amor - Blogs - Retos Femeninos
2024-03-29T14:46:03Z
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¡TU PAREJA TE HACE SUFRIR, PERO NO PUEDES DEJARLO!
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2024-03-21T18:40:00.000Z
2024-03-21T18:40:00.000Z
Lizi Rodriguez
https://www.retosfemeninos.com/members/LiziRodriguez
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<div class="_1mf _1mj"><a href="{{#staticFileLink}}12403402893,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12403402893,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12403402893?profile=RESIZE_710x" /></a></div>
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<div class="_1mf _1mj">¡Tu pareja te hace sufrir, pero no puedes dejarlo (a)!</div>
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<div class="_1mf _1mj">Los amores tormentosos perjudican la salud y el equilibrio emocional, pero la vida a veces nos lleva a experimentar este tipo de relaciones que, aunque sabemos nos hacen daño, somos incapaces de evitar.</div>
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<div class="_1mf _1mj">Las personas adictas a las relaciones tormentosas generalmente tienen mucha necesidad de amar y sentirse correspondidas.</div>
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<div class="_1mf _1mj">El miedo a la soledad también es un factor que conduce a relaciones insatisfactorias y destructivas. Hay mujeres que no aceptan estar sin pareja y prefieren permanecer con alguien que las maltrata y hace sufrir antes que no tener a nadie a su lado.</div>
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<div class="_1mf _1mj">Hay muchas personas que confunden amor con dependencia y que aman demasiado. Cuando te vuelves adicta a una persona, te anulas, dejas de ser tu misma y tu vida empieza a girar exclusivamente en torno a la vida en pareja.</div>
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<div class="_1mf _1mj">Una mujer u hombre enamorada (o) cree que con su amor cambiara los comportamientos horribles de su pareja. Alguien que no te respeta, ni te da cariño, brinca de una relación a otra o tiene varias relaciones a la vez, no te conviene así que en lugar de esperar milagros yo te recomiendo que salgas corriendo y dejes de sufrir.</div>
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<div class="_1mf _1mj">Cuando se ama, se da todo, por eso es conveniente elegir bien a quien amar. No todo el mundo merece tu amor y si sientes que estas en una relación en la que te estas sacrificando y no eres correspondida, que das amor y no recibes lo mismo o en la misma medida, puede ser que te hayas equivocado en tu elección, pero nunca es tarde para rectificar.</div>
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<div class="_1mf _1mj">Muchas mujeres y hombres llegan a la conclusión de que amar es sufrir pero la realidad no es así. Cuando te quieres a ti misma, buscas una persona que mantenga tu dignidad no alguien que la trate de disminuir.</div>
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<div class="_1mf _1mj">Cuando decir ¡BASTA!</div>
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<div class="_1mf _1mj">1.Si tu pareja es psicológica o físicamente violenta, aléjate de esa</div>
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<div class="_1mf _1mj">persona, aunque sientas que lo amas. La violencia es inaceptable siempre.</div>
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<div class="_1mf _1mj">2.Si se muestra egoísta o tiránico ¡ojo!</div>
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<div class="_1mf _1mj">3.Si tiene comportamientos hiperprotectores o supercelosos ten</div>
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<div class="_1mf _1mj">mucho cuidado</div>
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<div class="_1mf _1mj">4.Si te chantajea emocionalmente para que hagas lo que el quiere,</div>
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<div class="_1mf _1mj">es muy difícil que vaya a cambiar.</div>
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<div class="_1mf _1mj">Para amar necesitas practicar la inteligencia emocional. ¡Empieza por respetarte a ti misma y él o ella también lo hará¡</div>
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DE HABLAR DE AMOR, A HABLAR DE AMORES
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/de-hablar-de-amor-a-hablar-de-amores
2024-02-28T19:20:00.000Z
2024-02-28T19:20:00.000Z
Ethel Soriano
https://www.retosfemeninos.com/members/EthelSoriano
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12385840878,RESIZE_1200x{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12385840878,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12385840878?profile=RESIZE_710x" /></a></p><h6>Por: Tere Díaz<br /> Psicoterapeuta<br /> Facebook: Tere Díaz Psicoterapeuta<br /> Twitter: @tedisen<br /> Instagram: terediazsendra</h6><h2 class="p1"><span class="s1"><strong><em>Los cambios en la sociedad actual y la velocidad a la que se mueve el mundo nos ha hecho cambiar el lugar que antiguamente se le daba al amor. Dada la variedad de necesidades que existen en la actualidad se requiere expandir la visión que se tiene del amor. No se puede seguir hablando de un solo tipo de amor, se tiene que pasar de hablar de amor a hablar de amores.</em></strong></span></h2><p class="p1"><span class="s1">Si algo tengo claro después de buscar y rebuscar, analizar y sobre analizar a diferentes autores y hasta a distintos poetas llego a la conclusión de que es una tarea compleja –y hasta imposible- definir el amor.<span class="Apple-converted-space"> </span>El amor no es algo que pueda verse o tocarse: es una experiencia y, por consiguiente, es difícil definirlo y describirlo.</span></p><p class="p1"><span class="s1">Se puede pensar en el amor con la siguiente metáfora: imagina que el amor es como un diamante con muchas caras. Puedes verlo desde diversas perspectivas y cada una de esas facetas representa alguno de los ingredientes que lo constituyen. </span></p><p class="p1"><span class="s1">Tal vez el intento de adaptarse a un modelo amoroso único haya sido parte de desventuras y por más que se le hace a este o al otro no logramos ubicarnos en alguno. Es claro que el amor no se ajusta a trajes a la medida según las necesidades, intereses y valores de los amantes.</span></p><p class="p1"><span class="s1">Cada ser humano es diferente y precisa ingredientes distintos para amar. Esto depende entre otras cosas, de la etapa de vida que se está transitando. Valdría la pena, por lo tanto, intentar, más que hablar del amor, hablar de tipos de amores, pues cada etapa de la vida, cada experiencia amorosa, requiere diferentes cosas. </span></p><p class="p1"><span class="s1">Sin embargo hay que tener cuidado para no confundir el amor con otras actitudes, que no alcanzan para interpretar la experiencia amorosa. El amor incluye una amplia gama de experiencias, vividas, percibidas e interpretadas de maneras diferentes en cada persona. Algunas manifestaciones, si bien pueden relacionarse con algún aspecto del amor, no lo agotan. </span></p><p class="p1"><span class="s1">Existen estilos de amar muy diferentes, por lo tanto, es importante que se comparta algo del estilo propio con quien se busque entablar una relación. Del mismo modo, se requerirá ser receptivo para conocer otro estilo con la finalidad de lograr la compatibilidad.</span></p><p class="p1"><span class="s1"><strong>Algunos tipos de amor:</strong></span></p><p class="p1"><span class="s1"><strong>• <em>Amor romántico</em></strong><em>. </em>Tiene calidez, sentimentalismo. Maneja todo tipo de emociones intensas, tiende a ser idealista y<span class="Apple-converted-space"> </span>el objetivo es buscar una “media naranja”, alguien con quien completarse.</span></p><p class="p1"><span class="s1"><strong>• <em>Amor amistoso</em></strong><em>. </em>No es tan intenso, sino calmado. Es menos romántico, por lo que tal vez el erotismo y el sexo no son centrales. Es estable y respetuoso; menos demandante y más realista.</span></p><p class="p1"><span class="s1"><strong>• <em>Amor compromiso</em></strong><em>. </em>Sigue normas y reglas concretas; más que interesarse en mucha intimidad, gusta de tener acuerdos convenientes y explícitos.</span></p><p class="p1"><span class="s1"><strong>• <em>Amor práctico</em></strong><em>. </em>Ve a la pareja de manera más realista; decide de forma racional mediante la elección de alguien de la misma religión, ideología política y con pensamientos similares respecto del manejo del dinero y la educación de los hijos, entre otras cosas.</span><span class="s2"><br /> </span></p><p class="p1"><span class="s1"><strong>• <em>Amor entregado</em></strong><em>. </em>Centrado en el otro, en el deseo de ayudarle a satisfacer sus necesidades.</span><span class="s2"><br /> </span></p><p class="p1"><span class="s1"><strong>• <em>Amor cultivado.</em></strong> Aquí se trata de regar, cuidar y cosechar. Si se descuida la cosecha no se dará.</span></p><p class="p1"><span class="s1">De alguna manera, cada persona tiene una mezcla de estos estilos. Conocer y entender la propia mezcla de creencias, necesidades y expectativas acerca del amor hará más fácil comprender qué tipo de amor se busca, así como relacionarse teniendo claro cuál es la línea propia y cuáles son sus límites correspondientes. </span></p><p class="p1"><span class="s1">Hablar de amores es integrar la diversidad; saber que no todos queremos ni necesitamos lo mismo en una relación. Y lo más importante, hablar de amores es darle lugar a otros en su diferencia y hacer de la experiencia amorosa una vivencia de frescura, expansión y crecimiento, y no un tormento de sometimiento y desilusión. </span></p><p class="p1"><span class="s1">Hoy es responsabilidad de cada persona como individuo en busca del tan ansiado amor crear la consciencia necesaria para conocer qué tipo o tipos de amores buscamos y podemos ofrecer y así dejar de ir por la vida culpando a sus parejas, las mujeres o los hombres o a San Antonio porque no les manda novio.</span></p><p class="p1"><span class="s1"><a href="https://saludybienestartotal.com/de-hablar-de-amor-a-hablar-de-amores-tere-dias-psicoterapeuta-facebook-tere-diaz-psicoterapeuta-twitter-tedisen-instagram-terediazsendra/" target="_blank">Publicado inicialmente en mi sitio Salud y Bienestar Total.</a></span></p></div>
EL AMOR SE CONSTRUYE CADA DÍA
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/el-amor-se-construye-cada-dia
2024-02-27T12:30:00.000Z
2024-02-27T12:30:00.000Z
Sylvia Sánchez Alcántara
https://www.retosfemeninos.com/members/SylviaSanchezAlcantara
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12390433452,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12390433452,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12390433452?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p>El amor se construye cada día. Aprende a ver las señales a tiempo de que tienes que hacer algo para que tu relación funcione, o si la tuya es de diez, para que siga así aunque los años pasen. Siempre hay algo que hacer para condimentar el amor, pero a veces el miedo, la inseguridad, la inexperiencia, y hasta la flojera, bloquean tu capacidad creativa, ¡y esto es lo que hay que cambiar!. No importa si estás felizmente casada, decepcionada de tu vida en pareja, o si estás en busca de tu media naranja. Todas, en algún momento de nuestra vida, necesitamos de la creatividad que nos anime a sacudirnos la monotonía para poder reinventarnos y mantener despierto este sentimiento tan único que cuando está en buena forma, nos hace sentir tan bien.</p>
<p>Lo que no se cuida se marchita. Debemos regarlo y cuidarlo cada día.</p>
<p>Proponte ser irresistible para mantener viva la llama de la pasión.</p>
<p>Mejora la comunicación con tu pareja, para enfrentar las complicaciones que irremediablemente se suscitan en una vida en común, o prepárate para tomar la decisión definitiva de decirle adiós a quien no te conviene, ya que sólo tenemos una vida y pasa volando.</p></div>
LA VERDADERA BELLEZA DE LA MUJER
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/la-verdadera-belleza-de-la-mujer-1
2024-02-19T13:30:00.000Z
2024-02-19T13:30:00.000Z
Ricardo Eiriz
https://www.retosfemeninos.com/members/RicardoEiriz
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}9275037479,RESIZE_1200x{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}9275037479,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="9275037479?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p>Para los hombres, las mujeres más atractivas no suelen ser las físicamente más guapas. Estamos hablando de cosas distintas. El atractivo y la “belleza exterior” no tienen porqué ir de la mano.</p>
<p>Más allá de esa mirada instintiva que cualquiera puede tener hacia algo bello o tierno, hay una serie de cualidades que son las que nos llevan a los hombres a sentirnos realmente atraídos por una mujer. Son los elementos que convierten a una mujer en realmente bella...</p>
<p> </p>
<ol>
<li><strong>Seguridad en sí misma</strong>. Una mujer segura de sí misma, que confía plenamente en ella y en sus capacidades, que se ama con sus imperfecciones, que sabe decir no, que no teme ser juzgada por los demás, que no juzga a los demás, que no le importa ser llamada “bonita” o “fea”, que sabe perdonar y aceptar sus errores, es una mujer tremendamente atractiva.</li>
<li><strong>Sentido del humor</strong>. Una mujer con la capacidad de hacer reír a un hombre, tiene muchos números para enamorarlo. La simpatía y el sentido del humor hacen atractiva a cualquier mujer.</li>
<li><strong>Sonrisa</strong>. La sonrisa es algo contagioso que genera bienestar y se convierte en un imán. Cuando una mujer nos sonríe de forma natural, automáticamente nos sentimos atraídos por ella; queremos más.</li>
<li><strong>Naturalidad y espontaneidad</strong>. Cuando una mujer se muestra tal como es, sin importarle lo que digan los demás, demuestra seguridad en sí misma y un cierto grado de libertad. Dado que la mayoría no nos comportamos de ese modo por el miedo al qué dirán, las mujeres que sí lo hacen adquieren un enorme carisma que las hace muy atractivas.</li>
<li><strong>Inteligencia</strong>. La mayoría de los hombres no buscamos un jarrón bonito con forma de mujer para poner a nuestro lado. Lo que nos atrae realmente son las mujeres con un gran desarrollo interior, mujeres de las que nos podamos sentir orgullosos por sus logros, por su cultura y sus conocimientos. </li>
<li><strong>Valentía</strong>. Aquellas mujeres que afrontan sus miedos y limitaciones, y se superan día a día, son mujeres que todos queremos tener a nuestro lado.</li>
<li><strong>Misterio</strong>. Quien todo muestra no deja nada para la imaginación. Las mujeres más atractivas son aquellas que dejan buena parte de su realidad en manos de la imaginación. Son mujeres que saben generar curiosidad e intriga, son reservadas en algunos temas, y cautivadoras en otros.</li>
