silencio - Blogs - Retos Femeninos
2024-03-29T14:21:31Z
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EL ARTE DE SABER CALLAR
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/sabias-que-el-arte-de-saber
2024-01-04T14:30:00.000Z
2024-01-04T14:30:00.000Z
Meg
https://www.retosfemeninos.com/members/Meg
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12345406072,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12345406072,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12345406072?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p>Con toda conciencia he escrito sobre el mismo tema, desde diferentes formas, porque me parece que es una necesidad del alma, espero que esta aportación te lleve a una reflexión más clara y profunda.</p>
<p>En la complejidad de las interacciones humanas, saber callar y estar en silencio implica la práctica de muchas virtudes:</p>
<p>1. Callar de sí mismo es humildad.</p>
<p>2. Callar cuando nos ofenden es prudencia.</p>
<p>3. Callar cuando se debe hablar es hipocresía.</p>
<p>4. Callar sobre asuntos ajenos es discreción.</p>
<p>5. Callar los defectos del prójimo es caridad.</p>
<p>6. Callar cuando no sabemos es honestidad.</p>
<p>7. Callar cuando nos dicen verdades es respeto.</p>
<p>8. Callar ante nuestros padres es filialidad.</p>
<p>9. Callar por conveniencia es complicidad.</p>
<p>10. Callar cuando se siente dolor es heroísmo.</p>
<p>11. Callar por temores es cobardía.</p>
<p>12. Callar mientras alguien habla es sensatez.</p>
<p>13. Callar para ocultar hechos es mentir.</p>
<p>14. Callar por respeto y consideración es AMOR.</p>
<p>Aprender a callar y guardar silencio es un arte que debemos desarrollar en cada ser porque es el arte que ennoblece nuestra alma y nos enseña a vivir en armonía con nuestros semejantes.</p>
<p>Shikry Gama (1989)</p>
<p> </p>
<p>Brilla siempre,</p>
<p>Meg</p>
<p><a href="http://www.caminaatil.com.mx">www.meg.mx</a></p></div>
¿TIENES MIEDO DE EXPRESAR TUS SENTIMIENTOS Y CAUSAR PROBLEMAS?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/tienes-miedo-de-expresar-tus-sentimientos-y-causar-problemas
2023-01-20T07:30:52.000Z
2023-01-20T07:30:52.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><p><span style="font-weight:400;">No hay razón para temerle a los sentimientos.Hay que conocerlos, respetarlos y llegar al punto de poderlos expresar sin tener la necesidad de actuar, reprimirlos o escupirlos sin filtrarlos.</span></p>
<p><span style="font-weight:400;">Gritar, ofender, desesperarse o callar, atacar o pretender que no es necesario expresarse no son formas constructivas de manejar la forma como se siente y cómo percibe el mundo. </span></p>
<p><span style="font-weight:400;">No se debe ni se puede negar los sentimientos. A pesar de que en ocasiones uno quisiera esconder sus sentimientos en realidad esto no se puede lograr ya que estos son parte de la esencia del ser humano, al igual que el respirar y el pensar.</span></p>
<p><span style="font-weight:400;">Los sentimientos crean ya sea un mundo de conexión, armonía y paz emocional o un mundo sin conexión que nutren demonios internos, tornando ciertas emociones en enojo descontrolado, agresión, envidia, miedo, angustia, culpa, celos, resentimiento, tristeza, vergüenza… </span></p>
<p><span style="font-weight:400;">Los sentimientos constituyen un pilar importante para formar el carácter de las personas, la percepción de la realidad y facilita que fluya la comunicación, son útiles, necesarios y naturales. </span></p>
<p> </p>
<h2><span style="font-weight:400;">Cada persona tiene el poder y la responsabilidad de reconocer e interpretar lo que siente. </span></h2>
<p><span style="font-weight:400;">Es importante aclarar que los sentimientos no son opiniones de los demás.</span></p>
<p><span style="font-weight:400;">Tampoco son ideas que se negocian y desde luego no se pueden intercambiar con otras personas, porque son emociones propias, naturales, necesarias y hay que poderlas entender.</span></p>
<h3><span style="font-weight:400;"> No se puede decir que los sentimientos son buenos o malos, ya que las acciones que deciden hacer en torno a lo que se siente lo que determina su valor y su expresión. </span></h3>
<p><span style="font-weight:400;">Cuando uno decide callar o prefiere no expresar lo que siente los sentimientos no se desvanecen, por lo contrario, estos solo se reprimen y se concentran para después encontrar un escape, saliendo en forma desmesurada y creando daños colaterales en casos catastróficos.</span></p>
<p><span style="font-weight:400;">Los sentimientos que no se expresan ni se procesan se convierten en nuestros peores enemigos. De hecho confunden la visión y hacen que reaccionemos en formas no deseables ni siquiera para nosotros mismos.</span></p>
<p> </p>
<h2><span style="font-weight:400;">5 objetivos equivocados de actuar por no validar los sentimientos:</span></h2>
<p> </p>
<ol>
<li style="font-weight:400;"><span style="font-weight:400;">Buscar atención en lugares y con personas que no pueden ayudar o no tienen la culpa de los problemas.</span></li>
<li style="font-weight:400;"><span style="font-weight:400;">Insistir en imponer el poder sobre los demás.</span></li>
<li style="font-weight:400;"><span style="font-weight:400;">Búsqueda ineficiente por hacer justicia aunque sea en forma de venganza.</span></li>
<li style="font-weight:400;"><span style="font-weight:400;">Sentimientos de inadecuación, esperando que otros tengan compasión y comprendan.</span></li>
<li style="font-weight:400;"><span style="font-weight:400;">Enfocarse en emociones fuertes provocando angustia y excitación mayor.</span></li>
</ol>
<p><br /> </p>
<p><span style="font-weight:400;">Se les dice objetivos equivocados porque actúan con motivos correctos pero con acciones equivocadas. Al no poder expresar con claridad la forma de sentir, buscan escapes para poder proyectar los sentimientos sin poder hacer contacto interno real y aceptar lo que se siente. </span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-weight:400;">Estos objetivos equivocados encubren el significado que en realidad se quiere decir y no se sabe cómo hacerlo.</span></p>
<p> </p>
<ul>
<li style="font-weight:400;"><span style="font-weight:400;">Grito pero en realidad quiero que me escuches con paciencia y tranquilidad. Me siento insignificante.</span></li>
<li style="font-weight:400;"><span style="font-weight:400;">Me peleo pero la verdad quiero que me consientas, quiero hacerme notar. Estoy lastimado y me protejo porque no puedo con mi dolor.</span></li>
<li style="font-weight:400;"><span style="font-weight:400;">Te ignoro pero lo que quiero es que te fijes en mí. Me doy por vencido porque no siento que puedo hacer algo bien. Me siento poco.</span></li>
</ul>
<p> </p>
<p><span style="font-weight:400;">Estos se convierten en círculos viciosos que crecen y se escalonan a medida que la desesperación, el enojo y la falta de atención se hacen más notorios ya que uno actúa al contrario de lo que realmente quiere o necesita.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-weight:400;">Reconocer los sentimientos que fueron lastimados, negados y mal enfocados es el camino más fácil y directo para salir del círculo vicioso y poder expresar con claridad cómo uno se siente sin tener la necesidad de explotar, pelear y lastimar a los demás.</span></p>
<p> </p>
<h2><span style="font-weight:400;">La receta</span></h2>
<p> </p>
<p><span style="font-weight:400;">Válido mis sentimientos</span></p>
<p> </p>
<h2><span style="font-weight:400;">Ingredientes/ comportamientos requeridos</span></h2>
<p> </p>
<p><span style="font-weight:400;">Fortaleza - valor para resistir los sentimientos fuertes e incómodos.</span></p>
<p><span style="font-weight:400;">Tolerancia - aguante y paciencia para entender, aceptar lo que se está sintiendo.</span></p>
<p><span style="font-weight:400;">Conciencia - comprensión con sensibilidad y responsabilidad del sentir personal.</span></p>
<p><span style="font-weight:400;">Amor propio - respeto y dignidad por uno mismo.</span></p>
<p><span style="font-weight:400;">Entendimiento - sabiduría o inteligencia para poder interpretar las reacciones y las sensaciones. </span></p>
<p> </p>
<h2><span style="font-weight:400;">Afirmación personal para reconocer mis sentimientos</span></h2>
<p> </p>
<p><span style="font-weight:400;">Mis sentimientos son reales, naturales y totalmente válidos. Puedo sentir enojo, frustración o dolor y no tengo que desquitarme, gritar o lastimar a otros. Tengo el valor de reconocer cuando me siento inadecuado, excluido o no necesitado y aún estoy bien conmigo. Reconocer la forma como me siento me ayuda a controlar mis impulsos y me permite ver con claridad la realidad. Estoy en paz con mis sentimientos. Me cuido. Me escucho y puedo fluir con el universo.</span></p>
<p><br /> </p>
<h1><span style="font-weight:400;">Como cuidar mis sentimientos:</span></h1>
<p> </p>
<ol>
<li style="font-weight:400;"><span style="font-weight:400;">Reconocer cómo uno se siente y cómo reacciona es básico para poder entender que se está sintiendo.Según la forma personal se haya percibido la historia, los sentimientos se procesan para transformarse en pensamientos y acciones.</span></li>
<li style="font-weight:400;"><span style="font-weight:400;">Ser responsables de la forma de sentir y reaccionar favorece el autocontrol y el bienestar. “Yo solo puedo controlar lo que está en mi.” No puedo esperar que otros actúen como yo quiero, entiendo o me gustaría.</span></li>
<li style="font-weight:400;"><span style="font-weight:400;">Los sentimientos sirven para ubicar y describir el sentir interno. Surgen en forma espontánea como una reacción natural del cuerpo las percibe. Así, la mente interpreta lo que se siente y la persona puede elegir cómo expresarlo. </span></li>
</ol>
<p><br /> <br /> <br /> </p>
<h2><span style="font-weight:400;">Cuando reconoces tus emociones, te haces responsable de tus reacciones,válidas tus sentimientos, tus pensamientos y mejoras tu forma de vivir.</span><span style="font-weight:400;">*</span><span style="font-weight:400;">Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente. Copyright © 2005-2023 Recetas para la vida© Todos los Derechos Reservados</span></h2>
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<p><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> </p>
<p><span style="font-weight:400;"> </span></p></div>
EL VALOR DEL SILENCIO
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/el-valor-del-silencio-1
2023-01-11T03:30:00.000Z
2023-01-11T03:30:00.000Z
Meg
