Victimas - Blogs - Retos Femeninos
2024-03-29T10:27:24Z
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SER VÍCTIMA, ¿SERÁ UNA CONDENA O SERÁ UNA ELECCIÓN?
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2020-10-23T05:56:59.000Z
2020-10-23T05:56:59.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><p></p><p><span>No siempre se puede controlar lo que sucede, pero se puede decidir cómo responder ante lo que ocurre. Aunque el dolor es universal, sufrir definitivamente es una elección.</span></p><p><span> </span></p><p><span>¿<a href="http://www.recetasparalavida.com" target="_blank">Porque yo?</a> ¿Qué culpa tengo? ¿Qué hice para merecer esto? ¿Por qué me corrieron a mi? ¿Quien decidió que me pase esto? ¿Por qué siempre yo? este tipo de preguntas solo incrementan el atormentarse y además, no resuelven los problemas.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Muchas veces no hay una razón lógica o justa para responder lo que sucede y el tratar de buscar explicaciones ante cuestiones que no se pueden controlar, solo perpetua el dolor y promueve el sentimiento de sentirse victima.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Cuando una persona decide aferrarse a su dolor, sufre gratis y aprende a justificar su pesar obteniendo licencia para vivir con la condena perpetua y sintiéndose víctima eternamente. Así se puede aferrar al sentimiento de impotencia, enojo, frustración, sintiendo la incapacidad personal, ya que la vida y las personas que están cerca la han defraudado, lo único que le resta será, tener una vida victimizada.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Actuar como víctima y sentir lástima por uno mismo es igual que regalar el poder propio. Otorgar el control personal a otros. Se vive buscando a quien culpar por el daño que han causado.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Cuando se tiene la fantasía de que alguien vendrá al rescate, o creer que de pronto todo va a cambiar, esperando que la persona que hizo el mal reconozca sus errores, es casi como firmar una condena de infelicidad y de decepción.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Para dejar de sufrir, ser libre y recuperar el valor personal, la persona que tomó el papel de víctima, tiene que desprenderse de las cadenas emocionales que atan a su impotencia y tomar responsabilidad por sus sentimientos, sus acciones y sus decisiones.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Uno puede ser responsable a pesar de que es inocente. Uno tiene el poder de decidir cómo actuar, cómo hablar y cuando quiere dejar de sufrir por situaciones y acciones que le sucedieron sin preguntar y no se pudieron controlar.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Soltar la culpa, libera. Dejar el enojo motiva al cambio y diluye el dolor. Es increíble poder reconocer que uno siempre puede hacer algo para sanar. Dejar de sentirse víctima da un sentimiento que empodera y provee fuerzas para vivir.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Dejar de ser victima… abre la posibilidad para tener una buena vida. Una vida plena. La mejor razón para dejar de victimizarse puede ser que es para tener una mejor calidad de vida. </span></p><p><span> </span></p><p><span>Mucho se dice que tener una buena actitud cambia todo. Sin embargo, a pesar de que la actitud es importantísima, también hay que reconocer que la persona que quiere tener una mejor vida también tiene que hacer algunos cambios, principalmente debe de cambiar su atención, y tiene que redirigir sus pensamientos con enunciados que incluyan amor propio, respeto personal y sobretodo tener el compromiso personal de querer vivir y ser feliz.</span></p><p><span> </span></p><p><span>La receta</span></p><p><span> </span></p><p><em><span>Dejando de ser víctima</span></em></p><p><em><span> </span></em></p><p><span>Ingredientes emocionales:</span></p><p><span> </span></p><p><span>Perspectiva – visión para entender la magnitud en comparación al resto de la vida. </span></p><p><span>Amor propio – reconocer el amor que emana internamente, validar y respeto personal.</span></p><p><span>Optimismo – enfoque al futuro con esperanza de vivir mejor, buscando todo lo positivo.