La - Blogs - Retos Femeninos2024-03-29T05:44:44Zhttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/feed/tag/LaDESARROLLANDO LA RESILIENCIA CON HIJOS EN CASA PARTE 2https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/desarrollando-la-resiliencia-con-hijos-en-casa-parte-22021-08-30T11:00:00.000Z2021-08-30T11:00:00.000ZCoach Gina Vegahttps://www.retosfemeninos.com/members/CoachGinaVega<div><p><a href="{{#staticFileLink}}9587581873,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9587581873,original{{/staticFileLink}}" class="align-full" alt="9587581873?profile=original" /></a></p><p>La mejor manera de proteger a nuestros hijos es reforzar las lecciones aprendidas durante estos tiempos difíciles. Lo podemos lograr cuando manejamos nuestros propios sentimientos y experiencias visualizando, cómo esto los ayuda a construir resiliencia. Nunca exageres para controlarlos o minimices la situación tratando de no darle la importancia requerida.</p><p><span>Te comento algunas situaciones que pueden presentarse para retomarlas y así aprender…</span></p><h2><strong>"Me siento impotente": Encuentra lo que si puedes hacer</strong></h2><p>Soluciona lo que sí se puedes. Use la palabra “todavía" en aquello que no has logrado, te ayudará a disminuir la ansiedad. ¡Por ejemplo, en vez de decir “<strong>nunca </strong>podré lograrlo!" puedes decir “no lo he logrado <strong>todavía</strong>". No aceptes el fracaso o la decepción como algo permanente, ve los contratiempos como oportunidades para intentarlo nuevamente y e forma diferente.</p><h2><strong>"No puedo hacer todo": Aprende a dejar ir</strong></h2><p>Mantente saludable, fuerte y compasivo/a primero contigo mismo. Cuida a los que son más vulnerables. Déjales saber, a los miembros de su familia, que son amados, valorados y reconocidos. Haz lo necesario para mantener un techo sobre tu cabeza y comida en la mesa. Todo lo demás puede esperar.</p><h2><strong>"Estoy muy decepcionado": Encuentra esa alegría en cada detalle, mantén un propósito</strong></h2><p>Ayuda a sus hijos a ver la diferencia que pueden hacer en la vida de los demás y lo bien que se siente servir. Esto puede mejorar tu propia capacidad de recuperación porque experimentarán la alegría de dar a la vez que verán los problemas de otros y encontrarán ese sentido de vida. También es importante, aprenderán que no hay nada de malo en pedir y recibir.</p><h2><strong>"Tenía tantos planes que no han resultado": Cuando no puedes cambiar las cosas, resignifica tu ser.</strong></h2><p>Muchos de nuestros planes no salen bien. Concéntrate en lo que puedes hacer realidad; antes de querer algo nuevo (objetivo, hábito, plan, etc.) valora lo actual, asegúrate de que esté vigente y que sea tuyo (no adoptado por quedar bien o demostrar algo o por buscar aceptación)</p><h2><strong>"Extraño a mi familia y amigos": Las relaciones nos fortalecen</strong></h2><p>Este es un momento que definirá a una generación. Si esta generación aprende que cuando los tiempos se ponen difíciles, las personas se unifican, será esta generación la que podrá llevarnos a compartir un futuro mejor. Un futuro en el que mantengamos a quienes amamos más cerca y ofrezcamos a quienes son vulnerables el apoyo adicional que merecen.</p><h2><strong>"¿Las cosas serán así para siempre?": Esperanza</strong></h2><p>La resiliencia es algo más que recuperarse. Se trata de adaptarse, de crecer y volverse más fuerte. Estar preparado para el próximo desafío, pero también estar preparado para saborear todo lo que la buena vida tiene para ofrecer. Esperamos que cuando lea esto, los tiempos más difíciles hayan pasado. Pero, también esperamos que estas lecciones perduren.</p><h2><strong>“¿Si no puedo abrazar a mis seres queridos, como les transmito mi amor?": El poder de las palabras es inmenso!</strong></h2><p>Todos sentimos que de alguna forma no podemos hacer una de las celebraciones más lindas: transmitir el cariño y el apoyo a través de los abrazos. Nuestra cultura es una cultura de “contacto físico": los abrazos reconfortan y nos dan fuerzas. Pero mientras aprendemos como abrazarnos de forma tal de estar protegidos (con máscaras, manos lavadas y demás), tenemos la posibilidad de reforzar algo que es mágico, y a veces en esta vida tan rápida se nos olvida: el valor de las palabras que alientan y fortalecen. Cuando le decimos a alguien con palabras CUANTO lo queremos y porqué, el valor de eso es muchísimo más poderoso y duradero que un abrazo. Aprender a manifestar el amor en voz alta es super importante, y estos tiempos nos presenta la oportunidad perfecta para practicar esto más y más.</p><h2><strong>“Ya, que sea lo que el destino nos depare. ¡Yo sigo mi vida como antes"!: El fatalismo y el negativismo son síntomas de desesperación, no consejos a seguir</strong></h2><p>A veces cuando sentimos que no podemos controlar muchos aspectos de nuestra vida, nos rendimos, y dejamos de hacer lo que nos han recomendado para cuidarnos porque nos sentimos sobrepasados por esas reglas o pasos a seguir. Nos inunda el pesimismo y entonces, no hacemos nada para tratar de solucionar un problema. ¡No es así! Esa sensación es solo la muestra de falta de esperanza, no te dejes engañar, puedes hacer una diferencia y protegerte de esta pandemia, aunque tenga que ir a trabajar. TODOS podemos protegernos, y lo que es más importante, a toda nuestra familia y comunidad.</p><p>La incertidumbre es aterradora, pero saber que no estamos solos para resolverlo nos consuela. Cualquier individuo solo es vulnerable, pero unidos somos más fuertes que la combinación de cada una de nuestras fortalezas individuales. Todos podemos turnarnos entre obtener fuerza de los demás y ser una fuente de fortaleza para otros. ¡Pasaremos por esto cuando logremos estar unidos!</p><p></p><p>De la mano y en familia!</p><p> </p><p><a href="http://www.ssginavega.com">www.ssginavega.com</a></p><p>@Coach Gina Vega</p></div>DESARROLLANDO LA RESILIENCIA CON HIJOS EN CASA PARTE 1https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/desarrollando-la-resiliencia-con-hijos-en-casa-parte-12021-08-23T11:00:00.000Z2021-08-23T11:00:00.000ZCoach Gina Vegahttps://www.retosfemeninos.com/members/CoachGinaVega<div><p style="line-height:14.65pt;background:#FFFFFF;margin:0cm 0cm 11.25pt 0cm;"><a href="{{#staticFileLink}}9587580893,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9587580893,original{{/staticFileLink}}" class="align-full" alt="9587580893?profile=original" /></a></p><p style="line-height:14.65pt;background:#FFFFFF;margin:0cm 0cm 11.25pt 0cm;"><span style="font-family:Verdana, sans-serif;color:#564d39;">Como padres, queremos proteger a nuestros hijos del miedo y la incertidumbre que ha provocado la pandemia. Nos encantaría poder borrarles la interrupción en su educación, sus actividades y del contacto con sus amigos y familiares. Quisiéramos que no estuviesen expuestos al sufrimiento.</span></p><p style="line-height:14.65pt;background:#FFFFFF;margin:0cm 0cm 11.25pt 0cm;"><span style="font-family:Verdana, sans-serif;color:#564d39;">No podemos controlar estas circunstancias, pero <em><span style="font-family:Verdana, sans-serif;">podemos</span></em> trabajar para fortalecer nuestras relaciones durante este tiempo, mientras desarrollamos resiliencia en nuestros hijos. Podemos decirles lo que muchos de nuestros abuelos nos dijeron: "Esto también pasará, y lo superaremos juntos, pues yo estaré siempre a tu lado" o enunciados parecidos con el mismo concepto.</span></p><p style="line-height:14.65pt;background:#FFFFFF;margin:0cm 0cm 11.25pt 0cm;"><span style="font-family:Verdana, sans-serif;color:#564d39;">Te comento algunas situaciones que pueden presentarse para retomarlas y así aprender…</span></p><h2 style="margin-top:0cm;background:#FFFFFF;"><b><span style="font-size:20.5pt;line-height:107%;font-family:Verdana, sans-serif;color:#5c4727;">"Siento que estoy fallando": perdónate a ti mismo</span></b></h2><p style="line-height:inherit;background:#FFFFFF;margin:0cm 0cm 11.25pt 0cm;"><span style="font-family:Verdana, sans-serif;color:#564d39;">La perfección, por ahora, no es una opción. Sepa que, si se perdona a usted mismo, y se concentra en su propio bienestar teniendo compasión consigo mismo; su adolescente aprenderá a ser un poco más amable consigo mismo. Esto le servirá de protección para toda su vida. Disciplina y exigencia no son lo mismo; entiendes la diferencia?</span></p><p style="line-height:inherit;background:#FFFFFF;margin:0cm 0cm 11.25pt 0cm;"><span style="font-family:Verdana, sans-serif;color:#564d39;">"Mis hijos están frustrados y yo también": Aprende a empatizar</span></p><p style="line-height:inherit;background:#FFFFFF;margin:0cm 0cm 11.25pt 0cm;"><span style="font-family:Verdana, sans-serif;color:#564d39;">Una de las mejores habilidades que podemos desarrollar es comprender genuinamente el punto de vista de otra persona, es decir, tener empatía. La mejor manera en que los niños aprenden a tener empatía es beneficiándose de ella. Para desarrollar empatía en sus hijos/hijas es necesario mostrarles cómo nosotros tenemos empatía con ellos, al comprender sus pensamientos, sentimientos y comportamientos.</span></p><p style="line-height:inherit;background:#FFFFFF;margin:0cm 0cm 11.25pt 0cm;"></p><h2 style="margin-top:0cm;background:#FFFFFF;"><b><span style="font-size:20.5pt;line-height:107%;font-family:Verdana, sans-serif;color:#5c4727;">"No sé cómo controlar cómo me siento": gestiona tus emociones; no las controles!</span></b></h2><p style="line-height:inherit;background:#FFFFFF;margin:0cm 0cm 11.25pt 0cm;"><span style="font-family:Verdana, sans-serif;color:#564d39;">Un tiempo de incertidumbre con emociones intensas es un buen momento para mostrar que las emociones no deben ser ignoradas. Nuestros hijos deben aprender de nosotros que tener emociones es bueno, hablar sobre ellas es necesario y ser sincero con ellas es curativo. Déjame saber tus inquietudes para apoyarte.</span></p><p style="line-height:inherit;background:#FFFFFF;margin:0cm 0cm 11.25pt 0cm;"></p><h2 style="margin-top:0cm;background:#FFFFFF;"><b><span style="font-size:20.5pt;line-height:107%;font-family:Verdana, sans-serif;color:#5c4727;">"Me estoy volviendo loca/loco encerrada(o)": Crea un refugio dentro de tu hogar</span></b></h2><p style="line-height:inherit;background:#FFFFFF;margin:0cm 0cm 11.25pt 0cm;"><span style="font-family:Verdana, sans-serif;color:#564d39;">Puedes amar a sus hijos y también, a veces, sentir desesperación. Todos tenemos días malos cuando la carga de estrés es alta, y nos alteramos. No podemos controlar el mundo exterior, pero si podemos crear santuarios de tranquilidad (oasis) dentro de nuestros hogares. Con paz en nuestros hogares, podemos manejar mejor el mundo exterior.</span></p><p style="line-height:inherit;background:#FFFFFF;margin:0cm 0cm 11.25pt 0cm;"></p><h2 style="margin-top:0cm;background:#FFFFFF;"><b><span style="font-size:20.5pt;line-height:107%;font-family:Verdana, sans-serif;color:#5c4727;">"Necesito un descanso y reflexionar": Sé una presencia tranquilizadora para los demás</span></b></h2><p style="line-height:inherit;background:#FFFFFF;margin:0cm 0cm 11.25pt 0cm;"><span style="font-family:Verdana, sans-serif;color:#564d39;">En momentos en que el futuro no está claro y nuestras mentes comienzan a llevarnos a los peores escenarios, la presencia de una voz tranquilizadora hace toda la diferencia. Hay muchas técnicas que puedes aprender y desarrollar sobre todo en el aspecto emocional y mental; cuéntame tus necesidades y con gusto te apoyaré. Mientras tanto te cuento que todos los días a las 5 am puedes participar en mis ejercicios matutinos que te ayudarán en este y otros aspectos.</span></p><p style="line-height:inherit;background:#FFFFFF;margin:0cm 0cm 11.25pt 0cm;"></p><h2 style="margin-top:0cm;background:#FFFFFF;"><b><span style="font-size:20.5pt;line-height:107%;font-family:Verdana, sans-serif;color:#5c4727;">"No sé cómo responder": Sé claro y honesto contigo mismo y con los demás</span></b></h2><p style="line-height:inherit;background:#FFFFFF;margin:0cm 0cm 11.25pt 0cm;"><span style="font-family:Verdana, sans-serif;color:#564d39;">Di lo que sabes y admite lo que no. No tienes que demostrar nada a nadie y a tus hijos menos, por el contrario es el momento de destacar tus valores y creencias, viviendo conforme a ellas; esa es la verdadera educación.</span></p><p style="line-height:inherit;background:#FFFFFF;margin:0cm 0cm 11.25pt 0cm;"></p><h2 style="margin-top:0cm;background:#FFFFFF;"><b><span style="font-size:20.5pt;line-height:107%;font-family:Verdana, sans-serif;color:#5c4727;">"Mi mente se siente fuera de control": Si mantienes la salud física fortaleces la salud emocional</span></b></h2><p style="line-height:inherit;background:#FFFFFF;margin:0cm 0cm 11.25pt 0cm;"><span style="font-family:Verdana, sans-serif;color:#564d39;">Un cuerpo fuerte apoya a nuestra mente para navegar mejor las circunstancias que enfrentamos. Repite en voz alta: “Voy a hacer ejercicio. Si cuido mi cuerpo, puedo concentrarme mejor ". Modela a tu hijo/hija lo que implica crear un hábito, sus implicaciones iniciales y sus beneficios cuando lo logras.</span></p><p style="line-height:inherit;background:#FFFFFF;margin:0cm 0cm 11.25pt 0cm;"></p><h2 style="margin-top:0cm;background:#FFFFFF;"><b><span style="font-size:20.5pt;line-height:107%;font-family:Verdana, sans-serif;color:#5c4727;">"Sigo pensando en el peor de los casos": Mantente en aquí y el ahora</span></b></h2><p style="line-height:inherit;background:#FFFFFF;margin:0cm 0cm 11.25pt 0cm;"><span style="font-family:Verdana, sans-serif;color:#564d39;">La incertidumbre puede hacer que nuestras mentes nos lleven hacia el peor escenario posible. Date cuenta de esos pensamientos y diga: “Me estoy imaginando lo peor. Voy a centrarme en lo que realmente está sucediendo". Los jóvenes tienden a asumir lo peor porque no han tenido las experiencias para aprender que las crisis van y vienen. Háganles saber que “Esto va a pasar y yo, estaré a tu lado".</span></p><p style="line-height:inherit;background:#FFFFFF;margin:0cm 0cm 11.25pt 0cm;"></p><div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Asiste a mis talleres para que adquieras muchas herramientas aplicables a tus necesidades.</span></div></div><div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span> </span></div></div><div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Venimos de la mano y en familia!</span></div></div><div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"></div></div><div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span><a href="http://www.ssginavega.com">www.ssginavega.com</a></span></div></div><div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>@Coach Gina Vega</span></div></div></div>PODER ILIMITADO CONOCIENDO LA LEY DE LA MANIFESTACIÓN DE ANDREW CORENTThttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/poder-ilimitado-conociendo-la-ley-de-la-manifestaci-n-de-andrew2021-09-12T04:02:16.000Z2021-09-12T04:02:16.000ZFiliberto Coronahttps://www.retosfemeninos.com/members/FilibertoCorona<div><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Se ha hablado bastante del poder personal, algunos lo relacionan con el intelecto, la capacidad creativa, el trabajo duro y la determinación que lleva a la gente a cumplir sueños, recientemente también se habla del poder mental, la ley de la atracción y otras técnicas como la canalización de energía o la visualización que ayudan a lograr las metas establecidas en mucho menor tiempo.<a href="{{#staticFileLink}}9587580459,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9587580459,original{{/staticFileLink}}" width="600" class="align-center" alt="9587580459?profile=original" /></a></font></p><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Tú dispones de un poder ilimitado porque continuamente estás manifestando todo tu universo y experiencias materiales, es una idea que muchos aceptan, pero no saben exactamente cómo funcionan y la buena noticia es que ahora se ha revelado con total claridad cómo tú manifiestas todo tu mundo y cómo usar ese poder a voluntad.</font></p><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">La Súper Membrecía sobre la <a href="https://comofijarmetas.com/mars/leymanifestacion.htm" target="_blank"><b>LEY DE LA MANIFESTACIÓN</b></a> de <b>Andrew Corentt</b> es con toda seguridad el entrenamiento de transformación personal más completo, práctico, revelador y poderoso del mercado, porque te muestra los principios y leyes científicas bajo los cuales tú creas todas tus experiencias y con esta impactante Súper Membrecía, tendrás todos los argumentos necesarios para manifestar todos tus sueños siguiendo un método científico totalmente comprobado.