https://www.retosfemeninos.com/members/Meg
<div><p><strong><a href="{{#staticFileLink}}9275157496,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}9275157496,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="9275157496?profile=RESIZE_710x" /></a><br /> </strong></p>
<p><strong> Regresando del Retiro de Silencio que impartí, vuelvo a sentir que la vida tiene tantos distractores externos que no nos permite ir hacia dentro, cuando te das el tiempo y la oportunidad de hacer silencio interior, ganas paz, energía y equilibrio.</strong></p>
<p><strong> Descansar de los ruidos, de las platicas que no llevan a ningún lugar, de respuestas mecánicas, al paso de los días, el cuerpo se relaja, la mente se aquieta y la magia sucede… reconectamos con nuestro Ser.</strong></p>
<p><strong> Callar las palabras es lo menos complicado… la mente insistente, ese flujo de pensamientos es el que hay que parar… y una de las formas para lograrlo es regresarla al aquí y ahora a través de la respiración… “Estoy inhalando, estoy exhalando”…</strong></p>
<p><strong> Cada vez que quito mi atención a un pensamiento dejo de reforzarlo. Mientras más lo hago, más silencio se va haciendo en mi interior.</strong></p>
<p><strong> Mientras más silencio voy experimentando, más fuerza voy contactando. Entro en otra frecuencia donde se experimenta una libertad inagotable, donde no hay culpas ni juicios.</strong></p>
<p><strong> Atrévete a descubrirlo, atrévete a ir más allá de los pensamientos, atrévete a dejarlos a un lado, atrévete a no depender de ellos.</strong></p>
<p><strong> Descubre que existe otro estado más allá de lo que tú piensas, que es maravilloso, lleno de alegría y de infinita quietud.</strong></p>
<p><strong> Las situaciones se suceden y tú te enganchas y te enganchas. Sólo desde el silencio te das cuenta que el ruido interior es tu mayor obstáculo para ser libre.</strong></p>
<p><strong>CÓMO PRACTICARLO:</strong></p>
<ul>
<li><strong>Mesura tus palabras. Habla lo necesario, de otra manera desperdicias mucha energía.</strong></li>
<li><strong>Por lo menos dos horas al día, trata de respetar el silencio.</strong></li>
<li><strong>Trata de comer en silencio, esto hará que tu vida sea más larga.</strong></li>
<li><strong>Escoge un día de la semana, y respeta el silencio.</strong></li>
<li><strong>Haz más meditación, escoge este día para vivir en más serenidad, en contacto con la naturaleza</strong></li>
</ul>
<p><strong> Practícalo y siente qué pasa.</strong></p>
<p><strong> Sin duda, desarrollarás poder de voluntad, una inmensa paz y energía en tu corazón.</strong></p>
<p><strong> Es un hecho que habría más paz en el mundo, si todos habláramos menos y respetáramos el silencio.</strong></p>
<p><strong> El poder del silencio sólo se experimenta cuando se practica.</strong></p>
<p><strong> </strong><strong> </strong></p>
<p><strong>Brilla siempre</strong></p>
<p><strong>Meg</strong></p>
<p><strong><a href="http://www.meg.mx">www.meg.mx</a></strong></p>
<p><strong> </strong></p></div>
¿SUFRIR EN SILENCIO O HABLAR Y CREAR UNA GRAN DISCUSIÓN?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/sufrir-en-silencio-o-hablar-y-crear-una-gran-discusi-n
2021-08-13T05:23:19.000Z
2021-08-13T05:23:19.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><p class="selectionShareable">Es más cómodo permanecer callado que evitar una confrontación. ¿Será una actitud sana y efectiva?</p><p class="selectionShareable">Los problemas más grandes y quizá más difíciles de arreglar se originan cuando las personas deciden callar y dejar de comunicarse. El habla es un derecho que se desarrolla a través de la vida. El silencio es una elección que causa consecuencias desastrosas.</p><p class="selectionShareable">Si bien en ocasiones el silencio podría ser sagrado, en la mayoría de los casos el callar se convierte en una bomba invisible que destruye relaciones personales y daña lentamente el bienestar emocional de la persona que decide no hablar.</p><p class="selectionShareable">El silencio construye barreras impenetrables que alejan y aíslan a las personas. El silencio lastima. El silencio es incómodo. El silencio también es otra forma de hablar.</p><p class="selectionShareable">Existe una gran diferencia entre callar cuando uno va a ofender o quiere desahogar el enojo y la frustración, y el hablar con cuidado y pensando bien lo que se pretende decir para no herir ni causar dolor. El hablar con prudencia y con conciencia puede ser incómodo, pero siempre sana y abre las puertas que el silencio cerro.</p><p class="selectionShareable">No siempre las personas pueden hablar sabiamente todo el tiempo. De hecho, hay algunas personas que tienen ideas absurdas e incongruentes, sin embargo…todos deben tener la oportunidad para poder expresarse y decir lo que sienten.</p><p class="selectionShareable">Hay momentos en los que resulta más cómodo refugiarse en el silencio y distanciarse, ya que el iniciar una discusión y tener esa conversación dolorosa y fuerte puede crear incomodidad. Sin embargo, el callar y no buscar un diálogo sensible, eventualmente es mucho más nocivo y crea problemas mayores que el encontrar el valor para hablar.</p><p class="selectionShareable">El silencio destruye toda posibilidad para poder reparar, sanar y retomar la relación y la vida.</p><p class="selectionShareable">El permanecer callado y no decir lo que se siente, termina lastimando al alma y roba la energía necesaria para luchar por lo que tiene valor e impide cuidar otras áreas de la vida que funcionan adecuadamente.</p><p class="selectionShareable">La falsa creencia que insiste que el tiempo cura todo, aun lo que el silencio calló; sólo nutre la ilusión que los problemas se van a resolver mágicamente, o se pueden olvidar asegurando que el tiempo borra las huellas y confunde la memoria. Los problemas nunca se resuelven solos.</p><p class="selectionShareable">La persona que calla se limita, se maltrata y pierde el contexto de su realidad. Sin querer se debilita emocionalmente y con el pasar del tiempo se somete voluntariamente a una prisión de la cual será difícil salir.</p><p class="selectionShareable">El silencio paraliza la sensibilidad, el goce y la gratitud impidiendo que la persona pueda encontrar paz aun en el silencio que prefirió. La persona que elige callar regala su privilegio. El poder de la palabra, la posibilidad de explicar lo que se siente y entender lo que otros están pensando vale más que la comodidad de callar.</p><p class="selectionShareable">El silencio solo sirve cuando uno está escuchando con atención, para luego encontrar el momento indicado para poder hablar.</p><h4><a href="http://www.recetasparalavida.com" target="_blank">LA RECETA</a></h4><p class="selectionShareable">Rompiendo el silencio</p><h4>INGREDIENTES</h4><ul><li>Valor – fortaleza para hablar las instancias que molestan y crean malestar</li><li>Conciencia – comprensión de la importancia de las palabras y la comunicación</li><li>Serenidad – calma y prudencia para poder hablar sin lastimar y con tranquilidad</li><li>Confianza – reconocimiento que todo se puede arreglar con buena voluntad</li><li>Sinceridad – hablar con la verdad, directa y claramente, cuidando el corazón</li></ul><h4>Afirmación Personal para no callar</h4><p class="selectionShareable">Tengo el valor para poder expresarme. Mis sentimientos son importantes y no los puedo negar, callar o evadir. Busco el momento adecuado y un tono noble para poder decir lo que me preocupa o me lastima. O lo que me causa temor. Reconozco que hay temas que me molestan y debo tener cuidado cuando hablo de ellos. La comunicación clara y oportuna me ayuda a vivir en paz. Acepto la responsabilidad de mis palabras y las consecuencias de mi silencio.</p><h4>Como romper el silencio que destruye las relaciones:</h4><p class="selectionShareable">1. El silencio crea un caos invisible y atormentador. Callar y evadir un problema no lo resuelve, sólo lo complica más ya que crea situaciones colaterales que enredan el problema inicial.</p><p class="selectionShareable">2. Una palabra sensata y honesta sana mejor que mil silencios “inofensivos”. Hay que dejar a un lado el orgullo, el miedo y el dolor para poder hablar y sanar las situaciones que causaron incomodidad.</p><p class="selectionShareable">3. El Hablar y el callar son privilegios y responsabilidades que se deben de cuidar. Toda persona tiene el poder para elegir, vivir, sanar, ser mejor y poderse comunicar, pero también puede negar su privilegio y enterrarse en su silencio para no hablar.</p><p class="selectionShareable">El silencio crea distancias y destruye el bienestar que solo las palabras nobles pueden sanar y reconstruir.</p><div class="et_social_inline et_social_mobile_on et_social_inline_bottom"><div class="et_social_networks et_social_autowidth et_social_flip et_social_rounded et_social_top et_social_no_animation et_social_withnetworknames et_social_outer_dark"></div></div></div>
¿PERDER EL TIEMPO O PERDER LA VIDA?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/perder-el-tiempo-o-perder-la-vida
2017-03-20T13:30:00.000Z
2017-03-20T13:30:00.000Z
Patricia Anaya
https://www.retosfemeninos.com/members/PatriciaAnaya
