desarrollo - Blogs - Retos Femeninos
2024-03-29T05:32:13Z
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/feed/tag/desarrollo
DECIDE SER FELIZ, Y LO CONSEGUIRÁS
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/decide-ser-feliz-y-lo-conseguir-s
2023-11-23T04:20:00.000Z
2023-11-23T04:20:00.000Z
Ricardo Eiriz
https://www.retosfemeninos.com/members/RicardoEiriz
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12300621474,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12300621474,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12300621474?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p>Resulta sorprendente lo mucho que decimos que queremos ser felices, y lo poco que nos lo proponemos realmente. Acostumbramos a esperar que la felicidad nos llegue de fuera, que alguien o algo nos toque con una varita mágica para "hacernos felices". Ponemos en manos de nuestras parejas, de nuestros hijos, o nuestros bienes materiales, nuestra felicidad. Pero la felicidad es algo que debemos buscar dentro de nosotros mismos, y no fuera. Delegar la felicidad en alguien o algo, supone renunciar a nuestra propia responsabilidad.</p>
<p>En lugar de buscar activamente la felicidad, luchamos contra aquello que no nos gusta, contra aquello que nos hace "infelices". Habitualmente nos centramos escapar de nuestros miedos y temores, buscamos cambiar aquellas características o hábitos que nos mantienen anclados en unos patrones de comportamiento con los que no nos sentimos cómodos. Pero no nos planteamos en serio ser felices.</p>
<p>Plantearse el objetivo de ser feliz significa comprometerse con uno mismo para alcanzar la felicidad. Significa identificar aquello que me permitirá alcanzar ese estado de felicidad y equilibrio interior, que no se ve afectado por las circunstancias externas. Significa establecer un plan de acción. Significa definir claramente cual es ese estado al que queremos llegar. Significa buscar el camino que me permita llegar a él. Significa asumir la responsabilidad que realmente tenemos, renunciando a la vida reactiva que acostumbramos a tener.</p>
<p>La felicidad es un estado interior, y en consecuencia únicamente la alcanzaremos cuando nos transformemos interiormente. Son muchas las herramientas o técnicas que podemos utilizar en ese proceso de transformación. Técnicas como PSYCH-K, Resonance Reppaterning, EFT, EMDR, Programación Neurolingüística, Código de la Emoción, Biodescodificación o Código de Curación, son algunas de las muchas técnicas que podemos utilizar.</p>
<p>Pero la clave no está en las técnicas. La clave está en definir claramente el objetivo y el plan de acción para alcanzarlo. De lo contrario, todas aquellas personas que conocen estas técnicas serían tremendamente felices, y frecuentemente no lo son. Las técnicas nos ayudan a transformar lo que queremos, y lo que queremos habitualmente es eliminar lo que no nos gusta de nosotros mismos. Ese enfoque nos llevará a sentirmos mejor, pero difícilmente nos permitirá alcanzar la felicidad.</p>
<p> </p>
<p><strong>Decide ser feliz, adquiere el compromiso contigo mismo para serlo, define cual es para ti ese estado de felicidad, identifica un camino, y lánzate a por ella.</strong></p>
<p> </p>
<p>Ricardo Eiriz</p>
<p>Autor de "Un Curso de Felicidad" </p></div>
EL CAMBIO: ¿CÓMO LO VIVES: LO ACEPTAS, LO PELEAS O LO IGNORAS?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/el-cambio-como-lo-vives-lo-aceptas-lo-peleas-o-lo-ignoras
2023-08-11T04:07:31.000Z
2023-08-11T04:07:31.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12187390289,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12187390289,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12187390289?profile=RESIZE_710x" /></a><br /> <span style="font-weight:400;">Lo que ayer fue importante… hoy no es operante, una visión novedosa al nuevo ciclo escolar. </span></p>
<p><span style="font-weight:400;">Para algunos, el cambio se ve como un amigo necesario, aplaudido y abrazado, mientras que para otros, se convierte en un enigma intimidante que desafía la propia aceptación. A medida que la rueda de la vida avanza, surgen aquellos que se aferran al pasado, resistiendo tenazmente su avance, sin percatarse de que, como un reloj desgastado, su insistencia en lo obsoleto solo les aleja del ritmo del presente.</span></p>
<p><span style="font-weight:400;">No existe un único camino para abrazar y fusionar el cambio en nuestra existencia. Cada uno de nosotros navega esta corriente de manera única, guiados por sus propias posibilidades y perspectivas.</span></p>
<p><span style="font-weight:400;">La tecnología, como testigo y agente del cambio, representa un testimonio sólido de cómo la vida misma ha mutado en formas asombrosas.</span></p>
<p><span style="font-weight:400;"> </span><span style="font-weight:400;">Un espacio claro que permite ver con claridad varios matices del cambio son los salones de clases. Cada transformación implementada en las escuelas refleja la nueva forma de las relaciones personales, la visión colectiva y fortalece la aceptación de las innovaciones.</span></p>
<p><span style="font-weight:400;">Las escuelas no solo nutren mentes, sino también corazones, moldeando la manera en que enfrentamos el cambio y establecemos conexiones en esta era de dinamismo y crecimiento constante.</span></p>
<p><span style="font-weight:400;">Examinar las diferencias entre el pasado y el presente nos brinda una visión reveladora de las transformaciones radicales que han ocurrido en la mentalidad y enfoque de la sociedad. </span></p>
<p><span style="font-weight:400;"> En este contexto, la evolución de la educación refleja no solo un cambio en los métodos de enseñanza, sino también una revolución en la percepción de la salud mental y el bienestar personal. </span></p>
<p><span style="font-weight:400;">Así podemos ver que en el pasado, la educación se orientaba principalmente hacia la acumulación de conocimientos y logros académicos, considerándolos como la medida principal de éxito.</span></p>
<p><span style="font-weight:400;"> En contraste, el presente valora el desarrollo de habilidades prácticas y la capacidad de aplicar el conocimiento en contextos del mundo real. Resolver problemas de la vida cotidiana y afrontar los desafíos actuales se han convertido en indicadores clave de éxito educativo.</span></p>
<p><span style="font-weight:400;">En el pasado, la competencia y la constante comparación entre estudiantes eran fomentadas, creando una cultura de rivalidad por alcanzar los primeros puestos.</span></p>
<p><span style="font-weight:400;">Hoy en día, se destaca la colaboración, el trabajo en equipo y el apoyo mutuo como vías para lograr metas compartidas. </span></p>
<p><span style="font-weight:400;">En el pasado, la educación tradicional se centraba en la enseñanza en el aula y la adquisición de conocimientos teóricos, con un énfasis en la transmisión de información.</span></p>
<p><span style="font-weight:400;">Actualmente, se reconoce la importancia del aprendizaje experiencial, se aboga por el aprendizaje fuera del aula y la conexión con el mundo real. La experiencia práctica se valora tanto como la teoría, permitiendo a los estudiantes aplicar y contextualizar lo que aprenden.</span></p>
<p><span style="font-weight:400;"> El mundo cambia continuamente, tenemos la fortuna de poder ser testigos y cómplices de los cambios que se dan. Aprender a valorarlos y fomentarlos otorga el privilegio de ser agentes y promotores de los cambios que deseamos ver. </span></p>
<p> </p>
<h2 style="text-align:center;"><span style="font-weight:400;">La receta</span></h2>
<h1 style="text-align:center;"><span style="font-weight:400;"><a href="http://www.recetasparalavida.com" target="_blank">Abrazando al cambio</a> </span></h1>
<h2 style="text-align:center;"><span style="font-weight:400;">Ingredientes:</span></h2>
<p style="text-align:center;"><span style="font-weight:400;">Aceptación – reconocer y aceptar que el cambio es inevitable</span></p>
<p style="text-align:center;"><span style="font-weight:400;">Valor – fortaleza para poder adaptarse a situaciones inciertas</span></p>
<p style="text-align:center;"><span style="font-weight:400;">Confianza – fe que todos los cambios pueden ser en beneficio propio si se les acepta</span></p>
<p style="text-align:center;"><span style="font-weight:400;">Actitud positiva – buena disposición aprender y abrazar a los cambios</span></p>
<p style="text-align:center;"><span style="font-weight:400;">Curiosidad – preguntar, aprender, integrar lo que se conoce a lo nuevo que llega</span></p>
<h1><span style="font-weight:400;">Afirmación Personal para abrazar al cambio con dignidad:</span></h1>
<p><span style="font-weight:400;"> </span><span style="font-weight:400;">Encuentro el coraje dentro de mí para abrazar el cambio como un aliado que me impulsa a evolucionar y liberarme de patrones pasados. Mi perspectiva ante el cambio es la de un explorador, siempre dispuesto a adentrarme en lo desconocido y encontrar posibilidades emocionantes. Aunque el cambio puede envolver incertidumbre, lo recibo con los brazos abiertos, listo para desentrañar las oportunidades que aguardan. Mis temores son desafíos que estoy dispuesto a enfrentar y mis dudas se transforman en escalones hacia el crecimiento. Tengo la certeza de que el cambio es una constante en la vida y, en lugar de resistirlo, lo abrazo con gratitud y respeto.</span></p>
<h2><span style="font-weight:400;">Abrazar al miedo y hacerlo un aliado</span></h2>
<ol>
<li style="font-weight:400;"><span style="font-weight:400;">El cambio es inevitable, natural y esencial. Reconocer el miedo como un catalizador positivo, aunque desafiante, brinda el coraje de aceptarlo y abordarlo con una actitud más positiva en comparación con la resistencia o el temor.</span></li>
<li style="font-weight:400;">Experimentar miedo ante el cambio es una realidad, negar esta emoción lo magnifica, mientras que aceptarla conlleva su superación. El miedo nos recuerda que siempre existe una oportunidad nueva para aprender, crecer y superarnos.</li>
<li style="font-weight:400;">El cambio se manifiesta como un compañero constante, una fuerza que trasciende los límites de nuestro control. Su magnitud e impacto son incontrolables, afectando múltiples áreas de manera simultánea.</li>
</ol>
<p><span style="font-weight:400;">"El cambio es el lienzo en blanco del universo, donde el miedo se convierte en pincel y la aceptación en la paleta, creando obras maestras de crecimiento y transformación."</span><span style="font-weight:400;">*</span><span style="font-weight:400;">Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente. Copyright © 2005-2023 Recetas para la vida© Todos los Derechos Reservados</span></p>
<p><span style="font-weight:400;">Haz una cita gratis para mejorar tu calidad de vida y ser feliz.</span></p>
<p><a href="https://calendly.com/recetasparalavida/sesion?month=2022-12"><span style="font-weight:400;">https://calendly.com/recetasparalavida/sesion?month=2022-12</span></a></p></div>
¿REALMENTE TE CONOCES?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/por-esto-y-m-s-te-quiero-mexico
2023-08-02T16:00:00.000Z
2023-08-02T16:00:00.000Z
Julieta Lujambio Fuentes
https://www.retosfemeninos.com/members/JulietaLujambioFuentes
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12157520484,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12157520484,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12157520484?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p>Tu ser te habla de tu unicidad, de esa mujer que eres y que no hay otra como tú, con esas características físicas y psíquicas tan especiales y que son inobjetables, pero tienes aún muchas potencialidades insospechadas que no aparecen a primera vista. ¿Sabes acaso como descubrirlas?, y en todo caso, ¿qué puedes hacer con ellas?</p>
<p>Las potencialidades las tienes, no tengas ninguna duda de ello, aunque a veces te preocupe si podrás tener logros con lo que eres, con lo que sabes o con lo que podrías hacer.</p>
<p>Sabes perfectamente cuáles son tus capacidades, porque las has ido descubriendo conforme te han pasado cosas y te has enfrentado a distintas situaciones, pero en potencia te puedo asegurar que eres mucho más.</p>
<p>Tus potencialidades son infinitamente superiores a tus habilidades y destrezas aparentes.</p>
<p>Es -muchas veces- a partir de lo que creías que no podías hacer que te has enfrentado a la adversidad y has salido bien librada y fortalecida.</p>
<p>Hay historias de mujeres que suenan increíbles porque han logrado proezas cuando las circunstancias confrontaron sus capacidades.</p>
<p>Seguramente te has enterado de situaciones que son verdaderas hazañas como la de una madre que se trepa como puede a un edificio en llamas para salvar a sus hijos, desafiando las órdenes de los bomberos. O de una mujer inmigrante que aprende un idioma en tan solo algunas semanas porque está obligada a comunicarse en un país extraño para ganar dinero y poder sostener a su familia.</p>
<p>Lourdes Idiaquez es una querida amiga mía de poco más de 40 años. Si por sus charlas telefónicas o por los correos que a veces intercambiamos pudieras darte una idea de ella, creerías que no tiene ningún problema para moverse. Hace poco acompañó a su mamá a operarse del corazón en el extranjero.</p>