</font></p><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Posiblemente has leído libros importantes sobre el desarrollo personal y espiritual que te hablan de diversas técnicas para alcanzar los sueños, no obstante, muchas de las ideas expuestas en la Súper Membrecía sobre la <a href="https://comofijarmetas.com/mars/leymanifestacion.htm" target="_blank"><b>LEY DE LA MANIFESTACIÓN</b></a> de <b>Andrew Corentt</b> son principios científicos que contienen llaves secretas que hasta ahora se han revelado y tú tienes la oportunidad de manifestar todos tus sueños con fluidez y autoridad.</font></p><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">En la actualidad muchas personas aceptan la idea que el mundo es una expresión individual, sin embargo, no se conocían técnicas, prácticas y procesos detallados que permitieran que una persona controlara su vida a voluntad.</font></p><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Al entrenar con la Súper Membrecía sobre la <a href="https://comofijarmetas.com/mars/leymanifestacion.htm" target="_blank"><b>LEY DE LA MANIFESTACIÓN</b></a> de Andrew Corentt, descubrirás tu poder ilimitado, encontrarás las llaves de la liberación, porque ya no dependerás de factores externos o doctrinas, sino que realizarás un trabajo en ti mismo para recordar tu naturaleza y poder, el cual te permtirá alcanzar metas espectaculares.</font></p><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Ha llegado el momento de salir del confort y las limitaciones y despertar a tu conciencia poderosa, hazlo a través del mejor entrenamiento de desarrollo personal que puedes encontrar, accede ahora mismo a la Súper Membrecía sobre la <a href="https://comofijarmetas.com/mars/leymanifestacion.htm" target="_blank"><b>LEY DE LA MANIFESTACIÓN</b></a> de <b>Andrew Corentt</b> y conoce la verdad acerca de ti mismo y los principios científicos desconocidos que rigen este universo.</font></p></div>¿CÓMO DESARROLLAR LA FUERZA DE VOLUNTAD QUE TE LLEVARÁ A LOS GRANDES ÉXITOS?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/c-mo-desarrollar-la-fuerza-de-voluntad-que-te-llevar-a-los2021-09-12T03:58:59.000Z2021-09-12T03:58:59.000ZFiliberto Coronahttps://www.retosfemeninos.com/members/FilibertoCorona<div><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Las personas exitosas se destacan por el hecho de poseer una gran fuerza de voluntad, donde se aferran a sus metas hasta cumplirlas a pesar de las dificultades que puedan surgir en el camino.</font></p><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Todas las personas poseen el poder de su voluntad para transformar sus vidas, no obstante, para descubrir ese potencial, es necesario romper algunos esquemas mentales y obligarse a salir de la zona de confort.</font></p><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Los grandes cambios tienden a ser difíciles al inicio, pero una vez que el impulso transformador ha tenido lugar, entonces el avance se hace más fácil.<a href="{{#staticFileLink}}9275255453,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275255453,original{{/staticFileLink}}" width="600" class="align-center" alt="9275255453?profile=original" /></a></font></p><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">¿Cómo desarrollar la fuerza de voluntad que te llevará a los grandes éxitos?</font></p><ul><li><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif"><b>Define con claridad todos tus sueños.</b></font></p></li></ul><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Si sabes exactamente lo que quieres y puedes sentirlo en tu corazón, entonces te resultará más fácil ejecutar las acciones necesarias que te llevarán al éxito.</font></p><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Muchas personas están confundidas, dicen que ya saben cuáles son sus sueños, pero sus acciones dicen claramente que no desean alcanzar esas metas con verdadera determinación, en el caso en que tengas plena seguridad de cuáles son tus sueños, entonces te resultará más fácil avanzar en esa dirección y así comenzarás a aumentar tu fuerza de voluntad.</font></p><ul><li><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif"><b>Establece un plan de trabajo.</b></font></p></li></ul><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Cuando dispones de un <a href="https://www.comofijarmetas.com/mars/metas.htm" target="_blank"><b>PLAN DE DESARROLLO PERSONAL</b></a> con claras estrategias y actividades, entonces sabes exactamente el rumbo que debes tomar, así defines un orden en tu vida y al desarrollar autodisciplina tu fuerza de voluntad comenzará a elevarse, entrarás en una especie de remolino de tareas, te sentirás motivado y avanzarás con contundencia al estilo de vida que deseas.</font></p><ul><li><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif"><b>Concéntrate en tus metas.</b></font></p></li></ul><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">La concentración en una idea representa un poder increíble, porque así se construyen los patrones de éxito, si estás totalmente enfocado en tus metas, entonces notarás que tu fuerza de voluntad comenzará a elevarse y el esfuerzo a diario ocasionará que el número de distracciones disminuya, porque tu mensaje es claro y el poder creador te impulsará.</font></p><ul><li><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif"><b>Entrena con el programa subliminal “Poderosa Voluntad”.</b></font></p></li></ul><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">La autosugestión subliminal es altamente efectiva para crear nuevas creencias y patrones de conducta, el programa de audios subliminales <a href="https://comofijarmetas.com/mars/voluntad.htm" target="_blank"><b>PODEROSA VOLUNTAD</b></a> está estructurado con una amplia variedad de decretos positivos específicamente orientados a desarrollar una impresionante fuerza de voluntad, después de recibir a diario estos estímulos positivos cambiará tu forma de pensar y actuar, dejarás atrás la complacencia y actuarás con total determinación para cumplir tus sueños.</font></p><ul><li><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif"><b>Lleva la autoexigencia, hasta que logres llamar la atención de tu mente subconsciente.</b></font></p></li></ul><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Mantener un alto nivel de autoexigencia prolongado no es fácil, pero es necesario para construir un nuevo patrón mental, una vez que comiences a trabajar en tus sueños, asegúrate de entregarlo todo y aumentar el nivel de autoexigencia, tu fuerza de voluntad aumentará y debes mantener este ritmo, hasta que cumplas tus metas y hayas llamado la atención de tu mente subconsciente, luego, todo será más fácil y automático.</font></p></div>DISCIPLINA POSITIVA EN EL HOGARhttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/disciplina-positiva-en-el-hogar2021-08-16T11:00:00.000Z2021-08-16T11:00:00.000ZCoach Gina Vegahttps://www.retosfemeninos.com/members/CoachGinaVega<div><p><a href="{{#staticFileLink}}9587579267,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9587579267,original{{/staticFileLink}}" class="align-center" alt="9587579267?profile=original" /></a></p><p>Todos estamos más ansiosos y preocupados durante la pandemia. Es posible que los niños pequeños no tengan palabras para describir lo que sienten. Es más probable que se porten mal para exteriorizar su estrés, su ansiedad o su miedo a través de la conducta (lo que, a su vez, puede alterar a los padres, en particular si ya están estresados). Es posible que los niños mayores y los adolescentes estén particularmente irascibles ya que han perdido la oportunidad de ser parte de eventos normales y participar en actividades que disfrutan con su tiempo con sus amigos.</p><p>Algunas maneras en las que puede ayudar a sus hijos a manejar sus emociones y conductas:</p><ul><li><b>Redirige la mala conducta</b>. Algunos niños se portan mal porque están aburridos o no saben hacer otra cosa. Búscales otra cosa para hacer. Recuerda que esta actividad va acorde a su edad e intereses; si requieres mayor información, no dudes en contactarme.</li><li><strong>Juego creativo</strong>. Sugiere a tus hijos que hagan dibujos de las formas en las que se está cuidando su familia. Haz un montaje y cuélguenlo para recordarlo a todo el mundo. O construyan un fuerte o castillo dentro de la casa para mantener alejados a los gérmenes, guardando adentro a los animales de peluche o juguetes favoritos.</li><li><b>Dirige su atención</b>. La atención, para reforzar buenas conductas y desestimular otras, es una herramienta poderosa. Nota el buen comportamiento y destáquelo, elogiando el éxito y los buenos intentos. Explicar claramente las expectativas, en particular a los niños más grandes, puede ayudar en este aspecto. Recuerda que elogiar no es premiar; si requieres mayor información, no dudes en contactarme.</li><li><strong>Emplea privilegio</strong><strong>s</strong> para reforzar las buenas conductas (terminar las tareas de la escuela o las tareas de la casa, llevarse bien con los hermanos, etc.) que normalmente no darías en épocas menos estresantes. Recuerda que otorgar privilegios no es recompensar; si requieres mayor información, no dudes en contactarme. </li><li> <strong>Tienes la oportunidad de no responder</strong>. Siempre y cuando su hijo no esté haciendo nada peligroso y llame la atención por cosas positivas, ignorar la mala conducta puede ser una forma eficaz para que deje de hacerlo. </li><li><strong>Use las pausas obligadas</strong>. Esta herramienta de disciplina funciona mejor al advertir a los niños que, si no dejan de hacer lo que están haciendo, tendrán que hacer una <strong><em>pausa obligada</em></strong> . Recuérdales lo que hicieron mal en muy pocas palabras y con la más mínima emoción que le sea posible. Luego, apártalos de la situación durante un período previamente dispuesto (1 minuto por año de edad es una buena guía de referencia).</li></ul><p></p><table width="100%"><tbody><tr><td width="678"><h3><strong>Crea un tiempo especial con cada hijo/hija</strong></h3><p>Aparta un tiempo especial para estar con cada uno de tus hijos. Por ejemplo, cocinando, leyendo juntos o con un juego favorito. Elige el momento y permite que tu hijo elija la actividad. Solo 10 o 20 minutos de atención exclusiva, aunque solo sea de vez en cuando, significarán muchísimo para él/ella. Apaga celulares, televisión, computadora y cualquier otro dispositivo, dale tu atención plena y tu escucha activa. </p></td></tr></tbody></table><ul><li><strong>Evite el castigo físico</strong>. Las nalgadas, los golpes y demás formas de castigo físico o “corporal” suponen un riesgo de lesión y no son eficaces. El castigo físico puede aumentar la agresividad de los niños a la larga, no les enseña a comportarse bien ni a practicar el autocontrol e incluso puede interferir con el desarrollo normal del cerebro. El castigo corporal puede quitarle al niño la habilidad de sentirse seguro y protegido en casa, que es algo muy necesario en este momento.</li></ul><table width="100%"><tbody><tr><td width="678"><p><strong></strong>La American Academy of Pediatrics (AAP) recuerda a padres y cuidadores que jamás deben sacudir (zarandear) ni agitar a un niño, ya que eso podría causar lesiones o daños permanentes e incluso provocar la muerte. <strong></strong></p></td></tr></tbody></table><ul><li><b>Cuida de ti mismo</b>. Toma un tiempo para cuidarte físicamente: comer saludablemente, hacer ejercicio y descansar lo suficiente. Trata de encontrar formas para relajarte y tomar descansos. Si hay más de un padre en casa y si fuera posible, tomen turnos para cuidar a los hijos.</li><li><strong>Respire profundo</strong>. Además de acudir a los demás para obtener ayuda, la AAP recomienda a los padres que se sienten muy estresados que se tomen unos segundos y se pregunten:<ul><li>¿El problema representa un peligro inmediato?</li><li>¿Cómo me sentiré mañana respecto a este problema?</li><li>¿Esta situación es permanente?</li></ul></li></ul><p>En muchos casos, las respuestas reducirán el pánico y el impulso de descargarse física o verbalmente con los niños.</p><p></p><p>Recuerda que no estas sola/solo. Venimos de la mano y en familia!</p><p></p><p><a href="http://www.ssginavega.com">www.ssginavega.com</a></p><p>@Coach Gina Vega</p></div>SÍNDROME DE BOREOUThttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/s-ndrome-de-boreout2021-07-19T11:00:00.000Z2021-07-19T11:00:00.000ZCoach Gina Vegahttps://www.retosfemeninos.com/members/CoachGinaVega<div><p></p><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><a href="{{#staticFileLink}}9275290856,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275290856,original{{/staticFileLink}}" class="align-center" alt="9275290856?profile=original" /></a></div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Síndrome</span> <span>Boreout</span><span>: aburrimiento crónico en el trabajo.</span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span> </span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Los psiquiatras suizos</span> Philippe Rothlin y Peter Werder <span>identificaron en 2007 un nuevo síndrome laboral que denominaron boreout que podría traducirse por</span> <span>aburrimiento extremo.</span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span> </span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Este fenómeno se produce cuando existe la combinación peligrosa de tres elementos:</span> <span>aburrimiento</span> <span>del trabajo,</span> <span>escasa exigencia</span> <span>por parte de los superiores y</span> <span>desinterés</span> <span>debido a la ausencia de tareas.</span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Las principales consecuencias son que el individuo se siente</span> <span>insatisfecho, desesperado y sin interés.</span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span> </span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>La inacción en el puesto de trabajo se acaba convirtiendo en fuente de estrés.</span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Entre las causas que identifica en este artículo se encuentran: la</span> <span>falta deplanificación,</span><span> </span><span>duplicidad de funciones</span> <span>en otros puestos,</span> <span>acaparamiento de las tareas más motivadoras</span> <span>por parte de los superiores u otros compañeros, tareas muy</span> <span>rutinarias</span><span>,</span> <span>sobrecalificación</span> <span>para el trabajo que desempeña o</span> <span>falta de promoción interna</span><span>, entre otros.</span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span> </span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Acciones para prevenir y evitar el boreout</span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span> </span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>La clave para la</span> <span>prevención del boreout</span> <span>está en poner el foco en el trabajador para mejorar su situación laboral, por lo que la comunicación es la clave.</span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Además, también es muy importante tener en cuenta las siguientes medidas:</span></div></div><ul class="public-DraftStyleDefault-ul"><li class="_2QuBr Zn7O0 _2zLWO public-DraftStyleDefault-list-ltr public-DraftStyleDefault-unorderedListItem public-DraftStyleDefault-reset public-DraftStyleDefault-depth0 public-DraftStyleDefault-listLTR"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Dejar claras las responsabilidades del empleado/a.</span></div></li><li class="_2QuBr Zn7O0 _2zLWO public-DraftStyleDefault-list-ltr public-DraftStyleDefault-unorderedListItem public-DraftStyleDefault-depth0 public-DraftStyleDefault-listLTR"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Definir sus funciones y su rol en la empresa.</span></div></li><li class="_2QuBr Zn7O0 _2zLWO public-DraftStyleDefault-list-ltr public-DraftStyleDefault-unorderedListItem public-DraftStyleDefault-depth0 public-DraftStyleDefault-listLTR"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Realizar mejoras continuas para trabajar el</span> <span>clima laboral</span><span>.</span></div></li><li class="_2QuBr Zn7O0 _2zLWO public-DraftStyleDefault-list-ltr public-DraftStyleDefault-unorderedListItem public-DraftStyleDefault-depth0 public-DraftStyleDefault-listLTR"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Proporcionar herramientas, como charlas, reuniones o programas, en los que se den claves para el control emocional, la resolución de problemas, productividad y motivación.