</span></p><p><span>Aceptación – hacer las paces con la realidad y soltar el enojo de lo que no se puede cambiar.</span></p><p><span>Gratitud – Por el aprendizaje de lo que se tuvo que superar.</span></p><p><span> </span></p><p><span>Afirmación Positiva para dejar de vivir como víctima:</span></p><p><span> </span></p><p><span>Soy responsable por mis acciones, mis pensamientos y mis reacciones. Elijo vivir mi vida con amor, dignidad y me libero de todo lo que me lastima. No tengo que cargar con el dolor que me hace sufrir. Tengo la fortaleza para reconocer mis heridas y poderlas sanar. Me quiero. Me cuido. Me respeto. Soy yo la única persona que puede ayudarme a salir adelante. No busco culpables ni justicieros. Mi vida es valiosa y la cuido con todo mi corazón.</span></p><p><span> </span></p><p><span> </span></p><p><span>Como dejar ser víctima:</span></p><p><span> </span></p><ol><li><span>Soltar el pasado y reconciliarse con el presente para vivir un mejor futuro. Cuando se entiende que es imposible cambiar lo que ya fue, se puede tener el valor para dejar lo que lastima, y se puede retomar una nueva vida con amor y dignidad.</span></li><li><span>Convertirse en un sobreviviente de fortaleza y lucha. Reconocer que a pesar de la injusticia y el dolor que causa la decepción, cada uno tiene el poder de sanar y recuperar las fuerzas para seguir luchando y encontrar mejores caminos.</span></li><li><span>Cultivar la libertad personal libera, sana y empodera. Abrazar la vida con compasión y amor motiva a encontrar una vida con un mejor propósito y responsabilidad.</span></li></ol><p><span> </span></p><p><span> </span></p><p> Cuando te aprendes a querer, puedes parchar las heridas del alma que pensabas que nunca se podrían sanar y surge la posibilidad para poder reconstruir una mejor vida.<span> </span>*Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente. © 2005-2020 Recetas para la vida©. Todos los Derechos Reservados </p><p> <span>Tenemos servicio de coaching virtual. 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¿HIJOS INGRATOS O PADRES IRRESPONSABLES?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/hijos-ingratos-o-padres-irresponsables
2017-06-19T12:30:00.000Z
2017-06-19T12:30:00.000Z
Patricia Anaya
https://www.retosfemeninos.com/members/PatriciaAnaya
<div><p>Hablando de los hijos y los padres hay mucho para hablar y dialogar. Yo tengo mi punto de vista muy personal enfocado totalmente a la responsabilidad de cada una de las partes, que muy probable no sea lo que las personas que me pidieron escribir de este tema quieran escuchar, y que quizás muchas mas no estén de acuerdo con la manera en que yo veo las cosas.</p><p> </p><p>Quiero empezar por expresar que nuestra sociedad y Medio Ambiente nos han condicionado o programado con conceptos que consideramos valores, como el respeto a los padres que muchas veces se confunde con total obediencia y miedo. Hay muchos padres de familia que se sienten y ejercen Autoridad en los hijos, es decir, los hijos deben obedecer ciegamente a los padres por el simple hecho de ser los padres (de ahí que cada vez sea más "normal" el abuso emocional y hasta sexual de los hijos). Yo no estoy de acuerdo con esto ya que yo creo que los padres de familia somos una guía para nuestros hijos y nos corresponde ayudarlos a descubrir sus talentos y mostrarles el mundo para que ellos aprendan a ser responsables, tomar sus propias decisiones y vivir su vida.</p><p> </p><p>Hay miles de padres de familia que han criado a los hijos para que los atiendan y los cuiden cuando estén enfermos o bien cuando ellos ya no puedan ser independientes. <b>Y lo mas triste es que estos padres "dan la vida por sus hijos" por lo que no tienen la creencia ni el habito de cuidarse a si mismos, tanto física, emocional y espiritualmente para llegar a una vejez buena e independiente.</b> Y como "dieron la vida por sus hijos" los hijos están "obligados" a responder de la misma manera, es decir, hacerse cargo de ellos cuando ellos ya no puedan. Muchas veces es precisamente en la adolescencia o juventud de los hijos cuando los padres dependen totalmente de los hijos y condenan a estos a renunciar a su propia vida.