superación - Blogs - Retos Femeninos
2024-03-28T12:22:11Z
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/feed/tag/superaci%C3%B3n
¿CÓMO REACCIONAS ANTE UNA CRISIS?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/como-reaccionas-ante-una-crisis
2024-01-03T23:20:00.000Z
2024-01-03T23:20:00.000Z
Sylvia Sánchez Alcántara
https://www.retosfemeninos.com/members/SylviaSanchezAlcantara
<div><p> <a href="{{#staticFileLink}}12345426457,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12345426457,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12345426457?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p>Y tú, ¿cómo reaccionas ante un crisis?. ¿Te derrumbas?, ¿sientes que el mundo se te cae encima?, o ¿la enfrentas positivamente y la tomas como una oportunidad?. De eso se trata la Resiliencia. De la actitud que tiene cada ser humano para reaccionar ante la adversidad, y créanlo; ¡de eso depende el camino que tome tu vida!.</p>
<p>La resiliencia es la fuerza interior que nos impulsa a transformar en desafíos los momentos difíciles. Esos que parecen no tener salida cuando nos bloqueamos en lugar de analizar las alternativas para superarlos. Y es que para salir adelante, necesitamos voluntad, carácter, temperamento y visión. Nada es para siempre. Todo llega pero también se va. Incluso los malos momentos; pero eso te queda claro cuando tomas al toro por los cuernos y decides poner a trabajar todos tus talentos para canalizar de la mejor manera cualquier situación adversa.</p>
<p>La resiliencia es pues un valor agregado que si quieres puedes adquirir a través del conocimiento de ti misma, y así tener el control que necesitas para recuperar el equilibrio.</p>
<p>Vivimos tan de prisa, que muchas veces se nos olvida lo importante que es descubrir a fondo nuestras virtudes y fortalezas, y también nuestras debilidades, para saber a ciencia cierta quiénes somos, y con qué contamos para caminar por la vida. Y es que al final, son éstas nuestras herramientas para enfrentar los obstáculos, y para crecer y alcanzar nuestras metas.</p>
<p> </p></div>
UN ALTO EN EL CAMINO
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/un-alto-en-el-camino
2023-12-25T14:43:52.000Z
2023-12-25T14:43:52.000Z
Walter Dresel Haring
https://www.retosfemeninos.com/members/WalterDreselHaring
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12336257094,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12336257094,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12336257094?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p>En tiempos difíciles, en tiempos de futuro incierto es cuando más tenemos que insistir en la necesidad de hacer un alto en el camino para dialogar con nosotros mismos y preguntarnos acerca del grado de satisfacción o insatisfacción que experimentamos con lo que la vida nos está devolviendo.</p>
<p>En un mundo en crisis como el que estamos viviendo actualmente la fijación de metas y objetivos enmarcados en un proyecto personal, se torna imprescindible para poder mantener el timón de un barco que tiende a perder el rumbo, como consecuencia de la tormenta en la que se ve envuelto.</p>
<p><em>Es la hora de los balances, es la hora de la sinceridad y de la transparencia en el análisis de cómo estamos viviendo y de cómo queremos vivir en el</em> <em>tiempo que ha de venir.</em> Y una pregunta nos surge espontáneamente: <strong><em>¿cómo manejar situaciones críticas que no generamos nosotros, pero que repercuten directamente en nuestro desempeño laboral, personal, afectivo y en la interacción con nuestros semejantes?</em></strong></p>
<p>No es sencillo elaborar una respuesta, cada hombre y cada mujer deben tener herramientas prontas para ser utilizadas y hacer un alto en el camino que será solamente detenerse momentáneamente para evaluar cuáles son nuestras fortalezas y cuáles son nuestras debilidades, para dar paso luego a la imperiosa necesidad de establecer un cambio radical en algunas áreas de nuestra vida. Esa necesidad imperiosa de cambio chocará contra la inseguridad que nos provoca el ingresar en un territorio desconocido sin saber a ciencia cierta cuál será el resultado de nuestra incursión.</p>
<p>Pero, así es la existencia de los seres humanos en cuanto a la imposibilidad de saber con certeza si las decisiones que tomamos son las correctas, lo cual únicamente podremos analizar cuando retrospectivamente demos una mirada a las consecuencias de esas decisiones. Metas y objetivos creíbles y sustentables por nosotros, es decir ambiciones reales que razonablemente sean alcanzables comprometiéndonos con ellas y siendo perseverantes en nuestro esfuerzo.</p>
<p> ¿Cuál es el valor de fijar un plan de acción para llevar a cabo el proyecto personal de vida?</p>
<p><strong><em>El valor radica en que a partir de que nosotros nos aproximemos a lo que queremos para nuestra vida y también a lo que no queremos que nos suceda, ya ningún día será igual a otro y ninguna semana será similar a la anterior o a la próxima, porque cada mañana cuando nos levantemos sabremos que tenemos una misión que cumplir y un destino al que queremos llegar. </em></strong></p>
<p>La superación personal pasa por animarse a trazar un surco propio a recorrer luego de conocernos en profundidad, luego de hacernos amigos de nosotros mismos y luego de darle una jerarquía especial al juicio que nos merece nuestra propia persona. Es inevitable que nos juzguen desde el mismo momento en que salimos a la calle. Todos se atribuyen el derecho de juzgar nuestros actos y lo que es más grave aún es que aquellas personas que son muy permeables a la opinión de los demás, van perdiendo su propia identidad adoptando los criterios ajenos en lugar de juzgar su actitud ante la vida.</p>
<p>La superación personal tiene como uno de sus puntos más destacados el trabajar en pos de la autonomía y la independencia sobre todo de pensamiento y de acción. <em>Escuchar todas las opiniones, incorporar el pensamiento de los demás, leer y tener acceso a la información es un buen ejercicio siempre y cuando la última decisión pase por lo que sentimos y pensamos respecto del punto en cuestión. </em></p>
<p>Aprender a decir no cuando así lo sentimos y a decir sí cuando damos nuestra aprobación será una señal de confianza y respeto por nosotros mismos que es una parte inseparable del proceso de superación personal. Partamos de la base de que todo ser humano tiene áreas de su vida para mejorar. Las tienes tú y las tengo yo también. El sólo hecho de reconocerlo nos hace mucho más dignos ante nuestros propios ojos y ante los ojos de los demás.</p>
<p>Las metas y los objetivos nos ayudarán a aprender a vivir mejor, a acrecentar nuestra calidad de vida, y a experimentar quizá por primera vez que estamos haciendo lo que verdaderamente queremos y sentimos que nos suceda en nuestra vida.</p>
<p><em>Muchos de los seres humanos mantenemos una serie de costumbres y actitudes que nos alejan permanentemente del bienestar y no es porque no podamos acceder al mismo, sino que es como que nos empecinamos en que nosotros no estamos destinados para poder disfrutar de ese bienestar.</em> ¿Por qué? Porque priorizamos la batalla, priorizamos la guerra interna, priorizamos el descontento, sufrimos indefinidamente por lo que no tenemos y <strong><em>no nos damos cuenta de lo rico que somos con aquello que hoy si poseemos.</em></strong><strong><em> </em></strong></p>
<p><strong><em>Dr. Walter Dresel</em></strong></p>
<p><a href="mailto:wdresel@adinet.com.uy"><strong><em>wdresel@adinet.com.uy</em></strong></a></p>
<p><a href="http://www.exitopersonal.org"><strong><em>www.exitopersonal.org</em></strong></a></p>
<p><strong><em><a href="http://www.walterdresel.blogspot.com">www.walterdresel.blogspot.com</a></em></strong></p></div>
SUPERANDO NUESTROS CONFLICTOS INTERNOS.
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/superando-nuestros-conflictos-internos-3
2023-09-21T15:52:07.000Z
2023-09-21T15:52:07.000Z
Walter Dresel Haring
https://www.retosfemeninos.com/members/WalterDreselHaring
<div><p> </p>
<p><a href="{{#staticFileLink}}12246105676,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12246105676,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12246105676?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p>¿Alguna vez se han preguntado si tienen derecho a recuperar su vida? Me refiero a tratar de intentar que lo que nos queda por transitar en ese camino de la existencia, que es unidireccional, pueda llegar a ser diferente de lo que hemos vivido hasta el presente<strong><em>. Cada día que pasa es diferente al anterior porque suceden cosas diferentes en el día a día de la vida de cada ser humano,</em></strong> pero mas allá de esas situaciones distintas, que van apareciendo, por el solo hecho de vivir, nosotros tenemos que plantearnos si cabe la posibilidad de que hagamos una especie de transferencia e intentemos delinear un programa o un plan de vida que, por supuesto<em>, va a tener como objetivo que estemos mejor, más contentos, que tengamos una mejor calidad de vida dentro de las dificultades y de las tensiones normales y habituales que vivimos cotidianamente aquí en el mundo occidental. </em></p>
<p>Y cuando uno piensa en estas cosas, se desata una verdadera guerra interior de un ser humano. ¿Por qué? Porque conviven dentro de nosotros partes conflictivas. Por un lado si, queremos, por otro lado evaluamos el precio que tenemos que pagar, la repercusión que determinadas decisiones pueden tener en el ámbito de la vida de otras personas.</p>
<p>Vivimos de conflicto en conflicto, porque no logramos resolver exactamente qué es lo que nosotros decidimos que queremos para nuestra vida y lo único que logramos es involucrarnos cada vez más en los conflictos que tenemos.</p>
<p><strong><em>En algún momento y en algún lugar nosotros tenemos que encontrar ese punto de equilibrio que hace que estemos en armonía primero que nada con nosotros</em></strong> <strong><em>mismos y luego con el mundo que nos rodea.</em></strong> Y a veces, seguramente a ti te ha pasado como me ha pasado a mí, que parece que no hay escape de este conflicto interno tan grande que tiene el ser humano hasta que llega un momento en que vemos las cosas como son en realidad y allí nos damos cuenta que la libertad de la mente llega finalmente cuando ha alcanzado el nivel donde aquello que se interpone como un obstáculo, es vencido, o sea, nosotros logramos que esa lucha interna entre esos dos estados, el estado de bienestar y el de conflicto que tenemos internamente en nuestra mente sea superada.</p>
<p><em>La pregunta es: ¿cómo hacemos para superar esto? Y una de las propuestas es tratar de vivir en un constante</em> <em>estado de transferencia.</em> <strong><em>Nosotros podemos visualizar como queremos estar y podemos trazar un camino para lograr esa paz interior en esta lucha donde estamos involucrados en ambas partes del conflicto.</em></strong> Porque ambas partes de ese conflicto, el querer seguir como estamos y el querer cambiar, residen en nuestro interior. No es que uno está afuera y el otro está adentro. No, los dos están adentro, y los dos pugnan por ganar esa batalla interior. Entonces, cuando sentimos el efecto de un ataque siempre buscamos defendernos, refugiarnos en algún rincón de nuestros pensamientos, pero sucede que muchas veces no encontramos ese rincón o ese refugio y la única forma de encontrar un sitio seguro es reconociendo que ese mundo de batallas y de guerras internas, permanentes, no tiene sentido y por lo tanto hay que deshacerse de ese estado negativo.</p>
<p>Cuando vemos que intentamos una y otra vez y fallamos para lograr esa paz interior, abandonar el campo de batalla parece ser la única alternativa. Y esta acción nos va a colocar a la puerta de algo que verdaderamente puede llegar a transformar nuestra vida que siempre ha estado por encima de cualquier batalla.</p>
<p><em>Muchos de los seres humanos mantenemos una serie de costumbres y actitudes que nos alejan permanentemente del bienestar y no es porque no podamos acceder al mismo, sino que es como que nos empecinamos en que nosotros no estamos destinados para poder disfrutar de ese bienestar.</em> ¿Por qué? Porque priorizamos la batalla, priorizamos la guerra interna, priorizamos el descontento, sufrimos indefinidamente por lo que no tenemos y <strong><em>no nos damos cuenta de lo ricos que somos con aquello que hoy si poseemos.</em></strong></p>
<p> </p>
<p><strong>Dr. Walter Dresel </strong></p>
<p><a href="mailto:wdresel@adinet.com.uy">wdresel@adinet.com.uy</a></p>
<p><a href="http://www.exitopersonal.org">www.exitopersonal.org</a></p>
<p><a href="http://www.walterdresel.blogspot.com">www.walterdresel.blogspot.com</a></p></div>
RECONOCER Y TRABAJAR NUESTRAS LIMITACIONES
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/reconocer-y-trabajar-nuestras-limitaciones
2023-08-19T15:39:25.000Z
2023-08-19T15:39:25.000Z
Walter Dresel Haring
https://www.retosfemeninos.com/members/WalterDreselHaring
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12233023860,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12233023860,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12233023860?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p>Decía yo en uno de los capítulos de mi libro “Caminos de Fuego”:</p>
<p><em> No eres perfecto. Tú lo sabes y también te lo han hecho sentir, sin contemplaciones. Pero los demás tampoco lo son. Nunca te compares con el resto de los seres humanos. Cada uno tiene lo suyo, lo bueno y lo no tan bueno. No eres diferente, eres una persona, con tus fortalezas y con tus debilidades. Reconoce estas últimas, y trabaja con ahínco para transformarlas en nuevas fuerzas que te aproximen a tus metas en el menor tiempo posible. </em></p>
<p><strong><em>¡El día que admitas que puedes fracasar, habrás iniciado el camino del éxito, un camino sin retorno! </em></strong></p>
<p>Y cuando nosotros pensamos acerca de los episodios o de los acontecimientos que nos ocurren a lo largo de la vida y le damos una mirada retrospectiva, llegamos a la conclusión de que en realidad nada ha sucedido porque sí, sino que a cada acontecimiento, a cada circunstancia, le precedieron causas que quizás, en el momento de estar nosotros insertados en esa situación, no fuimos capaces de visualizar, en toda su dimensión.</p>
<p>Esto pasa con muchísima frecuencia en las relaciones amorosas, ¿verdad? El amor, la pasión, bien dice el dicho que el amor es ciego. Uno no logra ver cuáles son los aspectos negativos o los aspectos carenciados de quien va a compartir con nosotros el resto de la vida, y luego, a medida que la convivencia se va desarrollando, van apareciendo de ambos lados, obviamente, carencias, dificultades, diferentes modos de apreciar la realidad, que lamentablemente muchas veces, culmina en una separación de este proyecto común.</p>
<p><em>Pero… comprobar esto es también evidenciar que nosotros tenemos limitaciones. Y no está mal que cada uno de nosotros sepa que tiene limitaciones para poder interpretar correctamente lo que acontece en nuestra vida y que esas restricciones, o esas limitaciones que tenemos, hacen que cada uno tenga una visión muy particular de cada uno de los sucesos o acontecimientos en los que nos vemos implicados.</em></p>
<p>La reflexión lleva a la mesura, y esto nos conduce, a medida que vamos ingresando sobre todo a la madurez de nuestra existencia, a darle una interpretación diferente a aquello que vivimos, ayudándonos a admitir, por un lado, que tanto el éxito como el fracaso tienen sus causas muy profundas y que si queremos cambiar la visión que tenemos de nuestra vida, es nuestra obligación <strong><em>i n e l u d i b l e</em></strong> , reconocer cuáles han sido nuestras limitaciones en el momento, por ejemplo, de tomar decisiones trascendentes.</p>
<p>Yo creo que tú no eres más inteligente ni menos inteligente que quienes te rodean o quienes conviven contigo. Sí, es cierto que puede haber otras personas que hayan logrado visualizar su misión y su verdad, y hayan comprendido antes que tú todo lo que te sucede, y hayan entendido y aceptado que todo tiene una causa. Y esto, marca la diferencia natural que existe entre los seres humanos, entre aquellos que están más adelantados que nosotros en esa larga fila de hombres y mujeres que vamos tras nuestro bienestar. Y otros que van más atrás, porque les cuesta más, porque les demora mucho más tiempo el poder admitir que tienen que introducir cambios radicales en su modo de vivir y en su modo de sentir la vida.</p>
<p><strong><em>Pero hay algo que yo quiero que tengas bien en claro, y es que tú no puedes postergar indefinidamente la decisión de comenzar a trabajar sobre tus limitaciones, no perdiendo el tiempo, creyendo que algún hada milagrosa, vendrá con su varita mágica a tocarnos en el hombro y que por arte de magia transformará nuestros fracasos en éxitos de relevancia. <u>La vida no funciona así.</u></em></strong></p>
<p>Si hasta este momento pensabas tú que esa magia podía darse, es mi obligación advertirte que estás perdiendo el tiempo lastimosamente, porque <strong><em>nada ha de cambiar</em></strong> si uno no muestra la disposición a admitir los errores del pasado.</p>
<p>Las respuestas que durante tanto tiempo, buscamos y buscamos afuera, preguntándole a amigos, a familiares, qué harían en nuestra situación o si atravesaran por una situación similar, cómo la resolvieron, las vamos a encontrar a nuestra disposición, en ese enorme potencial que posee nuestra mente, que está a nuestro servicio y que nosotros tenemos que descubrir. ¿Cómo? A través de un diálogo franco, a través de un diálogo honesto y objetivo que va ha hacer que se desplieguen una enorme cantidad de posibilidades, que hasta hoy tú ni siquiera habías podido percibir.</p>
<p>No te conozco, pero puedo decirte aún sin conocerte, que no me cabe duda de que eres capaz de dar mucho más de lo que has hecho en el presente. Porque eso me pasó a mí, donde también yo me había puesto un techo artificial, creyendo que más allá de allí no podría llegar, hasta que un día, por alguna razón muy específica, mi mente se abrió y comprendí que en realidad ese techo, que parecía un techo de material, que en concreto nadie me lo había puesto encima de mi cabeza, sino que yo lo había cuidadosamente construido en función de mi experiencia, en función de mi pasado, en función de todas las cosas que había vivido.</p>
<p><strong><em>Pero en ese momento que esa mente se abrió y se abrió a comprender que verdaderamente, cuando un ser humano tiene un sueño, tiene una motivación y tiene una convicción, acerca de lo que quiere para su vida, puede lograrlo. Por supuesto qué con esfuerzo, por supuesto que con perseverancia, por supuesto que quizás hasta con un poco de obstinación, pero que puede realmente llegar a lograrlo.</em></strong></p>
<p>Sólo se trata de darle a la vida una mirada diferente, partiendo también de un concepto distinto acerca de las capacidades y de las potencialidades que cada uno de nosotros alberga dentro de sí mismo.</p>
<p>Lo curioso es que a cada ser humano le llega ese momento en una etapa diferente de su vida. Para algunos debe sucederles algo traumático para que reflexionen acerca de su presente y de su futuro, comprendiendo así qué de seguir utilizando los mismos procedimientos, los resultados serán siempre los mismos.</p>
<p>Otro grupo llega a esta verdadera liberación interior a través del paso de los años, cuándo perciben que el tiempo que queda por vivir, ya no es el mismo que en la juventud, y sienten un mandato interior que los incentiva a generar un pensamiento fresco, con sueños y metas que quizá nunca se pudieron plantear. Es interesante analizar la reacción de los seres humanos, frente a la realidad incontrastable que se presenta ante sus ojos. Mientras que algunos huyen de su realidad y se sienten atemorizados frente a los sucesos que le tienen como protagonista, otros le hacen frente a esa realidad, recurriendo a sus mejores herramientas, que duermen en su interior desde hace mucho tiempo.</p>
<p>¿Qué necesitas tú, para iniciar ese proceso de cambio o de reingeniería personal, es la pregunta que te trasmito en este momento en que estás leyendo estas líneas?</p>
<p>Si algo nos caracteriza a los seres humanos, es que somos todos diferentes y eso hace que cada uno deba descubrir aquello que necesita para sentirse bien en la vida. Esto no es suficiente como para poder alcanzarlo en forma inmediata, pero será un paso gigantesco para poder lograrlo, una vez que logremos definir lo que queremos para nuestra vida.</p>
<p>Fortalezas y debilidades conviven en nuestro interior, y eso no es una vergüenza. Certifica una y otra vez nuestra condición humana, y nos torna más sensibles para poder aceptar los hechos que se suceden inevitablemente a lo largo de los caminos de fuego que tenemos que recorrer, que no son otra cosa que los tiempos difíciles, o las crisis personales que se presentan en forma abrupta en nuestra existencia.</p>
<p>El siglo XXI que transcurre nos exige entereza, nos exige formación continua, nos exige una alta tolerancia a la frustración, partiendo de la base de que no todos nuestros proyectos llegarán a buen fin, pero que eso no puede convertirse en un obstáculo para seguir soñando, para seguir elaborando proyectos para el futuro, y para fijarnos metas y objetivos concretos a corto y mediano plazo.</p>
<p>Tú tienes que partir de la base de que no eres más que nadie, pero tampoco menos que nadie, y ello te ubicará en tu justo lugar en la larga fila de seres humanos que transitamos por la vida, con tus derechos y con tus obligaciones, pero con la necesidad de reconocer que debes trabajar en pos de tu bienestar, pues como afirmamos unos parágrafos más arriba, nadie vendrá a proporcionarte aquello por lo que tienes que luchar.</p>
<p>¿Qué no tienes ganas? ¿Qué no tienes fuerza? ¿Qué estás deprimido o deprimida? Mira… yo puedo aceptar todos esos argumentos, pero piensa por un instante en aquellas personas que hoy están en los hospitales o en los sanatorios privados de su libertad, en cuánto a la posibilidad de llevar adelante sus sueños.</p>
<p>Frente a ello, ¿qué valor tiene todo aquello que argumentamos como causas de nuestra apatía, de nuestra indiferencia y de nuestro aburrimiento?</p>
<p>¿Cuándo fue la última vez que fuiste agradecido por poderte levantarte todas las mañanas y decidir lo que quieres hacer con tu día y con tu vida? Puedes usar la ropa que elijas, distribuyes tu tiempo como lo deseas; en suma eres libre de decidir sobre tu vida y tu futuro y sin embargo quizá no lo estés haciendo.</p>
