actitud - Blogs - Retos Femeninos
2024-03-29T10:20:07Z
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CÓMO SE PUEDE TRANSFORMAR UN PROBLEMA EN UNA BUENA OPORTUNIDAD.
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2024-01-26T05:39:34.000Z
2024-01-26T05:39:34.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><p><span style="font-size:12pt;"><strong><a href="{{#staticFileLink}}12366423287,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12366423287,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12366423287?profile=RESIZE_710x" /></a></strong></span></p>
<p><span style="font-size:12pt;"><strong>La clave radica en reconocer lo que se tiene, aprovecharlo y dejar de desear lo que se carece o lo que es de otros y no nos pertenece.</strong></span></p>
<p>Para experimentar plenitud y apreciar la vida, es fundamental aceptar la realidad, valorar los recursos y encontrar formas creativas de disfrutar lo que se tiene. Cuando reconoce que los desafíos que se presentan no son castigos, más bien son oportunidades para descubrir los recursos que cada quien posee para poderlos transformar en valiosos maestros que ofrecen buenas lecciones y ofrecen nuevas condiciones para desarrollar las potencialidades que aún no se han explorado.</p>
<p>La vida personal es única, es la esencia que cada uno tiene y es la única responsabilidad para descubrir lo que uno puede llegar a ser.</p>
<p>Cada individuo tiene lo necesario para encontrar sentido y propósito en la jornada de su vida. Lo importante es evitar la trampa de tenerse que comparar con los demás y creer asegurar que uno necesita lo que ellos tienen para vivir mejor.</p>
<p>Según la filosofía china dice que cada persona tiene que resolver 89 problemas que surgen en su camino de por vida. Estos problemas son oportunidades disfrazadas de adversidades con el fin de que la persona luche y encuentre el valor que necesita para sobresalir y hacer lo mejor que pueda con su vida y con los recursos que le tocaron. Aprender a aceptar tanto lo bueno como lo malo de las experiencias que llegan es esencial para vivir en paz con uno mismo y hacer una buena vida.</p>
<p>Por ejemplo : El estudio puede ser un desafío para algunas personas. Mientras que para otras es un refugio que los abriga y los hace sobresalir. Otros son extraordinarios comunicadores mientras hay personas que hablar en público podría ser su peor castigo. A unos se les da la cocina o el arte mientras otros solo ven números y cuantifican los hechos que conocen. Así es como existen diferentes tipos de personas, algunas académicas, otras creativas, y cada una encuentra satisfacción y logros de manera única. Reconocer y aprovechar las fortalezas permite destacar en el camino que cada quién elige y le toca.</p>
<p>Las limitaciones físicas no impiden que algunas personas se conviertan en héroes, mientras que otros, a pesar de tener todas sus capacidades, luchan contra la depresión y la angustia.</p>
<p>Cada individuo maneja los problemas que puede, y no hay necesidad de envidiar a los demás. Es crucial ver la propia vida como la puerta que abre posibilidades para ser mejores sin hacer comparación con los demás.</p>
<p>Descubrir el propio camino lleva al lugar que a cada uno corresponde, sin importar lo excitante que parezca la vida de los demás. Aprender a respetar y a valorar la vida propia es el camino para tener una buena vida y además poderla disfrutar.</p>
<p style="text-align:center;"><br /> <a href="http://www.recetasparalavida.com" target="_blank">La Receta</a></p>
<p style="text-align:center;">Se lo mejor de ti</p>
<p style="text-align:center;">Ingredientes:</p>
<p style="text-align:center;">Aceptación plena- reconocimiento de la esencia personal. <br /> Creatividad - aprovechar los recursos en forma única.<br /> Dedicación- esfuerzo, compromiso y dedicación para con uno mismo.<br /> Gratitud - sentir aprecio por lo que se tiene, por lo que se comparte y por lo que se logra.<br /> Fortaleza - valor para sucumbir a las adversidades y sobre llevar los tiempos difíciles.</p>
<p><br /> <a href="http://www.recetasparalavida.com" target="_blank">Afirmación personal</a>para amar la vida que se tiene.</p>
<p>Agradezco la vida que tengo, y reconozco que esta es la Vida que me tocó. Hago lo mejor que puedo con lo que tengo y conozco. Tengo el poder de encontrar la magia en lo que me lo que veo, hago, y lo que me puede llegar. Nutro mi fortaleza para aprender de mis problemas y mejorar mis posibilidades. Entiendo que mi vida es mía, que no me tengo que comparar y no tengo que desear lo que otros tienen. Es mejor aprender a querer lo que yo tengo y ver la manera como esté dentro de mis posibilidades. Puedo encontrar el amor a la vida.<br /> Cómo encontrar el gusto por la vida que te toca vivir:</p>
<p>1. Tu tienes lo que necesitas para ser grandioso. Cada persona nace, en el tiempo, el lugar, la familia y las circunstancias que necesita para poder desarrollar sus capacidades y lograr una gran vida. Todo es parte del plan divino y del universo perfecto.</p>
<p>2. Cada quien tiene su propio destino, misión y propósito. No hay que envidiar ni desear la vida de otros. En lugar de ver y comparar lo que no se tiene; es importante agradecer y valorar lo que se tiene, de esta manera, crece la apreciación y el verdadero amor a la vida.</p>
<p>3. Cada uno tiene que vivir bajo su propio estándar. No se trata de tener más sino de ser mejor cada día. El entorno y las situaciones de cada quien, con tan solo pruebas que se presentan para poder crecer y desarrollar el carácter y las potencialidades. Donde lo único que importa son los logros, el crecimiento y el aprendizaje.</p>
<p><br /> "No existen las coincidencias, ni los accidentes; lo que tienes y lo que te pasa es justamente lo que necesitas para crecer y ser mejor."</p>
<p>*Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente.<br /> Copyright © 2005-2024 Recetas para la vida ©. Todos los Derechos Reservados--</p>
<p> </p></div>
UN PLAN DE ACCIÓN PARA UNA VIDA CON SENTIDO.
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/un-plan-de-accion-para-una-vida-con-sentido
2024-01-04T21:02:27.000Z
2024-01-04T21:02:27.000Z
Walter Dresel Haring
https://www.retosfemeninos.com/members/WalterDreselHaring
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12356555882,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12356555882,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12356555882?profile=RESIZE_710x" /></a>Pasar a la acción es lo más difícil, porque suele suceder que los vaivenes de la vida a veces nos hacen perder el rumbo y nos hacen olvidar el derecho que tenemos a vivir de acuerdo a nuestras propias expectativas y a nuestros principios y el derecho que tenemos de alcanzar nuestro bienestar mediante decisiones que tienen que partir de un plan cuidadosamente elaborado por nuestra mente y que va a estar integrado con nuestras ideas y con nuestros pensamientos. <strong><em>Esto quiere decir que el</em></strong> <strong><em>plan de acción tiene nombre y apellido. Es personal y es intransferible.</em></strong></p>
<p>Mi plan de acción se ajusta a mi realidad, a mi vida, a mis expectativas y al grado de confianza que tengo en aquellas cosas que puedo lograr. Se podrán interponer mil y un obstáculos, pero no me van a hacer desviar de mi destino final, una vez que he decidido y definido que es lo que quiero para mi vida. Y es también nuestro derecho y nuestro deber el poder construir y encontrar el camino que nos permita acceder a ese destino. Y si no lo puedes hacer solo entonces pide ayuda pero nunca abandones ese deseo permanente de crecer y desarrollarte. ¿Te das cuenta de la profundidad del planteamiento que te estoy haciendo? Quiero decirte que elaborar un plan de acción va mucho más allá de escribir en forma ordenada lo que pensamos y lo que sentimos. <strong><em>Es adoptar una actitud</em></strong> <strong><em>protagónica frente a nuestra propia vida,</em></strong> que es lo mismo que afirmar que estamos dispuestos a hacernos responsables de nuestro presente, pero también de nuestro futuro y también de nuestro pasado. Porque podemos sufrir por nuestro pasado, podemos tener heridas abiertas en el alma por nuestro pasado, pero es nuestro. No se lo podemos regalar a nadie. Y nosotros tenemos que asumir de ese pasado, los posibles errores que pudimos haber cometido. Pero no solamente errores, porque también hay éxitos y también hemos triunfado. Pero suele suceder que le damos una mayor dimensión a los aspectos negativos de nuestra vida. Y por eso andamos siempre con esa cara de ansiedad y de angustia que no nos permite disfrutar plenamente de lo que la vida hoy nos puede ofrecer. Ese plan va a reflejar la intención, la decisión y la acción que tú llevarás a cabo para tu vida de aquí en adelante.</p>
<p><em>Todos tenemos prioridades y esas prioridades van a ocupar un lugar de jerarquía en el diseño de esto que estamos haciendo, qué va primero y qué va después, qué puede esperar y qué no puede esperar va a surgir espontáneamente de esa conversación con nuestro amigo interno.</em></p>
<p>Si tú reflexionas por un instante, estoy seguro que vas a compartir conmigo el pensamiento que todos estos pasos nos van a llevar a encontrarnos con lo mejor de nuestra persona. No sólo porque ahora vamos a estar en condiciones de abordar nuestras reales necesidades sino que lo estamos haciendo con el total convencimiento de que merecemos encontrar respuestas a nuestras inquietudes para poder también encontrar una mejor manera de vivir. <strong><em>Y cuando tú tienes un plan de</em></strong> <strong><em>acción, le das sentido a tu vida.</em></strong> De manera que a partir de ese plan comenzarás a trabajar dinámicamente en la búsqueda de aquellas metas y objetivos que forman una parte inseparable de este procedimiento y por sobre todas las cosas vas a ajustar tu estrategia para poder obtener los mejores resultados.</p>
<p>Una planificación estratégica no puede tener solamente una parte descriptiva de lo que queremos sino que tiene que ser el reflejo genuino de aquello que estamos pensando hoy acerca de nuestra vida. Y no te preocupes si alguna lágrima se te escapa cuando piensas sobre cómo es tu vida hoy<strong><em>. Lo más importante que tú tienes hoy en tus manos es que</em></strong> <strong><em>puedes intentar cambiarla</em></strong> y eso va a depender de los pasos que tú des para quedarte en el mismo lugar en el que estás hasta el día de hoy o para iniciar un período de transición que te lleve finalmente a encontrarte con aquello que tú sientes que necesitas para poder estar bien. Entonces más allá de lo que tú hayas podido vivir en el pasado o lo que te pueda llegar a corresponder vivir en el futuro, los pensamientos que no se constituyen en acciones específicas, quedan allí en el ámbito de nuestra mente sin llegar nunca a transformarse en una realidad tangible.</p>
<p><strong><em>En la vida no basta con tener buenas intenciones.</em></strong> No es suficiente con desear algo y pensar cómo lo vamos a conseguir si no somos capaces luego de ingresar en la etapa más compleja, pero la única que nos acerca a lo que verdaderamente queremos para nuestra vida que es actuar. La vida es acción, el mundo es acción, es movimiento.</p>
<p><em>Tener el coraje de pasar a la acción está íntimamente ligado al desarrollo de una buena autoestima que exprese con claridad la confianza que tenemos en lograr nuestros propósitos.</em></p>
<p><strong><em>La gran parte de las principales frustraciones que tiene el ser humano a lo largo de la existencia, se deben justamente a esa incapacidad de pasar a la acción.</em></strong></p>
<p> Lo más importante de la vida es actuar. Si por nosotros mismos, o porque hemos pedido ayuda y nos han hecho ver que nuestra dificultad en pasar a la acción está en un problema de autoestima, tenemos que admitir sin demora, que se hace imprescindible revisar ese concepto que nos merece nuestra propia persona y la imagen que tú tienes ante tus propios ojos.</p>
<p><strong><em>Te dejo pensando, ¿verdad? Tienes material para dialogar contigo mismo. Lo que te pido es que lo hagas ordenadamente, que no te precipites, que no todo está mal en tu vida, que seguramente hay algunas cosas que tú quieres cambiar, pero tienes que afianzarte y apoyarte en aquellas cosas que sí han sido positivas y que te han permitido esbozar una sonrisa cada vez que has sido exitoso en tus proyectos. </em></strong></p>
<p> </p>
<p><strong><em>Dr. Walter Dresel</em></strong></p>
<p><strong><a href="mailto:wdresel@adinet.com.uy">wdresel@adinet.com.uy</a></strong></p>
<p><a href="http://www.exitopersonal.org"><strong>www.exitopersonal.org</strong></a></p>
<p><strong><a href="http://www.walterdresel.blogspot.com">www.walterdresel.blogspot.com</a></strong></p></div>
UN MENSAJE ESPECIAL
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/un-mensaje-especial
2023-12-25T14:53:28.000Z
2023-12-25T14:53:28.000Z
Walter Dresel Haring
https://www.retosfemeninos.com/members/WalterDreselHaring
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12342378872,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12342378872,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12342378872?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p>Este es un mensaje especial para estas fechas que se tratan de fechas controvertidas porque para muchos son fechas de mucha alegría, de reencuentro familiar, pero son también para otras personas, días de pensamientos, de reflexiones acerca de determinados episodios vividos. Y… uno se pregunta <strong><em>cómo debo vivir estas llamadas “fiestas tradicionales”. </em></strong></p>
<p>Más allá de lo que uno aprecia como consumismo y como esa compra desenfrenada de regalos y de alimentos para las reuniones familiares, <strong><em>estas fechas deberían ser especialmente, días de reflexión personal.</em></strong> Deberíamos estar haciendo un balance pero no solamente de cómo nos fue en el año, no solamente de los logros, de los éxitos o de los fracasos que podemos haber cosechado a lo largo de estos doce meses que componen el año que se termina, sino <em>cómo hemos estado nosotros como personas, cuán solidarios hemos sido con aquel que nos podía necesitar, qué cerca estuvimos de aquellas personas que necesitaban ser contenidas.</em> ¿Cuántas veces pensamos en la enorme cantidad de personas que no están en condiciones de poder disfrutar plenamente de estas fechas? Frente a ese desenfreno que uno ve en las calles, en las rutas, en el modo de conducir, en el modo de comprar, hay también una enorme cantidad de personas que no tienen acceso a esto. Y no me estoy refiriendo solamente al Uruguay. ¿<strong><em>Cuántas personas en el mundo no tienen lo mínimo para poder subsistir con dignidad? </em></strong>Y estas fechas justamente, nos deberían tornar más sensibles, más permeables y más cercanos a esa reflexión sobre qué es lo que esperamos de nosotros mismos para el año que se inicia. <em>Porque no es solamente levantar la copa y decir: salud, prosperidad, amor, paz, felicidad, <strong>sino que tenemos que sentir que vamos a ir tras esos deseos que estamos expresando, </strong></em>qué es lo que nosotros queremos para nuestra vida en el año que se inicia. Porque eso que nosotros queremos no vendrá por arte de magia sino que <strong><em>vendrá como consecuencia de las actitudes y de las decisiones que podemos tomar a lo largo de los doce meses del año. </em></strong>Por eso es que son tan importantes estas fechas.</p>
<p>¿Qué hemos hecho este año? ¿Cómo hacemos el balance personal? <strong><em>¿Terminamos siendo mejores personas de lo que iniciamos el año? ¿Es eso importante para ti? ¿Alguna vez te lo has preguntado?</em></strong> Bueno, si no lo has hecho éste es el momento de comenzar a hacerse esa pregunta, porque mejorar algunas aristas de nuestra personalidad, es realmente una tarea enriquecedora, una tarea que dará sus resultados de aquí a un cierto tiempo y que nos hará sentir mucho mejor con nosotros mismos y con quienes nos rodean.</p>
<p>Este es un balance del alma, este es un balance espiritual, este es un balance de sentimientos y de pensamientos con respecto a nosotros mismos y con respecto a quienes nos rodean. Y FELIZ aquel que pueda sacar de ese balance una SONRISA <strong><em>porque realmente estuvo al lado de quien lo necesitaba, porque supo y pudo extender su mano</em></strong>. YO CREO QUE ESO ES LO IMPORTANTE DE LA VIDA. Todo lo demás es totalmente accesorio, totalmente superfluo. Por eso es que mirarse en el espejo del alma, que es lo que deberíamos hacer en estas fechas, es hacerse todas estas preguntas.</p>
<p>Y también brindarnos un espacio para nosotros mismos y preguntarnos qué es lo que necesitamos para sentirnos bien. Qué cosas deberíamos cambiar o a qué cosas deberíamos acceder para poder sentirnos mejor con la vida. Porque me atrevería a decir que muchas de las personas, que tanto tú como yo hemos visto, cargados y cargados de paquetes y de compras, no tienen ni una paz interior ni una armonía necesaria o suficiente como para poder justamente iniciar este balance espiritual. Quienes ya hemos recorrido buena parte de la vida, quienes ya hemos extraído de la experiencia que significa el contacto con miles y miles de personas a través de los años, nos damos cuenta de que más allá del bullicio, más allá de la reunión, tiene que haber también un espacio de meditación, un espacio de reflexión, un espacio de encuentro con uno mismo, ese encuentro que nadie puede hacer por nosotros y que es nuestra obligación buscarlo como para poder realizarlo. <strong><em>Poder realizarlo y avanzar en él.</em></strong> Poder realizarlo y profundizar en nuestros pensamientos, en nuestras necesidades, en nuestros deseos y en qué es lo que nosotros pretendemos para el año que se inicia. <strong><em>Y qué estamos dispuestos a hacer, qué compromiso estamos dispuestos a asumir con nosotros mismos para poder ser un poquito mejores. </em></strong></p>
<p>Como seres humanos todos tenemos el derecho de equivocarnos pero eso no quita que podamos enmendar el camino, que podamos darnos cuenta que tenemos que recorrer caminos alternativos para alcanzar ese bienestar emocional que se va a traducir también en un bienestar físico.</p>
<p> Y el balance no puede terminar solamente en nuestras acciones sino que tenemos que mirar también nuestro cuerpo físico, en qué estado llega a estas fechas, <strong><em>qué impacto ha tenido el stress de la vida cotidiana en estos doce meses sobre nuestra integridad. Y estoy seguro que no es poca cosa el analizar esto, </em></strong>porque seguramente el ritmo trepidante de vida que llevamos, culmina con alteraciones que al principio pasan desapercibidas pero que luego se instalan, con todo su peso, en el funcionamiento de nuestros órganos y de nuestros sistemas.</p>
<p><strong><em>¡Cuánto trabajo tenemos por delante!</em></strong> Cuántas cosas tenemos para hacer como seres humanos, frente a nosotros mismos y frente a aquellas personas con las cuales convivimos y compartimos esta maravillosa experiencia que significa vivir.</p>
<p><strong><em>¿Y cuál ha sido nuestra actitud frente a lo que sucede, no solamente en nuestro país sino en el mundo? Yo creo que la suma de las actitudes de cada uno de los seres humanos que pueblan la Tierra, son justamente las que pueden modificar el presente y el futuro de la vida.</em></strong></p>
<p><strong><em>Dr. Walter Dresel </em></strong></p>
<p><a href="mailto:wdresel@adinet.com.uy">wdresel@adinet.com.uy</a></p>
<p><a href="http://www.exitopersonal.org">www.exitopersonal.org</a></p>
<p><a>www.walterdresel.blogspot.com&nbsp</a>; </p></div>
LIZITIPS PARA SER OPTIMISTA
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/lizitips-para-ser-optimista
2023-11-15T10:30:00.000Z
2023-11-15T10:30:00.000Z
Lizi Rodriguez
https://www.retosfemeninos.com/members/LiziRodriguez
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12293132055,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12293132055,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12293132055?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p>¿Eres optimista o pesimista? Martin Seligman creador de la psicología positiva cuenta que un día su hijita de 5 años llegó y le dijo “papi, he decidido que voy a dejar de ser llorona y esto es lo más difícil que he hecho en mi vida, pero si yo puedo hacerlo, tú también puedes dejar de ser un gruñón!”</p>
<p>¡Wow! ¿Qué grandes lecciones nos llegan a dar los hijos no crees?</p>
<p>En ocasiones ellos ven las cosas que nosotros nos negamos a reconocer. Una investigación en la Universidad de Harvard señala que el 85% del éxito en la vida se debe a las actitudes y el otro 15% a las habilidades</p>
<p>Características de las personas pesimistas:</p>
<ul>
<li>• Son personas que se empeñan en descubrir inconvenientes y dificultades</li>
<li>• Se desaniman fácilmente</li>
<li>• Se perciben como víctimas</li>
<li>• Son aburridos</li>
<li>• No asumen el control</li>
<li>• Siempre están buscando obstáculos</li>
<li>• Disfrutan menos la vida</li>
<li>• Son vulnerables a la adversidad</li>
<li>• Tienen baja autoestima</li>
<li>• Sufren de ansiedad</li>
<li>• Caen mal</li>
<li>• Se sienten infelices</li>
<li>• Son propensos a la depresión</li>
<li>• Están más lejos del éxito</li>
<li>• Se la pasan rumiando y repasando sus ideas negativas Características de las personas optimistas:</li>
<li>• Siempre ven la luz en la obscuridad</li>
<li>• Su vida es un desafío y las dificultades potencian su confianza</li>
<li>• No están ajenos a las frustraciones pero no se clavan en ellas</li>
<li>• Frente a los obstáculos piensan en como vencerlos y frente a la adversidad buscan una segunda oportunidad</li>
<li>• Viven más años y en mejores condiciones</li>
<li>• Son persistentes</li>
<li>• Están más cerca del éxito</li>
<li>• Disfrutan al máximo la vida Mientras que el pesimista se siente impotente frente a la adversidad, el optimista considera los golpes de la vida cómo desafíos reversibles, por esta razón las personas pesimistas tienen 8 veces más posibilidades de deprimirse ante los contratiempos.</li>
</ul>
<p>Las personas optimistas son más felices, sanas y exitosas porque miran el mundo con mejores ojos. ¿Se hace o se nace optimista? Según especialistas como Carlos Dweek y Martin Seligman, el optimismo está al alcance de todas las personas que deciden adoptar una “mentalidad de cambio” y están abiertas a aprender algo nuevo. Si tú quieres que tus hijos crezcan siendo optimistas, aumenta su autoconfianza felicitándolos por sus esfuerzos y no por sus logros.</p>
<p>Lizitips para ser optimista</p>
<ul>
<li>• Evita la indecisión</li>
<li>• Lucha contra la inercia</li>
<li>• Cambia tu inactividad</li>
<li>• Toma decisiones</li>
<li>• No permitas que tus miedos distorsionen la realidad El pesimismo es un gran enemigo, la buena noticia es que TODOS podemos decidir acabar con él.</li>
</ul>
<p>La práctica constante te lleva a la conquista de hábitos permanentes.}</p>
<p> </p>
<p> </p></div>
TRANSFORMANDO NUESTRAS EMOCIONES EN CALIDAD DE VIDA.