<li><strong>Opinión propia</strong>. Aquella mujer que tiene opinión propia, en base a lo que considera y cree, sin dejarse llevar por la opinión mayoritaria, siempre llama la atención por encima de las demás.</li>
<li><strong>Independencia</strong>. Que no nos necesiten es algo que nos atrae a los hombres. Las mujeres que tienen la capacidad de salir adelante solas, sin depender de los demás, son mujeres muy atractivas. Una mujer que dependa de nosotros puede convertirse en una amenaza para nuestra libertad. Por el contrario, una mujer independiente nos obliga a esforzarnos y a dar lo mejor de nosotros para conseguirla o mantenerla a nuestro lado.</li>
</ol>
<p>Piensa que cuando la pasión decae, o cuando pasan los años y el atractivo físico va en decremento, lo que realmente queda es todo esto que acabamos de ver… ahí radica el verdadero atractivo de las mujeres.</p>
<p> </p>
<p>Ricardo Eiriz</p>
<p>Creador del Método INTEGRA, de transformación a nivel subconsciente, y autor de los libros <em>“Escoge tu camino a la felicidad y el éxito”, “Un Curso de Felicidad”, “Apunta Alto”</em> y <em>“El Alma de la Salud”</em></p>
<p><a href="http://www.eiriz.com/">www.eiriz.com</a></p>
<p><a href="http://www.metodointegra.com/">www.metodointegra.com</a></p>
<p><a href="{{#staticFileLink}}9275006893,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-full" src="{{#staticFileLink}}9275006893,original{{/staticFileLink}}" alt="9275006893?profile=original" width="750" /></a></p></div>
¿CÓMO REACCIONO FRENTE A LAS COSAS QUE ME PASAN?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/como-reacciono-frente-a-las-cosas-que-me-pasan-1
2024-02-18T19:48:14.000Z
2024-02-18T19:48:14.000Z
Walter Dresel Haring
https://www.retosfemeninos.com/members/WalterDreselHaring
<div><p><strong><a href="{{#staticFileLink}}12399926654,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12399926654,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="710" alt="12399926654?profile=RESIZE_710x" /></a></strong>Hace unos días, en una columna de un programa de televisión le pregunté al periodista al comenzar el espacio, si alguna vez se había sentido en el límite y él me respondió que sí, que varias veces. Yo trasladé entonces esa pregunta a la teleaudiencia y en este momento te la trasmito a ti: <strong><em>¿cuántas veces te has sentido en tu vida, en el límite?</em></strong> Y cuando me refiero a ese límite, no es solamente entra la salud y la enfermedad, entre saber lo que hacer y no saber lo que hacer, es ese límite que tiene que ver también con reacciones que tenemos muchas veces en forma desmesurada o desproporcionada frente al suceso que nos tiene como protagonistas.</p>
<p><strong><em>Y yo creo que cada ser humano en algún momento de su vida se ha sentido con esa quizás desagradable sensación de estar en el límite. </em></strong>En el límite de nuestras fuerzas, en el límite de nuestro control emocional, en el límite del funcionamiento de nuestro cuerpo físico, en el límite del pensamiento.</p>
<p>Y… claro, surge inmediatamente la idea y el concepto de que lo ideal sería no llegar a esa situación tan extrema. Pero… a la vez también tenemos que preguntarnos: <strong><em>¿por qué llegamos a ese tipo de situaciones?</em></strong> ¿Por qué se nos dan en la vida circunstancias y escenarios que nos hacen sentir como que el precipicio está ahí, a un paso, a centímetros de donde estamos? Y sin embargo, con uñas y dientes nos aferramos a la vida y nos aferramos al equilibrio y nos aferramos a intentar mantener esa armonía y esa paz interior. ¿Por qué? <strong><em>Porque por sobre todas las cosas prima el deseo de</em></strong> <strong><em>vivir. Y prima el deseo de VIVIR CON DIGNIDAD.</em></strong></p>
<p> Y ahora veamos entonces por qué llegamos tantas veces a estar en ese límite. Y llegamos, en primer lugar, porque tanto tú, como yo, como todas las personas, no somos iguales los trescientos sesenta y cinco días del año, ni somos iguales durante toda la vida. Entonces cuando uno piensa en los acontecimientos en los que se ve involucrado, muchas veces uno dice, caramba, veinte años atrás o diez años atrás yo no hubiera reaccionado como reaccioné hoy. ¿Qué me pasa? ¿Estoy envejeciendo? ¿Estoy más intolerante? ¿Estoy más irritable? ¿Estoy más sensible? Y sí, quizás haya un poquito de cada una de esas cosas como los ingredientes de una comida que uno va agregando hasta darle la forma definitiva. Así somos los seres humanos también. <em>Somos la suma no solamente de las cosas que nos pasan sino también de las transformaciones que suceden en ese mundo interior que cuando se confronta al mundo externo hace que nosotros emocionalmente reaccionemos de una u otra forma frente a las situaciones que nos convocan. </em></p>
<p>Aquí la interrogante es: ¿esas reacciones, son favorables para nosotros? ¿Nos dejan un saldo positivo o todo lo contrario, nos sumen en una oscuridad cada vez más profunda, en una angustia, en un no saber qué hacer, en una inseguridad, en una falta de certeza?</p>
<p> Y… si la respuesta que tú estás pensando llegara a ser positiva, urgentemente tenemos que empezar a modificar nuestra manera de responder frente a este tipo de situaciones. Y si bien es cierto que no somos las mismas personas porque a todos nos suceden cosas y eso nos va modificando y nos va transformando, también tenemos la obligación de darnos cuenta que si la manera de reaccionar frente a las cosas que nos suceden termina siendo francamente negativa para nuestra salud física y nuestra salud emocional, se torna absolutamente necesario ver cómo podemos hacer para modificar ese tipo de reacciones.</p>
<p>Y uno va a los libros y va a los libros de medicina y va a los libros de psiquiatría y no hay ninguna receta para poder cambiar cómo reacciono yo frente a las cosas que me pasan. <strong><em>No es afuera que tengo que buscar, es adentro. </em></strong>Tengo que empezar a mirar hacia atrás, la historia de mi propia vida, para ver cómo llego, a través de qué caminos termino llegando a reaccionar de esta manera desmesurada y tan contraproducente para con mis intereses.</p>
<p>Y sí, seguramente, en ese análisis retrospectivo, en ese análisis hacia atrás, que voy a hacer sobre los episodios que pautaron mi vida, me voy a encontrar con que tengo algunas o muchas carencias en mi autoestima y que gran parte de mis reacciones, muchas veces, vuelvo a repetir, desmesuradas o desproporcionadas, tienen que ver con esa ausencia de confianza en mí mismo que hace que vea a todo lo que está a mi alrededor como un enemigo potencial y a su vez también una falta de respeto por mi propia persona, porque me he dejado invadir, me he dejado manipular, me he dejado llevar muchas veces hasta el límite, porque muchas veces no es que yo solo haya llegado al límite, sino que me he dejado pasivamente transportar hasta esa situación tan desfavorable y tan incómoda para mi persona.</p>
<p>Pero como no hay mal que dure cien años, siempre llega el momento en el cual nosotros reaccionamos y nos damos cuenta que de esta manera no podemos seguir viviendo y no podemos seguir reaccionando.</p>
<p>Ahora, <strong><em>¿dónde está la llave de este tesoro?</em></strong> ¿Está en cambiar las circunstancias externas y a los demás? ¿Los escenarios que se mueven alocadamente día a día delante de nuestros ojos? <strong><em>O quizás el cambio sea mucho más reflexivo y esas modificaciones las tengamos que hacer nosotros de la piel hacia adentro, mirándonos en ese espejo del alma y tomando un café con nosotros mismos. Uno, o varios, para empezar a armar nuevamente ese rompecabezas que es la vida de cada uno de nosotros, para poder, en primer lugar, entendernos a nosotros mismos.</em></strong></p>
<p><strong><em> </em></strong></p>
<p><strong><em>Dr. Walter Dresel </em></strong></p>
<p><a href="mailto:wdresel@adinet.com.uy">wdresel@adinet.com.uy</a></p>
<p><a href="http://www.exitopersonal.org">www.exitopersonal.org</a></p>
<p><a href="http://www.walterdresel.blogspot.com">www.walterdresel.blogspot.com</a></p>
<p> </p></div>
AMORES CHUECOS, TORCIDOS Y COMPLICADOS
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/amores-chuecos-torcidos-y-complicados
2024-02-16T05:26:47.000Z
2024-02-16T05:26:47.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12382742285,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12382742285,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" alt="12382742285?profile=RESIZE_710x" width="600" /></a></p>
<p>Amar y ser amado es esencial para todo ser humano. Una relación saludable beneficia el bienestar emocional y la salud mental. Un amor torcido afecta negativamente la autoestima y calidad de vida de las personas que se someten a este tipo de relación.</p>
<p>Es difícil distinguir entre un amor sano y uno torcido, ya que ambos pertenecen al grupo de pasiones y sentimientos. Todos anhelamos sentirnos queridos, aunque a veces nos conformemos con solo sentirnos necesitados o importantes.</p>
<p>Un <a href="http://www.recetasparalavida.com" target="_blank">amor</a> chueco es aquel que tolera el maltrato, la falta de límites, la indiferencia y las peleas, siempre y cuando uno se sienta querido o, al menos, necesario. Estas relaciones son frágiles y se encuentran condicionadas por imposiciones de uno o ambos integrantes.</p>
<p>Los amores chuecos pueden convertirse en amores tormentosos que aluden al sufrimiento y a la desaprobación continua, justificando sus acciones en el nombre del amor y del supuesto beneficio del otro.</p>
<p>Un amor torcido es aquel que culpa al otro por todo lo que está mal en la relación e incluso por los problemas que pueda enfrentar esta persona, despojando toda responsabilidad por sus elecciones y sus consecuencias.</p>
<p>Los amores chuecos proyectan en el otro lo que no les gusta de sí mismos, por lo que se les facilita lastimarlos y al mismo tiempo les impide soltarlos. Por otro lado, un amor torcido crea dependencia y una sensación de completitud irracional a través del otro.</p>
<p>Estas relaciones suelen tener estándares dobles y exigencias difíciles de cumplir. Los errores propios se minimizan, mientras que los del otro se magnifican y castigan severamente.</p>
<p>Los amores torcidos insisten en cambiar al otro para que puedan salvar la relación, asumiendo que el amor debería ser suficientemente valioso como para provocar dicha transformación.</p>
<p>La principal diferencia entre estos amores radica en que los amores chuecos viven del recuerdo y hacen de la nostalgia y la melancolía un escudo protector que les impide que puedan sanar y superar su sufrimiento por lo que es imposible crear, fluir y vivir felices, mientras que los amores sanos resuelven sus conflictos, aceptan el pasado, y pueden tener una vida armoniosa, equilibrada y sobretodo plena.</p>
<p>A simple vista, los amores chuecos parecen divertidos, intensos, excitantes y apasionados; sin embargo, las emociones sufren un vaivén continuo, lo que desequilibra a la persona y la hace sufrir constantemente.</p>
<p>Quizá los amores sanos son más tranquilos y estables; tal vez no tengan los arrebatos propios de una relación más pasional. Seguramente hay que cuidarlos y nutrirlos con más conciencia, lo que requiere un trabajo intencionado y dedicado. Sin embargo, tener una relación sana y vivir en amor pleno, seguro y equilibrado, marca una gran diferencia en la calidad de vida de las personas.</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p style="text-align:center;"><a href="http://www.recetasparalavida.com" target="_blank">Receta</a><br /> <span style="font-size:12pt;"><strong>Amores Sanos:</strong></span></p>
<p style="text-align:center;"><span style="font-size:12pt;">Aceptación y Respeto: Reconocer y celebrar nuestras diferencias.</span><br /> <span style="font-size:12pt;">Límites claros: Establecer qué es tolerable y qué no.</span><br /> <span style="font-size:12pt;">Comunicación efectiva: Escuchar sin juzgar ni imponer.</span><br /> <span style="font-size:12pt;">Libertad: Elegir sin culpa ni justificaciones.</span><br /> <span style="font-size:12pt;">Confianza: Creer en el cuidado mutuo y en la ausencia de maltrato.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:14pt;"><strong>Afirmación personal para amar sanamente</strong></span><br /> Me amo y te amo tal como somos. Respeto nuestras diferencias y puedo celebrar nuestra individualidad. Busco el respeto mutuo y nutro nuestra comunicación. Camino a tu lado, pero reconozco que somos seres independientes. Puedo sentir tu amor incondicional, tu sinceridad y tu lealtad hacia mi y nuestro compromiso. No deseo poseerte, cambiarte ni componerte y tampoco pretendo ser tu posesión. Busco el respeto mutuo. Nutro nuestra comunicación y soy capaz de crear un espacio seguro para que ambos nos podamos expresar sin miedo El amor sano nos deja ser nosotros mismos y crecer juntos con libertad de cada quien ser uno mismo y tener la lealtad necesaria para vivir con confianza y plenitud.</p>
<p><br /> <a href="http://www.recetasparalavida.com" target="_blank">¿Cómo se ve un amor sano?</a></p>
<p>Un amor sano reconoce y celebra las diferencias entre las personas. Cuando alguien comprende que no necesita de nadie ni de nada para ser amado, puede apreciar y aceptar las particularidades de los demás, viviendo en paz y armonía con ellas.</p>
<p>Un amor sano nutre y mejora la calidad de vida, fortaleciendo el carácter personal. Vivir en armonía permite el desarrollo de la creatividad, el aprovechamiento de nuestras potencialidades y nos permite vivir en gratitud, elementos esenciales para alcanzar la felicidad.</p>
<p>Un amor sano sabe establecer y respetar límites. Saber cuándo, cómo y dónde decir sí o no son ingredientes fundamentales para mantener una relación saludable, capaz de sostenerse incluso en los momentos más difíciles.</p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:12pt;"><em><strong>"En un amor sano, cada diferencia es una oportunidad para crecer juntos y fortalecer nuestro vínculo con el otro."*</strong></em><span style="font-size:10pt;"><strong>Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente.</strong></span></span> Copyright © 2005-2024 Recetas para la vida© Todos los Derechos Reservados</p>
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LO QUE REVELA UNA PRIMERA CITA
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/lo-que-revela-una-primera-cita
2024-02-15T14:33:47.000Z
2024-02-15T14:33:47.000Z
María Marín
https://www.retosfemeninos.com/members/MariaMarin