<p>La propuesta es que ya en este momento tomes un bolígrafo y una hoja y comiences a escribir todas las ideas que lleguen a la pantalla de tu mente por más descabelladas que ellas te puedan parecer Luego harás una clasificación y eliminarás aquellas que no están en consonancia con tu modo de ser, o que te parezcan demasiado extravagantes. Pero, en una primera instancia no te detengas y permítete escribir todo.</p>
<p>Verás como al final te quedarás con tres o cuatro ideas que irás modelando para tener un porqué y un para qué en tu vida.</p>
<p>¿Sabes cuál es el valor de este mini ejercicio? Es el de darle un sentido a tu vida. Nadie sabe cuánto tiempo ha de vivir, por lo tanto, no lo pierdas más lastimosamente. Reconoce tus debilidades e intenta transformarlas en nuevas fortalezas que te ayuden a avanzar en tu vida.</p>
<p>Yo no pretendo que tú te acuestes hoy siendo una persona y mañana de mañana seas otra totalmente diferente. De ningún modo ésta es mi voluntad. Sólo quiero marcarte algunos puntos que pueden ayudarte a que tu presente y tu futuro sean diferentes.</p>
<p>Piensa que vives en un mundo dónde los escenarios cambiar en forma vertiginosa. ¿Estás preparado para esos cambios? ¿Has pensado lo que significa quedar atrapado en la rigidez de los pensamientos que hoy ya son obsoletos? ¿Cómo harás para alcanzar a aquellos que han comprendido que la flexibilidad y la capacidad de reingeniería personal, son los caminos a recorrer para acompasar a un mundo que en muchos aspectos se ha convertido en cruel e insensible?</p>
<p><strong><em>Solo los seres humanos con nuestra actitud solidaria y tendiendo nuestra mano para que los más débiles puedan recorrer el camino de la recuperación de su autoestima, podremos contribuir a hacer de este mundo no un campo de batalla, sino un jardín de creación. </em></strong></p>
<p>Yo te invito a unirte a esta propuesta. Gracias por aceptar el desafío. Te aseguro que no te arrepentirás. </p>
<p><strong><em> </em></strong></p>
<p><strong><em>Dr. Walter Dresel</em></strong></p>
<p><strong><em><a href="mailto:wdresel@adinet.com.uy">wdresel@adinet.com.uy</a></em></strong></p>
<p><strong><em><a href="http://www.exitopersonal.org">www.exitopersonal.org</a></em></strong></p>
<p><strong><em><a href="http://www.walterdresel.blogspot.com">www.walterdresel.blogspot.com</a></em></strong></p></div>
CÓMO EL PASADO PUEDE AYUDARTE A SUPERAR Y LIBERARTE DEL PASADO
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/como-el-perdon-puede-ayudarte-a-superar-y-liberarte-del-pasado
2023-08-13T21:46:45.000Z
2023-08-13T21:46:45.000Z
Filiberto Corona
https://www.retosfemeninos.com/members/FilibertoCorona
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12188463062,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12188463062,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" alt="12188463062?profile=RESIZE_710x" width="710" /></a>El perdón es una herramienta poderosa que puede ayudar a superar y liberarse del pasado. A menudo, las personas se aferran a eventos dolorosos o traumáticos del pasado, lo que puede dificultarles avanzar y encontrar la felicidad en el presente. Sin embargo, el perdón puede ser una forma efectiva de dejar ir el pasado y crear un futuro más positivo.</p>
<p>Para empezar, es importante entender que el perdón no significa que lo que te hayan hecho esté bien o que debas olvidar lo sucedido. En cambio, el perdón significa liberarse de la carga emocional negativa que se ha estado cargando. Al <strong><a href="https://www.comofijarmetas.com/mars/yosoy.htm" target="_blank">PERDONAR</a></strong>, puedes liberarte de la ira, el resentimiento y el dolor que has estado sosteniendo y comenzar a sanar.</p>
<p>También es importante recordar que el perdón no es algo que se otorga a los demás, sino algo que se hace por uno mismo. Al perdonar, estás liberándote de la negatividad que ha estado afectando tu vida. Al hacer esto, puedes comenzar a <strong><a href="https://comofijarmetas.com/mars/leymanifestacion.htm" target="_blank">VIVIR UNA VIDA MÁS FELIZ Y LIBRE</a></strong>.</p>
<p>Para perdonar, es importante darse cuenta de que todos cometemos errores y que el perdón es un proceso. No hay una solución rápida, pero con el tiempo y la práctica, puedes liberarte de la carga emocional que te ha estado afectando. A menudo, el primer paso para perdonar es reconocer tus emociones y permitirte sentir lo que sientes. Luego, puedes comenzar a trabajar en liberarte de esas emociones negativas.</p>
<p>El perdón puede ser una herramienta poderosa para <strong><a href="https://comofijarmetas.com/mars/liberacion.htm" target="_blank">SUPERAR Y LIBERARSE DEL PASADO</a></strong>. Al perdonar, puedes liberarte de la carga emocional negativa que has estado sosteniendo y comenzar a sanar. Aunque puede ser un proceso difícil y prolongado, el perdón puede ayudarte a encontrar la felicidad y la paz en el presente y en el futuro.</p></div>
¿QUÉ HACEMOS PARA SUPERARNOS?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/que-hacemos-para-superarnos-1
2023-07-17T01:12:31.000Z
2023-07-17T01:12:31.000Z
Walter Dresel Haring
https://www.retosfemeninos.com/members/WalterDreselHaring
<div><p> <a href="{{#staticFileLink}}12150434099,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12150434099,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12150434099?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p>La mayoría de los seres humanos viven en un constante conflicto psicológico por no tener la manera de entender que existen diferentes formas para vivir. Y una nueva forma de vivir puede realizarse para aquellas personas que tengan el deseo sincero de dejar atrás los caminos del dolor y del sufrimiento inútil, mostrándose tal como son, aceptándose tal como son y derrumbando esas paredes de hostilidad y de ideas que quizás las han mantenido cautivas durante mucho tiempo.</p>
<p>Yo he reflexionado muchas veces acerca de los momentos difíciles que todos atravesamos en la vida y me he dado cuenta de que más allá de la gravedad del hecho en sí mismo, la manera en que nosotros reaccionamos o los patrones de conducta que nosotros tenemos para responder frente a las dificultades, hacen que exista una diferencia abismal entre aquellas personas que tienen un problema que logran enfrentarlo o logran convivir con él en cierta armonía cuando no lo pueden resolver definitivamente y aquellos que se derrumban estrepitosamente frente a conflictos menores que podrían ser rápidamente resueltos.</p>
<p><strong><em>¿Y por qué la diferencia entre un ser humano y otro?</em></strong> La diferencia está en ese patrón de conducta aprendido, a vivir la vida como una tragedia o a no tener esa capacidad de tolerancia a la frustración frente a los fracasos o frente a las situaciones difíciles a las cuales nos podemos enfrentar.</p>
<p>¿Qué es la verdad o dónde está la verdad en la vida nuestra, en la vida de los seres humanos? Esa pregunta quizás no es tan difícil de responder como se nos ha hecho creer. <strong><em>La verdad es la realidad.</em></strong> Es lo que a menudo nosotros tratamos de cubrir, pero esa verdad es diferente muchas veces de lo que la mente nos dice que es real. La verdad es la experiencia que un ser humano tiene en la vida no en el pensamiento que la distorsiona. <strong><em>La verdad es la fuerza de la vida por sí misma.</em></strong> Es ahora y lo ve todo como debe ser. O sea, las cosas son como son. Claro que tú puedes elegir ver o no ver, tú puedes elegir pensar o no pensar. <strong><em>Pero lo que nos hace palpitar</em></strong> <strong><em>es la aceptación de la verdad tal cual es.</em></strong> Y la mente no puede abarcar quizás toda la verdad pero la verdad sí lo abarca todo. Entonces cuando reconocemos que nuestra mente, que es nuestra gran aliada para muchísimas cosas, puede mostrarse de alguna manera ineficaz para ver las cosas como son realmente, es el momento de que tenemos que tomar el comando de nuestra vida y preguntarnos si las cosas como nosotros las sentimos son así o realmente es nuestra visión la que le da ese color o que le da esa forma a lo que nosotros estamos visualizando o viviendo.</p>
<p>Y todos somos individuos, hombres y mujeres, que vamos en busca de la verdad y tenemos que adoptar una actitud positiva y prepararnos para descartar todo lo que pensábamos en algún momento que era verdad y que ahora nos damos cuenta que no lo es. <em>Es como si nosotros dejáramos de lado nuestras creencias tradicionales para ir a la búsqueda de esa verdad a través de un camino que es el autodescubrimiento, a través del camino del diálogo interno, a través del camino del conocimiento interior, de cómo somos, de qué tipo de personas somos, de qué pretendemos en la vida, de qué caminos hemos recorrido y cuáles nos restan todavía por recorrer.</em></p>
<p><strong><em>El buscador de la verdad es alguien que desea entender la realidad de cada situación aún si esto implica aceptar que lo que pensábamos antes era un error.</em></strong> <em>Eso es humildad, eso es grandeza.</em> Aceptar que antes me equivoqué pero que ahora estoy dispuesto a enmendar mi interpretación de la realidad de mi vida.</p>
<p>Y de una forma natural y espontánea todos los seres humanos vamos día a día tras nuestro DESEO DE SUPERACIÓN. Y te tiene que llamar la atención si en algún momento o por alguna razón, ese deseo de superación, no aparece en tu vida.</p>
<p>Pero antes de detenerte a pensar si vas tras tu superación o no, sería bueno preguntarte <strong><em>qué representa superarse en la vida. </em></strong>Y más allá de que puede haber, por supuesto, distintas concepciones acerca del significado de esta palabra, hay algunos objetivos que siempre están presentes cuando hablamos de esta muy particular forma de valorarse; porque <strong><em>superarse</em></strong> es una forma de <strong><em>valorarse,</em></strong> es una forma de ubicarse en un primer lugar, en un lugar de privilegio, sin ser egoístas, pero sí intentando trazar un surco y marcar un camino en la vida. <strong><em>Y la palabra superación se puede identificar con el deseo o la necesidad de ser mejores personas cada día,</em></strong> acercándonos de esa manera al pensamiento acerca de la excelencia como un estilo de vida para adoptar.</p>
<p>Y si partimos de la base que la excelencia es un proceso de mejora continua, superarnos perfectamente entraría dentro de este concepto. Pero no solamente la excelencia está involucrada en esa necesidad de crecer y avanzar por los caminos de la vida, sino también que nuestros sueños se convierten en dos alas enormes que amparan los objetivos que perseguimos, exigiéndonos una observación muy delicada y muy minuciosa de nuestros progresos. <strong><em>Y yo te pregunto cuándo fue la última</em></strong> <strong><em>vez que tú te detuviste a pensar en cuáles han sido tus progresos,</em></strong> y me adelantaría a decir que seguramente tienes bien claro cuáles han sido tus dificultades, tus fracasos o tus pérdidas, <strong><em>pero no tienes muy claro cuáles han sido tus progresos, cuáles han sido tus avances, cuáles han sido las decisiones que tú has tomado en los últimos tiempos y que más allá de que alguna de ellas no haya sido todo lo satisfactoria que tú esperabas, de cualquier manera marcan una autonomía y una independencia de pensamiento y de sentimiento.</em></strong></p>
<p>Y quizás a ti te suceda lo que a la enorme mayoría de los seres humanos y es que te detienes siempre a sufrir por lo que no tienes o por lo que anhelas sin percibir que además de que es cierto que algunas cosas que necesitas hoy no las puedes tener, también has sido exitoso en otros aspectos de tu vida. <strong><em>Y es precisamente apoyándote en esos progresos que tú lograrás llegar a la meta que anhelas. </em></strong>No deteniéndote y victimizándote por aquellas cosas negativas en tu vida, sino apoyándote en aquellas positivas que van a ser el trampolín que va a empujarte, que va a lanzarte hacia un futuro diferente.</p>
<p> </p>
<p><strong><em>Dr. Walter Dresel</em></strong></p>
<p><a href="mailto:wdresel@adinet.com.uy"><strong><em>wdresel@adinet.com.uy</em></strong></a></p>
<p><a href="http://www.exitopersonal.org"><strong><em>www.exitopersonal.org</em></strong></a></p>
<p><strong><em><a href="http://www.walterdresel.blogspot.com">www.walterdresel.blogspot.com</a></em></strong></p></div>
CÓMO GESTAR UN PROYECTO: VISIÓN & MISIÓN
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/como-gestar-un-proyecto-vision-mision
2023-04-10T15:39:31.000Z
2023-04-10T15:39:31.000Z
Rosetta Forner Veral
https://www.retosfemeninos.com/members/RosettaFornerVeral
<div><p> </p>
<p><em> <a href="{{#staticFileLink}}11026031473,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}11026031473,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="11026031473?profile=RESIZE_710x" /></a></em><em> </em></p>
<p><span style="font-size:10pt;"><em><strong>Mariposa </strong></em></span></p>
<p><span style="font-size:10pt;"><em><strong>Las </strong><strong>Fases de la Vida Humana</strong></em></span></p>
<p><strong>La mariposa es un arquetipo maravilloso para entender nuestro proceso vital y humano en la Tierra.</strong> Dicen también de ellas que son anunciadoras del reino de las Hadas, y que dónde ellas están hay hadas, porque las hadas también pueden tomar la forma de una mariposa de alas brillantes. Hadas y mariposas. Mariposas y hadas.</p>
<p>La mariposa pasa por cuatro fases, siendo este proceso la metáfora más apropiada para entender nuestra propia evolución en la luz humana.</p>
<p><strong>La mariposa es un arquetipo de nuestro aspecto humano,</strong> mientras que el ÁNGEL lo es de nuestro aspecto espiritual. Ambos tienen alas. Ambos aman la luz y el calor de la sonrisa. Ambos son alegres y desenfadados y aman el buen humor.</p>
<p>Ellas nos recuerdan que podemos movernos, y si podemos movernos podemos, por consiguiente, bailar. Si queremos disfrutar de las mieles de la vida de nuevo: ¡bailemos!</p>
<p>Recuerda, la mariposa es un símbolo del alma.</p>
<p><strong>La mariposa, arquetipo de las fases por las que discurre nuestra vida humana, a saber: concepción, niñez, pubertad, y pre-madurez + madurez propiamente dicha. </strong></p>
<p> </p>
<ul>
<li><span style="font-size:12pt;"><em><strong>Primera fase: HUEVO (creación e ideas) = EMBARAZO</strong></em></span></li>
<li><span style="font-size:12pt;"><em><strong>Segunda fase: ORUGA (experimentación) = NIÑEZ y PUBERTAD</strong></em></span></li>
<li><span style="font-size:12pt;"><em><strong>Tercera fase: CRISÁLIDA (integración, asunción de los experimentos para pasar a la fase siguiente de gran transformación) = PUBERTAD Y PRE-MADUREZ</strong></em></span></li>
<li><span style="font-size:12pt;"><em><strong>Cuarta fase: MARIPOSA (su expresión final de vida, con alas) = MADUREZ</strong></em></span></li>
</ul>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong> </strong><strong><em> </em></strong><strong style="font-size:12pt;">Fase Huevo.</strong></p>
<p><span style="font-size:12pt;"><strong><em> </em></strong><strong><em>GESTACIÓN: Creación e Ideas.</em></strong></span></p>
<p> La gestación de nuestra vida en la Tierra, la preparación del plan para poder experimentar la vida en la Tierra. Este “período” de pre-vida humana lo llevamos a cabo durante el embarazo, si bien, ha habido un “embarazo espiritual” previo en el que hemos ideado y construido los planos de nuestra vida humana, unos que nos servirán de guía dado que contienen información exhaustiva acerca de nuestra misión, dones, talentos, capacidades, habilidades, recursos, lecciones, ofrendas, sueños y posibles aventuras terrícolas.</p>
<p> Evidentemente, para quien no cree en la existencia de una vida previa o en la inmortalidad del alma, no existe, asimismo, ningún plan preconcebido ni nada que tenga que ver con la sincronicidad o el destino. Para quien no cree en la “vida antes y después de la vida”, no existe más destino que la casualidad. Asimismo, la causalidad solamente tiene sentido para aquellos que creen en la existencia del alma, una energía que puebla el cuerpo físico, una entidad que da sentido al traje físico y a la personalidad humana. ¿Por qué cada niño exhibe una mirada diferente? ¿Se ha fijado en quién asoma a las ventanas del alma, estos es, los ojos? ¿Se ha percatado de que hay muchos y variados “asomados” a las ventanas del alma, que en nada tienen que ver unos con otros? Existen niños cuyas ventanas son dos focos, dos penetrantes ojos que los absorben todo, que lo traspasan todo… Unos ojos imposibles de ignorar. Y, da la casualidad, que de mayores exhiben unas personalidades penetrantes, agudas, diferentes de la media. ¿Será que existen diversas procedencias estelares? ¿Será, acaso, que procedemos de diferentes escuelas universales? ¿Será que nuestra procedencia está intrínsecamente relacionada con el nivel de evolución del alma?</p>
<ul>
<li><em> Mi madre afirma que, desde el mismo instante en que un niño asoma su rostro por vez primera a su vida humana, puede verse con meridiana claridad “quién hay ahí”: tipología de alma, personalidad, energía, carácter, o como queramos llamarlo.</em></li>
</ul>
<p> Observe a los niños con los que se cruce. Observe sus rostros, sus ojos y sus cuerpos. Decimos mucho a cerca de nosotros mismos con el lenguaje silencioso de ausentes palabras pero preñado de significados. Los trazos que mostramos en la niñez son los rasgos auténticos de la personalidad del alma. Nuestros sueños, nuestros juegos preferidos, nuestros rasgos de personalidad, nuestros dones y talentos… son exhibidos sin pudor en la infancia, es más, ya durante el embarazo la madre puede “intuir” y “sentir” el tipo de alma que la ha escogido como “aeropuerto” para poder “aterrizar” en esta vida humana.</p>
<p>La gestación ya sea de una vida humana, una relación, un libro, un proyecto, un viaje, etc… no debería ser tomada a la ligera. Deje de lado las prisas, las presiones sociales, y las creencias que le obligan y condicionan a no disfrutar del proceso de gestar algo, empujándole a ponerlo en práctica rápidamente, a veces, a expensas de la solidez y de la estructuración adecuadas para que el proyecto sobreviva y se consolide una vez “nacido.”</p>
<p> Creatividad, ideas, gestación de sueños, de proyectos, inventiva… visión & misión.</p>
<p> ¿Siente que está “gestando” algo?</p>
<p>Recuerde que la gestación de una idea, sueño, proyecto o lo que sea no es patrimonio de los cuerpos del sexo hembra. Toda alma puede sembrar ideas, ideas, etc. Toda alma puede, en su forma humana, “gestar y dar a luz” vida en sus diferentes formas: libros, cuadros, ideas, proyectos, edificios, recetas de cocina, diseños, jardines, cursos, trajes, zapatos, carreteras, películas, artilugios varios, etc.</p>
<p> Si percibe, intuye, siente, piensa que está gestando algo, deténgase y tómese su tiempo para gestar su “sueño”. No corra, no se meta prisas, no se presione o sabotee de mil y una maneras. Relájese. Las ideas “nacen” cuando están preparadas. En mi caso le contaré que mis libros se gestan a veces a lo largo de varios años. Todo surge con una idea, pero la idea no necesariamente se estructura inmediatamente en un libro. Suele darse que entre la concepción de la idea y el nacimiento del libro, suceden y acontecen mil y una situaciones diferentes todas ellas plenas de sentido y perfectamente engarzadas en un único y común objetivo: la creación del libro en cuestión.</p>
<p>En este siglo 21, vivimos nuestras vidas humanas sentadas en el acelerador de tiempos, rigiéndonos por la máxima de “el tiempo es oro.” Cierto, por ello hay que detenerse a meditar, reflexionar, interiorizar, gestar… Deje de lado la competitividad con sus semejantes, libérese de la necesidad de competir y de compararse con otros, midiendo su éxito profesional o personal en función de la cantidad de cosas que hace, del número de proyectos que consigue llevar a cabo con éxito (se materializan), de la cantidad de relaciones que vive… en tiempo record.</p>
<p>Conozco a gente que apenas termina un curso de algo ya se siente con autoridad suficiente como para ponerse a impartir la materia que acaba de aprender…, esto es, nos encontramos con pseudo-maestros creando pseudo-alumnos, personas con ideas prendidas de alfileres, sin ningún tipo de vivencia ni incorporación de lo aprendido. Personas, al fín y al cabo, que no ofrecen un nivel de aprendizaje (cuando no inferior) superior al que facilita un libro, esto es, que si usted se leyese un libro, aunque, en este caso, el de ser autodidacta, puede que le saliese más barato en tiempo y en dinero. Y, quizás, al no haber interferencias, podría incluso haber aprendido mejor la materia en cuestión. Conozco a muchas personas que se lamentan de haber asistido a cursos en los que el instructor parecía haberse leído unos cuantos libros y contarles “más de lo mismo”… Su impresión es absolutamente correcta: se han leído unos cuantos libros y/o acaban de realizar un “cursillo” de esa materia que imparten. Consecuentemente, no les ha dado tiempo a incorporar nada de lo aprendido ni a vivenciarlo. Resultado: un fiasco. Por el contrario, los auténticos maestros se pasan la vida gestando, probando, experimentando, reconsiderando, analizando, gestando de nuevo… Compartiendo con otros sólo aquello que han incorporado y vivenciado. La diferencia es notable, la profundidad asombrosa. ¿Cómo lo consiguen? Viviendo al margen de los condicionamientos, presiones y normas sociales al uso, es decir, no miden su éxito o fracaso en función del espacio de tiempo que tardan en poner en práctica algo. Lo suyo es la referencia interna: se preguntan a sí mismos cómo quieren vivir su vida, qué piensan (cuáles son sus creencias acerca de lo que sea), qué sienten, cómo se quieren sentir… Viven en su mundo propio, guiándose por su propio código “deontológico”, son los interdependientes del planeta, seres sociales pero libres en su estilo de vida y forma de pensar.</p>
<p>La referencia interna nos permite un grado de libertad asombroso: nuestro tiempo carece de presiones, fechas de entrega, caducidad, etc. Nadie es mejor ni peor por haber llegado a los, pongamos por caso, cuarenta años y no haber triunfado aún (según lo que se entiende socialmente por triunfo) en su profesión, o no haber hallado a la persona de su vida. Los humanos nos ponemos muchas trampas y trabas los unos a los otros bajo la forma de creencias, sentencias vitales o normas sociales, a saber: “entre tal a tal edad uno ha de casarse, sino lo hace ya no se casará”, “antes de tal edad tienes que haber triunfado en tu profesión, tener una casa, coche, etc…” “a tal edad tienes ya que haberle mostrado al mundo quién eres”, “si no tienes pareja eres un fracasado/a en lo emocional”, y etc. Es como si hubiese realmente una edad para cada cosa. Cierto. Pero, lo contrario también es igualmente cierto. Cada ser espiritual en su experiencia humana haría bien es “gestar” su propia vida a su aire y a su manera. La “edad para cada cosa” varía en función de cada persona, pues no todos con la misma edad cronológica están en disposición de alcanzar, lograr, realizar, crear, hacer… lo mismo. Más bien depende de la edad biológica y psicológica del individuo en cuestión, así como de quién es a nivel de alma.</p>
