empresarial - Blogs - Retos Femeninos2024-03-28T10:38:05Zhttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/feed/tag/empresarialSÍNDROME DE BOREOUThttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/s-ndrome-de-boreout2021-07-19T11:00:00.000Z2021-07-19T11:00:00.000ZCoach Gina Vegahttps://www.retosfemeninos.com/members/CoachGinaVega<div><p></p><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><a href="{{#staticFileLink}}9275290856,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275290856,original{{/staticFileLink}}" class="align-center" alt="9275290856?profile=original" /></a></div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Síndrome</span> <span>Boreout</span><span>: aburrimiento crónico en el trabajo.</span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span> </span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Los psiquiatras suizos</span> Philippe Rothlin y Peter Werder <span>identificaron en 2007 un nuevo síndrome laboral que denominaron boreout que podría traducirse por</span> <span>aburrimiento extremo.</span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span> </span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Este fenómeno se produce cuando existe la combinación peligrosa de tres elementos:</span> <span>aburrimiento</span> <span>del trabajo,</span> <span>escasa exigencia</span> <span>por parte de los superiores y</span> <span>desinterés</span> <span>debido a la ausencia de tareas.</span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Las principales consecuencias son que el individuo se siente</span> <span>insatisfecho, desesperado y sin interés.</span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span> </span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>La inacción en el puesto de trabajo se acaba convirtiendo en fuente de estrés.</span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Entre las causas que identifica en este artículo se encuentran: la</span> <span>falta deplanificación,</span><span> </span><span>duplicidad de funciones</span> <span>en otros puestos,</span> <span>acaparamiento de las tareas más motivadoras</span> <span>por parte de los superiores u otros compañeros, tareas muy</span> <span>rutinarias</span><span>,</span> <span>sobrecalificación</span> <span>para el trabajo que desempeña o</span> <span>falta de promoción interna</span><span>, entre otros.</span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span> </span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Acciones para prevenir y evitar el boreout</span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span> </span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>La clave para la</span> <span>prevención del boreout</span> <span>está en poner el foco en el trabajador para mejorar su situación laboral, por lo que la comunicación es la clave.</span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Además, también es muy importante tener en cuenta las siguientes medidas:</span></div></div><ul class="public-DraftStyleDefault-ul"><li class="_2QuBr Zn7O0 _2zLWO public-DraftStyleDefault-list-ltr public-DraftStyleDefault-unorderedListItem public-DraftStyleDefault-reset public-DraftStyleDefault-depth0 public-DraftStyleDefault-listLTR"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Dejar claras las responsabilidades del empleado/a.</span></div></li><li class="_2QuBr Zn7O0 _2zLWO public-DraftStyleDefault-list-ltr public-DraftStyleDefault-unorderedListItem public-DraftStyleDefault-depth0 public-DraftStyleDefault-listLTR"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Definir sus funciones y su rol en la empresa.</span></div></li><li class="_2QuBr Zn7O0 _2zLWO public-DraftStyleDefault-list-ltr public-DraftStyleDefault-unorderedListItem public-DraftStyleDefault-depth0 public-DraftStyleDefault-listLTR"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Realizar mejoras continuas para trabajar el</span> <span>clima laboral</span><span>.