</span></div></li><li class="_2QuBr Zn7O0 _2zLWO public-DraftStyleDefault-list-ltr public-DraftStyleDefault-unorderedListItem public-DraftStyleDefault-depth0 public-DraftStyleDefault-listLTR"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Mejorar la comunicación y promover la participación de los trabajadores.</span></div></li><li class="_2QuBr Zn7O0 _2zLWO public-DraftStyleDefault-list-ltr public-DraftStyleDefault-unorderedListItem public-DraftStyleDefault-depth0 public-DraftStyleDefault-listLTR"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Trabajar la pertenencia de grupo.</span></div></li><li class="_2QuBr Zn7O0 _2zLWO public-DraftStyleDefault-list-ltr public-DraftStyleDefault-unorderedListItem public-DraftStyleDefault-depth0 public-DraftStyleDefault-listLTR"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Facilitar la</span> <span>flexibilidad horaria</span> <span>y el</span> <span>smart work</span><span>. Para ello se pueden utilizar herramientas que permitan la gestión de proyectos, así como la gestión de vacaciones y ausencias, por lo que el empleado toma el control de su jornada laboral.</span></div></li><li class="_2QuBr Zn7O0 _2zLWO public-DraftStyleDefault-list-ltr public-DraftStyleDefault-unorderedListItem public-DraftStyleDefault-depth0 public-DraftStyleDefault-listLTR"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Facilitar información y formación sobre el trabajo que ha de realzar en la empresa.</span></div></li><li class="_2QuBr Zn7O0 _2zLWO public-DraftStyleDefault-list-ltr public-DraftStyleDefault-unorderedListItem public-DraftStyleDefault-depth0 public-DraftStyleDefault-listLTR"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Asignar nuevas tareas y proyectos de forma puntual para aportar frescura.</span></div></li><li class="_2QuBr Zn7O0 _2zLWO public-DraftStyleDefault-list-ltr public-DraftStyleDefault-unorderedListItem public-DraftStyleDefault-depth0 public-DraftStyleDefault-listLTR"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Establecer reuniones o encuentros trimestrales para establecer feedback y una buena relación del trabajador con el departamento de recursos humanos.</span></div></li></ul><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Resulta indispensable una</span> <span>buena gestión de las personas</span><span>, preocuparse por ellas, actualizar las cargas de trabajo, escuchar sus necesidades, analizar para encontrar posibles problemas…</span></div></div><div class="jwLWP _2hXa7 Zn7O0 public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Y tú, ¿qué medidas implementarías en tu empresa para</span> <span>evitar el síndrome de boreout</span><span>?</span></div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"></div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>@Coach Gina Vega </span></div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>@Strategic Solutions by Gina Vega</span></div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span><a href="http://www.ssginavega.com">www.ssginavega.com</a></span></div></div></div>CONVIÉRTETE EN LÍDER DE TUS HIJOShttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/convi-rtete-en-l-der-de-tus-hijos2021-05-04T05:34:09.000Z2021-05-04T05:34:09.000ZCoach Gina Vegahttps://www.retosfemeninos.com/members/CoachGinaVega<div><p><a href="{{#staticFileLink}}9275289292,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275289292,original{{/staticFileLink}}" class="align-full" alt="9275289292?profile=original" /></a></p><p>"Por supuesto que soy líder ante mis propios hijos, faltaría más, que se han creído estos pedagogos/psicólogos/terapeutas!!". ¿Y es que puede haber algún padre que no sea líder de sus hijos?</p><div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>En profundidad o superficialmente, todos los padres, por lo menos en un principio, son líderes para sus hijos. La dificultad no está en adquirir lo que viene por naturaleza, sino en mantenerlo de forma oportuna con el transcurrir de los años, sin abusos, adulteraciones ni sucedáneos.</span></div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"></div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Muchos padres se sienten líderes ante sus hijos, pero no son más que líderes emocionales; si se me permite la expresión, son como espantapájaros circenses que se esfuerzan por evitar que se acerquen los peligros mientras les entretienen para que no se aburran.</span></div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"></div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Cuando llega el "</span><span>mamá me aburro, pues ya no me gusta, no quiero esto, quiero lo otro</span><span>", cuando el chico evoluciona o cambian las circunstancias, el liderazgo se desvanece y los padres se ven en la tremenda tarea de "</span><span>ganarse a los hijos</span><span>" para que hagan caso. Este liderazgo efímero y precario debe aliarse o competir con las emociones del ambiente. Los padres que se manejan con un liderazgo emocional viven en un continuo seducir a los hijos los cuales, nunca quedan satisfechos.</span></div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"></div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Algunos padres son conscientes de lo difícil que es ejercer la paternidad sin concesiones y chantajes: "</span><span>Sé que no es bueno ceder a todos sus caprichos, pero tienes que verlo, se pone insoportable. Sé que le consentimos demasiado, pero es que le queremos tanto...</span><span>" Y también los hay que vislumbran las consecuencias: "</span><span>Mi hijo me responde con un tono despótico; me asusta pensar qué ocurrirá cuando llegue a la adolescencia. Escuela de familias. Sé líder ante tus propios hijos. A su madre le falta al respeto y a mí no me hace ni caso, ya no sabemos qué hacer con él. Está siempre quejándose. Cuando algo no le gusta o se cansa, o encuentra un obstáculo, abandona o lo deja"</span><span>. De esta forma va a encontrar serios problemas en la vida.</span></div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"></div></div><div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Muchos padres al evaluar la situación tratan de diluir su responsabilidad culpando al propio hijo o al otro cónyuge: "</span><span>es que mi hijo es muy caprichoso. Es muy listo y siempre se sale con la suya. Él busca las formas, tantea con uno y con otro hasta que al final consigue lo que quiere. Claro, como su padre nunca está en casa el chico es caprichoso, consentido. Mi marido lo arregla todo echándome la culpa, como si él no tuviera nada que ver en la educación de sus hijos"</span><span>.</span></div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"></div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>También ocurre, sobre todo a las madres, que se culpan a sí mismas: "</span><span>es que no le estoy dedicando el suficiente tiempo. Soy demasiada blanda con ellos, les concedo demasiados caprichos y los mala costumbre"</span><span>. En cualquier caso, se trata de una actitud pesada e inútil. No se arregla nada culpabilizando a otros o culpabilizándose a sí mismo. En el fondo, esta reacción responde al deseo de que las cosas sean de otro modo. Sin embargo, las cosas son como son, y si queremos que cambien primero habrá que aceptarlas. (Paso 1)</span></div></div><div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span> </span></div></div><div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Lo que sigue, es estudiar: auto-observarse, aprender sobre sí mismo y sobre los hijos (paso 2) y finalmente llevar este proceso a la siguiente etapa, al lugar. momento o actitud deseados con acompañamiento (paso 3). Ya no cabe la expresión: "</span><span>Nadie nos enseña a ser padres</span><span>", actualmente hay mucha información y muchos profesionales al alcance de la mano de todos. Se requiere tener la voluntad y la disposición para hacerlo.</span></div></div><div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span> </span></div></div><div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Recuerda que no estás sola, siempre hay quién pueda acompañarte en tu proceso de manera segura, confiable y responsable. Estoy aquí para ti, para escucharte y para facilitarte el camino; así que me encantará leerte.</span></div></div><div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span> </span></div></div><div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span> </span></div></div><div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span>Sígueme en IG y FB: Coach Gina Vega</span></div></div><div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr"><span><a href="http://www.ssginavega.com">www.ssginavega.com</a></span></div></div></div>¿CÓMO EJERCER DOMINIO SOBRE TU MENTE?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/c-mo-ejercer-dominio-sobre-tu-mente2021-04-27T02:40:31.000Z2021-04-27T02:40:31.000ZFiliberto Coronahttps://www.retosfemeninos.com/members/FilibertoCorona<div><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif"><span>Si aprendes a controlar tu mente estarás en la capacidad de materializar cualquier sueño, porque anclarás tus emociones a las acciones necesarias para triunfar y serás capaz de orientar a tu poder creador a fin de atraer las circunstancias correctas que te abrirán las puertas de las oportunidades.<a href="{{#staticFileLink}}9275289256,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275289256,original{{/staticFileLink}}" width="500" class="align-center" alt="9275289256?profile=original" /></a></span></font></p><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif"><span>Aprender a dominar la mente es uno de los desafíos más grandes que un ser humano puede experimentar, porque la programación mental subconsciente de aferra al sistema de creencias predominante, por ejemplo, si alguien nace pobre, le resulta difícil concebirse rico, porque las ideas dominantes en su subconsciente son de escasez, no obstante, todos los cambios son posibles si se trabaja adecuadamente.</span></font></p><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif"><span>¿Cómo ejercer dominio sobre tu mente?</span></font></p><ul><li><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif"><b>Usa las afirmaciones para aferrarte a lo que quieres.</b></font></p></li></ul><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Se ha demostrado científicamente que las afirmaciones sí funcionan, especialmente cuando se persistes en ellas de forma intensiva, disciplinada y con emotividad, si todos los días te dices a ti mismo expresiones como: “yo soy exitoso”, “yo soy millonario”, “yo estoy en perfecto estado de salud”, “yo disfruto de mi libertad financiera”, etc. Y lo repites miles o decenas de miles de veces, terminarás creyéndolo.</font></p><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Los <a href="https://www.comofijarmetas.com/mars/subliminal.htm" target="_blank"><b>AUDIOS SUBLIMINALES</b></a> son una aplicación por excelencia que se basa en el uso de afirmaciones positivas y donde es posible abordar una amplia cantidad de objetivos, lo mejor de todo es que son fáciles de utilizar y diversos estudios han comprobado su efectividad.</font></p><ul><li><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif"><b>Realiza prácticas de meditación.</b></font></p></li></ul><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">El torbellino de pensamientos nunca cesa y a veces se pueden tener pensamientos negativos que generan estrés inncesario, las prácticas de <a href="https://www.comofijarmetas.com/mars/meditacionprofunda.htm" target="_blank"><b>MEDITACIÓN</b></a> te ayudan a controlar la mente y ser capaz de enfocar tu mente en una idea única como la respiración, un color, imagen, etc.</font></p><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Realiza prácticas de meditación a diario y poco a poco comenzarás a controlar tu mente y emociones, aprenderás a pensar justo como lo deseas y disparás las ideas negativas y todo aquello que te aleja del bienestar.</font></p><ul><li><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif"><b>Aprende a ejercer el poder de la voluntad.</b></font></p></li></ul><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif"><span>La inercia de la programación mental subconsciente es poderosa, ya sea en algo positivo como mantener una buena salud o en ideas negativas como pasar por relaciones tormentosas, si tú quieres cambiar algo indeseable en tu vida, entonces puedes usar toda tu</span></font> <a href="https://comofijarmetas.com/mars/voluntad.htm" target="_blank"><font face="Lucida Sans, sans-serif"><b>FUERZA DE VOLUNTAD</b></font></a> <font face="Lucida Sans, sans-serif"><span>para insistir en tus metas, concéntrate en aquello que deseas y en algún momento llamarás la atención de tu mente subconsciente.</span></font></p><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif"><span>En diversas ocasiones el camino de la transformación personal se pone difícil, todo parece apuntar a que no lograrás las metas que te has propuesto, sin embargo, cuando empleas tu</span></font> <a href="https://comofijarmetas.com/mars/voluntad.htm" target="_blank"><font face="Lucida Sans, sans-serif"><b>FUERZA DE VOLUNTAD</b></font></a> <font face="Lucida Sans, sans-serif"><span>esos obstáculos se superan y así lograrás controlar tu mente.</span></font></p><ul><li><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif"><b>Trabaja en un plan de crecimiento personal.</b></font></p></li></ul><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">El dominio de la mente no es un proceso inmediato, toma tiempo, debes asegurarte que cada día te concentras mucho más en aquello que deseas, un <a href="https://www.comofijarmetas.com/mars/metas.htm" target="_blank"><b>PLAN DE DESARROLLO PERSONAL</b></a> es idóneo para orientar tu energía justo a las cosas, experiencias y resultados que más anhelas.</font></p><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Cuando trabajas seriamente en ti mismo a través de un plan de metas, entonces comenzarás a controlar tu mente y de pronto todo el bienestar fluirá naturalmente.</font></p><ul><li><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif"><b>Entrena con el programa “efectivo control mental”.</b></font></p></li></ul><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">El programa <a href="https://comofijarmetas.com/mars/controlmental.htm" target="_blank"><b>EFECTIVO CONTROL MENTAL</b></a> se ha diseñado para que aprendes a dirigir tu propia mente al bienestar y a elevar tu calidad de vida, este es un entrenamiento completo que te enseña a pensar justo como lo deseas y aferrate a esas ideas hasta materializarlas.</font></p></div>SECRETOS PARA SER RICOhttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/secretos-para-ser-rico2020-10-04T20:14:20.000Z2020-10-04T20:14:20.000ZFiliberto Coronahttps://www.retosfemeninos.com/members/FilibertoCorona<div><p>A lo largo de los siglos se han investigado las diferentes variables que llevan a alguien a ser rico, entonces se ha descubierto que incide grandemente lo siguiente:</p><ul><li>Las aspiraciones personales. La mayoría de gente rica en algún momento lo deseó, así que sus resultados no fueron casuales.</li><li>La disciplina en el trabajo. Las personas prósperas demuestran que poseen una alta disciplina para trabajar en los proyectos que los llevarán al <strong><a href="https://www.todopoder.com/visitar/yosoy.htm" target="_blank">ÉXITO FINANCIERO</a>.</strong></li><li>La aceptación de la responsabilidad personal. También se observa que la gente próspera se hace totalmente responsable de sus resultados, ya sean buenos o malos, entonces no se admiten excusas o se está atenido a la voluntad de otros, simplemente luchan por obtener lo que quieren.</li><li>Aprender a emplear el poder de la voluntad a través de una perseverancia admirable a lo largo de años de trabajo, hasta que alcanzan las metas que se propusieron.</li><li>Saben que las oportunidades dependen de sus propias acciones, entonces no están esperando el momento oportuno, sino que trabajan para crearlo.</li><li>Entienden que la abundancia del universo es infinita y por lo tanto están en el pleno derecho de manifestar sus más grandes anhelos de riqueza.</li><li>Etcétera.<a href="{{#staticFileLink}}9275278860,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275278860,original{{/staticFileLink}}" width="600" class="align-center" alt="9275278860?profile=original" /></a></li></ul><p>El secreto del manejo del campo de energía para ser rico.