<p> Dese, pues, el tiempo y el espacio necesarios para gestar sus proyectos, ideas… o propia vida.</p>
<p> </p>
<ul>
<li><span style="font-size:12pt;"><em><strong>Hágase las preguntas siguientes:</strong></em></span></li>
<li><em>¿Qué quiero?</em></li>
<li><em>¿Cómo sé que quiero eso y no otra cosa?</em></li>
<li><em>¿Qué me proporcionaría a nivel físico, mental, emocional, espiritual?</em></li>
<li><em>De no alcanzar eso, ¿habría algo que pudiese sustituirlo?</em></li>
<li><em>¿Qué tengo ya que pueda darme lo mismo que lo que yo quiero lograr/mi nueva meta?</em></li>
<li><em>¿Qué estoy dispuesto a hacer con tal de lograr mi meta?</em></li>
<li><em>¿Cómo sé o puedo saber que de verdad estoy dispuesto a hacer lo que creo que hay que hacer?</em></li>
<li><em>¿Cómo haré caso de que las cosas se pongan difíciles?</em></li>
<li><em>¿Tengo un plan estratégico de “urgencia”?</em></li>
<li><em>Tiempos: ¿en cuánto tiempo quiero ver logrado mi sueño?</em></li>
<li><em>Creencias: ¿qué creencias propias y ajenas tengo en relación a mi meta y su consecución? </em></li>
<li><em>¿Qué me motiva a intentar alcanzar mi meta?</em></li>
<li><em>Si no fuese eso (lo contestado en 12), ¿qué sería? (la verdad más profunda).</em></li>
<li><em>Y, sino logro mi meta… ¿cómo haré?</em></li>
<li><em>¿Qué pienso a cerca del tiempo?</em></li>
<li><em>¿Qué pienso a cerca del esfuerzo?</em></li>
<li><em>¿Creo que me merezco el conseguir mi meta?</em></li>
<li><em><a href="{{#staticFileLink}}11026027271,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-full" src="{{#staticFileLink}}11026027271,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" alt="11026027271?profile=RESIZE_710x" width="710" /></a></em></li>
<li>
<p><strong>En las fotos, Rosetta viste diseños MATILDA: </strong><a href="http://www.matilda.es"><strong>www.matilda.es</strong></a></p>
<p><strong>UN POCO DE HADAMADRINING ES UN MUCHO DE COACHING.</strong><br /> <strong><em>“Rosetta Forner conoce los principios del bienestar del ser humano. Es la persona con la visión y el conocimiento precisos para arrancar las creencias destructivas, a veces, tan arraigadas en nuestra interpretación de la realidad, que remontan a nuestro nacimiento.” Elena Sancho Pereg, soprano</em></strong></p>
<p><strong>Si me necesitas como Hadamadrina para que le dé un giro a tu vida o te enseñe a ser la mejor versión de ti... Escríbeme a:</strong></p>
<p>E-mail: <a href="mailto:lavidaenrosetta@gmail.com">lavidaenrosetta@gmail.com</a></p>
<p>WhatsApp: +34 609065875</p>
<p><a href="https://www.blogger.com/blog/posts/4798724633515180561">https://www.blogger.com/blog/posts/4798724633515180561</a></p>
<p><a href="https://soylomejorquemehapasado.blogspot.com/">Pon un Hada Coach en tu vida: COACHING TALENTHADO (CT) (soylomejorquemehapasado.blogspot.com)</a></p>
<ul>
<li>LOS LIBROS DE LA VIDA EN ROSETTA están en: <a href="https://amzn.eu/d/6v4eeOe#Amazon%C2%A0a">https://amzn.eu/d/6v4eeOe#Amazon a</a> través de @Amazon</li>
<li>VÍDEOS LA VIDA EN ROSETTA: <a href="https://www.youtube.com/@LavidaenRosetta">https://www.youtube.com/@LavidaenRosetta</a></li>
<li></li>
<li></li>
<li>LIBRO: EL ADN DEL ALMA <a href="https://www.amazon.es/ADN-DEL-ALMA-genialidad-normalidad/dp/B08VCKZ3DD">https://www.amazon.es/ADN-DEL-ALMA-genialidad-normalidad/dp/B08VCKZ3DD</a></li>
</ul>
</li>
<li><a href="{{#staticFileLink}}11026029055,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-full" src="{{#staticFileLink}}11026029055,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" alt="11026029055?profile=RESIZE_710x" width="710" /></a></li>
</ul></div>
CÓMO PODEMOS AFRONTAR LOS OBSTÁCULOS
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/como-podemos-afrontar-los-obstaculos
2023-03-17T23:45:47.000Z
2023-03-17T23:45:47.000Z
Nuria de Espinosa
https://www.retosfemeninos.com/members/NuriadeEspinosa
<div><p> <a href="{{#staticFileLink}}11000967101,RESIZE_584x{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}11000967101,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="11000967101?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p> </p>
<p>Los obstáculos internos son estados personales, mentales, o, emocionales que limitan el día a día impidiendo que avancemos. En esos momentos en los que la dificultad nos supera y somos conscientes de ello, debemos cambiar nuestra actitud para poder afrontarlo; viendo en esta dificultad una oportunidad y utilizarlo para cambiar el rol, mirando de una manera diferente, positiva y optimista. </p>
<p>Nunca debemos rendirnos ante la adversidad. Ni conformarnos porque nuestro destino futuro depende de nosotros y estamos a tiempo de construirlo.</p>
<p>Hay que mirar con fortaleza el presente; siempre merece la pena tener algo por lo que luchar.</p>
<p>Sé fuerte, visualiza las circunstancias que rodean los obstáculos, entiende tu forma de verlo y piensa que no hay mal que por bien no venga:</p>
<p>Concéntrate, recupera tu energía. Elimina de tu mente la palabra fracaso. Tú y solo tú tomas tus decisiones. Enfréntate a tus obstáculos con una nueva perspectiva. Haz girar tus metas y valora tus pequeños logros; estos te ayudarán a caminar en la dirección correcta fortaleciendo tu autoestima.</p>
<p>Cada pequeño paso en positivo es un escalafón de la cadena que romperás eslabón a eslabón. El resultado final te enseñará que los obstáculos no eran tan grandes como parecían. </p>
<p>Parece difícil, pero solamente es una diminuta carrera en el maratón de la vida y en tus manos está superarlo. Todo granito de arena que ponemos crea una enorme montaña.</p>
<p>Fortaleza, actitud y autoestima deben ser tus objetivos principales para superar tu desarrollo personal y profesional.</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>Imagen tomada de Internet. </p></div>
LAS SEÑALES DE NUESTROS CONFLICTOS
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/las-senales-de-nuestros-conflictos
2023-02-10T15:58:31.000Z
2023-02-10T15:58:31.000Z
Walter Dresel Haring
https://www.retosfemeninos.com/members/WalterDreselHaring
<div><p>Hemos reflexionado de cómo enfrentar las situaciones conflictivas en la vida y vimos que teníamos algunos pasos a recorrer. Cada situación de conflicto que nosotros tenemos en nuestra vida siempre nos está señalando algo. Es como una luz que se prende para que la observemos y nos demos cuenta de que venimos transitando por un camino que no nos está sirviendo o que no nos está generando aquellos resultados que deseamos. <strong><em>Cada vez que nos enfrentamos a una crisis en la vida, hay una</em></strong> <strong><em>lección que tenemos que aprender de la misma.</em></strong> Son momentos de gran inseguridad, de gran incertidumbre y justamente es en esas situaciones críticas donde los seres humanos nos tornamos mucho más permeables para aprender, mucho más permeables para dialogar con nosotros o con alguien que objetivamente pueda ver qué es lo que nos está sucediendo.</p>
<p>Cuando todo está correcto en la vida, nos sentimos poco dispuestos a que las situaciones cotidianas nos enseñen algo. ¿Por qué? Porque la rutina de todos los días no supone ningún reto de aprendizaje. Sin embargo, <em>cuando empezamos a recorrer caminos nuevos y desconocidos, y esto tiene que ver con aquellos cambios que nosotros queremos ir haciendo en la vida, uno tiene que estar dispuesto a aprender.</em></p>
<p>Romper antiguos patrones de conducta, favorecen la creación y la adopción de otros nuevos. <strong><em>Cuando se empiezan a formar como fisuras, como grietas en la estructura de los hábitos, por allí comienza a filtrarse la luz.</em></strong></p>
<p>Abrir nuestra mente para darnos cuenta que hay caminos diferentes que podemos recorrer, es como abrir una ventana y permitir que la luz y el sol penetren. Y suele suceder que el mensaje que nosotros interpretamos de esas situaciones críticas, es que hay algunos hábitos o algunos comportamientos que nosotros tenemos que abandonar, tenemos que cambiar. También nos podemos encontrar con alguna debilidad de la que siempre hemos sido conscientes pero que no habíamos querido, por distintas circunstancias, afrontar o reconocer. Y esto puede llegar a ser muy doloroso en la mayoría de las ocasiones. Quizás uno se sienta muy enojado, porque cuando tú quieres ignorar algo que te está molestando o que te está doliendo, no te gusta tenerlo ante tus propios ojos. Es mejor no darse cuenta, es mejor no pensar en ello. <strong><em>¿Pero cuánto tiempo puedes no pensar en ese conflicto? ¿Cuánto tiempo demorará ese conflicto en presentarse con toda su fuerza y hacerte reflexionar acerca de él?</em></strong></p>
<p>Quizás el problema que estás viviendo te está ayudando a tratar de disminuir la vertiginosa velocidad de tu vida. Podría estar avisándote que si sigues como hasta ahora vas a tener realmente serios problemas.</p>
<p>Tú puedes preguntarte frente a estas circunstancias ¿qué es lo que esta crisis que estoy atravesando está poniendo a prueba en mí? ¿Será la claridad con que vemos la vida? ¿Será que me está testeando la fuerza de voluntad para realizar lo que me propongo? ¿Será mi empatía hacia con los demás? ¿Será mi sensibilidad para analizar mis situaciones? ¿Será que llegó el momento de ser sincero y mirarme en el espejo del alma, sentarme a tomar un café conmigo mismo y ver realmente qué es lo que me está sucediendo?</p>
<p>Quizás te veas obligado a renunciar a algo que te cuesta mucho trabajo abandonar. Y eso te va a obligar a preguntarte si realmente eso que tú debes abandonar fue o es realmente tan importante. ¿Será que lo que vas a perder tiene alguna compensación oculta? ¿El impacto de la pérdida será determinante en tu vida futura? <em>Fíjate cuántas preguntas y cuántas cosas surgen a punto de partida de los retos que significan atravesar por</em> <em>una crisis.</em> <strong><em>O sea, las crisis que se presentan en la edad madura tienen siempre dos caminos que son mutuamente excluyentes: dan pero también quitan. El tema es hacer el balance. </em></strong></p>
<p>Y pasamos a otra etapa que es muy importante, que es valorar cuáles son tus fortalezas interiores. Quizás si has recorrido todos los pasos que hemos tratado, el reconocer que tenemos un problema, el aceptar la responsabilidad, es probable que a esta altura puedas observar tu crisis desde un ángulo diferente para poder sacar conclusiones y finalmente poder actuar.</p>
<p><em>En los momentos de mayor crisis, es cuando te encuentras en condiciones óptimas de conocerte con mayor claridad y con mayor objetividad y en esos momentos puedes vislumbrar una parte de la verdad y ésta será tan</em> <em>importante que te va a servir también para guiarte durante el resto de tu</em> <em>vida.</em> Y yo creo que ese es un paso extremadamente importante. Tu propia fragilidad te recuerda tu condición de ser humano. La sensación de estar perdido va a abrir tu corazón y tu mente para poder escuchar ese susurro que surge desde lo más profundo de tu ser.</p>
<p>Lo lógico sería anticiparse a los hechos, darnos cuenta de que el éxito no es algo para siempre y de que hay oscilaciones y alternancias en la vida de cualquier ser humano y que nosotros tenemos que prever que eso va a ocurrir y no actuar después que las cosas sucedieron. Sin embargo, a medida que los años se van transcurriendo, vamos comprobando que los seres humanos obramos respondiendo a algo. No nos anticipamos sino que actuamos cuando las cosas suceden.</p>
<p><strong><em>Tú puedes crear y recrear en tu mente imágenes de cómo quisieras estar de aquí por ejemplo a un cierto tiempo. Ir tras esa imagen encenderá tu motivación y tus ganas de alcanzar las metas que te has propuesto.</em></strong></p>
<p><strong><em> </em></strong></p>
<p><strong><em>Dr. Walter Dresel</em></strong></p>
<p><a href="mailto:wdresel@adinte.com.uy"><strong><em>wdresel@adinte.com.uy</em></strong></a></p>
<p><a href="http://www.exitopersonal.org"><strong><em>www.exitopersonal.org</em></strong></a></p>
<p><strong><em><a>www.walterdresel.blogspot.com &nbsp</a>; </em></strong></p></div>
¿CÓMO VIVIR EN PAZ CON UNA PERSONA EXPLOSIVA?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/c-mo-vivir-en-paz-con-una-persona-explosiva
2022-12-09T03:40:00.000Z
2022-12-09T03:40:00.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><p style="font-weight:400;">Es difícil vivir con alguien que en cualquier momento explota su carácter y con un BUM… saca lo peor de él, y de ti...</p>
<p style="font-weight:400;"><em> </em><em>Es complicado tener una relación con una persona que no se puede controlar, porque de un momento a otro se enoja y explota. Cualquier detalle que no le parezca es suficiente para gritar, ofender y amenazar. </em> </p>
<p style="font-weight:400;">El enojo descontrolado hace que la persona se salga fácilmente de sus cabales y actué por impulso, sin pensar en lo que dice. Ni se de cuenta del daño que ocasiona. </p>
<p style="font-weight:400;">Muchas veces estas personas explosivas utilizan su enojo para manipular y controlar la vida de las personas que tienen cerca. Así, entre más gritan y más ofenden, los otros más se callan y dejan de opinar. Esto se torna en un esquema tóxico donde uno domina y el otro se siente vulnerable e impotente.</p>
<p style="font-weight:400;">Seria bueno poder reconocer a la persona que tiene carácter explosivo, de ser así, uno se podría alejar y evitaría derramar lágrimas o vivir con gritos y ofensas innecesarias. A nadie en su sano uso de razón le gusta que lo maltraten.</p>
<p style="font-weight:400;">Desafortunadamente las personas que son explosivas también pueden ser muy encantadoras y pueden conquistar el cariño de cualquiera. Generalmente, tienen una personalidad manipuladora, son seductores y son muy nobles cuando no están enojados.</p>
<p style="font-weight:400;">El problema surge cuando algo no les parece entonces se transforman en una bestia enfurecida, buscando culpables, amenazando y perdiendo la razón. En esos momentos la batalla ha sido perdida, no hay con quien hablar, su enojo los hace capaces de arrasar con quien tengan enfrente.</p>
<p style="font-weight:400;">La persona que se relaciona con esta persona explosiva se cuestiona si es ella la culpable y fue ella la que hizo el error. Por lo que su confianza deteriora y su inseguridad la hace vivir con temor. Prefiere aceptar la culpa, a pesar de ser inocente, con tal de evitar más gritos y confrontaciones innecesarias. </p>
<p style="font-weight:400;"><strong>La buena noticia</strong> es que estos patrones por más tóxicos e irracionales que se vean, se pueden sanar. Las discusiones se pueden controlar y canalizar, la culpa se puede dejar de cargar y la relación si se puede mejorar </p>
<p style="font-weight:400;">Al aprender a evitar las discusiones que buscan hacer justicia. Al no apuntar culpables e inocentes y tomar responsabilidad. Callando en lugar de discutir, utilizando el silencio como espacio neutro para no engancharse. Lo más importante, es: no <strong>tomar a personal el mal genio de los demás.</strong></p>
<p style="font-weight:400;">Cuando uno reconoce que no tiene por qué comprar el boleto del enojo del otro, la relación se relaja. No importa si es la pareja, el jefe, algún familiar o un buen amigo. Las cosas cambian cuando la persona que estaba acostumbrada a gritar sin mesura entiende que ya no tiene con quien pelear. Lentamente, se inicia un diálogo civilizado donde no hay la necesidad de ofender o explotar para poderse entender.</p>
<p style="font-weight:400;">El enojo se puede controlar. Las relaciones pueden mejorar. Con voluntad todo es posible.</p>
<p style="font-weight:400;"><strong>La receta</strong></p>
<p style="font-weight:400;">Viviendo en armonía</p>
<p style="font-weight:400;">Ingredientes:</p>
<p style="font-weight:400;">Calma – serenidad para no reaccionar por impulso</p>
<p style="font-weight:400;">Compasión – reconocer que la persona está sufriendo o la pasa mal</p>
<p style="font-weight:400;">Compostura e integridad – no someterse a intransigencias o comprometer los valores propios</p>
<p style="font-weight:400;">Límites – poner bardas emocionales para protegerse del maltrato</p>
<p style="font-weight:400;">Amor propio – respetarse y darse siempre el lugar con dignidad y cariño y ser recíproco</p>
<p style="font-weight:400;"> </p>
<p style="font-weight:400;">Afirmación Positiva para vivir en armonía.</p>
<p style="font-weight:400;">Tengo el poder para cuidarme y no dejar que me maltraten. Reconozco que cada persona tiene sus problemas y su carácter por lo que los dejo ser y fluir. Cuando estoy cerca de una persona explosiva, me cuido, mantengo la calma y me recuerdo que no es personal, su mal genio no me pertenece y no lo tengo que soportar. Mi silencio es la mejor arma para no engancharme. Reconozco el dolor de otros y los respeto.</p>
<p style="font-weight:400;"><strong>Cómo lograr una relación de armonía con una persona explosiva.</strong></p>
<ol>
<li style="font-weight:400;"><strong>Estar consciente que para bailar se ocupan dos</strong>. Hay que salirse del círculo tóxico para poder respirar tranquilidad. Si no te enganchas en los gritos y las ofensas no hay con quien gritar.</li>
<li style="font-weight:400;"><strong>Prevenir un mal momento ayuda a controlar episodios explosivos</strong>. Aunque no se puede controlar el enojo de los otros, uno puede prevenir muchas situaciones, poniendo atención y evitando las confrontaciones.</li>
<li style="font-weight:400;"><strong>Poner límites y distancia personal cuando una persona está enojada.</strong> Hay que alejarse y dejar que la persona explosiva aprenda a controlar su furia (media hora es recomendable). Nada bueno sale de la confrontación con una persona iracunda.</li>
</ol>
<p style="font-weight:400;">Callar y no pelear no es símbolo de debilidad, al contrario, es ser inteligente y elegir con prudencia cuando es el mejor momento para poder hablar y darse a entender. *Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente. Copyright © 2005-2020 Recetas para la vida© Todos los Derechos Reservados</p>
<p style="font-weight:400;"> </p>
<p style="font-weight:400;">Tenemos citas virtuales para ayudarte con el estrés, la incertidumbre y la crisis. Llama hoy para hacer tu cita. recetasparalavida@gmail.com</p>
<p style="font-weight:400;"> </p>
<p style="font-weight:400;"> </p>
<p style="font-weight:400;"> </p>
<p> </p></div>
CÓMO VENCER A LA TEMIDA ANSIEDAD
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/como-vencer-a-la-temida-ansiedad
2022-11-10T16:21:54.000Z
2022-11-10T16:21:54.000Z
Nuria de Espinosa
https://www.retosfemeninos.com/members/NuriadeEspinosa
<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/10879182656?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div><p>La ansiedad es un trastorno cada vez más común en nuestra sociedad.</p>
<p>Quizás lleves ya demasiado tiempo sintiéndote así. Sabes que algo falla, pero no ves la solución. Tal vez te sientes estancada en tu vida y no sabes qué hacer para mejorar. Tal vez vives con angustia, estrés o una sensación de malestar constante, o experimentas con frecuencia conflictos en tu vida familiar, laboral o personal que no aciertas a gestionar.</p>
<p>Son situaciones frecuentes por las que atraviesan millones de personas. Situaciones y conflictos emocionales.</p>
<p>Estos pequeños consejos te ayudarán a superar esos momentos.</p>
<p>Deja de obsesionarte.<br /> Has de ocuparte, no preocuparte.<br /> Haz ejercicio físico.</p>
<p>Practica técnicas de relajación.<br /> Cuida el sueño.<br /> Socializa.<br /> Cuida la convivencia.<br /> Concreta tus prioridades.</p>
<p>Cuando una persona siente una sensación de angustia constante, dificultad para respirar y una tensión muscular latente, suele presentar los principales síntomas de ansiedad.</p>
<p>Debes asumir que padeces ansiedad. <br /> La negación es uno de los principales agravios en un trastorno de ansiedad. No evitar todas las situaciones que generan esa Crisi de angustia solo potencia el problema.</p>
<p>Aprende a respirar correctamente.<br /> Aprender técnicas de respiración, realizar ejercicios de relajación o practicar disciplinas como el yoga, reiki, la natación, etc.</p>
<p>El deporte siempre es un gran aliado. <br /> Las repercusiones del deporte en nuestro cuerpo y mente son siempre positivas. Por ello, resulta tan recomendable para superar todo tipo de situaciones. Y es qué no solamente es un gran aliado para tu salud física, sino también para tu salud mental.</p>
<p><br /> Lleva a cabo actividades que despejen tu mente. Pasatiempos, manualidades, busca un momento solo para ti. <br /> En ocasiones, la sensación de ansiedad y pánico viene creada por una marabunta de pensamientos enrevesados que nos atormentan.</p>
<p>Algunas técnicas para vencer la ansiedad son salir con amigos, escuchar música, disfrutar de una buena serie, hacer crucigramas, autodefinidos, ir a un centro cultural y apuntarte a talleres donde socializar, etc. son algunas de las tareas que debes proponerte para no tener esas ideas, o esos pensamientos que provocan tu ansiedad.</p>
<p><br /> No podemos ser el muro de carga familiar, controlar las responsabilidades en nuestro trabajo y de nuestra vida familiar, nos ayudará a gestionar la ansiedad de un modo diferente.</p>
<p>Relega responsabilidades.</p>
<p><br /> Y si todos estos consejos para saber cómo vencer la ansiedad, no funcionan es hora de pasar al Plan B.</p>
<p>Hay que buscar la solución ante un profesional: psicóloga, psiquiatría.</p>
<p>La vida es hermosa y descubrir como afrontar las adversidades es obligación nuestra para solventar todos los avatares que el destino pone en nuestro camino.</p>
<p> </p>
<p>Imagen tomada de Internet </p></div>
SOY LO MEJOR QUE ME HA PASADO
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/soy-lo-mejor-que-me-ha-pasado
2022-02-14T15:47:54.000Z
2022-02-14T15:47:54.000Z
Rosetta Forner Veral
https://www.retosfemeninos.com/members/RosettaFornerVeral
<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/10103106060?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div><p><span style="font-size:24pt;"><strong>Soy LO MEJOR que me ha pasado</strong></span></p>
<p><span style="font-size:12pt;">© Rosetta Forner</span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:14pt;"><strong><em>Se puede ser feliz y estar feliz. Mañana es demasiado tarde para empezar a ser feliz y vivir tu vida, porque ésta nadie la vivirá por ti. Para ser feliz, sólo te necesitas a ti. La felicidad bien entendida empieza por uno mismo.</em></strong></span></p>
