Si tienes hijos seguramente has procurado que desarrollen hábitos saludables, pero vamos a empezar por reconocer que la mayoría ni siquiera sabemos lo que son los hábitos. Y no me refiero solamente a masticar con la boca cerrada, lavarse los dientes y esas acciones que nos enseñan de pequeños refiriéndose a ellos como Buenos hábitos. No me mal intérpretes, claro que lo son, pero me refiero a todos esos hábitos o acciones inconscientes que se convierten en nuestro estilo de vida.
Un hábito es un atajo mental para gastar menos energía, por eso esas acciones ni siquiera nos damos cuenta de que las hacemos en la mayoría de los casos, porque son automáticas, pero cuando no nos damos cuenta del tipo de acciones que tenemos y éstas nos dan malos resultados, entonces es importante tomar cartas en el asunto para cambiarlas, como es el caso de la mala alimentación, pues cuando comemos mal un día, en realidad no suele pasar de una indigestión, pero cuando esto ocurre constantemente repercute en nuestra salud, energía, rendimiento, y en el caso de los hijos, además en su desarrollo físico y el de sus capacidades.
Si eres papa no te lo puedes perder tus hijos te lo van agradecer.
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Bendiciones
Yola Padilla
Creadora del Programa Mente Sana Cuerpo Ideal
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