tu poder a algo o alguien más, la consecuencia es que te impide encontrar soluciones a tus problemas y direccionarte hacia nuevos caminos o alternativas.</p><p>Se dice que sólo el 10% de la población asume el compromiso de su vida y el 2% hace alto al respecto. En este sentido es probable que alguna vez hayas asumido el papel de víctima por momentos de tu vida, lo importante es no permanecer ahí por mucho tiempo, sino salir de la situación lo antes posible.</p><p>La buena noticia es que permanecer siendo víctima es tu elección, y en el momento que decidas levantarte, sacudirte el polvo e iniciar de nuevo podrás encontrar otros horizontes en tu vida, de tal manera que me gustaría que te preguntaras: ¿lo que estoy haciendo, me está acercando o alejando de lo que realmente quiero?. Si te está alejando, ya sabes la respuesta, hay que accionar, y moverte hacia un estado donde puedas pasar al siguiente nivel de su vida.</p><p>Quizá no sea fácil salir de esta situación y para ello, te comparto estas 3 estrategias: <br />1.- Toma decisiones importantes en tu vida, aunque te cuesten, arriésgate y acciona. Nada es más gratificante que reconocer que estás avanzando.</p><p>2.- Asume una actitud positiva. A pesar de que hay momentos malos, personas desagradables, y/o obstáculos en el camino, tú fe, tú fuerza y tu voluntad van a ser más grandes que va a llegar el día donde dejes atrás el pasado, el fracaso e incluso abraces la experiencia de poder desarrollar una fuerza interior indestructible.</p><p>3.- Cambiar tus pensamientos para cambiar tu realidad; trabajar en tu dialogo interno va a marcar un antes y un después en tu vida, de ello dependerá los resultados que se hagan presenten en tu vida.</p><p>Ten presente: Retomar tu Poder Femenino y el Control de tu vida, te va permitir surfear las circunstancias, decidir con el corazón y tener de tus aliados al universo que siempre tendrá una respuesta para ti.</p><p>Después de todo esto, ¿Estás dispuesta a dejar ir tu historia de víctima?</p><p>Por último, te dejo una cita de Byron Katie: “Siempre que pienses que la causa de tu problema está “allá afuera”, siempre que pienses que algo o alguien es responsable de tu sufrimiento, no habrá esperanza.”. <br />Esto es todo por hoy, por favor quédate atenta la siguiente semana donde hablaremos del 2do error en tu vida: Culpabilizarte.</p><p></p><p><b>Te invito a dejarme tus comentarios, ¡me encanta leerte! Además, si necesitas un “impulso a tu vida” a través de mi ayuda personalizada para soltar el rol de víctima y empezar de nuevo, estoy aquí para ti, escríbeme a <a href="mailto:soko@mujereshaciaealexito.com">soko@mujereshaciaealexito.com</a>. </b></p><p></p><p><b>Nos comunicamos pronto!</b></p><p><b>Con todo mi amor, </b></p><p><b>Soko Rincón </b></p><p><b>"Tu Coach, de Impulso al Éxito Femenino" </b></p><p><b><a href="http://www.mujereshaciaelexito.com/" target="_blank">http://www.mujereshaciaelexito.com</a></b></p><p><b>Únete a la Comunidad de Mujeres dispuestas a retomar su Poder Femenino y el Control de su Vida, aquí:</b></p><p><b><a href="https://www.facebook.com/coachsokorincon.mujereshaciaelexito">https://www.facebook.com/coachsokorincon.mujereshaciaelexito</a></b></p></div>COMPRENDE QUE VERTE COMO UNA VÍCTIMA ES UNA ELECCIÓNhttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/comprende-que-verte-como-una-v-ctima-es-una-elecci-n2015-08-24T15:54:34.000Z2015-08-24T15:54:34.000ZMabelhttps://www.retosfemeninos.com/members/Mabel564<div><h1><strong>Ho'oponopono y Abuso</strong></h1><p></p><p>Frecuentemente durante mis entrenamientos de Ho´oponopono asisten uno o dos estudiantes que han sido víctimas de abuso. Siempre es muy duro para ellos aceptar 100% de responsabilidad y darse cuenta que fueron ellos quienes lo atrajeron, especialmente si les sucedió siendo niños. Comprende que verte como una víctima es una elección y una vez que tomas total responsabilidad, esto te liberará.