<div><p><strong><i>"Yo no razono, yo solo se"</i></strong></p><p> </p><p>Me considero una persona con un alto Coeficiente Intelectual, desde niña ganaba casi todos los concursos de mi escuela, región y hasta estatales en matemáticas y física elemental, y puedo decir que sin esfuerzo alguno, al contrario, lo hacia para tener la oportunidad de conocer otros pueblos y ciudades. Nunca me ha importado el reconocimiento ni los títulos, ya que a mis papás tampoco les importaban esas cosas. Lo verdaderamente importante para mi era divertirme y conocer otros pueblos y ciudades.</p><p> </p><p>Al entrar a la Universidad todo pintaba para que estudiara una carrera de actuaría o físico matemático, cosa que no estaba en mis planes. Estudié la Licenciatura en Diseño Grafico por alejarme de los números y leyes matemáticas y poner en funcionamiento mi lado artístico y creativo. De lo cual no me arrepiento, sino todo lo contrario, me fascina crear proyectos educativos y darle forma a lo que aun no tiene forma (por lo menos para mí). </p><p> </p><p>Me considero muy afortunada porque he tenido la oportunidad de desarrollar tanto la mente racional como la mente emocional y creativa, <b>sin embargo acallar mi mente racional o la razón sigue siendo mi reto diario.</b> Después de mas de 17 años de estudiar el comportamiento humano y como manifestamos la vida los seres humanos he llegado a la conclusión de que <b>la vida se crea fácilmente cuando logramos apagar la razón y encendemos la inspiración.</b></p><p> </p><p>La mente racional está llena de conceptos aprendidos, todo lo que hemos aprendido a través de nuestra vida, es decir, <b>la mente racional es programación pura.</b> Esta mente ha sido moldeada por nuestras Autoridades (Toda fuente de información en la que creemos) y nuestro Medio Ambiente. Y es a través de esta mente con la que estamos creando nuestra vida, por lo regular una vida que no queremos vivir.</p><p> </p><p><b>En cambio la mente emocional es la mente creativa, la que le da vida a nuestro Ser y en donde se encuentran nuestros dos grandes poderes como Seres Humanos: La Imaginación y la Fe.</b> Y para poder usar esta mente es necesario apagar los ruidos y distracciones de la mente racional. Si no logramos apagar la razón es imposible usar nuestra imaginación para darle forma a la vida que deseamos vivir y poner en practica nuestra fe, que es el acto de creer ciegamente sin pruebas y de dar por hecho (asumir) las cosas.</p><p> </p><p>La razón es la vocecita que nos atormenta cada vez que queremos hacer algo que no va de acuerdo a lo que tenemos programado (creencias, ideas, conceptos, emociones, hábitos…) La razón o mente racional tiene la función de mantenernos en lo mismo de lo mismo ("protegernos"), no acepta cambios, si no logramos apagarla.</p><p> </p><p>La razón tiende a ofenderse cuando se reconoce algo que no está funcionando o que te limita, algo que tu sabes pero que no lo quieres reconocer, y te manda un comentario como: "que duro, tu no te mereces eso que dicen"… pero lo hace simplemente para que te ofendas y dejarte en la misma mediocridad. Lo peor es hacerle caso porque lo realmente duro es seguir "viviendo" una vida que no quieres. <b>Tu razón tiene el poder de controlarte y hacerte reaccionar en un instante.</b></p><p> </p><p><b>Tú no eres tu razón ni tu mente racional,</b> recuerda, tu razón es programación pura. Tú eres mucho más que eso, <b>tú eres poder puro, tú has sido creado y diseñado para crear la vida que deseas y mereces.</b> <b>Tu verdadero poder está en tu naturaleza humana y no en tu conocimiento</b> (razón). <b>Tu verdadero poder está en tu SER, en tu imaginación y en tu fe.</b></p><p> </p><p>Deja de darle vueltas al asunto y tratar de encontrar el por qué de cada cosa. Deja de perder el tiempo en querer entenderlo y juzgarlo todo y empieza a ver en tu interior y reconocer lo que realmente quieres. Acalla tu mente racional (razón) y aprende a escuchar a tu inspiración, intuición y corazón, ellos son los que realmente saben guiarte hacia la vida que deseas y mereces.</p><p> </p><p><b>¿Cómo empiezo? Regalándote diez minutos diarios para estar en silencio contigo mismo, hasta que aprendas a acallar tu mente y a escuchar a tu Ser Divino (inspiración).</b> Nada ocurre de la noche a la mañana, el aprender a estar en silencio es un proceso y depende de tu constancia y enfoque.</p><p> </p><p>Si crees que esto es perder el tiempo y no lo haces, prepárate para perder la vida "viviendo" una vida que NO QUIERES. Tú decides siempre.</p><p> </p><p>Abrazos y bendiciones,</p><p>Patricia Anaya</p><p> </p><p><b>Patricia Anaya</b> es la creadora del programa, membresía y la comunidad de <a href="http://www.yosoyabundancia.me/">YoSoyAbundancia.me</a> y autora del Libro para niños "Los Tres Poderes, ¡La Magia de Amarse a uno Mismo! (<a href="http://www.lostrespoderes.com/">www.LosTresPoderes.com</a>) y "The Three Powers, Magic to Love Yourself! (<a href="http://www.thethreepowers.com/">www.TheThreePowers.com</a>).</p><p> </p><p>Únete a nuestra comunidad en facebook <b><a href="http://www.facebook.com/yosoyabundancia.me">http://www.facebook.com/yosoyabundancia.me</a></b></p><p> </p><p><b>¿Ya recibiste tu regalo? Recibe GRATIS "10 Secretos para Manifestar tu Felicidad y Abundancia Diariamente", Visita hoy mismo <a href="http://www.yosoyabundancia.me/">http://www.YoSoyAbundancia.me</a></b></p><p> </p></div>
Aquietate...
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/aquietate
2014-07-14T15:30:00.000Z
2014-07-14T15:30:00.000Z
conchita zurita
https://www.retosfemeninos.com/members/conchitazurita
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}9274992266,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}9274992266,original{{/staticFileLink}}" width="471" alt="9274992266?profile=original" /></a></p><p>Por un instante metete al silencio que hoy promete darte el descanso que tu alma necesita, no existe mayor libertad que la del espíritu el que yace en el total abandono de sí mismo, encontrándose con la experiencia ilimitada de todo lo que es y será, sin ser algo más…</p><p>Y ahí en ese espacio interior llegan las respuestas necesarias para llenar los vacíos que te has hecho, por no llenarte de ti.</p><p>Somos seres capaces de crear vida, que al compartir en amor con otro ser, creamos a alguien más, ahora estamos aprendiendo a crearla para nosotros, a darle vida y moldear la materia, la tierra, la sustancia que hay dentro nuestro…</p><p>De nuevo aquiétate, escucha tus latidos, tu naturaleza intrínseca, tu armonía celestial…</p><p>Cierra tus ojos, y escúchate, como quien escucha a un amigo, compasivamente se conduele de su ser y lo acompaña…</p><p>No hay un lugar a donde ir, alguien como que tenga que ser, solo existe ese espacio interior de sabiduría y gozo que refleja lo ya encontrado…</p><p>!A ti misma¡</p><p>Contactame en facebook:</p><p><a href="https://www.facebook.com/pages/Sintomas-del-despertar-femenino/1388923898017466?ref=hl">https://www.facebook.com/pages/Sintomas-del-despertar-femenino/1388923898017466?ref=hl</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/recordandomiesencia?ref=hl">https://www.facebook.com/recordandomiesencia?ref=hl</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/pages/Circulo-de-mujeres-del-sagrado-femenino/283670701763178">https://www.facebook.com/pages/Circulo-de-mujeres-del-sagrado-femenino/283670701763178</a></p></div>
""" La Maravilla del Silencio """
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/la-maravilla-del-silencio-1
2014-05-26T13:19:26.000Z
2014-05-26T13:19:26.000Z
Martha de la Vega de Ávila
https://www.retosfemeninos.com/members/MarthadelaVegadeAvila
<div><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong><a href="{{#staticFileLink}}9274981692,original{{/staticFileLink}}"><img width="400" src="{{#staticFileLink}}9274981692,original{{/staticFileLink}}" height="325" alt="9274981692?profile=original" /></a></strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>En el silencio reside la habilidad de escuchar;</strong></em></p><p style="text-align:center;"><em><strong>escucharnos y escuchar a los demás.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Escuchar es un arte olvidado.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Sin él, no podemos comunicarnos</strong></em><br /> <em><strong>ni relacionarnos con los demás.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Necesitamos aprender a escuchar.</strong></em><br /> <em><strong>Sentarnos en silencio nos</strong></em><br /> <em><strong>permite escucharnos y comprender.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Este silencio es capaz de sanar.</strong></em><br /> <em><strong>Las preocupaciones y el dolor</strong></em><br /> <em><strong>se pueden curar cuando nos escuchamos.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Por medio del silencio interno</strong></em><br /> <em><strong>recibimos la fortaleza para sanar.</strong></em><br /> <em><strong>Escuchar genuina mente significa </strong></em><em><strong>que</strong></em></p><p style="text-align:center;"><em><strong>podemos percibir la realidad interior.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>En el silencio nos ponemos en contacto</strong></em></p><p style="text-align:center;"><em><strong> con nuestro verdadero ser. </strong></em><em><strong>Si estamos tranquilos y en silencio,</strong></em></p><p style="text-align:center;"><em><strong>si entramos en nuestro interior,</strong></em><br /> <em><strong>podemos experimentar nuestra bondad original,</strong></em><br /> <em><strong>nuestro verdadero ser.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>El ego, la ira, el temor y los deseos erróneos</strong></em><br /> <em><strong>han creado las diversas enfermedades</strong></em><br /> <em><strong>de nuestra mente y nuestro corazón.</strong></em></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Estas enfermedades</strong></em><br /> <em><strong>no son parte de nuestro verdadero yo,</strong></em><br /> <em><strong>y hemos creído en ellas durante demasiado tiempo.</strong></em></p><p style="text-align:center;"><em><strong>La combinación de nuestra bondad original</strong></em><br /> <em><strong>con esta negatividad adquirida</strong></em><br /> <em><strong>ha generado una gran confusión.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Para separarlas y acabar</strong></em><br /> <em><strong>con esta enfermedad de la negatividad</strong></em><br /> <em><strong>necesitamos las cualidades de nuestro ser original,</strong></em><br /> <em><strong>en especial las cualidades del:</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>""" amor y la paz. """</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Autor: Brahma Kumaris</strong></em></p></div>
""" La maravilla del silencio """
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/la-maravilla-del-silencio
2014-04-04T11:14:51.000Z
2014-04-04T11:14:51.000Z
Martha de la Vega de Ávila
https://www.retosfemeninos.com/members/MarthadelaVegadeAvila