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/transformando-nuestras-emociones-en-calidad-de-vida
2023-11-07T01:46:41.000Z
2023-11-07T01:46:41.000Z
Walter Dresel Haring
https://www.retosfemeninos.com/members/WalterDreselHaring
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12291559498,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12291559498,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12291559498?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p>Si nosotros trabajamos en tratar de conocer nuestra biología, en conocer cómo es nuestra psiquis y cómo y por qué nos relacionamos con el mundo exterior, con nuestras amistades, con nuestra pareja, en la forma que lo hacemos, vamos a darnos cuenta de cómo podemos usar nuestras emociones a nuestro favor para transformarlas en calidad de vida y en alegría de vivir. La existencia de un hombre o de una mujer, se desarrolla formando parte de un núcleo social y donde el entorno determina en cada uno de nosotros respuestas emocionales y estas respuestas son productoras de impactos físicos y mentales que van delineando, conformando, moldeando nuestra personalidad y condiciona la manera que nosotros nos vinculamos con el resto de las personas.</p>
<p><strong><em>Hoy hay numerosos trabajos científicos que reafirman lo que las culturas orientales ya habían observado hace miles de años lo referente a la estrecha vinculación entre las emociones y el estado inmunológico de las personas. </em></strong>Por supuesto que tanto tiempo atrás no se hablaba de sistema inmunológico o sistema de defensa, lo que sí se veía era que las emociones proyectaban y repercutían directamente en la salud del individuo. </p>
<p><em>Y si nosotros tenemos una mente abierta, nos vamos a dar cuenta que una gran cantidad de enfermedades que hay en el Siglo XXI, limitan la calidad de vida del ser humano, que se producen justamente por la caída de las defensas, por la caída de ese sistema que está diseñado para protegernos y que queda diezmado por las emociones negativas. </em></p>
<p>Y estas culturas orientales hablan de emociones positivas que son balsámicas, que incluso llegan a favorecer la longevidad y a las emociones negativas le llaman emociones tóxicas que invaden el límite natural frente a la enfermedad, destruyendo el bienestar físico y mental.</p>
<p> El estrés incontrolado, el enojo, la ira y otras reacciones tan frecuentes en un mundo convulsionado en el que nos toca vivir, van promoviendo un desorden en los finos y delicados mecanismos de nuestro equilibrio psicológico y facilita la aparición de las enfermedades psicosomáticas que son de variable entidad. Van desde las más sencillas y las que tienen menor repercusión hasta algunas que limitan enormemente al individuo, perturbando el normal desenvolvimiento de la vida de aquellas personas que lo padecen.</p>
<p><strong><em>Lograr una buena conjunción entre el equilibrio físico y el psíquico es fuente de bienestar y de salud.</em></strong> Analicemos cuánto tiempo dedicamos a lo largo de un día común a generar emociones constructivas, a respetar nuestros sentimientos y cuánto tiempo a realimentar vivencias verdaderamente tóxicas, que nos debilitan y nos separan cada vez más de nuestro deseo de vivir, destruyendo nuestra calidad de vida.</p>
<p><strong><em>Cada ser humano ha venido a este mundo a cumplir con una misión personal que consiste, entre otras cosas, en establecer los límites de aquellas cosas que nos lastiman, que nos duelen seriamente. </em></strong>¿Por qué? Porque estas cosas nos afectan de una u otra forma de acuerdo a nuestra actitud y a la manera que interpretamos los acontecimientos.</p>
<p>Todos conocemos personas que ven siempre los aspectos negativos de cada situación y no ven la oportunidad que la situación que los involucra les está dando para darse cuenta de que tienen que tomar un camino diferente en la vida. Todos tenemos una cuota parte muy importante en el control y en el manejo de nuestras emociones que va a depender de nuestra permeabilidad, la falta de firmeza para establecer las fronteras que nos protejan frente a las agresiones. <strong><em>No podemos cambiar el mundo, no podemos cambiar esos misiles que nos envía el entorno, pero sí podemos trabajar sobre nuestra actitud y es fundamental para la preservación de la salud física y de la salud emocional. </em></strong></p>
<p>Si los seres humanos consiguiéramos mantener una actitud mental centrada en principios sólidos, que reflejen nuestra real manera de pensar y de sentir, los hechos por más estresantes que fueran, podrían ser ubicados de tal manera que no nos afectaran excesivamente y por consiguiente no lograran deteriorar nuestro cuerpo emocional.</p>
<p>En ese largo camino hacia la salud emocional, tenemos que aprender a no reaccionar desmedidamente y a lograr controlar nuestros pensamientos que reiteradas veces corren muchos kilómetros por delante de la realidad. ¿Y por qué te digo esto? Porque los pensamientos son los generadores de las emociones y si nosotros podemos controlar nuestros pensamientos también, por ende, podremos controlar nuestras emociones.</p>
<p>Nosotros fantaseamos con situaciones que ni siquiera existen todavía, pero que nos lastiman, que nos hieren, que nos desequilibran. Y es ese pensamiento fatalista que nos hace sentir no merecedores del bienestar y de la alegría de vivir.</p>
<p>Cada uno transita por la vida con su equipaje. Con sus virtudes y con sus defectos, con sus fortalezas y con sus debilidades, pero es tu misión generar tu propia luz. Y hay una sola forma, que es potenciando tu autoestima, que es valorando aquellos aspectos positivos que tú tienes y llevándolos a nivel de tu conciencia; entonces allí podrás lograr el acariciado equilibrio y bienestar. No es una tarea fácil pero no es imposible. <strong><em>Está al alcance de cada persona que quiera realmente ocuparse de sí mismo y que desee cambiar la concepción de su vida de cara al futuro. Tratar de sanar tu propio interior para luego poder entregar también lo mejor de tu persona. </em></strong></p>
<p> </p>
<p><strong>Dr. Walter Dresel</strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><a href="mailto:wdresel@adinet.com.uy">wdresel@adinet.com.uy</a></p>
<p><a href="http://www.exitopersonal.org">www.exitopersonal.org</a></p>
<p>Blog: <a href="http://www.walterdresel.blogspot.com">www.walterdresel.blogspot.com</a></p></div>
¿TIENES LA INICIATIVA NECESARIA PARA CONVERTIR TU VIDA EN ALGO MÁS INTERESANTE?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/tienes-la-iniciativa-necesaria-para-convertir-tu-vida-en-algo-mas
2023-10-22T18:28:37.000Z
2023-10-22T18:28:37.000Z
Walter Dresel Haring
https://www.retosfemeninos.com/members/WalterDreselHaring
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12281695095,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12281695095,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12281695095?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p>Hemos reflexionado sobre la planificación estratégica de la vida y de cómo asimilar conceptos que manejamos habitualmente a nivel empresarial y cómo proyectarlos a la vida del ser humano de todos los días, teniendo en cuenta en primer lugar que <strong><em>las empresas y las grandes organizaciones</em></strong> <strong><em>están integradas por seres humanos,</em></strong> por lo tanto todo lo que pasa a nivel de una empresa pasa primero por el filtro de ese ser humano que es el integrante.</p>
<p><strong><em>Entonces la capacidad para poder establecer objetivos y para poder formular planes para su cumplimiento es en realidad la llave maestra para</em></strong> <strong><em>cumplir con nuestros sueños y con nuestros objetivos.</em></strong> Tener esta cualidad de establecer objetivos y de hacer planes estratégicos, hace que nos garantice un éxito más que cualquier otra herramienta que nosotros utilicemos.</p>
<p>¿Cuál es la característica esencial de todo hombre o de toda mujer que tenga un alto nivel de logro en cualquier campo de su actividad? Es sobre todas las cosas su disposición a establecer objetivos.<strong><em> Es la ACTITUD que</em></strong> <strong><em>toma la persona frente a la vida.</em></strong> O sea, que el éxito va íntimamente ligado a los objetivos. Esa disposición, esa actitud, no es posible aprovecharla ni siquiera en una pequeña fracción, si uno no sabe cómo establecerla, y cómo alcanzarlos de una manera tan normal y natural como cualquier actividad que nosotros hacemos cotidianamente, porque siempre creemos que esa capacidad o esa potencialidad para fijar objetivos y para alcanzar los logros, son de unos pocos, y son de unos pocos que ya llegaron. <em>¿Entonces qué queda para aquéllos que todavía no han iniciado el camino, qué queda para aquéllos que todavía no tienen clara la definición de hacia dónde quieren dirigirse? </em></p>
<p><strong><em>Lo más importante de esto es que los objetivos son el combustible que</em></strong> <strong><em>alimenta la caldera de los logros.</em></strong> Una persona sin objetivos hoy, en el Siglo XXI, es como un barco sin timón, que va sin rumbo, que va de un lado para otro y siempre corriendo el peligro de terminar estrellándose contra las rocas. En el otro extremo, una persona con objetivos, es como un barco con timón, guiado por un capitán que tiene un mapa de ruta, que tiene una brújula, que tiene un destino y que navega sin perder el rumbo hasta llegar al puerto por él elegido.</p>
<p>Thomas Carlyle escribió, que el hombre que tiene poca voluntad va de un lado para otro y no progresa por muy allanado que esté el camino, mientras la persona que tiene mucha voluntad va hacia delante con firmeza sin importarle las dificultades del sendero.</p>
<p>Otra vez, la ACTITUD. No importa cuál es la dimensión o la profundidad del problema, lo que importa es cómo lo enfrentamos. Lo importante es qué es lo que sacamos de nuestro interior para poder avanzar en ese sentido. Y todos los seres humanos, tú, yo, somos organismos que estamos centrados en objetivos. Estamos estructurados mentalmente para movernos progresiva y sucesivamente de una meta a otra y nunca llegamos a disfrutar quizás, de ese bienestar que merecemos, hasta que no nos vemos en camino de alcanzar algo que sea importante para nosotros, algo que nos destaque, algo que nos merezca el reconocimiento de nuestra propia persona.</p>
<p><strong><em>Todo ser humano está equipado con un mecanismo para el éxito y con un</em></strong> <strong><em>mecanismo para el fracaso.</em></strong> El mecanismo del fracaso es quizás tu tendencia natural a seguir siempre el camino de la menor resistencia, el atajo, lo fácil, el impulso hacia la obtención de la gratificación inmediata, importando poco o nada cuáles son las consecuencias a largo plazo de tus acciones.</p>
<p><em>Pero también tenemos incorporado un mecanismo del éxito y éste puede contrarrestar el otro. El objetivo, es el que pone en marcha este mecanismo, cuando hay un por qué y un para qué y cuanto mayor dimensión tenga ese objetivo más intensamente lo vamos a desear y más facilidad tendremos para valernos de esa autodisciplina que necesitamos y</em> <em>la fuerza de voluntad para poder llevar a cabo lo que queremos lograr.</em></p>
<p> El gran inconveniente de la mayoría de los seres humanos es que incluso teniendo a veces alguna idea de lo que quieren nunca se detienen a pensar con rigor qué es lo que les costará obtenerlo y si están o no dispuestos a pagar ese precio.</p>
<p>Uno tiene que sembrar antes de recoger y uno tiene que trabajar con mucha antelación antes de poder cosechar el fruto. Esto es paciencia y tolerancia frente a todo. Y así es como funciona la ley inexorable de la causa y el efecto. La mayoría de las frustraciones en la consecución de objetivos se produce cuando se pretende vulnerar este principio inamovible.</p>
<p><strong><em>Entonces la causa fundamental del éxito en la vida, es la capacidad para</em></strong> <strong><em>poder establecer y alcanzar metas.</em></strong> <strong><em>¿Quién no quiere tener éxito? ¿Quién no quiere mejorar su estilo y calidad de vida? Pero las preguntas que se imponen son: ¿quién está dispuesto a hacer el esfuerzo necesario para poder llegar? ¿quién tiene la iniciativa necesaria para convertir su vida en algo más grande, mejor y más interesante? No hay duda que para poder lograr determinadas cosas, también hay que renunciar a otras.</em></strong></p>
<p><strong><em> </em></strong></p>
<p><strong>Dr. Walter Dresel </strong></p>
<p><a href="mailto:wdresel@adinet.com.uy">wdresel@adinet.com.uy</a></p>
<p><a href="http://www.exitopersonal.org">www.exitopersonal.org</a></p>
<p><a href="http://www.walterdresel.blogspot.com">www.walterdresel.blogspot.com</a></p></div>
¿SABÍAS QUE HAY FORMAS PARA MEJORAR TU VIDA?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/sabias-que-hay-formas-para
2023-08-03T03:30:00.000Z
2023-08-03T03:30:00.000Z
Meg
https://www.retosfemeninos.com/members/Meg
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}12176578458,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12176578458,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12176578458?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p>1. <strong>La Actitud</strong><br /> La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.<br /> 2. <strong>El Cuerpo</strong><br /> Mis sentimientos son influidos por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante que también hagas ejercicio. Mira siempre hacia arriba y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.<br /> 3. <strong>El Momento</strong><br /> La felicidad sólo se la puede encontrar en los momentos. La vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que, aprende a vivir el presente sin ningún trauma del pasado ni expectativas del futuro.<br /> 4. <strong>Nuestra Propia Imagen</strong><br /> Debo aprender a amarme a mí mismo como soy. Creer en uno mismo da resultados. Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás.<br /> 5. <strong>Las Metas</strong><br /> ¿Sabes cual es la diferencia entre un sueño y una meta? Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es solamente un sueño. Atrévete a lograr que esos sueños se hagan realidad<br /> 6. <strong>El Humor</strong><br /> La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva..<br /> 7. <strong>El Perdón</strong><br /> Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento<br /> 8. <strong>Dar</strong><br /> Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar.<br /> 9. <strong>Las Relaciones</strong><br /> Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural.<br /> 10. <strong>La Fe</strong><br /> La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo.<br /> <br /> Que hoy se el mejor de tus días…<br /> <br /> Brilla siempre<br /> Meg<br /> <a href="http://www.caminaati.com.mx">www.meg.mx</a></p></div>
PLANIFICAR CON CONVICCIÓN
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/planificar-con-conviccion
2023-06-24T12:46:02.000Z
2023-06-24T12:46:02.000Z
Walter Dresel Haring
https://www.retosfemeninos.com/members/WalterDreselHaring
<div><p> <a href="{{#staticFileLink}}12127017685,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}12127017685,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="12127017685?profile=RESIZE_710x" /></a></p>
<p> </p>
<p>Un proyecto personal de vida, o aspirar a cumplir nuestros sueños, no es un emprendimiento menor, y por lo tanto requiere de un gran esfuerzo de nuestra parte y de una inversión de energía.</p>
<p><strong><em>Planificar es igual a plantearse metas a corto y mediano plazo.</em></strong> Y cuando nosotros sumamos esos objetivos nos vamos aproximando a la meta deseada.</p>
<p><em>Nuestra planificación va a tener un sello propio que va a caracterizarnos cada vez que nosotros tengamos que tomar un rumbo de aquí en adelante en nuestra vida. </em></p>
