quejas - Blogs - Retos Femeninos
2024-03-29T13:25:45Z
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/feed/tag/quejas
¡TUS EMOCIONES CONTROLAN TU VIDA!
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/tus-emociones-controlan-tu-vida
2019-12-09T13:00:00.000Z
2019-12-09T13:00:00.000Z
Patricia Anaya
https://www.retosfemeninos.com/members/PatriciaAnaya
<div><p><i>Tú eres el único responsable de lo que haces con tus emociones…</i></p><p></p><p>Últimamente he leído varias frases y artículos que hablan acerca de controlar nuestras emociones, y en base a mi experiencia el controlar las emociones es lo peor que podemos hacer los seres humanos y la causa de tanta enfermedad mental (emocional) y física.</p><p></p><p>Los seres humanos somos seres 100% emocionales. Las emociones (no los pensamientos) son las que crean nuestra vida las 24 horas del día, siete días a la semana. Nuestra energía y vibraciones que emitimos diariamente al universo dependen de nuestros estados de ánimo, o mejor dicho, de nuestras emociones.</p><p> </p><p>Como seres emocionales es inevitable no tener emociones. Las emociones son sentimientos o programas activos, es decir una emoción siempre te va a hacer actuar o a mover. La diferencia entre un sentimiento y una emoción es que el sentimiento es un programa que puede estar contigo <b>por largo tiempo o toda la vida pero es inactivo.</b> Cuando alguna información interna (pensamiento) o externa se iguala con este sentimiento o programa, este se activa convirtiéndose así en una emoción la cual siempre te va a mover o hacer actuar, para bien o para mal. <b>Las emociones son pasajeras,</b> van y vienen, no puedes estar emocionado todo el tiempo o estar bajo la misma emoción por un periodo prolongado de tiempo.</p><p></p><p>Sí, las emociones son activas eso quiere decir que tienen una energía alta, imagínate el daño que te haces al retenerlas o controlarlas, especialmente cuando esta energía es negativa o no te sirve. Cada vez que no dejas salir una emoción retienes esa energía, así es como causamos el 99.9% de las enfermedades mentales (emocionales) y físicas.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>Me atrevo a decirte que lo mejor es aprender a reconocer y dirigir nuestras emociones, en lugar de controlarlas o reprimirlas. Como ser humano será muy difícil el evitar tener emociones, siempre las vas a tener, buenas (te sirven) y malas (no te sirven). Sin embargo <b>a través de la consciencia, el conocimiento personal</b> (cuerpo, mente y espíritu) <b>y la práctica se puede llegar a aprender a sacar el mejor provecho de las emociones y crear la vida que deseamos.<span class="Apple-converted-space"> </span></b></p><p></p><p>Mi técnica favorita para sentirme bien la mayor parte del día es preguntarme <b>¿Cómo me siento en este momento?</b> <b>mas de 10 veces al día,</b> y si no me siento bien, hago algo para cambiar mi energía (emociones) en ese momento, bailo, canto, grito, me río por un minuto, muevo mi cuerpo por unos minutos, respiro profundamente, abrazo un árbol, hago una caminata, como algo que me gusta… hay cientos de maneras rápidas para cambiar tu energía o de estado emocional. Simplemente escoge las dos o tres que mas te guste y practícalas cada vez que lo necesites. También puedes sentirte como te quieres sentir aprendiendo a cambiar tu energía.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>Te invito a que conozcas más de ti mismo y de tu ser.</b> Todo lo que requieres para tener una vida feliz y crear la vida que deseas y mereces esta dentro de ti porque tu estas creando tu vida de adentro hacia afuera, las 24 horas del día, siete días a la semana y la creas en base a tus emociones, por lo tanto, es vital aprender a dirigirlas y a sacarle el mayor beneficio posible. Todo es bueno cuando lo sabes manejar.