<div><p></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><img width="400" src="{{#staticFileLink}}9274971076,original{{/staticFileLink}}" class="align-center" height="349" alt="9274971076?profile=original" /></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>En el silencio reside la habilidad de escuchar: escucharnos y escuchar a los demás.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em>" <strong>Escuchar es un arte olvidado.</strong>"</em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Sin él, no podemos comunicarnos ni relacionarnos con los demás.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Necesitamos aprender a escuchar.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Sentarnos en silencio nos permite escucharnos y comprender.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Este silencio es capaz de sanar.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Las preocupaciones y el dolor se pueden curar cuando nos escuchamos.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Por medio del silencio interno recibimos la fortaleza para sanar.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Escuchar genuinamente significa que podemos percibir la realidad interior.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>En el silencio nos ponemos en contacto con nuestro verdadero ser.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Si estamos tranquilos y en silencio, si entramos en nuestro interior, podemos experimentar nuestra bondad original, nuestro verdadero ser.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>El ego, la ira, el temor y los deseos erróneos han creado las diversas enfermedades de nuestra mente y nuestro corazón.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Estas enfermedades no son parte de nuestro verdadero yo, y hemos creído en ellas durante demasiado tiempo.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>La combinación de nuestra bondad original con esta negatividad adquirida ha generado una gran confusión.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Para separarlas y acabar con esta enfermedad de la negatividad necesitamos las cualidades de nuestro ser original, en especial las cualidades del amor y la paz.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Autor: Brahma Kumaris</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p></div>
¿SE SOBRE CALIENTA TU MENTE?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/se-sobre-caliente-tu-mente
2013-11-06T19:42:44.000Z
2013-11-06T19:42:44.000Z
ANDRES PORTILLO
https://www.retosfemeninos.com/members/ANDRESPORTILLO
<div><p class="p1"><span class="s1"><b><a href="{{#staticFileLink}}9274939695,original{{/staticFileLink}}"><img src="{{#staticFileLink}}9274939695,original{{/staticFileLink}}" width="512" class="align-center" alt="9274939695?profile=original" /></a></b></span></p><p class="p1"></p><p class="p1"><span class="s1"><b>¿Se sobre caliente tu mente?</b></span><b> ¿Tienes dificultad para liberarte del ruido mental? El ruido mental es un estado en el que nos sentimos atiborrados de pensamientos. La actividad mental no cesa ni si quiera en los momentos que se "supone" debe tranquilizarse. La función de la mente es pensar y debido a que desde muy temprana edad es expuesta al ruido externo, se nos olvida el silencio inherente. Los mantras son una herramienta maravillosa para entrar poco a poco en el silencio, pues adormecen a la mente abriendo poco a poco estos espacios de vacío... LEER MÁS: <a href="http://www.centrozer.com.mx/2013/11/06/mantras/" target="_blank">Haz Click Aquí</a></b></p></div>
¿SABES CÓMO CALLAR A LA MENTE?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/sabes-c-mo-callar-a-la-mente
2013-10-03T23:30:00.000Z
2013-10-03T23:30:00.000Z
ANDRES PORTILLO
https://www.retosfemeninos.com/members/ANDRESPORTILLO
<div><p class="p1"><b><a href="{{#staticFileLink}}9274933055,original{{/staticFileLink}}"><img src="{{#staticFileLink}}9274933055,original{{/staticFileLink}}" width="512" class="align-center" alt="9274933055?profile=original" /></a></b></p><p class="p1"></p><p class="p1"><b>¿Sabes cómo callar a la mente? ¿Has experimentado el silencio en tu interior? El silencio interior es una cualidad que viene inherente al ser. Cuando nacemos traemos de forma natural la capacidad de conectar automáticamente con el silencio interior. Desgraciadamente, el condicionamiento humano nos va alejando poco a poco de esto, y conforme vamos poniendo toda nuestra atención a los estímulos del mundo externo, olvidamos gradualmente cómo entrar en silencio interno... LEER MÁS: <a href="http://www.centrozer.com.mx/2013/10/03/silencio-interior/" target="_blank">Haz Click Aquí</a></b></p></div>
""" En el Silencio de tu Alma """
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/en-el-silencio-de-tu-alma-3
2013-09-23T16:03:36.000Z
2013-09-23T16:03:36.000Z
Martha de la Vega de Ávila
https://www.retosfemeninos.com/members/MarthadelaVegadeAvila
<div><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>¿Por qué la sociedad se siente responsable solamente de la educación de los niños y no de la educación de todos los adultos de todas las edades? Erich Fromm</strong></em></p><p style="text-align:center;"><em><strong> </strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><img src="http://graphics.amigos.com/ffe/blogs_100/71/165071.925.big.gif" alt="165071.925.big.gif" /></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Las grandes elevaciones del alma no son posibles sino en la soledad y en el silencio.</strong></em></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Arturo Graf</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>En el silencio de tu alma se esconden los más bellos secretos de tu corazón.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>En el silencio de la naturaleza Dios susurra a través de los pájaros y demás criaturas.</strong></em></p><p style="text-align:center;"><em><strong> </strong></em></p><p style="text-align:center;"><em><strong>En silencio con un amigo, se descubren maravillosas conversaciones que la palabra sería incapaz de ver balizar.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>En el trabajo callado y tranquilo los dones de las personas se hacen visibles.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Entre ruidos y prisas el silencio puede ser el mejor arma del que dispones para acercarte a Dios y a ti mismo.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>El silencio no es la ausencia de sonidos, es un estado tranquilo en el que te puedes ver balizar con mayor claridad a ti mismo aquello que se mueve en tu interior.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>La palabra, cuando es clara y sincera, nos acerca a los demás, nos ayuda a darnos a conocer, nos muestra lo que los otros piensan y viven… el silencio es el mayor grado de comunicación que podemos conseguir con un ser humano.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>La soledad no es silencio, el silencio no es soledad.</strong></em><br /> <em><strong>La vida se comparte dándola, el silencio se comparte estando al lado del que sufre, del que ama, del que vibra al son de un sencillo acorde musical.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Ábreme el cofre sagrado de tu silencio, comparte conmigo desde lo que eres, desde lo que vives, desde lo que lloras y desde donde te alegras… sin palabras, sencillamente, desde lo que eres.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Entraré de puntillas, sin hacer ruido, para no romper la hermosura que me ofreces a través de tu silencio.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>El silencio es el mayor grado de comunicación.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Google</strong></em></p></div>
PENSAMIENTO DE CONCIENCIA
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/pensamiento-de-conciencia-3
2013-10-01T19:00:00.000Z
2013-10-01T19:00:00.000Z
Lilia Reyes Spíndola
https://www.retosfemeninos.com/members/LiliaReyesSpindola
<div><p style="text-align:center;">No entiendo por qué tantas personas les da temor el silencio, tal vez es porque lo asocian con la soledad.</p><p style="text-align:center;">Los momentos de silencio son espacios sagrados, son los instantes en que respira el tiempo y nos permite descansar y salir del rumbo que nos marca el mundo material.</p><p style="text-align:center;">La voz del silencio me da paz, me transporta fuera del tiempo y me permite adivinar lo que es la eternidad.</p><p style="text-align:right;">!Amo y gozo el silencio¡</p><p style="text-align:right;">ES el espacio donde solo yo existo.</p></div>
¿SABES QUÉ ES LA CONSCIENCIA PLENA?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/sabes-qu-es-la-consciencia-plena
2013-09-02T18:06:53.000Z
2013-09-02T18:06:53.000Z
ANDRES PORTILLO
https://www.retosfemeninos.com/members/ANDRESPORTILLO
<div><p class="p1"><b>¿Sabes qué es la consciencia plena? ¿Tienes alguna idea de qué trata eso de estar despierto? Intentar entender esto no tiene sentido, pues en realidad no puedes saber de qué trata la consciencia plena, justamente por que no es algo que pueda ser entendido, no es algo que pueda ser asimilado mentalmente; es algo que implica la no-mente. Es algo que implica la experiencia y que suelta toda racionalidad. Es en verdad una liberación del pensamiento y una percepción del todo, de la existencia... LEER MÁS: <a href="http://www.centrozer.com.mx/2013/09/02/consciencia/" target="_blank">Haz Click Aquí</a></b></p></div>
10 Razones por las que NO deberías sufrir en silencio
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/10-razones-por-las-que-no-deber-as-sufrir-en-silencio
2013-08-21T20:09:57.000Z
2013-08-21T20:09:57.000Z
Erica Medina Serdán
https://www.retosfemeninos.com/members/EricaMedinaSerdan
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}9274916858,original{{/staticFileLink}}"><img src="{{#staticFileLink}}9274916858,original{{/staticFileLink}}" width="320" class="align-left" alt="9274916858?profile=original" /></a>Tanto en la Depresión Posparto, como en cualquier otra enfermedad física o emocional, hay 10 razones por las que NO deberías sufrir en silencio:</p><p></p><p>1) Prolonga tu sufrimiento. Tienes menos oportunidades de tener el apoyo necesario, si ocultas tus síntomas o si no explicas cómo te sientes realmente</p><p></p><p>2) Intensifica tus síntomas</p><p></p><p>3) Crea un sentimiento de soledad</p><p></p><p>4) Intensifica tus pensamientos negativos y atemorizantes</p><p></p><p>5) Retrasa tu recuperación. El apoyo familiar y social, es INDISPENSABLE en tu recuperación</p><p></p><p>6) Obstaculiza tu tratamiento. Aunque pienses que los síntomas desaparecerán por sí solos, en la mayoría de los casos, es necesario el apoyo emocional</p><p></p><p>7) Perpetúa el estigma hacia ti misma y hacia otras mujeres con DPP</p><p></p><p>8) Va en contra de tu bienestar físico, emocional y espiritual</p><p></p><p>9) Puede dañar tu relación de pareja. Es importante que puedas tener confianza y una adecuada comunicación, lo que fortalecerá el vínculo</p><p></p><p>10) Refuerza la idea equivocada de que nadie puede ayudarte y de que estás sola.</p><p></p><p>Mereces ser feliz y gozar de tu maternidad. Rompe el silencio, NO ESTÁS SOLA</p><p> </p><p><a href="http://www.psychologytoday.com/blog/isnt-what-i-expected/201308/10-reasons-why-you-should-not-suffer-in-silence-0">http://www.psychologytoday.com/blog/isnt-what-i-expected/201308/10-reasons-why-you-should-not-suffer-in-silence-0</a></p><p></p></div>
¿Sabes que es el silencio??