</p><p>Durante uno de mis entrenamientos en Rumania mencioné a la clase cuán importante es no vernos como víctimas. Les dije que somos 100% responsables por cada situación y por cada persona que atraemos a nuestras vidas. Algunos estudiantes se sorprendieron con mis comentarios. Luego una mujer levanto su mano y dijo: “cuando mi hija era pequeña esta situación me fue confirmada”.</p><p>Madre e hija, ambas estaban en el entrenamiento. La hija comenzó a compartir la historia con nosotros, comenzó diciéndonos cómo las memorias todavía estaban tan claras. Antes de ser en realidad concebida en el vientre materno recuerda haber estado rodeada por muchas estrellas y que instintivamente sabía que una de esas estrellas era su madre. Comenzó a buscar entre las estrellas cuando de repente vió una muy brillante y en ese instante supo que había encontrado a su madre.</p><p>Luego del entrenamiento en Rumania escribí esto en una de mis newsletters y luego recibí este e- mail de Rossana de Argentina.</p><blockquote><p>“<em>Hola!</em></p><p><em>Escribo porque cuando leí la newsloetter, no me sorprendí con la historia de la niña porque yo pasé por una situación similar. Fue hace siete años y recordé todo tan claramente, recordé que cuando comencé a vivir había elegido no nacer y le dije a la persona que me guiaba que me había equivocado al elegir aquella familia, que no lo iba a lograr. Pero esa persona me dijo que tenía que hacerlo, que lo lograría, que no estaría sola porque ella permanecería a mi lado. Luego él me tomó de la mano y me llevó hacia donde se encontraban las estrellas y me dejo allí. Desde ese lugar comencé a viajar a través de las estrellas en mi viaje hacia la vida. Pensé que podría ser útil compartir esta experiencia.</em></p><p><em>Saludos cordiales,</em></p><p><em>Rossana”.</em></p></blockquote><p>Entonces, si atravesamos momentos difíciles con nuestros padres, es duro para nosotros aceptar que lo elegimos, porque olvidamos quienes somos. ¿Cómo podríamos siquiera considerar la posibilidad de elegir una experiencia como esa? Bien, no lo hicimos a un nivel consciente, pero una parte de nosotros sabía mejor.</p><p>Un día recibí un e-mail que decía, ¿esta persona pasó por esto también? ¿Adivina de quién estaban hablando? Oprah Winfrey. Presta atención. Mira a tu alrededor. Muchas personas que han tenido experiencias terribles en sus vidas, eligieron ya no verse a sí mismas como víctimas y están usando sus experiencias para hacer una diferencia en el Mundo.</p><p>¿Te considerás una víctima de abuso? Es hora de que despiertes y hagas una diferencia. Tú estás aquí para algo GRANDE. Tú eres GRANDE. Solo que no lo recuerdas. Necesitabas ya sea pasar por el pago de una deuda que no recordabas que tenias para poder liberarte y/o ayudar a otros que pasaron por la misma experiencia y recordarles que están por encima del abuso.</p><p>Vinimos a rectificar errores, descubrir quiénes somos y liberarnos. El Universo siempre es perfecto y las situaciones en nuestras vidas son simplemente bendiciones disfrazadas.</p><p>El problema no es nunca el problema, sino como reaccionamos al problema es el problema. Nunca eres tú ni la otra persona sino los programas tocando en tu mente subconsciente. Estos programas pueden atraer la situación perfecta y darnos la oportunidad de soltar y borrar.</p><p>Permíteme compartir un estudio que fue hecho con prisioneros. En el estudio a los prisioneros les fueron mostradas diferentes personas, luego se les pidió que eligieran a quiénes le robarían y a quiénes no. Luego se les preguntó a los prisioneros qué determinó a quienes robarían y a quienes no. La abrumadora respuesta fue, que todos ellos habían elegido a aquellos que ellos pensaban que no se defenderían. Ves, hay algo de nosotros que atrae ciertas situaciones y personas a nuestras vidas, sin que siquiera lo sepamos conscientemente.