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>En el video en vivo hablo sobre este tema y te explico mucho más, te recomiendo ampliamente que lo escuches: <a href="https://www.facebook.com/yosoyabundancia.me/videos/2165571453749850/">Mis Emociones</a></p><p></p><p>Abrazos y bendiciones,</p><p>Patricia Anaya</p><p></p><p>Únete a nuestra comunidad en facebook en <a href="http://yosoyabundancia.me"><b>YoSoyAbundancia</b></a> <span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>¿Ya recibiste tu regalo? Recibe GRATIS</b> <span><b>"10 Secretos para Manifestar tu Felicidad y Abundancia Diariamente",</b></span> <b>Visita hoy mismo</b> <a href="http://yosoyabundancia.me"><b>www.YoSoyAbundancia.me</b></a> <b><span class="Apple-converted-space"> </span></b></p><p></p></div>
¿POR QUÉ LA GENTE SE QUEJA?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/por-qu-la-gente-se-queja
2017-10-13T04:07:10.000Z
2017-10-13T04:07:10.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><p><a title="Vínculo" class="icon-link" href="http://www.retosfemeninos.com/profiles/blog/new#">Vínculo</a></p><h1><font size="5"><font face="Candara"> Las quejas son el deporte mundial más popular que hay, siempre hay más de mil razones por las cuales uno se puede lamentar. </font></font></h1><p><font face="Candara" size="3"> </font><font face="Candara"><font size="3">Hace mucho calor, tengo frio, mi comida no sabe bien, mi mamá no me hace caso, el coche no tiene aire, mi trabajo me gusta, a mi amigo le va mejor, no gano suficiente dinero, mi esposo no es romántico, estoy gorda, estoy flaca, mi nariz es muy larga, no escucho, me están gritando… Existen más de mil y un motivos por los que uno se puede quejar. </font></font></p><p><font face="Candara"><font size="3">El quejarse es una acción que no conduce a nada, en realidad es un hábito inútil. Al quejarse uno no aporta, no cambia, no hace nada más que llenar el <a href="http://www.recetasparalavida.com" target="_blank">ambiente de negatividad y mal sentir</a>. Las quejas se asemejan al agujero negro del universo el cual jala eternamente energía. Lamentarse por las culpas pasadas, por las oportunidades perdidas o por las complicaciones existentes, solo consume la atención de lo bueno. </font></font></p><p><font face="Candara"><font size="3">Las personas se quejan cuando quieren obtener algo gratis, cuando creen que la vida les debe y merecen todo, cuando no están satisfechos, ni pueden valorar lo que tienen. La queja produce un sentimiento de vacío, de enojo contra la vida que perpetúa el sentimiento víctima. </font></font></p><p><font face="Candara" size="3">Cuando uno enfrenta un reto, o alguna situación incómoda, la respuesta más fácil es quejarse. Así, obtiene un pase gratuito a devaluarse y no tomar responsabilidad ni gratitud por lo que está a su alrededor.</font></p><p><font face="Candara" size="3">En general se puede decir que las personas se quejan por tres motivos generales; quejas por <b>insatisfacción,</b> es decir por sentir un vacío en el alma, por no estar satisfechas con lo que tienen por qué se comparan con todos y no ven la misión de su vida. Otros se quejan por <b>costumbre</b>, ósea la queja es un hábito que forma un diálogo social aceptado. En sí, las personas no tienen una mejor manera de entablar conversaciones. Repiten los modelos que aprendieron en su familia o en su comunidad. Por ultimo las personas se quejan por su <b>egoísmo</b> y su empoderamiento ridículo. Esta gente egoísta carece de empatía. Aseguran y exigen merecer más que todos y, si no lo obtienen, se quejan. Son seres que no son capaces de ponerse en el lugar de los demás. Para estas personas, el universo está en su contra.</font></p><p><font face="Candara" size="3">Las quejas son palabras huecas que lejos de beneficiar, lastiman a las personas y su entorno.</font></p><p><font face="Candara" size="3">La manera más fácil de parar las quejas es cambiar el foco de atención, si bien la comida esta fría, la compañía es fabulosa. Si el trabajo no paga bien, la oportunidad de poder superarse es excelente. Si hace frio, la posibilidad de lucir de un saco es oportuna. Si el evento no salió como se esperaba, el aprendizaje fue valioso. Si todavía se ha encentrado novio, se ha podido viajar.