<p>Durante su estancia tuvo que hacer muchas diligencias, hablar con médicos, tomar decisiones sobre la logística de su traslado a México, y estar al pendiente de todos los cuidados que su mamá necesitaba para recuperarse de la aparatosa cirugía. Sin embargo, Lourdes es una mujer que por sí sola no puede moverse. Solo le es posible utilizar las manos y los brazos con dificultad, su columna vertebral simplemente no la sostiene. Desde niña padece una enfermedad progresiva e incapacitante, que es una especie de distrofia muscular por la que perdió la facultad de moverse hace mucho tiempo. Sin embargo, la incapacidad física, a Lourdes no le ha impedido crecer y desarrollarse como la persona entusiasta y positiva que es. Tiene una gran habilidad para el diseño gráfico y montó un despacho virtual desde donde atiende incluso a clientes muy lejanos. Así mismo su gran afición al cine, la ha llevado a desarrollarse como crítica cinematográfica y escribe en un portal dedicado al tema.</p>
<p>Lourdes es una mujer que a pesar de su condición corporal, ha hecho de sus dones y talentos un camino de sentido. Y yo diría que su primera habilidad es la capacidad de adaptación y a la vez la destreza de “oponerse a su destino”.</p>
<p>¿Cuánto conoces de ti misma?, ¿sabes en conciencia de qué eres capaz?, ¿cuáles son las creencias que te han limitado para ser lo que quieres ser, para hacer lo que siempre has deseado?</p>
<p>¿Qué estás esperando para desarrollarte en lo que quieres?</p>
<p>A veces ni siquiera nos cuestionamos por qué creemos que no es posible llevar a cabo algo importante para nosotros.es posible desligarte de esa inspiración cósmica que te creó. ¿Qué puedes hacer para seguir en contacto con la fuente de la que vienes?</p>
<p> </p></div>
PLAN DE ACCIÓN PARA UNA VIDA CON SENTIDO
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/plan-de-accion-para-una-vida-con-sentido
2023-06-07T15:28:59.000Z
2023-06-07T15:28:59.000Z
Walter Dresel Haring
https://www.retosfemeninos.com/members/WalterDreselHaring
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12049876693,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12049876693,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12049876693?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p>Es posible que ustedes hayan leído muchas veces que la ACCIÓN es la etapa más importante de cualquier proyecto. Y cuando uno hace un balance existencial quizás esa acción es uno de los puntos más destacados.</p>
<p><strong><em>Delinear un plan de acción es el comienzo de esa nueva etapa que</em></strong> <strong><em>estamos queriendo para nuestra vida.</em></strong> Sin embargo también tenemos que darle otro significado a la acción que está íntimamente relacionado con el grado y el nivel de responsabilidad que cada ser humano tiene en la edificación de una estructura diferente para su vida. Es decir, si al día de hoy no estoy conforme, o tengo una serie de conflictos o de problemas que tengo que resolver, es en gran medida mi responsabilidad el encontrar los caminos. Para eso primero tengo que dialogar conmigo mismo para ver qué es lo que me pasa, para reconocer qué es lo que me está sucediendo. Y entonces hay que atravesar dos fases bien definidas: una <strong><em>tener la certeza interior de realmente desear y querer un cambio,</em></strong> <strong><em>entonces elaborar un plan de acción en ese sentido</em></strong> y en segundo lugar <strong><em>incorporar ese plan a la realidad cotidiana.</em></strong></p>
<p>Es decir, si una persona tiene que, por indicación médica, hacer actividad física, no puede ser simplemente un pensamiento. Tiene que incorporarlo a su actividad cotidiana quizás relegando a un segundo plano otra actividad porque ésta es de mayor jerarquía o de mayor importancia.</p>
<p>Si uno parte de la base que ser responsable es tener la habilidad para hacerse cargo de su propia existencia, también ahora ser responsables es tener la capacidad, la mente abierta, las ideas y los pensamientos que nos puedan conducir espontáneamente al diseño de un plan de acción que transforme los resultados del balance que venimos realizando en tendencias o decisiones concretas que mejoren nuestra calidad de vida. Porque de eso se trata en definitiva, todos los esfuerzos que hacemos cotidianamente para tratar de mejorar nuestro estilo y nuestra calidad de vida. Y ese concepto de responsabilidad que va asociado a un plan de acción, va a adquirir relevancia porque en las condiciones que hoy nos toca vivir en un mundo globalizado y que es extremadamente exigente con nosotros, asumir obligaciones de un proceso de mejora continua, significa aprender a dividir ese compromiso que tenemos, uno en nuestro trabajo interior que es lo que nos proporciona crecimiento y desarrollo espiritual, conocernos a nosotros mismos y a la vez nuestra relación con el mundo exterior, nuestro vínculo con los demás seres humanos, con los que interactuamos día a día.</p>
<p>Y pasar a la acción, es lo más difícil, porque suele suceder que los vaivenes de la vida, a veces nos hacen perder el rumbo, y nos hacen olvidar el derecho que tenemos a vivir de acuerdo a nuestras propias expectativas y a nuestros principios y el derecho que tenemos de alcanzar nuestro bienestar mediante decisiones que tienen que partir de un plan cuidadosamente elaborado por nuestra mente y que va a estar integrado con nuestras ideas y con nuestros pensamientos. Esto quiere decir que <strong><em>el PLAN DE ACCIÓN tiene nombre y apellido, es personal e intransferible.</em></strong> Mi plan de acción se ajusta a mi realidad, a mi vida, a mis expectativas y a la confianza o al grado de confianza que yo tengo en aquellas cosas que puedo lograr. Se podrán interponer mil y un obstáculos, pero no me van a hacer desviar de mi destino final, una vez que yo he decidido qué es lo que quiero para mi vida. <strong><em>Y si no lo puedes hacer solo entonces pide ayuda pero nunca abandones ese deseo permanente de crecer y desarrollarte.</em></strong></p>
<p>Elaborar un plan de acción es adoptar una actitud protagónica frente a nuestra propia vida, que es lo mismo que afirmar que estamos dispuestos a hacernos responsables de nuestro presente pero también de nuestro futuro y también de nuestro pasado. Porque podemos sufrir por nuestro pasado, podemos tener heridas abiertas en el alma por nuestro pasado, pero es nuestro, no se lo podemos regalar a nadie y nosotros tenemos que asumir de ese pasado los posibles errores que pudimos haber cometido. Pero no solamente errores porque también hay éxitos y también hemos triunfado.</p>
<p>Ese plan va a reflejar la intención, la decisión y la acción que tú llevarás a cabo para tu vida de aquí en adelante. Todos tenemos prioridades y esas prioridades van a ocupar un lugar de jerarquía en el diseño de esto que estamos haciendo. <em>Qué va primero y qué va después, qué puede esperar y qué no puede esperar, va a surgir espontáneamente de esa conversación con nuestro amigo interior.</em></p>
<p>Si tú reflexionas por un instante, yo estoy seguro que vas a compartir conmigo el pensamiento de que <strong><em>todos estos pasos nos van a llevar a encontrarnos con lo mejor de nuestra persona. </em></strong>No sólo porque ahora vamos a estar en condiciones de abordar nuestras reales necesidades sino que lo estamos haciendo con el total convencimiento de que merecemos encontrar respuestas a nuestras inquietudes para poder también encontrar una mejor manera de vivir.</p>
<p><strong><em>Y cuando uno tiene un plan de acción, cuando tú tienes un plan de acción, le das sentido a tu vida.</em></strong></p>
<p><strong><em> </em></strong></p>
<p><strong><em>Dr. Walter Dresel</em></strong></p>
<p><strong><em><a href="mailto:wdresel@adinet.com.uy">wdresel@adinet.com.uy</a></em></strong></p>
<p><strong><em><a href="http://www.exitopersonal.org">www.exitopersonal.org</a></em></strong></p>
<p><strong><em><a href="http://www.walterdresel.blogspot.com/">www.walterdresel.blogspot.com</a></em></strong></p></div>
APRENDIENDO A REZAR
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/aprendiendo-a-rezar
2023-04-18T21:30:00.000Z
2023-04-18T21:30:00.000Z
Ricardo Eiriz
https://www.retosfemeninos.com/members/RicardoEiriz
<div><blockquote>
<p>Dos monjes rezan continuamente, uno está preocupado, el otro sonríe. El primero le pregunta: "¿Cómo es posible que yo viva angustiado y tu feliz, si ambos rezamos el mismo número de horas?". El otro le responde: "es que tú siempre rezas para pedir, en cambio yo solo rezo para dar gracias" (A. Jodorowsky)</p>
</blockquote>
<p> </p>
<p>Rezar es algo natural en casi todo el mundo. De un modo u otro, todas las religiones han hecho de la oración una parte fundamental en el día a día del practicante, y es lógico que así sea.</p>
<p>Cuando rezamos estamos generando energías de elevada frecuencia por distintos caminos: el primero es por el significado de la propia oración, sólo con pensarlo ya se genera una determinada energía. Si esa oración la pronunciamos con nuestra voz, generamos una frecuencia energética diferente, que los demás son capaces de oír por sus oídos. Y si además sentimos intensamente lo que estamos rezando, generamos la energía más poderosa de todas, la de nuestras emociones y sentimientos, que emana del corazón.</p>
<p>Algunas de las energías que somos capaces de generar al rezar permiten entrar en resonancia con nuestra programación interior, allá donde residen nuestras creencias, siendo un camino históricamente utilizado para “programar” a las personas.</p>
<p>En función del modo en el que recemos, estaremos programando cosas distintas, incluso lo que no deseamos. Cuando rezamos pidiendo a algo o alguien fuera de nosotros mismos, generamos una vibración de necesidad, y será eso lo que atraigamos a nuestras vidas. Además, estaremos programando que nosotros no tenemos el control sobre lo que pasa en nuestra vida, que dependemos de otros, que vivimos de forma reactiva,…</p>
<p><strong>El modo de rezar que nos conduce a programar correctamente pasa por centrarse en la gratitud por el resultado conseguido, con independencia de la forma en la que se alcance dicho resultado.</strong></p>
<p>Debemos estar muy atentos a nuestra forma de rezar, a la forma en que están construidas las frases que decimos durante las oraciones, ya que de eso depende lo que programamos en nuestro subconsciente, y la realidad que generamos.</p>
<p> </p>
<p>Ricardo Eiriz</p>
<p><a href="http://www.eiriz.com">www.eiriz.com</a></p>
<p><a href="http://www.metodointegra.com">www.metodointegra.com</a></p>
<p><a href="{{#staticFileLink}}9275019857,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-full" src="{{#staticFileLink}}9275019857,original{{/staticFileLink}}" alt="9275019857?profile=original" width="750" /></a></p></div>
LO ESPIRITUAL Y LO MATERIAL NO ESTÁN REÑIDOS
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/lo-espiritual-y-lo-material-no-est-n-re-idos
2023-01-02T00:00:00.000Z
2023-01-02T00:00:00.000Z
Ricardo Eiriz
https://www.retosfemeninos.com/members/RicardoEiriz
<div><p>En cierta ocasión escuché una frase que me gustó mucho. Decía “ser espiritual no significa ser tonto”. Y efectivamente no puedo estar más de acuerdo con esa afirmación.<br /> <br /> Desarrollar el lado espiritual de uno mismo no implica renunciar a todo lo demás. Implica simplemente desarrollar ese aspecto de nuestro ser. Somos seres multidimensionales, y en el equilibrio en todas nuestras dimensiones está nuestra verdadera grandeza. Es en ese nivel en el que estamos en disposición de desarrollar todas nuestras capacidades.<br /> <br /> Actuando desde el equilibrio interior y desde la confianza alcanzaremos ese nivel de fluidez donde uno se relaja, suelta y deja de lado los apegos y expectativas. Es en ese nivel donde las cosas comienzan a fluir y los resultados llegan sin esfuerzo, sin luchar, simplemente como algo natural. Es cuando la “magia” y las “casualidades” se convierten en algo habitual. Es cuando realmente asumimos el control para crear la vida que deseamos.<br /> <br /> Y todo ello sin renunciar a nada, excepto al apego. Cuando hay apego por las cosas materiales estamos dándoles un poder sobre nosotros mismos. Estamos delegando sobre la tenencia o no de esas cosas el poder de sentirnos bien o mal. En el momento en que renuncias al apego, pasas a disfrutar de las cosas materiales cuando las tienes, sin sufrir cuando no puedes disfrutar de ellas. Es realmente el apego lo que está reñido con tu desarrollo espiritual. Renuncia a él y serás mucho más feliz.<br /> <br /> Ricardo Eiriz<br /> <a href="http://www.eiriz.com">www.eiriz.com</a><br /> <a href="http://www.metodointegra.com">www.metodointegra.com</a></p>
<p><a href="{{#staticFileLink}}9275006893,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-full" src="{{#staticFileLink}}9275006893,original{{/staticFileLink}}" alt="9275006893?profile=original" width="550" /></a></p></div>
RESISTENCIA AL CAMBIO
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/resistencia-al-cambio
2022-09-06T00:00:00.000Z
2022-09-06T00:00:00.000Z
Ricardo Eiriz
https://www.retosfemeninos.com/members/RicardoEiriz
<div><p>Todos sabemos que el cambio es algo permanente e inevitable. Se trata de una ley de la naturaleza. Tanto nosotros como todo lo que nos rodea, nos hallamos forzados a participar del dinamismo que comporta una vida de cambio continuo.</p>