<p>Entonces, en el comienzo de esta nueva etapa que yo te estoy proponiendo, tienes que volver a formularte preguntas esenciales: ¿qué es lo que uno quiere para su vida? <strong><em>¿Qué es lo que tú quieres para tu vida?</em></strong> Y esto es algo que nadie puede resolver por ti, del mismo modo que nadie puede resolver por ti, qué es lo que tú no quieres que te suceda en tu vida. Y también debes preguntarte, y esto es muy importante, hasta dónde eres capaz de comprometerte en un esfuerzo por lograr aquello que has definido como tus metas y objetivos en la vida y que necesariamente requieren de una decisión importante para concretarse.</p>
<p>Es bueno que tomes un lápiz y un papel, para anotar lo que piensas hacer, porque escribir tus sueños y visualizar cómo hacer para llegar a ellos, es de gran ayuda para que no olvides las conclusiones a las que has llegado y para que al mismo tiempo, puedas tener un control de la marcha de tu planificación. Esa planificación por mínima que sea, te va a hacer sentir que estás pisando terreno firme.</p>
<p><strong><em>Si tú tienes claro cuál quieres que sea tu destino, tu convicción superará</em></strong> <strong><em>cualquier obstáculo que se presente;</em></strong> ellos aparecerán inevitablemente en el curso de tu vida, pero lo único que pueden lograr es que llegues a tu meta un poco más tarde, <strong><em>pero nunca te harán abandonar tu proyecto vital. </em></strong></p>
<p>Lo importante es cuánto tú te quieres, y hasta qué punto eres capaz de comprometerte con tu propio futuro.</p>
<p>Eso es convicción, eso es disposición a respetar tu persona, y establecer límites para que los demás también te respeten.</p>
<p>A la hora de los balances será bueno que analices el grado de permeabilidad que has tenido frente a la opinión de aquellas personas que tienen ascendencia sobre ti.</p>
<p><strong><em>El poder de la convicción es infinito.</em></strong> Y los grandes descubrimientos y logros obtenidos por hombres y mujeres a lo largo de la Historia de la Humanidad, muestran que han sido personas obstinadas, perseverantes, y que no se han doblegado ante la opinión de quienes por distintos motivos no creían en ellos, ni en su esfuerzo.</p>
<p><strong><em>El poder de la convicción mueve montañas,</em></strong> ya sea en el ámbito afectivo, en el económico, o en el de las interrelaciones personales. Recuerda: <strong><em>el poder de la convicción no tiene límites.</em></strong></p>
<p>No es posible vivir una vida sin ninguna dificultad o algún problema que surge espontáneamente como precio a pagar por esta aventura que significa vivir. Sin embargo, ¿por qué olvidamos tan rápidamente aquellos logros y conquistas que hemos conseguido como consecuencia de nuestro genuino esfuerzo? Solemos ser injustos con nosotros mismos en ese sentido, cuando nos volcamos a sobredimensionar los caminos de fuego que nos tocan atravesar en la vida, y relegamos las sonrisas que hemos esbozado como gratificación por los éxitos conseguidos en buena ley en el pasado y también en el presente.</p>
<p><strong><em>Todo pasa por la ACTITUD que asumimos todos frente a los hechos de nuestra vida. </em></strong></p>
<p>La sana esperanza de un mañana que sea diferente a lo que hoy vivimos se basa en la generación de ideas y proyectos que contengan metas y objetivos que sean creíbles y sustentables por cada uno de nosotros y que generen la íntima convicción de que estamos en el camino correcto. ¿Nos podemos equivocar? Claro que sí, nadie puede saber de antemano si las decisiones que toma son las correctas o no. Sólo el tiempo transcurrido y una mirada retrospectiva sobre las consecuencias de esas decisiones en nosotros y en quienes involucran las mismas pueden darnos la respuesta que buscamos.</p>
<p>No eres perfecto. Nadie lo es. Por lo tanto, no puedes ni debes esperar a que todo esté en su perfecto orden y lugar para iniciar el diseño de la estrategia y el plan de acción que utilizarás para llevar a cabo tu proyecto de vida.</p>
<p><strong><em>La gratificación y la satisfacción te esperan al final del camino.</em></strong> No busques atajos fáciles o supuestamente fáciles. Sólo te confunden y te hacen perder de vista que para llegar al kilómetro treinta si corres una maratón deberás partir del kilómetro uno y luego llegar al dos, y así sucesivamente hasta llegar a la meta. No te deslumbres con quienes te prometen el éxito en dos semanas o la felicidad en treinta días. La vida se encarga por sí misma de desmentir estos mensajes, <strong><em>pero también es cierto que con esfuerzo, con perseverancia y con un conocimiento cabal de la persona que eres, puedes lograr todo aquello que te propongas. </em></strong></p>
<p> </p>
<p><strong><em>Dr. Walter Dresel</em></strong></p>
<p><a href="mailto:wdresel@adinte.com.uy">wdresel@adinte.com.uy</a></p>
<p><a href="http://www.exitopersonal.org">www.exitopersonal.org</a></p>
<p><a href="http://www.walterdresel.blogspot.com">www.walterdresel.blogspot.com</a></p></div>
¿CÓMO PUEDO SER MEJOR PERSONA?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/c-mo-puedo-ser-mejor-persona
2023-05-10T10:50:00.000Z
2023-05-10T10:50:00.000Z
Meg
https://www.retosfemeninos.com/members/Meg
<div><p class="MEG"> </p>
<p class="MEG"><strong><a href="{{#staticFileLink}}9275142701,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}9275142701,RESIZE_400x{{/staticFileLink}}" width="400" alt="9275142701?profile=RESIZE_400x" /></a><a href="{{#staticFileLink}}9275143259,original{{/staticFileLink}}"><br /> </a></strong> <strong> Existen formas que nos ayudan a que nuestra vida sea más agradable, más plena:</strong></p>
<p class="MEG"> </p>
<p class="MEG"><strong>1.-SOLTAR LO MALO DEL PASADO:</strong></p>
<p class="MEG"><strong>Deja de arrastrar el pasado con odios, temores, malos recuerdos, resentimientos, arrepentimientos y malas experiencias. Si no lo sueltas te convertiras en una persona negativa y amargada.</strong></p>
<p class="MEG"> </p>
<p class="MEG"><strong>2.-COMPARTIR TUS DONES:</strong></p>
<p class="MEG"><strong>La creatividad, la simpatía, la inteligencia, etc. son dones que nos regala la vida para ayudarnos a pulir nuestra personalidad. USALOS…</strong></p>
<p class="MEG"> </p>
<p class="MEG"><strong>3.-SER AUTÉNTICO:</strong></p>
<p class="MEG"><strong>Nada más agradable que la autenticidad y la sencillez. No ser copia de nadie. Sentirse orgulloso de quien eres y lo que has alcanzado por saber honrarte, quererte, respetarte y valorarte.</strong></p>
<p class="MEG"> </p>
<p class="MEG"><strong>4.-VIVIR CON OPTIMISMO:</strong></p>
<p class="MEG"><strong>Aunque en ocasiones la vida se presente de manera inesperada con cosas desagradables, ¡la vida es una! se optimista. Vive cada día con amor y alegría.. Esperemos lo mejor de la vida… está actitud te ayudará ver cómo todo cambia para mejor.</strong></p>
<p class="MEG"><strong> </strong></p>
<p class="MEG"><strong>5.-EVITAR LOS PREJUICIOS:</strong></p>
<p class="MEG"><strong>No juzgues a nadie. Mira la belleza interior del alma. No hagas juicios "a priori". Manten tu corazón lleno de aprecio.</strong></p>
<p class="MEG"> </p>
<p class="MEG"><strong>7.-CULTIVAR UNA BUENA SALUD:</strong></p>
<p class="MEG"><strong>Tu cuerpo es un templo. Respételo, cuidándolo con ejercicio, comida sana.</strong></p>
<p class="MEG"> </p>
<p class="MEG"><strong>9. EL ARTE DE LA COMUNICACIÓN:</strong></p>
<p class="MEG"><strong>La buena comunicación es un arte y existen muchas formas de hacerlo. Cultive un diálogo sincero, profundo y ameno.</strong></p>
<p class="MEG"> </p>
<p class="MEG"><strong>10.-SUPÉRASE CADA DÍA:</strong></p>
<p class="MEG"><strong>Tenga propósitos, metas, ambiciones que lo eleven y eleven a los demás, ponerle amor a todo lo que haga, esta es la manera de crecer.</strong></p>
<p class="MEG"> </p>
<p class="MEG"><strong>Tener un corazón lleno de amor, de paz, de suavidad le hace ser feliz… y donde esté transformara la energía.</strong></p>
<p class="MEG"><strong>BRILLA SIEMPRE</strong></p>
<p class="MEG"><strong>MEG</strong></p>
<p class="MEG"><strong><a href="http://www.meg.mx">www.meg.mx</a></strong></p></div>
LIZITIPS PARA CONTROLAR TUS PENSAMIENTOS
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/lizitips-para-controlar-tus-pensamientos
2022-12-08T03:00:00.000Z
2022-12-08T03:00:00.000Z
Lizi Rodriguez
https://www.retosfemeninos.com/members/LiziRodriguez
<div><h2 class="titulo-boga"><a href="{{#staticFileLink}}10905999698,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}10905999698,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" alt="10905999698?profile=RESIZE_710x" width="600" /></a></h2>
<h2 class="titulo-boga">¡Tu manera de pensar determina tu forma de vivir!</h2>
<p>Cuida tus pensamientos porque se convierten en tus palabras</p>
<p>Cuida tus palabras porque se convierten en tus actos</p>
<p>Cuida tus actos porque se convierten en tu destino</p>
<p>Brooker T. Washington</p>
<p>Tus pensamientos determinan tus emociones, si tus pensamientos son positivos te sentirás bien, si tus pensamientos son negativos, devaluatorios y pesimistas te sentirás insegura(o) irritable y mal.</p>
<p>PENSAMIENTO + EMOCIÓN = ACCIÓN</p>
<p>Un pensamiento negativo en nuestra mente dispara una emoción inadecuada y esta muy probablemente te lleve a un comportamiento equivocado. Ej. Ana fue engañada por su ex novio y ahora piensa que todos los hombres son malos e infieles (pensamiento) debido a esto se siente insegura y le da miedo amar (emoción). Ana conoció a José en una fiesta y meses después empezaron a salir juntos pero José ya no la aguanta porque diario le hace terribles escenas de celos sin motivo y lo acusa de pinta cuernos cuando no lo es (acción).</p>
<p>Tus pensamientos se convierten en tu peor enemigo cuando:</p>
<p>Amplificas lo malo y reduces lo bueno. Las personas perfeccionistas que se sobre exigen sufren insatisfacción crónica porque no reconocen sus logros. Vivir bajo un esquema de “Nada es suficiente” genera infelicidad Te enfocas solo en un lado de las cosas. Todo en la vida tiene dos lados, en ocasiones solo miramos el lado oscuro de las personas o de las cosas. Ver lo bueno y lo malo genera un equilibrio mucho más sano Exageras. Hay gente que tiende a utilizar los adjetivos más extremos en situaciones que no lo merecen, ej. “me siento fatal”, “Mi esposo es insoportable”, “Mi hijo está imposible”, “Creo que me estoy muriendo de angustia”. Las palabras exageradas pueden crear emociones desmedidas que afectan el organismo Anticipas fracasos. Anticipar algo agradable provoca sensaciones de bienestar mientras que los pensamientos fatalistas tipo: “Seguro que no me dan el trabajo” o “Mi hijo esta tarde y seguro le pasó algo” provocan un ánimo inadecuado que desencadena reacciones físicas desagradables.</p>
<p>Ver la vida como una colección de “tengo que” en lugar de “quiero” o “me gustaría” genera desgaste emocional. Ej. “Tengo que ir a trabajar”, “Tengo que hacer la comida”, “Tengo que ver a mi suegra” provoca desgano y apatía. Si conviertes estos “tengo que” en “quiero” cambia la actitud con la que haces las cosas, ej. “Quiero ir a trabajar, gracias a esa chamba puedo mantener a mi familia” o “me encanta hacer de comer porque es una manera de halagar a mis seres queridos”. No se trata de ver todo color de rosa pero si de buscarle el lado positivo a las cosas para ser más felices.</p>
<p>Para transformar tus pensamientos te recomiendo los siguientes Lizitips:</p>
<p>LIZITIPS PARA CONTROLAR TUS PENSAMIENTOS</p>
<p>Agradece todos los días lo bueno que tienes en la vida</p>
<p>Piensa antes de hablar</p>
<p>Aprende a escuchar</p>
<p>Repite afirmaciones positivas diario</p>
<p>Libérate de la “loca de la casa”</p>
<p>Confronta tus pensamientos automatizados</p>
<p>Reconoce tus logros y aciertos</p>
<p>Sé firme en tus metas pero flexible en cómo alcanzarlas</p>
<p>Pon limites con amor Recuerda que el camino más rápido para ser feliz, es hacer feliz a alguien.</p>
<p> </p></div>
EL SECRETO PARA SER ATRACTIVA Y HECHIZANTE
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/el-secreto-para-ser-atractiva-y-hechizante
2022-08-21T13:22:50.000Z
2022-08-21T13:22:50.000Z
María Marín
https://www.retosfemeninos.com/members/MariaMarin
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}10779921260,RESIZE_1200x{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}10779921260,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" width="600" alt="10779921260?profile=RESIZE_710x" /></a></p><p>Almorzaba con mi hermana, cuando dos hombres sentados en la mesa frente a la nuestra repentinamente me miraron, desconcertada me sonrojé y les devolví una tímida sonrisa, entonces mi hermana me dijo: “!Tonta!...están mirando a la mujer que esta sentada detrás de ti”. Avergonzada pero curiosa decidí empolvarme la nariz para ver si podía captar a esta chica por el espejo de mi polvo compacto. Esperaba ver una mujer guapa y llamativa, sin embargo vi la reflexión de una mujer que no era bonita pero exhibía una hermosa sonrisa y proyectaba una seguridad majestuosa.</p><p>¿Qué tenía esa mujer que aun sin ser bella había robado la mirada de aquellos hombres? Ella poseía una auto estima saludable y se sentía confiada en sí misma. Esa seguridad que proyectaba es lo que la hacia verse atractiva. Una dama que se siente bien consigo misma, inevitablemente va a radiar belleza.</p><p>Con razón es que el famoso diseñador Karl Lagerfeld dice que al seleccionar las modelos para desfilar sus diseños, él no se fija en la belleza física, sino que toma en cuenta la actitud y seguridad que proyecta la modelo al caminar. “La actitud de la modelo puede embellecer un diseño o lo puede estropear”, asegura Lagerfeld. Tu lenguaje corporal envía un mensaje, y tu forma de proyectarte determina la forma en que otros te perciben.</p><p>Según los expertos, siguiendo estos pasos no solo lucirás más hermosa sino que proyectarás una seguridad irresistible.</p><p>1. Camina derecha y con los hombros hacia atrás- Una espina dorsal derecha significa fuerza y valentía, por eso los militares saludan muy derechitos, mientras que una espalda encorvada denota debilidad y cobardía.</p><p>2. Acércate- Cuando conozcas a alguien, inclínate hacia la persona. Esto demuestra que tu energía va hacia adelante y envía un mensaje de disposición. Quizás pienses que es un poco agresivo, pero es mejor ser afirmativa que defensiva o tímida.</p><p>3. Haz contacto visual- No tengas miedo de mirar a otra persona fijamente a los ojos. Al hacerlo, envías el mensaje de que no tienes miedo, eres leal y en ti se puede confiar.</p><p>4. Un saludo de mano firme- Esto no significa que vas a exprimir a la otra persona, pero asegúrate de presionar la mano con firmeza. Hay mujeres introvertidas que cometen el error de extender su mano con la misma firmeza de un “fetuccini hervido”. Dar la mano con solidez deja saber que eres segura y amistosa, si lo haces mirando a los ojos, puedes causar una impresión maravillosa.</p><p>5. Sonríe- Este es el paso más importante para demostrar que confías en ti misma. Las personas seguras sonríen más que las inseguras. Hay experimentos que confirman que los individuos sonrientes son más saludables, viven más tiempo y atraen más personas. Una sonrisa invita a otros a acercase.</p><p>Pon en práctica estos pasos, los resultados son mucho más efectivos que cualquier dieta o cirugía. El problema de belleza número uno de la mujer es la falta de seguridad en sí misma. No hay crema o maquillaje que pueda hacerte ver atractiva si te sientes insegura. El verdadero secreto de belleza se encuentra en la hermosura emocional y espiritual, ésta siempre sobrepasará cualquier atributo físico.</p><p>Por eso, la chica del restaurante me hizo acordar el famoso dicho: ¡La suerte de la fea la bonita la desea!</p><p> </p><p><em>Para más motivación sígueme en: Facebook: <a href="https://www.facebook.com/MariaMarinOnline">https://www.facebook.com/MariaMarinOnline</a></em></p><p><em>Instagram: @mariamarinmotivation <a href="https://www.instagram.com/mariamarinmotivation/">https://www.instagram.com/mariamarinmotivation/</a></em></p></div>
CAMBIA TU ACTITUD Y TUS SUEÑOS ¡SE VOLVERÁN REALIDAD!