</p><p> </p><p><b>Estas son las expectativas en la mayoría de los padres de familia, "criar hijos para que nos atiendan cuando ya no podamos."</b> Si los hijos hacen eso, son buenos hijos, pero si no lo hacen como los padres esperan, entonces son malos hijos e hijos ingratos.</p><p> </p><p>Yo no estoy totalmente en contra de esto, <b>porque al final de cuentas el amor verdadero ve por los que amas,</b> pero no por obligación o esperando ser reconocido como un hijo bueno, sino porque realmente se desea cuidar de los padres. <b>El verdadero amor es recíproco, es decir si se practica el amor incondicional en la familia, los hijos por gusto atenderán las necesidades de los padres adultos;</b> sin embargo si lo que se practicó fue un amor lleno de limitaciones (violencia, abuso, maltrato, control, incomunicación…) y expectativas, lo mas probable es que los hijos se sientan obligados (culpa) a cuidar de sus padres o bien que simplemente evadan por alguna razón o circunstancia el hacerlo.</p><p> </p><p>Otro punto importante es que los padres nos creemos que sabemos lo que les conviene a los hijos y por lo tanto podemos decidir por ellos<b>. Los hijos no son propiedad de los padres.</b> El que los padres hayan elegido tenerlos implica la responsabilidad de proveer a los hijos con todos los derechos humanos y derechos de los que debe gozar un niño y adolescente. <b>El tenerlos no nos da derecho a decidir por ellos o a obligarlos a hacer cosas para nuestro beneficio.</b></p><p> </p><p><b>Yo creo fielmente que el adulto es un "producto" de la familia y la sociedad, por lo tanto la familia tiene mucho que ver en la manera en que se educa a un niño y adolescente.</b> Desde mi punto de vista hay muchas decisiones erróneas (que no nos sirven) a la hora de tener hijos, por ejemplo el creer que los hijos son la base de un matrimonio o que van a salvar un matrimonio; el tener hijos para no sentirse o quedarse solos; el tener hijos porque los "abuelos" quieren; el tener hijos por darle gusto a la sociedad o a los familiares y amigos; inclusive, el tener hijos porque "Dios" nos los manda. <b>El tener uno o varios hijos es una responsabilidad y un compromiso muy grande que la mayoría de los padres de familia no toma en cuenta antes de decidir tenerlos.</b></p><p> </p><p><b>Los hijos no decidieron venir a este mundo, por lo tanto tienen todo el derecho de tomar sus propias decisiones y vivir su propia vida.</b> Cada individuo tiene el derecho de vivir sus propias experiencias y la única oportunidad real que tenemos para educar es cuando se es niño, desde que nace hasta alrededor de los siete años, si no aprovechamos esos años para poner conceptos o programas de responsabilidad y valores basados en el verdadero amor, es muy difícil hacerlo después.</p><p> </p><p><b>Los seres humanos tendemos a repetir patrones de conducta (creencias y hábitos) inconscientemente.</b> Es hora de detenernos a evaluar la manera en que hemos sido educados y programados y darnos cuenta de lo que le hemos enseñado y estamos enseñando a nuestros hijos. <b>Nosotros somos un producto de nuestra familia y sociedad, y nuestros hijos repetirán los mismos patrones (creencias y hábitos) si no despertamos y rompemos con eso.</b></p><p> </p><p><b>Los padres somos responsables de la educación de nuestros hijos pero no somos dueños de nuestros hijos.</b> Ellos son el resultado de lo que yo (padre-madre-familia) practiqué (creencias, palabras, pensamientos, emociones y acciones) diariamente mientras vivían conmigo, consciente o inconscientemente. <b>Ellos tienen derecho a vivir su propia vida, aunque yo no haya tenido o ejercido el derecho de vivir la mía.</b> Sin embargo si yo aprendí en el camino a ser un buen padre o madre para mi hijo mi recompensa siempre estará asegurada, con el amor y el reconocimiento de mi hijo.</p><p> </p><p><b>Yo no creo que haya hijos ingratos, yo creo que hay padres (y una sociedad) que programan (creencias y hábitos) a sus hijos erróneamente, la mayoría inconscientemente.</b> Y tú, ¿Qué crees?