<p>Pese a ello, muchas personas nos aferramos a la situación actual, nos resistimos a los cambios, y queremos que las cosas permanezcan como están. Inconscientemente hemos desarrollado algún tipo de miedo o inseguridad ante lo nuevo y desconocido, o bien el apego por lo que tenemos es tan grande que la simple idea de perderlo nos hace sufrir.</p>
<p>En cualquier caso, resistirse al cambio es una fuente de infelicidad, es una barrera que nos impide vivir en estado de flujo, que nos impide desarrollar nuestros talentos y todo nuestro potencial como seres únicos y maravillosos que somos.</p>
<p>Aceptar el cambio nos acercará a la felicidad, nos permitirá disfrutar del momento presente, nos permitirá tener objetivos y metas por los que luchar, nos permitirá aceptarnos a nosotros mismos y a los demás, ya que todos somos imperfectos y podemos mejorar.</p>
<p>El cambio debe suponer un aliciente, ya que nos da la posibilidad de llegar a ser alguien todavía mejor, de alcanzar el equilibrio y la coherencia. </p>
<p><span style="font-size:13px;">Al igual que nosotros, el mundo también es imperfecto y supone una oportunidad para construir un mundo mejor para nuestros hijos. </span><span style="font-size:13px;">Como decía Mahatma Gandhi</span> <strong style="font-size:13px;"><em>"se tú el cambio que deseas ver en el mundo</em></strong><span style="font-size:13px;">", a lo que yo añado,</span> <em style="font-size:13px;">"y disfruta mientras lo eres"</em><span style="font-size:13px;">.</span></p>
<p><span style="font-size:13px;">Entender de este modo la realidad, aceptando el cambio como algo intrínseco de la vida, depende exclusivamente de tener las creencias que nos lo permitan, y por suerte eso es bastante sencillo.</span></p>
<blockquote>
<p><strong>Disfruta siendo el cambio que deseas ver en el mundo.</strong></p>
</blockquote>
<p> </p>
<p>Ricardo Eiriz</p>
<p><a href="http://www.eiriz.com">www.eiriz.com</a></p>
<p><a href="http://www.metodointegra.com">www.metodointegra.com</a></p>
<p> </p>
<p><a href="{{#staticFileLink}}9275006893,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-full" src="{{#staticFileLink}}9275006893,original{{/staticFileLink}}" alt="9275006893?profile=original" width="550" /></a></p></div>
¿VIVIMOS LA VIDA QUE REALMENTE DESEAMOS?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/vivimos-la-vida-que-realmente-deseamos
2022-07-27T13:30:00.000Z
2022-07-27T13:30:00.000Z
Ricardo Eiriz
https://www.retosfemeninos.com/members/RicardoEiriz
<div><p>La mayoría estamos convencidos que nuestra forma de ver la vida es la “correcta”. Que quienes ven las cosas diferentes a nosotros están equivocados. Vamos por la vida intentando convencer a los demás, y nos rodeamos de personas que piensan exactamente como nosotros. Nos creemos en posesión de la verdad, y perdemos de vista que la nuestra es una interpretación basada exclusivamente en nuestras creencias.</p>
<p>Desde el día en que nacemos, somos condicionados para pensar y comportarnos de acuerdo con las opiniones, valores y creencias de nuestro entorno social y familiar. Se nos impone el idioma con el que hablamos, los ideales que defendemos, la religión, la política, las profesiones entre las que podemos optar y, por supuesto, las modas que debemos seguir.</p>
<blockquote>
<p>Vamos interiorizando muestras creencias a lo largo de nuestra vida, y al hacerlo, establecemos el filtro con el que interpretamos la realidad, con el que decidimos lo que está bien y mal. Son nuestras creencias las que nos hacen ver la vida de un modo u otro, al igual que ocurre con el resto de personas que habitan nuestro planeta. En cierto modo, cada persona es el rehén de sus propias creencias.</p>
</blockquote>
<p>Las personas queremos ser felices, pero la mayoría no saben cómo lograrlo. No existe un solo ser humano que desee sufrir de forma voluntaria. La ignorancia y el autoengaño están habitualmente en el origen de ese sufrimiento, y consecuentemente de la infelicidad. En vez de mirar hacia el interior y cuestionar nuestro sistema de creencias, buscamos las soluciones fuera, y cuando no las encontramos, nos dedicamos a buscar culpables. En lugar de llevar a cabo un proceso de cambio y transformación personal, la mayoría se quedan anclados en el victimismo, la indignación, la impotencia o la resignación.</p>
<p>Llevamos demasiados años haciendo lo que se supone que nos conviene para vivir esa vida ideal que se nos ha transmitido, y nosotros hemos aceptado. Pero, ¿ideal para quién? Perseguimos tener cosas materiales de gran valor, relaciones ideales, familias perfectas,…, y ¿qué tenemos realmente, más allá de deudas, obligaciones y, muy habitualmente infelicidad? </p>
<p>Si nuestra vida carece de sentido, reconozcámoslo. No nos engañemos más. Si nos sentimos vacíos, asumámoslo. Dejemos de mirar hacia otro lado. El autoengaño es un déficit de honestidad. Esta cualidad nos permite reconocer que nuestra vida está hecha un lío porque nosotros nos sentimos así en la vida. A menos que admitamos que tenemos un problema, nos será imposible solucionarlo. Lo único que conseguiremos será crear nuevos problemas, cada vez más sofisticados.</p>
<blockquote>
<p>Centrémonos en lo que queremos, marquémonos objetivos claros, y sobretodo, enfoquémonos en nuestro interior, en nuestras creencias más profundas. Es ahí donde encontraremos las soluciones. Es ahí donde podemos y debemos generar la vida que deseamos. Es ahí donde conseguiremos transformar nuestra realidad para vivir plenamente felices.</p>
</blockquote>
<p>Únicamente seremos víctimas, si aceptamos esa realidad. La suerte es que al igual que hemos ido grabando unas determinadas creencias a lo largo de nuestras vidas, tenemos la posibilidad de cambiarlas si no nos gustan, y convertirnos de ese modo en dueños y señores de nuestra realidad.</p>
<p>Y curiosamente, cuando aceptamos esta realidad y asumimos la responsabilidad que realmente tenemos a la hora de “reprogramar nuestras creencias”, dejamos de sentir la necesidad de discutir, de imponer nuestra opinión o de tener la razón. Cada vez desarrollamos mayor predisposición para escuchar nuevos puntos de vista, incluso cuando éstos se oponen a nuestras creencias.</p>
<p> </p>
<p>Ricardo Eiriz</p>
<p><a href="http://www.metodointegra.com">www.metodointegra.com</a></p>
<p><a href="http://www.eiriz.com">www.eiriz.com</a></p>
<p>Consulta los próximos cursos <a href="https://www.eiriz.com/cursos-online/">https://www.eiriz.com/cursos-online/</a></p>
<p><a href="{{#staticFileLink}}9275001685,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-full" src="{{#staticFileLink}}9275001685,original{{/staticFileLink}}" alt="9275001685?profile=original" width="150" /></a></p>
<p><a href="{{#staticFileLink}}9275000658,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-left" src="{{#staticFileLink}}9275000658,original{{/staticFileLink}}" alt="9275000658?profile=original" width="350" /></a></p></div>
EL NIVEL DE CONCIENCIA, FACTOR CLAVE PARA SER FELIZ
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/el-nivel-de-conciencia-factor-clave-para-ser-feliz
2022-07-15T19:00:00.000Z
2022-07-15T19:00:00.000Z
Ricardo Eiriz
https://www.retosfemeninos.com/members/RicardoEiriz
<div><blockquote>
<p style="text-align:left;" align="center"><em>¿Qué es la felicidad?</em></p>
<p style="text-align:left;" align="center"><em>¿Qué es el nivel de conciencia?</em></p>
<p style="text-align:left;" align="center"><em>¿Qué relación existe entre ambos?</em></p>
</blockquote>
<p> </p>
<p>Cuando se habla de la felicidad, y especialmente del nivel de conciencia, habitualmente se hace desde reflexiones espirituales o filosóficas, dirigidas y procesadas fundamentalmente por el hemisferio derecho de nuestro cerebro. En este artículo voy a dar respuesta a las preguntas anteriores y a muchas otras desde una perspectiva más científica y racional, que complemente esas otras visiones que habitualmente recibimos.</p>
<p><em>¿Qué es la felicidad?</em> En realidad, la felicidad es un hábito, o lo que es lo mismo, un patrón de comportamiento repetitivo generado por nuestra mente subconsciente en base a nuestras creencias más profundas. Se trata de un estado emocional de equilibrio, satisfacción y realización interior, que no se ve afectado por los acontecimientos externos de los que somos testigos en cada instante.</p>
<p>Es muy habitual confundir la felicidad con el placer, pero son cosas totalmente distintas. La felicidad emana de nuestro interior, mientras que el placer lo genera algo externo a uno mismo. El placer, por tanto, es algo efímero, en el que intervienen otros factores como la cantidad, o el momento en que se produce. Tiene por tanto “fecha de caducidad”. Si nos gusta el chocolate y comemos una onza, nos proporcionará una sensación de placer que fácilmente podríamos confundir con la felicidad. Si continuamos comiendo, cada vez nos produce menos placer. Si nos comemos un par de tabletas de chocolate en poco rato, quizás llegaríamos incluso a aborrecer el chocolate. Eso es el placer, algo generado por circunstancias o factores externos a uno mismo, que no debemos confundir con esa situación de equilibrio y realización interior.</p>
<p>Para contestar a la segunda de las preguntas, <em>¿Qué es el Nivel de Conciencia?</em>, debemos entender primero la realidad energética de la que formamos parte.</p>
<p>Tanto las personas como todo lo que nos rodea somos energía. Estamos compuestos de células, que se componen de moléculas, cada molécula se compone de átomos, y estos átomos se componen de partículas subatómicas, que no son más que minúsculos vórtices de energía que está girando con una frecuencia característica y diferenciada. Cada uno de nosotros somos la suma de todas las frecuencias que componen las células de nuestro cuerpo, dando como resultado una frecuencia energética personal diferenciada. Esa frecuencia energética es nuestro nivel de conciencia.</p>
<p>Es importante entender también que cada frecuencia energética comporta una forma de entender y de comportarse en la vida. Las frecuencias altas están asociadas con valores y emociones positivos, mientras que las frecuencias bajas se asocian con valores y emociones negativos. La culpa, la vergüenza, el sufrimiento, la apatía se hallan en los niveles de conciencia más bajos, mientras que la paz, la alegría, la serenidad o el amor están en los niveles más elevados.</p>
<p>El Nivel de Conciencia de una persona es, por tanto, la frecuencia vibratoria característica de esa persona, y está directamente relacionada con su forma de entender y vivir la vida. Su respuesta inconsciente ante las circunstancias y acontecimientos que van apareciendo en su día a día, está dirigida por su mente subconsciente en base a sus creencias y bloqueos emocionales.</p>
<p>Tanto las creencias como los bloqueos emocionales se almacenan en nuestras células en forma de frecuencia vibratoria, siendo por tanto lo que realmente determina nuestro nivel de conciencia y la interpretación que hacemos de la realidad. Si por ejemplo, hemos sufrido un revés amoroso habiéndonos entregado totalmente, es posible que en el futuro difícilmente abramos nuestro corazón y vivamos nuestras relaciones con un cierto grado de desconfianza. Esto nos sitúa en un nivel vibracional determinado, en el que nos costará mucho más alcanzar relaciones personales satisfactorias, basadas en la confianza, la seguridad, el amor, etc.</p>
<p>Y ahora la pregunta clave, <em>¿Qué relación tiene el Nivel de Conciencia con la Felicidad?</em> La relación es total. La única posibilidad de ser feliz, entendiendo la felicidad en los términos definidos anteriormente, pasa por tener un nivel de conciencia elevado.</p>
<p>Los niveles de conciencia bajos, o lo que es lo mismo, las frecuencias vibratorias bajas, no permiten alcanzar ese nivel de equilibrio interior, de realización personal, de satisfacción y seguridad necesarios para vivir la felicidad como algo que emana del interior. En estos niveles, la felicidad es habitualmente confundida con el placer. Son niveles en los que se busca continuamente la posesión de nuevos objetos materiales, de nuevas relaciones o nuevas experiencias que aporten esos ratos de placer.</p>
<p>Es únicamente cuando se supera un determinado nivel de conciencia cuando es posible vivir la felicidad como una experiencia interna, y eso se puede lograr llevando a cabo un proceso de transformación interior en el que se liberen los bloqueos emocionales negativos y se sustituyan las creencias limitantes por creencias potenciadoras. Afortunadamente, realizar ese proceso puede ser relativamente sencillo.</p>
<p> </p>
<p>Ricardo Eiriz</p>
<p><a href="http://www.metodointegra.com">www.metodointegra.com</a></p>
<p><a href="http://www.eiriz.com/">www.eiriz.com</a></p>
<p>Suscríbete en <a href="https://www.youtube.com/c/RicardoEirizOficial" target="_blank">mi canal de YouTube</a></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><a href="{{#staticFileLink}}9275005481,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}9275005481,original{{/staticFileLink}}" alt="9275005481?profile=original" width="750" /></a></p></div>
LAS COSAS NO SON COMO SON, SINO COMO CADA UNO LAS VIVE
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/las-cosas-no-son-como-son-sino-como-cada-uno-las-vive
