Publicado por Lizi Rodriguez el 28 de Noviembre de 2008 a las 11:37am
“Estoy harta”“La gente es injusta conmigo”“Nadie me comprende”“Parece que hablo en chino”Si tu te identificas con estas quejas no es que el mundo este en tu contra, lo más probable es que TU no estás expresando lo que necesitas de una forma adecuada.Cuando nos sentimos descontentos es fácil enfocarnos en criticar a los demás, echándoles la culpa por todo lo malo que nos pasa. Muchas personas no saben que reclamar; el respeto y el cariño que necesitan provoca rechazo en vez de una respuesta positiva.SI ATACAS LA GENTE SE PONE A LA DEFENSIVASi tu te la pasas REPROCHANDO es posible que los que están cerca de ti te eviten por temor a escuchar tus gritos y quejas.Muchas personas con baja autoestima no saben pedir o expresar lo que quieren o necesitan y anteponen siempre las necesidades de los demás a las propias para luego EXPLOTAR y se sienten incomprendidos y no tomados en cuenta después de lo que hacen.Su ti tiendes a ser sumisa y complaciente y no sabes poner limites y decir NO lo que sigue, después de un tiempo es que ya no aguantes más y estalles contra todos.¡Ya para de auto compadecerte¡ y aprende a comunicarte de manera que los demás te escuchen y el primer paso para hacerlo es:1. Expresar tu opinión sin ofender, criticar o insultar. No te tragues las cosas que te duelen, di como te sientes y sugiere una propuesta de solución.2. Cuando vayas a expresar tu opinión no mezcles temas. Se concreta y pon ejemplos reales.3. Serénate y plantea tu molestia de forma tranquila y concreta. Recuerda que para eso debes elegir un buen momento.6 Reglas de ORO PARA HACERTE ENTENDER1. Empieza elogiando o apreciando: Si iniciamos una critica reconociendo las cualidades y la buena intensión de la otra persona, nos aseguramos de que nos siga escuchando.2. Habla de tus propios errores: Predica con el ejemplo. Reconocer tus propios errores te acerca al otro. Muestra tu humanidad y no trates de hacerte la perfecta.3. Intenta comprender: En vez de criticar a los demás trata de comprenderlos, ponte en sus zapatos y averigua porque actúan como lo hacen.4. No des ordenes: Dar ordenes provoca en los demás un rechazo automático. En vez de exigencias utiliza sugerencias y propuestas para intentar cambiar un habito o comportamiento inadecuado.5. Da las gracias: Frecuentemente se nos olvida dar las gracias por las cosas a las cuales nos acostumbramos. Es sorprendente que una palabra tan corta encierre tanta fuerza y significado. Un simple y sincero GRACIAS puede ser mágico ¡Pruébalo¡ y veras la simpatía y el acercamiento que consigues de los demás.
Enviadme un correo electrónico cuando las personas hayan dejado sus comentarios –
hola me encantan tus reflexiones y creo que me voy a llevar mucho de esta que acabo de leer,siempre hay mucho que aprender... solo muchas gracias y felicitaciones por tu exelente trabajo
Gracias por este buen tema Lizi, en verdad que no sabemos comunicarnos, creo que la palabra clave seria ser mas asertiva tambien.
En mas de una ocasion alguna amiga o clienta me ha preguntado lo mismo que Paola y Clara preguntan, mi respuesta siempre ha sido, ese es error tuyo, das todo sin exigir nada a cambio, por eso no se te aprecia, ven de ti como un pozo de agua que no hay mas que estirar la mano para tomarla, sin trabajo alguno, debes dar lo que recibas, sin amargura sin tratar de castigar , no es para cambiar a los demas, si no a ti misma, amate tu, tu felicidad depende de ti no de otros........les deseo felicidad
yo creo con mucha frecuencia llegamos a tener ese problema de no saber expresar lo que sentimos y pensamos, pero tienes razon tenemos que aprender a hacerlo para vivir mejor y dejar de tener compasión por nosotras mismas, como siempre gracias por tus consejos
LIZ. GRACIAS POR TUS REFLEXIONES, Y SABES CREO QUE A MI ME PASA CASI IGUAL QUE A PAOLA, YA QUE EN LO PERSONAL YO ME ESMERO POR ATENDER A MI ESPOSO, Y LO APOYO EN TODO ECONOMICAMENTE, POR QUE AL SALIR A LA CALLE CON EL SIEMPRE TIENE LA MIRADA EN OTRAS PERSONAS, Y NO SE DA CUENTA QUE OTROS HOMBRES SE FIJAN EN MI O NO QUIERE DARSE CUENTA, O TAL VEZ ESTA ES LA LEY DE LA ATRACCION PERO CON DIFERENTES PERSONAS.NUEVAMENTE GRACIAS POR TUS REFLEXIONES
CLARA
Lizi.
Me pareces muy linda al compartir tus comentarios tan atinados. muchas gracias. Yo tengo una duda. porqué si yo me porto siempre bien, y me la paso elogiando a mi marido, le digo todos los días que lo quiero, lo mimo y trato de tener todas sus cosas en orden y además trabajo y aporto todo lo que gano a la casa. porque si yo hago todo para que él se fije en mí, el nunca me mira y al contrario, cuando me mira solo es para lastimarme?
Yo no entiendo esa filosofía que habla de la ley de atracción, si yo doy tanto amor, ¿porque no lo tengo?
Muchas felicidades por tu comentario, eres muy buena
Gracias
Paola
Comentarios
En mas de una ocasion alguna amiga o clienta me ha preguntado lo mismo que Paola y Clara preguntan, mi respuesta siempre ha sido, ese es error tuyo, das todo sin exigir nada a cambio, por eso no se te aprecia, ven de ti como un pozo de agua que no hay mas que estirar la mano para tomarla, sin trabajo alguno, debes dar lo que recibas, sin amargura sin tratar de castigar , no es para cambiar a los demas, si no a ti misma, amate tu, tu felicidad depende de ti no de otros........les deseo felicidad
CLARA
Me pareces muy linda al compartir tus comentarios tan atinados. muchas gracias. Yo tengo una duda. porqué si yo me porto siempre bien, y me la paso elogiando a mi marido, le digo todos los días que lo quiero, lo mimo y trato de tener todas sus cosas en orden y además trabajo y aporto todo lo que gano a la casa. porque si yo hago todo para que él se fije en mí, el nunca me mira y al contrario, cuando me mira solo es para lastimarme?
Yo no entiendo esa filosofía que habla de la ley de atracción, si yo doy tanto amor, ¿porque no lo tengo?
Muchas felicidades por tu comentario, eres muy buena
Gracias
Paola