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12382385672,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12382385672,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12382385672?profile=RESIZE_710x" /></a></p><p>Sin duda, las maneras en que las generaciones de ahora se enamoran son muy diferentes a las de antes, sin embargo, no importa si se conoce a alguien por una aplicación de citas, en el Facebook, en la universidad o en un parque, la magia de la primera cita sigue siendo la misma. Y es que, no hay nada más emocionante que poder sentarte frente a esa persona que acabas de conocer y te atrae tanto.</p><p>Pero mas allá de encontrar química y darse cuenta si puede darse un segundo encuentro, la primera cita es más reveladora de lo que uno pueda imaginar. Tanto así, que puedes descubrir mucho más de lo que esa persona pueda decir, con tan sólo fijarte en cómo actúa frente a ti:</p><p>No para de hablar de la ex pareja: Hablar demasiado de una relación anterior es la señal más clara de que alguien no está preparado para tener otra relación amorosa, por mas interesado que parezca estar en ti. Y si habla negativamente de la ex pareja, peor aún.</p><p>Habla de intimidad rápidamente: Directa o indirectamente hace comentarios sobre relaciones sexuales o deja claro que no desea tener una pareja exclusiva. Si tú buscas una relación monógama, date cuenta que esa no es la persona indicada para comenzar un noviazgo. Y mucho menos pienses que más adelante lo harás cambiar de opinión, pues eso no pasará.</p><p>Bebe en exceso: Sal corriendo si pide un trago tras otro trago o cualquier otro tipo de bebida alcohólica. Quizás está ansioso por caerte bien y desea apaciguar los nervios. Pero estar con alguien que todo lo quiere acompañar con una copa no es buena idea. Tampoco pienses que un día podrás ayudarlo a que deje el alcohol, pues será imposible.</p><p>Además fíjate bien en cómo trata a las personas que interactúan con ustedes durante la cita. Siempre digo que la manera en que alguien trata a un mesero, a un empleado o a un chico del valet parking deja claro su respeto y amabilidad hacia otros, incluyéndote a ti. Cuando te fijas bien, tus ojos, tus oídos y tu corazón serán tus mejores consejeros y descubrirás si vas por una segunda cita.</p><p>Para más motivación visiten: <a href="http://www.mariamarin.com">www.mariamarin.com</a> Facebook: Maria Marin X: @maria_marin Instagram: @mariamarinmotivation Tik Tok:mariamarinmotivation YouTube: Maria Marin</p></div>
LA AMISTAD, UN VENTUROSO SENDERO
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/la-amistad-un-venturoso-sendero
2024-02-14T18:50:00.000Z
2024-02-14T18:50:00.000Z
Martha Chapa
https://www.retosfemeninos.com/members/MarthaChapa
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12381614655,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12381614655,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="700" alt="12381614655?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p>Para darle un sentido más profundo al Día del Amor y la Amistad considero que primero deberíamos hacernos unas cuantas preguntas: ¿qué es la amistad?, ¿de qué se compone?, ¿cómo tener amistades duraderas?, ¿a qué estamos obligados y a qué no en nombre de la amistad? Cuestiones que, aunque lo parezca, no son tan fáciles de contestar.<br /> La palabra amistad proviene del latín amicus, “amigo”, que posiblemente se derivó de amare, “amar”. Es decir, una relación emotiva entre dos o más personas. Ya lo explica con claridad el Diccionario de la Lengua Española: “afecto personal, puro y desinteresado, compartido con otra persona, que nace y se fortalece con el trato”.</p>
<p>Todos conocemos el sentido del término porque lo hemos experimentado, hemos establecido relaciones interpersonales a lo largo de nuestra existencia y la mayoría sabemos que es preciso cultivar ese vínculo con esmero, como uno de nuestros más preciados tesoros. Asunto que, por cierto, nada tiene que ver con el consumismo y la comercialización del mal entendido 14 de febrero.<br /> Bien sabemos que es difícil, por no decir que imposible, vivir en soledad; mejor dicho, sobrevivir el aislamiento. A grado tal es así que desde la niñez hasta el fin de nuestros días necesitamos tener un amigo o amiga en quién confiar, con quién compartir sueños, penurias y logros. A quién acudir en momentos difíciles, sí, pero también con quién disfrutar el placer de una rica comida, con quién intercambiar ideas y emociones en una charla o junto a quién emocionarse o conmoverse al ver una película. </p>
<p>Así pues, la amistad es una relación indispensable y hermosa, y lo mejor es que puede ser duradera si la nutrimos día con día. Porque es menester cultivarla, y hacerlo plenamente constituye todo un arte. Por algo Erich Fromm tituló su importante libro sobre el tema El arte de amar. Otro grande de la literatura que abordó el asunto, nada menos que Oscar Wilde, con el sarcasmo que le caracterizaba dijo que la diferencia entre amor y amistad estriba en que la segunda suele durar más que el primero. </p>
<p>Un punto interesante es que pueden crearse lazos amistosos a cualquier edad. Además, puede generarse entre personas con ideas diferentes, niveles socioeconómicos diversos y ahora, gracias a la globalización, multiplicarse mediante las redes sociales que han revolucionado la intercomunicación social. <br /> Pero el nacimiento de una amistad no entraña necesariamente siempre amor, aunque el amor por lo general sí exige amistad. Debemos reconocer, sin embargo, que existe la posibilidad de que alguien se enamore de una amiga o amigo. Pero lo más frecuente es que la amistad tienda puentes entre dos personas de distinto sexo, sin que esto implique una atracción física o romántica. Quizá en esto se basa el dicho generalizado de que la amistad es un amor puro, prístino, o bien que la amistad es crear algo juntos, como diría el escritor Alejandro Jodorowsky.</p>
<p>Dentro de cualquier relación de amistad surgen diversos comportamientos hacia la otra persona. En infinidad de ocasiones una amiga es paño de lágrimas o significa un consuelo. También, implica simpatía, cariño, compañerismo, tolerancia, cierta afinidad de pensamiento y afinidad de concepciones éticas y en ocasiones hasta estéticas. Eso sí, resulta imposible que la amistad nazca de un sentimiento de egoísmo o conveniencia, pues una relación basada en el interés no se puede llamar amistad. Todo lo contrario, una verdadera amistad implica entrega, paciencia, prudencia y generosidad. </p>
<p>Sobre todo, la amistad hay que cultivarla. No basta con establecer o decir que uno es amigo de otra persona. La amistad significa apoyo al amigo o amiga para que alcance sus sueños y anhelos. Es una palabra, entraña compromiso frente a las fatalidades y limitaciones que pueda sufrir aquella persona, a la vez que el tiempo destinado a escucharla.<br /> Por esas razones escogemos amistades con una sintonía humana. Amistad es sinónimo de estar dispuesto a abrirse, a sincerarse y dar lo mejor de nosotros mismos, así como brindar esfuerzos por el bienestar de todos los que nos rodean. Y, preferiblemente, ganar en profundidad más que en cantidad.</p>
<p>Termino con la lúcida y humanista sentencia de Fromm: dar es mejor que recibir y lo que nos hace verdaderamente felices.</p>
<p>Y a modo de regalo de Día de la Amistad, les dejo aquí algunas reflexiones que diversos personajes han hecho en torno al tema:</p>
<ul>
<li>Un padre es un tesoro, un hermano es un consuelo: un amigo es ambos: Benjamín Franklin (1706-1790).</li>
<li>La verdadera amistad es como la fosforescencia, resplandece mejor cuando todo se ha oscurecido: Rabindranath Tagore (1861-1941).</li>
<li>La amistad duplica las alegrías y divide las angustias por la mitad: Sir Francis Bacon (1561-1626).</li>
<li>El amigo leal se ríe con tus chistes, aunque no sean tan buenos, y se conduele de tus problemas aunque no sean tan graves: Arnold H. Glasow (1905-1998).</li>
<li>La amistad es más difícil y más rara que el amor. Por eso, hay que salvarla como sea. Alberto Moravia (1907-1990)</li>
</ul>
<p><a href="http://www.marthachapa.net/">http://www.marthachapa.net/</a><br /> enlachachapa@prodigy.net.mx<br /> Twitter: @martha_chapa<br /> Facebook: Martha Chapa Benavides</p></div>
¿EXISTE LA AMISTAD ENTRE HOMBRES Y MUJERES?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/existe-la-amistad-entre-hombres-y-mujeres
2024-02-13T20:20:00.000Z
2024-02-13T20:20:00.000Z
Dra. Vanessa Nahoul Serio
https://www.retosfemeninos.com/members/DraVanessaNahoulSerio
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12381616880,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12381616880,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" alt="12381616880?profile=RESIZE_710x" width="600" /></a></p>
<p>¿Es posible la relación de amistad entre un hombre y una mujer? Esta es una pregunta muy común que tanto hombres como mujeres se hacen. Sin embargo, la amistad entre un hombre y una mujer puede ser posible aunque no para todos será fácil, esto depende del estilo de relación del sujeto y las intenciones que tengan acerca de ella.</p>
<p>Partiendo de que una amistad es un lazo afectivo donde queda claro que se juegan sentimientos del orden del cariño y el amor deserotizado. Si hubiera por parte de alguno de los dos un deseo o atracción sexual, ya no se podría hablar de una amistad verdadera.</p>
<p>Una relación de amistad entre un hombre y una mujer, puede ejercerse cuando los vínculos afectivos son desinteresados de todo tema sexual, es decir, no hay erotización, ahí es cuando es posible considerar una amistad genuina con personas del sexo opuesto. Pero por otro lado, hay relaciones en que si bien, las personas pueden tener intereses comunes que pueden tener algún deseo o atracción física. Lo que sucede es que en las relaciones cercanas e íntimas se pueden tocar, sin buscarlo, sentimientos eróticos que no estaba planeado expresar.</p>
<p>Un hombre y mujer pueden establecer una amistad sincera siempre y cuando mantengan a raya la posible atracción física y sexual que sientan, si la sienten, hay quienes logran verse siempre como amigos. Pero ¿qué pasa si esto no sucede y el deseo sexual gana?</p>
<p>Si en una amistad aparece la atracción física, y se erotizan, dejan de ser amigos y pasan a ser pareja. Puede funcionar. Lo único es que si no llegan a funcionar y luego terminan a fin de cuentas ya no se tienen ni como pareja ni como amigos y ambos pierden.</p>
<p>Para que una relación de amistad entre un hombre y una mujer se mantenga y se consolide como tal, se necesita tener siempre en mente lo siguiente:</p>
<ul>
<li>Estimular que se mantenga la relación de amistad sin exclusividad sexual.</li>
<li>Respetar el pacto de amistad</li>
<li>Sinceridad</li>
<li>Lealtad</li>
<li>Cuidar la amistad como algo valioso, frágil, que se debe atesorar</li>
</ul>
<p>La amistad es un valor y un bien muy preciado y con una persona del sexo opuesto no es la excepción, se pueden tener amigos del sexo opuesto que nos enriquezcan la vida y los afectos y nos enseñen sobre nosotros mismos y a veces te enseñan a entender mejor a tu pareja.</p>
<p>Si no tienes un amigo del sexo opuesto....¡búscalo!</p>
<p> </p></div>
¿HOGAR, DULCE HOGAR?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/hogar-dulce-hogar-2
2024-02-13T18:10:00.000Z
2024-02-13T18:10:00.000Z
Lizi Rodriguez
https://www.retosfemeninos.com/members/LiziRodriguez
<div><p><strong><a href="{{#staticFileLink}}12381610872,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12381610872,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12381610872?profile=RESIZE_710x" /></a> </strong></p>
<p><strong>Lizitips para crear una familia feliz y solucionar tus conflictos</strong></p>
<p><strong> </strong>No existen familias perfectas y ninguna es un remanso de paz las 24 horas del día pero SI es posible mantener el amor, la alegría y la satisfacción en el hogar si evitamos las siguientes actitudes.</p>
<p>EVITA:</p>
<p> 1. <strong>El exceso de control.</strong></p>
<p>A lo mejor te choca la música que escuchan tus hijos o la ropa que está de moda, pero la vida es un proceso de búsqueda constante y las diferentes etapas están diseñadas para explorar y definir la propia personalidad. Si te la pasas criticando a tus hijos con tus preferencias personales, los agobias. Es importante que pongas los límites que consideres justos, pero permite que exploren con seguridad mientras tú adoptas una postura abierta y receptiva que los acompaña en el camino. Vas a lograr mucho más si tus hijos te ven como un apoyo en lugar de cómo un juez.</p>
<ol start="2">
<li><strong>Evita la autocompasión</strong>.</li>
</ol>
<p>Evita quejarte de tu rol de madre, ama de casa o esposa todo el tiempo. Frases como “lo he dejado todo por ustedes” o “Nadie en esta casa valora mi esfuerzo y sacrificio” son autocompasivas y chantajistas. Ser madre y ama de casa son actividades poco valoradas por muchos pero MUY IMPORTANTES.</p>
<ol start="3">
<li><strong>La sobreprotección.</strong></li>
</ol>
<p> No puedes ser la guardaespaldas de tu familia. Tus hijos van a tener que experimentar situaciones difíciles o injustas en la escuela y en la calle pero es parte de aprender y madurar. Es normal sufrir cuando un ser querido atraviesa por una situación dolorosa, pero no trates de vivir tu vida a través de ellos, deja que vivan su propia vida, que cometan sus propios errores y encuentren su felicidad.</p>
<ol start="4">
<li><strong>La hiperresponsabilidad</strong>. Tú no eres la única responsable de que la familia funcione pero si eres responsable de aprender a delegar. Cada persona tiene su propio estilo de aportar al bienestar familiar, así que tampoco exijas que todos se comprometan de la misma manera ni con la misma intensidad porque eso no va a pasar.<strong> <br /></strong></li>
</ol>
<p><strong>Los 5 secretos de las familias felices</strong></p>
<ul>
<li>Las relaciones familiares necesitan ser alimentadas con respeto, tolerancia y constantes demostraciones de amor y cariño. Dicen que “la confianza da asco” porque en ocasiones guardamos lo mejor de nosotros mismos para los compañeros de trabajo y amigos. No seas farol de la calle y oscuridad de tu casa, trata a tus seres queridos con el mismo interés que tratarías a un buen cliente o a tu jefe.</li>
<li>Evita dejarte arrastrar por la rabia. Hasta en las mejores familias se dan los conflictos y las discusiones pero es importante aprender a contar hasta 10 antes de dejarse arrastrar por un enfado y explotar. El ego herido y las justificaciones defensivas nos alejan de la solución de un conflicto.</li>
<li>Aprende a pedir disculpas cuando te equivoques y a perdonar cuando te lastimen. En las relaciones estrechas es fácil hacerse daño voluntaria o involuntariamente. Cuando hieras los sentimientos de alguien, aprende a pedir perdón y reparar.</li>
<li>Si te lastiman trata deponerte en los zapatos de tu ofensor. Cuando logras hacer esto desde el amor es mas fácil comprender y aceptar sus limitaciones y el hecho de que todos cometemos errores, hasta tu.</li>