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/cambia-tu-actitud-y-tus-suenos-se-volveran-realidad
2022-08-09T04:00:00.000Z
2022-08-09T04:00:00.000Z
Sylvia Sánchez Alcántara
https://www.retosfemeninos.com/members/SylviaSanchezAlcantara
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}10758197286,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}10758197286,RESIZE_710x{{/staticFileLink}}" alt="10758197286?profile=RESIZE_710x" width="600" /></a></p>
<p>Nacimos para ser felices, pero tú...¿No te sientes feliz?</p>
<p>Cambia tu actitud. Decide aceptar tus errores y retoma tu camino. Entiende que los malos momentos siempre dejan algo bueno y que sólo es cuestión de proponértelo, para aprovechar la experiencia y volver a sonreír. Nadie se escapa del estrés. Vamos tan de prisa buscando alcanzar nuestros objetivos, que tarde o temprano nos enfrentamos a situaciones de máxima tensión que nos llevan a sentir irremediablemente esta incómoda sensación que se mete hasta en los huesos, y se instala sin contemplaciones como una segunda piel. Cuando nos estresamos, ¡nada nos sale bien!. No podemos pensar con claridad, perdemos seguridad, nos sentimos indefensas, y si no tomamos de inmediato el control de la situación, nuestro equilibrio físico y mental se tambalea y perdemos la oportunidad que la vida nos da. Cuando estés decidida a no parar y a enfrentar cada día nuevos retos, tus sueños, si tú quieres, ¡se volverán realidad!.</p>
<p> </p>
<p>Ni un minuto más para despertar. Es ahora o nunca. Llegó el momento de hacer un alto en el camino para entender que si así lo decides, tienes la posibilidad de crecer y convertirte en mejor ser humano y sentirte plena y feliz. Tenemos que aprender a mirarnos y sentir que podemos trascender y lograr lo que decidamos.</p>
<p>Cambiar nuestra actitud es la clave del éxito en este mundo que por muchas razones se ha vuelto tan frío y tan indiferente. No hay tiempo para retrasar este momento mágico. Tenemos que sacudirnos los egos, dejar de sentirnos menos que los demás. Hacer a un lado la percepción de que “no somos capaces de lograrlo". Digamos adiós a la inseguridad. Llegó la hora de contagiarnos de la alegría de vivir. Es momento de cambiar de chip y dejar atrás todos los viejos patrones que sólo nos dejan miedo y frustración.</p></div>
¿CON QUÉ HISTORIA ELIGES CERRAR EL AÑO E INICIAR TU PRÓXIMO AÑO NUEVO?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/con-que-historia-eliges-cerrar-el-ano-que-termina-e-iniciar-tu-pr
2021-12-30T17:54:20.000Z
2021-12-30T17:54:20.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><p style="font-weight:400;"><strong><em>Tu vida, se convierte en la historia que narras, tus aciertos, tus errores y la forma cómo recuerdas los sucesos que entretejen tus memorias marcan tu persona.</em></strong></p>
<p style="font-weight:400;"> La vida sucede. No da explicaciones, uno actúa como puede y sabe en cada momento. Son los recuerdos los que configuran la percepción de lo sucedido y la forma cómo uno elige entenderlos.</p>
<p style="font-weight:400;"> La historia de quien eres, de dónde vienes, los sueños que tienes, las batallas que decides pelar, los valores que proteges, la forma como te relacionas con los demás, fabricarán el tipo de persona que eres y la persona en la que te conviertes.</p>
<p style="font-weight:400;"> La narrativa es valiosa y determinante. La forma como decides platicar lo que te sucede es esencial. Puedes elegir describirte como “la víctima,” 'el villano,” o “el héroe “en las historias que relatan los eventos que vives.</p>
<p style="font-weight:400;"> Puedes ser el amante apasionado, la guerrera incansable, la persona que agradece y encuentra el goce por vivir, o bien, puedes ver lo que no sirve, contar tus carencias y encontrar lo malo que te sucede, para que entonces cuentes una historia de fracaso, dolor y lastima.</p>
<p style="font-weight:400;"> Cuando uno reflexiona y elige qué y cómo quiere recordar de lo que ha vivido. Así, se escribe la historia personal. Los eventos que sucedieron recobran valor y marcan el carácter.</p>
<p style="font-weight:400;"> Una vez que uno reconstruye su historia, esta se convierte en la descripción y la justificación de la forma de pensar, sentir y actuar. Entre más veces uno repite esta narración, la historia se aclara y se le da forma a la persona que se elige ser. </p>
<p style="font-weight:400;"> Estas historias se transmiten y se cuentan hasta que se convierten en legados personales y en tradiciones familiares. De hecho, hay historias que se han contado tantas veces que se les toma como una predisposición o herencia de vida.</p>
<p style="font-weight:400;"> Algunas veces las historias son inspiradoras, motivan a ser mejor y nutren de seguridad y compromiso como valores centrales, por lo tanto, es fácil retomar la determinación y el reto para triunfar.</p>
<p style="font-weight:400;"> Otras historias cuentan el sufrimiento o el maltrato, por lo que quedan impregnadas de dolor y desilusión. Si la persona repite dichas historias sin encontrar una nueva narrativa, posiblemente se quedará enfrascado en un limbo sin poder progresar.</p>
<p style="font-weight:400;"> Lo increíble de las historias es que estas son narrativas, descripciones y recuerdos que se pueden moldear y reestructurar para poderlas integrar a una realidad más noble y constructiva.</p>
<p style="font-weight:400;"> No se tiene que cargar con una historia que lastima, condena y que le quita sabor a la vida. </p>
<p style="font-weight:400;"> Uno puede recordar un evento entendiéndolo desde otra perspectiva, reconociendo que la historia tenía también otros detalles que pudieron mejorar los recuerdos para percibir una nueva perspectiva con mejor entendimiento. Esa misma historia se puede transformar y tomar otra dirección.</p>
<p style="font-weight:400;"> Cuando se reconoce que las historias se pueden adaptar y mejorar, se aprende a vivir con armonía.</p>
<p style="font-weight:400;"> </p>
<p style="font-weight:400;"> </p>
<p style="font-weight:400;text-align:center;">La receta</p>
<p style="font-weight:400;"> </p>
<p style="font-weight:400;text-align:center;"><span style="font-size:12pt;">Narrando historias</span></p>
<p style="font-weight:400;text-align:center;"> </p>
<p style="font-weight:400;text-align:center;"><span style="font-size:12pt;">Ingredientes:</span></p>
<p style="font-weight:400;text-align:center;"><span style="font-size:12pt;"> </span></p>
<p style="font-weight:400;text-align:center;"><span style="font-size:12pt;">Realidad – descripción clara y objetiva de lo que pasa sin ediciones</span></p>
<p style="font-weight:400;text-align:center;"><span style="font-size:12pt;">Ojo Noble – encontrar los aspectos constructivos, positivos y amables</span></p>
<p style="font-weight:400;text-align:center;"><span style="font-size:12pt;">Creatividad – ser original creando nuevos escenarios y mejores diálogos</span></p>
<p style="font-weight:400;text-align:center;"><span style="font-size:12pt;">Determinación – deseo para tener una vida de buena calidad y paz</span></p>
<p style="font-weight:400;text-align:center;"><span style="font-size:12pt;">Perspectiva – tener una visión panorámica de lo que sucede ver el conjunto completo</span></p>
<p style="font-weight:400;"> </p>
<p style="font-weight:400;"> Afirmación Personal para crear historias positivas </p>
<p style="font-weight:400;"> Elijo encontrar el lado positivo y generoso en todo lo que me sucede. Acepto y dejo fluir a la vida. Convierto mis historias en recuerdos gratos para utilizarlos como combustible vital para poder vivir en abundancia y plenitud. Aun los eventos tristes o desagradables se puede encontrar un recuerdo que de aliento con una perspectiva que invite a crecer. Yo soy las historias que cuento de mi. Mis historias me ayudan y me motivan.</p>
<p style="font-weight:400;"> Estructurando historias sanas e inspiradoras.</p>
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<ol>
<li style="font-weight:400;">La forma como recuerdo mis historias puede transformar mis pesadillas en sueños y batallas triunfantes. No se niegan los fantasmas, los miedos y los villanos que nos encontramos, pero cuando la forma de percibirlos es con una historia noble, estos se pueden desvanecer y hasta domar.</li>
<li style="font-weight:400;">La vida es una serie de eventos pasajeros que se convierten en relatos y recuerdos. Las situaciones son eventos fugaces, muchos inesperados que no se pueden controlar. La forma como uno los recuerda y platica los hace permanentes y eternos.</li>
<li style="font-weight:400;">La forma en que cuentas las historias de tu vida puede transformar la vida que tienes en la vida que deseas. Entender y aprender de tus experiencias ayuda a soltar las expectativas que te limitan y a poder adaptar la realidad a una visión noble, sana y constructiva. </li>
</ol>
<p style="font-weight:400;"> </p>
<p style="font-weight:400;"><em><span style="font-size:18pt;"><strong>“Cambia la forma como narras tu historia y cambiarás la forma como vives tu vida, elige los recuerdos que te ayuden a vivir mejor.”</strong></span> </em><em>*Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente. Copyright © 2005-2021 Recetas para la vida© Todos los Derechos Reservados </em></p>
<p style="font-weight:400;"><strong>Tenemos citas, presenciales y virtuales disponibles, pide tu cita hoy. </strong><a href="http://www.recetasparalavida.com/"><strong>www.recetasparalavida.com</strong></a></p>
<p style="font-weight:400;"><a href="https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=CBJYD8CFYMFF4"><em>https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=CBJYD8CFYMFF4</em></a>--</p>
<p><strong>Becky Krinsky</strong> | Life-Coach, Author, & International Speaker</p>
<p> </p></div>
¿LOGRASTE SER QUIEN QUIERES SER, COMO TE PROPUSISTE A PRINCIPIOS DE AÑO?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/la-diferencia-entre-quien-eres-y-quien-quieres-ser-es-lo-que-hace
2021-12-01T04:30:00.000Z
2021-12-01T04:30:00.000Z
Sylvia Sánchez Alcántara
https://www.retosfemeninos.com/members/SylviaSanchezAlcantara
<div><p>Es el último mes del año y es importante analizar y reflexionar sobre lo vivido y lo que esperábamos vivir al hacer nuestros propósitos de año nuevo. ¿Pasas el tiempo mirando hacia atrás, viviendo en el pasado, en vez de valorar y disfrutar cada momento del presente? Una experiencia de fracaso deja muchos sentimientos negativos y sólo si te armas de valentía, puedes dar el paso firme que se requiere para salir de él. Recuerda que lo que decides hoy puede cambiar radicalmente tu futuro.<br /> Analiza si huyes de todo lo nuevo por miedo a un nuevo fracaso y llevas años paralizada en el mismo lugar, quejándote de lo mismo y sin decidirte a resolverlo. Recuerda que cada quien construye su propio destino y es responsable de sus acciones y decisiones. <br /> Si algo no te gusta, te incomoda o te hace sufrir, la única que puede quitarlo del camino y darse la oportunidad para progresar, eres tú, al confiar en ti y tus capacidades. Cuando te propongas terminar con lo que te lastima y trabajes convencida, lograrás cambiar lo que te hace sentir mal: un trabajo, una pareja o un mal hábito.</p>
<p><a href="{{#staticFileLink}}9275213099,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img class="align-center" src="{{#staticFileLink}}9275213099,original{{/staticFileLink}}" alt="9275213099?profile=original" width="600" /></a><br /> Muchas veces por comodidad, desidia o miedo no nos movemos y no vemos que estamos desperdiciando oportunidades maravillosas que se nos presentan y ni siquiera las volteamos a ver. Preferimos quejarnos y ser víctimas sin querer entender que el cambio está en nuestras manos. Cambiar es dejar algo conocido por algo nuevo por conocer y puede provocarnos inseguridad, miedo y angustia, cuando no estamos convencidas de quererlo lograr. Cuando comprendamos que si no arriesgamos jamás ganaremos, tendremos la posibilidad de sacar la motivación que se requiere para hacer los cambios.<br /> Por no querer asumir la responsabilidad que nos corresponde somos capaces de otorgarle el poder sobre nuestra vida y decisiones a otras personas, porque en el fondo nuestra actitud es conformista o de derrota anticipada. Así será imposible progresar y abandonar el lugar donde estamos estancadas.<br /> Subir el primer escalón, aunque sea pequeño, es suficiente para que todo empiece a cambiar. Anímate a subirlo, la recompensa la disfrutarás sin duda alguna. Puedes poco a poco acercarte a la meta que te fijes si caminas con valentía y seguridad. Diseña tu plan para alcanzarla y ve anotando cada paso que des, reconociendo y aprendiendo de los errores. Si te equivocas, rectifica. Si los resultados no son los que esperabas, vuelve a intentarlo. Si te caes, levántate. Te sorprenderás de tu capacidad si vas valorando tu esfuerzo.<br /> Si piensas que no puedes dejar a la persona que te lastima porque no puedes vivir sin ella o dejar el trabajo mediocre que te impide crecer porque crees que no conseguirás otro, estás aniquilando todo lo que puedes conseguir y mereces, ya que no permites que llegue a tu vida. Cuando sientes que no eres capaz, que la vida no te favorece y que no mereces más, seguramente así sera y en lo que tienes que enfocarte en un inicio y trabajar es en tu autoestima, ya que el enemigo real a vencer es tu mente. <br /> Tenemos que conocernos para valorarnos, cuidarnos, querernos y aceptarnos y así poder ver claramente lo que merecemos. Si no nos valoramos, es imposible que nos valore la pareja, los amigos o en el trabajo. Quien no es capaz de reconocerse valiosa, amarse y respetarse, estará destinada a no ser amada, respetada o valorada. El amor empieza por uno. El único amor para siempre es el amor propio que nos permite ganar en vez de perder, volver a intentarlo en vez de desistir, ser valientes en vez de detenernos, hacerlo en vez de dudar y disfrutar en vez de sufrir.<br /> ¡No esperes más y encuéntralo dentro de ti! <br /> Cuando nos analizamos con amor, en vez de resaltar nuestros defectos, descubrimos nuestras cualidades y fortalezas para empezar a caminar y no quedarnos en el lugar donde no hemos logrado encontrar nuestros sueños y vivimos insatisfechas.</p></div>
¿QUÉ ACTITUD TOMAS? VÍCTIMA, SOBREVIVIENTE O TRIUNFANTE
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/qu-actitud-tomas-v-ctima-sobreviviente-o-triunfante
2021-08-27T03:57:06.000Z
2021-08-27T03:57:06.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><p><span>Tu actitud te puede ayudar a ser feliz o te puede amargar y quitarte toda posibilidad para triunfar.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Becky Krinsky – Life Coach</span></p><p><span> </span></p><p><span>El mismo acontecimiento que puede ser el día más increíble para una persona puede ser el momento más desagradable y catastrófico para otra, todo depende la visión y la actitud que cada uno elige.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Sería una falsedad negar que hay personas que tienen una vida más fácil o que sus condiciones son más favorables que otros. Obvio que por eso les puede ser posible ser positivos, ver la vida con una mirada noble y actuar con serenidad, alegría y prudencia.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Sin embargo, el tener una vida difícil, llena de adversidades con complicaciones terribles no es el factor que predetermine el tener una vida limitada, o comportarse como un amargado.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Hay personas que a pesar de tenerlo todo, sienten que la vida les debe por lo que toman más de lo que pueden y aun así no se satisfacen. Hay otras personas que sin tener nada, son agradecidos y buscan oportunidades para compartir su felicidad.</span></p><p><span> </span></p><p><span>La actitud que cada uno tiene es una elección personal que no depende de las circunstancias, o de las carencias, sino de la fortaleza que se tiene para vivir.</span></p><p><span> </span></p><p><span>No se le puede echar la culpa a nadie por la forma de ser que cada uno. Hay que reconocer que uno es el resultado de lo que hizo o dejó de hacer por convicción propia. </span></p><p><span> </span></p><p><span>¿Te enojaste por lo que te sucedió? ¿Crees que la vida es injusta? ¿No te gusta tu relación? Toma la iniciativa y habla lo que te molesta, cambia tu manera de actuar, no te conformes, ni te quedes callado para después sufrir. ¿No te gusta tu trabajo? Prepárate, estudia, aprende un oficio nuevo para que puedas encontrar mejores oportunidades y encuentra el gusto por lo que haces. ¿Tuviste un accidente o te diagnosticaron una enfermedad difícil de curar? Te vas a quejar o vas a ver la forma de sanar y de encontrar la fortaleza que ocupas para salir adelante.</span></p><p><span> </span></p><p><span>La vida se encarga de proveer muchas situaciones; algunas gratas y bellas, otros escenarios inesperados, desagradables, dolorosos que ni son siquiera bienvenidos. Si bien, hay personas que tienen más de lo que uno quisiera, también hay personas que no tienen ni un poco de lo que a otros les sobra.</span></p><p><span> </span></p><p><span>El éxito de la vida no se mide por lo que uno tiene, sino por lo que uno hace con lo que le llega.</span></p><p><span> </span></p><p><span>La elección y el tipo de vida están relacionados con el tipo de actitud que uno tome. Esta elección es personal y completamente libre de la opinión de los demás.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Puedes decidir abrumarte y ver que la vida es cruel e injusta, puedes ignorar la realidad y pretender que no pasa nada, o bien puedes reconocer el poder que tienes y tomar el destino de frente. Solo tú puedes luchar por ser la persona que quieres ser.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Tu actitud es todo, y sin ella no logras nada.</span></p><p><span> </span></p><p><span> </span></p><p><span>LA RECETA</span></p><p><span> </span></p><p><span>Una buena actitud</span></p><p><span> </span></p><p><span>Ingredientes:</span></p><p><span> </span></p><p><span>Aceptación – reconocimiento que la vida es lo que es, no lo que uno quisiera</span></p><p><span>Responsabilidad – compromiso personal para adaptarse y actuar</span></p><p><span>Valor – permiso para equivocarse y ánimo para volver a empezar</span></p><p><span>Ojo noble – disposición afectiva, positiva y optimista para vivir </span></p><p><span>Gratitud – agradecer lo tiene, lo que se hace y poder compartirlo con los demás</span></p><p><span> </span></p><p><span>Afirmación personal para tener una buena actitud.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Soy responsable por lo que pienso, digo y hago. Puedo cambiar lo que me molesta o no me gusta de mí. Reconozco que mi actitud impacta mi forma de pensar y actuar. Elijo ser una persona positiva. Válido lo bueno. Tengo confianza que el universo me dará lo que me merezco y trabajo para obtenerlo. Mis pensamientos positivos me nutren, me inspiran y me ayudan a ver un mundo noble y abundante.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Como tener una actitud positiva:</span></p><p><span> </span></p><ol><li><span>La actitud es todo. Cuando una persona sabe lo valioso que es tener una actitud positiva, busca la forma de nutrir y reconstruir sus pensamientos para que estos se alineen.Cuando no lo sabe, no tiene nada con que luchar.</span></li><li><span>La buena actitud es una elección. Cada uno tiene el derecho y el poder de reaccionar como su corazón sienta. Se puede buscar culpables, sentirse víctima o dejar de luchar porque la vida no es como uno quisiera o se puede ser valiente y vivir con alegría, dignidad y ganas de luchar.</span></li><li><span>Uno tiene el poder para transformar un incidente en una oportunidad para crecer o para lamentarse. Las complicaciones también pueden ser buenas oportunidades para cambiar y mejorar o bien para hundirse y dejarse caer. Encontrar lo bueno en lo malo es una virtud.</span></li></ol><p><span> </span></p><p><span> </span></p><p><span> </span></p><p><span> La actitud positiva no es una condición natural que se tiene, es una acción que se debe de nutrir diaria y conscientemente para poderla sostener.</span><em><span> </span></em><em>*Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente. Copyright © 2005-2021 Recetas para la vida© Todos los Derechos Reservados </em></p><p><strong>Pide tu cita de coaching personal y mejora tu vida. Citas, presenciales y virtuales disponibles <span> </span></strong><a href="http://www.recetasparalavida.com/"><strong>www.recetasparalavida.com</strong></a><br /><a href="https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=CBJYD8CFYMFF4"><em>https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=CBJYD8CFYMFF4</em></a></p><p>--</p><p><strong>Becky Krinsky</strong> | Life-Coach, Author, & International Speaker</p><p> </p><p></p></div>
¿CÓMO ESTÁS USANDO TU ENERGÍA?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/como-est-s-usando-tu-energia
2021-03-15T12:00:00.000Z
2021-03-15T12:00:00.000Z
Patricia Anaya
https://www.retosfemeninos.com/members/PatriciaAnaya