2022-02-15T20:00:00.000Z
2022-02-15T20:00:00.000Z
Ricardo Eiriz
https://www.retosfemeninos.com/members/RicardoEiriz
<div><p>Cada uno vive los distintos acontecimientos que se presentan en la vida de forma diferente. Las mismas experiencias son recibidas y vividas de maneras diferentes por distintas personas.</p>
<p>No importa si aparentemente las cosas son de una manera o de otra. Lo que en verdad importa es cómo cada uno de nosotros percibe su propia realidad, hasta el punto de hacer evolucionar incluso nuestra propia biología, desarrollando enfermedades o salud, como respuesta a los estímulos que recibimos.</p>
<p>La epigenética es la ciencia que estudia cómo nuestras vivencias, experiencias y percepciones del entorno, nos llevan a expresar determinados genes y no otros. Somos nosotros, en base a esa realidad subjetiva que cada uno percibe los que creamos nuestra propia “realidad”.</p>
<p>La pérdida de un ser querido, la pérdida de un empleo, un embarazo, una fiesta sorpresa, o cualquier otra situación puede ser vivida de formas muy distintas. Seguro que todos conocemos personas que han respondido de formas opuestas ante estos mismos sucesos.</p>
<p>Nuestras creencias (aquello que hemos interiorizado como verdad a lo largo de nuestras vidas) establecen el filtro que interpreta todos los acontecimientos y sucesos que encontramos en nuestro camino. Tomando el control de nuestras creencias podremos controlar nuestra forma de vivir, y pasar de sufrir viviendo de forma reactiva, a disfrutar de una vida proactiva tan fantástica como seamos capaces de imaginar.</p>
<p><strong>La buena noticia es que cambiar nuestras creencias no es algo imposible o tremendamente difícil. Al contrario, es algo tremendamente fácil.</strong></p>
<p> </p>
<p>Ricardo Eiriz</p>
<p>Autor, entre otros títulos, de <em>Un Curso de Felicidad</em> y de <em>Apunta Alto</em>.</p>
<p><em>Creador del Método INTEGRA de Formación a Nivel Subconsciente</em></p>
<p><em><a href="http://www.eiriz.com">www.eiriz.com</a></em></p>
<p><em><a href="http://www.metodointegra.com">www.metodointegra.com</a></em></p></div>
SUFRO SI YO QUIERO
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/sufro-si-yo-quiero
2022-01-11T02:30:00.000Z
2022-01-11T02:30:00.000Z
Ricardo Eiriz
https://www.retosfemeninos.com/members/RicardoEiriz
<div><blockquote>
<p><em>"En medio de la depresión extrema, brilló de pronto otra posibilidad: quizá mi fracaso al intentar sostener mi vida no fuer a en realidad una enfermedad, una perturbación mental ni una señal de debilidad o de disfunción. Quizá de entrada, aquella no fuera mi vida, la vida que debía sostener en pie, y no fuera quien pensaba que era".</em> </p>
<p style="text-align:right;">Jeff Foster, en "La más profunda aceptación"</p>
</blockquote>
<p> </p>
<p>Vivimos en una sociedad que nos llena de creencias y expectativas sobre lo que "se espera de nosotros". Se espera de nosotros que tomemos las riendas de nuestras vidas, que sepamos lo que queremos y seamos capaces de lanzarnos a conseguirlo, pero por desgracia, no se nos forma para hacerlo. Se nos enseña a obedecer, a seguir las normas, a encajar como piezas de un puzle en las familias, en las empresas, en el sistema económico, en la sociedad de consumo,...</p>
<p>Vivir "esa" vida programada por los demás nos lleva directamente a sufrir, a no fluir ni disfrutar del momento presente, a no tener objetivos y metas propios, a estar pendiente del reconocimiento y aceptación de los demás, a no sacar lo mejor de nosotros mismos.</p>
<p>Todos y cada uno de nosotros somos fantásticos en algo concreto, tenemos unos dones que muchas veces infravaloramos o incluso desconocemos. Valorar y desarrollar estos dones nos permitirá coger las riendas de nuestras vidas, centrarnos en el momento presente y vivir en estado de flujo.</p>
<p>Despréndete de todas esas ideas ajenas a ti sobre cómo deberías ser en este momento. Deja de sostener una falsa imagen de ti mismo. Enamórate del momento presente. Disfruta cada instante de tu vida como si fuera el último. Construye la vida que tu realmente quieres. Y no olvides que no eres un ser defectuoso, eres perfecto.</p>
<p>Comprender que nada exterior a nosotros provoca en realidad sufrimiento es la clave para vivir realmente libre. Las circunstancias nunca son realmente la causa de nuestro sufrimiento, es siempre la respuesta que damos a las circunstancias lo que nos hace sufrir. Sufrimos cuando intentamos escapar de nuestra experiencia presente, separándonos de la vida, entrando en guerra con nosotros mismos y con los demás.</p>
<p>Centrarse en escapar, en oponer resistencia a la experiencia presente, nos conduce al sufrimiento. Si realmente deseamos cambiar nuestra experiencia presente, no es cuestión de luchar contra ella, sino de transformarla, y eso únicamente lo podemos hacer desde nuestro interior. Y además puede ser bastante fácil hacerlo.</p>
<p> </p>
<p>Ricardo Eiriz</p>
<p>Autor de "Un Curso de Felicidad", "Apunta Alto",...</p>
<p><a href="http://www.eiriz.com">www.eiriz.com</a></p>
<p><a href="http://www.metodointegra.com">www.metodointegra.com</a></p></div>
NO ES NORMAL
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/no-es-normal
2020-11-07T17:30:00.000Z
2020-11-07T17:30:00.000Z
Lea Kaufman
https://www.retosfemeninos.com/members/LeaKaufman492
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}9275272869,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275272869,original{{/staticFileLink}}" width="750" class="align-full" alt="9275272869?profile=original" /></a></p><p style="text-align:center;"><span style="font-size:12pt;"><strong>¿TE HARTA ESE DOLOR DE RODILLAS?</strong></span></p><p style="text-align:left;"></p><p><span style="font-size:12pt;">No es normal vivir con dolor.</span></p><p><span style="font-size:12pt;">No es normal no sentirte seguro al estar de pie y caminar. No es normal que te sientas que no avanzas en la vida.</span></p><p><span style="font-size:12pt;">Si te duele la rodilla, o cualquier otra parte de ti, ¡no te acostumbres! No escuchar a tu cuerpo es un maltrato para tu salud. Él te ésta diciendo todo el tiempo qué es sano y qué no… el gran problema es que no escuchamos, y si escuchamos, no le hacemos caso! Hay una sabiduría en ti que te indica el bienestar!</span></p><p><span style="font-size:12pt;"><strong><a href="https://leakaufman.com/test-rodillas-mitv/" target="_blank">Con mi nuevo test vas a saber si tu problema de rodillas tienen una salida natural y cuál es esa salida para ti.</a></strong></span></p><p><span style="font-size:12pt;">¿Qué descubrirás con este test?</span></p><ol><li><span style="font-size:12pt;">Tú eres más que tu dolor de rodilla: Cuando conviertes tu situación en integral y no centrada en tu rodilla permites que los cambios que realices sean más profundos y duraderos.</span></li><li><span style="font-size:12pt;">Por qué es importantísimo que conectes con tu sanador interno y descubrirás cómo autorregular tu sistema nervioso.</span></li><li><span style="font-size:12pt;">Cuáles son los efectos del intervencionismo en tu cuerpo y cómo revertirlos</span></li><li><span style="font-size:12pt;">Qué hacer para disfrutar de rodillas sanas, fuertes y sin dolor Y mucho más.</span></li></ol><p><span style="font-size:12pt;"><strong><a href="https://leakaufman.com/test-rodillas-mitv/" target="_blank">Mira aquí el video que hice para ti donde te explico todo y toma el test!</a></strong></span></p><p><span style="font-size:12pt;">Con amor</span></p></div>
COMPRENDER A LOS DEMÁS AYUDA A TU CRECIMIENTO PERSONAL
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/comprender-a-los-dem-s-ayuda-a-tu-crecimiento-personal
2020-10-24T00:17:44.000Z
2020-10-24T00:17:44.000Z
Filiberto Corona
https://www.retosfemeninos.com/members/FilibertoCorona
<div><p>¿Qué significa comprender a los demás? Es entender las causas, razones o argumentos que rigen la conducta de las personas, inclusive con acciones que podamos considerar como incorrectas o inaceptables.<a href="{{#staticFileLink}}9275270900,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275270900,original{{/staticFileLink}}" width="500" class="align-center" alt="9275270900?profile=original" /></a></p><p>Comprender a los demás te da una gran paz.</p><p>Una vez que logras <strong><em>comprender a los demás</em></strong> sentirás una gran paz y podrás vivir tranquilo, libre de prejuicios y sin estar evaluando o juzgando a cada rato la conducta de otras personas. Te concentrarás en vivir de acuerdo a tus valores individuales y con tu ejemplo podrás inspirar a otros a seguir tus pasos, porque estarás ayudando a crear un mundo mejor.</p><p>Es difícil comprender a los demás, porque siempre hay un sesgo de ideas.</p><p>Ninguna persona puede negar su propio sesgo de ideas, basado en la influencia familiar, ambiente, cultura, etc. Se hace una valoración de lo correcto o incorrecto de acuerdo a lo aprendido. Por supuesto que en ese proceso algunas personas se salen de ciertos principios fundamentales que en teoría todos debemos respetar.</p><p>Consejos para comprender a los demás:</p><ul><li><strong>Estar consciente que se necesitan diferentes roles para propiciar cambios y mantener un equilibrio en el mundo:</strong></li></ul><p>Basta que lo veas en la naturaleza, por ejemplo, existe una conexión directa entre los animales herbívoros y los carnívoros. Están los carroñeros, aves, animales acuáticos, etc. Cada uno de esos animales cumple una función específica y sirve para el equilibrio del ecosistema. Con la vida del hombre sucede algo similar, se ocupan los líderes, seguidores, gente autoritaria, los audaces, personas tímidas, los multimillonarios, pobres, obsesivos, etc. Debes comprender ese equilibrio. por ejemplo, alguien se pregunta ¿por qué se necesitan los pobres? Hay muchas razones: algunos son felices eligiendo un voto de pobreza, otros desean sentir una enorme satisfacción personal para trabajar con determinación para salir de la pobreza, los pobres son la misión social de algunas personas, la pobreza de unos es la base de la creatividad de cierta gente. Etc. Aunque idealmente sería mejor que el mundo viviera con cero pobreza, eso condición es muy improbable, ya que las personas eligen individualmente roles. En el libro <strong><a href="https://www.todopoder.com/visitar/yosoy.htm" target="_blank">LOS SECRETOS DE LA ABUNDANCIA Y LA FELICIDAD</a></strong> se da una excelente explicación de las leyes que rigen el mundo, entenderás que todo te pertenece y serás capaz de amar todo lo que observas tal y como lo ves. Aquí conocerás técnicas completamente efectivas para programar creencias positivas en tu vida y así usar tu poder mental para obtener todo lo que deseas.</p><ul><li><strong>Entender que la conducta de las personas tiene orígenes en condiciones que muchas veces no estuvieron bajo su control:</strong></li></ul><p>Por ejemplo, te puedes encontrar con alguien poco expresivo, frío y quizás indiferente. Quizás te sientas incómodo con esa conducta. Pero si esa persona tuvo una niñez en la que experimentó abandono y falta de afecto en toda su formación ¿cómo esperar que sea una persona cariñosa? Está claro que su cerebro tiene otra dirección y aunque el cambio sí es posible, se necesita de bastante tiempo y trabajo para sustituir ciertas ideas en la mente. Incluso aquellos que son considerados como personas tóxicas, es bastante probable que esa conducta venga de situaciones familiares complejas, donde de niños fueron denigrados, limitados en su <strong><a href="https://www.todopoder.com/visitar/sideas.htm" target="_blank">CREATIVIDAD</a></strong> y acomplejados. Puedes elegir el camino que consideres más conveniente para ti y buscas las personas que te ayuden a avanzar por esa ruta, pero jamás debes sentir una carga mental por saber la existencia de personas que difieren en tus principios.</p><ul><li><strong>Los diferentes temperamentos son una muestra de la necesidad de equilibrio:</strong></li></ul><p>Los expertos dicen que se nace con el temperamento, desde que nace un niño se observan ciertas tendencias muy marcadas, por ejemplo, la paciencia, hiperactividad, fuerte curiosidad, preferencia por ciertos animales, inclinación a la música, etc. Existen una serie de motivaciones intrínsecas que parecen ya estar determinadas. En este punto la psicología e incluso la astrología van definiendo ciertas particularidades que, aunque no son totalmente exactas, sí marcan una inclinación. Pero la conducta humana es bastante compleja e influenciada por muchos factores, vale la pena entenderlo. A pesar de las tendencias diferentes en los tipos de personalidad, existe un común denominador y es que cada individuo está conectado a la fuente divina y por ello es posible alcanzar cualquier meta. Todo ese poder lo puedes comprobar utilizando los <strong><a href="https://www.todopoder.com/visitar/binaural.htm" target="_blank">AUDIOS BINAURALES</a></strong> y demostrando que la materia es el fruto de la imaginación, con esa efectiva tecnología aprenderás a crear en tu plano mental y cumplir todos tus objetivos.