<li>Se respetuosa, incluso cuando te sientas decepcionada. Muchas veces tratamos de vivir la vida de los demás o los manipulamos para que hagan las cosas como nosotros pensamos que se deben hacer. Si tu hija ya no quiere seguir en clases de piano o tu hermana anda con un novio que no es rico ni guapo, evita juzgarlos y transmitirles tu decepción. Cada quien tiene sus razones y aunque quieras no puedes vivir la vida de nadie.</li>
<li>Aunque estés muy cansada no utilices frases como “Déjame en paz, que no vez que estoy agotada”. Si el exceso de trabajo o las presiones cotidianas te están robando la capacidad de disfrutar de la compañía de tu pareja o tus hijos, interesarte por ellos o de estar receptiva a sus sentimientos y necesidades piensa en reorganizar tus actividades. A veces nuestro afán de ser perfectas hace que nos sintamos sobrecargadas y crónicamente cansadas cambia la actitud y te aseguro que mejorara la calidad de tu vida.</li>
</ul>
<p>Los problemas siempre van a existir pero se resuelven con voluntad, aceptación y enormes dosis de AMOR.</p></div>
¿CÓMO APRENDER A QUERERTE?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/como-aprender-a-quererte-1
2024-02-09T05:06:08.000Z
2024-02-09T05:06:08.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><p><span style="font-size:12pt;"><em><a href="{{#staticFileLink}}12377903069,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12377903069,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12377903069?profile=RESIZE_710x" /></a></em></span></p>
<p><span style="font-size:12pt;"><em>Cuando reconoces que solo tú tienes la capacidad de quererte, cuidarte y elegir tu propio camino, todo se vuelve más fácil, accesible y hasta divertido.</em></span></p>
<p>Aprender a amarse a uno mismo es un arte que requiere ser cultivado día a día. El amor propio es tanto un regalo como una responsabilidad, donde cada individuo tiene la obligación de nutrirlo. Este amor es la manifestación de un corazón pleno y ligero, comprometido a vivir cada momento como una oportunidad única para crecer.</p>
<p>Aquellas personas que viven en paz y armonía consigo mismas son seres radiantes y felices, que irradian una energía positiva contagiosa e inspiradora para quienes las rodean. Estas personas no se sienten culpables al decir "no es mi problema", y saben decir "no, gracias" sin remordimientos.</p>
<p>Quererse a uno mismo implica reconocer que, a pesar de los desafíos y obstáculos de la vida, uno elige no cargar con lo que no puede cambiar o controlar. No invierten energía en situaciones que no les aportan nada positivo. Entienden que no tienen que sostener el peso del mundo, por lo que dejan que las cosas fluyan naturalmente. No retienen a personas ni situaciones, comprendiendo que cada uno tiene su propio camino. No se desgastan ni sufren por ello.</p>
<p>Este amor propio se traduce en el permiso personal que uno se otorga para ser auténtico y genuino consigo mismo.</p>
<p>No es necesario buscar la validación del amor propio en los demás, ni esperar que otros demuestren cuánto nos aman. Todos son libres de tomar sus propias decisiones, y no tienen que cumplir con las expectativas de otros para demostrar cuánto valoran una relación.</p>
<p>El amor propio no debe confundirse con el egoísmo o la arrogancia, sino que implica un equilibrio saludable entre el cuidado personal y la consideración hacia los demás.</p>
<p><br /> <span style="font-size:12pt;"><strong>Para aprender a quererse uno necesita:</strong></span></p>
<p>Creer en uno mismo - Aprender a aceptarte tal como eres, con tus virtudes y tus defectos. Reconocer que nadie es perfecto y que está bien tener imperfecciones. Tener claro qué tipo de vida quieres tener y poder expresarlo.</p>
<p>Cultivar el amor propio - Desarrollar continuamente una imagen positiva de uno mismo, reconociendo sus logros y valorando tus capacidades sin esperar que otros las reconozcan.</p>
<p>Cultivar la compasión y el perdón hacia uno mismo - Tratar con amabilidad y comprensión en momentos de dificultad o fracaso. Aprender a perdonar los errores que cometes y liberarte del peso del remordimiento.</p>
<p>Adueñarse de las decisiones y los comportamientos personales - Dejar de buscar culpables o vivir victimizado por circunstancias que han ocurrido involuntariamente. Reconocer que eres la persona responsable de descubrir el camino hacia el bienestar, la plenitud y la autovaloración.</p>
<p>Tener el valor para expresarte cuando, dónde y con quién - Tener la claridad para poder comunicarte sin exigir o reprochar lo que hacen otros, sin necesidad de lastimar o menospreciar a aquellos que no se encuentran en la misma frecuencia emocional.</p>
<p>El amor propio surge de la capacidad de aceptar las imperfecciones y de abrazar la vulnerabilidad convirtiéndola en una fortaleza compasiva y auténtica.</p>
<p style="text-align:center;">La receta<br /> <a href="http://www.recetasparalavida.com" target="_blank">Amor propio- Brillo incandecente</a></p>
<p style="text-align:center;">Ingredientes:</p>
<p style="text-align:center;">Aceptación incondicional - reconoce y acepta cada uno de los aspectos del carácter personal.<br /> Compasión - cariño, calma y perdón por los errores y los momentos de debilidad.<br /> Resiliencia: capacidad de adaptarse y recuperarse frente a la adversidad y los desafíos. <br /> Decisión - compromiso personal diario para hacer un buen día y tener una mejor vida.<br /> Valor - coraje para superar los desafíos y motivación para seguir adelante.</p>
<p><span style="font-size:12pt;"><strong>Afirmación personal para nutrir el amor propio:</strong></span></p>
<p>Reconozco que soy yo quien debe quererme, cuidarme y protegerme. Tengo el valor para aceptar mis debilidades, perdonar mis errores y superar mis conflictos. Dejo atrás la ira, el resentimiento y la culpabilidad, ya que estos solo me restan energía y limita mis posibilidades. Puedo ver con claridad que el malestar de los demás no es mi responsabilidad, y no tengo que cargar con ello ni resolverlo. Decido enfocarme en lo positivo, lo constructivo y lo que contribuye de manera beneficiosa a mi vida. Reconozco cuando las situaciones me afectan y puedo discernir cuándo es necesario desapegarse para buscar mi equilibrio. Cuido mi bienestar y no permito que nadie ni nada perturbe mi paz. Me amo, me cuido y agradezco todo lo que soy y todo lo que hago.</p>
<p><a href="http://www.recetasparalavida.com" target="_blank">Cuando uno tiene un amor propio sano:</a></p>
<p>Un amor propio sólido actúa como un imán para valores positivos. Nos permite apreciar nuestras diferencias y respetar las de los demás, creando un ambiente de inclusión y empatía impulsa la cooperación y el crecimiento personal, guiándonos hacia una mentalidad de abundancia y gratitud.<br /> El amor propio bien arraigado otorga el coraje para abrazar desafíos y oportunidades. Nos anima a buscar nuestras fortalezas y a construir sobre ellas, adoptando una actitud de aprendizaje constante.<br /> Relaciones auténticas y enriquecedoras florecen en un terreno de amor propio y bienestar emocional. Nos enseña a establecer límites saludables y a comunicarnos con claridad, nutriendo conexiones genuinas basadas en el respeto y la confianza mutua.</p>
<p><span style="font-size:14pt;"><strong>"Ámate a ti mismo primero y todo lo demás caerá en su lugar."*</strong></span>Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente. Copyright © 2005-2024 Recetas para la vida© Todos los Derechos Reservados</p>
<p>¿Te interesa mejorar tu vida y quieres aprenderte a querer sinceramente?<br /> Haz una cita gratis para mejorar tu calidad de vida y ser feliz.<br /> <a href="https://calendly.com/recetasparalavida/sesion?month=2022-12">https://calendly.com/recetasparalavida/sesion?month=2022-12</a></p></div>
¿CÓMO PUEDES MOSTRAR TU AMOR?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/sabias-como-puedes-mostrar-tu
2024-01-22T03:30:00.000Z
2024-01-22T03:30:00.000Z
Meg
https://www.retosfemeninos.com/members/Meg
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}9624465296,RESIZE_1200x{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}9624465296,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" alt="9624465296?profile=RESIZE_710x" width="600" /></a></p>
<p>➢ Siendo paciente, aún cuando preferiría estar impaciente y desesperarme.</p>
<p>➢ Perseverando aún cuando podría ser más fácil renunciar.</p>
<p>➢ Sonriendo, aún cuando preferiría quejarme.</p>
<p>➢ Diciendo "gracias" por todas las cortesías y amabilidades que me demuestren, sin importar lo pequeñas o triviales que parezcan.</p>
<p>➢ Ofreciendo una actitud caritativa, aún cuando en realidad no quiera, desde situaciones simples como mantener una puerta abierta a alguien, ayudar a limpiar un desorden que yo no hice o tomar un momento para ser amable con un extraño que tenga un problema ( O no importando que sea el vecino que mas mal me cae).</p>
<p>➢ Buscando oportunidades de ofrecer una palabra o una acción agradable a alguien más a tener un día mejor o más bonito.</p>
<p>➢ Adquiriendo el hábito de decir frecuentemente "te amo" a quienes están cerca de mí, tales como los miembros de mi familia y amigos queridos.</p>
<p>➢ Trabajando con alegría inclusive cuando amanezca con mucha flojera.</p>
<p>➢ Siendo sincero, aún cuando una pequeña mentira se adaptaría mejor a mis propósitos.</p>
<p>➢ Llevando a cabo todas mis actividades con integridad.</p>
<p>➢ Guardar mi boca cerrada aún cuando preferiría chismorrear o criticar a alguien que esté cerca o me resulte antipático.</p>
<p>➢ Manteniendo en reserva un secreto, aún cuando preferiría contarlo.</p>
<p>➢ Diciendo una palabra amable, aún cuando me parecería mejor mostrar una actitud de autoridad con una palabra dura.</p>
<p>➢ Siendo cortés en lugar de ser brusco o grosero.</p>
<p>➢ Perdonándome a mí mismo y a los demás en vez de culparme y condenarlos.</p>
<p>➢ Pensando en los demás en lugar de ser desconsiderado y desatento.</p>
<p>➢ Ofreciendo amistad a los desamparados y solitarios.</p>
<p>➢ Comprometiéndome en lugar de dar la espalda, desentenderme o justificarme.</p>
<p>➢ Diciendo y practicando el "puedo" en lugar de no se puede.</p>
<p>➢ Exigiendo justicia y rectitud para mí mismo y los demás.</p>
<p>➢ Aceptando nuevas ideas, aún cuando me sienta mas seguro teniendo prejuicios.</p>
<p>➢ Practicando todos los días una buena acción, aún cuando no esté obligado ni comprometido, simplemente porque quiero hacerlo.</p>
<p>➢ Controlando mi temperamento, aún cuando preferiría manifestarlo.</p>
<p>➢ Evitando riesgos que pongan en peligro a los demás o a mí mismo. (Incluye el hábito del tabaquismo, alcoholismo, gula, pereza, etcétera)</p>
<p>➢ Practicando la prudencia y el buen juicio en todas mis acciones.</p>
<p>➢ Evitando que abusen de mí, me maltraten o me pongan en ridículo y por supuesto evitaré abusar, maltratar o poner en ridículo a alguien.</p>
<p>➢ Practicando estas sugerencias de amor, hoy y todos los días de mi vida.</p>
<p>Brilla siempre,</p>
<p>Meg</p>
<p><a href="http://www.meg.mx">www.meg.mx</a></p></div>
DESCUBRIENDO EL AMOR AUTÉNTICO
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/descubriendo-el-amor-autentico
2024-01-19T15:16:58.000Z
2024-01-19T15:16:58.000Z
María Marín
https://www.retosfemeninos.com/members/MariaMarin
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12361115295,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12361115295,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12361115295?profile=RESIZE_710x" /></a></p><p>De la misma manera que cada persona es diferente, cada pareja es un mundo aparte y precisamente por eso, cada quien tiene sus preferencias a la hora de buscar el amor de su vida. Sin embargo, más allá de si se busca a alguien alto o bajo, calladito o extrovertido, hay tres cosas que jamás deben faltar cuando se busca establecer una relación saludable.</p><p>Te hace sentir en las nubes: Nada más placentero que sentir que uno se encuentra al lado de alguien que hace todo lo posible por hacerte feliz. Y no solamente porque tiene detalles, se fija en tus gustos y se esmera por sorprenderte de vez en cuando; sino que sabe qué decirte y cómo tratarte en las buenas y en las malas. Por eso, antes de criticarte despectivamente o decirte algo negativo que pueda herir tus sentimientos, prefiere usar una crítica constructiva o simplemente busca la manera de hablar sobre el tema sin hacer daño.</p><p>Puedes ser tú mismo: Te acepta tal como eres y por eso no tienes que aparentar ser alguien más cuando estás a su lado. Y como eres tú mismo puedes expresar tus sentimientos y todo lo que piensas o deseas hacer sin miedo a ser juzgado. Además, te apoya en en tus metas y te impulsa a que vayas tras cada una de ellas.</p><p>Que sea flexible: Por más amor que haya en una relación, siempre van a aparecer diferencias entre una pareja y habrán días con puntos de vista muy diferentes. Es en momentos como esos, que solamente un poco de flexibilidad podrá resolver cualquier situación. Y esa flexibilidad no es otra cosa que tener una mente más abierta y la capacidad de adaptarse uno al otro.</p><p>Sin duda, encontrar alguien que te haga sentir bien, te permita ser tú mismo y tenga flexibilidad para enfrentar las situaciones que aparezcan es la combinación perfecta para vivir una relación saludable. Precisamente, sentir paz al lado de una pareja es la señal clara de que esa relación comenzó bien y va por buen camino. ¡Busca siempre esa paz!</p><p>Para más motivación visiten: <a href="http://www.mariamarin.com">www.mariamarin.com</a> Facebook: Maria Marin X: @maria_marin Instagram: @mariamarinmotivation Tik Tok:mariamarinmotivation YouTube: Maria Marin</p></div>
VIDA INTERIOR ¿SABOREAS LA VIDA?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/vida-interior-saboreas-la-vida-1
2024-01-17T19:10:07.000Z
2024-01-17T19:10:07.000Z
Walter Dresel Haring
https://www.retosfemeninos.com/members/WalterDreselHaring
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12365386887,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12365386887,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12365386887?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p>Muchas veces me han preguntado<strong>, <em>qué es el AMOR.</em></strong> O sea, cómo se visualiza, cómo se determina, cómo se percibe. Y uno puede intentar aplicarle una cantidad de definiciones que en general nunca terminan de conformarnos. Por qué? Porque el amor es algo intangible y por lo tanto es un sentimiento que sólo podemos traducir en una necesidad mágica de compartir todas nuestras vivencias con ese ser con el cual hemos establecido una conexión que va mucho más allá de la razón.</p>
<p>Una conexión que convierte situaciones, como un amanecer, como una puesta de sol, el diseño de un futuro en común o compartir un concierto donde los instrumentos parece que pueden cantarle a la armonía en una fantasía que vale la pena ser vivida.</p>