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/sabes-que-es-el-silencio
2013-06-14T22:02:16.000Z
2013-06-14T22:02:16.000Z
Gaby Ballesteros.
https://www.retosfemeninos.com/members/GabyBallesteros
<div><p></p><p class="ecxMsoNormal"><b><i><span>Sé amante del silencio</span></i></b></p><p class="ecxMsoNormal"><span> </span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>La palabra que no va precedida de una preparación,</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>de una reflexión en silencio, corre el riesgo de ser vana.</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span> </span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>El silencio no está de moda, dicen algunos,</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>nunca lo ha estado, afirman otros.</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>La verdad es que vivimos en un mundo</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>de ruidos; estamos tan acostumbrados</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>a ellos que no sabemos vivir sin ruidos.</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span> </span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>El silencio nos aterra, nos espanta</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>y lo consideramos propio de monjes</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>y ermitaños, sin embargo, aunque vivimos</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>inmersos en una cultura del ruido,</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>el silencio es importante.</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span> </span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>El ser humano contemporáneo,</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>aun inconscientemente, está gritando con <i>Verlaine</i>:</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>“Dadme silencio y el amor del misterio”.</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span> </span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>El silencio no es contrario a la palabra.</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>Ésta tiene que reposar en aquél, porque</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>“el resonar de la palabra auténtica puede brotar</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>sólo desde el silencio” nos dice <i>Heidegger</i>.</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span> </span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>¿Qué es el silencio?</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span> </span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>“Existe la ausencia de ruido </span><span lang="es" xml:lang="es">–</span><span>escribe <i>Le Chevalier</i></span><span lang="es" xml:lang="es">–</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>y existe el silencio. El silencio es la paz; la ausencia</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>de ruido, a veces, es la nada angustiosa”.</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span> </span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>“El silencio pertenece a la estructura fundamental</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>del hombre”, ha escrito <i>Picard</i>.</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>En él </span><span lang="es" xml:lang="es">–</span><span>afirma <i>Guardini</i></span><span lang="es" xml:lang="es">–</span><span> se realiza el conocimiento auténtico”.</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>Para <i>Gandhi</i>, “el silencio dilata el espacio</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>de tiempo de nuestra vida”;</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span> </span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>Para <i>Psichari</i>, es “un gran maestro de verdad”.</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>Para <i>Lavelle</i>, “es la forma más perfecta del pudor”.</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>Para <i>san Pablo de la Cruz</i>, “la llave de oro</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>que conserva el tesoro de las virtudes”.</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>Para <i>Bossuet</i>, “el guardián del alma”.</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span> </span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>El silencio es algo más que callar la palabra,</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>es el fruto de un convencimiento de concentración,</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>meditación, reflexión y oración.</span></p><p><font color="#0000EE"><i><u> </u></i></font></p><p class="ecxMsoNormal"><span> </span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>El silencio puede asumir múltiples significados.</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>Hay silencios positivos de aceptación,</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>de promesa, creativos...</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>Pero no todo en el silencio es positivo.</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>Así como existe la palabra vana e hiriente,</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>se da el silencio negativo y destructivo.</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span> </span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>Existe el silencio falso, como existe la palabra falsa.</span></p><p><font color="#0000EE"><i><u> </u></i></font></p><p class="ecxMsoNormal"><span>Existe el silencio de amenaza, de cólera, de odio, rencor...</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>“Algunos </span><span lang="es" xml:lang="es">–</span><span>ha escrito <i>Canetti</i></span><span lang="es" xml:lang="es">–</span><span lang="es" xml:lang="es"> </span><span>consiguen la cima</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>de su maldad en el silencio”; otros, con el silencio,</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>callan la injusticia, el robo, la mentira...</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span> </span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>Para progresar en el silencio hay que dominar</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>la lengua, los impulsos, los deseos...</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>ya que el lenguaje que escucha es el del amor.</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span> </span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>El silencio prepara el camino para el encuentro</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>con Dios, para escuchar a los otros</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>y para escucharse uno mismo.</span></p><p><font color="#0000EE"><i><u> </u></i></font></p><p class="ecxMsoNormal"><span> </span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>Quien desee progresar en los caminos del Espíritu</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>deberá hablar poco a las criaturas y mucho a Dios.</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>Tendrá que guardar silencio al trabajar, al andar;</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>silencio de los ojos, de los oídos, de la voz;</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>silencio de la imaginación, de la memoria...</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>Es necesario guardar el silencio de la mente,</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>callar los pensamientos inútiles...</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span> </span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>“Por el silencio se reconoce a los que llevan</span></p><p class="ecxMsoNormal"><span>a Dios en el corazón”, dice <i>G. Tersteegen</i>.</span></p><p class="ecxMsoNormal"><i><span> </span></i></p><p class="ecxMsoNormal"><i><span>Padre Eusebio Gómez Navarro OCD<a href="{{#staticFileLink}}9274899676,original{{/staticFileLink}}"><br /></a></span></i></p><p class="ecxMsoNormal"></p><p class="ecxMsoNormal"><i>Aprende de la --> <a href="http://www.homilia.org/oracion/3_6_1contemplaFormas.htm" target="_blank">CONTEMPLACIÓN</a> </i></p></div>
¿ Has escuchado la voz del silencio ?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/has-escuchado-la-voz-del-silencio
2013-05-27T11:14:00.000Z
2013-05-27T11:14:00.000Z
Martha de la Vega de Ávila
https://www.retosfemeninos.com/members/MarthadelaVegadeAvila
<div><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><a href="{{#staticFileLink}}9274894284,original{{/staticFileLink}}"><img width="300" src="{{#staticFileLink}}9274894284,original{{/staticFileLink}}" class="align-center" height="308" alt="9274894284?profile=original" /></a></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>En un mundo que se inunda de ruidos que le impiden escuchar lo que el corazón quiere expresar, el silencio ha de levantar su voz y de muchas formas intenta hablar, haciéndose notar aún más que las palabras que se suelen pronunciar.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Silencio interior que intentamos acallar, cuando nos habla de nosotros mismos y nos dice aquellas cosas que preferimos pasar de largo o ignorarlas porque nos duele, nos recuerda un pasado que queremos olvidar, o nos confronta con una verdad que no queremos aceptar, porque exige de nosotros cambio para crecer</strong></em> <br /> <em><strong>interiormente y poder el mundo transformar.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Silencio exterior que expresa muchas veces soledad, nos aturde con su lamento, sobre todo cuando necesitamos escuchar voces que nos sepan consolar. y otras veces es necesario que hagamos silencio de tantos reproches que hacemos, o del escándalo que ocasionamos para sentirnos siempre el centro, y nos hacemos los</strong></em> <br /> <em><strong>sordos, al dolor de otros que lloran en silencio.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Hay instantes en que más que frases, necesitamos escuchar en el silencio, la presencia fiel del amigo que nos acompaña en el camino, respetando nuestro momento, no dice nada con palabras, pero nos ofrece su fidelidad estando ahí a nuestro lado, en silencio.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>A veces el silencio es reproche, cuando surge del dolor que hemos ocasionado o que nos han causado; la respuesta suele ser un abismo de silencio que se hace cada vez más grande, sino hacemos algo para romperlo y acabarlo.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>El mismo Dios, nos habla de mil maneras en el silencio; pero se nos dificulta percibirlo por nuestras quejas y lamentaciones, el susurro de otras voces, la algarabía de una sociedad que se siente cada vez más vacía por todo aquello a lo que le da prioridad, dejando de lado lo que realmente es esencial para encontrar la paz que el Amigazo nos quiere regalar.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Son muchas las emociones que propicia el silencio: paz, cuando nos permite reposar, respirar su calma, alejarnos del bullicio que nos atormenta y nos exige marchar a un ritmo que no queremos andar, porque exige ser lo que no somos, aparentar para agradar.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Produce nostalgia y nos hace llorar, cuando en el no podemos hallar la voz de la persona que amamos y que ya no está; duele el silencio que no acaba y queremos aplacar con una llamada, una carta, un detalle, una flor, que nos hable de amor y amistad, nos diga directamente al corazón lo que soñamos escuchar.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>El silencio no es mudo como creemos, dice más de lo que con palabras se puede expresar, puede romperse con tan solo su nombre pronunciar; es el espejo que alma utiliza para contemplarse y conocerse más, es el que sabe inspirar porque</strong></em> <br /> <em><strong>nos deja contemplar el susurro de la naturaleza que su belleza nos quiere mostrar;</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>es también el lenguaje de Dios que nos grita de mil formas, lo mucho que nos ha de Amar.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Es hora de que escuches lo que el silencio hoy te quiere contar.</strong></em></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"></p><p style="text-align:center;"><em><strong>Internet</strong></em></p><p></p></div>
