Al pensar en cosas que intimidan, se desconocen u ocasionan sentimientos de incertidumbre crea tensión, angustia y mucho miedo además de ser molesto y muy incomodo. El miedo, tiene en general una connotación de peligro, de estado de alerta y de atención inmediata.
En general las personas temen a enfermarse, a la soledad, la vejez, a la muerte, a perder la fe, a no tener el reconocimiento y el amor de sus hijos, al fracaso, al desempleo, etc… Todas estas situaciones limites y delicadas sin duda; El miedo ante estas situaciones se convierte en un ingrediente importante, para unos, es un medio de supervivencia, superación y una motivación continua para protegerse y buscar el camino al éxito, por lo que el miedo se convierte en un agente positivo, alentador y lleno de energía, sin embargo a otros el miedo los paraliza, los limita y les hace perder hasta las ganas de vivir.
Noemí sabia que tenía una enfermedad complicada, su condición física la limitaba; ella sabía que en cualquier momento su cuerpo le podría fallar, estaba consiente de que podría perder su vida tal cual sus hermanos la habían perdido años atrás, todos tenían una enfermedad congénita cruel y terminal.
Por esta razón esta joven buscaba siempre actividades peligrosas, películas de terror, deportes extremos, todo con el fin de estimular su adrenalina y sentir la emoción de estar viva y llena de energía. Entre mas peligrosa y mas imposible era la aventura mas emociónate se convertía. Noemí tenía realmente un espíritu visceral y muy arriesgado. Su necesidad de sentirse viva la motivaba a experimentar fuertes emociones.
Noemí murió hace un par de años tal como ella especulaba, ella vivió intensamente, disfruto, conoció e hizo todo lo que estaba en su poder para probarse a si misma que lo único que la podría limitar e impedir hacer cualquier actividad que quisiera seria la muerte; Y así fue.
Te pregunto ¿tú te aventuras, exploras y buscas romper tus paradigmas de las ideas que te limitan obtener lo que quieres o simplemente sobrevives tu vida lleno de aprensiones y de excusas para justificar tus propios limites y miedos?
La receta
El miedo
Un ingrediente importante para vivir
Ingredientes:
- Reconocimiento; estado de alerta, presente y preparado para aprovechar cada instante
- Sensibilidad; posibilidad de captar y experimentar las distintas emociones
- Valor y Fortaleza; poder enfrentar las situaciones aun las que intimidan o incomodan
- Confianza; aceptar que hay un plan para cada quien, tener fe
- Actitud positiva y buena disposición; ver la vida con ojos nobles y buscar el lado positivo
- Determinación; luchar sin dudar, llegar a la meta sin esperar recompense a medio camino
- recetas para la vida
Precaución: el miedo solo es toxico cunado se le evade y no se le enfrenta
Modo de preparación:
- 1. La vida es emocionante y peligrosa; es importante sentir miedo y superarlo, aprovechándolo positivamente conduce a disfrutar, aprender, lograr etc. Cuando uno le teme ser mediocre, vivir una vida sin sentido y sin amor, convierte al miedo en su mejor aliado para encontrar, valor, éxito y sentido a todo lo que hace.
- 2. El miedo empuja, fortalece y ubica en la realidad. La naturaleza humana tiende a distraerse de las cosas importantes al suceder situaciones inesperadas que requieren de atención inmediata; sentir miedo cundo se recuerdan las limitaciones y la fragilidad de la condición humana, uno regresa a la realidad retomando los valores verdaderamente importantes.
- El miedo define tus valores y tus limitaciones; El miedo te otorga la libertad y el poder de decidir, te ayuda a tomar conciencia de lo que es importante para ti, te hace cuidarlo y defenderlo así como también te frena y te recuerda que toda acción tiene consecuencias.
“Una vida sin miedo, es una vida aburrida, que no corre riesgos, aventuras ni busca conquistas o triunfos”.
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Comentarios
lo que entendi con este texto es que si tienes miedo a que acabe es por que no sabes lo que podria pasar si ya no estas con tu pareja y la manera de superar este miedo es dando la cara a ese problema preguntar de frente que es lo que esta pasando meditar si vale la pena continuar si estas dispuesta a perdonar tanto que lo hizo o que te hizo desconfiar aunque no lo hizo; o tal vez es preferible seguir sola, tomando como miedo la incertidumbre de que no sabes que pueda pasar al continuar sola, pero creeme que cualquier decisión que tomes en un tiempo no muy lejano recordaras todo lo que pasaste y viviste y sonreiras mirandote tranquila y optimista por que las cosas pueden estar mejor. Patricia si pudiste construir un fuerte con tu pareja, que te hace pensar que no lo puedes construir sola, estando o no con el a tu lado?, si construiste algo fuerte eres audaz y solo la gente audaz es capaz de decidir cuando necesita un cambio para mejorar su vida.
MIEDO A PERDER UNA ESTABILIDAD EMOCIONAL Y PORQUE NO ECONOMICA EN LA CUAL HE TRABAJADO POR MUCHO TIEMPO JUNTO CON MI PAREJA, Y AL DESCUBRIR QUE HAY UNA INFIDELIDAD O PUDO HABERLA ME PROBOCA ESE MIEDO A QUE TODO SE ACABE
Estoy totalmente de acuerdo contigo Maria Clara, yo tambien senti el miedo, el dolor y las excusas pero finalmente, nadie sabemos lo dificil que la esta pasando, gracias a dios por esta plataforma que nos puede guiar y dar mas esperanza.. espero que le sirva nuestros buenos consejos, gracias por tu comentario y por leer mi articulo, que tengas una buena semana...
Ana: no estamos hablando de tener una actitud positiva solamente y menos cuando ha peligro.
Todo lo contrario, si te estan acosando y atemorizando lo pprimero que uno tiene que tener es
P R E C A U C I O N el miedo sierve como un paramentro donde puedes evaluar la situacion y tomar las acciones Si este es tu caso, quiza deberias de cuestionerte es tu miedo tan grande que te ha paralizado y no te deja ver y tomar las acciones correctas? Espero que esto te ayude a ver que la actitud positiva es una manera de vivir diariamente a pesar de los problemas que tengas, el miedo es un indicador que sirve de proteccion.
Lo que te estas enfrentando. Yo empeze una nueva vida con dos peques que hoy una tiene 16 y la otra 13,y en otro paiz. Se puede SI. Rompiendo Patrones destructivos y cadenas que arrastramos y lo unico que se tiene que hacer es DECIDIR y decidir es cortar, quitar de tajo lo que esta lastimando. dicho a la mexicana es. Amputar.