<p><strong><em>O sea, todo se transforma en la vida del ser humano, bajo el influjo del amor.</em></strong></p>
<p> Ese maravilloso vuelo que dos personas inician y que están unidas por una fuerza indestructible, opera como una de las motivaciones más importantes del género humano en la búsqueda de su propia continuidad, uniendo a las parejas y fundiéndolas en un único sentimiento y también en una única pasión.</p>
<p>Pero uno se pregunta: ¿esto es real? Porque, a la luz de lo que vemos todos los días, las situaciones no son así. Y esa pasión, y esa atracción, y esa necesidad que se genera en un comienzo, rápidamente se desdibujan y aparecen los conflictos, y aparecen los resentimientos, y aparecen las discusiones, y aparece la violencia psicológica, y aparece la manipulación, hasta que finalmente esa pareja se aleja uno de otro.</p>
<p>Sin embargo, tanto uno como otro, vuelven a apostar al amor. Porque el AMOR es una experiencia muy difícil de contar o trasmitir, es un despertar emocional y espiritual que nos conduce a esa armonía con esa persona que hemos elegido<em>, y a través de esa vivencia, también nos</em> <em>permite estar en equilibrio con el resto de las personas. <strong>Y esto es muy</strong> <strong>importante.</strong> </em>O sea, <strong><em>una persona que afectivamente está equilibrada, también mejora enormemente su autoestima, mejora la comunicación y mejora la interrelación que tiene con sus semejantes. </em></strong></p>
<p>Y parecería que el amor no ve más allá del sentimiento. Y es así. <strong><em>El amor no tiene razón, tiene sentimiento. </em></strong> Estar enamorado es algo diferente. <strong><em>Porque para estar enamorado de otra persona se necesita conocerla en profundidad, se necesitan compartir muchas cosas, se necesita evaluar las coincidencias y las disidencias, para ver si es verdaderamente el hombre o la mujer que yo quiero que me acompañe para el resto de la vida.</em></strong></p>
<p>Y hay algo que también es cierto y es que en la vida no hay garantías. Y a veces tenemos la máxima certeza en un comienzo de que la persona que está a nuestro lado, que hemos elegido, es aquella que nosotros verdaderamente queremos para nuestra vida pero sus actitudes o su comportamiento, <strong><em>lentamente nos va destruyendo ese sentimiento de amor, esa confianza y esa admiración, que son pilares fundamentales para que una relación amorosa se pueda desarrollar.</em></strong></p>
<p>Pero hay otro punto que es fundamental y que está íntimamente vinculado con la <strong><em>autoestima</em></strong> del hombre o de la mujer. ¿Qué es en definitiva esa autoestima? Es la suma de dos pilares fundamentales que son la <strong><em>confianza</em></strong> y el <strong><em>respeto por uno mismo.</em></strong></p>
<p>Y suele suceder, que como ninguna persona es completa en todos los aspectos de su comportamiento en la vida cotidiana, en un número elevado de casos, la pareja se conforma a punto de partida de esos lados débiles que todos tenemos, en la creencia de que ahora sí porque tengo un compañero o porque tengo una compañera voy a resolver mis conflictos y voy a enderezar mi camino en la vida. Y esto no es así. <strong><em>Cada ser humano debe resolver primero sus propias dificultades para luego entregar lo mejor de sí mismo.</em></strong> <strong><em>Nadie puede dar aquello que no tiene.</em></strong> Por lo tanto si yo tengo dudas en distintos aspectos de mi comportamiento o de mi vida, es muy difícil que pueda mantener una relación productiva, una relación que crezca, una relación que le brinde a la otra persona la certeza, la seguridad, el respaldo, la contención que todo ser humano necesita para poder crecer y desarrollarse en la vida.</p>
<p><strong><em>No se trata de unirse para complementarse en lo que nos falta sino de unirse a punto de partida de los aspectos más sanos de nuestra personalidad. </em></strong></p>
<p>Los verdaderos elementos claves para un enamoramiento son la ADMIRACIÓN y la VISUALIZACIÓN de un futuro construido en conjunto, dónde ambos componentes de la pareja transitan por la vida con algunos proyectos que son propios, porque son dos personas diferentes, y otros proyectos que son compartidos, pero manteniendo cada uno su propia identidad y no fusionándose o uno cediendo todos los espacios y el otro manipulando y tomando esos espacios, <strong><em>porque en definitiva el mantenimiento de la propia identidad ha sido el aspecto clave a través del</em></strong> <strong><em>cual han podido llegar a enamorarse.</em></strong></p>
<p><strong><em>Si hablar de AMOR es hablar de COMPARTIR, de hacer el esfuerzo por CONOCER al otro, el primer paso para combatir los desencuentros será CONOCERME A MÍ MISMO.</em></strong></p>
<p><strong><em> </em></strong></p>
<p><strong><em>Dr. Walter Dresel </em></strong></p>
<p><a href="mailto:wdresel@adinet.com.uy"><strong><em>wdresel@adinet.com.uy</em></strong></a></p>
<p><a href="http://www.exitopersonal.org"><strong><em>www.exitopersonal.org</em></strong></a></p>
<p> </p></div>
UNA ELECCIÓN ESPECIAL
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/una-eleccion-especial
2024-01-17T19:03:26.000Z
2024-01-17T19:03:26.000Z
Walter Dresel Haring
https://www.retosfemeninos.com/members/WalterDreselHaring
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12361107501,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12361107501,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" alt="12361107501?profile=RESIZE_710x" width="700" /></a></p>
<p>Muchas veces me han preguntado<strong>, <em>qué es el AMOR.</em></strong> O sea, cómo se visualiza, cómo se determina, cómo se percibe. Y uno puede intentar aplicarle una cantidad de definiciones que en general nunca terminan de conformarnos. Por qué? Porque el amor es algo intangible y por lo tanto es un sentimiento que sólo podemos traducir en una necesidad mágica de compartir todas nuestras vivencias con ese ser con el cual hemos establecido una conexión que va mucho más allá de la razón.</p>
<p>Una conexión que convierte situaciones, como un amanecer, como una puesta de sol, el diseño de un futuro en común o compartir un concierto donde los instrumentos parece que pueden cantarle a la armonía en una fantasía que vale la pena ser vivida.</p>
<p><strong><em>O sea, todo se transforma en la vida del ser humano, bajo el influjo del amor.</em></strong></p>
<p> Ese maravilloso vuelo que dos personas inician y que están unidas por una fuerza indestructible, opera como una de las motivaciones más importantes del género humano en la búsqueda de su propia continuidad, uniendo a las parejas y fundiéndolas en un único sentimiento y también en una única pasión.</p>
<p>Pero uno se pregunta: ¿esto es real? Porque, a la luz de lo que vemos todos los días, las situaciones no son así. Y esa pasión, y esa atracción, y esa necesidad que se genera en un comienzo, rápidamente se desdibujan y aparecen los conflictos, y aparecen los resentimientos, y aparecen las discusiones, y aparece la violencia psicológica, y aparece la manipulación, hasta que finalmente esa pareja se aleja uno de otro.</p>
<p>Sin embargo, tanto uno como otro, vuelven a apostar al amor. Porque el AMOR es una experiencia muy difícil de contar o trasmitir, es un despertar emocional y espiritual que nos conduce a esa armonía con esa persona que hemos elegido<em>, y a través de esa vivencia, también nos</em> <em>permite estar en equilibrio con el resto de las personas. <strong>Y esto es muy</strong> <strong>importante.</strong> </em>O sea, <strong><em>una persona que afectivamente está equilibrada, también mejora enormemente su autoestima, mejora la comunicación y mejora la interrelación que tiene con sus semejantes. </em></strong></p>
<p>Y parecería que el amor no ve más allá del sentimiento. Y es así. <strong><em>El amor no tiene razón, tiene sentimiento. </em></strong> Estar enamorado es algo diferente. <strong><em>Porque para estar enamorado de otra persona se necesita conocerla en profundidad, se necesitan compartir muchas cosas, se necesita evaluar las coincidencias y las disidencias, para ver si es verdaderamente el hombre o la mujer que yo quiero que me acompañe para el resto de la vida.</em></strong></p>
<p>Y hay algo que también es cierto y es que en la vida no hay garantías. Y a veces tenemos la máxima certeza en un comienzo de que la persona que está a nuestro lado, que hemos elegido, es aquella que nosotros verdaderamente queremos para nuestra vida pero sus actitudes o su comportamiento, <strong><em>lentamente nos va destruyendo ese sentimiento de amor, esa confianza y esa admiración, que son pilares fundamentales para que una relación amorosa se pueda desarrollar.</em></strong></p>
<p>Pero hay otro punto que es fundamental y que está íntimamente vinculado con la <strong><em>autoestima</em></strong> del hombre o de la mujer. ¿Qué es en definitiva esa autoestima? Es la suma de dos pilares fundamentales que son la <strong><em>confianza</em></strong> y el <strong><em>respeto por uno mismo.</em></strong></p>
<p>Y suele suceder, que como ninguna persona es completa en todos los aspectos de su comportamiento en la vida cotidiana, en un número elevado de casos, la pareja se conforma a punto de partida de esos lados débiles que todos tenemos, en la creencia de que ahora sí porque tengo un compañero o porque tengo una compañera voy a resolver mis conflictos y voy a enderezar mi camino en la vida. Y esto no es así. <strong><em>Cada ser humano debe resolver primero sus propias dificultades para luego entregar lo mejor de sí mismo.</em></strong> <strong><em>Nadie puede dar aquello que no tiene.</em></strong> Por lo tanto si yo tengo dudas en distintos aspectos de mi comportamiento o de mi vida, es muy difícil que pueda mantener una relación productiva, una relación que crezca, una relación que le brinde a la otra persona la certeza, la seguridad, el respaldo, la contención que todo ser humano necesita para poder crecer y desarrollarse en la vida.</p>
<p><strong><em>No se trata de unirse para complementarse en lo que nos falta sino de unirse a punto de partida de los aspectos más sanos de nuestra personalidad. </em></strong></p>
<p>Los verdaderos elementos claves para un enamoramiento son la ADMIRACIÓN y la VISUALIZACIÓN de un futuro construido en conjunto, dónde ambos componentes de la pareja transitan por la vida con algunos proyectos que son propios, porque son dos personas diferentes, y otros proyectos que son compartidos, pero manteniendo cada uno su propia identidad y no fusionándose o uno cediendo todos los espacios y el otro manipulando y tomando esos espacios, <strong><em>porque en definitiva el mantenimiento de la propia identidad ha sido el aspecto clave a través del</em></strong> <strong><em>cual han podido llegar a enamorarse.</em></strong></p>
<p><strong><em>Si hablar de AMOR es hablar de COMPARTIR, de hacer el esfuerzo por CONOCER al otro, el primer paso para combatir los desencuentros será CONOCERME A MÍ MISMO.</em></strong></p>
<p><strong><em> </em></strong></p>
<p><strong><em>Dr. Walter Dresel </em></strong></p>
<p><a href="mailto:wdresel@adinet.com.uy"><strong><em>wdresel@adinet.com.uy</em></strong></a></p>
<p><a href="http://www.exitopersonal.org"><strong><em>www.exitopersonal.org</em></strong></a></p>
<p><a href="http://www.walterdresel.blogspot.com">www.walterdresel.blogspot.com</a></p></div>
¿EXISTE UNA RECETA PARA LA FELICIDAD?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/existe-una-receta-para-la-felicidad
2024-01-17T17:10:00.000Z
2024-01-17T17:10:00.000Z
Lizi Rodriguez
https://www.retosfemeninos.com/members/LiziRodriguez
<div><p> <a href="{{#staticFileLink}}12360802894,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12360802894,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12360802894?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p> </p>
<p>En estos tiempos muchas personas se preguntan ¿Cómo puedo sentirme feliz a pesar de lo que está sucediendo? ¿Existe una receta para la felicidad?</p>
<p>Hoy sabemos que el 50% de la felicidad depende de creencias y hábitos que son modificables, en otras palabras, está comprobado que podemos aprender a ser felices y que la felicidad no depende de factores externos ni de bienes materiales.</p>
<p>La felicidad es el antídoto contra la depresión y la ansiedad, la gente positiva y feliz vive en promedio 15 años más que la gente pesimista y está comprobado que los colaboradores felices son más productivos.</p>
<p>Según Ben Shahar, profesor de <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Psicolog%C3%ADa_positiva">psicología positiva</a> y de <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Liderazgo">liderazgo</a> en Harvard, la felicidad está en la mente y que el nivel de bienestar está determinado por la interpretación que hacemos de las cosas que nos suceden en la vida. No puedes controlar lo que sucede, pero sí puedes decidir qué alternativas vas a usar para afrontar las situaciones que se te presentan.</p>
<p>Las claves de la felicidad son:</p>
<ol>
<li><strong>Agradece</strong></li>
</ol>
<p>El agradecimiento significa reconocer las cosas que frecuentemente se dan por sentadas y creemos que siempre estarán ahí. Cuando agradecemos hacemos conciencia de las bendiciones que tenemos en nuestra vida sin darlas por hecho.</p>
<ol start="2">
<li><strong>Haz ejercicio</strong></li>
</ol>
<p>20 minutos de ejercicio aeróbico al día equivale a una dosis de Prozac o cualquier otro antidepresivo. Cuando haces ejercicio tu cuerpo genera endorfinas, las endorfinas son sustancias naturales sintetizadas por el cerebro que, entre otras cosas, alivian el dolor.</p>
<ol start="3">
<li><strong>Vive con un propósito</strong></li>
</ol>
<p>Tener una meta, un proyecto, un sueño, le da sentido a la vida y se convierte en un motor que ayuda a sobrellevar los obstáculos. Las crisis nos dan la oportunidad para reinventarnos. Hay una frase que dice “Si lloras por haber perdido el sol, las lágrimas no te dejaran ver las estrellas”. Sueña con el futuro, pero vive en el presente.</p>
<ol start="4">
<li><strong>Simplifica</strong></li>
</ol>
<p>Para ser feliz has tu vida más sencilla. La cantidad impacta la calidad. Llenarte de cosas que hacer o rumiar un problema todo el día te roba la paz.</p>
<ol start="5">
<li><strong>Acepta que eres humano</strong></li>
</ol>
<p>Las personas más infelices son las que pretenden que todo les salga perfecto. Ser más compasivos y menos juiciosos con nosotros mismos y con los demás genera bienestar.</p>
<ol start="6">
<li><strong>Aprende a ser resiliente</strong></li>
</ol>
<p>Tener la elasticidad para ser impactados por una situación traumática, levantarnos y seguir caminando más fortalecidos es la clave para ser más felices. Cambia la frase “esto me pasó por mi bien “por “¿qué bien puedo sacar de esto que me pasó?</p>