<p><span style="font-size:14pt;"><strong><em> </em></strong></span></p>
<p><strong><em>LA RECETA FÁCILONA</em></strong></p>
<p><em>Sólo necesitas unas gotas de buena actitud, unos gramos de imaginación, cuarto y mitad de ‘determinación para ser feliz’, unos granos de amor, unas hojitas de alegría, una jarra de llena de buen humor, y seis huevos de valor enriquecidos con voluntad. Ah, y unos cuantos kilos de ‘dejar de compararte con el vecino’.</em></p>
<p><em><br /> <br /> </em></p>
<p><span style="font-size:12pt;"><strong><em><u>DE AHORA EN ADELANTE TUS NUEVOS ‘must’ son: </u></em></strong></span></p>
<p><em>-NO PERMITAS, ¡NUNCA MÁS!, QUE NADIE TE DIGA LO QUE PUEDES O NO PUEDES SER, LOS SUEÑOS QUE PUEDES O NO HACER REALIDAD, EL TALENTO QUE TIENES O NO PUEDES TENER, EL AMOR QUE TE MERECES O NO TE QUIEREN DAR…</em></p>
<p><em>En este CdR (sociedad), se lleva un modelo único de pensamiento, acción y comportamiento, a saber: solo existe un modelo de triunfo, o lo que es lo mismo, todo el mundo debe hacer lo mismo. Si haces algo diferente, te tachan enseguida de ‘fracasado’, ‘raro’ o algo peor. Sin embargo, ser diferente es inevitable, y además es sumamente beneficios para la salud espiritual, mental y emocional, ya que la vida de cada uno es personal e intransferible. Llega un momento en la vida en que debemos atrevernos a diseñar nuestro modelo vital, uno adecuado a nuestros principios y escala de valores. Uno que se base en nuestros dones y capacidades personales. Vivir la vida impuestos por otros solo nos trae infelicidad, desazón, malestar emocional, crisis espiritual enfermedades… El verdadero fracaso es no vivir la vida acorde a la voluntad del alma propia. Todo lo demás son paparruchas. La rebeldía es el antídoto más poderoso que llevamos en nuestro corazón espiritual para librarnos del virus del CdR. Nadie va a vivir tu vida por ti, ergo vívela como quieras, pero a tu manera.</em></p>
<p><span style="font-size:12pt;"><em> </em></span></p>
<p><span style="font-size:12pt;"><strong><em>-DESPIDE DE TU VIDA A TODA ESA GENTE ENVIDIOSA, ESPIRITUALMENTE CIEGA (no ve tu luz), CENIZA, CELOSA, FALSA, PRETENCIOSA, COPIONA…</em></strong></span></p>
<p><em>Muchos son aquellos que no queriendo usar sus propios talentos, quizá por aquello de que ‘la sandía robada, sabe mejor’, se dedican a husmear en castillos ajenos en busca de tesoros con los que medrar. Por lo que acaban por desarrollar una gran habilidad en detectar buenas ideas, las cuales adoptan e instalan en su vida como propias y desde ahí las presentan en sociedad en forma de libros, cursos, ponencias, artículos o simplemente en las reuniones de empresa. Hay mucho copión y copiona que echa mano de la inspiración ajena. ¿A caso no tienen nada que ofrecer? Puede que no porque así lo consideran: la profecía autocumplida (si crees que algo es de una manera, así será). Quién no despierta talentos propios, los honra y usa, acaba por sentirse inferior al resto, y eso es muy malo para la inteligencia. Al igual que existen los criminales que roban, matan y hacen daño, existen los criminales espirituales que roban ideas de otros sin pudor, justificando su conducta en base a una escala de valores dudosa según la cual este es un mundo de escasez, y si otro tiene, se acabó el pastel. En verdad, no es así. El mundo es infinito: todos podemos tener de todo, sobre todo de lo abstracto, reino en el que se incluyen los talentos, la inteligencia, la prosperidad, la alegría, la inspiración… No todas las almas quieren la responsabilidad de ser ‘pioneras’, y algunas de esas que no quieren, acaban por optar por el hurto cuando la envidia envuelve sus almas. Si envidias, es señal de que andas escaso de confianza en tú propia divinidad, y en tu posibilidad de hacer grandes cosas. </em></p>
<p><em> </em></p>
<p><span style="font-size:12pt;"><em> </em></span></p>
<ul>
<li><span style="font-size:12pt;"><strong><em>HAZLE SITIO EN TU CASTILLO A TODO LO BUENO QUE HAY EN EL MUNDO, A TODA LA GENTE MARAVILLOSA, A TODAS LAS IDEAS FANTÁSTICAS…</em></strong></span></li>
</ul>
<p><strong><em> </em></strong></p>
<p><strong><em>-SÓLO TIENES ESTA VIDA PARA HACER COSAS MARAVILLOSAS. HAZ QUE MEREZCA LA PENA HABER VIVIDO.</em></strong></p>
<p><em>Mucha gente se pasa la vida maldiciendo su suerte, cuando en verdad la suerte no es la responsable de su destino sino ellos mismos. Nadie nos hace nada que no le consintamos. Ergo, no te consientas tonterías. Que no nos otorguen el Oscar, o el Premio Nobel, no significa que no hagamos cosas que merezcan la pena. Asimismo, puedes probar a concederte un ‘Oscar’ si ello te place. No te prives de premiarte y honrarte ningún día. Tú decides si lo que haces es maravilloso o no. Por consiguiente, no le permitas a nadie que te diga que lo que haces no es suficientemente bueno o que no merece la pena. Toda gran obra comienza por un primer paso, una primera piedra, una primera palabra, un primer ingrediente… Si te abres a la posibilidad podrás ver como Miguel Ángel al ángel que habita en una piedra, por eso él la esculpía, para dejarle salir. Si usamos los ojos del alma veremos lo invisible para los ojos humanos, porque lo más maravilloso del mundo está dentro de nosotros: ahí escondieron los dioses los dones. Cambia tus parámetros, cambia tus normas. De hoy en adelante que tus normas te den alas en lugar de amargarte la existencia o apretare el corazón. Usa normas hadadas, esas que te aligeran el espíritu y enriquecen la mente. Nadie es más que tú, ni tú eres menos que nadie. Hay demasiado complejo de inferioridad que, de no existir, el mundo sería un lugar donde brillarían las estrellas de día.</em></p>
<p><strong><em>-AMA COMO NUNCA TE AMARÁN, Y LOGRARÁS QUE TE AMEN COMO SIEMPRE TE HUBIESE GUSTADO QUE TE AMASEN. ES LA PARADOJA DEL AMOR, PORQUE… ¡AMOR CON AMOR SE PAGA!</em></strong></p>
<p><em>Ama. Ámate. Ama sin pudor y sin límites, usa amor para limpiar tu vida de malas hierbas existenciales. El amor sana las heridas del alma, sana enfermedades, nos libra de la soledad y del desamparo. El amor es gratis y es la medicina más milagrosa del mundo. Sin amor el universo se desharía. Sin amor el ser humano languidece. </em></p>
<p><strong><em> </em></strong></p>
<p><strong><em>-EN VEZ DE ARREPENTIRTE, INTÉNTALO. SI NO SALE COMO ESPERABAS O DESEABAS, SIEMPRE PUEDES VOLVERLO A INTENTAR, O ¡CAMBIAR DEPROYECTO! Ya sabes: RENOVARte o ABURRIRte.</em></strong></p>
<p><em>Hay quien se pasa la vida arrepintiéndose de no haber hecho y de haber hecho… La cuestión es mortificarse. Actividad, por cierto, inútil donde las haya, y sin embargo, tan extendida y practicada por la mayoría todos los días varias veces. Si nos detuviésemos a reflexionar acerca de cómo queremos vivir nuestra vida, de las metas a lograr, de los sueños a tener, de los derechos y responsabilidades a ejercer… no quedaría espacio para la lamentación ni para el arrepentimiento. Escuchar al alma es la clave. No todas las épocas de la vida son para hacer lo mismo o esto o aquello. Ni todas las personas están obligadas a triunfar al estilo del CdR. Mi vida es mía, como la tuya es tuya. No permitas que nadie te amargue la existencia, ni tan siquiera tú. No he conseguido todo lo que me propuse, y ello no me convierte en peor ser humano. Algunos proyectos los abandoné, y en cambio ideé otros nuevos que se ajustaban más y mejor a mí ‘yo’ o al alma que soy. Cuando imagino un proyecto, tengo en cuenta que en mi mente todo parece fácil y sin límites, luego viene el ponerlo en la realidad, y al igual que la idea de distribución de muebles en mi casa tropieza con las paredes físicas de la misma, mis ideas o proyectos limitan con la realidad, lo cual no significa que no puedan realizarse o que tenga que abandonarlos, simplemente, interviene la realidad que, de ser atendida en sus diversas variables, acaba por favorecer la consecución de los sueños, metas o proyectos.</em></p>
<p><strong><em> </em></strong></p>
<ul>
<li><strong><em>NADIE NOS HACE NADA QUE NO CONSINTAMOS. PORQUE LO QUE PERMITIMOS ES LO QUE PROMOVEMOS.</em></strong></li>
</ul>
<p> </p>
<p><span style="font-size:12pt;"><em>Ergo, ¡sólo permite que te digan que eres una persona maravillosa!</em></span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<ul>
<li><span style="font-size:12pt;"><em>ERES UN SER MARAVILLOSO. DE TI DEPENDE QUE TÚ VIDA MEREZCA LA PENA Y DEJE UNA ESTELA DE LUMINOSA MAGIA A TU PASO POR LA TIERRA.</em></span></li>
<li><span style="font-size:12pt;"><strong><em>Exprésate</em></strong><em>. Haz aquello en lo que creas. Renuncia a lo que no te sirve. Muéstrate tal como eres. No quedes bien con nadie que no seas tú. Atrévete a vivir en sinceridad. Nada ni nadie en el mundo, se merece que pagues el precio de vivir una vida escondiendo tu verdadero carácter en una personalidad de supervivencia (coping persona). Rompe la ‘camisa de fuerza’ y apuesta por el valor de la autenticidad.’</em></span></li>
<li><span style="font-size:12pt;"><strong>SÉ TU MEJOR PROMOTOR-PRESCRIPTOR. <em>Averigua qué te hace diferente y original. Enumera tus cualidades, y en base a ellas, crea una especialidad.</em></strong><em> Esfuérzate por ser percibido como diferente, como una alternativa mejor. Permítete despabilarte con la competencia. Se competitivo. Nunca te duermas en los laureles, ni desprecies a los competidores: ‘no hay enemigo pequeño’. Comprométete con un posicionamiento, y consolida tu posición al tiempo que la pules cada día. Y, publicítate cada día un poco: haz que se acuerden de ti, lucha por estar en la mente de ‘tu consumidor’.</em></span></li>
</ul>
<p><strong><em> </em></strong></p>
<p><strong><em>FUENTE: © Libro “SOY LO MEJOR QUE ME HA PASADO”, RBA 2015</em></strong></p></div>
APRENDIZ DE ESTRATEGA
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/aprendiz-de-estratega
2022-02-14T15:15:37.000Z
2022-02-14T15:15:37.000Z
Rosetta Forner Veral
https://www.retosfemeninos.com/members/RosettaFornerVeral
<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/10103046258?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div><p><span style="font-size:24pt;"><strong>Aprendiz de estratega.</strong></span></p><ul><li>Regla número uno de todo buen estratega –dijo Guerrero-, es analizar al enemigo con el que te enfrentas. Has de conocerle no mejor de lo que se conoce a sí mismo, si no desde otra perspectiva.</li><li>Recuerda que si la premisa de partida es errónea, de nada te servirá realizar un buen análisis. Por consiguiente, pon especial cuidado en hallar, determinar y comprobar que la premisa de partida es la más probable y veraz –dijo Jaguar.</li><li>Un momento, un momento… -les interrumpió Providencia a modo de protesta ante semejante alud de información.- Necesito saber por qué he de conocer al enemigo desde una perspectiva diferente de la que él o ella se conocen a sí mismos, ¿por qué?</li><li>Muy sencillo. Si lo qué conoces de ellos es lo mismo que ellos saben de sí mismos, no podrás predecir su conducta futura, es decir, carecerás de información preferente acerca de sus probables movimientos futuros –respondió Guerrero.</li><li>Sigo sin entender –dijo Providencia.</li><li>Conocer a otro desde otra perspectiva significa observarle desde afuera, esto es, ampliar el campo virtual de información desde los cuatro ángulos al tiempo que se le observa holísticamente, es decir, desde arriba y desde abajo, desde el atrás y desde adelante –añadió Hada.</li><li>Me estáis tratando de decir que he de observar al otro como si estuviese observando a una araña suspendida en el aire… -dijo Providencia más afirmando que preguntando.</li><li>Así es –dijo Hada. – Lo has entendido.</li><li>La gente no suele conocerse a sí misma ni observarse desde ‘afuera’, que sería lo que le proporcionaría el observarse desde otra perspectiva –añadió Reina.</li><li>¿Por qué no lo hacen? –preguntó Providencia con curiosidad sincera.</li><li>Sencillamente, no consideran que lo necesiten –respondió escuetamente Guerrero.</li><li>No entiendo…- dijo Providencia.</li><li>En un mundo donde rige el pensamiento único la perspectiva no existe, no se considera. Por consiguiente, quién va a usarla si tal y como son o se comportan es lo correcto. Recuerda que se comportan interna y exteriormente acorde al orden prescrito por las reglas del CdR –añadió Jaguar.</li><li>Y, ¿cómo organizo esta perspectiva diferente? –preguntó Providencia.</li><li>Toma nota –dijo Guerrero.</li></ul><p><em>_________________________________________________________</em></p><p><strong><em><u> </u></em></strong></p><p><strong><em><u>FÓRMULA PARA ANALIZAR DESDE OTRA PERSPECTIVA</u></em></strong><em>:</em></p><p><em> </em></p><p><em>1-¿Qué es lo que no cuadra, lo qué está distorsionado o es incoherente?</em></p><p><em>2- ¿Qué es lo que falta?</em></p><p><em>3- ¿Qué es lo que sobra?</em></p><p><em>4- ¿Qué es lo que está oculto o disimulado?</em></p><p><em>________________________________________________________</em></p><p><em> </em></p><p>- ¿Qué hago con todo ello? –preguntó Providencia.</p><p>- Para empezar, este sencillo procedimiento te servirá para que empieces a recopilar información, al tiempo que comienzas a plantearte paralelamente una serie de cuestiones… -dijo Guerrero.</p><p>- Asimismo, de forma inconsciente comenzarás a procesar información que has ido almacenando sin ser consciente de ello ni de que la tenías. Y cuánto más nos centramos en algo, ya sea objetivo, análisis o lo qué sea, más se amplia el campo de recepción de datos con lo que más y mejor información acude a nosotros… comienza a darse una suerte de sincronicidad –añadió Jaguar.</p><p>- La fase más importante de todo diseño estratégico es la recogida de información, sobre todo cuando esta fase no es plana, quiero decir con ello que no se limita a la simple recogida de información si no que ésta es producto de una pre-digestión de datos… Es como empezar a tejer un jersey, pero teniendo en la mente la imagen del jersey tal y como queremos que quede… El plano es necesario para ejecutar la casa… ¿Me explico? –preguntó Reina.</p><p>- Claramente. Imagino que lo que queréis puntualizar es que la simple recogida de datos no tiene sentido excepto que responda a un plan previo o preconcebido, a una idea, a un plano o bosquejo que la dote de sentido y dirección –dijo Providencia.</p><p>- Así es –corroboró Guerrero.- De nada sirve pedir datos si no sabemos para qué los queremos o qué pretendemos hacer con ellos...</p><p>- O, porque lo hacemos –añadió Hada.- El propósito es un factor decisivo. Si no nos sentimos motivados, si no estamos comprometidos, nos faltará voluntad y nos sobrará desánimo. Es necesario que sepamos por qué nos ponemos a perseguir un sueño o un objetivo.</p><p>- Porque si no, ¿qué haríamos con toda esa información? Uno no se pone a tejer una estrategia sin ton ni son… Si nos ponemos a analizar a alguien o algo, debe ser con un propósito claro –dijo Reina.</p><p>- ¿Me estáis diciendo que debo tener muy claro por qué voy a hacer lo que voy a hacer, antes de empezar…? -dijo a modo de pregunta Providencia.</p><p>- Exactamente. Si no sabes por qué, difícilmente harás nada –respondió Guerrero.- Las guerras no se inician por que sí, existe un objetivo que condiciona si su consecución pasa por una guerra, un amago de guerra, un tratado o un paseo por las nubes.</p><p>- Cuestión de estrategias –añadió Jaguar.- Las cosas no siempre son lo que parecen. El buen estratega no solo ha de conocer muy bien al enemigo si no que, ante todo y sobre todo, ha de ser imaginativo y voluntarioso, es decir, aceptar que ha de arriesgar poniendo en marcha alternativas y anzuelos varios que le ayuden a lograr su objetivo.</p><p>- El precio, se ha de decidir si se está dispuesto a pagar el precio que hay que pagar. Muchas veces has de perder batallas para poder ganar la guerra –dijo Reina.- Y esto no es baladí. Gana la guerra el general más astuto, aquel que sabe resistir más y mejor.</p><p>- Recuerda: las cosas a veces, no son lo que parecen –insistió Hada.- No hay como hacerle creer al enemigo o al contrincante que te está ganando, para así tu hacer lo que has de hacer sin que el otro se de cuenta. De ahí que te dijésemos al principio que debes conocerle desde la perspectiva que no se conoce a sí mismo.</p><p>- La humildad es muy buena consejera. Observarte desde los ojos de otros, aceptar que no sabes, así podrás saber… No importa si los otros piensan que eres una fracasada, o que te has equivocado… El tiempo aporta una perspectiva diferente y, a veces, coloca las cosas en sitios impensables… -dijo Hada.</p><p>- Es más, nunca te quedes atrapada en el éxito, analiza cómo fue que ganaste, qué impidió que perdieses. El éxito o logro de una meta has de usarlo como acicate pero no como sillón de atontamiento… -dijo Reina muy seriamente.- Mucha gente logra algo y a continuación se infla como un pavo real, siendo esa prepotencia, que le entra, su perdición.</p><p>- Te diré aún más. Nunca desprecies a un enemigo, pues no existe el enemigo pequeño. Nunca sabes qué contactos o ‘qué’ puede tener que haga que esa persona te gane la partida, sobre todo si tú estás ocupada en regodearte de tu supuesta superioridad. En vez de ello, haz que el que se regodee sea tu oponente, y así podrás sacar tajada de su insensatez. Ten presente que los del CdR tienen el ego muy frágil, lo cual les hace fácilmente vulnerables por aquello de que se creen con patente de corso –dijo Guerrero.</p><p>- Las creencias que tienen a cerca de sí mismos les vuelven muy vulnerables. Sin embargo, ellos consideran que es todo lo contrario. Toma ventaja de este hecho. Eso sí, inspírate en las técnicas de caza del jaguar: sale de noche, es capaz de quedarse quieto horas esperando el momento propicio… Lo cual viene a ser algo así como: no te importe que los demás piensen que no estás logrando tu meta. Los redileros valoran la rapidez y les priva la satisfacción inmediata, sin ellos saber que ese es su talón de Aquiles –dijo Jaguar.</p><p>- Te diré aún más –se apresuró a decir Guerrero-, el general que, finalmente, gana la batalla es aquel que resiste más y mejor.</p><p>- Dicho de otra manera –le interrumpió Reina-, es el que logra marearle la cabeza al otro, hacer que se ‘obsesione’ y así mientras está centrado en su ‘mareante obsesión’ no se aperciba de lo qué el otro hace o maquina.</p><p>- Traducido –intervino Hada-, “nunca tengas a nadie en tu cabeza sin pagar alquiler”.</p><p>- Si te obsesionas con tu enemigo, si no piensas en ninguna otra cosa que en lo que hará o no hará tu contrincante, y además te pasas el día maldiciendo, renegando y quejándote de tu mala suerte por haberle conocido o envidiándole por esto o por aquello otro, ten por seguro que habrás mordido el anzuelo envenenado –concluyó Guerrero-.</p><p>- Por lo que te quedarán pocas o nulas fuerzas que dedicar a la inspiración. Y, sin ésta, no se puede solventar situación alguna –dijo Hada.</p><p>- Aún hay más –intervino Jaguar-. Una mente repleta de ‘ideas contra el enemigo’ es señal inequívoca de que hemos dejado de ser líderes, es decir, ya no estamos al frente de nuestra vida. Simplemente reaccionamos a lo que el otro hace o deshace.</p><p>- ‘Reaccionar’ no es lo mismo que ‘Responder’, esto hay que aclararlo cuanto antes mejor –puntualizó Reina-. ‘Responder’ a la conducta de otro o a cualquier estímulo externo pasa por un proceso de análisis y toma de decisiones, esto es, uno decide si interviene o no, y de ser afirmativo, además decide el ‘qué, cómo y el cuándo’ quiere responder.</p><p>- Como ves no es lo mismo –dijo Guerrero queriendo aportar su granito de arena a la diferenciación entre reaccionar y responder-. La diferencia fundamental estriba en que la reacción es una respuesta, al estímulo externo, que no pasa por el proceso de análisis y es a expensas de lo qué uno siente. Si reaccionas a lo qué el otro te hace o dice o deja de hacer o decir, en ese caso, le habrás mordido el anzuelo envenenado. Si por el contrario, te paras a pensar si quieres o no responder a su ataque, y cómo lo harás, en ese caso, estarás respondiendo conscientemente, esto es, serás tu el que llevarás las riendas en vez de ir en un caballo desbocado que es el reaccionar.</p><p>- Dicho de otro modo: APRENDE A MANEJAR TUS EMOCIONES. Porque si tú no las lideras, otro las hará, aunque en ese caso, no las liderará si no que las mangoneará. Cuando tu contrincante es quien lleva las riendas de la situación consigue manejar no sólo el tempo y el ritmo de la confrontación si no, lo más importante, tus emociones. Con lo que podrá llevarte al huerto que le dé la gana y a su conveniencia. O sea, ¡que estarás perdida! –dijo Hada enérgicamente.</p><p>- Los buenos estrategas mantienen el corazón frío y la cabeza caliente –afirmó Jaguar.</p><p>- ¿No será al revés? –preguntó Providencia.</p><p>- No –respondió escuetamente Jaguar.-</p><p>- ¿Cómo es que según tú es así? –insistió Providencia.</p><p>- Te explico –dijo amablemente Jaguar-. El corazón frío es sinónimo de ‘manejo de los estados emocionales’, lo cual significa que uno decide a qué emoción acude en función de la situación a la que se enfrenta. Si me permites usaré un símil: ‘uno se pone el traje más adecuado según el evento, la hora del día, la época del año y la impresión que quiera causar’. Pues así hay que proceder con las emociones. A cierta edad ya las hemos experimentado de todas, por consiguiente, podemos acudir a nuestro inconsciente (‘almacén’) a buscar la más apropiada para cada situación. Reconozco que no es fácil pasar de un estado de melancolía a uno de alegría, por ejemplo. Pero con práctica uno puede llegar a ser bastante competente en esto del manejo de los estados emocionales.</p><p>- Y, ¿qué hay de la cabeza caliente? –preguntó Providencia.</p><p>- ¡Ah, qué cabeza la mía! – bromeó Jaguar-. Con ello me refiero a que un buen estratega nunca deja de ejercitar sus neuronas. Las mantiene siempre en forma a base de hacerlas pensar, usar la lógica, filosofar, observar, deducir, dudar, creer, convertir. Las neuronas si no se usan se atrofian, pierden músculo. Al usarlas, se consigue estimular la génesis de sinapses, que es lo que de verdad cuenta para tener una mente alerta, despejada, creativa, librepensadora y re-evolucionista.</p><p>- Asimismo, un buen estratega, cuando no tiene claro qué hacer, no realiza ningún movimiento –dijo Guerrero.- Más vale quedarse quieto que dar un paso en falso. La quietud es posible cuando las neuronas están entrenadas a pensar.</p><p>- ¿Por qué, según tu, es posible? – inquirió Providencia con curiosidad.</p><p>- Unas neuronas acostumbradas a ‘pensar’ pueden imaginar y evaluar muchos escenarios en un breve <em>lapsus </em>de tiempo, y eso proporciona tranquilidad y refuerza la confianza que uno tiene en sí mismo. De ahí, que sepa esperar a que se den las condiciones más favorables para actuar. Y, de eso Jaguar sabe mucho –respondió Guerrero.