Programa La Cucharadita® | Martes 09 de Noviembre, 2010
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Programa La Cucharadita® --Martes 05 de Octubre, 2010 - Iluminando mi Sombra
Seguimos explorando nuestra sombra. . "Desafortunadamente" la musica en el ejercicio de aquietamiento esta muy ALTA, te invito a SOLTAR y RENDIRTE mejor a la musica y te enfoques en tu respiracion en vez de esforzarte por escuchar MI voz, APROVECHA e
Leer más…Programa La Cucharadita®|Martes 26 de Octubre, 2010 | Iluminando la Sombra
Tu Receta Exclusiva Identifica 10 incidentes de tu vida que te han marcado de alguna manera Reflexiona sobre cada uno y hazte las siguientes preguntas: 1- ¿Qué destrezas o habilidades aprendí gracias a esto? 2- ¿Cómo puedo usar este incidente para
Leer más…Dinámica #10 Limpiar el Pasado. . .
¿Sábes qué tan importante es limpiar tu pasado? Observa las areas de tu vida a las que NO les has dado la atención que necesitan. 1. ¿Cuáles son los pretextos o justificaciones que usas para explicar porqué están como están? 2. ¿Qué es lo que se gene
Leer más…Dinámica #5 ¿Sábes poner límites?
El saber establecer límites claros y definitivos son parte elemental para ir creando la vida que deseamos. Sin límites, es muy fácil que otros se nos "encaramen", nos quiten energía creativa, tiempo, respeto, valor y en ocasiones hasta ¡DINERO! ¿Del
Leer más…Dinámica #7 Encuentra el Regalo de tu Sombra. . .
Nuestra sombra (nuestro lado oscuro), contiene todas esas partes nuestras que resistimos, no nos gustan, que tratamos de esconder, pero qué tal, si en lugar de tratar de esconderlas, ¿observáramos los regalos dentro de ellos? Por ejemplo: • El regal
Leer más…Dinámica #4 ¿Qué tan responsable eres en tu vida?
Ahora no me refiero a que si te levantas temprano, vas a trabajar y cumples con tu deber, NO, a lo que me refiero aquí es algo mas sencillo pero crucial en determinar el rumbo que toma tu vida. Partiendo de la premisa que la responsabilidad es el fa
Leer más…Dinámica #3 ¿Cuál es TU receta?
¿Cuál es TU receta? Tu Receta Exclusiva Identifica 10 incidentes de tu vida que te han marcado de alguna manera, tanto positiva como "negativamente". Reflexiona sobre cada una y haz las siguientes preguntas: 1- ¿Qué destrezas o habilidades aprendí
Leer más…Dinámica #9 Carta de una Madre. . .
Hemos aprendido que algo que NO nos permite sentir amor en nuestros corazones es cargar con resentimiento y rencores acumulados. Nuestro poder emocional depende mucho de nuestra mente y hemos ido comprobando que la podemos ir modulando a nuestro favo
Leer más…Dinámica #6 Busca lo que está bien. . .
La mayoría de nosotros estamos entrenados a "escanear" y encontrar lo que está mal en alguna situación o relación. Somos expertos en describir los aspectos "negativos" de nuestros cuerpos, trabajos, padres, relaciones, maestros, hijos, gobiernos y ha
Leer más…Diinámica #1- Tu Llamita Interior
Gracias por haberme acompañado en un día tan especial para ¡todas! La primera dinámica: Tu Llamita Interior Recuerda de tomar decisiones que alimenten esa llamita interior. Esa que representa tu fuerza vital, tu pasión por la vida, energía y todos
Leer más…Dinámica #2 Ama y Acepta tus Imperfecciones
¿Sabes que el regalo más generoso que nos podemos dar a nosotros mismos es el de la auto-aceptación? *Por eso la tarea de ésta semana es la de: Amar y Aceptar Nuestras Imperfecciones. 1-Haz una lista de las cosa o aspectos que ya sea, juzgas, resi
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