</p><p>Se observa las expresiones de la riqueza con las cuentas bancarias, los autos de lujo, las propiedades y todo tipo de bienes materiales, este es el efecto de un campo de energía poderoso que la gente construye a lo largo del tiempo. Entonces la realidad de cada persona es consecuente con su campo de energía o vibración interna y este es uno de los grandes secretos de la prosperidad.</p><p>Si realmente deseas ser rico, entonces puedes usar la técnica del <strong><a href="https://www.corentt.com/manifestacion.html" target="_blank">MAGNETO DE LA PROSPERIDAD</a></strong>, con la cual lograrás usar las capacidades de tu mente para ir trabajando de manera organizada cada parte de tu cuerpo físico y convertirlo en un sola pieza o imán de prosperidad, así todo tu ser comenzará a atraer el dinero de forma increíble, quedarás totalmente sorprendido por la efectividad de esta técnica, ya que el dinero te lloverá de todas partes, ya que estarás en una plena integración con la frecuencia de la riqueza.</p><p>La construcción del estado de prosperidad demora cierto tiempo, al inicio los resultados financieros son escasos a pesar del fuerte trabajo realizado, pero una vez que tu dedicación acumula el nivel de energía suficiente, entonces cambias tu estado mental y comienzas a atraer grandes sumas de dinero.</p><p>Si quieres conocer más leyes secretas que rigen la prosperidad, entonces <strong>SUSCRÍBETE AL LISTADO DE CORREOS</strong> y recibe una amplia cantidad de productos y materiales <strong>GRATIS</strong> que te ayudarán a despertar a tu conciencia de riqueza, haz clic <strong><a href="https://www.todopoder.com/visitar/yosoy.htm" target="_blank">AQUÍ</a></strong>.</p></div>ARGUMENTOS PARA ALCANZAR LA FELICIDADhttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/argumentos-para-alcanzar-la-felicidad2020-10-17T16:59:08.000Z2020-10-17T16:59:08.000ZFiliberto Coronahttps://www.retosfemeninos.com/members/FilibertoCorona<div><p><span>La felicidad es interna: La felicidad es interna, cuando se tiene, entonces las condiciones externas son favorables, por ejemplo, éxito, amor, riqueza, paz, salud, etc. Pero primero debemos enfocarnos en construir ese bienestar o equilibrio interno, son la suma de pequeñas acciones que se van realizando a diario.<a href="{{#staticFileLink}}9275278087,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275278087,original{{/staticFileLink}}" width="600" class="align-center" alt="9275278087?profile=original" /></a></span></p><p><span>La felicidad solo depende de usted: Si quiere alcanzar la felicidad, tan solo debe tomar esa decisión, dígase a sí mismo “de aquí en adelante he decidido ser completamente feliz”, entonces comenzará a disfrutar cada momento y su vida se iluminará, en la medida en que sea capaz de sostener la decisión, entonces construirá un gran poder.</span></p><p><span>Argumentos para alcanzar la felicidad: Existen una serie de prácticas que sin dudas lo llevarán a la felicidad, algunas de ellas requieren de mucha fuerza de voluntad, pero al tener constancia, cada día será más fácil tener un control de sí mismo, a continuación, se mencionan algunos consejos para ser feliz.</span></p><ol><li><strong><span>Ponga el corazón en cada una de las acciones que realice:</span></strong> <span>Para cada una de las actividades que realice durante el día si pone el corazón en ellas y las disfruta notará que sentirá una gran felicidad, desde conducir, lavar los platos, ir al trabajo, comprar en el supermercado, ir a la casa de campo, etc. Haga que cada una de esas acciones valga la pena, piense en dar lo mejor y su bienestar día a día será enorme.</span></li><li><strong><span>Ame el mundo porque le pertenece:</span></strong> <span>El mundo es un campo de juegos, para que tenga sentido existen algunas dificultades o situaciones que son desagradables, pero al entender que usted es el creador de su mundo y saber que esta ilusión pasará no tiene por qué amargarse con algunas cosas que no son como usted quisiera al menos en determinado instante, estos argumentos se explican muy bien en el libro <strong><a href="https://www.comofijarmetas.com/mars/yosoy.htm" target="_blank">LOS GRANDES SECRETOS DE LA RIQUEZA Y FELICIDAD</a></strong>, aquí se le revelará información especial respecto a la verdad de la creación universal y de su poder personal, al leer este libro sentirá una absoluta liberación, porque ya nunca más estará atado a las circunstancias y creará su realidad con amor.</span></li><li><strong><span>Enfóquese exclusivamente en lo positivo para crear más de lo bueno:</span></strong> <span>La programación mental no hace distinción entre lo bueno o malo, tan solo sigue la dirección de la atención de las personas, quienes se concentran en los problemas y una vida llena de dificultades, continuarán creando más de lo mismo, pero aquellos que centran su atención en el bienestar, eso cosecharán, por eso debe decirles adiós a las informaciones negativas.</span></li><li><strong><span>Evite criticar a los demás, concéntrese en cambiar usted mismo:</span></strong> <span>Se desperdicia una cantidad de energía tremenda en criticar las vidas de otras personas, eso no sirve para nada, solo la autocrítica y el valor de enfrentar los malos hábitos lleva a la iluminación y una vida satisfactoria.</span></li><li><strong><span>Use la oración o meditación como un medio de contacto con su yo interior:</span></strong> <span>La oración o <strong><a href="https://www.comofijarmetas.com/mars/meditacionprofunda.htm" target="_blank">LA MEDITACIÓN</a></strong> le permite entrar en contacto con Dios, su yo interior, el espíritu, etc. Como quiera llamarlo, lo importante es que reconozca que existe una fuerza espiritual que mueve la vida material, cuando usted entra en contacto con esa energía sentirá una gran paz, las prácticas continuas llevan a sentir felicidad de manera permanente.</span></li><li><strong><span>Tenga sueños que perseguir:</span></strong> <span>Esta en este mundo con una misión especial, no es por casualidad, entonces debe encontrar su espacio en la creación y tener sueños que perseguir, de esa manera sentirá una gran necesidad de dar desde lo profundo de su ser, su mente estará ocupada y su felicidad de hacer algo que ama será evidente.</span></li><li><strong><span>Visualice su vida ideal y constrúyala:</span></strong> <span>¿Cuál es su vida ideal? Defínala, escríbala en papeles y trabaje para alcanzarla, a la vez que usa las técnicas de la <strong><a href="https://www.comofijarmetas.com/mars/visual.htm" target="_blank">VISUALIZACIÓN</a></strong> para construir el éxito en su mente y también con las acciones físicas.</span></li></ol><p>Ha venido a este mundo para ser feliz, nunca lo olvide, por eso debe trabajar a diario para construir esa felicidad, los audios subliminales le ayudarán a tener ese equilibrio interno, puede descargar una muestra <strong>COMPLETAMENTE GRATIS</strong>, haciendo clic <strong><a href="https://www.comofijarmetas.com/mars/visual.htm" target="_blank">AQUÍ</a></strong>.</p></div>LAS CLAVES PARA QUE LOS MENSAJES SUBLIMINALES FUNCIONENhttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/las-claves-para-que-los-mensajes-subliminales-funcionen2020-10-04T20:08:33.000Z2020-10-04T20:08:33.000ZFiliberto Coronahttps://www.retosfemeninos.com/members/FilibertoCorona<div><p>Algunas personas se preguntan ¿realmente funcionan los mensajes subliminales? La verdad es que sí lo hacen, pero se requieren de algunos factores que favorezcan la autosugestión, todos andamos buscando la forma más rápida de cambiar ciertos patrones mentales, esperar resultados mágicos es poco probable, por eso necesitamos establecer un plan preciso para alcanzar las metas que nos hemos propuesto y tener un gran apoyo con los mensajes subliminales.<a href="{{#staticFileLink}}9275277874,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275277874,original{{/staticFileLink}}" width="600" class="align-center" alt="9275277874?profile=original" /></a></p><p>Si observamos o percibimos un mensaje subliminal un par de veces, lo más probable es que no ocurra nada con nuestras creencias, solo piense en algunos conocimientos que adquirió en el colegio, muchos ya se olvidaron, simplemente porque tantos años de inatención en esas ideas provocan que cierta información se pierda, con los <strong><a href="https://www.todopoder.com/visitar/subliminal.htm" target="_blank">MENSAJES SUBLIMINALES</a></strong> es algo similar, debemos ser muy enfáticos en aquello que deseamos, para lograr una reprogramación definitiva, a continuación se mencionan las claves para hacer que los mensajes subliminales funcionen:</p><ol><li><strong>El nivel de exposición al mensaje subliminal debe ser muy fuerte:</strong> Por ejemplo, quizás usted ha escuchado historias de jóvenes o niños con comportamiento violento que eran fanáticos a videojuegos con esas características, ¿qué sucedió en estos casos? La exposición a los estímulos del videojuego fue tan radical que se alteró la mente subconsciente, incluso hay situaciones donde los jóvenes o niños están tan absorbidos por el juego que pierden contacto con la realidad, obviamente este comportamiento es nocivo, pero desde el punto de vista del desarrollo personal podemos obtener estupendos beneficios, sabemos que para cambiar de mentalidad necesitamos estar expuestos un tiempo suficientemente prolongado a los mensajes subliminales, algunas tecnologías son fabulosas, porque no interfieren con otras actividades, tal es el caso de los <strong><a href="https://www.todopoder.com/visitar/subliminal.htm" target="_blank">AUDIOS SUBLIMINALES</a></strong>, como sus mensajes son de baja frecuencia, la persona conscientemente no escucha nada, pero a nivel del plano mental <strong>las ideas positivas</strong> están circulando una y otra vez, lo que permitirá marcar una tendencia o senda mental, entonces se creerá en aquello que se afirma, todos los <strong><a href="https://www.todopoder.com/visitar/habilidadespsi.htm" target="_blank">MENSAJES SUBLIMINALES</a></strong> tienen la función de llegar a lo profundo de su ser y modificar el campo cuántico, lo cual significa elevar la vibración mental para atraer experiencias positivas, cualquiera de las tecnologías que utiliza mensajes subliminales debe usarse de forma disciplinada, es como el ejercicio, si todos los días hace aunque sea un poco, notará que se obtienen resultados.</li><li><strong>Debe ser capaz de sentirlo con mucha pasión:</strong> La observación es importante para la programación mental, imaginemos el caso de una persona que asiste a una concesionaria de vehículos, si solo los observa con poca atención e indiferencia, entonces el mensaje que se dice a sí mismo es: “me da igual tener o no tener vehículo”, “no me gustan mucho estos autos”, “la verdad es que tener auto no es importante para mí”, “quizás algún día compre un auto”, etc. Como no hay <strong>emociones positivas</strong> involucradas, entonces no se transmite ese deseo con poder, lo cual es una desventaja a la hora de convencerse de un propósito, estos elementos se explican muy bien en el libro <strong><a href="https://www.todopoder.com/visitar/elpoder.htm" target="_blank">EL PODER PARA TRANSFORMAR NUESTRAS VIDAS</a></strong>, aquí entenderá que las emociones son energía e indispensables para lograr cualquier propósito, en este magnífico libro se exponen una gran variedad de técnicas vinculadas con el proceso de afirmaciones, así usted podrá dominar su mente y modificar la percepción que tiene de sí mismo, entonces podrá manipular su mundo integrando emociones positivas a sus propósitos. La gente que siente pasión por sus metas, en primer lugar actuará en consonancia con esas ideas, además al usar cualquier herramienta vinculada con su éxito, será capaz de transmitir su deseo, por ejemplo al observar los videos subliminales debemos concentrarnos con tanta alegría que mentalmente hay que vernos gozando de condiciones de éxito, paz, salud, prosperidad y bienestar, de esa forma el convencimiento ocurrirá mucho más rápido.</li><li><strong>Necesitamos tener un plan de metas claramente definido:</strong> Todas las tecnologías basadas en mensajes subliminales son herramientas de apoyo para acelerar el logro de diferentes propósitos, pero necesitamos una energía de intercambio, el criterio consciente que ayude a canalizar la concentración que podemos en un propósito, si estamos trabajando en <strong><a href="https://www.todopoder.com/visitar/metas.htm" target="_blank">METAS CLARAMENTE DEFINIDAS</a></strong>, sumado al uso de cualquier tecnología subliminal, sucederá que la atención dirigida a determinado punto será muy grande, es ahí cuando se obtiene el máximo provecho, no hay ninguna duda que el uso de los mensajes subliminales por sí solo da buenos frutos, pero como la realidad se construye en base a energía, queremos resultados mucho más rápidos, eso se logra trabajando con entusiasmo todos los días con objetivos fuertes que nos llevarán al logro de las grandes metas.</li></ol><p><strong>Debe reforzar su pensamiento en la dirección de sus deseos:</strong> Imaginemos que una persona observa los videos subliminales para programar la riqueza, lo está haciendo con mucha disciplina, los cambios se irán presentando de manera creciente, pero también se requiere un apoyo en el pensamiento individual, por eso las <strong><a href="https://www.todopoder.com/visitar/visual.htm" target="_blank">TÉCNICAS DE LA VISUALIZACIÓN</a></strong> son excelentes, después de trabajar, usar la tecnología subliminal, también hay que darse un espacio para relajarse y usar solo el poder del pensamiento, hay que imaginar que ya se está gozando de las condiciones de éxito, tanta insistencia y con diferentes técnicas acelera los resultados de forma espectacular.</p></div>MUJERES Y DERECHOS POLÍTICOShttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/mujeres-y-derechos-politicos2020-07-26T16:30:00.000Z2020-07-26T16:30:00.000ZSylvia Sánchez Alcántarahttps://www.retosfemeninos.com/members/SylviaSanchezAlcantara<div><p></p>
<p>Ya lo sabemos: la violencia política de género comprende todas las acciones que impiden a las mujeres el goce de sus derechos. Por ello es fundamental la existencia de normas y leyes que enfrenten esa violencia, son los canales institucionales que debemos transitar para evitar los atropellos que, al respecto, sufrímos cotidianamente.</p>
<p>Pero las leyes no son suficientes porque la violencia política contra las mujeres implica una cultura y, por ende, prácticas muy enraizadas en la vida cotidiana, tanto que son parte de la normalidad que establece la supremacía del hombre e incluso evoca a la tradición familiar de los mexicanos.</p>
<p>Aún hay amplios sectores sociales en nuestro país donde la definición de roles se establece con base en las diferencias de género y, así, se definen actividades, perfiles profesionales o laborales. Desde la institución familiar los niños son proyectados para desempeñar labores asociadas a la inteligencia, fuerza o destreza mientras que a las niñas se les confina a tareas domésticas, el cuidado de los padres o la sola proyección para que, al convertirse en esposa, sus objetivos se sitúen en el hogar y la complacencia del padre de sus hijos; en el mejor de los casos, la niña tiene el horizonte limitado de perfiles profesionales de baja responsabilidad e ingreso.</p>
<p></p>
<p><strong><a href="https://bit.ly/2YNVSJg" target="_blank">DA CLICK Y CONOCE LA HISTORIA DE KARLA, PARA VER SI TE IDENTIFICAS</a></strong></p>
<p><strong><a href="https://bit.ly/2YNVSJg" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275269472,original{{/staticFileLink}}" class="align-full" alt="9275269472?profile=original" /></a></strong></p>
<p>Estas son situaciones prevalecientes en grandes franjas de la población de nuestro país aunque, por fortuna, también hay avances en otros órdenes que son, al mismo tiempo, motivación para las expectativas de las mujeres que buscamos rebasar esas líneas que limitan sus expectativas de vida. Por ello, junto con los avances, conviene subrayar aquellas situaciones que impliden el despliegue de la creatividad y el vigor de las mujeres.</p>
<p>En la familia tradicional se asocia a la niña con debilidad y a la debilidad con el llanto, por ello si un niño llora es débil mientras que, al hacerlo una niña, esta es... mujer. Y las mujeres son frágiles en esa concepción que menosprecia a las mujeres. Las lágrimas, claro está, no son privativas de la identidad sexual ni son sinónimo de debilidad pero, más allá de esa precisión, es fundamental subrayar, una y otra vez, que las mujeres pueden hallarse en los ámbitos profesionales más variados, entre ellos, la política.</p>