</p><p> </p><p>Abrazos y bendiciones,</p><p>Patricia Anaya</p><p> </p><p><b>Patricia Anaya</b> es la creadora del programa, membresía y la comunidad de <a href="http://www.yosoyabundancia.me/">YoSoyAbundancia.me</a> y autora del Libro para niños "Los Tres Poderes, ¡La Magia de Amarse a uno Mismo! (<a href="http://www.lostrespoderes.com/">www.LosTresPoderes.com</a>) y "The Three Powers, Magic to Love Yourself! (<a href="http://www.thethreepowers.com/">www.TheThreePowers.com</a>).</p><p> </p><p>Únete a nuestra comunidad en facebook <b><a href="http://www.facebook.com/yosoyabundancia.me">http://www.facebook.com/yosoyabundancia.me</a></b></p><p> </p><p><b>¿Ya recibiste tu regalo? Recibe GRATIS "10 Secretos para Manifestar tu Felicidad y Abundancia Diariamente", Visita hoy mismo <a href="http://www.yosoyabundancia.me/">http://www.YoSoyAbundancia.me</a></b></p><p> </p></div>
¿CONOCES O VIVES CON PERSONAS VÍCTIMAS?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/conoces-o-vives-con-personas-v-ctimas
2016-11-18T05:47:25.000Z
2016-11-18T05:47:25.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><p><a href="http://www.recetasparalavida.com" target="_blank">Vivir como una víctima es una posición fácil y cómoda</a></p><h1><font face="Candara" size="5">La zona de confort no siempre es el mejor lugar para vivir por más conveniente que sea la vida allí.</font></h1><p><font face="Candara" size="3"> </font></p><p><font face="Candara" size="3">Las personas que optan por vivir como víctimas, son personas que se convierten en seres adictos al sufrimiento. Estudios bioquímicos han encontrado que su celebro cuenta con cadenas cortas de aminoácidos: neurotransmisores, endorfinas.</font><font face="Candara" size="3"> </font> <font face="Candara" size="3">Así, el sufrimiento es el nutriente principal para</font> <font face="Candara" size="3"> </font><font face="Candara" size="3">retroalimentarse y perpetuar su estado de impotencia e irresponsabilidad.</font></p><p><font face="Candara" size="3">Ser víctima significa perder el poder propio, depender del apruebo o desapruebo de los demás. Dejar que otras personas otorguen la posibilidad para sentir bienestar o lastima. El mundo exterior es el responsable de la forma de sentir de la víctima ya que su impotencia y su debilidad o en muchos casos su miedo a salir adelante les roba la posibilidad de sentirse con poder, responsabilidad y obligación.</font></p><p><font face="Candara" size="3">Tristemente, la felicidad</font> <font face="Candara" size="3"> </font><font face="Candara" size="3">de estas personas, depende de la benevolencia de los demás, por lo que si llegan a sentir alegría o algún sentimiento parecido, solamente es gracias a que otros le otorgan el permiso y el alivio emocional.</font></p><p><font face="Candara" size="3">La culpa, el castigo, el reproche, el berrinche y la falta de aceptar lo que sucede, son ingredientes que forman parte del eterno sentimiento de ser víctima. Su dialogo interno incluye frases como;</font> <i><font face="Candara" size="3">Pobrecito de mí, yo no tengo la culpa, a mí nadie me aviso, yo no puedo hacer nada, eso no es mi problema, yo no tengo dinero, nadie me quiere contratar, no tengo nada que decir, tú siempre tienes la razón, a mí nadie me entiende, yo trato pero las cosas no se me dan, yo no tengo suerte…ni para que decir o hacer algo igual nada me sale bien, ya mejor no trato.</font></i></p><p><font face="Candara" size="3">La persona que se siente</font> <b><font face="Candara" size="3">víctima,</font></b> <font face="Candara" size="3">inconscientemente está recibiendo exactamente lo que busca, caridad, compasión y más lastima, así gana empatía, perpetúa su condición de</font> <i><font face="Candara" size="3">pobre de mí</font></i> <font face="Candara" size="3">y recibe en una dosis</font> <font face="Candara" size="3"> </font><font face="Candara" size="3">concentrada</font> <font face="Candara" size="3">“ayuda”</font> <font face="Candara" size="3"> </font><font face="Candara" size="3">por parte de todos los demás.</font></p><p><font face="Candara" size="3">El no querer salir adelante ni superar cualquier situación incómoda y desgastante es solo una actitud, la cual promueve el sufrimiento e impide que la persona pueda llegar a ser feliz. Elimina las posibilidades, cultiva los pretextos y alimenta la impotencia emocional.