</span></div></li><li class="_2QuBr Zn7O0 _2zLWO public-DraftStyleDefault-list-ltr public-DraftStyleDefault-unorderedListItem public-DraftStyleDefault-depth0 public-DraftStyleDefault-listLTR"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Proporcionar herramientas, como charlas, reuniones o programas, en los que se den claves para el control emocional, la resolución de problemas, productividad y motivación.</span></div></li><li class="_2QuBr Zn7O0 _2zLWO public-DraftStyleDefault-list-ltr public-DraftStyleDefault-unorderedListItem public-DraftStyleDefault-depth0 public-DraftStyleDefault-listLTR"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Mejorar la comunicación y promover la participación de los trabajadores.</span></div></li><li class="_2QuBr Zn7O0 _2zLWO public-DraftStyleDefault-list-ltr public-DraftStyleDefault-unorderedListItem public-DraftStyleDefault-depth0 public-DraftStyleDefault-listLTR"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Trabajar la pertenencia de grupo.</span></div></li><li class="_2QuBr Zn7O0 _2zLWO public-DraftStyleDefault-list-ltr public-DraftStyleDefault-unorderedListItem public-DraftStyleDefault-depth0 public-DraftStyleDefault-listLTR"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Facilitar la</span> <span>flexibilidad horaria</span> <span>y el</span> <span>smart work</span><span>. Para ello se pueden utilizar herramientas que permitan la gestión de proyectos, así como la gestión de vacaciones y ausencias, por lo que el empleado toma el control de su jornada laboral.</span></div></li><li class="_2QuBr Zn7O0 _2zLWO public-DraftStyleDefault-list-ltr public-DraftStyleDefault-unorderedListItem public-DraftStyleDefault-depth0 public-DraftStyleDefault-listLTR"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Facilitar información y formación sobre el trabajo que ha de realzar en la empresa.</span></div></li><li class="_2QuBr Zn7O0 _2zLWO public-DraftStyleDefault-list-ltr public-DraftStyleDefault-unorderedListItem public-DraftStyleDefault-depth0 public-DraftStyleDefault-listLTR"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Asignar nuevas tareas y proyectos de forma puntual para aportar frescura.</span></div></li><li class="_2QuBr Zn7O0 _2zLWO public-DraftStyleDefault-list-ltr public-DraftStyleDefault-unorderedListItem public-DraftStyleDefault-depth0 public-DraftStyleDefault-listLTR"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Establecer reuniones o encuentros trimestrales para establecer feedback y una buena relación del trabajador con el departamento de recursos humanos.</span></div></li></ul><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Resulta indispensable una</span> <span>buena gestión de las personas</span><span>, preocuparse por ellas, actualizar las cargas de trabajo, escuchar sus necesidades, analizar para encontrar posibles problemas…</span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Y tú, ¿qué medidas implementarías en tu empresa para</span> <span>evitar el síndrome de boreout</span><span>?</span></div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"></div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>@Coach Gina Vega </span></div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>@Strategic Solutions by Gina Vega</span></div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span><a href="http://www.ssginavega.com">www.ssginavega.com</a></span></div></div></div>ACOMPAÑA TU CAMINO PROFESIONAL CON UN COACHhttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/acompa-a-tu-camino-profesional-con-un-coach2019-02-19T00:55:42.000Z2019-02-19T00:55:42.000ZAle Marroquínhttps://www.retosfemeninos.com/members/AleMarroquin<div><p><strong><a href="{{#staticFileLink}}9275218863,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275218863,original{{/staticFileLink}}" class="align-center" alt="9275218863?profile=original" /></a></strong></p><p><strong>Trabajar como emprendedor puede ser un camino bastante rudo<span> </span></strong>y en ocasiones de mucha soledad. Me refiero a que puedes estar aislado porque las decisiones que tomas o dejas de tomar son en base a tu instinto, a tu poder de razonamiento. ¿Cómo te aseguras entonces que están bien alineadas o bien tomadas cuando tú eres la cabeza de tu negocio?