<div><p>Hemos llegado al tiempo donde los seres humanos estamos siendo usados para enfermar a los demás ¿Ya te diste cuenta? ¿Qué mejor “virus” (arma) que el propio Ser Humano? Sí, <b>el Universo trabaja con energía y el Ser Humano es el ser más energético en este mundo.</b> La energía se iguala, la energía se contagia ¿Qué energía ha predominado en el Ser Humano durante el último año? El miedo, la incertidumbre, la enfermedad, la duda, la preocupación, el enojo… Todas estas emociones son de las más poderosas (intensas) energéticamente hablando. Así es como han enfermado a todo el planeta. <b>La energía no engaña, no se puede mentir energéticamente.</b> Nuestra único camino es empezar a vibrar en amor, en gratitud, en armonía, en salud, en gozo en alegría, en satisfacción, en confianza…Es la única manera de sanarnos y contagiarnos de salud, ¿cuando empiezas?</p><p></p><p>En este VIDEO lo explico con más detalles: <a href="https://www.facebook.com/yosoyabundancia.me/videos/1305591916469529">La Importancia de la Energía</a></p><p></p><p>Quizás esto se escuche exagerado o quizás seas una de esas personas que cree en todo lo que las Autoridades de la Salud te han vendido, y estás en todo tu derecho de creer lo que tú quieras creer. Sin embargo te invito a evaluar un poquito y preguntarte a ti mismo <b>¿Como me he sentido este último año?</b> Estoy casi segura que has sentido las emociones que predominan en la población desde que toda esta campaña de enfermedad empezó. El miedo, la incertidumbre, el enojo, la enfermedad, la duda, la preocupación…son emociones muy poderosas energéticamente y que no solamente contagian a los que me rodean sino que también bajan las defensas de cuerpo humano y lo hacen más propenso al contagio de cualquier virus, bacteria y enfermedad.</p><p></p><p><b>Vivimos en la Era de la Información,</b> estamos bombardeados con información las 24 horas de día, siete días a la semana. <b>La información es la fuente de energía más poderosa en la actualidad.</b> ¿Qué tipo de información es la que llega a ti todos los días? ¿Es información que enferma o información que sana? ¿Es información que te hace sentir bien o que te hace sentir mal? Estoy segura que tú mismo te puedes dar cuenta. La información es energía, y dependiendo la calidad de esta información así es la calidad de la energía que predomina en ti.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>El Universo y todo en la tierra trabaja con energía.</b> La enfermedad es un desbalance energético en el Ser Humano, si vemos la enfermedad por el lado de la energía. Los seres humanos somos los seres más energéticos en la tierra y de esta energía depende la vida que yo tengo (en todas las áreas de mi vida) como individuo. Los seres humanos ponemos energía en el Universo de cuatro maneras: por medio de mis palabras, de mis pensamientos, de mis emociones y de mis acciones. La energía más poderosa de un ser humano está en sus emociones, en como nos sentimos diariamente.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>La energía se arrastra, no se puede controlar.</b> Una vez depositada la energía en el Universo, no se puede regresar ni manipular. Cuando decimos algo, esas palabras ya no se pueden regresar, ya pusieron energía en el Universo. Cuando pensamos algo es lo mismo, así como cuando sentimos y hacemos cosas. La energía que sale de nosotros y que es depositada en el Universo ya no se puede regresar ni cambiar. Y si nos basamos en la Ley de la Atracción que dice “lo que tú das (en energía) es lo mismo que tú recibes”, ¿Qué estás recibiendo (manifestando) en tu vida? Lo mismo que se iguala con la energía que tu das al Universo.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>La energía se puede evaluar tomando en cuenta tres características:</p><p></p><p><b>La Calidad de la energía,</b> se refiere a si es “positiva” o “negativa”. En este caso a mi me gusta creer que la positiva es la que va de acuerdo a lo que yo quiero y la negativa es la que va en contra de lo que yo quiero.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>La Intensidad de la energía,</b> se refiere al poder de creación (o destrucción) que tiene la energía. Una palabra tiene menos intensidad que una emoción. Las emociones (estados de ánimo) son lo que más intensidad tienen en un ser humano por lo tanto son las que están creando nuestra vida.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>La Frecuencia (constancia) de la energía</b>, se refiere a la cantidad de veces que tú pones esa energía en el Universo. Es mucho más poderosa una Afirmación o declaración (palabras) cuando la repites varias veces al día que cuando solamente la dices una vez.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>La energía se iguala y se hace más y más poderosa.</b> No es lo mismo que una sola persona sienta miedo a que 10 personas estén vibrando en miedo. La calidad de la energía se iguala por lo tanto entre más y más seres humanos emitan o vibren en determinada energía más poderosa y creadora es esta energía. A esto se le llama <b>energía colectiva.</b> Y así es como hemos llegado a enfermar familias, ciudades y países enteros. Entre más personas hablen de lo mismo, piensen lo mismo, sientan lo mismo y hagan lo mismo, más y más se extiende la energía. La energía (negativa) es más peligrosa que el fuego y que cualquier virus ya que una vez puesta en el Universo no hay manera de cambiarla (especialmente para los seres humanos normales).<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>Un Ser humano pone energía en el Universo consciente o inconscientemente las 24 horas del día.</b> No hay manera de que no pongas energía en el Universo, por lo tanto tú estás poniendo energía en el Universo todos los días y tu vida se iguala totalmente a esa energía que tú pones en el Universo. Si no te gusta la vida que tienes es necesario cambiar tu energía. <b>¿Como cambias tu energía?</b> Cambiando tus palabras, tus pensamientos, tus emociones y tus acciones; empezando por cambiar tus creencias, ya que de ahí viene todo. Y para hacer eso, <b>hay que despertar del automático en el que vivimos y empezar a estar conscientes de que todo es energía.</b></p><p></p><p><b>La información que recibo y a la que estoy expuesto todos los días es energía,</b> quizás la energía más poderosa que existe en la actualidad porque ahí empieza el control y la manipulación del ser humano. ¿Te gusta tu vida? ¿Te gusta la sociedad que hemos creado? ¿Te gusta vibrar en miedo, en incertidumbre, en enfermedad, en preocupación, en dudas, en enojo…? Si no te gusta, es el momento de cambiar de información y de dejar de ser el instrumento perfecto para enfermar y contaminar a los demás.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>Empecemos a vibrar en amor, en paz, en balance, en armonía, en gozo, en salud, en gratitud, en abundancia, en paciencia, en fe, en alegría, en confianza…</b> En todo eso que nos hace bien. Que nuestras creencias, palabras, pensamientos, emociones y acciones se igualen a eso que sí queremos en nuestra vida y en la vida de los demás. Despertemos de una vez por todas y empecemos a usar nuestro libre albedrío para decidir lo que queremos en nuestra vida y en nuestra sociedad. ¿Cuando despiertas? ¿Cuando empiezas? Tú decides, tú siempre decides, consciente o inconscientemente.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>Recuerda ver el VIDEO donde lo explico con más detalles: <a href="https://www.facebook.com/yosoyabundancia.me/videos/1305591916469529">La Importancia de la Energía</a></p><p><span class="Apple-converted-space"> </span></p><p>Abrazos y bendiciones,</p><p>Patricia Anaya</p><p></p><p><b>¡Agenda tu sesión de 30 minutos con Patricia Anaya y aclara todas tus dudas!</b> Si quieres de una vez por todas APRENDER como FUNCIONA el Ser Humano y el UNIVERSO para CREAR la vida que DESEAS y MERECES… Y acompañar a otros para CREAR la vida que QUIEREN… este CURSO es el indicado para ti… <b>¡Certifícate como Coach de YoSoyAbundancia! Las INSCRIPCIONES YA ESTAN ABIERTAS, empezamos este marzo 2021… Curso ONLINE - Duración 15 meses. 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¿CÓMO ADAPTARSE A UN MUNDO NUEVO?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/c-mo-adaptarse-a-un-mundo-nuevo
2020-05-29T07:04:14.000Z
2020-05-29T07:04:14.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><p><strong> ¿Porque quieres regresar al mundo que no funcionaba, cuando puedes tener un mejor futuro?</strong></p><p><span> </span><span>La gente esta lista para salir y retomar la vida, justo donde la dejaron antes de que se impusieran las cuarentenas mundiales. Cada ves hay mas personas en las calles. Muchas ya no traen mascara, ni se toman las precauciones debidas para protegerse o cuidar a sus gentes. Están hartos de estar en casa y de seguir tantas limitaciones.</span></p><p><span> </span></p><p><span>De alguna manera la gente esta desesperada por recuperar su vida, desean volver a lo mismo, a lo que conocen. No quieren aceptar que el mundo cambio sin preguntarles, ni avisar.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Queda claro que la necesidad de salir sin restricciones es primordial. Ir a trabajar y volver a la normalidad es un aspecto básico. Tener contacto con la familia y las amistades, sentir la libertad para poder salir, hacer y poder para tomar decisiones, es una parte esencial a la condición humana.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Sin embargo… en el esquema y la rutina que se vivía, había un exceso de locura, depresión, angustia, egoísmo, que no servía para muchas personas. En general, el mundo estaba contaminado y enfermo, causando la seriedad de la pandemia.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Entonces ¿por qué tanta prisa para regresar a un mundo que ya no funcionaba?</span></p><p><span> </span></p><p><span>Hay que reconocer que no porque ayer uno actuó de alguna forma, o pensaba de otra manera quiere decir que hoy debe de pensar y actuar igual. La maravilla de ser humano y tener el poder de tomar decisiones es que uno puede cambiar. Si uno desea, puede tener otra actitud y otra perspectiva. Hoy es un nuevo día, se vale ser mejor de lo que fue ayer.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Cada uno puede elegir su camino y su actitud. Uno debe de reconocer que puede y debe de ser mejor todos los días. Cada día es una elección que se debe de tomar conscientemente.</span></p><p><span> </span></p><p><span>La gente se queja aludiendo a todo lo que no tiene y le hace falta o a lo que no le funciona y lo que otros hacen mal. A partir de la pandemia del coronavirus, todos y cada uno de los seres que estamos vivos tuvimos la oportunidad de sentir en carne propia lo que es vivir sin libertad para poderse mover.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Experimentamos la frustración de no poder ver a las personas queridas. Muchos no pudieron celebrar bodas, nacimientos, graduaciones, etc. Tampoco pudieron apoyar a las personas que sufrían que estaban enfermas y hasta los más desafortunados que debieron tener entierros sin estar acompañados.</span></p><p><span>Tenemos una nueva oportunidad para retomar y restablecer la vida, es nuestro deber y obligación aceptar la libertad que aprendimos a valorar. Ésta hay que incorporarla a la responsabilidad y al compromiso para mejorar.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Hay que aprender a cuidar al mundo. Ser más amables y ser conscientes que la vida es valiosa, la libertad es grandiosa y la responsabilidad para mantener la salud y a vida es nuestra obligación.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Un mundo nuevo requiere cuidado y compromiso para mantener su bienestar.</span></p><p><span> </span></p><p><span>La receta</span></p><p><span> </span></p><p><span>Cuidando la Libertad</span></p><p><span> </span></p><p><span>Ingredientes:</span></p><p><span> </span></p><p><span>Respeto – reconocer y cuidar los limites y las obligaciones</span></p><p><span>Conciencia - aceptar con conocimiento claro que la vida es frágil y no es eterna</span></p><p><span>Responsabilidad – aportar la actitud personal necesaria para ayudar a mantener la vida</span></p><p><span>Decisión- tomar acciones positivas y efectivas que ayuden a toda la comunidad</span></p><p><span>Humildad - ser noble y sensible, recordando que el mundo es de todos y que la vida es valiosa</span></p><p><span> </span></p><p><span>Afirmación Positiva para crear un mejor mundo</span></p><p><span> </span></p><p><span>Reconozco que la vida es valiosa. Para poderla disfrutar tengo que cuidar mi libertad. Ser libre es ser responsable y consiente de que mis acciones y mis pensamientos pueden cambiar en cualquier momento y puedo ser mejor. Tengo el poder de aportar y de mejorar. Cuando mejoro yo, ayudo a que el mundo sea un mejor lugar para vivir. Amo y agradezco mi vida. Agradezco la oportunidad de vivir todos los días.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Como crear un mundo nuevo:</span></p><ol><li><span>Tomar decisiones sanas y conscientes le da valor a la vida propia. Cada persona tiene la libertad para decidir como quiere vivir. Cuando se toma una decisión adecuada, la calidad de vida es mejor y todos se benefician igualmente.</span></li><li><span>Tener una buena vida es algo que se elige y se crea. Las cosas no se hacen, ni cambian solas. Es uno la persona que toma las acciones que van a impactar en el tipo de vida y de relaciones que se van a tener.</span></li><li><span>Tener iniciativa, saber actuar con prudencia y sensibilidad para tener buena vida. Cuando se evita reaccionar sin pensar, o se deja de actuar sin pensar, y se dejan de decir cosas por imitar, uno se convierte en amo de su propia vida y de sus pensamientos, así ejerce su libertad y crea un mundo mejor.</span></li></ol><p><span> </span></p><p>Tenemos la oportunidad para crear y vivir en un mundo mejor, hay que aprovecharla y disfrutarla. *Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente. Copyright © 2005-2020 Recetas para la vida© Todos los Derechos Reservados</p><p> </p><p><span>Tenemos citas virtuales para ayudarte con el estrés, la incertidumbre y la crisis. Llama hoy para hacer tu cita.</span> <a href="mailto:recetasparalavida@gmail.com"><span>recetasparalavida@gmail.com</span></a></p></div>
TU ACTITUD LO DETERMINA TODO
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/tu-actitud-lo-determina-todo
2019-07-09T18:52:34.000Z
2019-07-09T18:52:34.000Z
Ambar Garcia
https://www.retosfemeninos.com/members/AmbarGarcia
<div><p><strong><u>Tu Actitud lo Determina Todo:</u></strong></p><p><strong><br />Mucho hemos escuchado sobre lo grandioso y poderoso que es el ser humano, sobre la maravillosa capacidad de adaptación que tiene y sobre la riqueza mental que posé. Pero, ¿estamos conscientes de esto? ¿Realmente hacemos uso de toda esa riqueza, de todo ese poder humano?, y de momento recuerdo alguna vez haber escuchado a alguien decir frases como “no hay poder humano que lo logre” “Nunca va cambiar” “Jamás aprenderé a vivir así”, y me detengo aquí porque, ¿qué creen? Si se puede, y no solo algunos, o los elegidos, los tocados por dios, no, aquí podemos todos, y lo único que necesitamos es querer.<br />Pero, déjame darle un sorbo más a mi café para seguirte contado; resulta que desde que nacemos pareciera que ya estamos condenados a que alguien nos eduque la mente, y esta será alimentada de acuerdo al contexto en el que ese ser humano dotado de maravillosas habilidades se encuentre, así que si corres con suerte, tendrás esa libertad para elegir muchas cosas que te gusten y que no, pero , si no es así entonces serás programado para que alguien más lo haga; y no solo los gustos, las decisiones, tu manera de percibir las cosas, de pensar y por consecuencia tu estilo de vida.<br />¿Por qué le llamo a este artículo “Tu actitud lo determina todo”? porque realmente goza de toda la verdad. ¿Qué es la Vida?: ¿Una realidad? ¿un sueño? ¿Un lienzo en blanco?, como lo mencioné anteriormente de acuerdo a nuestra educación nos mostraron los colores, las realidades que “existían” tal vez una gama de posibilidades, o tal vez solo te mostraron dos colores de los cuales tendrías que volverte aún más creativo para dibujar tus días; pero justo entonces si la mí la vida es un lienzo y no tiene un color determinado, porque permitir que alguien más pinte algo que no quieres, porque creer que a ti te toco vivir una pesadilla y no de ensueño. Pero volvamos al punto, sí, intenta ser una mejor versión, intenta en ser un artista ante ese lienzo pero no te perturbo por hacerlo perfecto, ¿perfecto para qué o quién?, en fin. “Tu actitud lo determina todo”, que fuerza hay en esta frase, que motivante y alentadora, imagínate quiere decir entonces que ¿con ello cambias la vida? Pues no, no la cambias, porque la vida está compuesta de circunstancias el 90% ajenas a ti, pero el cómo vas a responder ante ella esa es se llama ACTITUD.<br />Actitud: Tendencia a actuar o pensar de determinada manera respecto a un fenómeno, situación o estímulo concreto, derivada de la experiencia o la transmisión de puntos de vista concretos respecto a dicha realidad. . <br />Más información en: Actitud (Psicología) © <a href="https://glosarios.servidor-alicante.com">https://glosarios.servidor-alicante.com</a></strong></p><p><strong><br />Suena interesante pensar entonces que no tienes el poder de cambiar los acontecimientos de la vida misma, pero si tienes la decisión de cómo vas a afrontarlos, de que provecho obtendrás de “las pruebas que te pone la vida”, quiero retomar algo que tal vez olvide mencionar, la vida no es mala, pero ojo tampoco es perfecta, no les va mejor a unos que a otros; simplemente nos pone ante diferentes escenarios en los que pareciera que el que se pone a prueba es uno mismo.<br />Por eso te digo que el ser humano es más fuerte y capaz de lo que el mismo cree; analicemos un poco, desde la existencia del hombre, siempre ha sido capaz de evolucionar “a pesar de” a encontrado la manera de salir adelante, de adaptarse a los cambios, de superar las pérdidas y de construir nuevas realidades; si revisamos la historia entonces recordamos haber leído como ante la necesidad, ausencia y adversidad construyó herramientas que le permitieran sobrevivir, afrontar la carencia y seguir avanzando. ¿Avanzar? si, avanzar por que nada es inmóvil, todo está en constante movimiento, seguro has escuchado cuando dicen, “disfruta esta etapa porque pasará” “el tiempo se encargará de curar todo”, se dice por que nada se queda quiero, y tenemos que seguir construyendo herramientas para seguir avanzando, tal vez ahora no son necesidades básicas como lo hacía el hombre primitivo, pero ahora el hombre racional ha necesitado de hacerse de herramientas mentales para superar los desajustes, los cambios, lo diferente, lo que pasa, lo que sigue transformándose, es por ello que la clave de nuestra especie es el cambio.<br />Y ¿qué pasará cuando vengan muchos cambios? Tú determinaras que quieres que pase, “Tu actitud lo determina todo”, ¿vas a crecer? O vas a quedarte mentalmente inmóvil y digo mentalmente porque aun cuando tú no lo elijas, el tiempo, los días, la vida seguirá pasando. Y entonces comienzas a darle sentido a este plano terrenal, los que nos ponemos a prueba somos nosotros mismos, no hay un dios que a unos premia y a otros castiga; entonces comprendes que estas para acumular herramientas, para fortalecerte en amor, en coraje por salir adelante, en disfrutar plenamente porque es parte de lo que te hace tan humano.<br />Es por ello que cuando vuelvas a tener una circunstancia incomprensible por más pequeña que parezca recuerda esa poderosa y bondadosa frase “Tu actitud lo determina todo” y ¿qué crees? ¡Si eres una persona con súper poderes!.</strong></p><p style="text-align:center;"><strong><br />Pintora de Ilusiones</strong></p><p></p></div>
¿TIENES MIEDO DE ENVEJECER?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/tienes-miedo-a-envejecer-1
2018-11-16T06:23:05.000Z
2018-11-16T06:23:05.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><p><br /><span style="font-size:12pt;"><strong>Llegar a una edad madura, cumplir más años y tener una larga vida, no es una tragedia, es un privilegio desperdiciado por la sociedad moderna.</strong></span></p><p><br />La falsedad más grande que hay es sentirse viejo y creer que la edad avanzada es el sinónimo de llegar al final de la vida y entrar en la época de extinción. Pareciera que el encontrar trabajo en muchas empresas después de los cincuenta es difícil. Existe la creencia que a los sesenta años uno se tiene que retirar, y desde luego, los setenta u ochenta … ya es casi un anciano. Cuando en realidad la calidad de vida ha mejorado a tal manera, que hoy las personas fácilmente viven por lo menos hasta los 90 0 100 años.</p><p>Entonces ¿quién es l<a href="http://www.recetasparalavida.com" target="_blank">a persona considerada vieja? L</a>a persona que pierde el interés por la vida, que deja de soñar y de sonreír a cada dia, la persona que ya no tiene ilusiones y que deja creer que la vida todavía tiene más. Una persona que se enoja, se irrita y se pelea con el mundo, esa es la persona que ha envejecido. Una persona viaja es la que piensa que ya termino su jornada y que no tiene nada más que aportar.</p><p>El cansancio y la edad no generan gran impacto en el alma, la calidad de vida espiritual, sí. La paciencia, bondad, la fuerza de voluntad el amor, la armonía y la curiosidad son atributos que nunca envejecen. <br />Existen personas de 80 años que son jóvenes y gentes ancianas a los 30 años. El tiempo no es el único factor responsable que causa, enfermedades o deterioro físico y emocional. Es el miedo a vivir en plenitud y la actitud negativa dañan y arrancan la vida, lastimando la mente y el cuerpo.</p><p>Si bien la naturaleza y el paso del tiempo biológico hacen que la persona disminuya su actividad física, esta misma condición permite que la persona madure y sea capaz de disfrutar de cuestiones que la calma y la tranquilidad ofrecen. Afinar los sentidos y perfeccionar la claridad mental con el fin de poder captar y disfrutar la esencia y la verdad de la vida.</p><p>Cada uno es tan joven o viejo como se quiera sentir. La edad radica en la actitud y en la forma de vivir. Las dietas y todos los tratamientos para permanecer joven no regresan los años, pero cuando el percibirse como una persona joven y saludable, rejuvenece la energía y la juventud en el alma resurge.</p><p>El secreto para gozar de la eterna juventud es amar con sinceridad, sentir alegría por la vida, tener paz interior y sobre todo reír diariamente encontrando el gusto por lo que se hace.</p><p>La batalla por los preservar los años no es la que le regala vida a la gente, pero la sabiduría, la generosidad y la luz que uno irradia mantienen el espíritu joven y fuerte.</p><p><a href="http://www.recetasparalavida.com">www.recetasparalavida.com</a></p><p>La receta<br />Manantial de la juventud<br />Ingredientes<br />Generosidad – amabilidad, gentileza, cortesía con gusto por vivir<br />Alegría – entusiasmo, felicidad interna, satisfacción y gratitud<br />Respeto – reconocer el valor de lo que se es, se tiene y de los demás <br />Paciencia- perspectiva y sabiduría para aceptar la vida como es<br />Conciencia- aceptar la magnitud del mundo, vivir el presente en plenitud</p><p><strong><em>Afirmación Positiva:</em></strong><br /><strong><em>Agradezco la oportunidad de este nuevo dia. Tengo la fortuna para poder disfrutar este dia. Amo la vida y encuentro nuevos retos para conquistar. Acepto mi edad con gratitud y reconozco la bendición que tengo por vivir más, por entender mejor y por ver con claridad todo lo que sucede. La felicidad, la alegría, la paz interior, la fuerza de voluntad y las buenas acciones son cualidades que nunca envejecen.</em></strong></p><p>Como conservar mente joven<br />1. La edad tiene su propio encanto, belleza y valor. Reconocer el valor de la edad y de la vida incrementa la magia de ser jovial y encontrar razones para vivir y disfrutar lo que se tiene.<br />2. Eres tan joven como te sientes. La actitud y la manera de actuar determinan tu edad no los años que tienes. Los pensamientos positivos fortalecen el alma y rejuvenecen el sentido de la vida.<br />3. La mente nunca envejece. Cuando uno tiene una visión jovial y activa, la vida se convierte en un reto estimulante y las personas que te rodean se benefician de tu presencia, tu experiencia y tu conocimiento.</p><p>L<span style="font-size:12pt;"><strong>a edad no solo es una suma de los años vividos, sino también es la cosecha de sabiduría obtenida a través del tiempo que se tiene.</strong></span> *Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente. Copyright © 2005-2018 Recetas para la vida© Todos los Derechos Reservados</p><p>Si tienes dudas especificas o quieres platicar tu caso en particular, ofrecemos sesiones de coaching personal que te pueden ayudar mucho a solucionar tu problema o duda. Pide tu cita hoy. <br /> <a href="https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=CBJYD8CFYMFF4">https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=CBJYD8CFYMFF4</a></p></div>