</p><ul><li><strong>Comprender que las necesidades y motivos para actuar varían con el tiempo:</strong></li></ul><p>Eso lo puedes observar en tu propia vida, de pronto de pones a pensar en este instante ¿por qué me comportaba de forma inmadura hace 10 años? La respuesta es clara, en ese momento tus expectativas, necesidades y motivos eran diferentes y es hasta ahora que estás en una misión diferente que lo puedes entender. Esto le sucede a todas las personas, por eso siempre te encontrarás con acciones que te dejarán desconcertado, pero así funciona el mundo y no debes sentirte amargado por ello.</p><ul><li><strong>Liberarte de la carga de pretender cambiar la vida de otras personas:</strong></li></ul><p>Ninguna persona en el mundo está llamada a cambiar la vida de otros. El principio es diferente “cambia tú mismo y con ello otros se sentirán motivados a seguir tu ejemplo”, Esta idea puede generar algún tipo de controversia, por ejemplo si das una charla magnífica sobre <strong><a href="https://www.todopoder.com/" target="_blank">desarrollo personal</a></strong> y a partir de esas palabras alguien comienza a ejercer un cambio, entonces podrás decir “yo influí para que esa persona cambiara”, por un lado es cierto, pero hay un hecho más contundente, la otra persona decidió un cambio desde el momento que fue a tu seminario, entonces tú tan solo te convertiste en un instrumento del compromiso y decisión que otra persona tomó previamente. Por ello no es posible obligar cambios en los demás, simplemente cuando alguien difiere demasiado con tus ideas ni siquiera podrás verlo. En el libro, <strong><a href="https://www.todopoder.com/visitar/yosoy.htm" target="_blank">SECRETOS PARA UNA VIDA FELIZ</a></strong> de <strong>Andrew Corentt</strong> comprenderás las técnicas para crear estructuras mentales que te permitan una paz completa, esta información hará que te sientas libre y entiendas tu capacidad para lograr cualquier meta.</p><ul><li><strong>Trabajar afanosamente en tu misión personal:</strong></li></ul><p>Cuando te enfocas por completo en tu misión personal<strong>,</strong> entonces no tienes tiempo para estar observando problemas o cuestionar la vida de otros. Tu trabajo intenso para vencer tus miedos, enfrentar problemas, superar creencias negativas, etc. Automáticamente te hace comprender mucho mejor el mundo, porque estás mucho más consciente que <strong><a href="https://www.todopoder.com/visitar/controlmental.htm" target="_blank">VENCER TU PROPIA MENTE</a></strong> es un desafío para valientes. Piensa que tu vida es como una fruta particular entre millones de especies en el universo, tu trabajo es dar la mayor calidad de esos frutos y no estar evaluando las otras especies.</p><p></p></div>
¿CÓMO SABER SI NECESITAS UN COACH?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/c-mo-saber-si-necesitas-un-coach
2020-07-10T20:26:17.000Z
2020-07-10T20:26:17.000Z
Soledad Gonzales R
https://www.retosfemeninos.com/members/SoledadGonzalesR
<div><p>Si crees que necesitas un cambio en tu rumbo personal o profesional, quizá ha llegado el momento de iniciar un proceso de cambio acompañado de alguien que te guíe en el camino.</p><p>Quizá tienes claro que algo debe cambiar en tu interior, que debes experimentar una transformación para poder seguir avanzando pero no sabes por donde comenzar.</p><p>Hoy te invitamos a revisar estas preguntas para que seas tú quien pueda determinar si efectivamente lo necesitas.</p><ul><li>¿Quieres en enfocarte en el presente para poder moverte hacia el futuro pero las dudas y el miedo te mantienen anclado al pasado?</li><li>¿Cada cambio que te propones (hábitos saludables, relación con el entorno, habilidades sociales, metas y objetivos personales y profesionales…) no surte el efecto que deseas?</li><li>¿Te encuentras en un momento de desestabilización emocional y tienes dificultad para manejarlas efectivamente?</li><li>¿Te sientes estancado, perdido, desmotivado y deseas reencontrarte contigo mismo y liderar tu vida, independiente de las circunstancias?</li><li>¿Deseas cambiar tu situación laboral y dudas si emprender o no?</li><li>¿Te cuesta tomar decisiones o resolver conflictos?</li></ul><p>Si alguna de las respuestas fue afirmativa, quizá sea el momento evalúes la posibilidad de que alguien te acompañe en ese proceso. ¿Por qué una posible solución sería un coach? El coaching está enfocado en la acción, en conseguir objetivos y en transformar realidades desde tus propios recursos. El Coach te acompaña y te guía con sus diferentes herramientas,y lo más importantes es que te permiteabrir el compás para que le des otra mirada a la realidad que te produce malestar, ansiedad o frustración, y desde allí puedas darle solución.</p><p></p><p><a href="{{#staticFileLink}}9275261284,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275261284,original{{/staticFileLink}}" class="align-full" alt="9275261284?profile=original" /></a></p><p></p><p>El coaching pone las guías, pero es cada uno el que toma las riendas para resolver sus problemas y así encontrar el camino. El coaching se adapta a cada uno, es una ayuda a medida.</p><p>Desde Wellness, queremos que te regales 20 minutos,para que descubras lo posible, cercano, accesible y efectivo que puede ser comenzar tu propio proceso de transformación,acompañado de una especialista.</p><p>En estos 20 minutos hacemos un pequeño diagnóstico donde tú podrás exponer o consultar lo que quieras, nosotros te contamos cómo abordar ese proceso desde nuestra metodología,para que así, seas tú quien pueda decidir si quieres seguir con un plan personalizado o no. Sin compromiso.</p><p>Quiero La sesión Gratuita</p><p>(<a href="http://wa.me/5492617135729" target="_blank">wa.me/5492617135729</a>)</p><p>Puedes solicitar tu consulta gratuita dejándome tus datos en el siguiente formulario.</p><p>(Incluir formulario Nombre / correo / teléfono para que lleguen a <span><a href="http://wellnesscoaching.com.ar">info@wellnesscoaching.com.ar</a></span> )</p><p>Te invito a que nos conectemos haciendo <a href="http://wellnesscoaching.com.ar" target="_blank">ClickAqui</a> para que desde hoy puedas comenzar este valioso proceso. Te garantizo que desde la primera sesión notaras la diferencia.</p><p></p><p>Para mayor información puedes escribirme al +5492617135729 o haciendo <a href="http://wa.me/5492617135729" target="_blank">Clickaquí</a>.</p></div>
TÚ PONES LOS LÍMITES
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/t-pones-los-l-mites
2020-05-19T20:37:06.000Z
2020-05-19T20:37:06.000Z
Filiberto Corona
https://www.retosfemeninos.com/members/FilibertoCorona
<div><p>En toda actividad en la cual tu vida está involucrada, tú pones los límites, porque eres el dueño de tu destino y puedes dirigirte con autoridad.<a href="{{#staticFileLink}}9275261089,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275261089,original{{/staticFileLink}}" width="600" class="align-center" alt="9275261089?profile=original" /></a></p><p>¿En qué circunstancias debes poner límites?</p><ul><li>En la tolerancia a la adversidad, si por diversas causas estás pasando algunas dificultades, define tus propios límites de aquello que es aceptable o no. No te quedes contemplando los escenarios problemáticos, emplea toda tu <strong><a href="http://comofijarmetas.com/mars/voluntad.htm" target="_blank">VOLUNTAD</a></strong> para salir adelante.</li><li>En las pautas que vas a dictar cuando estás dirigiendo un proyecto. Si estás a cargo, define los límites desde un comienzo, para que puedas tener el control y evitar malentendidos.</li><li>La forma en que se desarrollan las relaciones interpersonales, establece los límites de respeto y las normas bajo las cuales se construirá una relación positiva.</li><li>Etcétera.</li></ul><p>El éxito y tu crecimiento personal idealmente no deberían tener límites.</p><p>Si deseas alcanzar el éxito y consolidar un gran crecimiento personal, entonces deberías hacerlo sin límites. Porque de esa forma experimentarás tu fantástico poder manifestador.</p><p>El programa subliminal <strong><a href="http://comofijarmetas.com/mars/superlogros.htm" target="_blank">SÚPER LOGROS</a></strong> te permite construir una mentalidad triunfadora y de altas expectativas, aquí escucharás expresiones como las siguientes: ¡estoy hecho para la grandeza!, ¡estoy destinado a dejar una gran huella en la historia!, ¡me motiva trabajar en los proyectos más ambiciosos!, ¡mi vida es una gran historia de éxito!, ¡lucho con determinación para lograr metas impresionantes!, etcétera. Con el uso de este programa, pensarás de forma ilimitada, creerás en tu potencial inagotable y comenzarás a organizar todos los recursos para dirigir tu vida hacia los puntos más altos de la autorrealización.</p><p>La enorme ventaja de las altas expectativas es que siempre abonan a tu superación personal, porque si tus metas son bastante altas y trabajas de forma decida para alcanzarlas, progresivamente mejorarás tus patrones de conducta, desarrollarás nuevas destrezas, aprenderás nuevas cosas y adoptarás creencias positivas. Lo cual te llevará a tener la suficiente preparación para lograr una carrera llena de grandes éxitos.</p><p>Este es un día de mucha luz en tu vida porque podrás acceder a un conocimiento avanzado y los mejores productos para el crecimiento personal, visita:</p><p><strong><a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/RiquezayExito.htm" target="_blank">http://www.comofijarmetas.com/mars/RiquezayExito.htm</a></strong></p></div>
LEE LIBROS DE CRECIMIENTO PERSONAL
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/lee-libros-de-crecimiento-personal
2020-06-09T02:35:10.000Z
2020-06-09T02:35:10.000Z
Filiberto Corona
https://www.retosfemeninos.com/members/FilibertoCorona
<div><p>Si lees libros de crecimiento personal, estarás tomando una sabia decisión, porque ahí encontrarás información que te ayudará a mejorar tu vida en muchos aspectos.<a href="{{#staticFileLink}}9275259853,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275259853,original{{/staticFileLink}}" width="500" class="align-center" alt="9275259853?profile=original" /></a></p><p>Algunos buenos libros de crecimiento personal:</p><p><strong>Los fundamentos de la programación mental.</strong></p><p>Cada una de tus experiencias está regida por determinada programación mental, desde los hábitos, ideas religiosas, pensamientos, estereotipos sociales y las condiciones que definen tu estilo de vida como el éxito empresarial, la riqueza, un gran estado de salud, etcétera. En el libro <strong><a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/yosoy.htm" target="_blank">YO SOY FELIZ, YO SOY RICO</a></strong> de <strong>Andrew Corentt</strong> conocerás los detalles de cómo funciona tu programación interna, el ego y el poder de la mente. Aquí aplicarás una serie de consejos sencillos para obtener todo lo que deseas y lograr que el poder espiritual guíe tus pasos en todo momento. Al leer este gran libro de crecimiento personal, sentirás la inspiración de manifestar logros impresionantes en tu vida, porque entenderás el secreto del poder mental que no conoce límites. Esta información te abrirá la mente, para que elijas cualquier rol en el mundo, libre de culpas o temores.</p><p><strong>Misterios del universo y tu identidad divina.</strong></p><p>En el libro <strong><a href="http://www.masterconsul.com/mars/yosoy.htm" target="_blank">YO SOY FELIZ, YO SOY RICO</a></strong> de <strong>Andrew Corentt</strong> se explican muchas leyes secretas de cómo funciona el universo, acá entenderás que el universo está en ti, lo cual parece una locura, sin embargo las técnicas que aquí descubrirás te permitirán controlar tu mente a fin de superar las limitaciones de la lógica y ser capaz de lograr objetivos impresionantes. En este libro comprenderás que toda tu vida se centra en tu conjunto mental y por eso tienes la potestad de transformarlo todo. Acá sabrás que es posible cambiar el pasado, construir el futuro que deseas y lograr verdaderos milagros. Al leer este impresionante libro tu visión de la realidad cambiará para siempre, por fin podrás tomar lo que te corresponde y es aceptar tu poder creador con alegría.</p><p><strong>El poder de las afirmaciones.</strong></p><p>En el libro <strong><a href="http://www.masterconsul.com/mars/elpoder.htm" target="_blank">EL PODER PARA TRANSFORMAR NUESTRAS VIDAS</a></strong> de <strong>Andrew Corentt</strong> se explican técnicas detalladas sobre cómo utilizar las afirmaciones para lograr cualquier propósito en la vida. Acá comprenderás que una palabra se asocia a determinadas imágenes almacenadas en la mente profunda, así que es posible transformar la realidad usando el poder de las palabras. Una afirmación es un decreto de una condición maravillosa que aún no se ha presentado, dado que la mente no hace distinción entre la realidad y la imaginación concentrada, entonces es posible generar un autoengaño para que puedas obtener cualquier cosa. Al leer este fantástico libro de crecimiento personal, estarás en la capacidad de usar una amplia variedad de técnicas innovadoras con afirmaciones, lo cual te permitirá lograr objetivos impresionantes como riqueza acelerada, cambiar algo de tu físico, modificar un episodio del pasado, etcétera.</p><p><strong>Los secretos para alcanzar metas.</strong></p><p>Uno de los grandes obstáculos del crecimiento personal es el incumplimiento de metas. ¿Por qué ocurre? En el libro <strong><a href="http://www.masterconsul.com/mars/metas.htm" target="_blank">EL SECRETO DEL PODER DE LAS METAS</a></strong> de <strong>Andrew Corentt</strong> encontrarás la respuesta, acá entenderás cuál es el fundamento científico por el cual una meta sí funciona y lleva a una persona al éxito. Al leer este práctico libro conocerás las técnicas sensacionales de las metas poderosas e irresistibles para anclar cada una de tus metas con la sustancia creadora de la vida, lo cual significa que tú solo debes crear el impulso de transformación inicial y luego la ley del mínimo esfuerzo se hace evidente llevándote a los increíbles resultados de forma natural, esto significa que tendrás garantía de éxito. Al seguir las pautas mostradas en este libro, no tendrás ninguna duda sobre cuáles son los secretos para alcanzar metas a cualquier nivel.</p></div>