</font></p><p><font face="Candara" size="3">Dentro de las características más importantes que tienen la mayoría de las personas que se sienten víctimas son: 1. Se niegan o prohíben a sentir felicidad, 2. Buscan el perfeccionismo a tal grado que es imposible hacer algo bien</font><font face="Candara" size="3"> </font> <font face="Candara" size="3">y</font> <font face="Candara" size="3"> </font><font face="Candara" size="3">3. Se adormecen o comienzan a vivir en piloto automático es decir, pasan día a día, sin pensar, ni sentir, sin atreverse realmente a vivir.</font></p><p><font face="Candara" size="3">La persona VICTIMA,</font><font face="Candara" size="3"> </font> <font face="Candara" size="3">divide a las persones en dos grupos, o eres víctima, un perdedor al que nadie ni nada le sale bien, o eres un exitoso, un campeón, y triunfador que domina al mundo y logran lo que se proponen. Cada grupo es independiente y mutuamente excluyente.</font></p><p><a href="http://www.recetasparalavida.com"><font face="Candara" size="3">www.recetasparalavida.com</font></a></p><p><font face="Candara" size="3">La receta</font></p><p><font face="Candara" size="3">Eliminando a la víctima inmortal</font></p><p><font face="Candara" size="3"> </font><b><font face="Candara" size="3">Ingredientes</font></b></p><ul><li>3 cucharitas de aceptación- tomar la realidad y tener fortaleza para poder vivir</li><li>1 sobre de valor-confianza en uno mismo y darse permiso para equivocarse</li><li>1 manojo de conciencia- compromiso en todas experiencias y aprendizajes</li><li>1 pieza de responsabilidad- decisiones sensatas y acertadas, obligaciones</li><li>1 taza de actitud positiva- Sentir gratitud, buena disposición, motivación y determinación</li></ul><p><b><font face="Candara">Recomendación del chef</font></b></p><p><font face="Candara"> </font><font face="Candara">Para dejar de ser una víctima, hay que tomar la responsabilidad de las acciones propias y dejar de culpar al mundo por la mala fortuna.</font></p><p><b><font face="Candara">Modo de preparación</font></b></p><ol start="1"><li><b>Uno debe de esforzarse para salir de la zona de conforte que brinda el sentimiento de ser víctima. </b>Romper la armadura que protege y evita la confrontación consigo mismo. Liberarse del sentimiento de impotencia y frustración y tomar responsabilidad activa frente a la vida. </li><li><b> Reconocer la manera de ser, para liberar los miedos que paralizan e impiden crecer. Hay que repetirse todos los días: Uno es suficiente como es.</b> No se trata de ser perfecto sino de conciliar los aspectos de la personalidad y aceptarse con lo bueno y lo malo. Cuando uno se equivoca y cuando necesita pedir ayuda. </li><li><b>Hay que enfrentar la vida con valor.</b> Aprender a arriesgarse, a explorar y a sentir lo que se teme, aceptar las perdidas sin quedarse enfrascado en la derrota. Hay que cultivar la compasión sin sentir lastima. Poder perdonarse sin sentir resentimiento. VER LA VIDA CON GUSTO Y GANAS DE TRUINFAR.</li></ol><p><i><font face="Candara">Destruye la creencia de "pobrecito de m, nada me sale bien" y destruyes a la víctima que llevas dentro.</font></i> <i>*Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente. Copyright © 2005-2016 Recetas para la vida© Todos los Derechos Reservados</i></p><p> </p><p><font size="3">Si te interesa obtener ayuda tenemos el servicio de coaching personal. Pide tu cita hoy. 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¿POR QUÉ LE DARÍAS UNA SEGUNDA OPORTUNIDAD A TU MATRIMONIO?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/por-que-le-darias-una-segunda-oportunidad-a-tu-matrimonio
2015-10-29T23:30:00.000Z
2015-10-29T23:30:00.000Z
Becky Krinsky
https://www.retosfemeninos.com/members/BeckyKrinsky