DPP: cuando las madres sufren en silencio
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/dpp-cuando-las-madres-sufren-en-silencio
2013-03-22T18:49:27.000Z
2013-03-22T18:49:27.000Z
Erica Medina Serdán
https://www.retosfemeninos.com/members/EricaMedinaSerdan
<div><p>Existen varias palabras relacionadas con la Depresión Posparto: estigma, tabú, culpa y vergüenza (entre muchas otras).</p><p></p><p>Las mujeres suelen pensar y sentir: “Se supone que DEBERÍA estar feliz, pero tengo una gran culpa por sentirme triste y/o angustiada. Esto significa que soy una mala madre”.</p><p></p><p>Y cuando se les pregunta a las madres si han compartido estas emociones y pensamientos con su pareja, con su doctor o con alguien cercano, la respuesta generalmente es: “No, nunca. Es demasiado vergonzoso y pensoso”.</p><p></p><p>Es importante que trabajemos para eliminar el estigma alrededor de la DPP, ya que es una de las principales razones por las que las mujeres NO buscan tratamiento.</p><p></p><p>Es necesario que les recordemos que no están solas, que aproximadamente 400,000 mujeres al año atraviesan por esta difícil situación en nuestro país, así como en otras partes del mundo.</p><p></p><p>Es vital que les digamos que no merecen sufrir en silencio. Y sobre todo, que no dejemos que la falta de información o el tabú para hablar de los aspectos negativos de la maternidad, impida que las mujeres pidan ayuda.</p><p> </p><p>Es indispensable que acudan a tratamiento con un profesional especializado en DPP, y que puedan hablar de esto abiertamente sin ser juzgadas, criticadas o ignoradas.</p><p> </p><p>TODAS las mujeres merecemos ser felices y gozar plenamente de la maternidad.</p><p> </p><p><a href="http://post-postpartumdepressionblog.com/2013/03/19/stigma-of-postpartum-depression-dooms-many-new-mothers-to-suffer-in-silence/">http://post-postpartumdepressionblog.com/2013/03/19/stigma-of-postpartum-depression-dooms-many-new-mothers-to-suffer-in-silence/</a></p></div>
"" La Sabiduría del Silencio Interno ""
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/la-sabidur-a-del-silencio-interno-1
2013-01-22T23:29:37.000Z
2013-01-22T23:29:37.000Z
Martha de la Vega de Ávila
https://www.retosfemeninos.com/members/MarthadelaVegadeAvila
<div><p><iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/pxsogAdZ0-Y?wmode=opaque" frameborder="0"></iframe></p></div>
""" ¡¡¡ En el Silencio de tu ... ALMA !!! """
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/en-el-silencio-de-tu-alma-1
2012-07-16T01:05:43.000Z
2012-07-16T01:05:43.000Z
Martha de la Vega de Ávila
https://www.retosfemeninos.com/members/MarthadelaVegadeAvila
<div><p><iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/HpX9q8NGlak?wmode=opaque" frameborder="0"></iframe></p></div>
QUÉ DECIR CUANDO NO SE SABE CÓMO…
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/que-decir-cuando-no-se-sabe-como
2012-02-03T04:02:50.000Z
2012-02-03T04:02:50.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><p> Mucha gente no sabe que decir, como comportarse o reaccionar cunado se trata de situaciones tristes, como pérdidas, muerte o serias enfermedades; Generalmente hay un sentimiento de incomodidad impide actuar con naturalidad, las palabras no fluyen y la compasión se congela. Es muy incómodo actuar con espontaneidad ante situaciones que surgen de improvisto, son dolorosas y difíciles de manejar. ¿Quién tiene la experiencia para hablarle a una persona querida que esta sufriendo? Hay muchas personas que por no saber que decir, por sentirse incómodos y poco preparados no se les ocurre qué decir o qué hacer. Algunos optan por evadir la situación, se refugian en el silencio, toman distancia y hasta se ausentan. No se dan cuenta que para la persona que sufre es importante el sentirse acompañada, sentir que hay alguien que escucha, que está presente y que los apoya incondicionalmente.</p><p> Que dolor tan fuerte sintió Emma cunado supo que la hija de su mejor amiga estaba internada en el hospital y su salud se estaba deteriorando rápidamente, le habían descubierto una enfermedad que pronto la iba a dejar sin vida. Emma lejos, al otro lado del mundo y su amiga del alma sola en el hospital sufriendo, sin personas que la puedan apoyar, que desesperación, que impotencia. Emma se sentía atrapada y muy afligida.</p><p>Su marido la observaba a la distancia sin poderse acercar, no sabia como, ¿Qué le podría decir? ¿Cómo quitarle ese fuerte dolor? Realmente estaba espantado, se sentía impotente y no sentía que tenía las palabras adecuadas para expresar cuanto lo sentía. </p><p>Emma se armó de valor y le comentó acerca de su dolor y su aflicción. Julián su esposo no respondió, se quedó en silencio y comenzó en seguida a buscar algo en la habitación. Emma entonces le preguntó si la había escuchado; Julián respondió afirmativamente con la cabeza, después encogió los hombros y con una voz muy baja le agregó que no sabía que contestarle, ni tampoco sabia que hacer. Sin ser grosero la vio indirectamente a los ojos y salió rápidamente de la habitación pretendiendo que tenía prisa por salir a buscar algo que seguramente ni él sabía que buscaba… todo, con tal de no estar expuesto en una situación que no que sabía como manejar.</p><p> Las lagrimas de Emma corrían por toda su cara, que mal la estaba pasando, ella sufría y su marido tan solo la veía y pretendía estar ocupado. Emma por primera vez en mucho tiempo se sintió sola. A pesar de saber que su esposo la quiere y que entiende, no sabe como reaccionar cuando la ve sufrir; Cuanto hubiera querido sentir alguna demostración de apoyo, quizá un abrazo en silencio o quizá simplemente escuchar dos simples palabras como: “lo siento”.</p><p> Lo cierto es que muchas personas no pueden manejar las situaciones difíciles entonces prefieren huir y evadir esos momentos incomodos, sin darse cuenta que al callar y alejarse tristemente mandan el mensaje equivocado.</p><p style="text-align:center;"><b>La</b> <b>receta</b></p><p style="text-align:center;"><i>Valor para hablar con el corazón</i></p><p style="text-align:center;"><b><a href="http://www.recetasparalavida.com">www.recetasparalavida.com</a></b></p><p style="text-align:center;"><b>Ingredientes:</b></p><p style="text-align:center;">2 tazas de iniciativa</p><p style="text-align:center;">2 manojos de valor</p><p style="text-align:center;">4 rodajas de responsabilidad</p><p style="text-align:center;">1 cucharada grande de sensibilidad</p><p style="text-align:center;">1 pieza de paciencia y tolerancia grande</p><p style="text-align:center;">1 pizca de comprensión</p><p style="text-align:center;"><b>Condimentos:</b></p><p style="text-align:center;">Tiempo, empatía y realidad</p><p style="text-align:center;"><b>Precaución</b>: Es muy fácil renunciar a la responsabilidad y el compromiso moral cuando el miedo y la incomodidad paralizan las acciones.</p><p><b>Modo de preparación: </b></p><ol><li><b>Tú siempre puedes hacer la diferencia.</b> Una sonrisa, una mirada o simplemente tiempo en silencio compartido puede ayudar a confortar a cualquier persona que sufre. No es necesario tratar de llenar el silencio y el vacío que siente la persona que tiene una perdida, pero siempre se puede prestar un oído, acercar un hombro u ofrecer un abrazo, con simples acciones se puede acompañar y restablecer el ánimo de cualquiera. </li><li><b>Cada persona reacciona distinto, hay que saber respetar los tiempos de cada quien</b>. Posiblemente lo que uno considere adecuado o necesario puede ser que sea molesto e intolerable para otros, cuando uno va acompañar o a dar ánimos a una persona que tiene rota el alma, hay que recordar que la persona que importa es el que sufre, la atención y la comprensión siempre se centran en el, nunca en nosotros.</li><li><b>Todos en algún momento de la vida pasamos tragos amargos.</b> El paso diario de la vida nos ofrece gran variedad de experiencias; algunas dulces y algunas fuertes y difíciles así que de alguna manera todos hemos probado el dolor, y sabemos que una persona querida con una disposición abierta y honesta al igual que el paso del tiempo, puede hacer sentir mejor.</li></ol><p><b><i>“Nadie puede remplazar el dolor que causa una gran perdida, sin embargo qué triste seria que por sentir miedo o incomodidad dejemos sola a la persona querida</i></b>”</p><p><b><a href="http://www.recetasparalavida.com/" target="_blank">www.recetasparalavida.com</a></b></p><p>Copyright © 2005-2011 Recetas para la vida ®. Todos los Derechos Reservados</p><p>Visítanos también en Facebook: Recipes for Life </p><p>Síguenos en @recipesforlife twitter</p><p> <a href="http://www.recetasparalavida.com" target="_blank">recetas para la vida</a></p></div>
" Mentira "
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/mentira
2011-12-01T04:29:03.000Z
2011-12-01T04:29:03.000Z
Martha de la Vega de Ávila
https://www.retosfemeninos.com/members/MarthadelaVegadeAvila