-</p><p>- Ante la duda, recuérdalo, es mejor quedarse quieto –dijo Jaguar para reforzar las palabras de Guerrero.-</p><p>- El no hacer nada no es sinónimo de ‘ineficacia’. Aunque…, no deja de ser una táctica muy eficaz que, a su vez, puede reportarte muchos beneficios si tu enemigo piensa que te falta brillantez y te sobra ineficacia, miedo y demás tonterías. Hazle creer que eres débil o que estás debilitado o que no tienes suficiente, así podrás actuar por sorpresa –dijo Reina.</p><p>- Se dice que ‘la confianza pierde al hombre’ –dijo Hada.- Y, es cierto, lamentablemente. Nunca creas que, tu enemigo, es un cretino aunque se empecine en hacértelo creer. No muerdas el anzuelo. Nunca desprecies a nadie. Acuérdate de que no hay enemigo pequeño. A los redileros les pierde la prepotencia, se les hincha el Ego y con una de pipas se ponen como motos alardeando de que ellos son superiores a los demás.</p><p>- Mientras, el enemigo redilero se dedica a hincharse, aprovecha para darle de comer y contribuir a que se hinche más –dijo Jaguar.-</p><p>- ¿Cómo puedo hacer eso? –preguntó Providencia.</p><p>- Haciéndole creer que eres débil o que careces de recursos, o comportándote con sencillez y humildad. Has de saber que los del redil piensan que todo aquel que se conduce con sencillez lo hace porque ‘no vale o porque carece de recursos’. A los redileros no les entra en la cabeza que la sencillez sea producto resultante de una autoestima muy sana, a prueba de bombas monstruosamente redileras –dijo Reina.-</p><p>- Los redileros son unos pretenciosos cuyos logros hunden sus raíces en la mentira, la manipulación y el engaño. A pesar de que tienen asumida su mediocridad, hacen todo lo posible por disimularla. Ellos, que tan poco valen, van por ahí de ‘super-super’. Razón por la cual, cuando alguien no alardea de nada, concluyen que se debe a que no tiene nada de lo que presumir –añadió Jaguar.-</p><p>- Los redileros se jactan de ser esto o aquello, de poseer esto o aquello. Y, encima te replican:<em> ‘dime de qué presumes, y te diré de qué careces’ </em>–dijo Guerrero.- Por eso, se cree el ladrón que todos son de su condición. Que ellos sean mediocres, no significa que todos los sean, quieran serlo, puedan serlo o se empeñen en ello.</p><p>- Ahora bien, recuerda que a los redileros les puedes engañar haciéndoles creer esto o lo otro. Es harto fácil conseguirlo puesto que a ellos les gusta pensar (premisa falsa donde las haya) que son geniales y que como ellos no hay nadie… Déjales que se ahoguen en su propio ego. Permíteles que se deslumbren con su propia soberbia –dijo Hada.</p><p>- Vaya, vaya… esto se ha convertido en una clase magistral de estrategia del arte y la guerra… -dijo irónicamente Providencia.</p><p>- Al fin y al cabo, para lidiar con la que se te avecina necesitarás despertar a la estratega en ti –le respondió Reina.</p><p>- Sin olvidar, que la vida en el CdR es como un campo de batalla en el que más vale ser astuta y precavida… -añadió Guerrero.</p><p>- Ten siempre presente que no existen los fracasos, sólo son resultados que no buscabas –dijo Hada.- Los grandes descubridores, los que han logrado sus metas no lo lograron a la primera de cambio. Lo que les permitió un buen día triunfar fue:</p><p> </p><p>(a) no se tomaron los resultados como fracasos si no como mera información</p><p>(b) revisaron el <em>qué</em> y el <em>cómo</em> lo habían hecho</p><p>(c) modificaron la ‘<em>fórmula’</em>, lo cual equivale a ser flexibles y no anclarse en el resultado</p><p>(d) volverlo a intentar, y repetir los pasos anteriores tantas veces hiciese falta. Muchas veces, tuvieron que hacer diversos ‘reencuadres’, es decir, darle la vuelta a la situación.</p><p> </p><p>- De ahora en adelante tus compañeras de viaje han de ser la flexibilidad, la humildad, la perseverancia, la independencia de criterio, la certeza de que uno puede lograr aquello que se propone, la motivación, y la celebración por anticipado. Uno sabe que lo logrará: tan sólo es cuestión de tiempo lineal el alcanzar la meta –dijo Jaguar a modo de conclusión.-</p><p>- Así te será fácil, o menos difícil, enfrentarte a los monstruos del CdR –dijo Hada animosamente.</p><p> </p><p><span style="font-size:14pt;"><strong> </strong></span></p><p><span style="font-size:14pt;"><strong>FUENTE: (c) PÍDEME LA LUNA, Rosetta Forner, Planeta</strong></span></p></div>
¿POR QUÉ HAY RELACIONES QUE NO PUEDEN FLUIR FÁCIL?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/por-qu-hay-relaciones-que-no-pueden-fluir-f-cil
2021-02-05T03:58:59.000Z
2021-02-05T03:58:59.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><p><span style="font-size:12pt;"><strong>Fluir es sentirse a gusto con otras personas. Es ser aceptado y libre para poder expresarse sin tener miedo a ser juzgado o maltratado. Fluir es ser uno mismo y dejar que los otros sean ellos.</strong></span></p><p><span> </span></p><p><span> Becky Krinsky - recetasparalavida</span></p><p><span> </span></p><p><span>Es difícil estar en una relación que se desenvuelve en un campo minado lleno de explosivos emocionales que hace peligrosa la comunicación. No se puede hablar ya que todo lo que se dice, se convierte en un reproche o una lanza al corazón. A pesar de que uno quisiera entablar una plática es imposible ya que las palabras provocan y sacan lo peor en cada uno.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Cuando las relaciones no fluyen, se estancan porque enfocan la atención en lo que está mal, lo que no sirve y lo que crea conflicto. Las personas quedan enganchadas con el lado negativo de las personalidades, que no solo lastima la relación, además cada individuo queda afectado. Creando un deterioro físico y emocional.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Sentirse incómodo, incomprendido o fuera de lugar al estar con personas que por algún motivo comparten un malestar sutil y muto, sofocan la comunicación. Entonces el sentimiento de abandono, enojo, injusticia, promueve un vacío en el alma y distancia a las todos. Se hace una lucha cruel y una necesidad de tener que proteger. Sin querer, se endurece el corazón, se promueve tristeza y hay un aumento de resentimiento.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Para que uno pueda fluir debe de ser capaz de no tomar los comentarios o las acciones de los demás como un ataque personal, aunque esa parezca su intención inicial. No fluir, es quedarse enganchado con el lado negativo personal y de los otros también.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Es muy fácil poder decir no te enojes, ni te enganches, ya sabes como son, deja que ellos hablen y tu no te ofendas… ¿pero como no te vas a ofender cuando te están lastimando, agrediendo, ignorando y maltratando?</span></p><p><span> </span></p><p><span>En realidad, las personas no ofenden, ni maltratan a nadie personalmente. Ellos son lo que son y seguro también tienen sus problemas, intereses y limitaciones. Hay que encontrar un poco de imparcialidad y madurez para no quedar enganchado con un objeto o un diálogo destructivo. Es necesario tomar distancia, sin recoger la mala onda de lo que otros dicen o hacen para poder comunicarse efectivamente sin ser ofendido.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Fluir es aceptarse a uno mismo y a los otros con sus propios conflictos, dificultades e incoherencias; Cuando las dos personas fluyen en una misma relación, se tiene la sensación de total aceptación y de interés genuino por disfrutar el presente y explorar juntos el futuro.</span></p><p><span> </span></p><p><span> Poder fluir es una de las sensaciones más gratificantes, porque quita la necesidad de fingir o pretender dar una imagen distinta a la naturaleza propia.</span></p><p><span>Cuando uno tiene sana su autoestima hace posible poder fluir, porque hace posible un encuentro real, sincero, transparente y fértil. El interés, reconocimiento y aceptación sin reservas de la otra persona son el espejo de la sana autoestima. Aceptarse sin reservas permite querer a otras, también.</span></p><p><span> </span></p><p><span> </span></p><p><span>La receta</span></p><p><span>Para poder fluir en las relaciones</span></p><p><span> </span></p><p><span>Ingredientes:</span></p><p><span>Amor propio – aceptarse incondicionalmente sin exponerse el apruebo o la crítica de otros</span></p><p><span>Límites emocionales – no involucrarse en la comunicación</span></p><p><span>Desvergüenza – poder ver la situación fríamente y utilizar el sentido del humor</span></p><p><span>Perspectiva – ubicar el encuentro como un acto casual sin darle tanta importancia</span></p><p><span>Ligereza – poder desligarse del maltrato y las riñas sin culpa y con prontitud</span></p><p><span> </span></p><p><span> </span></p><p><span>Afirmación positiva fluir en relaciones difíciles</span></p><p><span> </span></p><p><span>Soy una persona valiosa, independiente y tengo confianza. Me respeto y puedo respetar a los demás. Reconozco que hay diversos caracteres personales, algunos dominantes, agresivos, pasivos y otros más cálidos y simpáticos, todos igual de valiosos. Puedo dejar fluir las conversaciones sin sentir que me están atacando. Cada uno tiene el derecho de ser y de expresar sus sentimientos. Puedo resistir un mal rato y lo puedo soltar en el momento que me alejo.</span></p><p><span> </span></p><p><span> </span></p><p><span> Como poder fluir efectivamente:</span></p><p><span> </span></p><ol><li><span>Fluir, es compartir la plenitud del ser con otra persona. Cuando se puede aceptar la diversidad de temperamentos, ideas y perspectivas sin necesidad de controlar la platica se puede fluir y se reafirma el derecho de ser, sin fingir y promueve el poder para respetarse mutuamente.</span></li><li><span>La compatibilidad entre personas no consiste en ser perfectos. Radica en ser altamente respetuosos e inclusivos. Esta compatibilidad es posible cuando uno puede ser honesto y auténtico y se busca la armonía en lugar de engancharse en las diferencias.</span></li><li><span>Redirigir la energía negativa y enfocarse en las características positivas crean puentes nobles de comunicación. Cuando uno tiene buena disposición e interés es posible enfocar la atención hacia aspectos más constructivos a pesar de que la relación sea difícil y complicada.</span></li></ol><p><span> </span></p><p><span> </span></p><p><span>Aprender a fluir aun en situaciones adversas multiplica las posibilidades para comunicarse mejor aun con gente difícil y promueve sentimiento de bienestar personal.</span><em><span> </span></em><em>*Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente. Copyright © 2005-2021 Recetas para la vida© Todos los Derechos Reservados </em></p><p> </p><p><strong>Este es tu año, haz los cambios que necesitas para ser feliz. Pide hoy para hacer una cita de coaching personal. Citas, presenciales y virtuales disponibles <span> </span></strong><a href="http://www.recetasparalavida.com/"><strong>www.recetasparalavida.com</strong></a><br /><a href="https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=CBJYD8CFYMFF4"><em>https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=CBJYD8CFYMFF4</em></a></p><p>--</p><p><strong>Becky Krinsky</strong> | Life-Coach, Author, & International Speaker</p></div>
¿CÓMO TENER CONVERSACIONES DIFÍCILES SIN CREAR PELEAS?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/c-mo-tener-conversaciones-dif-ciles-sin-crear-peleas
2020-08-07T06:32:34.000Z
2020-08-07T06:32:34.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><p style="font-weight:400;"><span>No es fácil cuando se tiene que hablar de temas desagradables e incómodos, por más importantes que estos sean. Por lo tanto, hay que aprender a hablar con claridad y prontitud. </span></p><p style="font-weight:400;"><span> </span></p><p style="font-weight:400;"><span>Si hubiera una garantía que al hablar de cualquier tema que causa <a href="http://www.recetasparalavida.com" target="_blank">conflicto</a>, quita el sueño, o provoca malestar, todo quedaría resuelto, lo más probable es que no existirían problemas en las relaciones personales.</span></p><p style="font-weight:400;"><span> </span></p><p style="font-weight:400;"><span> Sin embargo… La realidad es que, para la mayoría de las personas, hablar de temas complicados implica, primero que nada, tener que luchar internamente consigo mismo para confrontar sus miedos, creencias y falsas expectativas que confunden a la mente e impiden hablar con claridad y sin carga emocional.</span></p><p style="font-weight:400;"><span> </span></p><p style="font-weight:400;"><span>Uno se la piensa mil veces antes de hablar de “ese” tema, con “esa” persona porque, desde antes que se inicie la conversación, ya se siente la carga y se puede pronosticar una discusión prendida. Ya sea porque en cuestiones similares, sucedió que, al hablar, se despiertan sentimientos reprimidos, o bien se conoce que se utilizan hirientes, con tonos de voz elevados y hasta se han inventado acusaciones y suposiciones mal informadas.</span></p><p style="font-weight:400;"><span> </span></p><p style="font-weight:400;"><span>Sea lo que sea, hay conversaciones difíciles que se tienen que llevar a cabo, a pesar del malestar o del miedo que estas puedan representar. El callar y vivir cargando con ese malestar no resuelve nada. De hecho, termina por matar la relación y, roba la paz personal, en casos extremos, hasta afecta a la salud personal.</span></p><p style="font-weight:400;"><span> </span></p><p style="font-weight:400;"><span>Tristemente solo se necesitan <strong>10</strong> segundos que no son suficientes ni siquiera para poder terminar la primera frase... cuando ya se escucharon esas palabras que molestan y provocan un ruido espantoso en el alma. Entonces se desencadenan malos recuerdos, alguna de las personas se siente atacada, criticada y la otra se le sube la furia transformándose en una llama ardiente e hiriente. Como resultado, todos salen perdiendo ya que el problema seguirá creciendo.</span></p><p style="font-weight:400;"><span> </span></p><p style="font-weight:400;"><span>Una vez todos alterados, la comunicación se fractura y cada persona involucrada se desconecta olvidando el objetivo inicial que se habían propuesto: Terminar con un malestar que se pudo aclarar y resolver. </span></p><p style="font-weight:400;"><span> </span></p><p style="font-weight:400;"><span>Cuando uno puede enfocarse y controlar su necesidad de tener la razón y opta por ser claro, conciso, directo y sin explicaciones innecesarias, los resultados son fantásticos. No hay reproches, ni gritos o malentendidos.</span></p><p style="font-weight:400;"><span> </span></p><p style="font-weight:400;"><span>La persona que habla y se expresa sin rodeos, se libera, obteniendo un sentimiento de satisfacción, paz y sobretodo se construye un nuevo lazo de confianza y de comprensión que fortalece la relación en lugar de dañarla.</span></p><p style="font-weight:400;"><span> </span></p><p style="font-weight:400;"><span>Hay que reconocer que, para llegar a un buen entendimiento, muchas veces habrá que aceptar que el beneficio de vivir en paz es mayor que la insistencia de tener la razón.</span></p><p style="font-weight:400;"><span> </span></p><p style="font-weight:400;"><span> Quizá se puede coexistir entendiendo que ambos tienen un punto de vista válido y no siempre gira en la misma dirección. Aprender a escuchar para entender el otro punto es esencial para cruzar el campo de batalla y poder firmar la paz.</span></p><p style="font-weight:400;"><span> </span></p><p style="font-weight:400;"><span>La receta</span></p><p style="font-weight:400;"><span> </span></p><p style="font-weight:400;"><strong><span>Conversaciones efectivas</span></strong></p><p style="font-weight:400;"><strong><span> </span></strong></p><p style="font-weight:400;"><span>Ingredientes:</span></p><p style="font-weight:400;"><span> </span></p><p style="font-weight:400;"><span>Valor – valentía para iniciar la conversación removiendo el ego</span></p><p style="font-weight:400;"><span>Tolerancia- aprender a respetar las ideas y los temperamentos de los demás </span></p><p style="font-weight:400;"><span>Claridad – reconocer el beneficio de vivir con armonía</span></p><p style="font-weight:400;"><span>Control – aceptarse a uno mismo y no dejar que las emociones lo traicionen</span></p><p style="font-weight:400;"><span>Integridad – hablar con el corazón y sin suposiciones o creencias falsas e irreales</span></p><p style="font-weight:400;"><span> </span></p><p style="font-weight:400;"><strong><span>Afirmación positiva para tener conversaciones efectivas:</span></strong></p><p style="font-weight:400;"><span> </span></p><p style="font-weight:400;"><span>Soy una persona valiente. Puedo controlar mi orgullo y mi enojo para poder escuchar lo que me tienen que decir. Resolver malentendidos me trae paz y mejora mi calidad de vida. Puedo hablar y darme a entender sin gritar u ofender. Lo que más importante es preservar la armonía y mi salud mental. Puedo respetar sin juzgar. Soy tolerante. Hablo con prudencia. Resuelvo efectivamente mis problemas.</span></p><p style="font-weight:400;"><span> </span></p><p style="font-weight:400;"><strong><span>Como tener conversaciones efectivas por más difíciles que sean:</span></strong></p><p style="font-weight:400;"><strong><span> </span></strong></p><ol><li style="font-weight:400;"><span>Dos talentos combinados ayudan a conseguir más rápido su objetivo común, la paz emocional. Cuando se reconoce las capacidades y las aptitudes de cada persona se puede apreciar el beneficio común que ambos aportan a la relación.</span></li><li style="font-weight:400;"><span>Cuando dos naturalezas opuestas se unen, crean una nueva realidad. EL apoyo y la ayuda de ambas partes contrarias abre las posibilidades, enriqueciendo la calidad de vida de todos.</span></li><li style="font-weight:400;"><span>El tiempo y el lugar adecuado facilitan que las conversaciones difíciles se hagan más tolerables y manejables. Cuando se crea un ambiente cálido de confianza y respeto mutuo, es más fácil que la conversación sea efectiva y se cree una mejor conexión.</span></li></ol><p style="font-weight:400;"><span> </span></p><p style="font-weight:400;">Crear conexión e inspirar confianza es más importante que querer tener la razón y crear distancias frías y amargas.<span> </span>*Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente. Copyright © 2005-2020 Recetas para la vida© Todos los Derechos Reservados</p><p style="font-weight:400;"> </p><p style="font-weight:400;"><span>Tenemos citas virtuales para enseñarte técnicas efectivas para que dejes de discutir o pelear con las personas que te rodean. Haz tu cita. </span><span>recetasparalavida@gmail.com</span><span> busca el botón de hacer cita y nosotros te llamaremos muy pronto.</span></p><p style="font-weight:400;"> </p><p style="font-weight:400;"> </p><p style="font-weight:400;"><span> </span></p><p style="font-weight:400;"><span> </span></p></div>
MERECES UNA GRAN CALIDAD DE VIDA
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/mereces-una-gran-calidad-de-vida
2020-05-19T20:46:18.000Z
2020-05-19T20:46:18.000Z
Filiberto Corona
https://www.retosfemeninos.com/members/FilibertoCorona
<div><p>Mereces una gran calidad de vida porque eres el creador de cada una de tus experiencias, de modo que no tiene ningún sentido caer en el conformismo.</p><p>La vida es un viaje maravilloso y los logros materiales brindan muchas satisfacciones, aunque hay muchas otras actividades que también ayudan a construir una existencia plena, es bueno que tu vida sea abundante en todas las áreas.<a href="{{#staticFileLink}}9275262496,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275262496,original{{/staticFileLink}}" width="600" class="align-center" alt="9275262496?profile=original" /></a></p><p>¿Qué significa experimentar calidad de vida?</p><p>La calidad de vida se asocia al bienestar físico, de tus emociones y también a nivel de la mente. Las experiencias físicas agradables implican vivir en un lugar que te sientas cómodo de acuerdo a tus preferencias, alimentarte bien, disponer de los recursos suficientes para realizar las actividades que más disfrutas.</p><p>A nivel mental es importante tener acceso al conocimiento, comprender muchas de las leyes que rigen la realidad, descubrir las técnicas que te permitan una mente sana y el suficiente autocontrol para disfrutar la vida.</p><p>La calidad de vida también se asocia con el control emocional, donde mantengas un equilibrio en medio de múltiples escenarios.</p><p>Es obvio que disponer de una <strong><a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/yosoy.htm" target="_blank">GRAN RIQUEZA</a></strong> no es sinónimo directo de calidad de vida, hay que buscar el complemento con otras condiciones, para que la existencia sea completa.</p><p>Dado que el concepto de “calidad de vida”. Es subjetivo en buena medida, tú mismo debes definir sus requisitos y cumplirlos.</p><p>Usa el poder de la visualización para construir una gran calidad de vida.</p><p>Si ya tienes muy claro cuáles son todos los parámetros de aquello que consideras calidad de vida, es el momento de construir esas experiencias. Los audios <strong><a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/visual.htm" target="_blank">VISUALIZACIÓN CREATIVA</a></strong> son geniales porque te ayudan a crear la vida de tus sueños, donde tú establecerás los límites. Estos audios te demuestran que en el mundo la imaginación es más importante que la inteligencia. Si piensas enfáticamente que tus sueños ya se cumplieron, el poder espiritual te complacerá.</p><p>El uso de los audios “visualización creativa”. Te lleva a experimentar una reducción de tu actividad cerebral, de manera similar a lo que ocurre con la actividad onírica, solo que aquí sí tendrás control de tu pensamiento. Estos audios provocarán un estado mental ideal para reprogramar tu sistema de creencias, ahí tienes la oportunidad de imaginar que la vida de tus sueños es toda una realidad, luego tu misión consiste en ensayar todos los días esas imágenes de éxito, hasta que de tanta repetición logres creer en tu corazón que lo que imaginas es parte de tu realidad, entonces todas tus metas se cumplirán.</p><p>Establece tus propios criterios de la calidad de vida y crea esas experiencias con el fantástico poder de la visualización.</p><p>La vida es un viaje hermoso porque tú tienes la posibilidad de lograr todo lo que quieras, cumplir grandes sueños, crecer y evolucionar y este día podrás acceder a la gama más completa de productos para el desarrollo personal, visita:</p><p><strong><a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/RiquezayExito.htm" target="_blank">http://www.comofijarmetas.com/mars/RiquezayExito.htm</a></strong></p></div>