</p><p>No estoy diciendo que celebres luego de una violación o un robo, quiero decir aceptar que hay algo en ti que atrajo al violador o al ladrón para que te eligiera como su víctima. Reconocerlo como esos programas que continúan tocando y cuando paramos los programas comenzamos a atraer diferentes cosas. Es importante no sentirnos culpables, pero sí tomar 100% responsabilidad. Así podemos parar aquellos programas que atrajeron tal persona o situación a nuestras vidas. Y por favor siempre recuerda, responsabilidad y culpa no son sinónimos.</p><p>Por favor, sábelo, no hay nada malo en ti. Cuídate y amate. Y lo más importante, perdónate por ser la víctima y perdona a la persona que te trato injustamente para que el dolor se pueda ir. Cuando no perdonas solo te hieres a ti mismo y no al otro.</p><p>Ahora puedes soltar la culpa, la vergüenza y el resentimiento y utilizar la experiencia para hacer una diferencia en la vida de otra víctima.</p></div>¿NO HAS SUFRIDO SUFICIENTE?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/no-has-sufrido-suficiente2015-09-07T21:08:52.000Z2015-09-07T21:08:52.000ZMabelhttps://www.retosfemeninos.com/members/Mabel564<div><div class="content" align="center"><p style="text-align:left;"><strong>¿No estás cansada de verte como víctima o de poner a los demás antes que a ti? </strong><br /><br />Tú eres tan poderosa, que si piensas que puedes, puedes y si piensas que no puedes, ¡no puedes!<br /><br />El mensaje de Mabel te inspirará y tocará tu corazón como lo ha hecho con miles y miles de personas alrededor del Mundo.</p><p>Mabel te proveerá una valiosa oportunidad para reflexionar y ver que cosas están en tu camino que no te permiten atraer la abundancia a tu vida de una forma fácil.<br /><br />Tú puedes estar en paz no importa lo que esté pasando alrededor tuyo, y cuando tú estás en paz, todos los demás lo estarán, y todo lo que es correcto y perfecto para ti vendrá automáticamente.</p></div><div class="content"><p><img src="http://elcaminomasfacil.com/img/title2.png" width="476" height="30" alt="title2.png" /><img src="http://elcaminomasfacil.com/img/arbol-de-dinero.jpg" width="150" height="225" class="right" alt="arbol-de-dinero.jpg" /></p><p><strong>¿Quién dijo que seguir nuestra pasión y hacer lo que amamos no funciona en los negocios?</strong></p><ul><li><p>La pasión es tu brújula y cuando te animas a seguirla y confías, el dinero y los recursos necesarios aparecen fácilmente.</p></li><li><p>Nuestro trabajo es ser nosotras mismas. A la gente le encanta hacer negocios con la gente que ama lo que hace.</p></li><li><p>Gente feliz, crea negocios felices y los negocios felices siempre son exitosos y prósperos.</p></li><li><p>Cuando tú estás bien, los clientes y el dinero aparecen de donde menos los esperas.</p></li><li><p>Toma 100% responsabilidad y verás que es El Camino Más Fácil hacia el éxito, tanto en tu vida personal como en tus negocios.</p></li></ul><p><img src="http://elcaminomasfacil.com/img/title3.png" width="445" height="36" alt="title3.png" /></p><h5><strong>¡Participa desde <span class="orange">CUALQUIER</span> lugar en el mundo!</strong></h5><p><strong><img src="http://elcaminomasfacil.com/img/mujer-victima.jpg" alt="Prosperidad" width="150" height="191" class="left" /></strong>Si no estuviste disponible en el tiempo de la clase, aún puedes registrarte y escuchar la grabación. <br /><strong>Regístrate de cualquier manera.</strong></p><h3><strong class="orange">¡No dejes pasar esta increíble oportunidad totalmente GRATIS!</strong></h3><p>Ofertas Especiales de Mabel sólo para quienes participan de esta clase gratis.