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Otoño es una estación que se caracteriza por el aumento de la energía del elemento aire, por lo que todo se siente frío y seco. Debido a esto podemos estar ansiosos, inquietos, con dolor en el cuerpo.
Hoy te comparto una receta que nos ayuda a contrarrestar estas sensaciones con un delicioso y sencillo té chai ayurvédico de otoño:
Infusiona en media taza de agua hirviendo, una rama de canela, 1/2 cdta. de jengibre, 2 clavos de olor, 4 hojas de albahaca. Cuela y agrega media taza de leche caliente (de preferencia leche de almendras). Endulza con 1 cdta. de miel. Y disfrútalo!!! ;)
#Ayurveda #Otoño #TéChai

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