<ol start="7">
<li><strong>El dinero no te hace más feliz</strong></li>
</ol>
<p>Es un mito pensar que cuanto más dinero tengas, más feliz vas a ser. El dinero no da la felicidad, está comprobado que después de tener tus necesidades básicas cubiertas el dinero extra para comprarte zapatos, bolsas o un coche solo da felicidad pasajera que dura un mes.</p>
<ol start="8">
<li><strong>Valora el amor por encima de todo</strong></li>
</ol>
<p>Las dos cosas imprescindibles son: el amor y encontrar la manera de afrontar las situaciones que hacen que el amor se quiera ir. Tener y mantener relaciones interpersonales significativas con nuestros familiares, amistades y compañeros de trabajo es fundamental. El amor es la clave para la felicidad, así que si quieres ser feliz abre tu corazón.</p>
<p> </p></div>
NADIE VIENE
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/nadie-viene
2024-01-10T01:15:13.000Z
2024-01-10T01:15:13.000Z
Eduardo Massé
https://www.retosfemeninos.com/members/EduardoMasse
<div><p>Eres de las personas que está esperando que siempre venga alguien a solucionar tus problemas o rescatar tu vida? Te tengo noticias: NADIE VIENE. La vida es muy larga como para vivir esperando ayuda de los demas. La vida funciona mejor cuando tu adoptas una actitud positiva contemplando el COMO SI. La verdad queridad amigas es que NADIE VIENE. Toma las riendas de tu vida, asume la responsabilidad de tu bienestra y pongamonos a trabajar en desarrollar una vida llena de buenos momentos, salud y mucho amor. </p>
<p><a href="{{#staticFileLink}}12356356069,RESIZE_584x{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12356356069,RESIZE_400x{{/staticFileLink}}" width="400" alt="12356356069?profile=RESIZE_400x" /></a></p>
<p>Sigueme en mis redes sociales:</p>
<p>@emasseoficial / <a href="http://www.eduardomasse.com">www.eduardomasse.com</a></p></div>
LIZITIPS PARA ENCONTRAR TU PAZ INTERIOR Y SER FELIZ A PESAR DE LA CRISIS
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/lizitips-para-encontrar-tu-paz-interior-y-ser-feliz-a-pesar-de-la
2024-01-09T18:10:00.000Z
2024-01-09T18:10:00.000Z
Lizi Rodriguez
https://www.retosfemeninos.com/members/LiziRodriguez
<div><p> <a href="{{#staticFileLink}}12356553900,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12356553900,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" alt="12356553900?profile=RESIZE_710x" width="600" /></a></p>
<p>No existen formulas mágicas para sentirnos felices, pero si actitudes que la favorecen. Vale la pena trabajar en tu paz interior y en tu felicidad a pesar de las situaciones externas porque está comprobado que la gente que se siente bien, la vida la trata mejor.</p>
<p><strong> Las actitudes vitales que favorecen la felicidad y la paz interior son:</strong></p>
<ol>
<li><strong><u>Auto valórate.</u></strong> Tener una buena opinión de ti misma es fundamental para tener una mejor calidad de vida.</li>
<li><strong><u>Toma el control de tu vida.</u></strong> Actuar, asumir riesgos y desarrollar proyectos, te da la sensación de que tú eres quien dirige tu destino y no que el destino te maneja a ti.</li>
<li><strong><u>Recuerda que los malos momentos pasan</u></strong><u>.</u> La mayoría de las crisis solo nos afectan temporalmente. ‘’No hay mal que dure mil años, ni cuerpo que lo aguante’’.</li>
<li><strong><u>Identifica a los enemigos de la felicidad.</u></strong> El odio, la culpa, la depresión y el dolor abonan el camino hacia la tristeza, si logras descubrir como aparecen en tu vida: ganaras autoconocimiento y tendrás la fuerza para neutralizarlos.</li>
<li><strong><u>No te aferres al pasado.</u></strong> La nostalgia por la belleza, la juventud y lo que disfrutábamos en el pasado nos impide ver las nuevas posibilidades que ofrece el presente.</li>
<li><strong><u>Ábrete a nuevas posibilidades.</u></strong> Tener la disposición para aceptar propuestas y oportunidades te permite vivir más feliz.</li>
<li><strong><u>Proponte metas alcanzables.</u></strong> Conócete a ti misma para que tengas una apreciación realista de tus propias capacidades. Ser realista te protege de los fracasos</li>
<li><strong><u>Adopta una postura constructiva y esperanzada de la vida</u></strong> que se ajuste a la realidad</li>
</ol>
<p><strong>Ejercicios para desarrollar tu fuerza interior</strong></p>
<ol>
<li>Observa tus pensamientos y evalúa si las cosas que te dices a ti misma te procuran paz interior o te llenan de angustia</li>
<li>Reflexiona sobre esta frase “ERES LO QUE PIENSAS Y CUANDO CREES , CREAS”</li>
<li>Practica afirmaciones positivas, repítelas una y otra vez:</li>
</ol>
<p>-“Soy feliz”</p>
<p>-“Soy amor”</p>
<p>-“Soy armonía”</p>
<p>-“Soy salud”</p>
<p>-“Soy prosperidad”</p>
<p> Las afirmaciones te cargan de energía positiva y potencian tu voluntad</p>
<ol start="4">
<li>Recibe con gratitud todos los dones que te ofrece la vida</li>
<li>A donde vayas ofrece un detalle, un saludo sincero, una sonrisa, una palabra de aliento.</li>
<li>Medita aunque sea 5 minutos dos veces al día para liberar tu mente de pensamientos perturbadores</li>
<li>Practica la aceptación y la capacidad para dar una respuesta creativa a cada situación</li>
<li>No vivas a la defensiva “lo que resiste, persiste”</li>
<li>Aprende a perdonar, nadie es perfecto, el que se enoja pierde y el que guarda rencores se enferma.</li>
</ol>
<p> </p>
<p><strong>Para encontrar paz y felicidad recuerda que:</strong></p>
<ul>
<li>El día más lindo es hoy</li>
<li>La peor derrota es el desaliento</li>
<li>La primera necesidad es comunicarse</li>
<li>La fuerza más potente es la fe</li>
<li>El mejor remedio es el optimismo</li>
<li>La sensación más grata es la paz interior</li>
<li>El regalo más valioso es el perdón</li>
<li>El mayor obstáculo es el miedo</li>
<li>Lo más bello del mundo es el amor</li>
</ul>
<p> </p>
<p> </p></div>
EL ARTE DE SABER CALLAR
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/sabias-que-el-arte-de-saber
2024-01-04T14:30:00.000Z
2024-01-04T14:30:00.000Z
Meg
https://www.retosfemeninos.com/members/Meg
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12345406072,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12345406072,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12345406072?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p>Con toda conciencia he escrito sobre el mismo tema, desde diferentes formas, porque me parece que es una necesidad del alma, espero que esta aportación te lleve a una reflexión más clara y profunda.</p>
<p>En la complejidad de las interacciones humanas, saber callar y estar en silencio implica la práctica de muchas virtudes:</p>
<p>1. Callar de sí mismo es humildad.</p>
<p>2. Callar cuando nos ofenden es prudencia.</p>
<p>3. Callar cuando se debe hablar es hipocresía.</p>
<p>4. Callar sobre asuntos ajenos es discreción.</p>
<p>5. Callar los defectos del prójimo es caridad.</p>
<p>6. Callar cuando no sabemos es honestidad.</p>
<p>7. Callar cuando nos dicen verdades es respeto.</p>
<p>8. Callar ante nuestros padres es filialidad.</p>
<p>9. Callar por conveniencia es complicidad.</p>
<p>10. Callar cuando se siente dolor es heroísmo.</p>
<p>11. Callar por temores es cobardía.</p>
<p>12. Callar mientras alguien habla es sensatez.</p>
<p>13. Callar para ocultar hechos es mentir.</p>
<p>14. Callar por respeto y consideración es AMOR.</p>
<p>Aprender a callar y guardar silencio es un arte que debemos desarrollar en cada ser porque es el arte que ennoblece nuestra alma y nos enseña a vivir en armonía con nuestros semejantes.</p>
<p>Shikry Gama (1989)</p>
<p> </p>
<p>Brilla siempre,</p>
<p>Meg</p>
<p><a href="http://www.caminaatil.com.mx">www.meg.mx</a></p></div>
EN ESTE 2024, SI TE LO CREES, LO VUELVES REALIDAD
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/si-te-lo-crees-lo-vuelves-realidad
2023-12-27T14:00:00.000Z
2023-12-27T14:00:00.000Z
Sylvia Sánchez Alcántara
https://www.retosfemeninos.com/members/SylviaSanchezAlcantara
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12337581669,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12337581669,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12337581669?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p>¡Cuidado!, porque si te equivocas en el concepto que tienes de ti misma, podrías estar jugando con fuego.</p>
<p>Si piensas que vales poco, o nada, así te conducirás por la vida, sin haberte dado la oportunidad de descubrirte tal y como eres, con tus talentos y tus limitaciones; con tus sueños y tus fracasos.</p>
<p>Aprender a conocerte te dará las herramientas necesarias para poder sacarle el mejor partido a la vida y apostar por creencias poderosas que te lleven al éxito.</p>
<p>Aun cuando lleves años devaluando tus capacidades, estás a tiempo de sacudirte todo aquello que te pesa tanto, que te molesta y no te deja crecer. Así que ¡detente!, y reflexiona. Tómate el tiempo necesario para cambiar y lograr que el impacto de tus creencias, transformen tu destino.</p>
<p>Decidir actuar, asumir riesgos y desarrollar proyectos te da la sensación de que tú eres quien dirige tu destino y no el destino a ti. Tienes 366 días para hacer realidad tu proyecto. Atrévete a todo este 2024.</p>
<p>Cambia las rutinas por sorpresas, los enfados por sonrisas y las tristezas por esperanzas y que tu bandera sea el amor, la esperanza y la paz. Así lograrás que sea un año especial, lleno de buenos momentos y de mucha alegría, repleto de salud y satisfacciones.</p>
<p>La felicidad es hacer lo que se desea y desear lo que se hace. No sueñes tu vida, vive tus sueños… este nuevo año te concede nuevas oportunidades. Aprovéchalas.</p>
<h1 class="entry-title"> </h1></div>
Y TÚ, ¿QUÉ PRETEXTO TIENES PARA NO AMARTE?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/aprende-a-amarte-para-amar-sanamente-a-los-demas
2023-12-13T04:30:00.000Z
2023-12-13T04:30:00.000Z
Sylvia Sánchez Alcántara
https://www.retosfemeninos.com/members/SylviaSanchezAlcantara
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12325930882,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12325930882,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" alt="12325930882?profile=RESIZE_710x" width="600" /></a></p>
<p>Amarte te ayudará a encontrar tu camino hacia la plenitud y crear conciencia en la importancia que tiene amarnos y valorarnos y poder así amar y tener relaciones sanas que aporten a nuestra vida, en vez de destruirnos. Nosotras mismas nos destruimos por no saber amarnos, por desconocer nuestros derechos, por <span class="text_exposed_show">no marcar los límites.</span></p>
<p>Aprovecha el tiempo libre que tengas para conocerte más y decidir qué es lo que quieres de tu vida. Después de algunos tropiezos en el amor algunas mujeres llegan a la falsa conclusión de que a lo mejor no están hechas para vivir felizmente en pareja. En el amor no hay fracasos, hay aprendizajes y cuando el amor nos llega después de algún fracaso, nos volvemos más agradecidas y cuidadosas. La vida es para aprender, disfrutar, ser feliz y amar.</p>
<p>Todas tenemos cualidades y debemos reconocerlas y valorarlas para desarrollarlas al máximo. No se nos olvide que siempre podemos controlar nuestra vida, no es cuestión de suerte, buena o mala, depende de nosotras al 100%. Aprendamos a analizar ventajas y desventajas antes de decidir quedarnos al lado de una pareja. Si logramos aprender a disfrutar de nuestra compañía, la compañía ya no será una necesidad, sino una elección. Si nos esforzamos seguro muy pronto lo lograremos. </p>
<p>¡Nacimos para amar, pero también para ser amadas, respetadas y valoradas!</p>
<p>Esta Navidad disfruta al máximo la amistad. Como bien escribió Roger Patrón Luján: “Si tienes un amigo, has merecido un don divino. La amistad leal, sincera, desinteresada, es la verdadera comunión de las almas. Es más fuerte que el amor, porque éste suele ser celoso, egoísta y vulnerable. La verdadera amistad perdura y se fortalece a través del tiempo y la distancia.</p></div>
¿PUEDE UN CLAVO SACAR A OTRO CLAVO?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/puede-un-clavo-sacar-a-otro-clavo
2023-12-06T21:53:52.000Z
2023-12-06T21:53:52.000Z
María Marín
https://www.retosfemeninos.com/members/MariaMarin
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12310181466,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12310181466,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12310181466?profile=RESIZE_710x" /></a></p><p>Siempre he dicho que uno de los peores consejos que puede recibir alguien que acaba de terminar una relación amorosa es que se apresure a buscar a otra pareja porque aparente y mágicamente “un clavo puede sacar otro clavo”. Lo cual puede funcionar como un calmante temporero, pero al final sólo empeorará el proceso de sanación.</p><p>Lo más acertado para enfrentar el dolor de un divorcio o separación es sacarse de la cabeza la idea de buscar apresuradamente un nuevo amor, enfocarse en cambios personales y dejar que el tiempo restaure cada pedazo roto del corazón. Y de eso sabe la famosa actriz estadounidense Angelina Jolie, quien recientemente rompió el silencio tras el polémico divorcio del también actor Brad Pitt y el cual tomó siete años en concretarse. Siendo una de las parejas más icónicas de Hollywood, también han roto el récord de tener el proceso de divorcio más largo entre las estrellas del cine estadounidense.</p><p>Que esta ganadora de un Oscar y tantos premios más haya confesado a la revista del Wall Street Journal cómo dedicarse por completo a sus seis hijos, apoyarse en su familia y olvidarse de tener salidas sociales o citas románticas fue clave para sanar las heridas que dejó un matrimonio alegadamente influenciado por maltrato físico y emocional, es sin duda un recordatorio más sobre por qué “un clavo no saca a otro clavo”.</p><p>Según expertos en relaciones amorosas, salir corriendo a los brazos de otro u otra tras una separación, en vez de pasar el proceso del duelo emocional, es reflejo claro de inseguridad y necesidad de afecto en una persona. Mientras vestirse de paciencia y tomar meses o años para pensar y evaluar profundamente por qué no funcionó la relación, cuáles cosas podrías mejorar en un futuro y qué debes evitar la próxima relación te harán sentir más seguro, teniendo más posibilidades de encontrar una buena relación.</p><p>Angelia Jolie no ha mencionado si desea volverse a enamorar, lo que sí tiene claro es que ha sanado, quiere seguir compartiendo con su familia y redescubrir cada día la alegría de vivir. Así y sin necesidad "de clavos", un nuevo amor la sorprenderá.</p><p>Para más motivación visiten: <a href="http://www.mariamarin.com">www.mariamarin.com</a> Facebook: Maria Marin Twitter: @maria_marin Instagram: @mariamarinmotivation Tik Tok:mariamarinmotivation YouTube: Maria Marin</p></div>
¡CUANDO EL HAMBRE ENTRA POR LA PUERTA EL AMOR SALE POR LA VENTANA!