NUESTRA ACTITUD ANTE LA VIDA
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/nuestra-actitud-ante-la-vida
2018-07-25T15:32:22.000Z
2018-07-25T15:32:22.000Z
Mabel
https://www.retosfemeninos.com/members/Mabel564
<div><p><a href="{{#staticFileLink}}9275191274,original{{/staticFileLink}}"><img width="750" src="{{#staticFileLink}}9275191274,original{{/staticFileLink}}" class="align-full" alt="9275191274?profile=original" /></a></p><p class="graf graf--p graf-after--figure">Puede que sea en base a nuestras memorias del pasado, cuando emitimos juicios de valor frente a lo que ocurre, y lo catalogamos como bueno, malo, correcto o incorrecto. Y es que tenemos prejuicios, nos quejamos, dudamos, criticamos… y actuamos a partir del miedo, la baja autoestima, la arrogancia, el egoísmo, la avaricia, la desconfianza, el tener razón, la falta de compromiso, etc.</p><p class="graf graf--p graf-after--p">O bien, podemos decidir que nuestras actitudes sean en base a la inspiración, como la humildad, que es tan importante. También mantenernos positivos y dispuestos a la colaboración, soltar los apegos, seguir la propia pasión, confiar, valorar nuestros talentos y los de los demás, el compromiso, el afán de servir, el soltar…</p><p class="graf graf--p graf-after--p"></p><p class="graf graf--p graf-after--p">Lee el artículo completo aquí <a href="http://bit.ly/2Lz4yNz">http://bit.ly/2Lz4yNz</a></p><p></p></div>
EL SECRETO PARA CAMBIAR TU ACTITUD EN UN MINUTO
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/el-secreto-para-cambiar-tu-actitud-en-un-minuto
2017-10-27T06:09:00.000Z
2017-10-27T06:09:00.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><blockquote><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara"><font size="3">Si te enfocas las cosas buenas, tus pensamientos serán positivos, la alergia te contagiara el buen ánimo y tendrás más ganas de vivir.<span> </span></font></font></span></p></blockquote><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara"><font size="3"><span> </span>– <a href="http://www.recetasparalavida.com" target="_blank">recetasparalavida.com</a></font></font></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara" size="3">La actitud es todo. Una buena actitud logra maravillas y una mala actitud… destruye todo.<span> </span> Es por eso, que la actitud es tan importante. Esta, determina las acciones, las relaciones y por supuesto la manera de ser. Si la actitud es positiva, todo lo que rodea será más fácil, aun cuando las cosas no sean gratas o las circunstancias se compliquen y sean dolorosas.</font></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara" size="3">La actitud, es una cuestión que se puede manejar y mejorar casi de inmediato, siempre y cuando la persona se haga responsable de sus acciones y quiera hacer algo para mejorar. <span> </span>El vaso con agua, se ve medio lleno o medio vacío... la cuestión, no se refiere al hecho de cómo está el vaso en sí, sino más bien ¿cómo se percibe el mismo? Si bien, se puede ver medio lleno, también se puede ver medio vacío, se puede ver turbio o se puede ver claro. Todo va a depender de los ojos con los que se mire.</font></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara"><font size="3">La actitud es<span> </span> propiedad privada, así que<span> </span> cada quien tiene el poder de controlarla y dirigirla como quiera y pueda. Si uno enfoca la atención en las cosas que provocan malestar, seguramente la actitud quedara contaminada e impregnada por la mala vibra, nutriendo el enojo, la crítica y los reproches. Enfocarse en la persona maldosa, enojona o hablar solo de lo que provoca dolor y malestar, crea una relación negativa e no placentera con la vida,<span> </span> aleja a todos y deja un mal sabor en el alma. <span> </span></font></font></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara"><font size="3"><span> </span>Si uno tiene un mal día, o se siente atosigado y está lleno de problemas, fácilmente dirigirá <span> </span>su atención a cuestiones negativas. Cuando no se tiene algo bueno dentro del corazón, es difícil ver cosas buenas, aunque allí se encuentren. Igualmente pasa cuando uno está contento y siente que todo le va bien, el lente que enfoca la vida es mucho bondadoso, fácilmente se pueden percibir las bellezas, las oportunidades,<span> </span> sienten alegría y viven con más entusiasmo y generosidad.</font></font></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara"><font size="3"><span> </span>Uno puede y debe de a aprender a reconocer sus propios sentimientos ya que estos tienen un efecto inmediato en todo lo que se hace, se piensa y se dice. <span> </span>Si sientes que estás enojado y frustrado con frecuencia, si todo lo que dicen los demás te molesta y solo escuchas quejas y reproches, quizá es tiempo de cambiar. Busca razones por las cuales puedes estar agradecido, gente que te inspira hacer mejor, lugares que te promuevan ser mejor…ajusta y redirige tu atención hacia aspectos constructivos y positivos.</font></font></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara" size="3">Tú puedes cambiar tu actitud de inmediato,<span> </span> aprende a sazonar la vida con alegría, enfoca tu atención en lo bueno, lo bonito y lo positivo. <span> </span>Se la persona que te gustaría tener junto a ti.</font></span></p><p><a href="http://www.recetasparalavida.com/"><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font color="#6EAC1C" face="Candara" size="3">www.recetasparalavida.com</font></span></a></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara" size="3">La receta</font></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara" size="3">Cambia tu actitud</font></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara" size="3">INGREDIENTES</font></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara" size="3">•<span> </span> 1 taza de conciencia - habilidad para percibir el estado de ánimo que se está sintiendo</font></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara" size="3">•<span> </span> 1 sobre de tolerancia y fortaleza - capacidad para aceptar la incomodidad sin reaccionar</font></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara" size="3">•<span> </span> 2 cucharadas de practica - disciplina y constancia para crear buenos hábitos</font></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara" size="3">•<span> </span> 2 trozos de ojo noble-<span> </span> encontrar lo bueno, actitudes positivas, disposición alegre</font></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara" size="3">•<span> </span> 1 rebanada de <span> </span>iniciativa – motivación para vivir con alergia, paz y felicidad</font></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara" size="3"> </font></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara" size="3">RECOMENDACIÓN DEL CHEF</font></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara" size="3">Cuando la persona es incapaz de controlar sus pensamientos, estos crecen y se apoderan de sus emociones esclavizando con rencor el alma para siempre.</font></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara" size="3">MODO DE PREPARACIÓN</font></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara" size="3">1. La vida es como cada quien la quiere ver.<span> </span> Nadie puede cambiar la precepción de<span> </span> tu vida si tú realmente no lo deseas. Por un lado se puede tener una razón para apreciar y disfrutar todo lo que se tiene, por el otro, se puede encontrar una razón para quejarse y reprocharle a la vida.</font></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara" size="3">2. Desarrollar la conciencia en sí mismo, es la base para poder cambiar la actitud. La sinceridad de la aceptación y<span> </span> la confrontación con uno mismo, crea personas con apertura y dispuestas a mejorar sus errores para convertirse en mejores personas.</font></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara"><font size="3">3. La buena actitud se enseña y siempre se puede mejorar. Para tener una buena actitud hay que entrenar a la mente a enfocarse en las cosas buenas que la vida ofrece.<span> </span></font></font></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara" size="3">Tú siempre tienes el poder para cambiar tu actitud en todo momento, porque tú eres el dueño de tus pensamientos y de tu vida.</font></span> <span lang="es-mx" xml:lang="es-mx">*Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente. Copyright © 2005-2017</span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx">Si tienes dudas especificas o quieres platicar tu caso en particular, ofrecemos el servicio de coaching personal. Pide tu cita hoy.<span> </span></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><span> </span><a href="https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=CBJYD8CFYMFF4">https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=CBJYD8CFYMFF4</a><span> </span></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><span> </span></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><span> </span>Si te gusto lo que leíste y nos quieres ayudar, puedes hacer una donación y ser parte del grupo que quiere difundir estas recetas a más personas. Gracias por ayudarnos a crecer y a servir. <a href="https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=2UTBAFJ762N6G">https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=2UTBAFJ762N6G</a></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"> </span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara" size="3"> </font></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><span><font face="Candara" size="3"> </font></span></span></p><p><span lang="es-mx" xml:lang="es-mx"><font face="Candara" size="3"> </font></span></p></div>
¿TE PERSIGUE LA MALA SUERTE?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/te-persigue-la-mala-suerte
2016-09-09T06:23:06.000Z
2016-09-09T06:23:06.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><p></p><p><em><strong><font face="Calibri" size="3">¿Sientes que no importa lo que hagas, nada te sale como esperas?</font></strong></em></p><p><em><strong><a href="http://www.recetasparalavida.com" target="_blank"><font face="Calibri" size="3">recetas para la vida</font></a></strong></em></p><p><font face="Calibri" size="3">Es dificultoso estar bien, cuando las cosas no se dan y cuando se vive en medio de carencias, rechazos y frustraciones. Quizá podría ser que las expectativas son irreales o las circunstancias no son las adecuadas lo que es un hecho es que la vida, no sonríe igual a todos.</font></p><p><font face="Calibri" size="3">La persona exitosa no cree en la suerte, de hecho se ríe de esta creencia, mientras que el desafortunado insiste que sus problemas son debidos a su mala suerte. Pudiera ser que la energía negativa que radia la persona que la vida no le sonríe predisponga su atracción para sentir que la mala suerte está de visita.</font></p><p><font face="Calibri" size="3">En la desesperación por no encontrar suerte, trabajo, amor, éxito en cualquiera de los ámbitos que se busque, remueve todo tipo de emociones, actitudes y acciones, estas, no son las más útiles, ni las más efectivas. De hecho, cuando uno siente que todo le sale mal, además de sufrir, también se abruma y siente criticado y atacado continuamente por todo y todos.</font></p><p><font face="Calibri" size="3">¿Cómo se puede romper este ciclo? Será mera coincidencia o realmente ¿hay una disposición de atraer más mala suerte cuando todo está mal?</font></p><p><font face="Calibri" size="3">En realidad la vida no tiene explicaciones, las cosas suceden como y cuando tienen que suceder. El pelear con la realidad, el no aceptar el dolor y la inestabilidad es en sí un problema difícil de comprender.</font></p><p><font face="Calibri" size="3">Sin embargo es importante reconocer que cuando uno se enoja, pierde la visión y se desconecta de la realidad, nada bueno sucede, de hecho, esto es en si la receta perfecta para lograr un caos espantoso y atormentado, después de todo cuando se llega al punto más ruin donde solo se percibe las perdidas, el dolor y los problemas, aunque en realidad tenga algunas cosas buenas y positivas, no hay manera que se les pueda reconocer y por mucho menos apreciar.</font></p><p><font face="Calibri" size="3">No hay mal que dure cien años ni nadie que lo aguante. En estos casos se recomienda recordarse a uno mismo que todo eventualmente se termina, cambia o se acomoda. Sabio es el dicho que dice: “Esto también terminara” lo importante es, aguantar, persistir y nunca desistir. Ya que la actitud hace toda la diferencia.</font></p><p><font face="Calibri" size="3">Una sana recomendación, aceptar que todo lo que te sucede, probablemente te tenía que suceder. Lo importante es pensar qué puedes hacer con lo sucedido; ¿Te vas a deprimir, a enojarte o te vas pelear con el mundo? o quizá ¿puedes retomar el aprendizaje y cambiar tu visión para salir adelante a pesar de lo que te sucede?</font></p><p><i>La decisión siempre estar en la actitud con la que decidas actuar.</i></p><p><a href="http://www.recetasparalavida.com/" target="_blank"><font color="#0563C1" face="Calibri" size="3">www.recetasparalavida.com</font></a></p><p><font face="Calibri" size="3">La receta</font></p><p><b><font face="Calibri" size="3">Toma lo bueno de la vida</font></b></p><p><b><font face="Calibri" size="3">Ingredientes</font></b></p><ul><li>1 taza de aceptación – no pelees la realidad, respira, observa y siente lo que tengas que sentir</li><li>1 pieza de perspectiva - visualiza todo lo bueno y lo malo ve más allá de los problemas</li><li>2 cucharadas de confianza – encuentra la fe y esperanza para vivir y ser feliz</li><li>1 manojo de pensamientos positivos – nutre tu mente, visualiza lo bueno, lo positivo</li><li>1 pizca de generosidad – reconoce y agradece lo que tienes y compártelo</li></ul><p><font face="Calibri"> </font></p><p><b><font face="Calibri">Recomendación del chef</font></b><font face="Calibri">: Cambia tu percepción la vida hoy, es mucho más que lo que te sucede a ti. No naciste para sufrir ni para que te vaya mal. Si las cosas no te han salido, no te desanimes, sigue buscando nuevos caminos.</font></p><p><b><font face="Calibri">Como cambiar la visión de los problemas:</font></b></p><ol start="1"><li><b>Siempre hay que elegir ver el lado bueno de los acontecimientos</b>. Todas las situaciones tienen un aspecto positivo aquel que te nutra, te ayude y te fortalezca. Recuerda que no porque las cosas no salen, quiere decir que te fue mal.</li><li><b>Las situaciones solo son condiciones temporales que no deben determinar la manera de percibirse a si mismo.</b> Hay que poder ver los sucesos como eventos independientes del ser, se debe separar los problemas de lo que es la persona. Los problemas son problemas, no definen o deben limitar a nadie. </li><li><b>De todo se puede aprender y sacar algo bueno.</b> Por más fuertes y complicados que sean los problemas o las frustraciones siempre hay una buena lección que aprender. Rescatar el lado bueno de las situaciones. </li></ol><p><font face="Calibri"> </font></p><p><b><i><font face="Calibri">“La disposición positiva mejora la percepción de los problemas, y repara aquello que se lastima”.</font></i></b></p><p><i><font face="Calibri">*Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente.<br /> Copyright © 2005-2016 Recetas para la vida©. Todos los Derechos Reservados</font></i></p><p><font face="Calibri"> </font><font face="Calibri">Si te interesa obtener ayuda tenemos el servicio de coaching personal. Pide tu cita hoy. Sigue este enlace para agendar tu cita. 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QUÉ HACER PARA QUE NO TE AFECTE LO QUE OTROS PIENSAN DE TI
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/que-hacer-para-que-no-te-afecte-lo-que-otros-piensan-de-ti
2016-02-05T07:55:26.000Z
2016-02-05T07:55:26.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><p></p><h1>Además de tener una buena actitud, también hay que poseer claridad y confianza en tus pensamientos y cultivar tu salud mental.</h1><h1><a href="http://www.recetasparalavida.com" target="_blank">recetas para la vida</a></h1><p><font face="Candara" size="3">Curiosamente la mayoría de las personas se concentran tanto en el que dirán y en el cómo me ven, que sin querer terminan por ser lo que no son, y buscar lo que no necesitan. La realidad las cosas es completamente al revés, cuando uno sabe quién es, no importa que dicen de uno, aun cuando lo critiquen y lo lastimen.</font></p><p><font face="Candara" size="3">El ser una persona sincera y autentica es una virtud que se desarrolla por medio de la práctica y del continuo trabajo personal. Este, confronta constantemente los demonios internos con la realidad y el auto conocimiento. Un camino doloroso y profundamente efectivo.</font></p><p><font face="Candara" size="3">El vivir en función de él que dirán, quita energía y crea frustraciones. Vivir bajo la lámpara de las expectativas de los demás, es como vivir para los otros, sin nutrir los intereses y las necesidades personales; lo cual, crea desilusiones, críticas y lo peor, quita la esencia de uno, por querer agradar a las personas queridas, admiradas o cercanas, pero tristemente jamás serán reconocidas ya que estas personas les interesa poco el sacrificio que se hace por darles lo que ellas exigen.</font></p><div><p><i><font face="Candara" size="3"> Entre más buscas que te quieran y que te reconozcan, menos autentico eres y por la tanto más inseguro y vulnerable te conviertes.</font></i></p></div><p><font face="Candara" size="3">Así, el hombre que por quererle dar todo a su mujer, se le olvido que el también era importante y ahora, la mujer se ha convertido en una cruel capataza, incasable y mal agradecida, y este pobre señor, se olvidó su valor, perdió su salud mental y se terminó con su matrimonio. Lo único que no quería que sucediera, después de todo, el solo vivía para satisfacer todos los caprichos y necesidades de su mujer. Siempre esperando el reconocimiento, buscando las palabras adecuadas, cuidando todo para no molestarla y esperando su apruebo y su agradecimiento.</font></p><p><font face="Candara" size="3">No tienen nada de malo querer darles a los otros lo mejor de uno, sobre todo cuando la relación es nutritiva y equilibrada emocionalmente. Pero buscar el reconocimiento continuo, pelear interminablemente por querer demostrar que uno es mejor y que puede dar más… es una causa perdía.</font></p><p><font face="Candara" size="3">Encontrar el balance para valorarse así mismo, sentirse cómodo con tu persona, poder expresar lo que piensas sin caer en el temor de ser criticado, es aprender a vivir en armonía contigo y con el universo. Es dejar ir todos los cometarios que solo hacen ruido y encontrar el silencio que trae la paz emocional. Nada como el saber que dices, lo que sientes, así como lo que haces, es lo que tu corazon te pide, a pesar de los demás quieran otra cosa de ti.</font></p><p><a href="http://www.recetasparalavida.com/"><font color="#6EAC1C" face="Candara" size="3">www.recetasparalavida.com</font></a></p><p style="text-align:center;"><font face="Candara" size="3">La receta</font></p><p style="text-align:center;"><b><font face="Candara" size="3">Viviendo con autenticidad</font></b></p><p style="text-align:center;"><b><font face="Candara" size="3">Ingredientes:</font></b></p><p style="text-align:center;"><font face="Candara" size="3">1 pieza de confianza en sí mismo –reconocer y aceptar las fortalezas y las debilidades</font></p><p style="text-align:center;"><font face="Candara" size="3">1 sobre de honestidad – sinceridad de pensamientos sin caer en imposiciones o lastimar</font></p><p style="text-align:center;"><font face="Candara" size="3">1 cucharada de prudencia – reconocer y respetar los tiempos y los sentimientos de los otros</font></p><p style="text-align:center;"><font face="Candara" size="3">1 pizca de valentía - valor para estar en desacuerdo de la mayoría, sin miedo ni duda</font></p><p style="text-align:center;"><font face="Candara" size="3">1 pieza de compasión – balance entre la fortaleza y la lucha por encontrar el amor propio</font></p><p style="text-align:center;"><b><font face="Candara" size="3"> </font></b></p><p><b><font face="Candara" size="3">Recomendación del chef</font></b><font face="Candara" size="3">: Es importante aprender a dejar ir lo que creemos que deberíamos ser y aprender a ser lo que en realidad somos. No debemos de temer expresar lo que sentimos, por miedo a lo que otros puedan decir o pensar de nosotros.</font></p><p><b><font face="Candara" size="3"> </font></b></p><p><b><font face="Candara" size="3">Como ser autentico sin lastimar a los demás</font></b></p><ol><li><font face="Candara" size="3">1.</font> <b><font face="Candara" size="3">Ser uno mismo es el regalo más grande que uno se puede dar a sí mismo.</font></b> <font face="Candara" size="3">Uno nunca debe de tener miedo por ser sí mismo. Hay que tener valentía para poder decir lo que se siente, luchar por los valores que uno tiene y nunca temer a ser criticado.</font></li><li><font face="Candara" size="3">2.</font> <b><font face="Candara" size="3">Es importante aprender a ser autentico a pesar de las circunstancias que se presenten</font></b><font face="Candara" size="3">. La adversidad y las diferencias son solo pruebas que sirven para pulir y comprender mejor la esencia personal. </font></li><li><font face="Candara" size="3">3.</font> <b><font face="Candara" size="3">Ser autentico no es una tarea fácil</font></b><font face="Candara" size="3">. Poder expresarse con honestidad, trae el riesgo de crear desacuerdos, sin embargo, el poder ser real, otorga libertad, satisfacción y salud mental para vivir de acuerdo con valores y sentimientos personales, regala paz y confianza en uno mismo.</font></li></ol><p><font face="Candara" size="3"> </font></p><p><font face="Candara" size="3"> <strong>“Sacrificar tu esencia por miedo a lo que dirán de ti, es una verdadera perdía. Se tú, no hay otro más igual a ti.”</strong></font> <i>*Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente. Copyright © 2005-2016 Recetas para la vida© Todos los Derechos Reservados</i></p><p><font face="Candara" size="3"> </font></p><p><font face="Candara" size="3">Si ocupas más ayuda tenemos el servicio de coaching personal donde podemos hacer estrategias y planes especiales para que mejores tu vida. Solo tienes que pedir una cita telefónica y listo. 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¿REALMENTE MÁS VALE MALO POR CONOCIDO?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/realmente-m-s-vale-malo-por-conocido