<div><p> </p><p style="text-align:left;"> </p><p style="text-align:left;"><strong><em>A veces, el silencio es la peor mentira."<br /> Miguel de Unamuno<br /></em></strong></p><p style="text-align:left;"><strong><em> </em></strong></p><p style="text-align:left;"><strong><em>“Como nada es más hermoso que conocer la verdad, nada es más vergonzoso que aprobar la mentira y tomarla por verdad”.<br /> Cicerón<br /></em></strong></p><p><strong><em> </em></strong></p><p><strong><em>"¡Cuán crédulos son los mentirosos! Creen siempre ser creídos."<br /> Josephine Knorr<br /></em></strong></p><p><strong><em> </em></strong></p><p><strong><em>¿Dijiste media verdad?<br /> Dirán que mientes dos veces<br />si dices la otra mitad.<br />Antonio Machado<br /></em></strong></p><p><strong><em>"</em></strong></p><p><strong><em>El corazón del hombre necesita creer algo, y cree mentiras cuando no encuentra verdades que creer."<br /> Mariano José de Larra<br /></em></strong></p><p><strong><em> </em></strong></p><p><strong><em>,"La verdad triunfa por sí misma, la mentira necesita siempre complicidad".<br /> Epicteto<br /></em></strong></p><p><strong><em> </em></strong></p><p><strong><em>"Yo sé muy pocas cosas, es verdad. Pero me han dormido con todos los cuentos... Y sé todos los cuentos."<br /> León Felipe<br /></em></strong></p><p><strong><em> </em></strong></p><p><strong><em>"¿Porqué en la vida cotidiana, casi todo el mundo dice la verdad? -no, ciertamente porque un Dios haya prohibido mentir sino, en primer lugar porque decir la verdad resulta más cómodo, ya que la mentira requiere inventiva, disimulo y memoria (por lo cual dice Swift: quien cuenta una mentira nota raramente la carga que se echa encima: tiene, en efecto, para sostener una mentira, que inventar otras veinte.) En segundo lugar: porque en circunstancias sencillas resulta ventajoso decir directamente: yo quiero esto, yo he hecho esto, y cosas semejantes, esto es, porqué la vía de la coacción y la autoridad es más segura que la de la astucia?."<br /> Nietszche<br /></em></strong></p><p><strong><em> </em></strong></p><p><strong><em>"Sólo una mentira que no esté avergonzada de si misma puede tener éxito."<br /> Isaac Asimov</em></strong></p><p><strong> </strong></p><p><strong>Wikipedia</strong></p><p><strong>Jimmie Wales</strong></p><p><strong> </strong></p><p><strong>Publicado por La lucha de Zafiro en 17:14</strong></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p></p><p></p><p></p></div>
No sé como quererte Cuantas mujeres sufren igual?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/no-se-como-quererte-cuantas
2011-07-01T07:31:24.000Z
2011-07-01T07:31:24.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><p> </p><blockquote><p class="yiv793780324msonormal"><strong>En una relación de pareja es tan importante lo que se dice como lo que se calla</strong></p></blockquote><p class="yiv793780324msonormal" style="text-align:center;">¡Qué fácil es lastimar y dañar la relación de pareja cuando uno o ambos miembros no tienen empatía y no pueden o se niegan a sentir compasión por el otro! Si bien al principio de las relaciones hay una gran sintonía donde uno está constantemente atento a lo que siente y necesita el otro, el romance fluye solo y la emoción por compartir y platicar son automáticos, a medida que la relación madura se establece la rutina, los problemas de la vida diaria cautivan la atención y los sentimientos intensos que existían en un comienzo, se desvanecen al punto que en ocasiones se llegan a olvidar. </p><p class="yiv793780324msonormal" style="text-align:center;">El poder estar sintonizado y sentir junto con nuestra pareja es una condición importante para cultivar la confianza, el amor y la armonía.</p><p class="yiv793780324msonormal" style="text-align:center;">Priscila y Sergio tienen semanas sin hablarse a pesar de que viven bajo el mismo techo. Los problemas y las presiones económicas los consumió al punto que más que una pareja hoy son como dos extraños viviendo bajo el mismo techo y cuidando a los hijos. Entre ellos pareciera que ya no hay nada en común, y el deseo de hacer el intento de volver a recuperar la relación y el amor casi ya no está presente.</p><p class="yiv793780324msonormal" style="text-align:center;">Priscilla siente un gran dolor que se ha transformado en un enojo desmesurado. Ella lo atribuye a la falta de interés y esfuerzo de su marido. Cada vez que discuten Sergio se queda callado y al poco tiempo prende la televisión o se queda dormido.</p><p class="yiv793780324msonormal" style="text-align:center;">Su marido por su parte, ya no puede aguantar ni una discusión más. Siente que Priscilla es demandante y no entiende que es lo que ella quiere de él. Pareciera que viven en un círculo vicioso y en un laberinto sin salida. </p><p class="yiv793780324msonormal" style="text-align:center;"> La desesperación y la frustración que siente Priscilla la han convertido en una mujer deprimida, muy sola y que se ofusca rápidamente. Esto ha llevado a que Sergio la ignore cada vez más y no entienda sus llantos.</p><p class="yiv793780324msonormal" style="text-align:center;">El problema de esta pareja es que no hay ningún esfuerzo por ponerse en el lugar del otro y tratar de comprender el dolor y las necesidades de cada uno. Se la pasan reclamando, juzgando y peleando. No sienten compasión el uno por el otro y no están dispuestos a dar de sí para reparar la relación.</p><p class="yiv793780324msonormal" style="text-align:center;">Mientras el tiempo pasa, el dolor se agudiza y la distancia se hace cada día más clara. Hay discusiones interminables, malos entendidos y una gran distancia… </p><p class="yiv793780324msonormal" style="text-align:center;"> </p><p class="yiv793780324msonormal" style="text-align:center;"> </p><p style="text-align:center;"> Recetas para la vida®</p><p style="text-align:center;"><a target="_blank" href="http://www.recetasparalavida.com/">www.recetasparalavida.com</a></p><p class="yiv793780324msonormal" style="text-align:center;"> </p><p class="yiv793780324msonormal"><b>Sintiendo contigo</b></p><p class="yiv793780324msonormal"><b>Ingredientes:</b><b> </b></p><p class="yiv793780324msonormal">1 racimo de sensibilidad</p><p class="yiv793780324msonormal">1 pieza de atención</p><p class="yiv793780324msonormal">2 cucharadas de entrega</p><p class="yiv793780324msonormal">3 gotitas de compasión</p><p class="yiv793780324msonormal">1 rebanada de sinceridad</p><p class="yiv793780324msonormal"><b>Condimentos:</b><b> </b></p><p class="yiv793780324msonormal">Bondad, gentileza y generosidad</p><p class="yiv793780324msonormal"><b>Precaución:</b> Las conexiones emocionales se pierden cuando no se entiende el otro punto de vista </p><p class="yiv793780324msonormal"><b>Modo de preparación:</b></p><p class="yiv793780324msolistparagraph"><b>1.</b><b> </b><b>Sentir empatía por otro permite tener compasión, aumenta nuestra sensibilidad y nos permite reconocer nuestros errores. </b>Cuando la pareja es una prioridad<b> </b> y se le proporciona la importancia, el tiempo y la dedicación que merece, se consigue solidificar la relación, aumenta la sensación de bienestar y nuestras acciones son más acertadas.</p><p class="yiv793780324msolistparagraph">2. <b>Para que las relaciones funciones es importante darle a otro lo que este necesita para que se sienta seguro y querido. </b>El dar de sí mismo conduce a crear sentimientos de pertenencia y unión. Cuando se llena el corazón de amor, bondad y gentileza, uno es capaz de nutrir y alimentar a quien tenga el alma rota.</p><p class="yiv793780324msolistparagraph">3. <b>El esfuerzo y el tiempo que se invierte en entender a la otra persona beneficia más a la persona que lo hace que a la persona que lo recibe</b>. Nos convertimos en mejores personas cuando ayudamos y entendemos a los demás. Sólo cuando puedes ver al otro como a ti mismo es cuando realmente se logra un crecimiento verdadero.</p><p class="yiv793780324msonormal"></p><p class="yiv793780324msonormal" style="text-align:center;"><b> “La verdadera importancia y el valor de las relaciones surge a medida que uno utiliza su poder para influir y cambiar positivamente sus relaciones personales y el mundo en el que vive”</b></p><p style="text-align:center;"><b> </b><b> </b>Copyright © 2005-2011 Recetas para la vida ®.</p><p style="text-align:center;">Visítanos en Facebook: Recipes for Life</p><p class="yiv793780324msonormal"><b> </b></p><p> </p><p class="yiv793780324msonormal"> </p><p class="yiv324963795msonormal"> </p><p> </p></div>
Tu Silencio No te Protegera-- Así Opina Aurora Medina
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/tu-silencio-no-te-protegera
2010-06-26T14:28:38.000Z
2010-06-26T14:28:38.000Z
Aurora Medina~Efecto Mariposaʚϊɞ
https://www.retosfemeninos.com/members/AuroraMedinaEfectoMariposaʚiɞ
<div><p style="text-align:left;"><img src="{{#staticFileLink}}9274620687,original{{/staticFileLink}}" alt="" /></p>Hola que tal?La poeta y activista afro-americana Audre Lorde dijo una de las máximas que mas ha tocado mi vida y en la cual base el trabajo de mi tesis en la maestría. “Tu Silencio no te Protegerá”Los seres humanos tenemos, no se si por condición, mas bien creo que es por socialización la costumbre de guardar secretos que son muy dolorosos. Tenemos un gran temor de decir nuestra verdad y de develar secretos que según nosotros pueden lastimar a nuestros seres queridos. Preferimos callar que hablar con la verdad.El silencio es la barrera que no nos permite formar verdaderas comunidades ni siquiera dentro de nuestras familias, operamos desde el nivel de seudo-comunidad, como lo dijo el escritor Scott Peck, para vivir en armonía ficticia que nos roba de la gracia de poder descubrir quien realmente somos y poder brillar con luz propia.El asunto del silencio ocupa mi mente debido a un par de notas realmente dramáticas que leí en el periódico local. Una pequeñita de 4 años fue testigo del asesinato de su madre y del suicidio del novio de esta. La pequeña se hizo cargo por 16 horas de sus dos hermanitas menores hasta que las descubrieron otros familiares.Si la madre de estas niñas no hubiera guardado silencio con respecto a la violencia domestica de la cual era victima, este hecho se hubiera podido evitar.Nuestro silencio solo protege a los victimarios, a los que abusan. El solo hecho de exteriorizar un secreto hace que la energía cambie y provoca una reacción inconsciente en la mente del que se protege con el silencio y se sabe descubierto.En la otra nota una mujer trabajadora del servicio de correo en California asesino a 6 personas en la madrugada de ayer y luego se suicido. Cuantas cosas no se habra guardado esta mujer para llegar a cometer un acto tan atroz como este.Aun estando callados seguimos sufriendo y es mejor confrontar nuestros miedos y transformar el silencio en acción.Le comparto las palabras de Audre Lorde con el afán de que dejemos de guardar silencio:Tu silencio no te protegerá. La transformación del silencio a lenguaje y acción es un acto de revelación y siempre parece estar lleno de peligro. Buscando la causa del silencio, cada uno de nosotros dibuja la cara de nuestros miedos – miedo de ser odiado, miedo de ser censurado, de ser juzgado o reconocido, de ser retado, de aniquilación. Pero sobre todo, yo pienso, tememos la misma visibilidad sin la cual no podemos vivir. Y esa visibilidad que nos hace vulnerables es la misma que es la razón de nuestra fuerza. Es necesario enseñar viviendo y hablando esas verdades en las que nosotros creemos y conocemos más allá del entendimiento.Por favor dile no al silencio, enunciar nuestra verdad es un privilegio y una obligación que mantiene sanas la mente, el cuerpo y el espíritu.ASI OPINO YO Y TU, QUE OPINAS?</div>
LO QUE NADIE TE HA DICHO SOBRE LA VISUALIZACIÓN
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/lo-que-nadie-te-ha-dicho-sobre
2010-02-11T18:30:00.000Z
2010-02-11T18:30:00.000Z
Lore Elorza
https://www.retosfemeninos.com/members/LoreElorza