</p><p>Esto le puede pasar muy seguido al emprendedor y este camino puede tornarse de pronto difícil, de soledad, por decirlo de alguna forma. Pero hay una solución:<span> </span><strong>rodéate de un coach que te guíe en tus decisiones.<span> </span></strong>Es alguien objetivo que te podrá escuchar y guiar por los retos que vas enfrentando.</p><p><strong>Si bien no te dará todas las soluciones, te podrá orientar en<span> </span><a href="https://www.alemarroquin.com/programas-individuales/">cómo comunicar mejor tus ideas</a></strong>, o te ayudará a que te inspires a encontrar otras formas innovadoras de resolver estos retos que se van presentando.</p><p><strong>Esto no le sucede solamente al emprendedor.</strong><span> </span>De igual forma, cuando llegas a niveles altos en la organización tiendes a quedarte solo porque tu equipo quizá ya no se atreva a darte retroalimentación valiosa de cómo estás ejecutando. También porque hay puntos ciegos que dejas de observar y que limitan tu actuación.</p><p><strong>Acudir a un coach externo</strong>, que te haga ver cómo comunicar mejor, qué está condicionando el trabajo en equipo, que te está impidiendo actuar con claridad<strong>, es lo que ayuda a<span> </span><a href="https://www.alemarroquin.com/2018/12/24/comunicar-con-fuerza-tu-liderazgo/">fortalecer tu poder de liderazgo. </a></strong></p><h3><strong>Directivos sin coach</strong></h3><p>Cuando estuve en el medio financiero vi cómo<strong><span> </span>en el nivel de directores nadie se atrevía a decirles lo que veían los equipos de trabajo</strong>. Eran los últimos en enterarse de algunos detalles que, si bien no eran tan delicados, sí sumaban para provocar mejor actuación o mejores resultados.</p><p>Lo he visto en los últimos años con varios de mis clientes. ¿Quién se va atrever a decirle al jefe que no es claro su mensaje? ¿Quién se va a atrever a comentarle que hay un liderazgo débil? Aunque en ciertas organizaciones, los departamentos de desarrollo de talento y RH hacen<span> </span><a href="https://www.alemarroquin.com/2016/01/02/ofrecer-o-dar-retroalimentacion/">este tipo de evaluaciones</a>,<span> </span><strong>no siempre es fácil hacerle ver a un directivo que puede apoyarse en un coach</strong>. Ahí es cuando viene el riesgo más grande, deciden cambiar de directivo, y el implicado nunca entendió qué hizo mal.</p><p><strong>Tener un coach no es signo de debilidad, sino de visón por mejorar.</strong> Piensa que cuando alguien te sugiere tener una guía, es porque tu talento puede ser explotado y magnificado para provocar más éxito. No lo veas como un castigo, sino como un halago para potenciar tus talentos.</p><h3><strong>¿Cómo escoger un buen coach?</strong></h3><ul><li>Está dispuesto a acompañarte al 100% en el camino de la transformación profesional.</li><li>Te estira para que no te quedes en zona de confort y estires tu pensamiento.</li><li>Inspira para que sientas un aliado en tu toma de decisiones y puedas intercambiar estas nuevas ideas que se van presentando.</li><li>Te hará sentir cómodo, genera empatía y hay química entre él y tú.</li><li>Se asegura que tengas metas concretas que alcanzar.</li><li>Se enfoca en cambios de comportamiento y no en tu persona.</li></ul><p>El artículo de Harvard Business Review.<span> </span><a href="https://hbr.org/2009/01/what-can-coaches-do-for-you">“What can coaches do for you?”</a><span> </span> comparte resultados de una encuesta realizada en empresas y entre coaches, explica qué debes buscar en un profesional especializado, y cuándo es mejor tomar otro tipo de terapia.</p><p>Si tú crees que es momento de re inventar la forma en cómo enfrentas tus retos, de cómo comunicas con tus equipos, de cómo proyectar liderazgo, o simplemente de no hacerlo tan sólo si eres emprendedor,<span> </span><strong>apóyate en un coach que te de la guía</strong><span> </span>y que te permita ver con mayor claridad y visión, cómo alcanzar resultados exitosos.</p><p>El contenido original de esta publicación se encuentra en el siguiente enlace <a href="https://www.alemarroquin.com/2019/02/18/acompana-tu-camino-profesional-con-un-coach/">https://www.alemarroquin.com/2019/02/18/acompana-tu-camino-profesional-con-un-coach/</a></p></div>