2015-12-04T21:52:25.000Z
2015-12-04T21:52:25.000Z
Yolanda Padilla
https://www.retosfemeninos.com/members/YolandaPadilla130
<div><p>La frase "Más vale malo por conocido que bueno por conocer" es una gran estupidez, pues venimos a este mundo para ser felices, y esa es nuestra responsabilidad, nadie vivirá nuestra vida en lugar de nosotros.<br />Es curioso como la mayoría de la gente se queja sobre un tema, pero llegada la oportunidad de cambiar esa situación, prefieren regresar a la parte de la queja en lugar de tomar acción. Y es que aunque todos tenemos alguna o más áreas de nuestras vidas, lo cierto es que nuestros cerebros van a luchar inconscientemente por mantenernos en la zona conocida, pues el cambio representa una amenaza, aunque el cambio sea la única manera de mejorar.<br />Como dije, a la mayoría nos a pasado que de pronto aunque sabemos que tenemos frente a nosotros una gran oportunidad para cambiar, no lo hacemos (sólo hace falta ver los gimnasios las primeras semanas de enero).<br />La manera de atravesar ese momento de decidia y duda es enfocarnos en el resultado, en el cómo nos vamos a sentir cuando obtengamos lo que queremos y en el resultado mismo, más que en los cómo y los obstáculos.<br />Regístrate a nuestro curso online en vivo GRATIS <br /><a href="http://app.webinarjam.net/register/201/89006afedf">http://app.webinarjam.net/register/201/89006afedf</a><br />Este sábado 5 de diciembre a las 11 am de la Ciudad de México vamos a dar un curso online Ricardogp y Gustavo Aglez en el que vas a aprender por qué te autosaboteas cuando quieres alcanzar una meta, además de un punto vital para cuando estás interesado en cambiar tu vida por una llena de abundancia (de hecho si no lo aplicas NO hay forma de que puedas alcanzar tus metas). Y te vamos a platicar sobre el miedo y de cómo es que la gente al quedarse atorada en él no puede lograr una vida abundante, entre otras cosas.<br />En este evento completamente gratuito vas a recibir herramientas esenciales para que finalmente al aplicarlas en tu vida puedas crear esa abundancia en el o las áreas de tu vida que siempre has querido, así que es importante que tomes acción, no vayas a quedarte como te dije al principio, simplemente en la queja de que no se puede, porque hoy tienes una oportunidad única de presenciar este evento completamente GRATIS.<br />Ojo, este webinar NO se va a repetir, así que no dejes pasar esta oportunidad.<br /><a href="http://app.webinarjam.net/register/201/89006afedf">http://app.webinarjam.net/register/201/89006afedf</a><br />Sábado 05/12/2015 a las 11:00 am Tiempo de la Ciudad de México <br />NO HABRÁ REPETICIONES</p></div>
¿CÓMO CAMBIARLE LA ACTITUD A UN AMARGADO?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/c-mo-cambiarle-la-actitud-a-un-amargado
2015-06-19T06:29:18.000Z
2015-06-19T06:29:18.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><p><a href="http://recetasparalavida.com" target="_blank"><font face="Trebuchet MS">recetas para la vida</font></a></p><p><font face="Trebuchet MS" size="2"> </font><em><strong><font face="Trebuchet MS" size="2">Cuando una persona se enfoca en todo lo malo y negativo que le rodea, es muy difícil que sea feliz.</font></strong></em></p><p><font face="Trebuchet MS" size="2"> </font><font face="Trebuchet MS" size="2">Quizá una de las cosas más difíciles que puede haber, es vivir cerca de una persona que está enojada con el mundo, que todo lo que pasa lo ve mal y además se enfoca en todo lo obscuro y negativo. Estar cerca de estas personas, enferma, angustia y además estresa, al punto que el malestar se contagia y el mal humor se pega.</font></p><p><font face="Trebuchet MS" size="2">Una persona que constantemente está buscando problemas para demostrarse a sí mismo que tiene una vida difícil, que es injusta etc… o bien, que las personas que lo rodean son maléficas y tienen malas intenciones, vive por supuesto en un código postal espantoso, aislado de la bondad y de la alegría. Esta persona se ha convertido en víctima de sus propios pensamientos y esclava de su malestar.</font></p><p><font face="Trebuchet MS" size="2">Lo más curioso es que estas personas negativas que tienen la mirada de un cuervo, es decir, obscura y destructiva, generalmente son las ultimas en reconocer su condición. De hecho insisten que el mundo está lleno de gente inepta, corrupta y abusiva. Jamás van a aceptar que es su percepción o su foco de atención lo que los enajena y los envenena.</font></p><p><font size="2"><font face="Trebuchet MS">Estas personas se caracterizan generalmente por tener pensamientos nocivos, palabras groseras o toxicas y acciones llenas de reproches, chismes, críticas etc. Hay que tener mucho cuidado cuando uno está cerca de estas personas, ya que es poco lo que se pueda hacer o decir antes de que los lastimen, después de todo, algo malo van a encontrar. </font></font></p><p><font face="Trebuchet MS" size="2">Estas personas amargadas sufren, viven en la desolación y ni el sol las calienta. En realidad hay que sentir compasión por ellas, su alma esta triste abandonada y les cuesta mucho trabajo acercarse a las personas que los quieren y podrían ayudarlos.</font></p><p><font face="Trebuchet MS" size="2">Después de todo lo malo que se acaba de describir también existe algo bueno, hay salida, si se puede mejorar esta horrible condición. En la obscuridad un rayito de luz puede cambiar el panorama.</font></p><p><font size="2"><font face="Trebuchet MS"> Existe un ingrediente que sana el alma, endulza la vida y mejora el carácter. Este ingrediente es tan poderoso que con una mínima porción puede lograr resultados impresionantes. Además, es un ingrediente fácil de conseguir y nunca se termina, de hecho entre más se utiliza, más eficiente se convierte. Este ingrediente milagroso se llama “bondad”.</font></font></p><p><font face="Trebuchet MS" size="2">Lo único que se requiere es un ojo noble, que vea el dolor de estas personas, un ojo bueno que tenga la posibilidad de entender que detrás de tanta maldad hay un corazón solo, triste y lastimado. La bondad que se siente, se comparte y se regala, es el antídoto más eficiente para ayudar a una persona amargada a cambiar el sabor de su vida.</font></p><p><font face="Trebuchet MS" size="2">Pero cuidado, hay veces que la amargura y la maldad están tan impregnadas que ni todo el amor, ni toda la bondad podrán salvar el alma tan envenenada. Así que a tener cuidado para no dejar que esto suceda. La vida es bella, es una y no se debe de desperdiciar.</font></p><p><a href="http://www.recetasparalavida.com/"><u><font face="Trebuchet MS" size="2">www.recetasparalavida.com</font></u></a></p><p style="text-align:center;"><font face="Trebuchet MS" size="2">La receta</font></p><p style="text-align:center;"><font face="Trebuchet MS" size="2">Ojo noble</font></p><p><font face="Trebuchet MS" size="2">Ingredientes</font></p><p><font face="Trebuchet MS" size="2">1 taza de gratitud – agradecimiento sincero por todo lo que se tiene</font></p><p><font face="Trebuchet MS" size="2">1 taza de pensamientos positivos – buscar el punto bueno aun donde se esconda</font></p><p><font face="Trebuchet MS" size="2">2 cucharadas de compasión - ayuda a los demás, buenas acciones, empatía</font></p><p><font face="Trebuchet MS" size="2">1 manojo de aceptación- reconocer que las cosas y las personas son lo que son</font></p><p><font face="Trebuchet MS" size="2">1 pizca de flexibilidad – capacidad para cambiar, adaptarse o distraerse</font></p><p><font face="Trebuchet MS" size="2"> </font></p><p style="text-align:center;"><font face="Trebuchet MS" size="2">Recomendación del chef:</font></p><p><font face="Trebuchet MS" size="2">Con un poquito de bondad y compasión puedes ayudar a que una persona deje de sufrir y además tú te vas a sentir mejor, nutre tu alma y ayuda a los que necesitan de tu bondad. </font></p><p><font face="Trebuchet MS" size="2"> </font></p><p style="text-align:center;"><font face="Trebuchet MS" size="2">Como se puede obtener el ojo noble:</font></p><p><font face="Trebuchet MS" size="2"> </font></p><ol><li><p><b>Reconocer la importancia y el beneficio del ojo noble garantiza su cuidado</b>. Cuando se conoce el valor de lo que se tiene se le aprecia más. Es una necesidad vivir en armonía y tranquilidad para poder sentir alegría, estar sano y disfrutar de satisfacciones.</p></li><li><p><b>Tener una actitud positiva es una condición esencial para poder vivir</b>. El ojo noble, crea energía positiva que motiva a tener acciones efectivas, relaciones nutritivas y una misión con sentido, desarrolla mejor las habilidades y los talentos. Por lo que se disminuye la ansiedad, los miedos y las angustias y mejora la calidad de vida.</p></li><li><p><b>El ojo noble desarrolla la comprensión profunda de las personas y del mundo</b>. Genera sabiduría personal que permite que se pueda actuar acertada y eficientemente, formando personas sensibles, bondadosas y con abundancia de pensamientos positivos.</p></li></ol><blockquote><p><font size="2"><font face="Trebuchet MS">“El ojo noble hace que la persona valore a los demás y por lo tanto, también reconoce su valor”. </font></font></p></blockquote><p><i><font face="Trebuchet MS" size="2">*Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente.<br /> Copyright © 2005-2015 Recetas para la vida© Todos los Derechos Reservados</font></i></p><p><i><font face="Trebuchet MS" size="2">Visita nuestro nuevo sitio y lee más recetas que te van a inspirar</font> <a href="http://www.recetasparalavida.com/"><u><font face="Trebuchet MS" size="2">www.recetasparalavida.com</font></u></a><font face="Trebuchet MS" size="2"> </font></i></p><p><font face="Trebuchet MS" size="2"> </font></p><p></p></div>
LOS PROBLEMAS ATRAEN A LA MALA SUERTE ¿O ES MERA COINCIDENCIA?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/los-problemas-atraen-a-la-mala-suerte-o-es-mera-coincidencia
2015-03-20T17:04:16.000Z
2015-03-20T17:04:16.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><p><a href="http://www.recetasparalavida.com" target="_blank"><font face="Calibri" size="3">recetas para la vida</font></a></p><p><font face="Calibri" size="3">Todo se ve negro cuando uno vive una crisis.</font></p><p><font face="Calibri" size="3">Es difícil conservar la calma y/o la prudencia cuando uno pierde el control de la vida, sobre todo cuando suceden imprevistos, peleas, perdidas que descontrolan, enfermedades que molestan y debilitan o cualquier situación que rompa la rutina personal. Si además de esto, que ya es en sí, una situación inestable y susceptible, se agregan un poco más de noticias desagradables y se le aumenta mayores complicaciones que pueden suceder simultáneamente, puede ser que se justifique la predisposición para sentir que la mala suerte está de visita.</font></p><p><font face="Calibri" size="3">El caos generalmente saca y remueve todo tipo de emociones, actitudes y acciones que no son las más útiles, ni las más positivas. De hecho, cuando uno siente que todo está mal y esta revuelto, además de sufrir mucho, también uno se siente abrumado y atacado continuamente por todo y todos.</font></p><p><font face="Calibri" size="3">¿Cómo se puede romper este ciclo? Será mera coincidencia o realmente ¿hay una disposición de atraer más mala suerte cuando todo está mal?</font></p><p><font face="Calibri" size="3">En realidad la vida no tiene explicaciones, las cosas suceden como y cuando tienen que suceder. La pérdida de control es una condición que amenaza a cualquiera y generalmente puede quebrantar la calma y la prudencia. El pelear con la realidad, el no aceptar el dolor y la inestabilidad es en sí un problema difícil de comprender.</font></p><p><font face="Calibri" size="3">Sin embargo es importante reconocer que cuando uno se enoja, pierde la visión y se desconecta de la realidad, nada bueno sucede, de hecho, esto es en si la receta perfecta para lograr un caos espantoso y atormentado, después de todo cuando se llega al punto más ruin donde solo se percibe las perdidas, el dolor y los problemas, aunque en realidad tenga algunas cosas buenas y positivas, no hay manera que se les pueda reconocer y por mucho menos apreciar.</font></p><p><font face="Calibri" size="3">Cuando uno se encuentra en medio de una tormenta de problemas una de las mejores maneras para salir adelante pudiera ser <b>parar la avalancha de pensamientos</b> y aceptar la situación, sin pelearla ni reprocharla. Es recomendable tomar distancia, respirar aire fresco y retomar la calma.</font></p><p><font face="Calibri" size="3">No hay mal que dure cien años ni nadie que lo aguante, así que es importante repetirse a uno mismo casi como un mantra que todo eventualmente se termina, cambia o se acomoda. Así uno puede enfrentar cualquier situación difícil con valentía y hasta pueda desarrollar la capacidad para poder ver más allá del problema. Quizás hasta se puede encontrar la manera de aprender a sumar pequeñas acciones positivas que cambien los pensamientos y distraigan la atención. Es decir, focalizarse con los aspectos positivos, reconocer lo que se tiene y buscar todo lo que se pueda aprovechar.</font></p><p><font face="Calibri" size="3">Una sana recomendación, todo lo que te sucede, probablemente te tenía que suceder. Lo importante aquí es ¿qué vas hacer con eso? ¿Te vas a deprimir, vas a enojarte o te vas pelear con el mundo? o quizá ¿puedes aprender y ser mejor persona? La decisión siempre estar en la actitud con la que decidas actuar.</font></p><p><a href="http://www.recetasparalavida.com/" target="_blank"><u><font color="#0563C1" face="Calibri" size="3">www.recetasparalavida.com</font></u></a></p><p><font face="Calibri" size="3">La receta</font></p><p><b><font face="Calibri" size="3">Toma lo bueno de la vida</font></b></p><p><b><font face="Calibri" size="3">Ingredientes</font></b></p><div style="margin-left:2em;"><ul><li>1 taza de aceptación – no pelees la realidad, déjala fluir</li></ul></div><div style="margin-left:2em;"><ul><li>1 pieza de perspectiva - visualiza todo lo bueno y lo malo ve más allá de los problemas</li></ul></div><div style="margin-left:2em;"><ul><li>2 cucharadas de confianza – encuentra razones para vivir y ser feliz</li></ul></div><div style="margin-left:2em;"><ul><li>1 manojo de pensamientos positivos – nutre tu mente con cosas buenas que te ayuden</li></ul></div><div style="margin-left:2em;"><ul><li>1 pizca de generosidad – reconoce lo que tienes y trata de compartirlo</li></ul></div><div style="margin-left:2em;"><ul><li> 1 sobre de calma- respira, toma distancia, reflexiona y siente lo que tengas que sentir</li></ul></div><p><font face="Calibri"><font size="3"><b>Recomendación del chef</b>: Cambia tu percepción, la vida es mucho más que lo que te sucede a ti. No se puede controlar todo lo que sucede. La vida tiene imprevistos y problemas, no porque estos suceden quiere decir que tú tienes mala suerte o que todo lo malo siempre te sucede a ti</font></font></p><p><b><font face="Calibri" size="3">Como cambiar la visión de los problemas:</font></b></p><div style="margin-left:2em;"><ol start="1"><li><b>Hay que elegir ver el lado bueno de los acontecimientos</b>. Todas las situaciones tienen un aspecto positivo y uno negativo. Elije aquel que te nutra, te ayude y te fortalezca.</li></ol></div><div style="margin-left:2em;"><ol start="1"><li><b>Las situaciones solo son condiciones temporales que no deben determinar la manera de percibirse a si mismo.</b> Hay que poder ver los sucesos como eventos independientes del ser, se debe separar los problemas de lo que es la persona. Los problemas son problemas, no definen o deben limitar a nadie. </li></ol></div><div style="margin-left:2em;"><ol start="1"><li><b>De todo se puede aprender y sacar algo bueno.</b> Por más fuertes y complicados que sean los problemas, siempre hay una buena lección que aprender. Rescatar el lado bueno de las situaciones ayuda a encontrar una buena razón para vivir.</li></ol></div><p><font face="Calibri"><font size="3"><b><i>“Una disposición positiva cambia la percepción de los problemas, lo que se lastima se puede reparar”.</i></b></font></font></p><p><i><font face="Calibri" size="3">*Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente.<br /> Copyright © 2005-2015 Recetas para la vida©. Todos los Derechos Reservados</font></i></p><p><a href="http://recetasparalavida.com/productos.html"><i><u><font color="#0563C1" face="Calibri" size="3">¡Ya tenemos las tarjetas, pídelas libros y delantales ven a nuestro sito te van a encantar!</font></u></i></a></p><p><i><u><font color="#0563C1" face="Calibri" size="3">Síguenos en FB y en Twitter @recipesforlife</font></u></i></p><p></p></div>
¿QUÉ ACTITUD TIENES? UNA RECETA QUE TE VA A AYUDAR A VIVIR MEJOR
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/que-actitud-tienes-una-receta-que-te-va-a-ayudar-a-vivir-mejor
2015-03-13T14:07:05.000Z
2015-03-13T14:07:05.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><p><font color="#B01513">Como lograr una buena actitud</font></p><p><i>Las actitudes también se contagian, rodéate de gente positiva que te nutra y te inspire.</i></p><p>La actitud es más importante que la apariencia, las habilidades o las aptitudes. Ni los hechos, ni la educación, el dinero, las circunstancias, los fracasos o los éxitos definen a la persona tanto a la persona como la actitud que tome ante lo que le sucede.</p><p>No se puede cambiar el pasado, mucho menos se puede controlar como actúan las personas alrededor, tampoco se puede cambiar lo inevitable, ya que son situaciones fuera del alcance humano, entonces no hay por qué insistir.</p><p>La actitud personal es lo único propio que cada quien puede cambiar y/o controlar. Las actitudes son el resultado de las emociones que generan los pensamientos. Cuando tienes pensamientos positivos, las actitudes serán efectivas y emocionalmente nutritivas. Pero cuando tus pensamientos son negativos, las acciones también lo serán.</p><p>Hay que tener cuidado con lo que uno deja entrar a su mente.</p><p>Para pensar positivamente es importante reconocer los aspectos físicos, es decir, lo que sucede, lo que se siente, o sea, todo lo que es concreto; Pero, también es necesario reconocer los factores emocionales y sentimentales, aspectos más difíciles de entender ya que no se pueden ver ni tocar.</p><p>Una persona enferma se recupera más rápido cuando tiene una buena actitud, en lugar de reprochar o sentir enojo, busca la manera de pensar cosas que le ayuden a sanar; como el poder agradecer que tiene una familia que lo cuida, que tiene un buen médico y hasta el simple hecho que está despierto. En cambio, una persona que se indigna porque se enfermó, solo busca más pretextos para mortificarse y por lo tanto, su recuperación es más lenta y difícil<font size="2">. </font> Ser una persona positiva balancea y crea una actitud de esperanza crucial para cualquier recuperación.</p><p> Para llegar a trabajar con ganas y ser eficiente, es importante sentir tranquilidad, estar a gusto con el equipo, saber que es bien recibido y valorado. El trabajo ayuda y mejora la calidad de vida. Por lo tanto, es conveniente asegurarse de tener la mejor actitud. </p><p>Para tener un hogar feliz, es importante ver todo lo bueno que se tiene, no enfocarse en las carencias y siempre buscar razones para agradecer y darle detalles a su familia.</p><p>Para tener una buena relación de pareja es esencial enfocarse en todos los aspectos nobles, gratos y sensibles de la persona. Cuando uno solo critica, se busca el error y la queja, la relación no solo se daña, también genera mala energía y se termina perdiendo a la persona querida. </p><p>Una persona puede cambiar, mejorar o estropear las relaciones que tiene dependiendo de la actitud que tenga. En realidad la actitud no es lo único importante para vivir bien, la actitud es TODO lo que se necesita.</p><p style="text-align:center;">La receta:<br /> <a href="http://www.recetasparalavida.com/">www.recetasparalavida.com</a></p><p style="text-align:center;"><b>Una Buena actitud</b></p><p style="text-align:center;"><b>INGREDIENTES</b></p><div style="margin-left:2em;"><ul><li>1 taza de buena disposición- predisposición para actuar positivamente</li></ul></div><div style="margin-left:2em;"><ul><li>1 taza de gratitud- agradecimiento y reconocimiento por lo que se tiene </li></ul></div><div style="margin-left:2em;"><ul><li>2 cucharadas paciencia- entender que las cosas tienen su tiempo </li></ul></div><div style="margin-left:2em;"><ul><li>1 manojo de gentileza- sensatez y respeto con los demás </li></ul></div><div style="margin-left:2em;"><ul><li>1 rebanada de esfuerzo- tomar conciencia y trabajar continuamente</li></ul></div><div style="margin-left:2em;"><ul><li>2 racimos de reconocimiento- valorar la importancia de ser positivo</li></ul></div><p> </p><p> <b>Recomendación del chef</b>: Hoy me hago responsable de todo lo que pienso, digo y hago. Voy a nutrir mis pensamientos y elegir solo pensar en positivo. Si mi actitud me va ayudar a tener una mejor calidad de vida, yo voy procurar a que me actitud sea la más adecuada y positiva posible.</p><p><b>Como se logra una Buena actitud:</b></p><div style="margin-left:2em;"><ol start="1"><li><b>Ser el primero en tratar adecuadamente a los demás logra una mejor actitud.</b> Tener una buena actitud, llegar con una disposición positiva, ser amable y regalar una cálida sonrisa, suaviza hasta a las relaciones con las personas más duras de tratar.</li></ol></div><div style="margin-left:2em;"><ol start="1"><li><b>Recuerda que</b> <b>el beneficio es mayor para quien tiene la mejor actitud</b>. Una buena actitud, sana mejor, tiene mejores oportunidades y llega más lejos. Los pensamientos positivos generan acciones efectivas y éxitos favorecidos.</li></ol></div><div style="margin-left:2em;"><ol start="1"><li><b>Es importante aprender a ser positivo y gentil</b>. Tener una disposición a ser objetivo y fomentar la armonía no es una labor fácil, requiere de mucha práctica y dedicación. En el momento en que esto se logra se mejora el auto estima primeramente, y también las relacionas personales, todos salen ganado.</li></ol></div><p><b><i>“La energía es una fuerza dinámica que se multiplica; si uno es positivo el sentimiento de bienestar y felicidad se incrementa pero si se es negativo, sucede todo lo contrario.”</i></b></p><p><i>*Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente.<br /> Copyright © 2005-2015 Recetas para la vida© Todos los Derechos Reservados</i></p><p><i><a href="http://recetasparalavida.com/productos.html">¡Ya tenemos nuevas tarjetas, pídelas!</a> Síguenos en FB y en twitter</i></p></div>
¿QUÉ SE PUEDE APRENDER DEL MUNDIAL DE FÚTBOL SOCCER?