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/cuando-el-hambre-entra-por-la-puerta-el-amor-sale-por-la-ventan-2
2023-11-21T05:00:00.000Z
2023-11-21T05:00:00.000Z
Lizi Rodriguez
https://www.retosfemeninos.com/members/LiziRodriguez
<div><p> <a href="{{#staticFileLink}}12299273095,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12299273095,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12299273095?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p>Para muchas parejas, hablar de dinero es un tema que siempre acaba en bronca. Cuando las parejas pelean por dinero, realmente no están peleando por pesos y centavos, las batallas sobre este tema sirven para enmascarar asuntos no resueltos sobre seguridad e independencia porque el dinero ha sido y es: un símbolo de control y también un medio para tratar de obtener amor y reconocimiento. </p>
<p>Muchas personas pelean por dinero porque basan su valor personal en lo que tienen y no en quienes son, y si uno de los miembros de la pareja se siente manipulado o controlado con el dinero surgen resentimientos y dolor.</p>
<p>Cómo evitar las peleas por dinero:</p>
<ol>
<li>Practica hablar abiertamente con tu pareja sobre las finanzas quitándole el peso emocional y diciendo lo que cada uno necesita y quiere</li>
<li>No ocultes información a tu pareja sobre el tema</li>
<li>Apoya a tu pareja en tiempos de crisis económica</li>
<li>Negocien y planeen juntos que hay y en que se va a gastar lo mucho o poco</li>
<li>Evita utilizar el dinero para controlar</li>
<li>No trates de comprar el amor con dinero</li>
</ol></div>
¿QUIÉN ERES Y CÓMO QUIERES QUE TE VEAN?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/nuestra-esencia-unica-e-irrepetible
2023-10-27T03:30:00.000Z
2023-10-27T03:30:00.000Z
Sylvia Sánchez Alcántara
https://www.retosfemeninos.com/members/SylviaSanchezAlcantara
<div><p> </p>
<p><a href="{{#staticFileLink}}12270003063,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12270003063,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12270003063?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p>Cuando te sabes valiosa, lo proyectas, lo transmites, lo transpiras. Por eso es tan importante descubrir desde tu esencia que eres única, y especial. Iniciar tu viaje por la vida desde el interior, es la mejor manera de emprenderlo con seguridad. El conocimiento de ti misma, es como el pase de abordar que te permite volar hacia tus sueños, sin contratiempos de peso, porque aprendes a visualizar tus objetivos sin miedo, y sin falsos estímulos que al final sólo te visten por fuera, pero que no dejan ver a la mujer que en realidad eres.</p>
<p>No te confundas; una casa, un auto, un vestido, no te hacen mejor ser humano. Son sí, objetos gratificantes; recompensas a tu esfuerzo, pero no reflejan tu verdadera identidad. Esa que se forja a base de temperamento y carácter. Lo externo es desechable. Lo interno es nuestro verdadero patrimonio, y está en nosotros hacerlo crecer.</p>
<p>Si te conoces, estás lista para conocer a quienes te rodean; si te aceptas tal como eres, con tus errores y tus aciertos, con tus capacidades y tus limitaciones, podrás aceptar a otros con sus cualidades y sus defectos; y si te quieres, podrás expresar tus sentimientos al mundo entero.</p>
<p>Ser mujer es pues toda una aventura que tiene que vivirse en libertad y debemos descubrir nuestra propia esencia. Esa que es única e irrepetible.</p>
<p>Una vez clarificado quién eres, cuáles son tus fortalezas y a dónde quieres llegar en el corto, mediano y largo plazo, es importante tener muy claro cómo quieres que te vean. Eso se llama marca personal e involucra a tu imagen. Las redes sociales utilizadas a tu favor y a tu posicionamiento, pueden ayudarte en tu liderazgo, tu carrera, tu negocio o lo que sea que tengas de prioridad. No puedes olvidar que lo que publicas en tus redes sociales, aunque te arrepientas y lo bajes, se queda, ya que alguien lo pudo haber bajado y utilizarlo en algún momento para lastimarte. Si compartes tu conocimiento y tus momentos profesionales importantes puedes proyectar una imagen que beneficie tu trabajo o a tu negocio. Vivimos ya en un mundo cada vez más digitalizado y es momento de prepararnos para triunfar en él. Tampoco olvides que tu vida privada, debes de mantenerla así, privada,</p></div>
¿ME CASO POR SEGUNDA VEZ?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/me-caso-por-segunda-vez
2023-10-19T13:57:30.000Z
2023-10-19T13:57:30.000Z
María Marín
https://www.retosfemeninos.com/members/MariaMarin
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12260028875,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12260028875,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12260028875?profile=RESIZE_710x" /></a></p><p>Acabo de mudarme a mi nuevo hogar en Miami y una de mis amigas de California me envió un texto preguntándome por la dirección de la casa. Imaginé que cualquier día, ella tomaría un avión para visitarme de sorpresa… Pero la gran sorpresa llegó por correo postal pocos días después, cuando abrí mi nuevo buzón y encontré una invitación para su segunda boda. ¡No lo podía creer! Recién se divorció el año pasado.</p><p>Rápidamente la llamé para felicitarla, ponernos al día y preguntarle cuán segura estaba de su acelerada decisión, pues más allá de la ilusión que envuelve un nuevo amor, tristemente, un segundo matrimonio tiene 67% de probabilidades de que fracase, mientras un tercero tiene un 73%. Y con unas estadísticas tan alarmantes como esas hay que pensarlo bien.</p><p>Puedes casarte otra vez cuando:</p><p>1. Has tomado suficiente tiempo para analizar a tu pareja, evaluar la relación y estás muy segura de que no te vas casar otra vez por razones de soledad, despecho o necesidad económica. Además has comprobado que te has recuperado emocionalmente de tu relación anterior. Si aún tienes sentimientos hacia tu ex pareja, ya sea odio u amor, es mejor que resuelvas dichas emociones intensas antes de volverte a casar, pues sin darte cuenta, estarías perjudicando la nueva relación.</p><p>2. Han analizado las situaciones económicas de ambos, como deudas anteriores, pensiones alimenticias para los hijos y ex pareja. Precisamente, las discusiones sobre dinero causan grandes desacuerdos y sentimientos de injusticia en un segundo matrimonio, llegando a causar el divorcio.</p><p>3. Eres aceptada por los hijos de tu pareja y te sientes cómoda con su familia. Y si tú tienes hijos, estos se relacionan bien con tu futuro cónyuge. Los hijos que no aceptan a la nueva pareja de su padre o madre provocan una enorme tensión en la relación, culminando muchas veces en separación y divorcio.</p><p>Y más importante aún, escucha a tu corazón. Cuando sientes completa paz, tranquilidad y seguridad al lado de alguien es la señal más clara que puedes sentir para casarte otra vez. Ojalá mi amiga y tú sean parte de ese 33 % que se aman por el resto de sus vidas.</p><p>Para más motivación visiten: <a href="http://www.mariamarin.com">www.mariamarin.com</a> Facebook: Maria Marin Twitter: @maria_marin Instagram: @mariamarinmotivation Tik Tok:mariamarinmotivation YouTube: Maria Marin</p></div>
HAY HOMBRES QUE LLEGAN PARA REPARAR.
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/hay-hombres-que-llegan-para-reparar
2023-09-20T08:40:00.000Z
2023-09-20T08:40:00.000Z
Eli Martínez
https://www.retosfemeninos.com/members/EliMartinez
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12228510469,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12228510469,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12228510469?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p>Y entonces, hacen su diagnóstico precoz.<br /> Te miran y te detectan.<br /> Desembarcan en tu pequeño mundo como Colón en América. Pero no te conquistan. Ni te saquean. Ni te engañan.</p>
<p>Ellos sólo traen amor en frasquitos. Y hacen lo que tienen que hacer por vos. Por tu Alma. Por tu dolor.<br /> Por las ganas que tenías de encontrarte algo distinto en la vida. Hay hombres que saben. Aún sin saber. Aún sin sospechar.</p>
<p>Aún sin ser completamente concientes de la importancia que tienen. Saben con otra sabiduría. Sonríen con otras sonrisas.<br /> Dicen con otras palabras. Hacen magia. Hay hombres así. Te lo juro. Los he visto. Los conozco. Los miro actuar.</p>
<p>De lejos o de cerca. Los admiro. Les saco la ficha ni bien llegan. A veces, me dejo emocionar con ellos.<br /> Porque ellos tienen arte en las manos. Ellos te abren por el medio. Y vos no desconfías ni un segundo.<br /> Porque ellos son amigos. Pero no son amigos comunes. Son amigos raros. Son amigos de otros lados. Son compañeros de estrella.</p>
<p>Llegan. Hacen. Dicen. Miran. Ven. No siempre vas a gustarles. No siempre te van a amar como querés que te amen.<br /> No siempre vas a amarlos como quieren que los ames. Es otra cosa. Otra cosa. Van a llegar para cumplir con el destino.<br /> Van a llegar para mejorarte la vida un rato. Para devolverte un favor de algún tiempo. Para firmar un pacto. Porque ellos son otra cosa.</p>
<p>Más profunda. Más extraña. Más capaz de quedarse dentro tuyo. Porque estos hombres vivirán en esos lugares donde vos no permitís entrar a nadie.<br /> Porque vos te quedarás adentro de ellos como una chica que se queda mirando el mar en la playa de noche.</p>
<p>Hay hombres que llegan para reparar a las mujeres que reparan. Porque nacieron para eso. Para curar a las que curan.<br /> Para sanar a las que sanan. Porque somos compañeros. Amados. Amantes. Amorosos.</p>
<p>Y cuando dos compañeros así de bonitos se chocan, se juntan, se entrelazan, se aman a su manera, el universo festeja.<br /> El universo agradece.</p>
<p>Lorena Vassanni</p>
<p>Tengo la bendición y la dicha de conocer unos cuantos...! Sí, existen!</p></div>
CÓMO SER FELIZ CON TUS HIJASTROS
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/como-ser-feliz-con-tus-hijastros
2023-08-24T15:40:23.000Z
2023-08-24T15:40:23.000Z
María Marín
https://www.retosfemeninos.com/members/MariaMarin
<div><p style="margin-top:0px;margin-bottom:0px;line-height:21.6px;font-size:18px;"><span style="line-height:21.6px;"><a href="{{#staticFileLink}}12208267078,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12208267078,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12208267078?profile=RESIZE_710x" /></a></span></p><p style="margin-top:0px;margin-bottom:0px;line-height:21.6px;font-size:18px;"><span style="line-height:21.6px;">Estaba viendo un portal de noticias cuando de repente me salió una nota sobre la presentadora mexicana Galilea Montijo y su amor incondicional hacia sus dos hijastros, a pesar de no convivir más con el padre de estos y de su propio hijo. Y es que lo primero que Galilea dijo al anunciar el fin de su matrimonio fue que ella seguiría compartiendo con sus hijastros, y a quienes siempre ha llamado sus hijos de por vida.</span></p><p style="margin-top:0px;margin-bottom:0px;line-height:21.6px;font-size:18px;"><span style="line-height:21.6px;"> </span></p><p style="margin-top:0px;margin-bottom:0px;line-height:21.6px;font-size:18px;"><span style="line-height:21.6px;">Y de esa gran suerte, de encontrar una mujer que te ame como si te hubiera parido sé yo, pues fui criada por el ser más amoroso, dulce y compresivo que Dios pudo poner al lado de mi papá tras enviudar. Pero no todas las mujeres que contraen nupcias con un hombre con hijos, logran amar a sus hijastros como si fueran suyos. Cuando un niño es pequeño, conquistar su amor es fácil, pero cuando se trata de un adolescente el trabajo suele ser difícil, pero jamás imposible.</span></p><p style="margin-top:0px;margin-bottom:0px;line-height:21.6px;font-size:18px;"><span style="line-height:21.6px;"> </span></p><p style="margin-top:0px;margin-bottom:0px;line-height:21.6px;font-size:18px;"><span class="x_s3" style="line-height:21.6px;font-weight:bold;">Cómo ganarte a tus hijastros:</span></p><p style="margin-top:0px;margin-bottom:0px;line-height:21.6px;font-size:18px;"><span style="line-height:21.6px;"> </span></p><p style="margin-top:0px;margin-bottom:0px;line-height:21.6px;font-size:18px;"><span class="x_s3" style="line-height:21.6px;font-weight:bold;">Llénate de paciencia infinita: </span><span style="line-height:21.6px;">Puedes sentir que vives lo peor de tu vida y querrás acabar con el matrimonio, pues tendrás que soportar muchos rechazos, berrinches, rebeldía y hasta faltas de respeto; pero si tienes un buen esposo, vale la pena estirar la paciencia y no “tirar la toalla”. De hecho, mi mamá asegura que su mejor secreto para conquistarnos fue la paciencia.</span></p><p style="margin-top:0px;margin-bottom:0px;line-height:21.6px;font-size:18px;"><span style="line-height:21.6px;"> </span></p><p style="margin-top:0px;margin-bottom:0px;line-height:21.6px;font-size:18px;"><span class="x_s3" style="line-height:21.6px;font-weight:bold;">Dale espacio con su papá: </span><span style="line-height:21.6px;">Recuerda que ellos piensan que una madrastra llega automáticamente a quitarle el amor y el tiempo de papá. Y si se trata de un padre muy ocupado con su trabajo, peor aún. Haz que tu esposo separe un tiempo exclusivo con sus hijos semanalmente, así sea una hora. Compartir con él acelerará el proceso de aceptarte.</span></p><p style="margin-top:0px;margin-bottom:0px;line-height:21.6px;font-size:18px;"><span style="line-height:21.6px;"> </span></p><p style="margin-top:0px;margin-bottom:0px;line-height:21.6px;font-size:18px;"><span class="x_s3" style="line-height:21.6px;font-weight:bold;">Demuéstrales amor desde el primer día: </span><span style="line-height:21.6px;"> Cuando te metes en tu mente que los amarás mucho, automáticamente ese amor empieza a conspirar para que primeramente tú los puedas aceptar con todas sus virtudes y defectos. Tu decisión de amar será el motor para soportarlos, comprenderlos y tratarlos de la misma forma que tratas a tus hijos biológicos. Un día descubrirás que ellos también te aman y son tus hijos de por vida.