Existimos para estar relacionados Sea el entorno de cada uno muy grande o muy pequeño, la gente despliega distintas estrategias para relacionarse, por distintos mecanismos, logramos la comunicación con el mundo de relaciones que tanto necesitamos.¿Cuáles son tus mejores estrategias para relacionarte?Es importante darnos un tiempo para detenernos a pensar, de que calidad son mis relaciones ya sea con mis seres queridos o con todos mis conocidos, tal ves sea algo de lo que nunca me he preocupado sin embargo no por ser así deja de ser importante.Seguramente habrá amistades, familiares, relaciones amorosas de las cuales he tenido que sepárame por diferentes razones, pero que nunca me he detenido a preguntarme cual realmente fue el motivo por la separación o distanciamiento, que tanto mi forma de pensar, hablar y actuar influyo para que esto pasara.El estrés, el cansancio y los problemas son de humanos. Estamos en el derecho de sentirlo y vivirlo, en donde se pierde la razón, es cuando queremos responsabilizar a los demás de mi estado de ánimo. Todos necesitamos y queremos sentir la certeza del amor, recibir atención y cariño.Las personas ejercemos una influencia determinante sobre los demás. Somos seres sociales, el amor, el trabajo y las relaciones en general determinan a lo largo del día muchos de nuestros estados de ánimo, nuestra alegría, tristeza, euforia, depresión… ¿Cómo podemos mejorar nuestras relaciones con los demás hasta el punto de esto pueda ejercer positivamente en nosotros mismos?Dos herramientas esenciales para creas buenas relación son: La empatía y la comunicación asertiva;LA EMPATÍA. Empatía significa ponerse en lugar del otro, intentar comprender su punto de vista desde su posición. Si hemos ya realizado con éxito nuestro objetivo de dejar de criticar, podemos dar un paso más y practica la empatía. Sé generoso, piensa que probablemente tú, con una influencia familiar, educacional, laboral, social, etc. -incluso genética- podrías ser mucho peor que otro… Por eso, merece la pena meterse en la piel de los demás.Quien lo hace encuentra gente interesantísima en los lugares menos esperados, entre las gentes con menos posición social, menos “triunfadores”. Si les damos una oportunidad a todas esas gentes, no estamos dando una oportunidad a nosotros mismos. Estaño haciéndonos mucho más fuertes.COMUNICACION ASERTIVIDAD. Es una habilidad personal que nos permite expresar nuestros sentimientos, deseos, opiniones y pensamientos, en el momento oportuno, de la forma adecuada y sin negar ni desconsiderar los derechos de los demás. Es una manera de llegar a conseguir los objetivos que nos proponemos sin sentirnos incómodos por ello ni incomodar a los demás.RECOMENDACIONES PARA UNA COMUNICACIÓN ASERTIVA1. Piensa y habla bien de ti mismo.2. Escucha tus “voces interiores” (la voz de tu cuerpo y tu conciencia).3. Sé congruente y aprende a ponerte en el lugar del otro (empático).4. Que tu comunicación sea oportuna, respetuosa y directa.5. Que tu palabra y tus actos sirvan para construir.6. No critiques.7. Amplía tu vocabulario intelectual y emocional.8. Establece relaciones de persona a persona y no de persona a objeto.¡Cuando hables procura que tus palabras sean mejores que el silencio!Con cariño.Verónica MusmeShalom
Enviadme un correo electrónico cuando las personas hayan dejado sus comentarios –
HOLA VERO, REALMENTE CONSIDERO QUE ES IMPORTANTISIMO PONERNOS A PENSAR EN ESTE TEMA, QUÉ LE APORTAMOS A LO DEMÁS CADA VEZ QUE SOSTENEMOS CON ELLOS UNA CONVERSACIÓN O BIEN LOS DEMÁS A UNO MISMO. CONSIDERO QUE ES UNA RETROALIMETACIÓN Y ME ATREVO A CONFIRMAR QUE EN LOS LUGARES DONDE MENOS TE PUEDES IMAGINAR ENCUENTAS PERSNAS BUENISIMA ONDA, SIEMPRE Y CUANDO TE DEJES DE PREJUICIOS Y COSAS DE ESE TIPO Y TE PERMITAS ESCUCHAR ABRIENDOTE A LAS DIFERENCIAS.
TE MADO UN ABRAZO.
Comentarios
TE MADO UN ABRAZO.