<p>Ahora podrá parecernos inconcebible que las mujeres a principios del siglo pasado no tenían relieve público más que convertidas en imagen de deseo para la propaganda de las marcas o eran sólo un icono de las funciones del hogar. Hasta medidados de la década de los 50 del siglo pasado no teníamos derecho a votar y menos a ser votadas para desempeñar cargos legislativos o de gobierno. Pero poco a poco eso ha ido cambiando y tenemos ejemplos de grandes mujeres que han ensanchado nuestro horizonte y nos han permitido combatir de mejor forma la violencia política de la que, sin embargo, seguimos siendo objeto, a pesar de las adecuaciones en la norma para lograr paridad en la presencia de organismos autónomos y de gobierno. Ah, porque la cultura enraizada contra las mujeres siempre encuentra formas de burlar la ley.</p>
<p>Necesitamos seguir avanzando, con el vigor de las convicciones personales y también con la convicción de convencer, en todos los estratos sociales, sobre la importancia del disfrute de los derechos de las mujeres para ser participes de los destinos de nuestro país en el ámbito de la política y la administración pública.</p></div>Emociones en el EMBARAZO y POSPARTO durante la cuarentenahttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/emociones-en-el-embarazo-y-posparto-durante-la-cuarentena2020-08-11T00:30:00.000Z2020-08-11T00:30:00.000ZErica Medina Serdánhttps://www.retosfemeninos.com/members/EricaMedinaSerdan<div><div><div class="ecm0bbzt hv4rvrfc ihqw7lf3 dati1w0a" id="jsc_c_6k"><div class="j83agx80 cbu4d94t ew0dbk1b irj2b8pg"><div class="qzhwtbm6 knvmm38d"><div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"><div>Emociones en el embarazo y posparto durante la cuarentena</div><div></div><div></div></div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"><div>FACEBOOK LIVE</div><div>Mañana Martes 11 de Agosto</div><div>6:00 PM</div><div></div><div>FB: @DoulaLizFernández</div><div></div></div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"><div><a href="{{#staticFileLink}}9275265067,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275265067,original{{/staticFileLink}}" class="align-full" alt="9275265067?profile=original" /></a></div></div></div></div></div></div></div>LA MEJOR FORMA PARA CELEBRAR A MÉXICO ES SACAR A LA MEJOR MEXICANA QUE LLEVAMOS DENTRO. ¡VIVA MÉXICO!https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/la-mejor-forma-para-celebrar-a-mexico-es-sacar-a-la-mejor-mexican2020-09-16T18:00:00.000Z2020-09-16T18:00:00.000ZSylvia Sánchez Alcántarahttps://www.retosfemeninos.com/members/SylviaSanchezAlcantara<div><p>Este mes es la mejor oportunidad para reflexionar qué estamos haciendo por nuestro país:</p>
<ul>
<li>¿Te quejas todos los días, pero haces nada para cuidarte y cuidar a los demás en esta pandemia? </li>
<li>¿Usas cubreboca? </li>
<li>¿Respetas la sana distancia? </li>
<li>¿Compras piratería? </li>
<li>¿Respetas a los adultos mayores? </li>
<li>¿Alguna vez has tomado algún artículo que no te pertenece?</li>
<li>¿Has inventado datos al llenar tu declaración fiscal para no pagar impuestos?</li>
<li>¿Qué haces para cuidar el medio ambiente? </li>
<li>¿Tiras basura en la calle? </li>
<li>¿Desperdicias el agua? </li>
<li>¿Tienes el hábito de la lectura? </li>
<li>¿Has obtenido licencia de manejo sin hacer examen? </li>
<li>¿Respetas los lugares de estacionamiento para discapacitados? </li>
<li>¿Has usado la violencia para arreglar alguna diferencia? </li>
<li>¿Cedes el paso al peatón? </li>
<li>¿Tratas bien a tus empleados?</li>
</ul>
<p>Dejemos de hacer lo que sabemos que está mal y hagamos conciencia de lo que cada quien debe cambiar.</p>
<p>“Nosotras debemos ser el cambio que deseamos ver en nuestro país”.</p>
<p><a href="https://bit.ly/2YTLr6q" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275264497,original{{/staticFileLink}}" class="align-center" width="600" alt="9275264497?profile=original" /></a></p></div>¿CÓMO MANTENER LA CALMA?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/c-mo-mantener-la-calma2020-06-28T15:53:47.000Z2020-06-28T15:53:47.000ZFiliberto Coronahttps://www.retosfemeninos.com/members/FilibertoCorona<div><p>Aprender a mantener la calma es vital para gozar de un equilibrio emocional, estar menos expuesto al estrés, aprender a resolver problemas, superar conflictos y desarrollar el carácter fuerte que permita lograr metas en la vida.<a href="{{#staticFileLink}}9275262496,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275262496,original{{/staticFileLink}}" width="500" class="align-center" alt="9275262496?profile=original" /></a></p><p>¿Cómo mantener la calma?</p><p>Algunos consejos de utilidad son los siguientes:</p><ul><li>Evita actuar por impulso y usa como norma de vida el hecho de analizar las circunstancias para después actuar, salvo en el caso que se tratase de una emergencia.</li><li>No aceptar las provocaciones de los demás que traigan implícita la posibilidad de experimentar emociones negativas.</li><li>Mantener la mente enfocada en los <strong><a href="http://comofijarmetas.com/mars/pensapositivo.htm" target="_blank">PENSAMIENTOS POSITIVOS</a></strong> y así será menos probable perder la calma, aún en situaciones complejas.</li><li>Utiliza un diálogo interno positivo que estimule el autocontrol, por ejemplo, con expresiones como las siguientes: ¡me mantengo relajado todo el tiempo!, ¡tengo un absoluto control de mis emociones!, ¡disfruto al máximo de mi vida!, ¡creo en mi estabilidad emocional!, etcétera.</li><li>Calla cuando sea necesario.</li><li>Evita en la medida de lo posible, si consideras que abandonar un lugar es la mejor opción, entonces hazlo.</li><li>Usa la asertividad para exponer tus puntos de vista, sin herir susceptibilidades.</li><li>Etcétera.</li></ul><p>Es posible mantener la calma, cuando internamente estás programado hacia el autocontrol.</p><p>Mucha gente dice “voy a mantener la calma, aunque me provoquen”. Pero una vez situado en la experiencia, toda la afirmación inicial se olvida y se vuelve a caer en el descontrol, esto es normal, porque muchos patrones de conducta surgen de manera inconsciente, entonces es necesario cambiar la programación interna, lo cual lleva su tiempo.</p><p>Usando una herramienta como los <strong><a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/subliminal.htm" target="_blank">AUDIOS SUBLIMINALES</a></strong> lograrás cambiar cualquier faceta de su vida, para lo cual emplearás una serie de decretos fantásticos que te dirán que mantienes la calma en todo tipo de situaciones, esa repetición comenzará a dejar una huella muy profunda en tu ser, entonces las afirmaciones positivas que repetirás luego se volverán parte integral de tu personalidad y cuando enfrentes los escenarios más difíciles, naturalmente sentirás esa paz para ver las cosas con calma y luego tomar decisiones con sabiduría. Usando estos efectivos audios subliminales mejorarás todas las áreas de tu vida.</p><p>La gran ventaja de la autosugestión con afirmaciones es que sí logra un cambio en el estado mental, luego se está preparado para asumir el rol adecuado que lleve a una vida más satisfactoria.</p><p>La base del poder personal está en el autocontrol, una vez que aprendes a dominar tus impulsos, entonces estás listo para lograr metas a los más altos niveles. Conoce más técnicas sofisticadas para manipular tu mente y lograr todo lo que quieras, tu trabajo consiste en <strong>SUSCRIBIRTE AL LISTADO DE CORREOS</strong> y aprovechar su información, haz clic <strong><a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/yosoy.htm" target="_blank">AQUÍ</a></strong>.</p></div>MUJERES NAVEGANDO HACIA UN NUEVO MUNDOhttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/mujeres-navegando-hacia-un-nuevo-mundo2020-05-11T19:30:00.000Z2020-05-11T19:30:00.000ZMamá Digitalhttps://www.retosfemeninos.com/members/MamaDigital<div><p><span>Si algún día estuvimos escépticos acerca de que compartimos un destino común en este mundo, el COVID 19 ha dejado muy claro que esto es un hecho y que la tecnología y la comunidad son el futuro inmediato de la humanidad, donde el mayor reto será reinvientarnos para navegar hacia un mundo sostenible, asumiendo que la acción y el propósito definidos son el medio para alcanzarlo.</span></p><p></p><p><span><a href="{{#staticFileLink}}9275259866,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275259866,original{{/staticFileLink}}" width="600" class="align-center" alt="9275259866?profile=original" /></a></span></p><p><span>La CUMBRE MAMÁ DIGITAL ONLINE es un espacio de reflexión y aprendizaje acerca de las oportunidades que estos nuevos tiempos abren para el futuro: Familiar, social, laboral y tecnológico de las familias. </span></p><p></p><p style="text-align:center;"><span style="font-size:14pt;"><strong>EVENTO VIRTUAL GRATUITO</strong></span></p><p></p><p>INSCRÍBETE HOY MISMO DANDO <a href="https://forms.gle/5MbymGYQR1QQoLW19" target="_blank">CLIC AQUI:</a></p><p></p><p>ESCANEA ESTE CÓDIGO:</p><p><a href="{{#staticFileLink}}9275260683,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275260683,original{{/staticFileLink}}" class="align-left" alt="9275260683?profile=original" /></a></p><p><span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=wUzOTzkz6x4">https://www.youtube.com/watch?v=wUzOTzkz6x4</a></span></p></div>¿CÓMO SER MÁS PERSEVERANTE?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/c-mo-ser-m-s-perseverante2020-06-09T02:39:32.000Z2020-06-09T02:39:32.000ZFiliberto Coronahttps://www.retosfemeninos.com/members/FilibertoCorona<div><p>Toda persona que quiera alcanzar objetivos y sobresalir, debe ser perseverante, porque la experiencia ha demostrado que el éxito no se logra de inmediato, sino que se requiere de años de lucha fuerte, para ir superando una gran cantidad de problemas, hasta encontrar esa fórmula que produzca excelentes resultados.<a href="{{#staticFileLink}}9275259660,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275259660,original{{/staticFileLink}}" width="600" class="align-center" alt="9275259660?profile=original" /></a></p><p>¿Cómo ser más perseverante?</p><ul><li><strong>Encontrando los proyectos que más te motivan:</strong></li></ul><p>A las personas nos motivan cosas diferentes, lo cual es necesario para el equilibrio del mundo. Te has preguntado ¿cuáles son los proyectos que más te motivan? Si lo tienes muy claro, entonces será más fácil perseverar en esas ideas, porque habrá una fuerza profunda en ti. Piensa por un momento en la motivación que has sentido cuando estás enamorado, las investigaciones científicas demuestran que se experimentan cambios en la química del cerebro que aumentan notablemente tu energía y te llevan a hacer mucho más de lo que estás acostumbrado. Una sensación similar debes experimentar en tu <strong>proyecto de vida</strong>.</p><ul><li><strong>Elegir el éxito como una única opción:</strong></li></ul><p>La gente exitosa en algún momento manifestó “elijo tener éxito en este proyecto y no acepto un resultado diferente”. Decirlo es muy fácil, pero actuar en coherencia con esa afirmación requiere de una gran valentía. En el libro que habla sobre los <strong><a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/yosoy.htm" target="_blank">SECRETOS DE LA PROGRAMACIÓN MENTAL</a></strong> de <strong>Andrew Corentt</strong>. Comprenderás cómo obligar a tu poder mental a transitar justo por la dirección que tú quieres, para ello colocarás tu vida en una posición emergente, donde solo exista una ruta por donde transitar, en la cual deberás entregar toda tu energía, voluntad, emociones, tiempo, conocimiento y por supuesto el trabajo. Aunque sientas una enorme presión por elegir otro camino, si te mantienes, lograrás un gran control sobre ti mismo y programarás las creencias del éxito. Al leer este genial libro conocerás estupendos detalles sobre cómo manipular tu propia existencia y hacer que la luz espiritual esté de tu lado y te lleve a los resultados extraordinarios, con esa información todo será posible para ti.</p><ul><li><strong>Eleva tu capacidad de ejecución:</strong></li></ul><p>Una de las notables diferencias entre una persona altamente efectiva respecto a otra conformista, es la capacidad de ejecución. Al igual que los grandes atletas se han consolidado a lo largo del tiempo, lo mismo sucede con cualquier otra actividad. Estable un plan que te permita superarte a ti mismo todos los días, aunque sea una actividad adicional, si te mantienes con ese deseo de superación, serás mucho más perseverante y luego lo harás de forma natural.</p><ul><li><strong>Desarrolla la sed de ganador a través de la autosugestión mental:</strong></li></ul><p>Una característica de los ganadores es que poseen esa gran sed de éxito y por ello se entregan al 100% en sus proyectos. Tú también puedes edificar esa mentalidad. El programa <strong><a href="http://comofijarmetas.com/mars/serganador.htm" target="_blank">YO SOY UN TRIUNFADOR</a></strong>, contiene la información ideal para que creas en ti mismo, te sientas altamente motivado y tengas grandes aspiraciones de crecimiento personal. Cada una de las afirmaciones que aquí escucharás se volverán el bastión de una nueva actitud, el firme deseo de progresar y la fuerza interior para superarte a ti mismo/a cada día, hasta hacer realidad cada uno de tus sueños. Usa el potencial de esta herramienta, porque te hará un ganador en todo lo que emprendas.</p></div>ENTREGA TODO PARA LOGRAR UN SUEÑOhttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/entrega-todo-para-lograr-un-sue-o2020-05-27T02:08:56.000Z2020-05-27T02:08:56.000ZFiliberto Coronahttps://www.retosfemeninos.com/members/FilibertoCorona<div><p>Si quieres lograr un sueño, debes entregarlo todo, esforzarte al máximo, porque al actuar con tanta pasión, vencerás las barreras y lograrás el éxito.<a href="{{#staticFileLink}}9275259884,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275259884,original{{/staticFileLink}}" width="600" class="align-center" alt="9275259884?profile=original" /></a></p><p>¿Por qué lograr un sueño por lo general requiere una gran entrega?</p><p>Los sueños normalmente son proyectos muy ambiciosos, metas enormes que no se logran en poco tiempo, sino después de años de intensa dedicación. Esto es lo que hace que los sueños sean valiosos, porque cuando un propósito cuesta más en alcanzarse, se valora mucho más y los beneficios que se consiguen son enormes.</p><p>¿Cómo desarrollar ese alto compromiso que te permita lograr un sueño?</p><p>Lo conseguirás modificando ordenadamente diferentes aspectos de tu conducta. Nada mejor que los <strong><a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/subliminal.htm" target="_blank">AUDIOS SUBLIMINALES</a></strong> para hacerlo, ya que aquí es posible trabajar detalladamente tus pensamientos, actitudes, creencias y sentimientos. Estos audios funcionan con afirmaciones perfectamente elaboradas que, al percibirlas en tu plano mental subconsciente de manera reiterada, podrás modificar muchos aspectos de tu comportamiento.</p><p>Las palabras empleadas inteligentemente son muy poderosas porque se asocian a imágenes específicas que cambian tu programación mental. Bajo este principio, es posible lograr una increíble transformación personal. Con el uso de los <strong><a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/subliminal.htm" target="_blank">AUDIOS SUBLIMINALES</a></strong> conseguirás beneficios como los siguientes:</p><ul><li>Adquirir una brillante disciplina en el uso de las afirmaciones y en cada acto de tu vida.</li><li>Aprender a enfrentar tus miedos, fobias, complejos y todo tipo de ataduras internas, hasta solucionarlas.</li><li>Elevar tu autoestima y valor interno para comenzar a atraer grandiosas oportunidades para tu vida.</li><li>Aprender a usar y dirigir el poder de tu mente a través de las afirmaciones a fin de obtener todo lo que deseas.</li><li>Renovar tu sistema de creencias, adoptando ideas de éxito, paz, salud, riqueza, espiritualidad y bienestar.</li><li>Crear los hábitos positivos que te llevarán a la autorrealización.</li><li>Cumplir a lo grande cada uno de tus sueños y sentir la inspiración para trabajar a fin de conquistar mayores logros.</li><li>Etcétera.</li></ul></div>LA FE Y LOS GRANDES ÉXITOShttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/la-fe-y-los-grandes-xitos2020-05-27T02:04:36.000Z2020-05-27T02:04:36.000ZFiliberto Coronahttps://www.retosfemeninos.com/members/FilibertoCorona<div><p>Detrás de los grandes éxitos siempre está la fe, porque solo cuando creemos en algo de todo corazón es que podemos experimentar estupendos resultados.<a href="{{#staticFileLink}}9275258263,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275258263,original{{/staticFileLink}}" width="600" class="align-center" alt="9275258263?profile=original" /></a></p><p>Comprender cómo funciona la fe no es sencillo, pero observamos sus efectos.