MATERNIDAD, ¿ABNEGACIÓN EN DETERIORO DE EXPECTATIVAS PERSONALES Y PROFESIONALES?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/maternidad-abnegacion-en-deterioro-de-expectativas-personales-y-p
2020-05-01T12:30:00.000Z
2020-05-01T12:30:00.000Z
Sylvia Sánchez Alcántara
https://www.retosfemeninos.com/members/SylviaSanchezAlcantara
<div><p>“El día de la madre” se festeja en diferentes fechas según las costumbres de cada país. Es decir, el reconocimiento al papel que desempeña la mujer en las familias es universal aunque en los últimos tiempos ese rol ha ido cambiando en favor de la equidad.</p>
<p>Pero esos cambios en favor de la equidad son insuficientes. Todavía vemos en el mundo, por ejemplo, la asociación de la madre como trabajadora del hogar que se realiza como mujer de acuerdo a su desempeño en las labores domésticas, cocinar, lavar y planchar, por citar varias, a las que el mercado usa todavía para garantizar que su mercancía, jabón, sazonador u otro producto, le garantizan el reconocimiento del esposo y los hijos.</p>
<p>Ser mujer sigue siendo en estos tiempos, para muchos en México y otros sitios del mundo, sinónimo de ser madre porque es lo que mandata la naturaleza o es la misión principal de su existencia, entre otras justificaciones cuestionables que inhiben o buscan ignorar el derecho de cada persona a hacer con su cuerpo lo que decida y a delimitar los caminos propios. “¿Y tú, para cuándo?” es una pregunta recurrente en la convivencia familiar.</p>
<p></p>
<p style="text-align:center;"><strong>Conoce la historia de Juliana. da click a la imagen.</strong></p>
<p style="text-align:center;"><a href="https://bit.ly/35rugLx" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275254091,original{{/staticFileLink}}" width="600" alt="9275254091?profile=original" /></a></p>
<p style="text-align:center;"></p>
<p>La madre tradicional espera que sus hijas reproduzcan los mismos valores de funcionalidad en la familia y aspira a reproducir también la actitud de sometimiento o abnegación en deterioro de sus propias expectativas personales y profesionales. Cuando eso pasa, la hija que se ha convertido en madre también tiende a reproducir esa escala de valores y asocia el valor con los niños y la debilidad con las niñas, y no pocas veces suprime la necesidad del llanto al decir algo así como, “los niños no deben llorar” (lo cual querría decir que el llanto de niñas es cosa de cobardía o fragilidad), o en el peor de los casos, promover que la hermana atienda al hermano porque su condición de género así se lo indica.</p>
<p>Todo lo anterior, sin duda, es un tipo de violencia familiar escondida, como expuesta a través de susurros que, poco a poco, va debilitando el enorme potencial de la mujer convertida en madre aunque, por fortuna, también hay un proceso en marcha (y todo parece indicar que es irreversible), donde las responsabilidades domésticas se diversifican cada vez más y la mujer que ha decidido ser madre es parte de la familia, también con sus responsabilidades, pero ya con la ilusión de desempeñar otras actividades que le dan sentido a su propia existencia. Esto sin dejar de señalar que hay mujeres que simplemente deciden no procrear hijos ni formar la familia tradicional de mamá y papá.</p>
<p>Al festejar el día (y mes) de la madre en México, vale la pena alentar la autodeterminación personal para asumir o no ese papel, para que si éste se asume, ser madre no signifique sufrir como si fuera virtud o ser abnegada para ser admirada. Para nosotras significa también subrayar que, en la pandemia que tiene conmocionado al mundo entero, se ha disparado la violencia en la casa contra la mujer y ése es un indicador contundente de que todavía falta un gran trecho para avanzar en la equidad de género, en la defensa de los derechos de las mujeres y en la necesidad de continuar promoviendo el #QueSeAcabe.</p>
<p>Creemos, eso sí, que con todas estas aristas, siempre valdrá la pena expresar nuestro cariño a la madre, entre otras razones, porque es la fuente de nuestra propia existencia que, sea la época que sea, siempre querrá lo mejor para nosotras, como nosotras queremos lo mejor para nuestros hijos.</p></div>
RESPIRA PARA RELAJARTE
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/respira-para-relajarte
2020-02-17T22:30:00.000Z
2020-02-17T22:30:00.000Z
Lea Kaufman
https://www.retosfemeninos.com/members/LeaKaufman492
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}9275251674,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275251674,original{{/staticFileLink}}" class="align-full" alt="9275251674?profile=original" /></a></p><p>Acabo de regresar de Los Angeles dónde tuve una experiencia maravillosa en un mastermind de mujeres llamado The Collective. Éste es un grupo de empresarias conscientes que se reúne para ayudarse mutuamente y a la vez colaborar en diferentes proyectos para el empoderamiento de mujeres y niñas en asociación con Virgin Unite, la organización sin fines de lucro de Richard Branson.</p><p>Estoy super feliz que me hayan invitado a ser parte de ese grupo de mujeres tan poderosas, en un espacio de relaciones auténticas, sin poses, con muchas ganas de compartir, crecer y ayudar al mundo. Es tan importante encontrar personas afines a nosotros, con los mismos sueños, ambiciones, ganas y retos.</p><p>Vine con las pilas re cargadas, llena de nuevas ideas y proyectos, y con muchas ganas de contarte la sorpresa que te tengo hoy: una<span> </span><strong><a href="https://leakaufman.com/capacitacion-somatica/">NUEVA capacitación somática gratuita! </a></strong></p><p>Tanto si eres un profesional del bienestar como si quieres destapar todo tu potencial, este entrenamiento gratuito es para ti.<span> </span><strong><a href="https://leakaufman.com/capacitacion-somatica/" target="_blank">Regístrate gratis aquí.</a></strong></p><p>Hoy en Movimiento Inteligente TV te traigo una clase muy especial, para que aprendas a relajarte a través de la respiración. Y cuando digo relajarte no quiero decir escaparte o negar la realidad, sino encontrar una regulación en tu sistema nervioso para que te sientas a salvo y en paz con lo que sea que se presente frente a ti.</p><p>Mira la clase aquí abajo, hazla conmigo y cuéntame cómo te fue. Y si quieres ir más profundo,<span> </span><strong><a href="https://leakaufman.com/capacitacion-somatica/" target="_blank">regístrate ya mismo en la capacitación aquí!</a></strong></p><p><strong><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/V4CT78ewLyY?wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></strong></p><p><strong>Con amor.</strong></p></div>
¿CUÁL ES LA MEJOR POSTURA PARA DORMIR?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/cu-l-es-la-mejor-postura-para-dormir
2020-02-10T22:30:00.000Z
2020-02-10T22:30:00.000Z
Lea Kaufman
https://www.retosfemeninos.com/members/LeaKaufman492
<div><div class="vc-row-wrapper"><div class="wpb_row row"><div class="twelve columns vc-column-extra-class-5e55bce392530"><div class="wpb_wrapper"><div class="wpb_text_column wpb_content_element"><div class="wpb_wrapper"><p><a href="{{#staticFileLink}}9275249895,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275249895,original{{/staticFileLink}}" class="align-full" alt="9275249895?profile=original" /></a></p><p>Nuestro cuerpo hace un montón de cosas automáticamente. Con su sabiduría se encarga de que respiremos, lata el corazón y funcionen nuestros órganos. Sin embargo, con los patrones que hemos aprendido durante años, que vienen de emociones reprimidas, traumas irresueltos y malos hábitos y posturas, impedimos que la sabiduría que ya traemos se encargue de nuestra salud y bienestar.</p><p>Cuando dormimos, es uno de esos momentos en dónde claramente el cuerpo toma el control totalmente. Pero si tenemos tensiones compulsivas sostenidas, en lugar de alcanzar un descanso reparador, seguimos en alerta, y a veces amanecemos más cansados de lo que nos acostamos.</p></div></div></div></div></div></div><div class="vc-row-wrapper"><div class="wpb_row row"><div class="eight columns vc-column-extra-class-5e55bce3929f6"><div class="wpb_wrapper"><div class="dfd-heading-shortcode"><div class="dfd-heading-module-wrap text-center style_05 dfd-heading-5e55bce392ed3 dfd-disable-resposive-headings" id="dfd-heading-5e55bce392ed3"><div class="inline-block"><div class="dfd-heading-module"><h3 class="widget-title dfd-title">Traer consciencia a nuestro cuerpo permite que las funciones autónomas se lleven a cabo de mejor manera.</h3></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vc-row-wrapper"><div class="wpb_row row"><div class="twelve columns vc-column-extra-class-5e55bce3934cf"><div class="wpb_wrapper"><div class="wpb_text_column wpb_content_element"><div class="wpb_wrapper"><p>Y eso vamos a hacer hoy, entendiendo la mejor postura para dormir.</p><p>Mira el episodio de hoy de Movimiento Inteligente TV y descansa como un bebé</p><p><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/SyuQEx9gr78?wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p><p>Con amor</p></div></div></div></div></div></div></div>
EPISODIO 3: EDUCACIÓN CONSCIENTE - #RealidadesTransformadas 2da temporada
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/episodio-3-educaci-n-consciente-realidadestransformadas-2da
2019-09-06T16:30:00.000Z
2019-09-06T16:30:00.000Z
Lea Kaufman
https://www.retosfemeninos.com/members/LeaKaufman492
<div><p><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/dU1WkHQBzcI?wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p><p><span><span><span class="il">Alexandra</span> García, egresada de la <strong><a href="https://movimientointeligente.com" target="_blank">certificación internacional en LKMI</a></strong>, está liderando una revolución en las universidades… poniendo su corazón para re-establecer el vínculo entre alumnos y profesores y ayudar a los chicos a encontrar su propósito… porque cómo ella misma dice: </span><i>“no importa lo maravilloso que seas como profesional, si tú no tienes tu sistema nervioso central tranquilo para que puedas tomar decisiones ecuánimes, sabias, coherentes con lo que quieres y que te hagan felices, no estamos haciendo nada.”</i></span></p><p><span><strong><a href="https://movimientointeligente.com/serie-web-videos/" target="_blank">La historia de Alexandra</a></strong> es la historia de cómo una psicóloga y docente sufre un grave accidente en una cueva y a partir de eso no solo se transforma su vida, sino también la de sus estudiantes y la institución que los cobija.</span></p><p><span><strong><a href="https://movimientointeligente.com/serie-web-videos/" target="_blank">Mira éste episodio de estreno de Realidades Transformadas</a></strong>, la serie web de consciencia y bienestar basada en historias de vida con LKMI. Te vas a inspirar y a reflexionar!</span></p><p><span>Con amor</span></p></div>
EPISODIO 4: EL ARTE ENCARNADO - #RealidadesTransformadas 2da temporada
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/episodio-4-el-arte-encarnado-realidadestransformadas-2da
2019-09-07T16:30:00.000Z
2019-09-07T16:30:00.000Z
Lea Kaufman
https://www.retosfemeninos.com/members/LeaKaufman492
<div><p><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/jFwV9SiuZcs?wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p><p></p><p><span>Los artistas son naturalmente curiosos… o debería decir, la gente realmente curiosa, es un artista, se dedique a lo que se dedique. El desarrollo artístico siempre ha estado de la mano con el desarrollo de la consciencia.</span></p><p><span>Tal vez por eso tenemos tantos artistas en la <strong><a href="https://movimientointeligente.com" target="_blank">certificación internacional en LKMI</a></strong>. Siempre se ha dicho que son ellos los que tienen conexión directa con la fuente, con la esencia a través de su oficio. Pero para profundizar en ese proceso se necesita una estructura, como la que ofrece LK Movimiento Inteligente. </span></p><p><span>El arte cruza fronteras y hoy nos trae una historia que se entrelaza en Estambul, Cali, Ciudad de México y Barcelona. Tres artistas inquietos e insatisfechos que buscan expandir las fronteras de si mismos y de su arte y usar LK Movimiento Inteligente combinado con su saber como camino de sanación.</span></p><p><span><strong><a href="https://movimientointeligente.com/serie-web-videos/" target="_blank">Este capitulo de Realidades Transformadas</a></strong>, te va a conmover y educar de la mano de Ernesto Cortés, Pamela Aguilar y Mercedes Burgos.</span></p><p><strong><span><a href="https://movimientointeligente.com/serie-web-videos/" target="_blank">Míralo ahora</a></span></strong></p><p><span>Con amor</span></p></div>