</font></p><p><a href="http://www.recetasparalavida.com/"><font color="#6EAC1C" face="Candara" size="3">www.recetasparalavida.com</font></a></p><p><font face="Candara" size="3">La receta</font></p><p><b><font face="Candara" size="3">Encontrando la satisfacción</font></b></p><p><b><font face="Candara" size="3">Ingredientes:</font></b></p><p><font face="Candara" size="3">2 piezas de gratitud – valorar todo lo que uno tiene</font></p><p><font face="Candara" size="3">1 manojo de ojo noble – encontrar lo bueno de todo lo que sucede</font></p><p><font face="Candara" size="3">1 lata de sentido del humor – simpleza y creatividad para enfocar la atención</font></p><p><font face="Candara" size="3">2 rebanadas de perspectiva – ubicar la realidad en un contexto mayor</font></p><p><font face="Candara" size="3">1 racimo de pensamientos positivos – concentrar la mente en soluciones efectivas y paz emocional</font></p><p><font face="Candara" size="3"> </font></p><p><font face="Candara"><font size="3"><b>Recomendación del chef</b>: Hay que tener mucho cuidado cuando uno se queja ya que estas solo promueven la inmovilidad, impidiendo encontrar soluciones efectivas y además envenenas las relaciones personales que te escuchan quejarte. </font></font></p><p><font face="Candara" size="3"> </font></p><p><b><font face="Candara" size="3">Como se puede sentir satisfacción por la vida:</font></b></p><p><font face="Candara" size="3">1.</font> <font face="Candara"><font size="3"><b>La actitud con la que recibes lo que te llega es lo que te hace tener una mejor vida.</b> Aceptar lo que sucede con gratitud y buen ojo mejora la calidad para vivir. No es lo que tienes, ni lo que te llega que te hace tener una buena vida.</font></font></p><p><font face="Candara" size="3">2.</font> <font face="Candara"><font size="3"><b>Las carencias también son mensajes y aprendizajes que se tienen que agradecer</b>. Si bien es más fácil y cómodo agradecer lo que se disfruta, es importante reconocer que las carencias también son necesidades que se tienen que superar y manejar para poder crecer y encontrar el sentido de la vida.</font></font></p><p><font face="Candara" size="3">3.</font> <font face="Candara"><font size="3"><b>El tomar parte, ser responsable y trabajar lo que necesitas, te gustaría o te hace feliz, solo te ayuda a que valores más lo que tienes</b>. Ser socio activo de tu vida, te regala el poder para sentir satisfacción y alegría. </font></font></p><p><b><i>Las quejas son como un eco sin fin, ni sentido, buscan ser escuchadas repitiendo mil veces todo lo que no fue así llenan el aire de ruido negativo e incómodo</i></b><font face="Candara" size="3">.</font> *Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente. Copyright © 2005-2017 Recetas para la vida© Todos los Derechos Reservados</p><p><font face="Candara" size="3"> </font></p><p><font face="Candara"><font size="3">Si tienes dudas especificas o quieres platicar tu caso en particular, ofrecemos el servicio de coaching personal. Pide tu cita hoy. </font></font></p><p><font face="Candara"><font size="3"> <a href="https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=CBJYD8CFYMFF4%C2%A0">https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=CBJYD8CFYMFF4 </a>;</font></font></p><p><font face="Candara" size="3"> </font></p><p><font face="Candara"><font size="3"> Si te gusto lo que leíste y nos quieres ayudar, puedes hacer una donación y ser parte del grupo que quiere difundir estas recetas a más personas. Gracias por ayudarnos a crecer y a servir. <a href="https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=2UTBAFJ762N6G">https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=2UTBAFJ762N6G</a></font></font></p></div>