EPISODIO 1 ¿CÓMO PUDE PENSAR QUE NO PODÍA? - #RealidadesTransformadas 2da temporada
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/episodio-1-c-mo-pude-pensar-que-no-pod-a-realidadestransformadas
2019-09-04T19:00:00.000Z
2019-09-04T19:00:00.000Z
Lea Kaufman
https://www.retosfemeninos.com/members/LeaKaufman492
<div><p><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/0HGzmeWvUV4?wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p><p></p><p><span>"¿Cómo pude creer que no podía?" Esta frase poderosa es de nuestra egresada de la Certificación Internacional en LKMI, <span class="il">Silvia</span> de <span class="il">Lucas</span>. </span></p><p><span>Ellas nos cuenta sobre... </span></p><p><span>8 meses de dolor constante… una creencia de imposibilidad… y un viaje hacia la expansión y la evolución...</span></p><p><span><span>Hoy vas a volver a ser testigo de la potencia de la consciencia a través de la <strong><a href="https://movimientointeligente.com/serie-web-videos/" target="_blank">historia de la Realidad Transformada de Silvia</a></strong></span><span>, egresada de la <strong><a href="https://movimientointeligente.com" target="_blank">Certificación Internacional de LK Movimiento Inteligente</a></strong></span><span>, y protagonista del primer episodio de la nueva temporada de la serie web de consciencia y bienestar.</span></span></p><p><span>Ya sabes que todo lo que producimos aquí está pensado para crear más consciencia, para inspirarte y ayudarte a vivir en bienestar. Ésta serie es parte de ello.</span></p><p><span><strong><a href="https://movimientointeligente.com/serie-web-videos/" target="_blank">Regálate ver una historia de la vida real</a>,</strong> de una persona real, con las mismas dudas y desafíos que tú. Descubre como <span class="il">Silvia</span> pudo, en sus propias palabras, transformarse sutil y poderosamente para desplegar sus alas. Y cómo eso es posible también para ti.</span></p><p><span><strong><a href="https://movimientointeligente.com/serie-web-videos/" target="_blank">Mira el episodio aquí</a></strong></span></p><p><span>Te leo en los comentarios</span></p></div>
¿QUÉ HACER PARA DESARROLLAR UNA GRAN PASIÓN POR EL DESARROLLO PERSONAL?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/qu-hacer-para-desarrollar-una-gran-pasi-n-por-el-desarrollo
2019-08-04T01:40:59.000Z
2019-08-04T01:40:59.000Z
Filiberto Corona
https://www.retosfemeninos.com/members/FilibertoCorona
<div><p lang="es-hn" align="justify" xml:lang="es-hn">A menudo resulta fácil desarrollar pasión por proyectos externos como un equipo deportivo, partido político, grupo musical, etcétera. Y olvidarse de las metas individuales, por esa razón debes realizar una autoevaluación y preguntarte ¿tengo pasión por mi desarrollo personal, metas y sueños? Si tu respuesta es afirmativa, entonces estás en la ruta del éxito y la realización, en caso que tu respuesta sea negativa, debes redefinir las prioridades en tu vida.<a href="{{#staticFileLink}}9275229087,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275229087,original{{/staticFileLink}}" width="250" class="align-center" alt="9275229087?profile=original" /></a></p><p lang="es-hn" align="justify" xml:lang="es-hn">¿Cómo tener pasión por tu desarrollo personal?</p><p lang="es-hn" align="justify" xml:lang="es-hn">Una forma de despertar esa pasión consiste en comprender tu verdadero potencial y así llegarás a la conclusión que vale le pena luchar por los grandes sueños y una vez que estás seguro que tienes todo para triunfar, entonces es mucho más sencillo elegir el camino de los grandes logros personales.</p><p lang="es-hn" align="justify" xml:lang="es-hn">En el sensacional libro <a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/metas.htm" target="_blank">EL SECRETO DEL PODER DE LAS METAS</a> de <b>Andrew Corentt</b>, conocerás cada aspecto trascendental que hace posible el cumplimiento de metas a cualquier nivel, acá te revelarán muchos de los mayores secretos del poder mental a fin de integrar perfectamente tus aspiraciones a nivel consciente y la ilimitada energía creadora que proviene de tu mente subconsciente, al leer este estupendo libro, encontrarás una gran inspiración para trabajar en tu desarrollo personal, sabrás que la clave del poder está en gestionarte a ti mismo y enfocarte en tus metas, así serás capaz de realizar cambios impresionantes en tu vida y también en el mundo.</p><p lang="es-hn" align="justify" xml:lang="es-hn">Es bonito tener algunas aficiones, pero es mucho más emocionante desarrollar pasión por tu éxito, ya que tu misión es la de transformar tu vida y cuando lo logres, harás aportes admirables a la humanidad.</p><p lang="es-hn" align="justify" xml:lang="es-hn">El programa subliminal <a href="http://comofijarmetas.com/mars/voluntad.htm" target="_blank">EL PODER DE LA VOLUNTAD</a> te da el impulso necesario para que te mantengas 100% enfocado en tus metas y te levantes cada día con la determinación de ser un triunfador, esta es una aplicación totalmente efectiva y está ayudando a miles de personas a lograr sus objetivos.</p><p lang="es-hn" align="justify" xml:lang="es-hn">La pasión también es el resultado del enfoque, al inicio, se necesita de voluntad para mantener la atención en las ideas de desarrollo personal, pero según comiencen los resultados, entonces tu motivación aumentará y luego te envolverás en una energía muy poderosa que te llevará a dar lo mejor de ti cada día, hasta que los sueños se hagan realidad.</p></div>
REALIDADES TRANSFORMADAS - 1RA. SERIE WEB DE CONSCIENCIA Y BIENESTAR
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/realidades-transformadas-1ra-serie-web-de-consciencia-y-bienestar
2018-09-10T20:11:44.000Z
2018-09-10T20:11:44.000Z
Lea Kaufman
https://www.retosfemeninos.com/members/LeaKaufman492
<div><p></p><p><span><a href="{{#staticFileLink}}9275197864,original{{/staticFileLink}}"><img width="600" src="{{#staticFileLink}}9275197864,original{{/staticFileLink}}" class="align-center" alt="9275197864?profile=original" /></a></span></p><p><span>Historias de vida basadas en LK Movimiento Inteligente®</span><br /><span>Episodios ya disponibles en</span> <a href="http://www.realidadestransformadas.com/" target="_blank"><span>www.RealidadesTransformada</span>s.com</a></p><p></p><p><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/J_tpxtrBJC0?wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p><p></p><p>Finalmente hoy llegó el gran día! El día de mostrarte REALIDADES TRANSFORMADAS, historias de vida basadas en LK Movimiento Inteligente®, la primera serie web de consciencia y bienestar.</p><p></p><p>Esto, que suena muy lindo, tiene tantoooooo trabajo detrás. Han sido años de trabajar, de caerme y levantarme, de dudar de mi proyecto, de creer en él cuando nadie creía, de aferrarme con uñas y dientes a una certeza de lo que aún no se manifestaba, de jornadas de t<span class="text_exposed_show">rabajo hiper extensas, de creatividad avasallante, de una voz interna que, aunque susurrante, no se callaba.</span></p><p></p><p><span class="text_exposed_show">Mi viaje personal y profesional no ha sido fácil, y te puedo decir con total seguridad, que cada paso ha valido la pena, para dar a luz LK Movimiento Inteligente®. Ésta técnica que quería nacer para multiplicarse y recorrer el mundo expandiendo consciencia y bienestar. LKMI hoy tiene vida propia, y se hace carne en cada una de las maestras certificadas que han estudiado con nosotros.</span></p><div class="text_exposed_show"><p></p><p>Hoy, es de ellas de quien quiero hablarte. De éstas mujeres y hombres que se han adentrado con paso firme en si mismos, hundiéndose en reconocer su mundo interno para transformarse y así tener el impacto que quieren en el mundo externo, convirtiéndose en líderes de consciencia. Sus vidas, sus retos, sus transformaciones son el tema central de REALIDADES TRANSFORMADAS.</p><p>Hoy te presento el primer episodio de ésta temporada, MUJERES LIDERES, protagonizado por Natalia Calvo, una mujer extraordinaria a quien he tenido el honor de acompañar como profesora en su proceso personal y de emprendedora por varios años. Ella te va a contar su historia, inspiradora y conmovedora, como mujer líder, profesional y madre, lo difícil que le fue estar en el mundo corporativo, y lo que ha logrado.</p><p></p><p>Natalia se dedica a trabajar con mujeres de muy alto nivel para destapar la líder que hay en ellas. Es pionera incluyendo LKMI y la consciencia en procesos de coaching, liderazgo y crecimiento. No te pierdas su historia, entra a <a href="http://www.realidadestransformadas.com/" target="_blank">www.RealidadesTransformadas.com</a> y mira éstas REALIDADES TRANSFORMADAS y claro, déjame tus comentarios y compártelo con tus amig@s!!</p><p></p><p><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Stn7ZJNg7q4?wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p><p></p><p><span>Historias de vida basadas en LK Movimiento Inteligente®</span><br /><span>Episodios ya disponibles en</span> <a href="http://www.realidadestransformadas.com/" target="_blank"><span>www.RealidadesTransformada</span>s.com</a></p><p></p><p>Que estás historias te llenen de inspiración, fe, entusiasmo y emoción!</p></div></div>
8° Encuentro Mamá Digital
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/8-encuentro-mam-digital
2017-05-05T16:00:00.000Z
2017-05-05T16:00:00.000Z
Mamá Digital
https://www.retosfemeninos.com/members/MamaDigital
<div><p style="text-align:center;"><a href="https://goo.gl/DP47z5" target="_blank"><img width="694" src="{{#staticFileLink}}9275142086,original{{/staticFileLink}}" class="align-center" alt="9275142086?profile=original" /></a><strong>8° Encuentro Mamá Digital </strong></p><p style="text-align:center;"><strong>Es un evento de acción social de alto impacto, dónde recibirás capacitación, orientación y empoderamiento al acceder a las TIC. </strong></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:left;">El 8° Encuentro Mamá Digital es un punto de reunión para mujeres, empresarias, y profesionales que deseen conectar su vida a la era digital y expandir su horizonte digital, aprendiendo durante todo un día cómo emprender y llevar negocios a Internet, así como aprender a cuidar y proteger a sus hijos en Internet. </p><p style="text-align:left;">Los temas principales que se abordarán en este magno evento son: </p><ul><li>Inclusión Digital</li><li>Negocios en Internet</li><li>Redes Sociales</li><li>Seguridad en Internet</li></ul><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;">¿Te gustaría conocer todos los beneficios que tienen el Internet para tí como mamá? ¡No te pierdas el 8° Encuentro Mamá Digital! ¡Consiéntete este mes de la mamá!</p><p><strong>Haz tu registro aquí: <a href="https://goo.gl/DP47z5">https://goo.gl/DP47z5</a>;</strong></p></div>
Expo Mamá Digital Riviera Maya
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/expo-mam-digital-riviera-maya
2017-05-08T19:00:00.000Z
2017-05-08T19:00:00.000Z
Mamá Digital
https://www.retosfemeninos.com/members/MamaDigital
<div><h5 style="text-align:center;"></h5><p style="text-align:center;"><a href="http://www.mamadigital.mx/exporegistro" target="_blank"><img width="280" src="{{#staticFileLink}}9275138878,original{{/staticFileLink}}" class="align-right" alt="9275138878?profile=original" /></a></p><p style="text-align:center;"><strong>¡No te pierdas la 1° Expo Mamá Digital Riviera Maya!</strong></p><p>La Expo Mamá Digital, es un magno evento de gran impacto, donde recibirás capacitación, orientación y empoderamiento al acceder a las TIC. </p><p>La Expo Mamá Digital es un punto de reunión para mujeres, empresarias, y profesionales que deseen conectar su vida a la era digital y expandir su horizonte digital, aprendiendo durante todo un día cómo emprender y llevar negocios a Internet, así como aprender a cuidar y proteger a sus hijos en Internet. </p><p>Los temas que se abordarán son: </p><ul><li>"Soy mujer, soy mamá y soy digital -Dra. Melva Sangri</li><li>"Tú eres el CEO de tu vida" -Lic. Ana García</li><li>"Ciberseguridad para niños y adolescentes" -Policia Federal </li></ul><p>Te esperamos este Lunes 22 de Mayo en el Teatro de la Ciudad, Playa del Carmen </p><p>Horario: 8:00 am a 2:00 pm </p><p>Registrate aquí: <a href="http://www.mamadigital.mx/exporegistro">www.mamadigital.mx/exporegistro</a></p><p style="text-align:center;">¿Te gustaría conocer todos los beneficios que tienen el Internet para tí como mamá?<br /> ¡No te pierdas el 8° Encuentro Mamá Digital! <br /> ¡Consiéntete este mes de la mamá!</p></div>
LA MAGIA DE COMUNICAR EN PÚBLICO
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/la-magia-de-hablar-en-p-blico
2017-03-27T22:00:00.000Z
2017-03-27T22:00:00.000Z
Mamá Digital
https://www.retosfemeninos.com/members/MamaDigital
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}9275134271,original{{/staticFileLink}}"><img width="750" src="{{#staticFileLink}}9275134271,original{{/staticFileLink}}" class="align-center" height="258" alt="9275134271?profile=original" /></a></p><div align="center"><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>V</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>e</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>n</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>c</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>e</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b> </b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>e</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>l</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b> </b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>m</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>i</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>e</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>d</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>o</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b> </b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>e</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>s</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>c</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>é</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>n</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>i</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>c</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>o</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b> </b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>|</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b> </b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>A</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>p</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>r</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>e</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>n</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>d</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>e</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b> </b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>a</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b> </b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>i</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>m</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>p</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>r</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>o</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>v</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>i</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>s</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>a</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>r</b></span></font></div><div align="center"><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b> </b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>M</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>e</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>j</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>o</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>r</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>a</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b> </b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>t</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>u</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b> </b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>e</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>x</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>p</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>r</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>e</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>s</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>i</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>ó</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>n</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b> </b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>v</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>e</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>r</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>b</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>a</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>l</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b> </b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>y</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b> </b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>c</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>o</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>r</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>p</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>o</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>r</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>a</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>l</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b> </b></span></font></div><div align="center"><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b> </b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>S</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>é</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b> </b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>t</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>ú</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b> </b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>m</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>i</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>s</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>m</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>o</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b> </b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>e</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>n</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b> </b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>e</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>l</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b> </b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>e</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>s</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>c</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>e</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>n</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>a</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>r</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>i</b></span></font><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>o</b></span></font></div><div align="center"></div><div align="center"><font face="Open Sans,sans-serif" size="4"><span><b>¡Regístrate ya y obten $1,000 de descuento!</b></span></font></div><div align="center"></div><div align="center" style="text-align:left;"><div align="justify"><div><div><font color="#FF0000" size="4"><span><b>‣</b></span></font><font color="#FF0000" size="4"><span><b> </b></span></font><font color="#FF0000" size="4"><span><b>OBJETIVO GENERAL</b></span></font></div><div>Desarrollar y crear interés en los participantes sobre la importancia de las destrezas para desenvolverse ante cualquier público con mayor confianza en sí mismo teniendo una comunicación más asertiva.</div><div><div><font color="#FF0000" size="4"><span><b>‣</b></span></font><font color="#FF0000" size="4"><span><b> </b></span></font><font color="#FF0000" size="4"><span><b>¿QUÉ VOY A APRENDER?</b></span></font></div><div>- Fomentar habilidades comunicativas. </div><div>- Vencer el miedo escénico y desarrollar herramientas para el control emocional. </div><div>- Disfrutar y ser uno mismo en el escenario. </div><div>- Mejorar la expresión verbal y la estructuración del discurso </div><div>- Manejar los aspectos no verbales de la comunicación para transmitir correctamente nuestro mensaje. </div><div>- Saber improvisar.</div><div><font color="#FF0000" size="4"><span><b>‣</b></span></font><font color="#FF0000" size="4"><span><b> </b></span></font><font color="#FF0000" size="4"><span><b>PROGRAMA</b></span></font></div><div>- Presentación y autoevaluación de los participantes </div><div>- Retroalimentación </div><div>- Manejo de emociones </div><div>- ¿A qué le tienes miedo ? </div><div>- Disfrutar el hecho de ser el foco de atención </div><div>- Captar y mantener la atención </div><div>- Elementos del discurso efectivo </div><div>- Saber respirar </div><div> - Modulación de la voz y dicción perfecta </div><div> - Lenguaje corporal </div><div>- Organización del tiempo asignado ( preparación, arribo, desarrollo, cierre y completar ) </div><div>- Imagen – presentación del comunicador </div><div>- Modelo de comunicación: HACER - SER VS SER - HACER </div><div>- ¿Cuál es tu pregunta fundamental? </div><div>- Intención, contexto, empatía, autoexpresión, confianza </div><div>- Técnicas de comunicación </div></div><font face="Calibri,Arial,Helvetica,sans-serif" size="2"><span><font color="#FF0000" face="Calibri,Arial,Helvetica,sans-serif,Apple Color Emoji,Segoe UI Emoji,NotoColorEmoji,Segoe UI Symbol,Android Emoji,EmojiSymbols" size="4"><span><b>‣</b></span></font><font color="#FF0000" face="Calibri,Arial,Helvetica,sans-serif,Apple Color Emoji,Segoe UI Emoji,NotoColorEmoji,Segoe UI Symbol,Android Emoji,EmojiSymbols" size="4"><span><b> </b></span></font><font color="#FF0000" face="Calibri,Arial,Helvetica,sans-serif,Apple Color Emoji,Segoe UI Emoji,NotoColorEmoji,Segoe UI Symbol,Android Emoji,EmojiSymbols" size="3"><span><b>¿QUIÉN LO IMPARTE? </b></span></font><br /></span></font></div><div><div align="center"><font size="4"><span><b><i><a href="{{#staticFileLink}}9275134656,original{{/staticFileLink}}"><img width="750" src="{{#staticFileLink}}9275134656,original{{/staticFileLink}}" class="align-center" height="186" alt="9275134656?profile=original" /></a></i></b></span></font></div><div align="center"><font size="4"><span><b><i> </i></b></span></font></div><div>Melva Sangri es <font color="#FF0000"><b>empresaria</b></font>, <font color="#FF0000"><b>conferencista</b></font> a nivel nacional e internacional, <font color="#FF0000"><b>coach</b></font> ontológico y de negocios, <font color="#FF0000"><b>comunicadora</b></font> en prensa escrita, radio y televisión. Una líder con pasión, entrenamiento y conocimientos para influir y potenciar a individuos y equipos de trabajo para el logro de objetivos con excelencia. </div><div>Su misión: <font color="#FF0000"><b>"llevar a otros a un mejor lugar"</b></font>.</div><div><font color="#FF0000" face="Calibri,Arial,Helvetica,sans-serif,Apple Color Emoji,Segoe UI Emoji,NotoColorEmoji,Segoe UI Symbol,Android Emoji,EmojiSymbols" size="4"><span><b>‣</b></span></font><font color="#FF0000" face="Calibri,Arial,Helvetica,sans-serif,Apple Color Emoji,Segoe UI Emoji,NotoColorEmoji,Segoe UI Symbol,Android Emoji,EmojiSymbols" size="4"><span><b> </b></span></font><font color="#FF0000" face="Calibri,Arial,Helvetica,sans-serif" size="4"><span><b>¿CÓMO? ¿CUÁNDO? ¿DÓNDE? </b></span></font></div><div><font color="#FF0000" face="Calibri,Arial,Helvetica,sans-serif" size="4"><span><b> </b></span></font></div><div><div><font color="#FF0000"><b>Fecha:</b></font> 6 de Abril de 2017</div><div><font color="#FF0000"><b>Duración:</b></font> 8 horas</div><div><font color="#FF0000"><b>Horario:</b></font> 9:00 am a 6:00 pm </div><div><font color="#FF0000"><b>Lugar:</b></font> Av. Poniente 140 no. 839, Industrial Vallejo, Azcapotzalco, Ciudad de México 02300</div><div><font color="#FF0000"><b>Costo:</b></font> $2,000 + IVA</div><font color="#FF0000"><b><br /></b></font></div></div></div><div align="justify"><font face="Calibri,Arial,Helvetica,sans-serif" size="4"><span><b> </b></span></font></div><div align="justify"><font face="Calibri,Arial,Helvetica,sans-serif" size="4"><span><b>¡¡Regístrate</b></span></font><font face="Calibri,Arial,Helvetica,sans-serif" size="2"><span> <a href="https://goo.gl/forms/C5dYoSy8alFtnv213" target="_blank">aquí</a>!!</span></font><font face="Calibri,Arial,Helvetica,sans-serif" size="2"><span><br /></span></font></div><div><font face="Calibri,Arial,Helvetica,sans-serif" size="2"><span> </span></font></div><div><font face="Calibri,Arial,Helvetica,sans-serif" size="2"><span> </span></font></div><div><span style="font-family:Calibri, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:small;"> </span></div></div><p></p></div>
