Publicado por Lizi Rodriguez el 16 de Enero de 2009 a las 11:14am
¿Te la pasas el fin de semana pegada al teléfono esperando que te llame tu galán?¿Repasas una y otra vez en tu mente el último día que se vieron pensando que a lo mejor dijiste algo malo que lo pudiera haber hecho enojar?¡El amor es para disfrutarlo, no para sufrirlo!La dependencia afectiva es la fijación emotiva en una persona que acaba lesionando la autoestima y la capacidad de autoprotección. Los dependientes afectivos son auténticos ADICTOS AL AMOR MAL ENTENDIDO, saben que su relación de pareja los hace sufrir pero sienten que no pueden terminarla.A pesar de que la literatura, el cine y la letra de muchas canciones digan que AMOR es DOLOR, una relación amorosa no tiene porque ser una fuente de insatisfacción permanente.¿Por qué nos enganchamos a una persona que no nos conviene?Porque los amores imposibles son una mezcla de ilusión y desesperanza, como la vida de las princesas en los cuentos de hadas. Derrochar sufrimiento por el amado y albergar la absurda esperanza de ser recompensada algún día por ello es una combinación muy adictiva.Los amores imposibles están cargados de PASION, que viene de la palabra latina pati (padecer). Son amores que duelen.¿Cómo piensan los codependientes afectivos?1. Lo necesito para ser feliz. Cuando no estoy con el me siento deprimida y vacía.2. Siento celos de sus familiares y amigos. Porque en el fondo solo lo quiero para mi.3. Pienso más en él y en sus problemas, que en mí y en los míos.4. Sin él, no puedo vivir. Si algún día termina esta relación creo que moriría5. Dejo todo por estar a su lado. La vida sin él no tiene sentido6. Necesito saber que piensa, siente y hace en todo momento.7. Me siento eufórica cuando lo veoLos dependientes afectivos necesitan recibir muestras de cariño constantes y son exigentes y acaparadores. Tratan de controlar a su pareja en todo momento con preguntas como: “¿Qué hiciste durante todo el día?”,“¿Con quién hablaste?”,“¿Qué sientes?”.Y lo que debería de ser un intercambio de cariño se acaba convirtiendo en una obsesión enfermiza que asfixia.Todos en algún momento de nuestra vida hemos sentido lo que es estar “enganchados” a un mal amor, es normal que las relaciones fallen y suframos por ello, el problema está cuando solo somos capaces de establecer relaciones dolorosas con personas que no nos pueden amar. Detrás de la frase “que mala suerte tengo con los hombres” puede existir el deseo inconsciente de pedirle a alguien que sea lo que no puede ser para darse de topes en la pared por ello.¿Se puede dejar de ser afectivamente dependiente?Si, pero requiere de mucho esfuerzo y trabajo personal. Lo primero que tienes que hacer es reconocer que tienes un problema y que estas disfrazando de amor al dolor. El amor verdadero debe de estar libre de exigencias e imposiciones y en una relación de pareja sana debe reinar el respeto.TIPS PARA SUPERAR TU DEPENDENCIA AFECTIVA1. Pide lo que te mereces. No te quedes en una relación que no te conviene.2. Rodéate de gente buena y que te quiere de verdad. Establece relaciones sinceras basadas en el respeto mutuo.3. No permitas que te hagan daño. No aceptes que nadie te ofenda o te utilice. Una persona con tendencia a depender de los afectos se vuelve vulnerable y se deja manipular por los demás.4. Invierte tiempo en ti y en conocerte mejor. Para establecer una relación de pareja sana necesitas saber quien eres, quien no eres y lo que de verdad te importa.5. Busca tu equilibrio. No esperes que tu pareja te complete, sino que te complemente.
