reir - Blogs - Retos Femeninos2024-03-29T07:35:40Zhttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/feed/tag/reir¿CÓMO ENCONTRAR LA MOTIVACIÓN DENTRO DE LA RUTINA Y MONOTONÍA?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/como-encontrar-la-motivacion-dentro-de-la-rutina-y-monotonia-mo2023-08-15T02:40:00.000Z2023-08-15T02:40:00.000ZEli Martínezhttps://www.retosfemeninos.com/members/EliMartinez<div><div><a href="{{#staticFileLink}}12183246477,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12183246477,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" alt="12183246477?profile=RESIZE_710x" width="600" /></a></div><div>La rutina y la monotonía pueden afectar nuestra motivación, pero no te preocupes, ¡hay formas de superarlo! </div><div>Aquí te presento algunos consejos para reavivar esa chispa interna:</div><div> </div><div><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t59/2/16/31_20e3.png" alt="1️⃣" width="16" height="16" /></span> Identifica qué te motiva y por qué te sientes abrumada. Conocer tus motivaciones y comprender las razones detrás de tu agobio te permitirá encontrar soluciones más efectivas.</div><div><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t78/2/16/32_20e3.png" alt="2️⃣" width="16" height="16" /></span> Define un nuevo objetivo sencillo y establece plazos. Establecer metas realistas y alcanzables te ayudará a encontrar un propósito renovado y a mantenerte enfocada.</div><div><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t97/2/16/33_20e3.png" alt="3️⃣" width="16" height="16" /></span> Habla contigo misma y pregúntate constantemente cómo te sientes cada día. Mantén una comunicación interna activa para entender tus necesidades emocionales y ajustar tu enfoque en consecuencia.</div><div><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb6/2/16/34_20e3.png" alt="4️⃣" width="16" height="16" /></span> Usa la diversión a tu favor. ¡Ríete de las cosas, por más simples o complejas que parezcan ser! El humor es una excelente herramienta para liberar tensiones y encontrar alegría en el día a día.</div><div><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td5/2/16/35_20e3.png" alt="5️⃣" width="16" height="16" /></span> Disfruta el proceso y aprende a ser paciente. Recuerda que cada paso cuenta en tu camino hacia el logro de tus objetivos. Celebra tus pequeños avances y date tiempo para crecer y aprender en el proceso.</div><div><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/2/16/36_20e3.png" alt="6️⃣" width="16" height="16" /></span> Rodéate de personas optimistas. Si te encuentras aislada, pregúntate: ¿Cómo pensaría una persona optimista? El entorno y las influencias positivas pueden marcar la diferencia en tu motivación y perspectiva.</div><div><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t13/2/16/37_20e3.png" alt="7️⃣" width="16" height="16" /></span> Anota tu proceso para que puedas leerlo luego. Llevar un registro de tus avances, reflexiones y logros te permitirá apreciar cuánto has crecido y te servirá como inspiración en momentos de desánimo.</div><div> </div><div>Recuerda, ¡tú tienes el poder de encontrar la motivación en medio de la rutina y la monotonía! </div><p> </p></div>¿SE TE ESTA OLVIDANDO SONREÍR?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/se-te-esta-olvidando-sonre-r2023-06-27T03:00:00.000Z2023-06-27T03:00:00.000ZMeghttps://www.retosfemeninos.com/members/Meg<div><p><a href="{{#staticFileLink}}9275145077,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}9275145077,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="9275145077?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p><strong> </strong> Vivimos tan de prisa, queriendo que las cosas sucedan como esperamos, que vamos perdiendo el gozo y disfrute de cada momento y con ello la capacidad de sonreír… Caras duras, seños fruncidos, arrugas innecesarias.</p>
<p> Darnos cuenta que aun en los momentos de estrés y tristeza podemos esbozar una sonrisa, nos ayuda a pasarla mejor y salir más rápido de esos episodios que nos parecen “negativos”.</p>