</p><p>No siempre resulta fácil entender cómo funciona la fe, pero sí estamos seguros de ver sus efectos. Las épocas donde no hay fe en un proyecto quizás se esté haciendo bastante esfuerzo y los resultados son muy escasos, la atracción de oportunidades es reducida, también se experimentan muchas dificultades. Cada una de las situaciones anteriores es una demostración que la mente todavía no está alineada con los objetivos y se necesitan más acciones para construir la fe.</p><p>En los casos en que ya se ha construido la fe, aumenta la <strong><a href="http://comofijarmetas.com/mars/autoestima.htm" target="_blank">CONFIANZA EN SÍ MISMO</a></strong>, los resultados son espectaculares con poco esfuerzo, se experimenta una lluvia de oportunidades y se observa como las condiciones favorables están fluyendo de manera espontánea. En este caso el poder mental sí está muy bien alineado a los objetivos.</p><p>¿Cómo construir la fe para llegar a los grandes éxitos?</p><p>Se construye la fe en base a la energía acumulada en torno a un objetivo. Entre más trabajo, esmero y dedicación pongamos en un proyecto, el convencimiento va aumentando, hasta tener esa fe absoluta que los grandes éxitos se materializarán.</p><p>Es cierto que el trabajo es vital para lograr el éxito, no obstante, hay otros factores que son determinantes. En el libro <strong><a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/yosoy.htm" target="_blank">YO SOY FELIZ, YO SOY RICO</a></strong> de <strong>Andrew Corentt</strong> conocerás los secretos mejor guardados respecto al uso de la energía, aquí sabrás cuál es el camino más corto para construir una fe sólida en tus emprendimientos que te llevarán a resultados fantásticos en poco tiempo. Al leer este libro entenderás como usar el poder mental para tu beneficio, eliminarás los miedos, abrirás tu mente a nuevas ideas a fin de determinar tu destino con autoridad. Esta información te dará la receta infalible para que puedas triunfar en la vida.</p></div>LA FELICIDAD ES UNA DECISIÓN PERSONALhttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/la-felicidad-es-una-decisi-n-personal2020-06-02T03:52:41.000Z2020-06-02T03:52:41.000ZFiliberto Coronahttps://www.retosfemeninos.com/members/FilibertoCorona<div><p>Uno de los objetivos más importantes en la vida del ser humano consiste en ser feliz, no obstante, muchas personas ni siquiera lo recuerdan y dejan que sus vidas se envuelvan en una rutina que puede resultan frustrante en algunos casos.<a href="{{#staticFileLink}}9275258089,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275258089,original{{/staticFileLink}}" width="600" class="align-center" alt="9275258089?profile=original" /></a></p><p>Es bueno saber que la felicidad es una decisión personal, tú debes decir con total autoridad “este día decido ser feliz y disfrutar al máximo al margen de las circunstancias”. Si eres capaz de sostener esa decisión entonces comenzarás a desarrollar autocontrol y poder.</p><p>¿Cómo alcanzar la felicidad?</p><p>En primer lugar, tomas esa decisión, pero mantenerla es el desafío, porque normalmente puedes considerar que ciertos factores afectan, esta percepción cambia al leer el libro <strong><a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/yosoy.htm" target="_blank">YO SOY FELIZ, YO SOY RICO</a></strong> de <strong>Andrew Corentt</strong>, porque aquí te das cuenta que el mundo es una proyección individual, por lo tanto, si te controlas a ti mismo, las circunstancias externas te resultarán favorables y este hermoso libro te muestra las técnicas más efectivas para hacerlo, aquí encontrarás una llave hacia la total libertad.</p><p>Define un <strong><a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/metas.htm" target="_blank">PLAN DE DESARROLLO PERSONAL</a></strong> y trabajo con intensidad en tus sueños y notarás la energía positiva, el enfoque en el bienestar y el hecho de vivir al máximo el momento presente, te permitirá ser feliz, por eso, encuentra lo que amas hacer y enfoca toda tu atención en esas ideas, así disfrutarás tu vida al máximo.</p></div>EL DINERO Y LA LEY DE LA ATRACCIÓNhttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/el-dinero-y-la-ley-de-la-atracci-n2020-07-07T13:30:20.000Z2020-07-07T13:30:20.000ZFiliberto Coronahttps://www.retosfemeninos.com/members/FilibertoCorona<div><p>Puedes usar los fundamentos de la ley de la atracción para comenzar a activar un flujo creciente de dinero en tu vida. Antes tienes que derrotar cualquier idea negativa que vaya en detrimento de tu progreso financiero, esto se logra con bastante perseverancia.<a href="{{#staticFileLink}}9275258252,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275258252,original{{/staticFileLink}}" width="500" class="align-center" alt="9275258252?profile=original" /></a></p><p>Si quieres que la ley de la atracción te lleve a la libertad financiera, necesitas seguir un proceso bien estructurado.</p><p>La <strong><a href="https://www.todopoder.com/visitar/yosoy.htm" target="_blank">LIBERTAD FINANCIERA</a></strong> rara vez se manifiesta en poco tiempo. Aunque es cierto que a nivel de la mente creativa nada es imposible, primero hay que pasar por el filtro del sistema de creencias, el cual no es sencillo de modificar.</p><p>La ley de la atracción comenzará a beneficiarte, desde el momento que la mayor parte de tu energía la concentres en la prosperidad. Hay dos estrategias básicas:</p><p>La primera consiste en realizar un fuerte trabajo en las metas financieras. No esperes que el dinero te caiga del cielo, necesitas definir los proyectos por donde la abundancia comenzará a manifestarse. Normalmente esto ocurre a través de negocios bien establecidos y su organización es tu responsabilidad. Primero tienes que sembrar a lo grande, dar mucho al universo, para que después la ley de la atracción comience a manifestarse.</p><p>La segunda estrategia es buscar la mayor cantidad de estímulos positivos relacionados con el dinero. Entre más observes la riqueza y te digas a ti mismo “deseo esto de todo corazón”. Eso te llevará a crear anclajes internos muy poderosos, así las oportunidades de ganar dinero se abrirán para ti, porque estarás subiendo tu frecuencia mental en los más altos niveles del éxito financiero. Los audios subliminales <strong><a href="https://www.todopoder.com/visitar/BasesRiqueza.htm" target="_blank">LAS BASES DE LA RIQUEZA</a></strong>, contienen la información esencial para que recuerdes los secretos de la prosperidad y comiences a aplicarlos en tu vida. Esta es una de las tecnologías más revolucionarias en el arte de la autosugestión, porque se logra que las ideas se filtren hasta tu subconsciente y tengan aceptación, después de varias semanas de estar utilizando estos audios, observarás un cambio notable en tus condiciones de vida, te resultará más fácil atraer oportunidades de ganar dinero y así comenzarás un proceso de transformación que te conducirá directamente a la riqueza.</p><p>¿Cuándo se manifestará la ley de la atracción para crear riqueza?</p><p>Después de un par de meses de trabajo intensivo y con el uso de la tecnología subliminal, sucederá. Lo más seguro que al inicio con pequeños cambios, pero entre más perseveres y acumules energía. Llegará un tiempo en que tu impulso interno será tan grande, que de pronto el flujo de la riqueza será increíble. No se puede predecir un tiempo exacto. Si tienes disciplina y te entregas de todo corazón, después de un año observarás grandes cambios.</p><p>El poder subconsciente y creador está a tu plena disposición, elige utilizarlo con sabiduría y vivir en la prosperidad.</p><p>Conoce más secretos detallados y herramientas para alcanzar el éxito financiero. <strong>SUSCRÍBETE AL LISTADO DE CORREOS</strong> y forma parte del grupo de personas que están construyendo éxito. Haz clic <strong><a href="https://www.todopoder.com/visitar/visual.htm" target="_blank">AQUÍ</a></strong>.</p></div>¿POR QUÉ SE NECESITAN LAS EMOCIONES POSITIVAS PARA LA RIQUEZA?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/por-qu-se-necesitan-las-emociones-positivas-para-la-riqueza2020-07-07T13:22:20.000Z2020-07-07T13:22:20.000ZFiliberto Coronahttps://www.retosfemeninos.com/members/FilibertoCorona<div><p>Si quieres alcanzar la riqueza, es importante experimentar una gran cantidad de emociones positivas en todo lo relacionado con el dinero.<a href="{{#staticFileLink}}9275257075,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275257075,original{{/staticFileLink}}" width="600" class="align-center" alt="9275257075?profile=original" /></a></p><p>A veces experimentar emociones positivas respecto a la prosperidad no es sencillo.</p><p>Hay un buen número de personas que no experimentan el nivel suficiente de <strong>emociones positivas</strong> respecto a la prosperidad, esto se debe a la difusión de una gran cantidad de mitos respecto al dinero, donde muchos quieren demeritar la importancia de la riqueza, así se hacen asociaciones negativas que pueden volverse un gran bloqueo para que las personas experimenten prosperidad.</p><p>¿Por qué necesitas las emociones positivas para volverte rico?</p><p>Las necesitas, porque las emociones positivas son la principal fuente de energía para las grandes transformaciones personales. Si quieres cumplir tus <strong><a href="https://www.todopoder.com/visitar/metas.htm" target="_blank">METAS FINANCIERAS</a>,</strong> tienes que sentir alegría por el trabajo que realizas, motivación por los beneficios que te dará el dinero, entusiasmo para seguir en medio de muchas pruebas, esperanza que los cambios favorables ocurrirán, etc. Si quieres avanzar en la prosperidad, tienes que amar los enormes beneficios que otorga el dinero, lo cual es magnífico.</p><p>Se sabe que <strong><a href="https://www.corentt.com/manifestacion.html" target="_blank">ALCANZAR LOS SUEÑOS FINANCIEROS</a></strong> es una labor de mucha perseverancia, si tu estado emocional está tibio respecto a esas metas, en poco tiempo te rendirás y no llegarás a los resultados que deseabas. En cambio, cuando sientes una alegría inmensa que recorre todo tu ser por lograr una gran riqueza, eso se reflejará en todo lo que hagas, aunque estés pasando por muchas pruebas, tu fortaleza emocional te impulsará a seguir, hasta vencer todos los obstáculos y salir victorioso.</p><p>El programa de audios subliminales <strong><a href="https://www.todopoder.com/visitar/sabundancia.htm" target="_blank">CREANDO ABUNDANCIA</a></strong> te da los estímulos adecuados para que aceptes que el dinero es infinito, mereces lo mejor de este mundo y que la prosperidad es la sana y justa recompensa a las personas que dan algo valioso al universo. Después de observar estos vídeos por varias semanas, experimentarás esa alta motivación para luchar por tus más grandes anhelos de prosperidad, metas que sin lugar a dudas alcanzarás.</p><p>¿Cómo está tu nivel de emociones positivas respecto a la riqueza?</p><p>Analiza con cuidado y una vez que tengas la respuesta entenderás la razón principal de los resultados que has obtenido. Si en el pasado no sentías tanto entusiasmo por el dinero, puedes cambiar esa perspectiva y tomar la decisión de ser rico.</p><p>Aprende a apreciar los enormes beneficios que <strong><a href="https://www.todopoder.com/visitar/yosoy.htm" target="_blank">LA PROSPERIDAD</a></strong> te otorga, así podrás despertar a la conciencia de riqueza y notarás que cada día se hace mucho más fácil ganar más dinero, luego encontrarás los proyectos que te lleven a la anhelada libertad financiera.</p><p>Hoy es el día ideal para darle un giro positivo a tu vida financiera y volar por todo lo alto. Conoce excelentes herramientas y productos que te llevarán al éxito financiero, para ello <strong>SUSCRÍBETE AL LISTADO DE CORREOS</strong> y forma parte del grupo de personas que han decidido vivir a lo grande. Haz clic <strong><a href="https://www.todopoder.com/visitar/visual.htm" target="_blank">AQUÍ</a></strong>.</p></div>CÓMO USAR LA LEY DE LA ATRACCIÓN PARA TENER LO QUE QUIEROhttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/como-usar-la-ley-de-la-atracci-n-para-tener-lo-que-quiero2020-07-06T10:30:00.000Z2020-07-06T10:30:00.000ZPatricia Anayahttps://www.retosfemeninos.com/members/PatriciaAnaya<div><p><b>“Es creer para ver, no ver para creer”</b></p><p></p><p><b>¿Por qué la Ley de la Atracción no me da Resultados?</b></p><p></p><p>Esta es una pregunta que escucho todos los días, y fue una de las incógnitas que me enfoqué en resolver en mis principios con todo lo referente al crecimiento personal, hace más de 20 años. En realidad no fue difícil hacer que la Ley de la Atracción funcionara para mi. Y lo que te voy a explicar en este artículo es la manera más simple que yo he encontrado para que la Ley de la Atracción nos funcione fácilmente y podamos crear la vida que deseamos.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>En este VIDEO te lo explico con más detalles - <a href="https://www.facebook.com/yosoyabundancia.me/videos/321608322220121/">La Ley de la Atracción</a></p><p></p><p><b>¿Qué es la Ley de la Atracción?</b> Para que la Ley de la Atracción nos funcione primeramente requerimos saber en qué consiste. <b>La Ley de la Atracción es una ley universal que trabaja con energía.</b> El Universo y todo en él funciona con energía. El lenguaje del Universo (y de todo) es energía. La Ley de la Atracción dice que la energía que pones en el Universo es lo mismo que recibes. Por eso <b>a la Ley de la Atracción se le llama también la Ley del Dar y Recibir.</b> Lo que tu das es lo mismo que recibes (en energía).<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>La energía se puede medir fácilmente considerando tres cosas importantes:</p><p></p><p><b>-Calidad de la energía,</b> depende de si nos sirve o va de acuerdo con lo que queremos, o si nos daña o va en contra de lo que queremos. En otras palabras podríamos decir si es positiva o negativa.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>-Intensidad de la energía,</b> se refiera a la cantidad de energía que ponemos en el Universo. Es cuanto poder tiene tu energía. Las palabras tienen menos energía que las emociones.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>-Constancia de la energía,</b> es determinada por cada cuando pones esa energía en el Universo. Es la repetición del mismo tipo de energía.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>Para que la Ley de la Atracción nos funciones requerimos hablar el lenguaje de la energía, que es el lenguaje del Universo. Todos los seres vivos somos energía activa, sin embargo los seres humanos somos los seres más energéticos del planeta tierra y nuestra vida depende de la energía que ponemos en el Universo cada segundo, minuto y hora. Los seres humanos nunca estamos inactivos, siempre estamos creando a favor o en contra (destruyendo).<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>El Ser Humano es el imán más poderoso que existe en la tierra, tú atraes dependiendo la energía en la que vibras la mayor parte del tiempo. Tú atraes lo que crees no lo que eres ni lo que quieres.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>¿Como pone energía un ser humano en el Universo?</b> Los seres humanos tenemos cuatro maneras de poner energía en el Universo. Ponemos energía con nuestras palabras, pensamientos, emociones y acciones. Las más energéticas (poderosas/creadoras) en cuanto a intensidad de energía son las emociones, no los pensamientos como nos lo han dicho. Y yo creo que con las palabras inicia todo cambio de vida. Es mucho más fácil manipular nuestras palabras que nuestros pensamientos y emociones. Las acciones son solamente el resultado de las otras tres cosas.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>¿Por qué la Ley de la Atracción no nos funciona?</b> Porque nos han hecho creer que todo está en pensar positivo, y no le hemos dado la importancia debida a nuestras palabras y a nuestras emociones. Se dice que un ser humano tiene alrededor de 60,000 a 80,000 pensamientos por día ¿en verdad crees que podemos estar conscientes de lo que pensamos? Yo creo que no. Ahí está el mayor engaño.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>Otro cosa que hacemos para que la Ley de la Atracción no nos funcione es que nos obsesionamos con el resultado que queremos ver. Si nuestra energía no está alineada (apoya) con lo que queremos lo más probable es que no vea resultados, y en cuanto no veo resultados me empiezo a estresar, a molestar, a frustrar y hasta obsesionarme con el resultado y esto me hace sentir mal; la energía que empiezo a poner en el Universo es totalmente en contra de lo que quiero, por lo tanto empiezo a trabajar en mi contra y a obtener lo que no quiero. Hay que aprender a soltar el resultado si quiero que la Ley de la Atracción me funcione.