<div><blockquote><p><strong><a href="http://www.recetasparalavida.com" target="_blank"><font color="#099BDD" face="Corbel">La segunda oportunidad que le doy a mi matrimonio es por mi, no por el.</font></a></strong></p></blockquote><div><h1><font face="Corbel" size="3"> </font><font face="Corbel" size="3">Encontrado nuevas razones para sanar la relacion de pareja</font></h1></div><p><font face="Corbel" size="3"> </font><font face="Corbel" size="3">Uno nunca sabe lo que tiene hasta que lo pierde. Muchas veces es muy tarde cuando uno se da cuenta que la perdida fue realmente un error. Una decisión tomada por enojo, resentimiento o por un mal consejo no siempre es la mejor solución disolver un matrimonio.</font> <font face="Corbel" size="3"> </font><font face="Corbel" size="3">Quizá un cambio de perspectiva y un ajuste a las expectativas irracionales pueden reiniciar el dialogo para sanar la relación dañada.</font></p><p><font face="Corbel" size="3">Por supuesto que una segunda, tercera o sea cual fuere el número de oportunidades que se propone no siempre son válidas en algunas relaciones, ni siquiera necesarias.</font> <font face="Corbel" size="3"> </font><font face="Corbel" size="3">Si existe abuso, infidelidad continua o causas realmente que estén dañando a las personas, las</font><font face="Corbel" size="3"> </font> <font face="Corbel" size="3">nuevas oportunidades no son posiblemente el camino para mejorar.</font></p><p><font face="Corbel" size="3"> </font><font face="Corbel" size="3">Enfocando la atención a las relaciones que no funcionan efectivamente y que con un poco de conciencia y cambio de actitudes se pueden sanar, es viable encontrar mejores estrategias para salir de la crisis y aprender a vivir en una relación saludable, estable y por supuesto, emocionalmente nutritiva.</font></p><p><font face="Corbel" size="3">La mente humana tiene una manera muy peculiar de funcionar, en algunos casos, cuando la persona siente que tiene el poder de hacer o deshacer, actúa con arrogancia y con prepotencia, porque puede ser que se esté concentrando</font><font face="Corbel" size="3"> </font> <font face="Corbel" size="3">exclusivamente en su poder sobre la relación.</font><font face="Corbel" size="3"> </font> <font face="Corbel" size="3">Sus carencias determinan</font> <font face="Corbel" size="3"> </font><font face="Corbel" size="3">obligaciones que “cree” que tiene derecho a exigir.</font></p><p><font face="Corbel" size="3">Mientras tanto y por el otro lado de la moneda, la pareja de esta persona, se siente oprimida y devaluada.</font> <font face="Corbel" size="3"> </font><font face="Corbel" size="3">En algunos casos hasta se convierte en una víctima de la relación, sin creer tener posibilidades, ni opciones para poder recobrar su voz y su lugar.</font></p><p><font face="Corbel" size="3">Hay veces, que la paradoja de querer justo lo que ya no se tiene, cambia la manera de actuar de las personas. Pero cuando uno cambia la perspectiva, o comienza a mirar a la persona con otro ángulo, hay ocasiones que la manera de relacionar cambia y sucede, No siempre. Pero hay veces que se reacomoda y finamente la relación comienza a fluir, convirtiéndose en una relación efectiva y funcional.</font></p><p><font face="Corbel" size="3">Dalia decidió separase de su marido porque él la hacía sentir menos, la manipulaba y controlaba con su dinero. Después de varias terapias y pláticas con profesionistas, esta mujer entendió que tenía valor propio, que tenía una voz y que ella se tenía que respetarse primero antes de</font><font face="Corbel" size="3"> </font> <font face="Corbel" size="3">pedir que alguien lo haga por ella.</font></p><p><font face="Corbel" size="3">Cuando tuvo el valor, acepto la separación que tanto le pedía su esposo. Ahora que ella se encuentra estable y se siente segura. El marido no quiere dejarla… A simple vista está muy claro. Ella no tiene nada que hacer con él. Pero pensando mejor, tienen hijos en medio y ella ya es otra mujer, podría darse la oportunidad y asegurarse que si lo deja es porque realmente su relación ya no funciona… Pero ahora ella también tiene decisión. ¿Tú qué harías?</font></p><p><a href="http://www.recetasparalavida.com/"><font color="#005DBA" face="Corbel" size="3">www.recetasparalavida.com</font></a></p><p style="text-align:center;"><b>La receta</b></p><p style="text-align:center;"><font color="#099BDD" face="Corbel">Encontrando mi voz</font></p><p style="text-align:center;"><b>Ingredientes:</b></p><p style="text-align:center;">1 taza de conciencia – reconocer el valor, lo sentimientos y las necesidades personales.