<p> Tal vez, no se necesita la sonrisa en tu cara, pero que tal una sonrisa interior…. INTENTALO AHORA…. Piensa en algo que te haga sentir feliz… ahora sonríe.. Siéntelo dentro, ¿no es maravilloso?... </p>
<p>Algunas razones por lo que sonreír funciona a muchos niveles :</p>
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<li>Cambias tu estado de ánimo.</li>
<li>Reduce el estrés.</li>
<li>Te enfermas menos.</li>
<li>Logras moverte más fácilmente a lo que sigue en tu vida.</li>
<li>Mejoras el funcionamiento de tu cerebro.</li>
<li>Envejeces menos.</li>
<li>Favorece la comunicación.</li>
</ul>
<p>Puedes sonreír cuando:</p>
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<li>Piensas en alguien que amas.</li>
<li>Recuerdas un evento placentero</li>
<li>Escuchas música que te lleva a momentos de gozo.</li>
<li>Cuando creas, diseñas, haces algo nuevo.</li>
<li>Sientes el viento que te limpia, ves las hojas de los árboles que se mueven.</li>
<li>Escuchas la lluvia mientras descansas.</li>
<li>Cuando comes un delicioso chocolate, o tu postre favorito.</li>
<li>Juegas, descubres y lo haces diferente a los demás.</li>
<li>Te entusiasma tu vida.</li>
</ul>
<p> Mantenerte en los momentos cruciales con una sonrisa, hace que lo difícil de algunas circunstancias sean menos importantes, porque dentro de ti, sabes que nada es para siempre… </p>
<p> Entrenarnos a tener una actitud positiva, nos permite pensar y buscar soluciones con mayores probabilidades de éxito.</p>
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<p>BRILLA SIEMPRE</p>
<p>MEG</p>
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<p><a href="http://www.meg.mx">www.meg.mx</a></p>
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<p><a href="http://undefined" target="_blank"> </a></p></div>¡GRACIAS!https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/gracias-192018-11-23T21:55:54.000Z2018-11-23T21:55:54.000ZMabelhttps://www.retosfemeninos.com/members/Mabel564<div><p class="m-5612835622402686511bard-text-block" align="center" style="margin-bottom:9.75pt;text-align:center;"><span style="font-family:Helvetica, sans-serif;color:#000000;">"<i>Si la única oración que has dicho en tu vida ha sido 'gracias', <br /> eso sería suficiente</i>" <br /> - Meister Eckhart</span></p><p class="m-5612835622402686511bard-text-block" align="center" style="margin-bottom:9.75pt;text-align:center;"><span style="font-family:Helvetica, sans-serif;color:#000000;"> </span></p><p class="m-5612835622402686511bard-text-block" style="margin-bottom:9.75pt;"><span style="font-family:Helvetica, sans-serif;color:#000000;">Este jueves celebramos en Estados Unidos el Día de Acción de Gracias. Esta es una fecha muy especial pues significa un tiempo para estar con nuestra familia y amigos, para compartir no solo una mesa, sino para compartir risas, amistad y amor. Además, es un <b>tiempo para dar gracias por todas aquellas bendiciones que tenemos en nuestras vidas.</b></span></p><p class="m-5612835622402686511bard-text-block" style="margin-bottom:9.75pt;"><span style="font-family:Helvetica, sans-serif;color:#000000;">Aunque es una tradición americana, es algo que compartimos con todo el mundo. Recuerda que nadie es dueño del amor o del agradecimiento, éstas son palabras que van más allá de las nacionalidades y fronteras, incluso en este mundo terrenal.</span></p><p class="m-5612835622402686511bard-text-block" style="margin-bottom:9.75pt;"><span style="font-family:Helvetica, sans-serif;color:#000000;">Amor y gracias son parte del lenguaje universal de Dios, así que grítalo a los cuatro vientos y susúrralo en tu corazón. <b>Estas son palabras mágicas que abren corazones, sanan heridas y transforman vidas. Y si tú lo permites, también te abrirán la puerta a la abundancia y paz que tanto anhelas.</b></span></p><p class="m-5612835622402686511bard-text-block" style="margin-bottom:9.75pt;"><span style="font-family:Helvetica, sans-serif;color:#000000;">Con este espíritu de inmenso amor y gratitud es que les escribo este día a cada uno de ustedes. Deseo que sepan y sientan en cada una de mis palabras lo agradecida que me siento por haberlos encontrado en mi camino.