¿QUIÉN O QUIÉNES TE ACOMPAÑARÁN EN 2017?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/quien-o-quienes-te-acompa-ar-n-en-2017
2016-12-22T18:59:56.000Z
2016-12-22T18:59:56.000Z
Edith Verdejo
https://www.retosfemeninos.com/members/EdithVerdejo
<div><p></p><p><a href="{{#staticFileLink}}9275126080,original{{/staticFileLink}}"><img width="750" src="{{#staticFileLink}}9275126080,original{{/staticFileLink}}" class="align-center" alt="9275126080?profile=original" /></a></p><p style="text-align:center;"><em><strong>"La vida es la suma de todas tus elecciones", escribió Albert Camus. Significativas o ínfimas, nuestras acciones conforman el futuro e inspiran a otros a lo largo del camino. Frase del libro ¨El desafío de Starbucks.¨</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p></p><p>Ya me estoy preparando para la cena de navidad, mi mejor gala estoy preparando.</p><p></p><p>Ya hice la cita con la familia, quien va a traer que y a qué horas nos vamos a ver, mi hija irá antes a visitar a su abuelita paterna, llegará más tarde, mis sobrinos mayores vendrán del otro lado a cenar, mis sobrinas pequeñas ya hicieron su carta a Santa.</p><p></p><p>A mí me ha tocado cocinar la pierna de puerco, ya me la estoy saboreando, en una rica torta.</p><p></p><p>Y en esos arreglos y preparativos me llega un destello, ¨un año más¨ recuerdos, retos, experiencias, aprendizajes, decisiones, cariños acumulados, nuevas amistades, nuevas visiones, alguna desilusión, logros alcanzados, esfuerzos, esperanzas y por supuesto ¨todo el entusiasmo aplicado al 2016¨ ellos fueron mis compañeros y maestros.</p><p></p><p>Pero, ¿Qué me acompañará este 2017? he registrado en los archivos de mi computadora, en google, encontrándome con 12 frases, cuyas palabras serán mis mejores ¨asistentes y colaboradoras¨, cuando algo me salga ¨diferente¨ a lo planeado, me darán ánimos, pero también me dirán ¨Bravo! Lo lograste!¨, cuando consiga mis metas, así que empezaré mi año con estas 12:</p><p></p><p>1.- <b><i>Prefiero querer</i></b> a poder, <b><i>palpar</i></b> a pisar, <b><i>ganar</i></b> a perder, <b><i>besar</i></b> a reñir, <b><i>bailar</i></b> a desfilar y <b><i>disfrutar</i></b> a medir. Prefiero <b><i>volar</i></b> a correr, <b><i>hacer</i></b> a pensar, <b><i>amar</i></b> a querer, <b><i>tomar</i></b> a pedir. Antes que nada <b><i>soy partidario de vivir.</i></b> Joan Manuel Serrat.</p><p></p><p>2.- <b><i>Mientras se sienta que se ríe el alma</i></b>, sin que los labios rían;… <b><i>mientras el corazón y la cabeza batallando prosigan</i></b>, mientras haya esperanzas y recuerdos, ¡habrá poesía! Gustavo Adolfo Bécquer.</p><p></p><p>3.- ...cada encuentro, cada pequeño suceso encierra un significado, la comprensión de nosotros mismos nace de la disponibilidad para recibirlos<b><i>, la capacidad de cambiar de dirección en cualquier momento, de dejar la vieja piel como las lagartijas al cambiar la estación</i></b>....dijo Susana Tamaro...</p><p></p><p>4.- <b><i>La vida es</i></b> "lo que hacemos y lo que nos pasa". Julián Marías.</p><p></p><p>5.- Lo que se hace por amor está bien hecho. <b><i>Es bueno amar tanto como se pueda.</i></b> Vincent Van Gogh.</p><p></p><p>6.- Intento <b><i>vivir el momento</i></b>, <b><i>dejando que las cosas sucedan</i></b> y adaptándome a ellas. Bruce Lee.</p><p></p><p>7.- No es bueno dejarse arrastrar por los sueños y olvidarse de <b><i>vivir</i></b>, recuérdalo. Joanne Kathleen Rowling.</p><p></p><p>8.- La vida no es fácil, para ninguno de nosotros. Pero... ¡Qué importa! Hay que perseverar y, sobre todo, <b><i>tener confianza en uno mismo.</i></b> <em><strong>Hay que sentirse dotado para realizar alguna cosa</strong></em> y que esa cosa hay que alcanzarla, cueste lo que cueste. Marie Curie.</p><p></p><p>9.- ¿Y mi valor? Intervino el León en tono ansioso. Estoy seguro de que te sobra valor respondió Oz. Lo único <b><i>que necesitas es tener confianza en ti mismo.</i></b> No hay ser viviente que no sienta miedo cuando se enfrenta al peligro. El verdadero valor reside en enfrentarse al peligro aun cuando uno está asustado, y esa clase de valor la tienes de sobra. Lyman Frank Baum.</p><p></p><p>10.- La esperanza es paradójica. <b><i>Tener esperanza significa estar listo en todo momento</i></b> para lo que todavía no nace, pero sin llegar a desesperarse si el nacimiento no ocurre en el lapso de nuestra vida. Erich Fromm.</p><p></p><p>11.- Uno nunca sabe lo que va a suceder. Y es hermoso que uno nunca lo sepa. Si fuera predecible, no valdría la pena vivir la vida. Si todo fuera como te gustaría que fuese y si todo fuera una certeza, no serías un hombre, serías una máquina. <b><i>Sólo existen certezas y seguridades para las máquinas</i></b>. Osho.</p><p></p><p>12.- <b><i>Tiene que seguir adelante, haga lo que haga, o aunque no haga nada.</i></b> Aun en el caso de que deje que la tierra se convierta en barbecho, no podrá evitar que crezcan las hierbas y los zarzales. Siempre brotará algo. John Steinbeck.</p><p></p><p>Y a ti, ¿quién te va a acompañar en 2017? ¿Ya te preparaste?</p><p></p><p>Felices fiestas a todas y todos!</p></div>
"EL MARAVILLOSO JUEGO DE LA VIDA"
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/el-maravilloso-juego-de-la-vida-el-maravilloso-juego-de-la-vida
2016-08-17T00:00:00.000Z
2016-08-17T00:00:00.000Z
Armando Franco
https://www.retosfemeninos.com/members/ArmandoFranco
<div><p><strong>EL MARAVILLOSO JUEGO DE LA VIDA</strong></p><p><strong>Por:</strong></p><p><strong>Armando Franco</strong></p><p></p><p>La vida es un juego apasionante, un juego en el cual las reglas se te van enseñando en el camino. A nadie se le entrega el manual de cómo llegar al éxito, todo lo tienes que ir descubriendo paso a paso, si en algún momento infringes las reglas ocultas, la vida se encargará de hacértelo saber pagando las consecuencias. Dios es quien creó el juego y las reglas e inmediatamente después las ocultó y se escondió, desde ese momento se mantiene como el perfecto observador, él no interviene en ningún momento, solo presencia el juego y se divierte viendo como nosotros los jugadores, a través del libre albedrío, en algunos momentos nos equivocamos y sufrimos, en otros acertamos y disfrutamos de la felicidad. Dios es un maravilloso loco juguetón, divirtiéndose a cada instante. Al principio de los tiempos todo era perfecto, ya que solo existía Dios pero no sucedía nada, por lo cual él se aburría mucho; así que de pronto el decidió bailar, se puso en movimiento y surgió la creación y el juego. El juego más divertido y apasionante jamás creado, “La Vida”.</p><p>Este divertido Dios en algunos momentos de la vida sale de su escondite y se nos muestra, esto ocurre en ciertos momentos en los que después de una batalla, jugamos bien y aprendemos la lección, entonces como premio, nos muestra su rostro unos instantes antes de volverse a esconder. Con el paso del tiempo y las experiencias vas ganando sabiduría, hasta que llegas a comprender desde lo más profundo de tu ser que este desear a Dios y no poder conseguirlo, es el más grande regalo que él, en su infinito amor, nos puede dar. Quiero compartirles las palabras que Santa Teresita escribió en un poema. “Yo te busco y no te encuentro, porque tú te escondes a propósito, para después aparecerte y sorprenderme”. Un Dios que se esconde es mucho más bello, atractivo e interesante. Si en todo momento que tú lo llamaras, él se te presentara, sería un juego muy aburrido. Sin embargo si te cuesta mucho trabajo encontrarlo, cuando después de un gran esfuerzo como premio él aparece, entonces el juego es apasionante.</p><p>En este misterioso juego, vas pasando por momentos luminosos y por momentos obscuros; habrá probablemente en tu vida etapas en las que te sientas perdido, desesperado, frustrado, triste y totalmente desamparado. Nadie está libre de ello por más culto, preparado o evolucionado que sea. El mismo Jesús Cristo, se dice que a la mitad de su tortura hace una pausa y con un profundo dolor dice: “Padre mío. ¿Por qué me has abandonado?”, es justo en esos momentos en los que el ser más aprende, más crece, más evoluciona. “Entre más obscuro es el momento, mayor es el potencial de luz que contiene”.</p><p>Cuando un individuo aparentemente lo tiene todo, no siente la necesidad de mejorar y crecer; para qué esforzarse, para qué sudar, para qué trabajar, para qué hacer, si todo está bien. En situaciones así es muy fácil caer en una posición cómoda, y estas disque posiciones cómodas son el peligro más grande al que nos enfrentamos en este divertido juego que es la vida.</p><p>Analicemos el caso de un deportista muy famoso. El gran nadador Michael Phelps. Al principio de su carrera, el deseo de trascender lo lleva a ser el mejor nadador del mundo, rompiendo records, imponiendo marcas mundiales y ganando todas las pruebas donde se presentaba. Cuando aparentemente ya lo logró todo y lo tiene todo, su vida se instala en una posición cómoda, “¿Para qué esforzarse tanto?” Así que comienza a dejar de entrenar con disciplina, a dormir mucho, a levantarse tarde, a hacer lo que se le antojaba en el momento, y así sin darse cuenta esta ilusoria comodidad lo fue sumiendo en un gran depresión. Esta misma experiencia la podemos ver repetida en muchos famosos, desgraciadamente la mayoría no aprenden la lección y terminan perdiendo en el juego de la vida. Sin embargo los verdaderamente grandes, logran develar la luz contenida en este denso momento de obscuridad y surgen como el Ave Fénix. Así sucedió con Phelps, quien busca nuevamente a su entrenador y le pide ayuda, este le dice que sí, solo con el compromiso absoluto de que retomará totalmente su disciplina. Y hoy en día este extraordinario nadador nos muestra lo mejor de si mismo.</p><p>Existe algo que jamás nos podemos dar el lujo de perder en este juego “El Propósito”. Sin un propósito claro, la vida no tiene sentido. Sin un propósito claro solo somos una masa que se mueve por la vida, entes que solo nacimos para comer, dormir, ir al baño y tener sexo. El Gran Maestro George Gurdieff, afirmaba que los seres humanos nacemos sin alma y que esta nos la tenemos que ganar en nuestro paso por la vida. La mayoría de las personas llegarán al final de su juego siendo unos desalmados. Esta idea de Gurdieff me gusta y decido pensar que así es. Te invito a convertirnos en grandes campeones dentro de este juego y a construir una hermosa alma. Y para ello es esencial preguntarnos: ¿Cuál es el sentido de mi vida? ¿Para qué estoy aquí? ¿Qué vine a hacer a esta vida?</p><p>Entre más grande es nuestro propósito, más divertido es el juego que jugamos. Recordemos a los grandes arquetipos, a los grandes héroes: Ulises, Aquiles y muchos más. Ulises desafiando al dios Poseidón y burlándose de él. Aquiles que tenía dos opciones, me quedo en casa y podré vivir pacíficamente o voy luchar la guerra contra Troya y moriré, pero mi historia será contada siglo tras siglo. El héroe es el individuo que se ríe del destino.</p><p>Encuentra tu destino y crea un deseo arrasador de ir tras de él. Ríete del destino, conviértete en un héroe, en un valiente, en un transgresor, sigamos los pasos de un Jesús, de un Budha. Y recuerda, sé consciente de que estamos viviendo una experiencia física, lleva tus ideas a la acción.</p><p>Recuerda: “La vida es un juego. Juguemos a vivir una vida que valga la pena ser recordada”.</p></div>
Reto de 21 días: “Toma conciencia de ti y de tu vida (día 20/21)…**Conecta con tu YO, del Futuro …**
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/reto-de-21-d-as-toma-conciencia-de-ti-y-de-tu-vida-d-a-19-21
2016-04-12T14:00:00.000Z
2016-04-12T14:00:00.000Z
Soko Rincón
https://www.retosfemeninos.com/members/SokoRincon
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}9275091674,original{{/staticFileLink}}"><img src="{{#staticFileLink}}9275091674,original{{/staticFileLink}}" width="650" class="align-full" alt="9275091674?profile=original" /></a></p><p>RETO DE 21 DÍAS<br /> TOMA CONCIENCIA DE TI Y DE TU VIDA<br /> DÍA 20<br /> Conecta con tu YO, del Futuro</p><div class="text_exposed_show"><p>Hoy quiero compartirte mi felicidad, y entusiasmo debido a que estamos a un día de finalizar el reto y para mí también lo ha sido, debido a que escribir diario, durante 21 días seguidos, no es nada fácil, sin embargo, lo llevo a cabo con todo mi amor, mi pasión y mi compromiso para servirte y sobre todo que pueda hacer sentido a tu VIDA… Recuerda, que para mí, lo más importante ERES TU. <br /> Pues bien, después de los días anteriores donde hemos liberado, limpiado y sanado el pasado, ahora nos toca construir el futuro, y aquí te comparto una frase de Peter Drucker que a mí en lo personal me encanta, dice: “la mejor manera de predecir el futuro, es crearlo…”. Por tal motivo, estás en el momento perfecto para hacerlo, así que manos a la obra. <br /> Lo primero que hay que hacer es preguntarte: <br /> • ¿Cómo te gustaría verte, sentirte y escucharte, de aquí a 5 años…? <br /> • ¿Cómo sería tu vida, si a partir de hoy te comprometes a dar lo mejor de ti, salir de tu zona de confort y avanzar a pesar de todo lo que puedas encontrar en el camino…? <br /> • ¿Qué tienes pendiente por hacer, que te va a dar un mejor futuro…?.</p><p>Muy bien, ahora quiero que después de haber vivido el reto (durante 20 días continuos), me gustaría que te preguntarás: ¿De qué eres consiente ahora…? qué has aprendido…? ¿Cuál es la conclusión que sacas de todo esto…?</p><p>Conectar con tu YO, del Futuro se refiere a lo siguiente: <br /> Quiero que vayas a un momento del futuro, a un momento que todavía no ha pasado, sin embargo, hasta ahora, has llevado a cabo el reto durante 20 días y te sientes más segura, firme, determinante, con la certeza de avanzar, pase lo que pase. Nota dentro de ti, lo bien que se siente, accesando a todo esto y mucho más….</p><p>Recuerda que de ahora en adelante, tienes (por convicción) que avanzar en tu vida, no hay opciones, si has llegado hasta aquí se debe a que muy dentro de ti, sabes que debe ser así. Así que toma mi mano, que yo estoy aquí para acompañarte en su camino hacia el éxito personal y/o profesional en tu vida, tú, te mereces lo mejor de la vida, sabes que puedes contactarme a través de los siguientes medios:<br /> Sesiones Privadas: Celular y WhatsApp 5549524694 (México, DF)<br /> Skype: Coach, Soko Rincón<br /> Correo: soko@mujereshaciaelexito.com</p><p>Por último y no menos importante, es tú momento para dejar atrás el pasado, comenzar de nuevo, desde otra perspectiva de la vida, donde se haga presente la determinación, la acción, el impulso y sobre todo, el interés por dejar tu legado de VIDA.</p><p>Para no perderte ningún detalle del RETO, inscríbete a mi lista en <a href="http://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.mujereshaciaelexito.com%2F&h=rAQGF7XkvAQFIGnbK6IjdJHAM9T7c5MaW1k6w8AO0PPeGGg&enc=AZNreHq1OvcGwqfduY4M77gZEu1PcuVHBHvjbN-x5HSvCPlqYxP2s41xnOIFbJ_6i8349TCLqsyX6pjefyfui4rfhLSV5i17Q6z25tt2c38nLYXGsW2OEo0TNa3Wn3D0Uja3kI4_FxFAoG17VVXqL_7cYZZovTBPmMGSxQFzpv1vSSapASCiKJQIX-vL394iaqqTfL8mUeu__h4v4OWdTl61&s=1" target="_blank">www.mujereshaciaelexito.com</a> . Deja tus datos y da CLICK donde dice: "UNIRTE AHORA". No olvides revisar tu CORREO y confirmar tu SUSCRIPCIÓN.</p><p></p><p>Por ti, por tu vida y tu éxito.<br /> Soko Rincón<br /> Psicóloga y Coach, de Impulso al Éxito Femenino. <br /> <a href="http://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.mujereshaciaelexito.com%2F&h=OAQHUeKYXAQH_8o3iq-8Lyt4TXeuUna_ERogfV54CpvoNXg&enc=AZN0vIKID-1yG7Oaxywas3XahE--viBxOsa8EleSVaSrJlSHQOF4J2Ov64l7EPl4FenQDl1RkLN01h4hsNq9sd6k7aGeRsVkNVHRvLxKhLLslltPaWNKuJ_zo6BZNo3K8uIiUSTWonN24bFhR0HbWucYKKGFBqlbnncVba0lQwf5C5KTA5Xnsil3s3QtpBmXOJNtS8S4D-Wp04WId-kAfsPB&s=1" target="_blank">www.mujereshaciaelexito.com</a></p></div></div>
EL TIEMPO SÍ CURA LAS HERIDAS
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/el-tiempo-s-cura-las-heridas
2015-12-17T15:33:08.000Z
2015-12-17T15:33:08.000Z
María Marín
https://www.retosfemeninos.com/members/MariaMarin
<div><p>Recientemente visité Carolina del Norte y almorcé con una colega y amiga a quien no veía desde la última vez que fui a este estado para ir al funeral de su marido, quien murió hace cinco años.</p><p></p><p>Su esposo Francisco era un hombre carismático, amoroso, lleno de vida, sumamente inteligente y con un gran sentido del humor. Recuerdo que mi amiga cariñosamente se refería a él como “Mi Joyita”.</p><p></p><p>Lamentablemente, Francisco murió por un ataque cardiaco a sus 42 años de edad. Luego de su deceso mi amiga quedó con un vacío emocional tan grande que cayó en una depresión por varios años. Por eso, cuando la ví, quedé sorprendida al encontrarme con una mujer sonriente y bien recuperada.</p><p></p><p>Durante el almuerzo hablamos de nuestras familias y el trabajo, y cuando llegamos al postre, la conversación giró sobre el fallecimiento de su esposo y me contó lo difícíl que fue aceptar la perdida de su amado. Antes de irnos decidí ir al baño y mientras me levantaba de la mesa me preguntó: “¿Crees que podría enamorarme nuevamente, después de haber amado tanto?”, La pregunta me tomó de sorpresa, pero sin titubear le dije, “!claro que si!”.</p><p></p><p>Mientras caminaba al baño, reflexioné y pensé, ¿“habré contestado lo correcto”? Al regresar le dije: “Acerca de la pregunta que me hiciste...”, sonriente interrumpió: “María, estás en lo correcto, ¡me he vuelto a enamorar!”</p><p></p><p>Sus palabras me dieron mucha alegría. Me explicó como fue que pudo superar la muerte del hombre que más amó:”Ya no siento rabia hacia la vida por haberlo perdido, mas bien me siento agradecida por el tiempo que lo disfruté a mi lado.” Luego confesó: “Por mucho tiempo sentía culpabilidad cuando me atraía otro hombre, porque creía que eso significaba que ya no amaba a Francisco. Hasta que un día me di cuenta que aun estando enamorada de otro, nunca dejaré de amarlo.”</p><p></p><p>La experiencia de mi amiga es una enseñanza para todos los que sufren la perdida de un gran amor, ya sea por un divorcio, una separación o una muerte. Al principio pensarás que nunca sanará tu corazón, pero el tiempo sí, cura todas las heridas, y al igual que ella, mas adelante puedes encontrar una “joyita”.</p></div>
LOS 3 ERRORES QUE COMETES EN TU VIDA / 1ra parte
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/los-3-errores-que-cometes-en-tu-vida-1ra-parte
2015-11-04T22:28:20.000Z
2015-11-04T22:28:20.000Z
Soko Rincón
https://www.retosfemeninos.com/members/SokoRincon