</p><p style="text-align:center;"> 1 cucharada de dignidad – amor y respeto propio</p><p style="text-align:center;">2 piezas de determinación – decisión, motivación y acciones que te apoyan</p><p style="text-align:center;">1 manojo de armonía emocional – balacear los sentimientos, las emociones y los pensamientos</p><p style="text-align:center;">1 rebanada de valores- prioridades, misión de vida y principios por los que se lucha</p><p style="text-align:center;"> </p><p style="text-align:center;"><b>Recomendación del chef:</b></p><p>Crea condiciones que sean favorables para ti, cuídate y evita todas las posibilidades para que te derroten o te vuelvan hacer sentir de menos. Si estas tratando nuevamente es porque tú te encuentras en una posición distinta y vale la pena darte una nueva oportunidad.</p><p><b>Como encontrar mi voz y poderla defender:</b></p><ol><li><p><b>Cuando uno se considera un ser valioso y ganador todo es más fácil</b>. Visualízate como una triunfadora, Las personas te van a tratar como tú te percibas y como tú lo permitas.. La primera batalla que uno tiene que vencer es la que se tiene con uno mismo. El poder de la mente da valor para elegir la mejor opción. </p></li><li><p><b>No justifiques, ni caigas en la culpa.</b> Ser humilde, generosa y buena no quiere decir que te tienes que dejar aplastar o caer en relaciones toxicas y negativas. Siempre siente orgullo por quien eres y por lo que luchas. Tú tienes tu voz.</p></li><li><p><b>Solo se puede recuperar la relación la cual que ambos tienen interés.</b> No puedes recuperar una relación donde no exista el compromiso, el arrepentimiento y el deseo de sanarla. Tu esfuerzo de tratar de recuperar la relación debe de ser muto, o no funciona.</p></li></ol><p> </p><p>“Se amable y bondadosa contigo misma, respétate y cuida tu dignidad, deja que tu pareja se cuide sola”</p><p>*Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente. Copyright © 2005-2015</p><p>Si te interesa platicar más o aprender a crear mejores estrategias para comunicarte te recomiendo que hagas hoy una cita con Pegúntale a Becky </p><p><b>Promoción especial- Solo $9.99 tú llamada personal</b> respuestas y resultados garantizados</p></div>
¿CÓMO SABER CUÁNDO UNO ES VÍCTIMA DEL BULLYING?
https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/c-mo-saber-cu-ndo-uno-es-v-ctima-del-bullying-2
2014-06-13T06:58:56.000Z
2014-06-13T06:58:56.000Z
Becky Krinsky
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<div><p><a href="http://www.recetasparalavida.com" target="_blank"><font face="Calibri" size="3">recetas para la vida</font></a></p><p><font face="Calibri" size="3">Es muy fácil detectar los casos de bullying cuando la agresión es declarada y evidente, claramente se distingue el agresor y a la víctima. Sin embargo no siempre son tan obvias las acciones, de hecho... con frecuencia la persona que es víctima ni siquiera, se percata de lo que está sucediendo.</font></p><p><font face="Calibri"><font size="3"> En muchas ocasiones la persona que es atacada (verbal o físicamente), se justifica por ser la culpable y hasta merece ser excluida. La indiferencia, las fiestas exclusivas y el comadreo privado en un grupo público, también son parte del inicio de algo que se puede tornar en un problema más serio y en casos lamentable.</font></font></p><p><font face="Calibri">Las personas que hostigan pueden ser un problema desde una temprana edad. Casi 10% de los niños en edad escolar han sido víctimas del acoso escolar. Los que atracan, generalmente buscan para agredir a niños que de alguna manera son más tranquilos, dóciles, pasivos o inseguros.</font></p><p><font face="Calibri">Atreves de toda las épocas siempre se ha escuchado de problemas en los salones de la escuela y/o grupos juveniles, de alguna manera cada quien en su momento lo ha aprendido a manejar y a superar.</font></p><p><font face="Calibri">¿Qué pasa hoy en día? ¿Por qué la situación se ha escalonado tanto al grado que las víctimas han llegado en ocasiones hasta el suicido?