</span></p><p class="m-5612835622402686511bard-text-block" style="margin-bottom:9.75pt;"><span style="font-family:Helvetica, sans-serif;color:#000000;">Gracias por la confianza, gracias por la amistad, gracias por la fortaleza que me dan cada día. Pero sobre todo gracias por tener la valentía de dejar entrar la luz en tu vida y andar este camino junto a mí.</span></p><p><strong>Mi deseo es que pases este, y todos los días, compartiendo tu amor y agradeciendo.</strong></p><p>Tú tienes el poder. Tú puedes cambiar el mundo.</p><p class="m-5612835622402686511bard-text-block" style="margin-bottom:9.75pt;"><span style="font-family:Helvetica, sans-serif;color:#000000;">Paz,</span></p><p><a href="{{#staticFileLink}}9275205485,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"> <img src="{{#staticFileLink}}9275205485,original{{/staticFileLink}}" class="align-full" alt="9275205485?profile=original" /></a> <a href="{{#staticFileLink}}9275205500,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275205500,original{{/staticFileLink}}" class="align-full" alt="9275205500?profile=original" /></a></p><p></p></div>¿ POR QUÉ ES MUY IMPORTANTE REIRSE DE LOS PROBLEMAS?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/por-qu-es-muy-importante-re-rse-de-los-problemas2016-08-19T11:41:15.000Z2016-08-19T11:41:15.000ZMabelhttps://www.retosfemeninos.com/members/Mabel564<div><p><a href="{{#staticFileLink}}9275107901,original{{/staticFileLink}}"><img width="750" src="{{#staticFileLink}}9275107901,original{{/staticFileLink}}" class="align-full" alt="9275107901?profile=original" /></a></p><p><span>¿Has notado que lo primero que haces cuando tienes miedo es contener la </span><a class="ot-hashtag aaTEdf" href="https://plus.google.com/s/%23respiraci%C3%B3n">r</a>espiración<span>?</span></p><p><span>Cuando no estás respirando no estás en la corriente. Cuando no estás en la corriente, te estancas y las cosas se hacen mas difíciles. No puedes respirar por el pasado, ni puedes respirar por el futuro. ¡Si estás respirando, estás Presente! </span><br /><br /><span>Aprende como estar Presente. Cuando estás en el presente</span><a class="ot-hashtag aaTEdf" href="https://plus.google.com/s/%23Presente"></a><span> tienes todo lo que necesitas y no tienes nada de qué preocuparte. HA es la perfecta Respiración. HA te trae de regreso al presente. JA JA JA JA te ayudará a desapegarte y a observar. Cuando puedas observar te será posible ver el panorama completo. </span><br /><br /><span>Cuando veas el panorama completo podrás ver los problemas como oportunidades, bendiciones</span><span> una forma de descubrir quien realmente eres, una posibilidad de estar en Zero Frequency®.</span><br /><span>Todo lo que estás buscando, todas las soluciones a tus problemas, y las respuestas a tus preguntas están en Zero Frequency®.</span></p><p><br /><span>Suelta y da permiso a Dios</span><span> a través de la risa y te sorprenderás con los resultados.</span></p></div>UNA SONRISAhttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/una-sonrisa2010-03-23T02:30:00.000Z2010-03-23T02:30:00.000Zmarionahttps://www.retosfemeninos.com/members/mariona<div><p style="text-align:left;"><img src="{{#staticFileLink}}9274543655,original{{/staticFileLink}}" alt="" /></p>Una sonrisa no cuesta nada,y da mucho enriquece a quienes la recibensin empobrecer a quienes la dan.No dura mas que un instante,pero su recuerdo a veces es eterno.Nadie es demasiado rico,para prescindir de ella.Nadie es demasiado pobre,para no merecerla.ES EL SIMBOLO DE LA AMISTAD.Una sonrisa da reposo al cansado,anima a los mas deprimidos.No se puede comprar,ni prestar,ni robar,pues es una cosa que no tiene valorhasta el momento en que se da.Si alguna vez te encuentras con alguien,que no sabe dar una sonrisase generoso, y regalale la tuya.Por que nadie tiene tanta necesidadde una sonrisa,como el que no puededarsela a los demas.<p style="text-align:left;"><img src="{{#staticFileLink}}9274595654,original{{/staticFileLink}}" alt="" /></p>CADA VEZ QUE SONREIMOS, SE APAGA UNA TRISTEZA Y SE ENCIENDE UNA ESPERANZA.</div>