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>¿Qué puedo hacer para que la Ley de Atracción me funcione?</b> Para que la Ley de la Atracción nos de resultado se requiere igualar mi energía con la energía de lo que quiero, es decir que mis palabras, pensamientos, emociones y acciones se igualen o apoyen lo que yo quiero. Tú puedes querer pensar positivo, pero si tus palabras no van de acuerdo con lo que quieres, jamás lo vas a lograr. Puedes engañarte creyendo que piensas bonito y que estás haciendo todo lo posible para manifestar lo que quieres, pero si no te sientes bien la mayor parte del tiempo, jamás vas a manifestar lo que quieres.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p><b>Para que la Ley de la Atracción me de resultado requiero igualar (sincronizar) mi energía con lo que quiero,</b> por lo tanto requiero evaluar mis cuatro formas de poner energía en el Universo:</p><p></p><p>¿Mis palabras diarias apoyan lo que quiero o van en contra de lo que quiero?</p><p>¿Mis pensamientos diarios apoyan lo que quiero o van en contra de lo que quiero?</p><p>¿Mis emociones diarias apoyan lo que quiero o van en contra de lo que quiero?</p><p>¿Mis acciones diarias apoyan lo que quiero o van en contra de lo que quiero?</p><p></p><p><b>¿De donde vienen estas cuatro maneras de poner energía en el Universo?</b> Mis palabras, mis pensamiento, mis emociones y mis acciones vienen de mis creencias, de los programas que tengo programados en mi mente subconsciente. Por lo tanto si quiero cambiar mis palabras, mis pensamientos, mis emociones y mis acciones requiero cambiar la causa, mis creencias. Si mis creencias no apoyan lo que quiero, jamás voy a poder manifestar lo que quiero y la Ley de la Atracción jamás me va a funcionar. Cuando mis creencias apoyan lo que quiero, puedo creer o confiar en lo que quiero, y mis palabras, pensamientos, emociones y acciones van a apoyar lo que quiero automáticamente. Puedo darlo por hecho y vivirlo (experimentarlo) desde el momento en que lo concibo, y esto es lo único que el proceso de manifestación o la Ley de la Atracción requiere, creerlo o asumirlo antes de verlo, “es creer para ver, no ver para creer”.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>Para cambiar mis creencias es necesario hacer nuevas programaciones en mi mente, y para eso puedo usar cualquier técnica de programación mental como las Afirmaciones Positivas, la Visualización Creativa, el Pizarrón de Visión (no cartel de metas), la Hipnosis o Autohipnosis, las NAP’s (Night Audio Programs o Programas de Audición Nocturnos), o cualquier otra.<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>Aprender a usar la Ley de la Atracción a nuestro favor y manifestar lo que queremos es muy simple, sin embargo es un proceso que toma tiempo, especialmente porque nadie nos ha enseñado a hacerlo, y muchas veces nos lo han enseñado muy superficialmente. A eso es lo que me he dedicado los últimos 20 años de mi vida, a manifestar y crear la vida que yo quiero y no la que la vida y los demás quieran, y tú como ser humano puedes empezar cuando tú quieras, ¿Cuando empiezas?<span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p><p>Recuerda ver el VIDEO donde lo explico con más detalles - <a href="https://www.facebook.com/yosoyabundancia.me/videos/321608322220121/">La Ley de la Atracción</a></p><p><span class="Apple-converted-space"> </span></p><p>Abrazos y bendiciones,</p><p>Patricia Anaya</p><p></p><p>Conoce y conviértete en experto de la <b>mejor técnica de programación de la mente,</b> las NAP’s (Night Audio Programs) que son Programas de Audición Nocturno que tu mismo haces para escucharlos mientras duermes y programar tu mente directamente en el estado TETA (el estado de programación o hipnosis de la mente). En mi <b>TALLER de NAPs</b> te explico claramente como hacerlas y usarlas para manifestar todo lo que tú quieres en tu vida…sí, todo lo que tú quieres. Para obtener el TALLER pica este enlace: <a href="http://yosoyabundancia.me/new/producto/naps-taller/">Taller de NAPs</a></p><p></p><p><b>¿Quieres aprender a sentirte bien aun en las peores circunstancias?</b> En mi <b>taller de Manejo de Emociones con el Tapping Meridiano</b> te comparto exactamente como manejar las emociones y aprender a dirigirlas conscientemente hacia donde crean y no a donde destruyen y me hacen daño. Para más información sobre este taller pica este enlace: <a href="http://yosoyabundancia.me/new/producto/emociones-tapping/">Taller de Emociones<span class="Apple-converted-space"> </span></a></p><p></p><p><b>Si te interesa sanarte a ti misma y practicar tu salud con solo HABLARLES A TUS CELULAS,</b> te recomiendo mi <b>taller de sanción,</b> el cual puedes encontrar en mi página de YoSoyAbundancia.me en este enlace: <a href="http://yosoyabundancia.me/new/producto/tallersanacion/">Taller de Sanción</a></p><p></p><p>Si deseas más, te invito a que seas parte de la <b>comunidad de Yo Soy Abundancia</b> en Facebook, donde tienes material para empezar a practicar tu grandeza diariamente. Unete en <a href="http://www.facebook.com/yosoyabundancia.me"><b>www.facebook.com/yosoyabundancia.me</b></a><span class="Apple-converted-space"> </span></p><p></p></div>Emociones en el EMBARAZO y POSPARTO durante la pandemiahttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/emociones-en-el-embarazo-y-posparto-durante-la-pandemia2020-06-24T00:38:43.000Z2020-06-24T00:38:43.000ZErica Medina Serdánhttps://www.retosfemeninos.com/members/EricaMedinaSerdan<div><p>En esta plática hablaremos sobre:</p><p>• Las emociones normales que puede experimentar una mujer embarazada y en el posparto durante la pandemia<span class="text_exposed_show"><br />• Las pérdidas y cambios que tiene que atravesar<br />• Recomendaciones para enfrentarlos y para mejorar su salud mental</span></p><div class="text_exposed_show"><p></p><p>Fecha: JUEVES 25 de Junio<br />Hora: 5:00 PM<br />Facebook Live: <a class="profileLink" href="https://www.facebook.com/GracoMexico/?__tn__=K-R&eid=ARAyzmPvEil16UzANphBULxwt8HCiiNymyRbhAUtCjH2g_a7__lpKiOHNnnNVPjQJVlGRAVVuzgoSgHh&fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARDDyTGqIrPuMs8BBUF9F-bPAbcEb-9kAl5oAkas9VTgdbNE0nMjgXMXWpNbEfaWsvXQlb5a57EWIbSvJaXkQ1cLoTnkINUwiAoFXa0r8V3fGG4-itMRkgOgQIb5n_D-I4u_uStPHzvYhyc0C28mz4IOZ9LeDFnRiE1YpzDj9RkQOIz9HG4g5ONjGv_yY573zbyzGXKqajaM8ulGfilFaj2lavz1twaJ9qWooyts-g0DwOK0i3IxdlrW4B6u7sTHG8C4mYn5d1KZJB3n_5hy3kedZUm82lQnICBVcEDaNl6EGO83lMeeuOBd6_fpSliBJTlB6mETt0UQ4okWaOyTgX500w">Graco México</a> (@GracoMexico)<br />Imparte: Erica Medina (Psicóloga Perinatal)</p><p></p><p><a class="_58cn" href="https://www.facebook.com/hashtag/embarazo?__eep__=6&source=feed_text&epa=HASHTAG&__xts__%5B0%5D=68.ARDDyTGqIrPuMs8BBUF9F-bPAbcEb-9kAl5oAkas9VTgdbNE0nMjgXMXWpNbEfaWsvXQlb5a57EWIbSvJaXkQ1cLoTnkINUwiAoFXa0r8V3fGG4-itMRkgOgQIb5n_D-I4u_uStPHzvYhyc0C28mz4IOZ9LeDFnRiE1YpzDj9RkQOIz9HG4g5ONjGv_yY573zbyzGXKqajaM8ulGfilFaj2lavz1twaJ9qWooyts-g0DwOK0i3IxdlrW4B6u7sTHG8C4mYn5d1KZJB3n_5hy3kedZUm82lQnICBVcEDaNl6EGO83lMeeuOBd6_fpSliBJTlB6mETt0UQ4okWaOyTgX500w&__tn__=%2ANK-R"><span class="_5afx"><span class="_58cl _5afz">#</span><span class="_58cm">embarazo</span></span></a> <a class="_58cn" 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href="https://www.facebook.com/hashtag/covid19?__eep__=6&source=feed_text&epa=HASHTAG&__xts__%5B0%5D=68.ARDDyTGqIrPuMs8BBUF9F-bPAbcEb-9kAl5oAkas9VTgdbNE0nMjgXMXWpNbEfaWsvXQlb5a57EWIbSvJaXkQ1cLoTnkINUwiAoFXa0r8V3fGG4-itMRkgOgQIb5n_D-I4u_uStPHzvYhyc0C28mz4IOZ9LeDFnRiE1YpzDj9RkQOIz9HG4g5ONjGv_yY573zbyzGXKqajaM8ulGfilFaj2lavz1twaJ9qWooyts-g0DwOK0i3IxdlrW4B6u7sTHG8C4mYn5d1KZJB3n_5hy3kedZUm82lQnICBVcEDaNl6EGO83lMeeuOBd6_fpSliBJTlB6mETt0UQ4okWaOyTgX500w&__tn__=%2ANK-R"><span class="_5afx"><span class="_58cl _5afz">#</span><span class="_58cm">COVID19</span></span></a> <a class="_58cn" 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href="https://www.facebook.com/hashtag/coronavirus?__eep__=6&source=feed_text&epa=HASHTAG&__xts__%5B0%5D=68.ARDDyTGqIrPuMs8BBUF9F-bPAbcEb-9kAl5oAkas9VTgdbNE0nMjgXMXWpNbEfaWsvXQlb5a57EWIbSvJaXkQ1cLoTnkINUwiAoFXa0r8V3fGG4-itMRkgOgQIb5n_D-I4u_uStPHzvYhyc0C28mz4IOZ9LeDFnRiE1YpzDj9RkQOIz9HG4g5ONjGv_yY573zbyzGXKqajaM8ulGfilFaj2lavz1twaJ9qWooyts-g0DwOK0i3IxdlrW4B6u7sTHG8C4mYn5d1KZJB3n_5hy3kedZUm82lQnICBVcEDaNl6EGO83lMeeuOBd6_fpSliBJTlB6mETt0UQ4okWaOyTgX500w&__tn__=%2ANK-R"><span class="_5afx"><span class="_58cl _5afz">#</span><span class="_58cm">coronavirus</span></span></a> <a class="_58cn" href="https://www.facebook.com/hashtag/saludemocionalperinatal?__eep__=6&source=feed_text&epa=HASHTAG&__xts__%5B0%5D=68.ARDDyTGqIrPuMs8BBUF9F-bPAbcEb-9kAl5oAkas9VTgdbNE0nMjgXMXWpNbEfaWsvXQlb5a57EWIbSvJaXkQ1cLoTnkINUwiAoFXa0r8V3fGG4-itMRkgOgQIb5n_D-I4u_uStPHzvYhyc0C28mz4IOZ9LeDFnRiE1YpzDj9RkQOIz9HG4g5ONjGv_yY573zbyzGXKqajaM8ulGfilFaj2lavz1twaJ9qWooyts-g0DwOK0i3IxdlrW4B6u7sTHG8C4mYn5d1KZJB3n_5hy3kedZUm82lQnICBVcEDaNl6EGO83lMeeuOBd6_fpSliBJTlB6mETt0UQ4okWaOyTgX500w&__tn__=%2ANK-R"><span class="_5afx"><span class="_58cl _5afz">#</span><span class="_58cm">saludemocionalperinatal</span></span></a> <a class="_58cn" href="https://www.facebook.com/hashtag/saludemocional?__eep__=6&source=feed_text&epa=HASHTAG&__xts__%5B0%5D=68.ARDDyTGqIrPuMs8BBUF9F-bPAbcEb-9kAl5oAkas9VTgdbNE0nMjgXMXWpNbEfaWsvXQlb5a57EWIbSvJaXkQ1cLoTnkINUwiAoFXa0r8V3fGG4-itMRkgOgQIb5n_D-I4u_uStPHzvYhyc0C28mz4IOZ9LeDFnRiE1YpzDj9RkQOIz9HG4g5ONjGv_yY573zbyzGXKqajaM8ulGfilFaj2lavz1twaJ9qWooyts-g0DwOK0i3IxdlrW4B6u7sTHG8C4mYn5d1KZJB3n_5hy3kedZUm82lQnICBVcEDaNl6EGO83lMeeuOBd6_fpSliBJTlB6mETt0UQ4okWaOyTgX500w&__tn__=%2ANK-R"><span class="_5afx"><span class="_58cl _5afz">#</span><span class="_58cm">saludemocional</span></span></a>#perinatal #saludperinatal #salud #saludmentalmaterna #saludmaterna #grupodeapoyo #GRUPODEAPOYO #GupodeApoyo</p><p></p><p><a href="{{#staticFileLink}}9275254489,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275254489,original{{/staticFileLink}}" class="align-full" alt="9275254489?profile=original" /></a></p></div></div>¿CÓMO EVITAR LA FRUSTRACIÓN?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/c-mo-evitar-la-frustraci-n2020-05-30T00:43:16.000Z2020-05-30T00:43:16.000ZFiliberto Coronahttps://www.retosfemeninos.com/members/FilibertoCorona<div><p>La frustración es un sentimiento negativo que puede evitarse a través del control mental, trabajando en tu desarrollo personal y superando dificultades.<a href="{{#staticFileLink}}9275254665,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275254665,original{{/staticFileLink}}" width="600" class="align-center" alt="9275254665?profile=original" /></a></p><p>Ejemplo de algunas situaciones que pueden generar frustración:</p><ul><li>Fallar en el cumplimiento de las metas que te propusiste.</li><li>Considerar que tus logros personales son muy limitados.</li><li>No saber la forma de enfrentar una dificultad.</li><li>Sentirte obligado a realizar algo que no deseas.</li><li>Realizar grandes esfuerzos con pocos resultados favorables.</li><li>Etcétera.</li></ul><p>¿Cómo evitar la frustración?</p><ul><li><strong>Controlando tu pensamiento para afirmarte que en realidad todo está bien:</strong></li></ul><p>El sentimiento de frustración es tan solo una valoración personal, si te dices a ti mismo que todo está bien, porque es el momento oportuno para lograr grandes cambios, entonces tus expectativas pueden cambiar radicalmente. La frustración o fracaso son muy subjetivos. Si desde este momento aprendes todas las lecciones y decides <strong><a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/metas.htm" target="_blank">CONQUISTAR TUS SUEÑOS</a></strong>, entonces el pasado se convertirá en la causa de los grandes éxitos. Entonces aquello que en algún momento parecía frustración se convirtió en energía positiva para triunfar.</p><ul><li><strong>Vivir en el presente:</strong></li></ul><p>Analizar en retrospectiva todo lo que ha sucedido en tu vida es bueno para tomar mejores decisiones, aprender lecciones y encontrar razones para ejecutar acciones que lleven a mejores resultados. Una vez que hagas ese análisis, debes concentrarte en el presente y lo único que puedes controlar, o sea tú mismo. No tiene ningún sentido todo sentimiento asociado al pasado, por ejemplo: el rencor, arrepentimiento, frustración, resentimientos, etcétera. La vida es ahora y tienes que comenzar a vivirla, haciendo lo mejor que puedas para que tu futuro sea satisfactorio, a la vez que disfrutas tu presente.</p><ul><li><strong>Trabaja decididamente en tu crecimiento personal:</strong></li></ul><p>La satisfacción del ego es parte de las alegrías de la vida, por esa razón vale la pena trabajar decididamente en tu crecimiento personal. Realiza ajustes en tu personalidad para que puedas vivir un gran presente y cosechar grandes logros en el futuro. Los <strong><a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/sabundancia.htm" target="_blank">AUDIOS SUBLIMINALES</a></strong> te permiten un efectivo ajuste en tus patrones de conducta, para ello se utilizan afirmaciones poderosas que penetran hasta lo más profundo de tu mente y logran un cambio radical en tu pensamiento, lo cual se traducirá en las acciones que harán posible el logro de grandes éxitos. Con el uso de estos fantásticos audios podrás enfrentar tus temores, salir de la zona de confort, aumentar tu motivación, construir una actitud positiva y lo más importante, ser capaz de dominar tu propia mente a través de las palabras para cambiar tu realidad. Este software es una herramienta con un potencial extraordinario, porque te demuestra que tienes la potestad de cambiar tu mundo, sin importar el tamaño de las ideas.</p><p>Tú eres mucho más que el cuerpo físico y la realidad que experimentas a través de los sentidos, tú tienes capacidades increíbles y el poder de controlar tu realidad, conoce los mejores productos para despertar a tu conciencia más elevada y así cumplir todos tus sueños, visita:</p><p><a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/RiquezayExito.htm" target="_blank">http://www.comofijarmetas.com/mars/RiquezayExito.htm</a></p></div>LA FELICIDAD ESTÁ EN TIhttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/la-felicidad-est-en-ti2020-04-20T04:04:57.000Z2020-04-20T04:04:57.000ZFiliberto Coronahttps://www.retosfemeninos.com/members/FilibertoCorona<div><p>La felicidad está en ti, por lo tanto, no debes buscarla en factores externos, sino que trabajar en las técnicas de autocontrol, para vivir intensamente.<a href="{{#staticFileLink}}9275252458,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275252458,original{{/staticFileLink}}" width="600" class="align-center" alt="9275252458?profile=original" /></a></p><p>A la mayoría de personas les cuesta asimilar que la <strong>felicidad</strong> está en ellos, esto debido a que se generan muchas presiones sociales sobre cómo vestirse, la importancia de la profesión, el estatus financiero, cómo tener una familia ideal, etcétera. Y aunque esos logros sí ayudan al bienestar personal, lo trascendente es cómo lograr ese equilibrio espiritual en nosotros mismos y después podremos atraer las cosas que nos dan satisfacción con mucha facilidad.</p><p>Si aprendes a vivir más allá de las etiquetas, encontrarás la felicidad.</p><p>Es importante que vivas más allá de un conjunto de etiquetas que la cultura, costumbre y sociedad han ido creando a lo largo de los años. Disfruta el momento presente, sé feliz con todo lo que te rodea, acepta que esta vida material es una ilusión transitoria y que tú ser es mucho más que el cuerpo físico. Cuando logras ese fantástico equilibrio energético, entonces es mucho más fácil atraer las experiencias materiales que más te agradan como una buena compañía, <strong>la riqueza</strong>, el uso de la creatividad para servir a los demás, etcétera.</p><p>Si logras controlar tu mente, encontrarás la felicidad que está en ti.</p><p>¿Qué te impide ser feliz? Son tan solo ideas negativas como las siguientes:</p><ul><li>¡Mi pareja no me entiende!</li><li>¡Detesto este trabajo!</li><li>¡Me siento fatal porque no he cumplido mis sueños!</li><li>¡Esta es una sociedad problemática!</li><li>¡Quisiera tener otro aspecto!</li><li>Etcétera.