</font></p><p><font face="Calibri" size="3">La realidad es que las relaciones personales son complicadas. Independientemente de la edad siempre puede haber alguien que impone, intimida, agrede y alguien que no se sabe defenderse o se acobarda. Quizá entonces seria prudente</font> <font face="Calibri">entender que no se puede controlar los comportamientos, pensamientos y los sentimientos de los otros pero si se puede desarrollar un poco mas de conciencia y de sensibilidad personal.</font></p><p><font face="Calibri"> </font></p><p><font face="Calibri"> Si conoces a una persona que es víctima o es un bully, ayúdalo, no hay que seguir nutriendo sus actitudes destructivas, después de todo es tan malo ser el agresor como ser el agredido, tanto uno como el otro tienen grandes oportunidades para crecer, mejorar y ser mejor persona.</font></p><p><font face="Calibri"> </font></p><p><font face="Calibri">Puntos importantes para manejar esta situación:</font></p><p><b> </b><font face="Calibri"><b>La autoestima se enseña y se nutre en casa</b>. Cuando los padres sobreprotegen, lastiman o critican a sus hijos, estos son más vulnerables y son presa fácil para que otros hagan lo mismo.</font></p><p><font face="Calibri"><b>Los bullys en general no actúan solos.</b> Buscan compañía, apoyo y sobretodo público. Esta es su manera de demostrar su poder e intimidar a la persona que se deja.</font></p><p><font face="Calibri"><b>Los “bulllys”, no tienen problemas con una persona en especial</b>, sino que agreden a quien se presta. Una vez que esto está claro es más fácil no tomarlo en forma personal y no engancharse en su mal trato.</font></p><p><a href="http://www.recetasparalavida.com/"><u><font color="#0563C1" face="Calibri">www.recetasparalavida.com</font></u></a></p><p><font face="Calibri">La receta</font></p><p><font face="Calibri">Ingredientes</font></p><p><font face="Calibri">1 cucharada de conciencia – reconocer que toda persona tiene sentimientos</font></p><p><font face="Calibri">1 taza de responsabilidad – obligación moral de actuar correctamente sin perjudicar</font></p><p><font face="Calibri">2 piezas de autoestima – valor y amor propio, nadie puede lastimarte si no lo permites</font></p><p><font face="Calibri">3 rebanadas de flexibilidad – capacidad de aceptación de personas distintas a uno</font></p><p><font face="Calibri">1 manojo de integridad – fortaleza para no hacer o decir cosas que se mal interpreten</font></p><p><font face="Calibri">1 rebanada de buen ojo – buscar siempre cualidades positivas en los demás</font></p><p><b><font face="Calibri"> </font></b></p><p><font face="Calibri"><b>Recomendación del chef:</b> identifica a los bulliys, si puedes evítalos, si no puedes protégete emocionalmente para no ser parte de su juego. Recuerda que la intimidación no es solo es una agresión física, puede ser verbal o emocional.</font></p><p><b><font face="Calibri"> </font></b></p><p><b><font face="Calibri">Modo de preparación:</font></b></p><ol><li><p><b>Los bullys también tienen problemas</b> <b>personales.</b> Tratan de sentirse poderosos maltratando a los demás. No son tan fuertes como parecen.</p></li><li><p><b>Toda persona tiene y debe usar su propia elección. </b>La libertad inicia cuando uno se hace responsable de sus acciones y de las consecuencias. No se trata de impresionar o de obtener reconocimiento por miedo o por lastima.</p></li><li><p><b>La vida cambia y las circunstancias también</b>. Los que un día dominan en otro momento no lo harán. Es importante no solo vivir en el momento sino ver más allá, uno no sabe a quién puede necesitar, ayudar en un futuro.</p></li></ol><p><font face="Calibri"> </font></p><p><b><font face="Calibri">“La verdadera autoestima se nutre con buenas acciones, responsabilidad y conciencia, nunca con opresión, ofensas y mucho menos lastimando a otros.”</font></b></p><p><font face="Calibri"> </font></p><p><font face="Calibri" size="3"> </font></p><p><font face="Calibri">*Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente. Copyright © 2005-2014 Recetas para la vida©. Todos los Derechos Reservados</font></p><p><font face="Calibri">Ya estamos en INSTAGRAM también. Búscanos en Facebook recipes for life y twitter @recipesforlife </font></p><p></p></div>