EPISODIO 2: CONSCIENCIA SIN ESFUERZO - #RealidadesTransformadas 2da temporada
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/episodio-2-consciencia-sin-esfuerzo-realidadestransformadas-2da
2019-09-05T16:30:00.000Z
2019-09-05T16:30:00.000Z
Lea Kaufman
https://www.retosfemeninos.com/members/LeaKaufman492
<div><p><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/vFXqd0UEV8M?wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p><p><span>Hay una exigencia muy común entre quienes nos dedicamos a la consciencia y al bienestar: que no podemos estar mal. No podemos estar tristes, no nos podemos enfermar, tenemos que ser perfectos. La tentación de esa exigencia es sutil y puede hacerte daño a nivel físico y psíquico Lo sé porque lo he vivido, y ha sido el motor para amar cada vez más mi humanidad.</span></p><p><span>Cómo nos dice Ana Lozano (egresada de la <strong><a href="https://movimientointeligente.com" target="_blank">certificación internacional en LKMI</a></strong>) en éste nuevo<strong> <a href="https://movimientointeligente.com/serie-web-videos/" target="_blank">episodio de Realidades Transformadas</a></strong>: <i>“yo necesitaba saber y tener la certeza y la tranquilidad de que uno está haciendo lo mejor que puede ”</i></span></p><p><span>Caer en la auto exigencia cómo profesional del bienestar es muy fácil, y hay que recordarnos que todos estamos haciendo lo mejor que podemos. Maite Galindo, nos cuenta cómo cuando se lastimó la espalda, se culpabilizaba por ser profesora de Yoga y haberse lastimado, y cómo logró salir de esa situación con LK Movimiento Inteligente.</span></p><p><span><strong><a href="https://movimientointeligente.com/serie-web-videos/" target="_blank">El episodio de hoy es inspirador</a></strong> para todos quienes son o quieren ser profesionales del bienestar, de la mano de 3 profesoras de Yoga de los dos lados del océano que expandieron y elevaron su profesión y su vínculo consigo mismas.</span></p><p><span><strong><a href="https://movimientointeligente.com/serie-web-videos/" target="_blank">Mira el episodio aquí</a></strong></span></p><p><span>Es un <i>must</i> si te interesan las terapias holísticas</span></p><p><span>Con amor</span></p></div>
EPISODIO 5: LLEGÓ EL MOMENTO - #RealidadesTransformadas 2da temporada
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/episodio-5-lleg-el-momento-realidadestransformadas-2da-temporada
2019-09-10T17:12:56.000Z
2019-09-10T17:12:56.000Z
Lea Kaufman
https://www.retosfemeninos.com/members/LeaKaufman492
<div><p><span><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/a7vOtRIAN6c?wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></span></p><p></p><p><span>Hoy te presento el <strong><a href="https://movimientointeligente.com/serie-web-videos/" target="_blank">último episodio de ésta temporada de Realidades Transformadas</a></strong>. Un episodio que son 3 y que es muy especial, porque los protagonistas son los docentes que conforman el cuerpo académico de la <strong><a href="https://movimientointeligente.com" target="_blank">Certificación Internacional en LK Movimiento Inteligente</a></strong>.</span></p><p><span>Conocer sus historias, sus batallas internas, sus celebraciones y toda la sabiduría y corazón que ponen en su labor en la certificación es maravilloso. Sentir cercanos y humanos a tus docentes en el proceso de transformación es importantísimo.</span></p><p><span>Para nosotros desde la academia lo más importante es la autenticidad y la presencia. Eso cataliza todo el conocimiento teórico y técnico que impartimos. Sabemos que el trabajar en nosotros mismos y el compromiso con nuestra consciencia son la clave para servir de la mejor manera a los alumnos. Por eso hoy te compartimos sus historias. El vértigo de lo desconocido con Valentina Gonzalez, Un mundo diferente con Silvia Barbas y El sueño posible con <span class="il">Gerardo</span><span class="il">Bolla</span>.</span></p><p><span>Ah además vienen historias jugosas de cómo nos conocimos con cada uno jaja, no te lo pierdas!</span></p><p><span><strong><a href="https://movimientointeligente.com/serie-web-videos/" target="_blank">Ve el último episodio aquí</a></strong></span></p><p><span>Con amor</span></p></div>
EPISODIO 6 "EL SUEÑO POSIBLE" - #RealidadesTransformadas 2da temporada
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/episodio-6-el-sue-o-posible-realidadestransformadas-2da-temporada
2019-09-11T17:00:00.000Z
2019-09-11T17:00:00.000Z
Lea Kaufman
https://www.retosfemeninos.com/members/LeaKaufman492
<div><p><span><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/7IBAR1Sh9HU?wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></span></p><p></p><p></p><p><span><strong><a href="https://movimientointeligente.com/serie-web-videos/" target="_blank">Ve el último episodio aquí</a></strong></span></p><p><span>Con amor</span></p></div>
EPISODIO 7: UN MUNDO DIFERENTE - #RealidadesTransformadas - 2da temporada
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/episodio-7-un-mundo-diferente-realidadestransformadas-2da
2019-09-12T17:00:00.000Z
2019-09-12T17:00:00.000Z
Lea Kaufman
https://www.retosfemeninos.com/members/LeaKaufman492
<div><p><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/3Uw5XRRFiJI?wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p><p></p><p><a href="https://movimientointeligente.com/serie-web-videos/" target="_blank">Mira todos los episodios de Realidades Transformadas aqu</a>í.</p><p></p><p>Con Amor.</p></div>
CÓMO MEJORAR LA POSTURA DE LA COBRA EN YOGA
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/c-mo-mejorar-la-postura-de-la-cobra-en-yoga
2019-07-01T17:42:10.000Z
2019-07-01T17:42:10.000Z
Lea Kaufman
https://www.retosfemeninos.com/members/LeaKaufman492
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}9275232285,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275232285,original{{/staticFileLink}}" width="700" class="align-full" alt="9275232285?profile=original" /></a></p><p>A todos mis seguidores profesores de Yoga, Pilates, deportistas y bailarines los tengo consentidos ja. Sé que muchos quienes practican éstas disciplinas, ya sea cómo alumnos o como profes, encuentran en LK Movimiento Inteligente lo que sienten que le falta a su práctica. LK Movimiento Inteligente es el complemento ideal para cualquier práctica corporal, porque bueno, en realidad no es una práctica corporal, sino una metodolgía para elevar la consciencia a través del cuerpo. Y este allí ayuda y se complementa con otras disciplinas.</p><p></p><p>He recibido muchas preguntas alrededor de cómo mejorar ciertas habilidad físicas con LKMI, y hoy contesto una de ellas: cómo mejorar la postura de la cobra en Yoga, que es lo mismo que el cambre en danza, o simplemente la extensión de columna para que puedas abrirte más al amor.</p><p></p><p>Así que si quieres suavizar y extender la columna con consciencia, mira el episodio de hoy de Movimiento Inteligente TV! Y compártelo con todos los que creas que se pueden beneficiar!</p><p></p><p>Con amor.</p><p><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/_bexouUl4mc?wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p><p><a href="{{#staticFileLink}}9275232285,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"></a></p></div>
DE QUÉ HABLAMOS CUANDO HABLAMOS DE CONSCIENCIA
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/de-qu-hablamos-cuando-hablamos-de-consciencia
2019-06-25T02:00:00.000Z
2019-06-25T02:00:00.000Z
Lea Kaufman
https://www.retosfemeninos.com/members/LeaKaufman492
<div><div class="vc-row-wrapper"><div class="wpb_row row"><div class="twelve columns vc-column-extra-class-5d1a442ae28f7"><div class="wpb_wrapper"><div class="wpb_text_column wpb_content_element"><div class="wpb_wrapper"><p><a href="{{#staticFileLink}}9275229496,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275229496,original{{/staticFileLink}}" width="700" class="align-center" alt="9275229496?profile=original" /></a></p><p>Hace 8 años tuve un sueño: crear una plataforma digital que trajera más consciencia al mundo. Ya tenía 7 años enseñando offline consciencia a través del movimiento, y algo muy adentro me decía que era hora de dejar de ver individuos uno a uno y encontrar una manera de impactar a miles alrededor del mundo.</p><p></p><p>Claro, para una chica inmigrante sin dinero ni contactos, solo pensar eso era una locura. Y sin embargo, seguí ese sueño, que rodó, creció y se transformó en lo que ves hoy en día en mi plataforma online (que sí, ya cumple 8 añitos!!!! atento que muy pronto empiezan los festejos!)</p><p></p><p>Porque si hay algo que hace a consciencia, es servir a la vida, ponerte en los lugares y condiciones en las cuales sirves a un propósito mayor que ti mismo.</p></div></div><div class="vc_empty_space"></div></div></div></div></div><div class="vc-row-wrapper vc_custom_1561049849634"><div class="wpb_row row"><div class="twelve columns vc-column-extra-class-5d1a442ae2e3d"><div class="wpb_wrapper"><div class="vc_empty_space"></div><div class="wpb_text_column wpb_content_element"><div class="wpb_wrapper"><p>Hablar de la consciencia, está de moda. Para mí, que enseño consciencia a través del movimiento desde hace 14 años, los últimos 8 con LK Movimiento Inteligente (siiii muy pronto tendremos festejos de cumpleaños!) es una maravilla. Y cómo todo lo que se vuelve mainstream, se trivializa, y a veces se trata con mucha superficialidad</p></div></div><div class="vc_empty_space"><br /></div></div></div></div></div><div class="vc-row-wrapper"><div class="wpb_row row"><div class="twelve columns vc-column-extra-class-5d1a442ae32fc"><div class="wpb_wrapper"><div class="wpb_text_column wpb_content_element"><div class="wpb_wrapper"><p>Por eso hoy quiero en Movimiento Inteligente TV quiero que hablemos de eso con más profundidad: de qué hablamos cuando hablamos de consciencia? Cuál es la relación entre la consciencia y la vida? Entre el cuerpo y la consciencia? Cómo la abordamos desde LKMI?</p><p></p><p>Bueno, mira el video de hoy y déjame en los comentarios tu opinión.</p><p></p><p>Con amor.</p><p></p><p><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/2PR5HGNdk-k?wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p></div></div></div></div></div></div></div>
¿QUÉ HACER PARA DESARROLLAR UNA GRAN PASIÓN POR EL DESARROLLO PERSONAL?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/qu-hacer-para-desarrollar-una-gran-pasi-n-por-el-desarrollo
2019-08-04T01:40:59.000Z
2019-08-04T01:40:59.000Z
Filiberto Corona
https://www.retosfemeninos.com/members/FilibertoCorona
<div><p lang="es-hn" align="justify" xml:lang="es-hn">A menudo resulta fácil desarrollar pasión por proyectos externos como un equipo deportivo, partido político, grupo musical, etcétera. Y olvidarse de las metas individuales, por esa razón debes realizar una autoevaluación y preguntarte ¿tengo pasión por mi desarrollo personal, metas y sueños? Si tu respuesta es afirmativa, entonces estás en la ruta del éxito y la realización, en caso que tu respuesta sea negativa, debes redefinir las prioridades en tu vida.<a href="{{#staticFileLink}}9275229087,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275229087,original{{/staticFileLink}}" width="250" class="align-center" alt="9275229087?profile=original" /></a></p><p lang="es-hn" align="justify" xml:lang="es-hn">¿Cómo tener pasión por tu desarrollo personal?</p><p lang="es-hn" align="justify" xml:lang="es-hn">Una forma de despertar esa pasión consiste en comprender tu verdadero potencial y así llegarás a la conclusión que vale le pena luchar por los grandes sueños y una vez que estás seguro que tienes todo para triunfar, entonces es mucho más sencillo elegir el camino de los grandes logros personales.</p><p lang="es-hn" align="justify" xml:lang="es-hn">En el sensacional libro <a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/metas.htm" target="_blank">EL SECRETO DEL PODER DE LAS METAS</a> de <b>Andrew Corentt</b>, conocerás cada aspecto trascendental que hace posible el cumplimiento de metas a cualquier nivel, acá te revelarán muchos de los mayores secretos del poder mental a fin de integrar perfectamente tus aspiraciones a nivel consciente y la ilimitada energía creadora que proviene de tu mente subconsciente, al leer este estupendo libro, encontrarás una gran inspiración para trabajar en tu desarrollo personal, sabrás que la clave del poder está en gestionarte a ti mismo y enfocarte en tus metas, así serás capaz de realizar cambios impresionantes en tu vida y también en el mundo.</p><p lang="es-hn" align="justify" xml:lang="es-hn">Es bonito tener algunas aficiones, pero es mucho más emocionante desarrollar pasión por tu éxito, ya que tu misión es la de transformar tu vida y cuando lo logres, harás aportes admirables a la humanidad.</p><p lang="es-hn" align="justify" xml:lang="es-hn">El programa subliminal <a href="http://comofijarmetas.com/mars/voluntad.htm" target="_blank">EL PODER DE LA VOLUNTAD</a> te da el impulso necesario para que te mantengas 100% enfocado en tus metas y te levantes cada día con la determinación de ser un triunfador, esta es una aplicación totalmente efectiva y está ayudando a miles de personas a lograr sus objetivos.</p><p lang="es-hn" align="justify" xml:lang="es-hn">La pasión también es el resultado del enfoque, al inicio, se necesita de voluntad para mantener la atención en las ideas de desarrollo personal, pero según comiencen los resultados, entonces tu motivación aumentará y luego te envolverás en una energía muy poderosa que te llevará a dar lo mejor de ti cada día, hasta que los sueños se hagan realidad.</p></div>