<div><p></p><p><a href="{{#staticFileLink}}9275061286,original{{/staticFileLink}}"><img width="750" src="{{#staticFileLink}}9275061286,original{{/staticFileLink}}" class="align-full" alt="9275061286?profile=original" /></a></p><p>¿Te sientes estancada y frustrada porque tu vida no progresa como tú quieres? <br />Quizá lleves mucho tiempo invirtiendo en libros, cursos, talleres, y no alcanzas los resultados que buscas, e incluso ya has llegado al límite donde es probable que pienses que: “ya no puedes más”.</p><p>Por no hablar de todos los miedos que se hacen presentes en tus decisiones, y que a veces, sin querer te invaden y no te permiten avanzar, tanto cómo tú quieres.</p><p>Con todo este asunto, es probable que estos momentos te mantengas estancada e incluso sumergida en uno de los tres errores que a continuación te voy a describir. Es decir, sutilmente te vas acomodando en una situación, donde tiendes a: victimizarte, culparte o permanecer inmóvil.</p><p>Para fines prácticas y de fluidez en el siguiente artículo, en esta ocasión solamente abordaremos el primer punto, el cual nos dice lo siguiente:</p><p></p><p>1.- Victimizarte <br />En primer lugar, voy a exponerte que es asumir el papel de víctima, el cuál se traduce en: “dejar el control de tu vida en manos de otro”, ¡Suena fuerte!, ¿no?.. <br />Detrás de ese papel de víctima, hay una autoestima baja y es probable que te sientas: débil, incapaz y menos valiosa que los demás. También tiendes a tener una visión pesimista de la realidad, quedándote con nulos recursos internos para retomar tu poder femenino, es decir, prefieres quedarse en círculos viciosos, con actitudes o patrones negativos que te llevan incluso hacia un rechazo de ti misma.</p><p>¿Profundizando el rol de víctima?<br />La mentalidad de la víctima es la tendencia a culpar a los demás, a factores externos, llámese: familia, escuela, gobierno, pareja, trabajo, etc. De esta manera te liberas de toda responsabilidad y cedes tu poder a algo o alguien más, la consecuencia es que te impide encontrar soluciones a tus problemas y direccionarte hacia nuevos caminos o alternativas.</p><p>Se dice que sólo el 10% de la población asume el compromiso de su vida y el 2% hace alto al respecto. En este sentido es probable que alguna vez hayas asumido el papel de víctima por momentos de tu vida, lo importante es no permanecer ahí por mucho tiempo, sino salir de la situación lo antes posible.</p><p>La buena noticia es que permanecer siendo víctima es tu elección, y en el momento que decidas levantarte, sacudirte el polvo e iniciar de nuevo podrás encontrar otros horizontes en tu vida, de tal manera que me gustaría que te preguntaras: ¿lo que estoy haciendo, me está acercando o alejando de lo que realmente quiero?. Si te está alejando, ya sabes la respuesta, hay que accionar, y moverte hacia un estado donde puedas pasar al siguiente nivel de su vida.</p><p>Quizá no sea fácil salir de esta situación y para ello, te comparto estas 3 estrategias: <br />1.- Toma decisiones importantes en tu vida, aunque te cuesten, arriésgate y acciona. Nada es más gratificante que reconocer que estás avanzando.</p><p>2.- Asume una actitud positiva. A pesar de que hay momentos malos, personas desagradables, y/o obstáculos en el camino, tú fe, tú fuerza y tu voluntad van a ser más grandes que va a llegar el día donde dejes atrás el pasado, el fracaso e incluso abraces la experiencia de poder desarrollar una fuerza interior indestructible.</p><p>3.- Cambiar tus pensamientos para cambiar tu realidad; trabajar en tu dialogo interno va a marcar un antes y un después en tu vida, de ello dependerá los resultados que se hagan presenten en tu vida.</p><p>Ten presente: Retomar tu Poder Femenino y el Control de tu vida, te va permitir surfear las circunstancias, decidir con el corazón y tener de tus aliados al universo que siempre tendrá una respuesta para ti.</p><p>Después de todo esto, ¿Estás dispuesta a dejar ir tu historia de víctima?</p><p>Por último, te dejo una cita de Byron Katie: “Siempre que pienses que la causa de tu problema está “allá afuera”, siempre que pienses que algo o alguien es responsable de tu sufrimiento, no habrá esperanza.”. <br />Esto es todo por hoy, por favor quédate atenta la siguiente semana donde hablaremos del 2do error en tu vida: Culpabilizarte.</p><p></p><p><b>Te invito a dejarme tus comentarios, ¡me encanta leerte! Además, si necesitas un “impulso a tu vida” a través de mi ayuda personalizada para soltar el rol de víctima y empezar de nuevo, estoy aquí para ti, escríbeme a <a href="mailto:soko@mujereshaciaealexito.com">soko@mujereshaciaealexito.com</a>. </b></p><p></p><p><b>Nos comunicamos pronto!</b></p><p><b>Con todo mi amor, </b></p><p><b>Soko Rincón </b></p><p><b>"Tu Coach, de Impulso al Éxito Femenino" </b></p><p><b><a href="http://www.mujereshaciaelexito.com/" target="_blank">http://www.mujereshaciaelexito.com</a></b></p><p><b>Únete a la Comunidad de Mujeres dispuestas a retomar su Poder Femenino y el Control de su Vida, aquí:</b></p><p><b><a href="https://www.facebook.com/coachsokorincon.mujereshaciaelexito">https://www.facebook.com/coachsokorincon.mujereshaciaelexito</a></b></p></div>
Los Dichos de la Abuela: Si del cielo te caen limones, aprende a hacer limonada...(o cómo "sacarle jugo" al fracaso)
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/los-dichos-de-la-abuela-si-del-cielo-te-caen-limones-aprende-a
2014-09-24T01:50:15.000Z
2014-09-24T01:50:15.000Z
Dora Pancardo
https://www.retosfemeninos.com/members/DoraPancardo
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}9275003066,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-left" src="{{#staticFileLink}}9275003066,original{{/staticFileLink}}" height="226" width="280" alt="9275003066?profile=original" /></a></p><div><div class="cc-m-textwithimage-inline-rte"><p><strong>Por: Dora Pancardo.</strong></p><p>Mi abuelo Marcelo Pancardo fue un cantautor de mucho talento y mediana fama en su época, que alcanzó algún tiempo de gloria cuando compuso el bolero titulado “<b>Por si Acaso me Recuerdas</b>”, que luego fue grabado por el trío “<strong>Los Panchos</strong>” y que le brindó un poco de fama y fortuna, además del pretexto perfecto para no hacer nada más, pues con eso obtuvo la anécdota ideal para contar en fiestas, parrandas con los amigos e incluso con nosotros, sus nietos, cuando nos cantaba muy orgulloso algún pedacito de la famosa canción, rematando siempre con la frase: “<em>ésta se la compuse a tu abuelita Camerina</em>”.</p><p></p><p>Obviamente lo que la <i>abue</i> Camerina más deseó durante los 20 años que vivió con Don Marcelo no fue una canción famosa, sino comida en la mesa y dinero para los uniformes de los niños, pero eso, como dijeran por ahí, es <i>otra historia</i>.</p></div></div><div class="n j-text"><p>El caso es que mi abuelo, Don Marcelo, tenía mucha madera para <a title="Sobre encontrar tu PASIÓN en la vida… ¡y seguirla!" href="http://www.dorapancardo.com.mx/2014/09/02/sobre-encontrar-tu-pasi%C3%B3n-en-la-vida-y-seguirla/"><strong><u>seguir su pasión en la vida</u></strong></a> y también contaba con los contactos adecuados para hacerlo, sin embargo, también se le sumaban dos grandes obstáculos que le impidieron ir más allá en su carrera como cantautor: el <b>miedo al fracaso</b> y <b>el conformismo,</b> por lo que decidió quedarse con su único éxito para ser recordado así, no fuera a pasar que su próxima canción no alcanzara lo que la primera...no fuera que <strong>FRACASARA</strong> en el intento (¿qué iban a pensar de él si semejante cosa llegara a suceder?)</p><p>Mi abuelo, como la mayoría de los mortales, le huía a la experiencia del <strong>fracaso</strong> como se le huye a la misma muerte. Por supuesto que <strong>fracasar</strong> no nos gusta a nadie; el solo hecho de pensar en “regarla”, “meter la pata” o como quieras llamarle, muchas veces es la principal causa de nuestra parálisis, apatía y estancamiento.</p></div><div class="n j-header"><h2>¿Y por qué sucede esto?</h2></div><div class="n j-text"><p>Pues es sencillo: porque no nos enseñan a <strong>afrontar el fracaso</strong>, a estar equivocados, a <strong>enfrentar nuestros errores</strong> y, sobre todo, a aprender de ellos. Sí, todos somos buenísimos para el discurso común de: “ay, ¡pero si todo el mundo se equivoca”, o “nadie es perfecto”. ¡Bla, bla, bla! La verdad, la “neta” (como decimos en México), es que, cuando se trata de nosotros mismos, de nuestras elecciones, nuestras creencias, nuestro trabajo, en fin, nuestras decisiones en general, queremos todo, menos estar equivocados. El hecho concreto es que le huimos a la palabra y a la experiencia del <strong>FRACASO</strong>, a la sensación de estar tomando el camino erróneo. Sí, cuando se trata de nosotros, todo ese discurso de “nadie es perfecto” simplemente se va por el caño.</p></div><div class="n j-header"><h2>¿A poco no?</h2></div><div class="n j-text"><p>Desde niños se nos enseña a ser unas maquinitas perfectas, de buenos modales y mejores calificaciones; punto extra si además somos buenísimos en algo, porque así le llevaremos ventaja a los demás seres comunes y corrientes. Se nos enseña a ganar, a presumir las victorias y <strong>esconder las derrotas</strong>. Y por supuesto que no estoy en contra de que seamos sobresalientes, o en festejar aquello en lo que de verdad somos extraordinarios, no; lo que creo es que, justamente porque no se nos muestra que <strong>el fracaso es parte de la vida y del éxito mismo</strong>, es que le huimos tanto y, cuando sucede, no sabemos cómo manejarlo y luchamos por esconderlo, borrarlo y salir de nuevo al mundo con nuestra sonrisa amarga de: “aquí no ha pasado nada”, cuando en realidad, lo que sería más sano de hacer es reconocer nuestros errores, sobreponernos y aceptar lo que nuestras decisiones han creado o, simplemente lo que la vida nos ha dado. Como rezara el <strong>dicho de mi abuela</strong>:</p></div><div class="n j-header"><h2>"Si del cielo te caen limones, aprende a hacer limonada"</h2></div><div class="n j-text"><p>Aunque yo la verdad creo que con los limones que nos da la vida no sólo podemos hacer limonada, sino pay, sopa y lo que se nos ocurra y, aunque algunos limones nos van a salir imperfectos o medio echados a perder, eso no quiere decir que todo el kilo sea inservible, ¿verdad? Y con la vida es lo mismo: <strong>el fracaso no nos define</strong>, sino nuestra fuerza de voluntad, nuestra disciplina y nuestra constancia, sin embargo, a veces por un limón echado a perder, decidimos que no valen la pena tampoco todos los demás.</p><p>Y la verdad, es que la vida es como una montaña rusa, en donde el camino es todo menos recto, en donde existen curvas sorprendentes y pendientes inesperadas… ¡y justo por ello es así de interesante y vale la pena vivirla! ¿No es verdad que por eso subimos, por eso nos emocionamos e incluso hasta repetimos el viaje?</p></div><div class="n j-header"><h2>Por si fuera poco, creemos que somos los únicos que han fracasado</h2></div><div class="n j-text"><p>Nada más lejos de la realidad. De hecho, l<strong>os grandes éxitos provienen de también grandes fracasos</strong>, y las historias incluyen a cineastas, deportistas, científicos, estrellas de cine, etc. ¿No me crees? Checa en este link a estos <strong>26 famosos que fracasaron estrepitosamente</strong> antes de probar las mieles del éxito (de hecho, el mundo se hubiese perdido de mucho si ellos no hubieran insistido en cumplir sus sueños): <a href="http://www.eureka-startups.com/blog/2012/11/20/triunfar/">http://www.eureka-startups.com/blog/2012/11/20/triunfar/</a></p></div><div class="n j-header"><h2>Cómo "sacarle jugo" al fracaso</h2></div><div class="n j-text"><p>Hasta aquí todo suena bien, pero… <strong>¿cómo le hacemos para realmente aprovechar el fracaso, aprender de él y seguir adelante?</strong> Aquí te comparto <strong>cinco puntos para que la experiencia del fracaso no acabe contigo</strong>, sino que al contrario: ¡te fortalezca!</p><p><strong>1. Enfrentarlo sin temor (o con el menor posible):</strong> Por supuesto que el <strong>miedo a fallar</strong> va a estar presente cuando decidamos dar el paso o más aún, cuando habiendo fallado previamente, decidamos volver a intentarlo. Sin embargo, si dejamos que el miedo se apodere de nosotros y de nuestras decisiones, lo único que lograremos será paralizarnos, así que te invito a que, aún con miedo, te enfrentes al cambio y actúes, pues si no lo intentas, nunca sabrás si esta vez, lo que decidas hacer, SÍ FUNCIONARÍA.</p><p><strong>2. Aceptándolo:</strong> Nos han enseñado tanto a <strong>esconder el fracaso</strong>, que incluso nos cuesta aceptarlo para nuestros adentros. En cambio, si aceptamos que cada esfuerzo que hagamos, cada relación que iniciemos y cada proyecto que emprendamos tiene la posibilidad de <strong>fracasar</strong> y que eso no significa nada más que una forma de aprender <b><u>cómo no hacer las cosas</u></b>, entonces vamos de gane. El <strong>fracaso</strong> existe, pero no tiene por qué convertirse en una experiencia paralizante, al contrario, es parte de la vida y de él se aprende más que si todo fluyera excelentemente bien, de eso no tengas duda.</p><p><strong>3. Analizándolo y aprendiendo de él:</strong> O.k., ya fracasaste, ya lo aceptaste y ya vas de nuevo a intentarlo. Aquí te pregunto: ¿ya tomaste también tiempo de <strong>analizar en qué y cómo fallaste</strong>? ¿ya pusiste en una balanza los pros y los contras de la experiencia? ¿ya tuviste oportunidad de tomar lo bueno y también lo malo y decidiste aprender de ello para no repetirlo en el futuro? Lo que sucede con el <strong>fracaso</strong> es que muchas veces se repite interminablemente justo porque no nos damos tiempo de sopesar las experiencias y decisiones que nos llevaron a él. Como todo en la vida, mientras más reflexión le invirtamos, más aprendizaje retendremos y menos probabilidad tendremos de cometer en el futuro los mismos errores.</p><p><strong>4. Aceptando la incertidumbre:</strong> ¡Fuera el control! Yo sé que a los seres humanos nos encanta “tratar” de controlarlo todo. Y mira que la palabra controlar está entre comillas justo porque si de algo estoy segura, es que en la vida podemos controlar muy poco (por no decir que casi nada), entonces, ¿para qué malgastar nuestras horas planeando cada segundo, como si la vida no fuera lo suficientemente impredecible? Si aceptas la incertidumbre que ya conlleva el sólo hecho de estar vivo, entonces sabrás que cada experiencia que te regala tu existencia está ahí para mostrarte algo, para enseñarte y elevarte como ser humano; esto, por supuesto, incluye tantos tus éxitos como tus <strong>fracasos</strong>.</p><p><strong>5. Preguntándote:</strong> ¿Cuánto realmente deseas lograr tu meta? Si te das cuenta, aquell@s que han logrado sus metas en cualquier ámbito, han sido y son seres persistentes, constantes y hasta un poquito (o <em>muchito</em>) necios. Han sabido seguir su voz interior, sus pasiones, y se han enfocado y trabajado por ellas pese a lo que dijeran otros. Si realmente deseas lograr algo, pregúntate si estás dispuest@ a ser constante e incluso, a neciar un poquito, a ir a veces contra la corriente, a ser resistente y a sobreponerte al fracaso. Si deseas algo, pero no estás dispuest@ a ir con todo y por todo, entonces lo más probable es que el primer <strong>fracaso</strong> te derribe y no sólo eso, sino que te deje paralizado por mucho, mucho tiempo.</p></div><div class="n j-header"><h2>Entonces qué...¿te gana o le ganas al fracaso?</h2></div><div class="n j-header"><h3>¡La respuesta depende sólo de ti!</h3><p>Encuentra más artículos sobre Desarrollo Humano en mi web: <a href="http://www.dorapancardo.com.mx">www.dorapancardo.com.mx</a></p></div></div>
CÓMO SUPERAR TUS MIEDOS
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/como-superar-tus-miedos
2014-09-30T11:30:00.000Z
2014-09-30T11:30:00.000Z
Patricia Anaya
https://www.retosfemeninos.com/members/PatriciaAnaya
<div><p><strong><i>Práctica segura miedo superado. Práctica insegura miedo aumentado.</i></strong></p><p> </p><p>Es maravilloso como los seres humanos somos víctimas de nuestras propias experiencias y miedos. Lo más sorprendente es que nuestra realidad siempre es el resultado de un programa o memoria tocando en nuestra mente subconsciente, y que cambiando ese programa o memoria nuestra realidad cambia automáticamente.</p><p> </p><p>Algunas preguntas comunes que la gente me hace en mis conferencias y talleres son:</p><p> </p><p>¿Cómo se me puede quitar el miedo a hablar en público?</p><p>¿Cómo se me quita el miedo a manejar?</p><p> </p><p>Y otras preguntas más sobre como quitar el miedo. Mi respuesta siempre es la misma:</p><p> </p><p><b>¿Cómo se me puede quitar el miedo a hablar en público?</b></p><p>R - Hablando en público</p><p> </p><p><b>¿Cómo se me quita el miedo a manejar?</b></p><p>R - Manejando</p><p> </p><p>Mi respuesta es bastante lógica y para muchos tonta. Sin embargo esa es la única manera que yo conozco para vencer mis miedos: <b>Haciendo las cosas que te dan miedo,</b> ya que <b>la acción mata todos los miedos</b>. </p><p> </p><p>Ahora bien, <b>todo depende de las circunstancias y el medio ambiente donde hagas las cosas.</b> Si deseas manejar pero el miedo es más fuerte que tus ganas de manejar, lo mejor es que aprendas a manejar en un lote o calle baldía donde no haya mas autos que tu con alguien en quien confíes que te enseñe a manejar. Si al empezar te metes a manejar en la autopista o en una calle muy transitada ten por seguro que tendrás algún accidente y tu miedo aumentará. <b>Sin embargo el practicar en un lugar donde no corres peligro aumentará tu confianza y seguridad.</b></p><p> </p><p>Yo me he considerado antisocial toda la vida, sin embargo siempre he hecho cosas frente a un público como dar clases en la universidad, dar clases de aeróbicos, y otras mas. Esto lo hice porque me gusta retarme a mi misma aunque nunca lo disfruté ya que siempre tuve miedo. Cuando decidí dedicarme a ser conferencista y Coach me prometí a mi misma que no daría ninguna conferencia o taller si tenía miedo a hablar en público y no lo disfrutaba.</p><p> </p><p>La oportunidad para dar una conferencia frente a más de 300 personas se me presentó y no la rechacé. Lo que hice fue prepararme lo mejor que pude. Durante un mes completo le di la conferencia -que duraba alrededor de 50 minutos- a mi hija de seis años. Yo no practicaba solamente el empiezo y final de la conferencia, yo daba la conferencia completa cada día imaginando que ya estaba en la conferencia real y mi público era mi hija, la cual me hacia preguntas y observaciones.</p><p> </p><p>Mi sorpresa fue muy grande cuando me paré frente a ese público totalmente confiada y feliz porque ya había hecho eso por el último mes. Desde entonces cada vez que me paro frente al público lo que me da es emoción y ganas de tener más tiempo para compartir más con las personas. Hace años nunca pensé que eso podría llegar a pasar, ahora mis prácticas son frente a público real y me siento totalmente cómoda.</p><p> </p><p>Ese es solamente un ejemplo de muchos que me han enseñado que no hay mejor medicina para superar los miedos que la acción, o mejor dicho relacionarte y hacer eso que te da miedo. Mi única recomendación es que empieces a hacerlo o practicarlo en un <b>medio ambiente seguro para ti</b>, donde puedes ganar confianza y poco a poco ir avanzando hasta donde quieres.</p><p> </p><p><b>Todo es práctica en esta vida.</b> Lo único que te hace experto en algo es la práctica y una de las dos maneras de programar la mente es a través de la <b>repetición</b>. La otra manera de programar la mente es por <b>emoción</b> y es mucho más fuerte, es por eso que es muy importante empezar tu práctica en un lugar seguro porque si lo haces en un lugar que emocionalmente te parece inseguro, el resultado es totalmente inverso donde tu miedo aumenta y quizás nunca llegues a superarlo.</p><p> </p><p>Tus miedos son solamente el resultado de un programa o una memoria que puedes cambiar a través de la práctica y la repetición segura. <b>Práctica segura miedo superado. Práctica insegura miedo aumentado.</b></p><p><b> </b></p><p><b> </b></p><p>Abrazos y bendiciones,</p><p>Patricia Anaya</p><p> </p><p>Si quieres aprender a superar tus miedos y a tener confianza en ti mismo te invito a que te des la oportunidad de conocer más de la <b>membresía de Yo Soy Abundancia</b> en <b><a href="http://www.yosoyabundancia.me/">http://www.yosoyabundancia.me</a></b>, envíame un e-mail a <b>contactanos@yosoyabundancia.me</b> para cualquier pregunta o duda. Estoy para servirte y ayudarte.</p><p> </p><p>Únete a nuestra comunidad en facebook <b><a href="http://www.facebook.com/yosoyabundancia.me">http://www.facebook.com/yosoyabundancia.me</a></b></p><p> </p><p><b>¿Ya recibiste tu regalo? Recibe GRATIS "10 Secretos para Manifestar tu Felicidad y Abundancia Diariamente", Visita hoy mismo <a href="http://www.yosoyabundancia.me/">http://www.YoSoyAbundancia.me</a></b></p><p><b> </b></p></div>
VOLVER AL AMOR
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/volver-al-amor
2014-09-03T12:00:00.000Z
2014-09-03T12:00:00.000Z
Coach Leticia López Vázquez
https://www.retosfemeninos.com/members/CoachLeticiaLopezVazquez
<div>Te han herido. Has pasado por situaciones dolorosas en el amor. Aún así, dentro de ti anida el deseo de volver a enamorarte, a confiar en otra persona, a entregar tu corazón, a reflotar tu capacidad de compartir y de ser feliz en una relación de pareja.A continuación hay consejos muy útiles para acompañarte durante el proceso interno de recuperación y de abrirte nuevamente a una nueva posibilidad de felicidad amorosa:El pasado, pisado. No tiene por qué ocurrirte nuevamente lo que ya pasó. Deja los lastres de tus relaciones anteriores en su lugar, atrás, junto con dolores, rencores, frustraciones y todo lo que ellas han conllevado hasta el día de hoy. Si sigues rememorando hechos que ya sucedieron, tú eres quien los trae al presente y no sale de ellos. Para algo importante nos sirve el recuerdo de las experiencias anteriores: si al comenzar a conocerte con otra persona ves aspectos similares que no te resultaron o que, decididamente, te hicieron mal, de ti depende no avanzar en esa relación y buscar otra más sana.Decide, por ejemplo, a partir del lunes que viene, comenzar una nueva etapa de tu vida, más liviana. Hasta ese día, despídete de todo lo que no te permitió avanzar (lo tengas en claro o no), y experimenta un nuevo inicio desde el momento en que lo has decidido: ábrete al amor, con más sabiduría por el bagaje que ha quedado atrás pero que ha dejado en ti lo suficientes para alcanzar la felicidad. Una buena manera de marcar un corte e instaurar un nuevo comienzo es haciendo algún cambio que se note: córtate el cabello, modifica algo en la decoración de un cuarto de tu casa, anótate en un gimnasio o en un curso que deseabas, haz algo bonito por ti, aunque sea pequeño.Ten paciencia y elige bien: estar sola (o solo) y salir con amistades, luego de un tiempo, puede cansarnos y hacer que bajemos las defensas. En estos casos, puede suceder que tengamos la tentación de escoger seres que no son apropiados o tolerar situaciones indeseables. Créeme que si esperas y no desesperas, la persona que te hará feliz llegará ¡te lo aseguro! Siempre y cuando no aceptes menos de lo que mereces, bajo ninguna circunstancia.Con una mano en el corazón, sincérate y piensa si hay alguna actitud que sería aconsejable modificar en las próximas semanas, mientras te vas preparando internamente para el próximo gran encuentro: ¿Das demasiado al otro antes de saber si tiene las mismas intenciones que tú? ¿Tienes la autoestima baja? ¿Sueles relacionarte con personas que están a la par tuya o des-parejas? ¿Eliges con quién salir o mantienes solo una posición receptora y aceptas a quien se acerca, sin discernir si es alguien indicado para ti?No hay receta secreta, la opción es trabajar en ti y en el nivel vibracional en que te encuentres, atraerás a alguien similar. Una naranja completa que se ama, atrae a otra naranja completa y así se vuelve al amor... Empieza por ti!!!<a href="http://www.coaching-integral.com.mx">www.coaching-integral.com.mx</a> leticia.lopez@coaching-integral.com.mx</div>