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2014-06-19T05:14:54.000Z
2014-06-19T05:14:54.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><p><b><a href="http://www.recetasparalavida.com" target="_blank"><font face="Calibri">vamos Mexico</font></a></b></p><p><font face="Calibri" size="3"> recetasparalavida.com</font></p><p><font face="Calibri" size="3">Los deportes son los espectáculos más grandes y famosos del mundo</font></p><p><font face="Calibri" size="3">Un simple partido deportivo tiene la posibilidad y el poder de crear un estado de ánimo generalizado, ya sea con un tono de éxtasis y emoción a nivel nacional, o bien un sentimiento de derrota y de decepción originando llanto, enojo y gran frustración. Son impresionantes las emociones que los aficionados desencadenan a raíz de los resultados y los esfuerzos de otras personas en general los jugadores son seres totalmente desconocidas y al parecer, podrían ser tan cercanos imaginariamente. Por afiliación a ellos, hasta se puede llegar a sentir su éxito, como un logro personal.</font></p><p><font face="Calibri"><font size="3">Un juego competitivo, es una mezcla de emociones fuertes. De un momento a otro, los espectadores pueden sentir el cuerpo acelerado, lleno de energía vibrante, con una fuerza que los hace sentir casi como si están listos para correr a media cancha, junto con el jugador y tirar el gol glorioso que puede traer la victoria deseada o también se puede producir una furia enloquecedora con ganas de pelear, dejando frustración, desencanto y sobretodo se siente entonces insatisfacción, vacía y hueca. </font></font></p><p><font face="Calibri" size="3">El partido en si es un momento divertido, que se comparte no solo con la familia y amigos sino con el mundo en general. Un vecino desconocido con la misma camiseta puesta, de repente se convierte en un camarada, al igual que un amigo que trae los colores del equipo rival, puede ser un nuevo enemigo en potencia. En general, los momentos mágicos creados por los partidos deportivos, son ocasiones para promover la salud, el desarrollo positivo y el trabajo en equipo, todos ricos valores que mejoran la autoestima, el bienestar y la unión colectiva.</font></p><p><font face="Calibri" size="3">Más allá de un espectáculo y un deporte el mundial puede ser un gran maestro.</font></p><p><font face="Calibri"><font size="3"><b>10 aspectos que se pueden aprender con este campeonato</b>: </font></font></p><ol><li><p>Canaliza positivamente la agresión, la angustia y la energía en general.</p></li><li><p>Fortalece la unión, creando un sentimiento de pertenencia sin igual.</p></li><li><p>Enfatiza el respeto a las reglas y los lineamentos.</p></li><li><p>Difunde el respeto.</p></li><li><p>Ejemplifica el liderazgo.</p></li><li><p>Resalta el esfuerzo y la cooperación (no solo es un jugador el que gana o pierde es todo el equipo).</p></li><li><p>Favorece la interacción social. Un comentario o una porra con quien sea siempre son bienvenidos.</p></li><li><p>Invita a querer ser más atleta y tener mejor condición física.</p></li><li><p>Alivia la tensión y distrae a las personas de sus problemas.</p></li><li><p>Recuerda de vivir el momento y disfrutar de las emociones.</p></li></ol><p><font face="Calibri" size="3">En general la época del campeonato mundial crea una sensación de que el mundo es pequeño, alegre y con mucha energía. En una cancha se unen países de continentes lejanos, con idiomas distintos con aficionados que están dispuestos a dejar su corazón y compartir la victoria todos con el fin de poder celebrar y coronar al campeón, que representa la fuerza, perfección y la consumación máxima de la excelencia mundial.</font></p><p><a href="http://www.recetasparalavida.com/"><u><font color="#0563C1" face="Calibri" size="3">www.recetasparalavida.com</font></u></a></p><p><b><font face="Calibri">La receta</font></b></p><p><b><font face="Calibri">Lo mejor del mundial</font></b></p><p><font face="Calibri" size="3">Ingredientes:</font></p><p><font size="3">1 taza de buena disposición – esperar lo mejor, ver lo bueno, ser positivo</font></p><p><font size="3">1 taza de espontaneidad – dejar fluir, disfrutar y vivir el aquí y ahora</font></p><p><font size="3">1 lata de respeto – reconocer que cada quien tiene su equipo favorito</font></p><p><font size="3">2 cucharadas de gratitud- agradecer la compañía, los esfuerzos y los momentos</font></p><p><font size="3">1 manojo de alegría – emoción, empatía ganas de compartir, gozar los triunfos de todos</font></p><p><font size="3">Sazonar al gusto - retomar los momentos especiales y aprender de ellos </font></p><p><b><font size="3">Recomendación del chef: Aprende a disfrutar lo que tienes con las personas que te rodean y aprovecha la felicidad y la buena energía que el campeonato está creando, trasciende los límites y disfruta en grande la fiesta es mundial. </font></b></p><p><font size="3"> </font></p><p><font size="3"><b>Como se prepara un buen mundial:</b></font></p><div style="margin-left:2em;"><ol start="1"><li><b>Disfrutar la vida, se espontáneo y emociónate no implica ser irresponsable o evadir tus problemas.</b> Tener una buena actitud, poder disfrutar, retomar momentos memorables a pesar de las dificultades, alienta a cualquiera. </li></ol></div><div style="margin-left:2em;"><ol start="1"><li><b>Hay que recibir cada juego como nueva aventura, llena de sabor.</b> No hay nada escrito o preestablecido, en el mundial no hay una rutina, todo es una gran sorpresa, las expectativas y la emoción crean la devoción.</li></ol></div><div style="margin-left:2em;"><ol start="1"><li><b>Utiliza este mundial para mantener tus problemas en proporción</b>. Disfruta esta ocasión, siente la emoción y recuerda que todo tiene solución. Toma un poco de la buena energía común y recuerda que no estas solo. Disfruta del mundial. </li></ol></div><p><font color="#5A5A5A" face="Calibri" size="3">Un campeonato mundial tiene el poder mágico de unir, hacer llorar y reír a todas las personas de la tierra con un simple gol…</font></p><p><i>*Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente.<br /> Copyright © 2005-2014 Recetas para la vida© Todos los Derechos Reservados</i></p><p><i>Te esperamos en fb twitter @recipesforlife también estamos en instagram ¡Buscanos!</i><i><a href="http://recetasparalavida.com/productos.html"></a></i></p><p></p></div>
¿QUÉ HACER CUANDO TIENES PROBLEMAS?
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2014-05-09T04:42:32.000Z
2014-05-09T04:42:32.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><p><strong><a href="http://wwwmrecetasparalavida.com" target="_blank">A pesar de no sentir deseo o fuerzas para salir adelante, no se debe de parar.</a></strong></p><p>recetasparalavida.com</p><p>Cuando hay dolor, enojo, sufrimiento, angustia, incertidumbre… generalmente la primera reacción es parar; tratando de encontrar una respuesta lógica para poder justificar o entender la situación. En casos, es tal el dolor o la inquietud que la persona con problemas se queda prácticamente paralizada e inmersa en sus pensamientos. Acciones lógicas y además comunes.</p><p>Sin embrago, la vida sigue, no espera y mucho menos deja que los problemas se diluyan sin antes confrontarlos, resolverlos o poder manejarlos. Si lo que se busca es verdaderamente salir adelante y solucionar el problema, entonces es importante tomar una actitud con valor y sin miedo (a pesar de que este se encuentre presente).</p><p>Hay momentos que es bueno llorar, otros quizá sea mejor callar, pero cuando los problemas son grandes y afectan directamente al bienestar personal, entonces se requiere actuar; nada de lamentos, ni de lastima, simplemente hay que seguir adelante e intentar cambiar la naturaleza de la situación. Luchar, vivir y crecer con valor.</p><p>Mónica fue diagnosticada con cáncer los médicos no le daban más de seis meses de vida, ella vivió 15 años más. ¿Qué fue lo que hizo que esta valiente mujer hizo para poder vivir y tener una buena vida a pesar del dictamen médico que había recibido? ¿Fue la ciencia o los tratamientos médicos? ¿Acaso tenía algún secreto especial?</p><p>Definitivamente esta mujer virtuosa y con un enorme amor a la vida se valía y se apoyaba de un ingrediente que le servía de inspiración y de motivo para seguir. “<b>Su Actitud”</b></p><p>Desde el momento de su cruel diagnostico, ella entendió que no fue una elección su enfermedad, supo que su condición era difícil, que igual un milagro la podía salvar, pero la realidad era lo que es. Un estado especifico con un término y una fecha de expiración.</p><p>Nunca se quejo por lo menos en público, tampoco dejo que sus hijos la vieran como una persona enferma, no dejo de trabajar aun cuando le costaba trabajo y se cansaba, además siempre tenía una sonrisa así como un trato amable.</p><p>Una vez cierta mujer se le acerco y le dijo: hoy me siento mal, yo también estoy en tratamiento, no estoy teniendo un buen día… esta última esperando recibir la empatía inmediata de Mónica, para su sorpresa lo que recibió fue una lección de vida.</p><p>Mónica con una gran sonrisa le dijo: Amiga hoy tú estas fantástica. Te ves y te sientes simplemente fantástica, porque aunque no lo sientas el hecho que me lo hagas sentir, me das ánimos y eventualmente te comienzas a sentir mejor. Nada más y siempre estas FANTASTICA.</p><p>Una actitud que no la dejo caer aun en los últimos días, una verdadera inspiración.</p><p>Cuando tienes problemas, no pares, no sufras simplemente sigue tu camino, no busques respuestas, ni tampoco encuentres razones para sufrir. Camina y sigue adelante.</p><p><a href="http://www.recetasparalavida.com/">www.recetasparalavida.com</a></p><p><b><i>La receta</i></b></p><p><b><i>Sique tu camino a pesar de tus problemas</i></b></p><p><b><i>Ingredientes:</i></b></p><p>1 manojo de valentía; fuerzas y ánimo para a aceptar la vida tal cual es</p><p>2 pedazos de responsabilidad; obligación por vivir la vida propia sin quejas</p><p>1 pieza de esfuerzo; actitud de lucha y de superación</p><p>1 pizca de iniciativa; decisión para caminar, buscar, pedir ayuda y apoyo</p><p>2 cucharadas de fe y esperanza; confianza y reconocimiento en todo lo bueno por venir</p><p>1 taza de gratitud; reconocer todo lo que se tiene y lo que se puede lograr y agradecerlo</p><p>2 cubitos de actitud positiva; acciones plasmadas de alegría, sentido del humor y deleite</p><p><b><i>Recomendación del chef:</i></b> Cuando hay problemas y situaciones delicadas es importante confrontar y desarrollar el potencial personal, salir de lo conocido a pesar de que sea peligroso o doloroso y nunca perder la oportunidad para crecer. </p><p><b><i>Modo de preparación:</i></b></p><ol><li><b>La vida es una decisión continua.</b> Aun el no hacer nada, callar y morir es una decisión, toda persona que está viva tiene la obligación y la responsabilidad de elegir: tener una vida de logros o de arrepentimientos, de posibilidades o de pretextos.</li><li><b>Cada quien es pionero y responsable de sus acciones.</b> No se puede temer al desafío, a pesar de que es difícil predecir lo que puede suceder cuando se hacen las cosas, fácilmente se puede asegurar el resultado cuando no se hace nada. Se pierde una buena oportunidad para crecer.</li><li> <b>Aceptar y superar los problemas multiplica la energía y fortalece el carácter</b>. Cuando uno aclara su visión, los pensamientos y las acciones se enfilan liberando la mente y el cuerpo y otorgando valentía, decisión y determinación.</li></ol><p>“Elegir la vida con alegría y con sus retos es la única opción que se tiene para vivir no hay mas”</p><p>*Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente. Copyright © 2005-2014 Recetas para la vida©. Todos los Derechos Reservados</p><p> Estamos en Facebook recipes for life y twitter @recipesforlife se parte de nuestro grupo</p><p> </p><p><b><i> </i></b></p></div>
¿QUÉ TAN CONSCIENTE ESTÁS DE TU INFLUENCIA?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/qu-tan-consiente-estas-de-tu-influencia
2013-12-20T08:57:10.000Z
2013-12-20T08:57:10.000Z
Becky Krinsky
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<div><p><b> </b><i>Tus actitudes se contagion y/o contaminan a los demás.</i></p><p> </p><p>recetasparalavida.com</p><p> El impacto de la actitud en las personas influye directamente al estado de ánimo personal. A pesar de que cada quien es responsable absolutamente de los sentimientos, sus emociones y las acciones que realiza, estas de alguna manera se encuentran entrelazadas e intercomunicadas por las alas actitudes que reflejan todas las relaciones que circunscriben.</p><p> Si yo soy una persona positiva, con una buena disposición y además soy amable, generosa y tengo apertura a recibir los comentarios, ideas y opiniones, lo más probable será que mis relaciones personales sean más dinámicas y nutritivas, que si soy una persona terca, negativa, enojona la cual me limito a entender el mundo solo a través de mis expectativas y necesidades.</p><p> Todos y cada uno de las personas somos seres que tenemos la posibilidad de influir, traer luz y buena energía al mundo al igual que podemos infectar y descargar cualquier ambiente. La actitud con la que te presentas al mundo es tu representante y tu mejor agente de publicidad.</p><p> Danny se cree gracioso y muy simpático porque donde llega, habla sus sandeces, insulta, ofende y además asegura que siempre tiene la razón, el cree que sabe todo, que entiende todo y que verdaderamente es un gran conocedor, por lo que su actitud llega a ser incomoda, y además insoportable.</p><p> Claro que Danny no tiene muchos amigos, el insiste que su comunidad está llena de gente vacía que no sabe nada y que además nunca le ayudan o aportan nada, que cuando tienen la oportunidad de sacar provecho lo hacen sin piedad.</p><p> Quizá hay un poco de cierto en todo, pero en realidad ni Danny es un ángel, ni la comunidad es un centro hostil y feroz; Un poco de balance y de armonía traería mucho benéfico y mejores relaciones a este joven que vive en guerra con el mundo.</p><p> Cierto que Danny es una persona inteligente pero de que le sirve si cada vez que tiene la oportunidad de tener una interacción social, la estropea con sus juicios, sus comentarios sarcásticos y su plática totalmente impositiva, sus voz tan fuerte y su actitud, realmente lastima.</p><p> Tristemente Danny es una persona buena, con un gran corazón y es capaz de ayudar a cualquiera que lo necesite pero la manera como se presente, lejos de inspirar o abrirse las puertas, se las cierra y además hace sentir incómodos a todos a su alrededor.</p><p> Tú: ¿Qué tipo de persona eres?</p><p>La receta:<br /><a href="http://www.recetasparalavida.com/">www.recetasparalavida.com</a></p><p style="text-align:center;"><b>Una Buena actitud</b></p><p style="text-align:center;"><b>INGREDIENTES</b></p><ul style="text-align:center;"><li><a href="http://www.recetasparalavida.com" target="_blank">recetas para la vida</a></li><li>1 taza de buena disposición; flexibilidad y actitudes positivas</li><li>1 taza de responsabilidad: conciencia del impacto personal</li><li>2 cucharadas de respeto; reconocer el valor de los otros </li><li>1 manojo de gentileza; trato amable y placentero </li><li>1 rebanada de atención; conciencia de todo lo que pasa alrededor</li><li>2 racimos de apertura; disposición de querer entender y conocer</li><li>1 sobrecito de humildad; condición para poder agradecer y aprender de todos</li></ul><p style="text-align:center;"><b>Recomendación del chef</b>: con una buena disposición se construyen mejores relaciones personales, se consiguen más y mejores oportunidades de trabajo y se tiene una mejor calidad de vida. Reconozco y acepto que si tengo una buena actitud mi mundo será más positivo, más creativo y además voy a vivir mejor.</p><p><b>MODO DE PREPARACIÓN:</b></p><ol start="1"><li><b>Ser el primero en tratar adecuadamente a los demás invita a tener una buena relación.</b> Tener una buena actitud, llegar con una disposición positiva, ser amable y regalar una cálida sonrisa, suaviza hasta a las personas más duras de tratar.</li><li><b>El beneficio mayor es para quien tiene la mejor actitud</b>. Desarrollar tolerancia y paciencia fortalece el carácter y ofrece una oportunidad para entender mejor a los demás.</li><li><b>Es importante aprender a ser positivo y gentil</b>. Tener una disposición a ser objetivo y fomentar la armonía no es una labor fácil, requiere de mucha práctica y dedicación. En el momento en que esto se logra se mejoran las relacionas personales, se alcanza una mayor tranquilidad y todos se benefician.</li></ol><p><b><i>Todos tenemos energía positiva y negativa, depende el lado que cultivemos, la energía que desarrollamos, todo está en uno.</i></b></p><p><i>*Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente.<br />Copyright © 2005-2013 Recetas para la vida©. Todos los Derechos Reservados</i></p><p><i><a href="http://recetasparalavida.com/productos.html">¡Ya tenemos 351 recetas colecciónalas y mejora el sabor de tu vida!</a></i></p><p><i>Estamos en Facebook y en twitter @recipesforlife</i></p></div>