</p><p>Regístrate y accede a la grabación y ahorra<strong class="orange"> AHORA MIS</strong><strong class="orange">MO</strong> con las ofertas. <a href="http://bit.ly/18DTRup%C2%A0">http://bit.ly/18DTRup </a>;</p></div></div>ABUSO SEXUAL: EL PROBLEMA DE NUESTRA DESCONEXIÓN SAGRADAhttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/abuso-sexual-el-problema-de-nuestra-desconexi-n-sagrada2013-11-27T20:02:51.000Z2013-11-27T20:02:51.000ZANDRES PORTILLOhttps://www.retosfemeninos.com/members/ANDRESPORTILLO<div><p class="p1" style="text-align:center;"><b><a href="{{#staticFileLink}}9274941286,original{{/staticFileLink}}"><img src="{{#staticFileLink}}9274941286,original{{/staticFileLink}}" width="565" class="align-center" alt="9274941286?profile=original" /></a></b></p><p class="p1"></p><p class="p1"><b>En la búsqueda de erradicar el abuso sexual. ¿Sabes qué se considera cómo abuso sexual? ¿Tienes idea de donde viene? En general el abuso sexual viene de una repetición de patrones heredados. Generado por un condicionamiento represivo en relación a nuestra sexualidad que es sagrada. Por muchos años la iglesia lo condenó, haciéndolo tema tabú pues involucraba a lo profano, lo prohibido y lo degradante; inclusive llegamos a considerarlo como algo sucio. Claro que esta represión, sólo generó una mente colectiva de perversión... </b><b>LEER MÁS: <a href="http://www.centrozer.com.mx/2013/11/27/abuso-sexual/" target="_blank">Haz Click Aquí</a></b></p></div>¿TU ORACIÓN ES PARA PEDIR O AGRADECER?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/tu-oraci-n-es-para-pedir-o-para-agradecer2013-09-30T18:21:27.000Z2013-09-30T18:21:27.000ZANDRES PORTILLOhttps://www.retosfemeninos.com/members/ANDRESPORTILLO<div><p><a href="{{#staticFileLink}}9274931857,original{{/staticFileLink}}"><img src="{{#staticFileLink}}9274931857,original{{/staticFileLink}}" width="512" class="align-center" alt="9274931857?profile=original" /></a></p><p></p><p></p><p class="p1"><b>¿Tu oración es para pedir o para agradecer? ¿Recurres a Dios para darle consejos o para reconocer el regalo de estar vivo? La mayoría de nosotros, sin importar si somos ateos o creyentes, sin importar el credo religioso, acudimos a Dios. Y lo hacemos gran parte de las veces en razón de auxilio. Muy pocas de las veces que oramos, o acudimos a Dios, es para agradecer. Ya sea que nos dirigimos a el para que nos haga el "milagrito" o para que nos ayude a superar una adversidad. Pero en general no acudimos a Dios para agradecer... LEER MÁS: <a href="http://www.centrozer.com.mx/2013/09/30/orar/" target="_blank">Haz Click Aquí</a></b></p></div>¿TE HAS SENTIDO APRISIONADA?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/te-has-sentido-aprisionado2013-09-12T18:04:16.000Z2013-09-12T18:04:16.000ZANDRES PORTILLOhttps://www.retosfemeninos.com/members/ANDRESPORTILLO<div><p class="p1"><b><a href="{{#staticFileLink}}9274923096,original{{/staticFileLink}}"><img src="{{#staticFileLink}}9274923096,original{{/staticFileLink}}" width="512" class="align-center" alt="9274923096?profile=original" /></a></b></p><p class="p1"></p><p class="p1"><b>¿Te has sentido aprisionado? ¿Sientes cómo si estuvieras con pesadas cadenas y no sabes ni por qué? La libertad y el encarcelamiento, no tiene que ver necesariamente con nuestro estado físico, con el lugar en donde estemos, o con nuestra situación de libertad tangible. Muchas veces, somos personas completamente libres, viviendo vidas armoniosas y con aparentemente todo lo que necesitamos para vivir y más, pero en realidad nos sentimos aprisionados. Es entonces cuando pareciera que nada tiene que ver con nuestra situación externa, sino con lo que está pasando adentro; con nuestra mente... LEER MÁS: <a href="http://www.centrozer.com.mx/2013/09/12/prisiones-mentales/" target="_blank">Haz Click Aquí</a></b></p></div>Personalidad del típico hombre abusadorhttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/personalidad-del-tipico-hombre2011-03-27T05:36:36.000Z2011-03-27T05:36:36.000ZSara Diezhttps://www.retosfemeninos.com/members/SaraDiez<div><p><span style="font-family:inherit;"> </span></p><p><span style="font-family:inherit;"><a href="{{#staticFileLink}}9274690453,original{{/staticFileLink}}"><img width="217" src="{{#staticFileLink}}9274690453,original{{/staticFileLink}}" class="align-center" alt="9274690453?profile=original" /></a></span></p><p><span style="font-family:inherit;">Los abusadores son hombres de todos los orígenes étnicos, edades, discapacidades, religiones, niveles económicos y culturales. Sin embargo, existen algunas características en común que pueden ayudarnos a identificar si un ser amado está en peligro...o bien, nosotras mismas.