TRES LECCIONES DEL MUNDIAL DE FUTBOL FEMENIL
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/tres-lecciones-del-mundial-de-f-tbol-femenil
2019-07-08T18:31:59.000Z
2019-07-08T18:31:59.000Z
Dalia Empower
https://www.retosfemeninos.com/members/DaliaEmpower
<div><p style="font-weight:100;"><span style="font-weight:400;"><a href="{{#staticFileLink}}9275228691,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275228691,original{{/staticFileLink}}" class="align-center" alt="9275228691?profile=original" /></a></span></p><p style="font-weight:100;"><span style="font-weight:400;">¿Por qué es relevante el fútbol para la sociedad? Sociólogos, historiadores y escritores alrededor del mundo afirman que</span> <b>el fútbol es el reflejo de la sociedad en la que vivimos.</b> <span style="font-weight:400;">Seamos o no fanáticos de este deporte debemos analizarlo, ver su evolución y prestar especial atención a cómo, con el paso del tiempo,</span> <b>las mujeres han tomado un papel relevante en este deporte</b> <span style="font-weight:400;">y por lo tanto, en la sociedad. </span></p><p style="font-weight:100;"><strong> </strong></p><p style="font-weight:100;"><b>David Goldblatt,</b> <span style="font-weight:400;">historiador, sociólogo, periodista y escritor británico asegura que</span> <b>“el fútbol femenino será el próximo gran acontecimiento.</b> <span style="font-weight:400;">En una década nos preguntaremos ¿por qué lo hemos ignorado tanto tiempo si es el futuro?</span><b>”</b> <span style="font-weight:400;">Sin embargo, el fútbol femenil no es el futuro, es el presente y la reciente Copa Mundial Femenina disputada en Francia nos ha dejado</span> <b>tres grandes lecciones sobre el papel de la mujer</b> <span style="font-weight:400;">en la actualidad. </span></p><p style="font-weight:100;"><strong> </strong></p><p style="font-weight:100;"><span style="font-weight:400;">La primera es que las participantes de distintas selecciones han dejado ver su gran</span> <b>calidad y nivel de juego</b><span style="font-weight:400;">, demostrando que no se quedan por detrás del futbol varonil. La delantera estadounidense, Alex Morgan, es una de las jugadoras más destacadas de esta Copa Mundial Femenina. A sus 29 años de edad ha anotado 106 goles con la Selección de Estados Unidos.</span></p><p style="font-weight:100;"><strong> </strong></p><p style="font-weight:100;"><span style="font-weight:400;">La segunda lección es</span> <b>la admirable lucha de las jugadoras frente a las desigualdades laborales en comparación con el fútbol varonil.</b> <span style="font-weight:400;">Ellas buscan mejores beneficios y el reconocimiento y financiación de sus equipos, por lo que han alzado la voz dentro de las federaciones de sus países. Un ejemplo es la jugadora noruega, Ada Hegerberg, quien es la primera mujer ganadora del Balón de Oro femenino otorgado en 2018. Ada renunció a jugar en la Copa Mundial como protesta ante la desigualdad laboral con sus compañeros de profesión en su país. Logró que la Federación Nacional de Noruega firmara un histórico acuerdo donde se estipula que</span> <b>las jugadoras del equipo nacional femenil recibirán el mismo salario que los jugadores de selección varonil.</b> <span style="font-weight:400;">Ada sigue en su lucha por la igualdad, ya que también exige mejoras en infraestructura y mejores condiciones para torneos femeniles. </span></p><p style="font-weight:100;"><strong> </strong></p><p style="font-weight:100;"><span style="font-weight:400;">Por último, la tercera lección es que nos encontramos en un proceso de evolución en donde ya se reconoce más a las mujeres y se ha incrementado el apoyo al talento femenino. La Federación Internacional de Futbol Asociación (FIFA) ha arrojado datos que muestran el</span> <b>interés mundial por la copa en redes sociales y otras plataformas.</b> <span style="font-weight:400;">La FIFA espera que el torneo alcance 1,000 millones de telespectadores en todas sus plataformas mundiales. Por otra parte, se ha registrado un</span> <b>70% de ocupación de los estadios y un récord de 11 partidos donde se vendieron todas las entradas.</b></p><p style="font-weight:100;"><strong> </strong></p><p style="font-weight:100;"><span style="font-weight:400;">La lucha por la igualdad ha sido ardua y se combate en distintos ámbitos. Podemos estar orgullosas de</span> <b>las jugadoras que son un ejemplo para otras mujeres</b> <span style="font-weight:400;">que quieren cumplir objetivos que en ocasiones se ven perjudicados por la desigualdad de género. </span></p><p style="font-weight:100;"><strong> </strong></p><p style="font-weight:100;"><span style="font-weight:400;">El crecimiento del futbol femenil ha impulsado que en los medios de comunicación las mujeres también sean reconocidas por su talento y conocimiento acerca del fútbol. Los noticieros deportivos y los programas de mesas de debate y análisis eran conducidos por hombres , mientras que podíamos observar en pantalla a mujeres jóvenes exhibidas como símbolo sexual, ya que se les consideraba una herramienta fundamental para que el programa obtuviera un alto nivel de</span> <i><span style="font-weight:400;">raiting</span></i><span style="font-weight:400;">. En la actualidad las distintas cadenas de comunicación han optado por darle un espacio a</span> <b>mujeres de distintas edades como narradoras y analistas durante partidos femeniles</b> <span style="font-weight:400;">y en noticieros como conductoras, periodistas y reporteras.</span></p><p style="font-weight:100;"><strong> </strong></p><p style="font-weight:100;"><span style="font-weight:400;">Recordemos que el fútbol no sólo es un deporte, también un espectáculo y como afirma el famoso escritor mexicano Juan Villoro “para conocer una época hay que conocer en qué se divierte la gente”. Vivimos en un momento de grandes cambios donde</span> <b>el papel de la mujer se ha transformando en la búsqueda por el desarrollo personal y profesional.</b> <span style="font-weight:400;">El futbol femenil es una gran ventana del mundo, debemos continuar en esa lucha hacia la igualdad de oportunidades. </span></p><p style="font-weight:100;"><strong> </strong></p><p style="font-weight:100;"><span style="font-weight:400;">Bibliografía:</span></p><p style="font-weight:100;"><span style="font-weight:400;"> La fase de grupos de Francia 2019: el interés global alcanza nuevas cotas. 25/06/19, de FIFA Sitio web: <a href="https://es.fifa.com/womensworldcup/news/los-datos-y-cifras-de-la-fase-de-grupos">https://es.fifa.com/womensworldcup/news/los-datos-y-cifras-de-la-fase-de-grupos</a></span></p><p style="font-weight:100;"><strong> </strong></p><p style="font-weight:100;"><span style="font-weight:400;">Estadísticas. 25/06/19, de FIFA Sitio web:</span> <a href="https://es.fifa.com/womensworldcup/statistics/"><span style="font-weight:400;">https://es.fifa.com/womensworldcup/statistics/</span></a></p><p style="font-weight:100;"><strong> </strong></p><p style="font-weight:100;"><span style="font-weight:400;">“El fútbol es realmente el reflejo más extraordinario de la sociedad” marzo 23, 2018. 26/06/19, de Johan Cruyff Institute Sitio web:</span> <a href="https://johancruyffinstitute.com/es/blog-es/el-futbol-es-realmente-el-reflejo-mas-extraordinario-de-la-sociedad/"><span style="font-weight:400;">https://johancruyffinstitute.com/es/blog-es/el-futbol-es-realmente-el-reflejo-mas-extraordinario-de-la-sociedad/</span></a></p><p style="font-weight:100;"><strong> </strong></p><p style="font-weight:100;"><span style="font-weight:400;">Acerca de la autora: </span></p><p style="font-weight:100;"> </p><p style="font-weight:100;"><span style="font-weight:400;">Karla Horton es comunicóloga, entusiasmada por generar cambios en el presente que impacten positivamente en el futuro. Karla está convencida que la educación y la comunicación son herramientas esenciales para lograr cambios sociales. Orientada a resultados y con una fuerte pasión a los deportes, especialmente al fútbol.</span></p></div>
MUJER Y MADRE POR ELECCIÓN
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/mujer-y-madre-por-eleccion
2020-05-24T15:06:29.000Z
2020-05-24T15:06:29.000Z
Sylvia Sánchez Alcántara
https://www.retosfemeninos.com/members/SylviaSanchezAlcantara
<div><p>En estos tiempos donde se abre cada vez más la aspiración mundial en favor de la equidad de género, es fundamental volver a lo básico para definir referentes que le den contenido a la misma.</p>
<p>Uno de esos referentes es el enfoque hacia la mujer desde su propia definición integral y ello no es poca cosa, en virtud de los roles en que tradicionalmente se le ha encajonado, entre la expectativa comercial de volverla símbolo de alguna marca hasta su rol laboral que no era concebido para “competir con los hombres”, pasando por lo que en la actualidad significa su decisión de ser madre (con las obligaciones y los derechos que las sociedades modernas le deben procurar).</p>
<p>Ser madre es una decisión personal, hay que decir lo obvio, y ello no supone o no debería suponer ningún rol de superioridad o inferioridad respecto de quienes, también en pleno uso de su libertad, deciden no ser madres. En ese contexto, consideramos que ser mamá es uno de los privilegios más hermosos que tienen las mujeres. Y, sobre esa base, anoto que la edad, el estado emocional y económico, el contexto social, el entorno de pareja y familiar, entre otros, son factores que determinan la manera en la que se recibe la noticia de la concepción de un nuevo ser, así como su desarrollo durante y después del embarazo.</p>
<p style="text-align:center;"><strong>Conoce la historia de Juliana, al dar click a la imagen.</strong></p>
<p></p>
<p></p>
<p></p>
<p><a href="https://bit.ly/35rugLx" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275226278,original{{/staticFileLink}}" class="align-center" width="600" alt="9275226278?profile=original" /></a></p>
<p> </p>
<p>No obstante, antes que cualquier actividad o incluso antes que ser madre, la mujer es un ser humano con expectativas amorosas, profesionales y afectivas diversas. Por ello su papel como madre es uno más entre la gama heterogénea de actividades que, en conjunto, son las que determinan la propia identidad; la maternidad es parte de ésta pero no la define en sí misma. Y es que pasar a ser la “mamá de…” o, en su caso “la esposa de…” son más que simples formas de nombrar a las mujeres pero no de encasillarlas. Esta manera de dirigirse a una mujer conlleva la pérdida de su nombre y apellido, y al paso del tiempo podría perder también su identidad.</p>
<p>Confinar a la mujer dentro de un mismo rol para definir su identidad no es algo que ocurra sólo en México sino un fenómeno generalizado, en especial dentro de la cultura anglosajona dado que la mujer que contrae matrimonio adquiere el apellido de su esposo y pierde los suyos; como si fuera su hija o peor aún, como si fuera de su propiedad (la “señora X DE Hernández”). Y esto no es todo, el problema sigue siendo cultural, se mira como si fuera normal y se agudiza cuando en pleno siglo XXI, para amplios sectores de la sociedad mexicana es relevante que la mujer ostente el título de esposa pues es lo que le da valor, más allá del que pueda tener por méritos propios, o simplemente por ser.</p>
<p>El tema es de la mayor importancia porque alude a prácticas sociales y culturales milenarias y desemboca en que las mujeres dejan de ser vistas como seres humanos capaces de continuar llevando a cabo actividades profesionales en cualquier área del ámbito productivo, y por ende tener derecho a mantener un puesto en el trabajo, aspirar a un ascenso en el mismo, contar con condiciones que le permitan combinar su responsabilidad laboral con la materna, o pretender un sueldo a la par de cualquier colega del género masculino. El Estado, por cierto, debe garantizar esas posibilidades, entre el despliegue profesional y lo que implica ser madre (pienso en lo elemental: que no sea despedida cuando decide embarazarse, tener la garantía del servicio público de salud y condiciones, como las guarderías, para que los bebés tengan atención, más allá de las responsabilidades que tiene el padre en el caso de tener alguna relación de pareja.</p>
<p>Ser mamá implica, además, procurarse una vida en equilibrio: mantener la pasión por una vocación para que los demás entornos de la vida se desarrollen en armonía; gozar, en su caso, de una vida en pareja en la que no se dependa económica ni emocionalmente del otro, ni que el compañero y/o los hijos sean la única relación afectiva; contar con una vida social propia que alimente el espíritu, mantener una afición o pasatiempo que se realice por elección y gusto, y que complemente el quehacer laboral y familiar cotidiano; sostener una vida familiar y allegarse de buenas relaciones con los padres, hermanos, primos, sobrinos propios o de la pareja.</p>
<p>La estabilidad en estos aspectos de la vida producirán un efecto positivo y armonioso en aquellas que hayan optado por ejercer su derecho a ser madres sin dejar de ser mujeres.</p></div>