</span></p><p style="margin-top:0px;margin-bottom:0px;line-height:21.6px;font-size:18px;"><span style="line-height:21.6px;"> </span></p><p class="x_s5" style="margin-top:7px;margin-bottom:7px;line-height:1.5;font-size:18px;"><span class="x_s4" style="line-height:21.6px;font-weight:bold;font-family:TimesNewRomanPSMT;color:#202020;">Para más </span><span class="x_s4" style="line-height:21.6px;font-weight:bold;font-family:TimesNewRomanPSMT;color:#202020;">motivación</span><span class="x_s4" style="line-height:21.6px;font-weight:bold;font-family:TimesNewRomanPSMT;color:#202020;"> visiten:</span></p><p style="margin-top:0px;margin-bottom:0px;line-height:21.6px;font-size:18px;"><a href="http://www.mariamarin.com/" target="_blank"><span class="x_s6" style="line-height:21.6px;color:#0563c1;font-family:TimesNewRomanPSMT;">www.mariamarin.com</span></a></p><p style="margin-top:0px;margin-bottom:0px;line-height:21.6px;font-size:18px;"><a href="https://us2.mailchimp.com/mctx/clicks?url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FMariaMarinOnline%2F%3Flocale%3Des_LA&xid=48efd49f40&uid=3762058&iid=322bbdc048&pool=cts&v=2&c=1684332370&h=4070f1accfe1d3983f751400ee2e70cc3c7f417c1fc19fa470ffb30c8ac89f74" target="_blank"><span class="x_s7" style="line-height:21.6px;font-family:TimesNewRomanPSMT;color:#007c89;">Facebook: Maria Marin</span></a></p><p style="margin-top:0px;margin-bottom:0px;line-height:21.6px;font-size:18px;"><a href="https://us2.mailchimp.com/mctx/clicks?url=https%3A%2F%2Ftwitter.com%2Fmaria_marin&xid=48efd49f40&uid=3762058&iid=322bbdc048&pool=cts&v=2&c=1684332370&h=6327c1a0f04236f7a01590952762794271ba9e022014641ab54db641d1cc68b8" target="_blank"><span class="x_s7" style="line-height:21.6px;font-family:TimesNewRomanPSMT;color:#007c89;">Twitter: @</span><span class="x_s7" style="line-height:21.6px;font-family:TimesNewRomanPSMT;color:#007c89;">maria_marin</span></a></p><p style="margin-top:0px;margin-bottom:0px;line-height:21.6px;font-size:18px;"><a href="https://us2.mailchimp.com/mctx/clicks?url=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fmariamarinmotivation%2F%3Fhl%3Des&xid=48efd49f40&uid=3762058&iid=322bbdc048&pool=cts&v=2&c=1684332370&h=7713f5267e9bf4264579edcdfd7287af4b6627893a694a6a31e79d7e0d776864" target="_blank"><span class="x_s7" style="line-height:21.6px;font-family:TimesNewRomanPSMT;color:#007c89;">Instagram: @</span><span class="x_s7" style="line-height:21.6px;font-family:TimesNewRomanPSMT;color:#007c89;">mariamarinmotivation</span></a></p><p style="margin-top:0px;margin-bottom:0px;line-height:21.6px;font-size:18px;"><a href="https://us2.mailchimp.com/mctx/clicks?url=https%3A%2F%2Fwww.tiktok.com%2Fdiscover%2Fmaria-marin%3Flang%3Des&xid=48efd49f40&uid=3762058&iid=322bbdc048&pool=cts&v=2&c=1684332370&h=ad0d274b8efc9363520eebfc19431ccacd5a2a3c036ed0c9364e5fc263970c75" target="_blank"><span class="x_s7" style="line-height:21.6px;font-family:TimesNewRomanPSMT;color:#007c89;">Tik</span><span class="x_s7" style="line-height:21.6px;font-family:TimesNewRomanPSMT;color:#007c89;"> </span><span class="x_s7" style="line-height:21.6px;font-family:TimesNewRomanPSMT;color:#007c89;">Tok:mariamarinmotivation</span></a></p><p class="x_s5" style="margin-top:7px;margin-bottom:7px;line-height:1.5;font-size:18px;"><a href="https://us2.mailchimp.com/mctx/clicks?url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fuser%2FMariaMarinOnline&xid=48efd49f40&uid=3762058&iid=322bbdc048&pool=cts&v=2&c=1684332370&h=c9cdba712b153a18130fb5fc5298c4dea00d13e56837793c36f07b8356d72d45" target="_blank"><span class="x_s7" style="line-height:21.6px;font-family:TimesNewRomanPSMT;color:#007c89;">YouTube: Maria Marin</span></a><span class="x_s8" style="line-height:21.6px;font-family:TimesNewRomanPSMT;color:#202020;"> </span></p></div>
DESCUBRE EL VERDADERO AMOR A TRAVÉS DEL AUTOCONOCIMIENTO
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/descubre-el-verdadero-amor-a-traves-del-autoconocimiento
2023-08-22T02:50:00.000Z
2023-08-22T02:50:00.000Z
Eli Martínez
https://www.retosfemeninos.com/members/EliMartinez
<div><div><a href="{{#staticFileLink}}12183247699,RESIZE_1200x{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12183247699,RESIZE_400x{{/staticFileLink}}" width="400" alt="12183247699?profile=RESIZE_400x" /></a></div><div>En nuestra búsqueda de una relación amorosa plena, es fundamental explorar quiénes somos en lo más profundo.</div><div>El autoconocimiento nos permite comprender nuestras emociones, necesidades y patrones de comportamiento, allanando el camino hacia relaciones más auténticas y satisfactorias.</div><div> </div><div>Esta frase de mi libro “Crea una vida a tu medida” nos invita a reflexionar sobre la importancia de conocernos a nosotros mismos y a nuestra pareja. Solo cuando estamos en sintonía con nuestras verdaderas esencias, podemos construir una conexión genuina y duradera.</div><div> </div><div>¿Estás lista para explorar quién eres y construir una relación basada en el amor real?</div><div> </div><div>¡Únete a esta maravillosa travesía de autoconocimiento y crecimiento personal! Descubre el libro ""Crea una Pareja a tu Medida"" y comienza a construir cimientos sólidos para una relación auténtica y significativa.</div><p> </p></div>
LUCES Y SOMBRAS EN LAS RELACIONES AMOROSAS
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/luces-y-sombras-en-las
2023-08-15T11:50:00.000Z
2023-08-15T11:50:00.000Z
Walter Dresel Haring
https://www.retosfemeninos.com/members/WalterDreselHaring
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12198521475,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12198521475,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12198521475?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p>El amor, fuente inagotable de alegrías y tristezas, es sin duda uno de los grandes enigmas de la Humanidad. Está profundamente ligado al comportamiento social de los seres humanos y a través del tiempo enfrenta desafíos que lo ponen a prueba y lo cuestionan, pero siempre emerge indemne y fortalecido.</p>
<p>Sin embargo el deseo natural de extender la dicha eternamente contrasta duramente con la realidad; el amor puede sufrir fisuras, y la falta de comunicación y el resentimiento que se va generando, pueden llegar a convertir a dos seres que iniciaron un proyecto común amparados por el amor y la pasión, en dos verdaderos desconocidos.</p>
<p>Para desentrañar las profundas diferencias que pueden ir creándose desde que la magia del amor aparece en la vida de dos personas, es necesario analizar pormenorizadamente lo que significa la magia del amor, y cómo se constituyen la enorme mayoría de las parejas.</p>
<p>La magia del encuentro se produce por ejemplo, cuando en una reunión dónde hay doscientas o trescientas personas, dos ojos se posan en otros dos ojos, y específicamente en ellos y no en quien está a la izquierda o a la derecha, adelante o atrás de esa persona. Allí comienza a través de una sensación visual y una química muy particular una aproximación entre dos seres que puede culminar en una relación afectiva.</p>
<p>Pero este “flechazo” no es el amor verdadero. No conocemos a la otra persona; sentimos sí, una gran atracción hacia ella o hacia él, pero sólo el tiempo y la mutua comprensión dirán si uno es para el otro o no.</p>
<p>Muchas veces me han preguntado “Dr: ¿qué es estar enamorado?</p>
<p>Y la respuesta no es fácil, porque el amor es un bien intangible, pero podríamos arriesgar una definición diciendo que estar enamorado es desear compartir la mayor cantidad de actividades con la persona que queremos y con la cual nos sentimos bien. Es aquella persona que llama por teléfono tres, cuatro o cinco veces por día, a su pareja simplemente para decirle que le extraña, o compra una flor porque le gustó para agasajarla a la noche cuándo retorna a su hogar, o cuándo se encuentre con ella.</p>
<p>Es estar pendiente y tener a la otra persona en cuenta los siete días de la semana y los trescientos sesenta y cinco días del año.</p>
<p>Ahora bien… ¿es ésta la realidad?. ¿Por qué tantos matrimonios jóvenes se disuelven al poco tiempo de haberse constituido como tales? Ésta es una interrogante que nos acucia y a la cual debemos encontrarle respuesta. Mi opinión es que los vínculos afectivos se constituyen en su gran mayoría a partir de las carencias de cada uno y no complementando los aspectos positivos que cada ser humano tiene.</p>
<p>Cuándo un hombre o una mujer creen ilusoriamente que la otra persona se hará cargo de hacerle feliz, porque cubrirá exactamente aquellas áreas en la cuál por distintos motivos no se ha podido desarrollar adecuadamente, genera una responsabilidad que habitualmente ni siquiera le es comunicada a la otra persona. Pasan seis meses, un año, y la imagen que el individuo creó en su fantasía comienza a desmoronarse, porque nadie puede entregar bienestar o felicidad a otra persona, en la medida que cada uno no sepa lo que quiere para su vida.</p>
<p>De este modo el otro es ahora “humanizado”, y le vemos los mismos defectos o parecidos a los que tenemos nosotros, y por lo tanto esa magia que debe existir se hace añicos. En realidad las separaciones no se producen por tener distintas visiones del futuro o de la conformación de una familia. Las diferencias aparecen en las cosas banales de todos los días, y ante las primeras dificultades o experiencias de fracaso; todo esto pone de manifiesto la poca tolerancia a la frustración que tienen hoy en día los seres humanos, y que no les permite comprender que el éxito y el fracaso, son el anverso y el reverso de la misma moneda.</p>
<p>Para que el amor perdure, cada uno deberá trabajar sobre su autoestima, para poder entregar lo mejor de sí, y no aquello que no hemos podido resolver adecuadamente. De allí lo del título luces y sombras en las relaciones amorosas. No es necesario esperar a ser perfectos para vincularnos afectivamente, pero en general suele suceder que quien tiene una baja autoestima, se une a una persona que está en iguales condiciones o peor aún, lo que vaticina que la relación tiene enormes dificultades para poder ser duradera.</p>
<p>Hay personas a las cuáles les aterroriza el sólo hecho de pensar que pueden estar solas, y de ese modo van en la búsqueda de relaciones que siempre terminan mal, y cuya causa es una elección inadecuada, por no tolerar la soledad elegida, que es el mejor período para conocerse interiormente y decidir que es lo que cada uno necesita para sentirse bien.</p>
<p>Creer que con buena voluntad y con esfuerzo hemos de cambiar al otro es una utopía más de las tantas que acuñamos en nuestra mente; lo cierto es que <em>nadie cambia a nadie</em> y es bueno que lo sepamos desde un principio.</p>
<p>La manipulación también puede darse en las relaciones amorosas, pero abordaremos este tema específicamente en el futuro. Simplemente decir que es necesario saber que a vivir mal también nos acostumbrados y si eso es lo que usted está sintiendo hoy querido lector, es urgente que revise que rol ocupa usted en su vínculo afectivo.</p>
<p>No es una emergencia, es sólo hacer Medicina Preventiva emocional, antes que suceda una crisis. En frío es mejor evaluar el grado de satisfacción o insatisfacción que tenemos con la vida que llevamos. Cuándo estamos involucrados en el fragor de un enfrentamiento, se torna extremadamente difícil ser objetivo.</p>
<p>Pero aún así……. seguimos quebrando una lanza a favor del amor.</p>
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<p>Dr. Walter Dresel</p>
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<p><a href="mailto:wdresel@adinet.com.uy">wdresel@adinet.com.uy</a></p>
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<p><a href="http://www.exitopersonal.org/">www.exitopersonal.org</a></p>
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IGUALDAD SOCIAL
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/igualdad-social
2023-08-15T11:00:00.000Z
2023-08-15T11:00:00.000Z
Sylvia Sánchez Alcántara
https://www.retosfemeninos.com/members/SylviaSanchezAlcantara
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<p>La cultura patriarcal tiene una estructura milenaria y compleja. Los llamados micromachismos son parte fundamental de ese andamiaje pues fomentan prácticas y valores contrapuestos a la equidad de género e incluso promueven la violencia. Se encuentran incrustados en la vida cotidiana y a veces son tan sutiles que normalizan el sometimiento de la mujer.</p>
<p>“Vieja el último”</p>
<p>Los personas nacidas entre los 60 y 70 sabemos bien lo que significa la frase “Vieja el último” pues remitía a un calificativo despectivo contra la mujer si el competidor quedaba rezagado de cierta competencia, generalmente las famosas carreritas, en ese entonces. Ser mujer era la pena capital entre los participantes, hombres por supuesto, y por si fuera poco esa mujer era “vieja”.</p>
<p>Aunque hoy día aún se replican ese tipo de valoraciones también adquieren otras formas donde el hombre es “vieja”, “niña” o “nena” si incurre en alguna actitud de debilidad o pierde y además de todo replica por cierta injusticia. “Pareces vieja” o “lloras como nena” son algunas proclamas vejatorias de la condición femenina.</p>
<p>“Parece una dama”</p>
<p>En los años 70 también solía decirse de un hombre educado y atento que parecía una dama de tan refinado como si la tosquedad fuera propia de hombres y la atención o delicadeza de las mujeres. En la actualidad, sobre todo en los circuitos de la población con menos acceso a altos niveles escolares, ese tipo de valoraciones prevalecen por lo que el hombre padece el menosprecio de quienes consideran que la civilidad o los buenos modales son propios de la mujer.</p>
<p>“Él paga la cuenta”</p>
<p>Suele decirse que el feminismo de las mujeres termina al momento de pagar la cuenta dado que delegan en el hombre el pago de la misma, como si éste fuera un patrón irrenunciable y signo inequivoco de amabilidad o filtreo. Pero la equidad de género también implica la cuenta que el mesero lleva a la mesa incluso aunque patrones de cortesía lleguen a considerar que uno o la otra inviten en esa ocasión sin que ello implique, en sí mismo, la reproducción de los cartabones machistas. El punto es hacer del pago de la cuenta una obligación del hombre y con ello preservar los micromachismos.</p>
<p>“No enseñes pierna”</p>
<p>Hace nos días se hizo relevante la frase “Súbete la cámara. Estás enseñando mucha pierna” dicha por un legislador a su esposa durante una charla digital a distancia. Incluso el político adujo que ella se había casado con él para enseñarle sólo a él la pierna, lo cual suscitó el enojo y las burlas en las redes sociales. Ese micromachismo adquirió visibilidad gracias a las redes sociales aunque, sin duda, se trata de un comportamiento asiduo que inhibe y a veces reprime a la mujer hasta en su forma de vestir como si ella misma fuera una prenda o cosa al antojo de su pareja. Por fortuna, en el caso que cité, fue tal el descrédito que el legislador se vio obligado a ofrecer disculpas lo cual no quiere decir nada más que eso, ofreció disculpas sin que ello implique, necesariamente, un cambio de actitud.</p>
<p>“Me visto para ti”</p>
<p>Una de las consecuencias de los micromachismos es que las mujeres llegan a aceptar que la misión de su vida es agradar sólo a su pareja incluso por encima de ellas mismas y, así, se peinan, pintan el pelo, visten, caminan y hablan al gusto y preferencia del otro, desdibujando la propia identidad.</p>
<p>Este no es trabajo de mujeres</p>
<p>En los 60 y 70 era habitual hallar anuncios en el periódico solicitando mujeres mecanógrafas o taquimecanógrafas. Esos trabajos prácticamente han desparecido y son un residuo de esa forma de entender que el trabajo de las mujeres luego de lo concerniente al hogar consiste en servir a los hombres que eran los jefes de las oficinas. Esto ha cambiado, por fortuna, y el perfil profesional de las mujeres se ha diversificado pero aún prevalece la idea de que existen labores que no le son propias desde la electricidad, la mecánica o ser choferes hasta ocupar cargos directivos, incluso en el deporte, si cada vez está siendo más común que ellas sean jugadoras de futbol soccer o americano, es menos común que haya directivas de clubes o directoras técnicas de ese tipo de equipos porque tales actividades aún se encuentran concentradas en los hombres.</p>
<p>Es muy relevante tener en cuenta estos y otros micromachismos más a los que nos hemos referido para ir modificando esos patrones de conducta desde la propia familia. No vaya a ser que el día de mañana nuestro hijo piense que lavar los trastes sea una forma de ayudarle a su esposa.</p></div>