</li></ul><p>Tú puedes hacer una gran limpieza mental de ese tipo de ideas negativas y sustituirlas por información positiva que te haga sentirte pleno, feliz, autorrealizado y en paz. Una técnica muy efectiva para controlar la mente es el uso de afirmaciones, mismas que puedes percibir en una aplicación como los <strong><a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/subliminal.htm">AUDIOS SUBLIMINALES</a></strong>, esta herramienta te permitirá atender todas las áreas de tu vida y convencerte que tienes una existencia fenomenal. Una afirmación bien empleada es capaz de lograr resultados increíbles, porque toda idea que sostengas con determinación al interior de tu mente se manifestará en el mundo físico, porque tú eres el creador y dueño de tu realidad.</p><p><strong><a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/subliminal.htm" target="_blank">Con el uso de los AUDIOS SUBLIMINALES</a></strong> podrás cumplir cada uno de tus sueños, liberarte de las creencias negativas y experimentar la absoluta libertad. Acá entenderás que los obstáculos en la vida son tan solo el juego de tu mente, el cual puedes cambiar en cualquier momento y con el uso de las afirmaciones, esto es posible. Explota todo el potencial de esta herramienta para tener una vida plena.</p><p>Si aprendes a vivir más allá de las etiquetas, encontrarás la felicidad.</p><p>Es importante que vivas más allá de un conjunto de etiquetas que la cultura, costumbre y sociedad han ido creando a lo largo de los años. Disfruta el momento presente, sé feliz con todo lo que te rodea, acepta que esta vida material es una ilusión transitoria y que tú ser es mucho más que el cuerpo físico. Cuando logras ese fantástico equilibrio energético, entonces es mucho más fácil atraer las experiencias materiales que más te agradan como una buena compañía, <strong>la riqueza</strong>, el uso de la creatividad para servir a los demás, etcétera.</p><p>Si logras controlar tu mente, encontrarás la felicidad que está en ti.</p><p>¿Qué te impide ser feliz? Son tan solo ideas negativas como las siguientes:</p><ul><li>¡Mi pareja no me entiende!</li><li>¡Detesto este trabajo!</li><li>¡Me siento fatal porque no he cumplido mis sueños!</li><li>¡Esta es una sociedad problemática!</li><li>¡Quisiera tener otro aspecto!</li><li>Etcétera.</li></ul><p>Tú puedes hacer una gran limpieza mental de ese tipo de ideas negativas y sustituirlas por información positiva que te haga sentirte pleno, feliz, autorrealizado y en paz. Una técnica muy efectiva para controlar la mente es el uso de afirmaciones, mismas que puedes percibir en una aplicación como los <strong><a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/subliminal.htm" target="_blank">AUDIOS SUBLIMINALES</a></strong>, esta herramienta te permitirá atender todas las áreas de tu vida y convencerte que tienes una existencia fenomenal. Una afirmación bien empleada es capaz de lograr resultados increíbles, porque toda idea que sostengas con determinación al interior de tu mente se manifestará en el mundo físico, porque tú eres el creador y dueño de tu realidad.</p><p>Con el uso de los <strong><a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/subliminal.htm" target="_blank">AUDIOS SUBLIMINALES</a></strong> podrás cumplir cada uno de tus sueños, liberarte de las creencias negativas y experimentar la absoluta libertad. Acá entenderás que los obstáculos en la vida son tan solo el juego de tu mente, el cual puedes cambiar en cualquier momento y con el uso de las afirmaciones, esto es posible. Explota todo el potencial de esta herramienta para tener una vida plena.</p></div>EL FUTURO ESTÁ EN TUS MANOShttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/el-futuro-est-en-tus-manos2020-04-25T21:59:47.000Z2020-04-25T21:59:47.000ZFiliberto Coronahttps://www.retosfemeninos.com/members/FilibertoCorona<div><p>El futuro está en tus manos, esto es algo que en todo momento debes recordar, especialmente cuando estés pasando las pruebas de la vida, en esos instantes difíciles es fácil creer que se está expuesto al vaivén de circunstancias y que no se puede ejercer el control.<a href="{{#staticFileLink}}9275217869,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275217869,original{{/staticFileLink}}" width="600" class="align-center" alt="9275217869?profile=original" /></a></p><p>Tú modelas tu futuro, pero los mejores efectos requieren un considerable número de acciones.</p><p>Imagina que tienes metas como las siguientes: perder 50 libras, tener una empresa multimillonaria trasnacional, ser un artista reconocido, conocer al menos 50 países, etcétera. Para <strong><a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/metas.htm" target="_blank">CUMPLIR LAS METAS</a></strong> necesitas organizar una gran cantidad de factores, la ejecución de miles de actividades y años de dedicación, especialmente en los proyectos más grandes.</p><p>Está claro que la creación del futuro que se desea requiere de bastante trabajo. El problema para algunas personas es que no quieren asumir una responsabilidad tan alta y cuando encuentran obstáculos en el camino, simplemente desisten y permiten que la resistencia interna gane la partida, entonces la sensación de descontrol siempre estará presente.</p><p>La visualización es de gran utilidad para construir un futuro maravilloso.</p><p>Si desde este día comienzas a visualizar logros fantásticos para tu futuro y ensayas estas imágenes con intensidad, tu mente captará esos deseos y te proporcionará las herramientas apropiadas para que tus expectativas se cumplan.</p><p>Los audios <strong><a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/visual.htm" target="_blank">VISUALIZACIÓN CREATIVA</a></strong> te ponen en una posición muy ventajosa al escucharlos y es que te dan un rápido acceso a las zonas más profundas de tu programación interna, ahí tienes la oportunidad de darle un giro radical a tu vida. En el momento en que estás escuchando estos audios solo debes pensar que cada uno de tus propósitos ya se cumplió. Realiza una secuencia mental de imágenes exitosas, luego repite estos ensayos todos los días, todo el tiempo que sea necesario. Ocurrirá que el poder de la mente subconsciente te otorgará los lineamientos claros para que ese futuro soñado sea toda una realidad.</p><p>Dar instrucciones al poder creador es totalmente efectivo, porque cuando las imágenes de grandes logros ya se han interiorizado, sientes la necesidad de actuar de forma distinta, experimentas una fuerza enorme que no admite excusas y donde resuelves todos los problemas, hasta triunfar.</p></div>CAUSAS DE LA POBREZAhttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/causas-de-la-pobreza2020-04-25T21:29:03.000Z2020-04-25T21:29:03.000ZFiliberto Coronahttps://www.retosfemeninos.com/members/FilibertoCorona<div><p>Vale la pena analizar las causas de la pobreza, porque si se identifican con claridad, entonces pueden aplicarse las soluciones y más gente gozará de prosperidad.<a href="{{#staticFileLink}}9275252058,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275252058,original{{/staticFileLink}}" width="600" class="align-center" alt="9275252058?profile=original" /></a></p><p>¿Cuáles son las causas de la pobreza?</p><p>Analizándolo desde la perspectiva individual y todo lo que una persona puede hacer para liberarse de las garras de la pobreza, las causas son las siguientes:</p><ul><li>La actitud conformista.</li><li>Pensar que existe un designio divino para mantener a una persona en la pobreza.</li><li>Enfocarse en los temas negativos como malas noticias, problemas e información que a todas luces opaca el poder individual.</li><li>Permitir que las dificultades sigan avanzando, hasta el punto en que se pierde la <strong>dignidad humana</strong>.</li><li>Suponer que se está en la pobreza por las acciones de otras personas.</li><li>Esperar tranquilamente que <strong><a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/sideas.htm" target="_blank">LAS OPORTUNIDADES</a></strong> lleguen.</li><li>Hablar solo de temas negativos que refuerzan las ideas de pobreza.</li><li>Pensamientos equivocados que hacen creer que los recursos son limitados.</li><li>Malas creencias al interior de la mente que se vuelven pesadas cadenas difíciles de romper.</li><li>Etcétera.</li></ul><p>¿Cómo vencer las causas de la pobreza?</p><ul><li><strong>Asumiendo una total responsabilidad por el mundo que se experimenta:</strong></li></ul><p>Andrew Corentt dice “eres el creador de tu mundo, entonces acepta tu responsabilidad creadora”. Este paso es esencial para superar la pobreza y lograr increíbles propósitos de superación personal. En el libro <strong><a href="http://www.comofijarmetas.com/mars/yosoy.htm" target="_blank">YO SOY FELIZ, YO SOY RICO</a></strong> de <strong>Andrew Corentt</strong>, conocerás los argumentos y secretos de tu verdadera naturaleza divina y el poder que tienes para transformar la realidad. Aquí te darás cuenta que el mundo material es tan solo una ilusión temporal que tú siempre estás creando, de modo que es posible cambiar tu percepción interna modificando tu conjunto mental para que manifiestes una vida plena, abundante y maravillosa. Al leer este fascinante libro navegarás en aguas de un conocimiento especializado que te dará las llaves para que utilices el poder espiritual a fin de construir una vida ejemplar y decirle adiós a la pobreza para siempre.</p><ul><li><strong>Definir un amplio conjunto de metas de superación personal y actuar con una extraordinaria determinación para alcanzarlas:</strong></li></ul><p>Una persona puede estar en una condición muy precaria, no obstante, sí existe un camino para alcanzar la autorrealización y volverse alguien exitoso. Define tus metas de superación personal y comienza a trabajar con una determinación tan grande que el 100% de tu tiempo lo dediques a superar cada una de tus dificultades. Cuando te exiges a ti mismo, estás obligado a transitar por el sendero de los grandes logros. Quien se propone ser millonario, aunque inicie en la pobreza extrema, lo conseguirá, porque todos tenemos el poder de determinar nuestro destino.</p></div>¿CÓMO TRASCENDER A TRAVÉS DE LA ENERGÍA KUNDALINI?https://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/c-mo-trascender-a-trav-s-de-la-energ-a-kundalini2020-02-10T04:11:25.000Z2020-02-10T04:11:25.000ZFiliberto Coronahttps://www.retosfemeninos.com/members/FilibertoCorona<div><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Dentro de los diversos objetivos del crecimiento personal y espiritual está el éxito, la plenitud y la trascendencia, este último busca ir más allá de la comprensión del mundo material e implica entender otras dimensiones del ser que van más allá de las experiencias terrenales.<a href="{{#staticFileLink}}9275250882,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275250882,original{{/staticFileLink}}" width="400" class="align-center" alt="9275250882?profile=original" /></a></font></p><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Abrir la mente a nuevos conocimientos y poder expandir la conciencia es una tarea que lleva tiempo y requiere el entrenamiento adecuado, afortunadamente en la actualidad existen técnicas muy depuradas que te enseñarán a entender muchos de los misterios más grandes del universo sin necesidad de formar parte de alguna agrupación en particular, por ejemplo, entendiendo los principios de la energía Kundalini.</font></p><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">¿Qué es la energía Kundalini?</font></p><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">La energía Kundalini está oculta al interior de tu propio cuerpo, tiene forma de serpiente y esta enrollada en la base de tu columna, su despertar implica el uso de un poder muy grande y ese proceso debe seguirse de forma meticulosa y ordenada.</font></p><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">¿Cómo trascender a través de la energía Kundalini?</font></p><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Lo lograrás con el entrenamiento que te brinda el maravilloso programa <strong><a href="http://comofijarmetas.com/mars/kundalini.htm" target="_blank">DESPERTANDO LA ENERGÍA KUNDALINI</a></strong>, el cual ha sido elaborado por un grupo de maestros con vasta experiencia en técnicas de superación personal y espiritual. Este programa contiene los fundamentos teóricos y filosóficos, tecnología subliminal y una amplia cantidad de técnicas para que puedas ir descubriendo tu Kundalini y de manera progresiva puedas tomar control de todas las áreas de tu vida.</font></p><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Al entrenar con el programa <strong><a href="http://comofijarmetas.com/mars/kundalini.htm" target="_blank">DESPERTANDO LA ENERGÍA KUNDALINI</a></strong> lograrás una serie de beneficios como los siguientes:</font></p><ul><li><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Serás capaz de acceder a otros mundo con entendimiento consciente.</font></p></li><li><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Comenzarás a desarrollar una serie de capacidades extrasensoriales como clarividencia, bilocación, médium, telepatía, capacidad sanadora, etc.</font></p></li><li><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Desarrollarás una gran intución que te ayudará a tomar buenas decisiones para tu vida.</font></p></li><li><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Aumentará tu energía física y sexual.</font></p></li><li><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Desarrollarás inteligencia emocional y mucho autocontrol.</font></p></li><li><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Comprenderás muchos de los misterios del universo.</font></p></li><li><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Cada día te resultará más fácil comunicar tus deseos a tu poder manifestador y así obtener lo que deseas con facilidad.</font></p></li><li><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Elevarás tu vibración interna y calidad de vida.</font></p></li><li><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Etc.</font></p></li></ul><p align="justify"><font face="Lucida Sans, sans-serif">Los beneficios que puedes obtener al entrenar con el programa <strong><a href="http://comofijarmetas.com/mars/kundalini.htm" target="_blank">DESPERTANDO LA ENERGÍA KUNDALINI</a></strong> son innumerables, este es un conocimiento avanzado que estuvo oculto durante muchos siglos, ahora está disponible para ti y debes obtener el mayor provecho posible.</font></p></div>UN LLAMADO A LA CORDURAhttps://www.retosfemeninos.com/profiles/blogs/un-llamado-a-la-cordura2020-03-12T01:31:04.000Z2020-03-12T01:31:04.000ZSandra Lorenzanohttps://www.retosfemeninos.com/members/SandraLorenzano<div><p><font size="2"><span style="font-size:11pt;">Si algo quedó claro el domingo y el lunes es la fuerza que tenemos las mujeres.</span></font> <font size="2"><span style="font-size:11pt;">TODAS JUNTAS. Compartimos un piso común que se funda en reclamos incuestionables: alto a la violencia, alto a la impunidad, igualdad de género, respeto al cuerpo de las mujeres.</span></font></p><p><font size="2"><span style="font-size:11pt;"><a href="{{#staticFileLink}}9275250296,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275250296,original{{/staticFileLink}}" class="align-center" width="400" alt="9275250296?profile=original" /></a></span></font></p><p><font size="2"><span style="font-size:11pt;">En última instancia estamos de acuerdo en enfrentar las "pedagogías de la crueldad" (tal como las llama Rita Segato) sobre las que se basa el patriarcado. Frente a esto nuestra estrategia es construir redes de sororidad, de apoyo, de diálogo.</span></font></p><p><font size="2"><span style="font-size:11pt;">Estamos creando un nuevo modo de hacer política. Desde abajo. Si bien no somos todas iguales ni pensamos de igual forma ni tenemos las mismas opiniones y creencias, debemos defender ese piso común y esa sororidad antes que nada. Estamos juntas en esta lucha. Luego podremos dirimir las diferencias, pero no perdamos ahora esta fuerza y esta presencia recién ganadas. No empecemos con descalificaciones.</span></font></p><p><font size="2"><span style="font-size:11pt;">Yo sumo también a las jóvenes del feminismo radical, cuyas experiencias no conocemos pero imaginamos atroces. Sumo a las trans. No restemos. Es momento de sumar. Los datos de la violencia contra las mujeres son aterradores. Sigamos construyendo redes sororas; espacios de reflexión, de discusión, de creación. Ésa es para mí la gran maravilla de lo que mostramos el domingo y el lunes. Y ésa es mi postura: incluir, escuchar, aprender, tratar de entender.</span></font></p><p><font size="2"><span style="font-size:11pt;"><a href="{{#staticFileLink}}9275250664,original{{/staticFileLink}}" target="_blank"><img src="{{#staticFileLink}}9275250664,original{{/staticFileLink}}" class="align-center" width="400" alt="9275250664?profile=original" /></a></span></font></p></div>