<div><p class="MsoNormal"><font size="3"><span xml:lang="es-co" lang="es-co">Como ya sabes uno de mis hobbies es la lectura y no dejo pasar ningún mes sin leer al menos tres libros, y en enero llegaron a mis manos dos libros excelentes sobre visualización donde comprendí el por qué muchas veces no logramos alcanzar lo que visualizamos o nos distraemos de nuestro objetivo.</span></font></p><font size="3"><br /></font><p class="MsoNormal"><font size="3"><span xml:lang="es-co" lang="es-co">Hoy voy a darte algunos secretos que extraje de estos libros y aunque no estaban de manera explícita tuve la bendición de discernirlos y entender lo que intentan presentar a los lectores.</span></font></p><font size="3"><b><span xml:lang="es-co" lang="es-co"><br />1. Silencia tu mente</span></b><br />Generalmente cuando nos concentramos en visualizar un objetivo nuestra mente no seencuentra en completo silencio, y eso puedes comprobarlo porque luego de unos minutos de pensar en tu objetivo las imágenes que llegan a tu mente son totalmente diferentes y en algunos casos tienen que ver con los problemas, dificultades o las preocupaciones que has tenido durante el día o la <span xml:lang="es-co" lang="es-co">semana.</span><br /><br />Este es el punto que muchos expertos en el tema de ley de atracción catalogan como “atraer más de lo mismo”, precisamente al estar nuestra mente en completa algarabía de preocupaciones estas son las imágenes que llegan de manera inconsciente. Y como ya sabes el universo no diferencia lo bueno de lo malo,</font> <font size="3"><span xml:lang="es-co" lang="es-co">para el universo todo es bueno y lo que traes a tu mente es lo que pides.<br /></span></font> <font size="3"><b><span xml:lang="es-co" lang="es-co"><br />2. Aprende a respirar</span></b><br />Respirar adecuadamente puede sanarte de muchas enfermedades y fuera de eso puedeayudarte a aquietar tu mente. Cuando somos bebes o infantes sabemos respirar de una manera más adecuada que cuando crecemos, a medida que pasan los años vamos acortando la cantidad de oxígeno que llevamos a nuestros pulmones y <span xml:lang="es-co" lang="es-co">en muchos casos también acortamos la cantidad de dióxido de carbono que expulsamos.</span><br /></font><font size="3"><br />Cuando comienzas a respirar de manera adecuada y consciente, por lo general sientes mareos o ahogo, es como si te sobrara o te faltara el aire y es precisamente porque el organismo se acostumbra a vivir con el poco oxígeno que le permites tomar y a quedarse con todo el dióxido de carbono que le dejas <span xml:lang="es-co" lang="es-co">dentro.</span><br /><br />Para que comiences a respirar adecuadamente, siéntate recto en una silla donde estés cómodo, coloca tus manos sobre tus rodillas, inspira el aire por la nariz mientras inflas tu abdomen, retenlo unos 5 segundos y suéltalo lentamente por la boca, repite este ejercicio 3 o 5 veces, verás como tu mente comienza a <span xml:lang="es-co" lang="es-co">clarificarse y te sentirás relajado.</span><br /><br /><b><span xml:lang="es-co" lang="es-co">3. Disfruta de la soledad y el silencio</span></b><br /></font><font size="3"><span xml:lang="es-co" lang="es-co">La mayoría de las personas huyen de la soledad y buscan estar siempre acompañadas o rodeadas de otros, esto ayuda a que tu mente se disperse de tus objetivos. Cuando aprendes a estar a solas y en total silencio tu mente va reduciendo el ruido y aprende a estar tranquila, de esta manera puedes enfocarte por más tiempo en tu objetivo sin que agentes externos te dispersen.</span></font><font size="3"><br /></font><br /><font size="3"><b><span xml:lang="es-co" lang="es-co">4. Realiza ejercicios de visualización, observando</span></b><br /></font><p class="MsoNormal"><font size="3"><span xml:lang="es-co" lang="es-co">Cuando estas comenzando a trabajar la visualización es muy probable que te disipes fácilmente, una forma que puedes utilizar para aprender a enfocarte es observando un objeto fijamente por algunos segundo, luego cierra tus ojos y trata de recordarlo tal cual lo acabas de ver y mantenlo allí durante el mayor tiempo posible.</span></font></p><font size="3"><br /></font><p class="MsoNormal"><font size="3"><span xml:lang="es-co" lang="es-co">Una vez domines este ejercicio crea imágenes simples y trata de mantenerlas en tu mente el mayor tiempo posible, luego ve creando imágenes cada vez más complejas hasta que seas capaz de visualizarte a ti mismo en la situación que desees o en el lugar que quieras.</span></font></p><font size="3"><br />La visualización es un arte y es necesario aprender a dominarlo, no es tan sencillo como decir “piensa en lo que quieres y lo tendrás”, se deben aplicar técnicas de respiración, relajación y concentración para lograr la visualización <span xml:lang="es-co" lang="es-co">y obtener resultados de ella.</span><br /><br />La ley de atracción y la visualización funcionan, sólo que algunas personas no conocen los secretos más ocultos y que hacen que las cosas funcionen, pues así como un chef tiene su toque secreto para dar ese sabor</font> <font size="3"><span xml:lang="es-co" lang="es-co">especial a un plato, la visualización requiere ese toque especial para que actúe como debe ser.</span></font><font size="3"><span xml:lang="es-co" lang="es-co"><br /><br />© Copyright 2010. Lorena Panesso. Todos los Derechos Reservados</span></font></div>
el poder del silencio
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/el-poder-del-silencio
2009-10-22T00:30:00.000Z
2009-10-22T00:30:00.000Z
mariona
https://www.retosfemeninos.com/members/mariona
<div><p style="text-align:left;"><img src="{{#staticFileLink}}9274558475,original{{/staticFileLink}}" alt="" /></p>Después de tener un dia lluvioso y con mucho silencio donde solo las gotas del agua se escuchaban escribo algo sobre el poder del silencio.. ......................Muchos creen que el silencio es la carencia de palabras, la ausencia de sonidos.Pero pocos saben el poder que puede tener el silencio.Hay una frase muy conocida que dice "No es mas social el que mas habla, sino el que menos palabras necesita para comunicarse."Podemos observar el silencio en diferentes cosas. una simple caricia, en silencio, puede trasmitir mucho mas que mil palabras.Cuando observamos a un niño durmiendo podemos ver el silencio en su pequeño rostro. Cuando vemos a un anciano en el jardín sentado en su silla observando las flores, o un mendigo con su mano estirada pidiendo limosnas, eso dice mas que cientos libros de poemas.¿Y que hay de los enamorados? Cuando dos ojos se encuentran y una sonrisa ilumina sus rostros, se miran en silencio convirtiendo esos momentos en mágicos.¿Y cuando se pide un minuto se silencio para recordar a alguien? En esos sesenta segundos hay mas recuerdos que en veinticuatro horas de nuestras vidas.El silencio nos habla, ese que se encuentra dentro nuestro, en nuestro corazón, cuando se acaban las palabras, cuando nos quedamos solos, cuando se carga nuestra energía, cuando llegamos a comprender, y desear disfrutar la poca o mucha vida que nos queda. Escuchamos nuestra voz interior.Si nos sentamos cómodamente, observamos a nuestro alrededor, cerramos los ojos, y dejamos que la calma nos invada, dejamos que el silencio nos posea, llegamos a comprender que la vida es un tesoro, dejemos las preocupaciones a un lado, nos relajamos.Le damos a nuestra mente y a nuestro corazón un viaje maravilloso a un mundo mágico de paz. Contemplamos dentro de nosotros esa sensación agradable de escuchar nuestra voz interior llamándonos a vivir plenamente, y revelando los misterios del universo. Solo en profundo silencio podemos comprender lo que significa estar vivo.¿ Crees en el poder del silencio?"Cuando las palabras no son mejores que el silencio, es mejor no pronunciarlas".A MI ME ENCANTA ESTAR EN SILENCIO DE VEZ EN CUANDO..Les deseo un gran dia...Les dejo mi corazón</div>
La Cara Femenina de Dios -- Tercera Parte
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/la-cara-femenina-de-dios-2
2009-09-30T01:02:42.000Z
2009-09-30T01:02:42.000Z
Aurora Medina~Efecto Mariposaʚϊɞ
https://www.retosfemeninos.com/members/AuroraMedinaEfectoMariposaʚiɞ
<div><p style="text-align:left;"><img src="http://www.stmary.pvt.k12.de.us/gif%5Cguad-Image1.gif" alt="gif%5Cguad-Image1.gif" /></p>LA CARA FEMENINA DE DIOSTercera ParteAurora Medina MA.Pasaron más tres años antes de que Guadalupe volviera a hacer su aparicion. Cuando recién entró en mi vida yo estaba en Ventura, California y por esas cosas de la vida me mudé al área de San Francisco. Yo terminé finalmente mi carrera universitaria después de muchos años y sacrificios y deseaba seguir estudiando, la maestría que yo queria, psicología, comenzaba nueve meses después y yo sabia que si dejaba de estudiar me daria flojera y asi como de magia alguien me hablo de una maestría de la cual yo jamas habia estudiado: Espiritualidad de la Mujer.En un principio me resisti pero cuando vi el programa de estudios y la talla de las profesoras algo muy grande me impulso, ahora se que fue Ella. Ingrese a la escuela y pase los 17 meses más intensos y maravillosos de mi vida. Ahí fue donde Guadalupe volvio a hacer su aparicion. Una profesora chicana comenzo a hablar de Ella, yo jamás me habia sentido identificada con el sentir de millones de mexicanos que reverencian a la Virgen Morena. Pedi hablar con mi profesora y le dije que yo no creía en Guadalupe, que yo pensabe que había sido un mito inventado por los españoles para terminar de conquistar al pueblo mexicano. Ella me pidio que leyera el libro de John Mini “The Aztec Virgin”. Ese libro cambio radicalmente mi vision de Guadalupe-Tonantzin y ella me acompaña a partir de ese momento. Se volvio la cara femenina de Dios que yo tanto anhelaba encontrar. Ya no tenia que rezarle mas a ese padre juicio y castigador que la religión me habia impuesto. Con Ella era diferente, es mi amiga, es mi hermana y es mi madre; es mi compañera a la cual le puedo hablar de igual a igual. Se hizo presente en maneras sorprendentes y no me quedaba la menor duda que esa energía femenina esta guiando mi camino.A continuación esta el poema que le escribí como parte de la tesis de mi maestria de Espiritualidad de la Mujer. Me vuelve a llanar de emoción como el primer dia que comencé a escribirlo y me hace sentir una gran necesidad de experimentar su presencia una y otra vez más.Continuará...TONANTZINGuadalupe Diosa indigena, TonantzinLos barbados blancos no te pudieron destronarEn el Tepeyac te conocimos cuando morenosY en el Tepeyac nos quedamos contigo mestizos.Vestida de noche, con la luna por pedestalCubierta de rayos y estrellasMujer con olor a copal, preñada de sueñosCambiaste tu aspecto para salvar nuestra raza.Tonantzin, Diosa de la TierraVestida de Guadalupe llegasteA cumplir una profesiaCihuapilly preciosaNi silenciosa, ni pasivaSino acumulando fuerza en silencioDiosa Mujer de poder inmensoCuando tocas purificasprovocando el renacimientoAparentas fragilidadCuando llevas debajo del mantoLa fuerza de Coatlicue.Tonantzin, Diosa de la TierraVestida de Guadalupe llegasteA cumplir una profesiaCihuapilly preciosaNi silenciosa, ni pasivaSino acumulando fuerza en silencio</div>