</span></p><p><span style="font-family:inherit;"> </span></p><p><span style="font-family:inherit;"><span style="font-family:inherit;">Los siguientes comportamientos están asociados con los hombres que abusan de sus parejas en circunstancias generales: </span><br /></span></p><p><span style="font-family:inherit;">Enlace:</span></p><p><span style="font-family:inherit;"> </span></p><p style="text-align:center;"><span style="font-family:inherit;"><a target="_blank" href="http://mujersincadenas.blogspot.com/2011/03/personalidad-del-tipico-hombre-abusador.html">http://mujersincadenas.blogspot.com/2011/03/personalidad-del-tipico-hombre-abusador.html</a></span></p></div>El difícil entendimiento de la equidad de génerohttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/el-dificil-entendimiento-de-la2011-03-04T15:49:58.000Z2011-03-04T15:49:58.000ZMontserr Serramiáhttps://www.retosfemeninos.com/members/MontserrSerramia<div><p><a target="_blank" href="http://www.hechosheroicos.com/blog/2011/03/la-dificil-equidad-de-generos/"><img class="align-left" width="150" src="http://www.hechosheroicos.com/blog/wp-content/uploads/2011/03/victima.jpg?width=150" alt="victima.jpg?width=150" /></a>La transición a un mundo sin violencia es un camino que debe hacerse viendo ambos puntos de vista, es un error enfrentar Mujeres vs. Hombres… Como si no se pueda equilibrar sino simplemente dar vuelta la tortilla, así no es tampoco.<br />Definitivamente tiene que ser difícil para un hombre relacionarse en una sociedad en la que las mujeres no son como a él le enseñaron desde niño. Es complicado a un hombre casado cuando su esposa gana más que él, es complicado para un padre escuchar a su hijo de 9 años darle una opinión diferente, es complicado tener que negociar con su esposa alguna adquisición de la casa.</p><p>La igualdad entre hombres y mujeres es una evolución que mejora la calidad de vida para ambos, soy esposa y madre de tres niños varones, cada vez que proclamo algún derecho hacia la mujer no lo hago sólo por mí o por las mujeres, es también para mis hijos, y todos los hombres.</p><p> </p><p>Debido a la crisis económica globalmente conocida, los ingresos de muchos esposos mermaron y las mujeres se vieron en la necesidad de cubrir con sus ingresos más gastos de la familia sino todos… ¿Qué sucede con nosotras antes esta circunstancia? Estoy segura que son pocas las mujeres que no lo sienten injusto.</p><p>En lo personal llegó un momento en que la responsabilidad caía en mí, y una parte de mí me decía que no era justo, esto limitaba mi negocio, ya que no me ocupaba tanto por hacer crecer mi negocio, porque era más importante asegurarme de que los ingresos del hombre sean iguales o superiores a los míos… Me tardé más de lo que hubiera deseado, pero me di cuenta que tantas palabras acerca de la igualdad eran completamente contradictorias con ése sentimiento que no dejaba superarme. Mi esposo no era quien me limitaba, eran mis prejuicios… Cuando por fin puse todo en una balanza y me di cuenta de cuáles eran las razones por la que lo amaba y cuanto me servían sus comentarios para tomar decisiones que ayudaban a cerrar un proyecto, me quité un peso enorme de encima y mi actitud cambió, ahora me siento más independiente que antes y la única cadena que rompí era una que yo sola me había puesto.</p><p> </p><p>Dejar de quejarse del entorno y ver realmente qué está en nuestras manos para mejorarlo, es algo que cuesta muchísimo llevarlo a la práctica, sin embargo es tan fácil si nos damos cuenta que depende de nosotros mismos.</p><p>Cuando la mujer en verdad se da cuenta que no es víctima, entonces desaparece el victimario y en la cultura de esta sociedad el victimario no siempre es de género masculino.</p><p>Si queremos un mundo mejor, un mundo de equidad, seamos congruentes con nuestros pensamientos y actuemos!</p></div>