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Muchas gracias por los tips, yo vivo con esta situacion y no es nada facil, lloro mucho, elme dice que no quiere un futuro conmigo y todas las cosas feas que se imaginen pero no se que hacer ni como superarlo. Me gustaria que ampliaras mas el tema con literatura o ejerccios pues no cuento con los recursos para ir al especialista y estoy sufriendo mucho. Gracias
gracias lizi me parece muy acertado lo que dices pero, yo he tratado de dejar la codependencia y ahora sobre todo la familia del padre de mishijos decen que son ingobernable, insensible, porque ya no le llamo, no lo busco y como saben porque se rompio nuetro matrimonio, su madre grita el nombre de la señora con que lo cache que tenia relaciones, y dice dile a paty de ya vamos que nos espere, que ya viene katy es deicr su hija que anda con mi hijos y lo grita muy fuerte para que yo me entere que pretende con ello, me gustaria que m,e contestaras gracias
hola .buenas noches. eres para mi de gran bendicion.x lo que estoy pasando x estos momentos no se lo que quiero vivo una relacion co dependiente.y se me hace muy dificil tomar una decicion.le pongo todas las ganas para trabajar en mi pero caigo muy facil.me me deprimo mucho .gracias por los tips.........espero ponerlo en practica
Hola, gracias por este artículo, creo en q todo llega en el momento en que lo necesitas, actualmente paso por algo así y la verdad no stoy tranquila por que tengo muchos sentimientos encontrados, de si estoy bien estoy mal, es lo que quiero?, creo q merezco más. mil gracias.
ME GUSTA MUCHO TODOS TUS COMENTARIOS Y ME ENCANTARIA ME AYUDARAS ANDO EN BUSCA DE LITERATURA YA QUE EN ESTOS MOMENTOS ESTOY UN POCO DEPRIMIDA YA QUE SOY UNA MUJER QUE SOLA SABOTEA LA FELICIDAD Y AL DIA DE HOY NO ENTIENDO EL POR QUE OJALA Y PUEDAS APOYARME TE LO AGRADECERIA MUCHO.
MUCHO EXITO,TRABAJO Y SALUD PARA ESTE AÑO QUE EMPIEZA
Gracias por compartir estos tips, se entiende perfectamente, sólo hay que revisar lo que tenemos dentro , y descubrir que es lo que nos hace codependientes.
HOLA... GRACIAS POR EL ARTICULO, ME PARECE MUY ACERTADO....
A MODO DE REFLEXION QUISIERA PREGUNTAR, COMO PODRIA SABERSE EN QUE MOMENTO UN ADICTO ESTA PIDIENDO DEMASIADO DE UNA RELACION, DADA SU NATURALEZA EXIGENTE Y ACAPARADORA, COMO SE MENCIONA EN EL ARTICULO, Y EN QUE MOMENTO SE ENCUENTRA TOLERANDO UNA RELACION DONDE EN REALIDAD NO ESTA RECIBIENDO LO QUE MERECE....
¿NO RECIBE UN ADICTO DE LAS RELACIONES TORMENTOSAS LO QUE MERECE O POR EL CONTRARIO, CONVIERTE CADA UNA DE SUS RELACIONES AFECTIVAS EN UN CONFLICTO POR ASUMIR UNA ACTITUD RIGUROSA A LA HORA DE RECIBIR AFECTO...?
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ME GUSTA MUCHO TODOS TUS COMENTARIOS Y ME ENCANTARIA ME AYUDARAS ANDO EN BUSCA DE LITERATURA YA QUE EN ESTOS MOMENTOS ESTOY UN POCO DEPRIMIDA YA QUE SOY UNA MUJER QUE SOLA SABOTEA LA FELICIDAD Y AL DIA DE HOY NO ENTIENDO EL POR QUE OJALA Y PUEDAS APOYARME TE LO AGRADECERIA MUCHO.
MUCHO EXITO,TRABAJO Y SALUD PARA ESTE AÑO QUE EMPIEZA
MIL GRACIAS CUIDATE
A MODO DE REFLEXION QUISIERA PREGUNTAR, COMO PODRIA SABERSE EN QUE MOMENTO UN ADICTO ESTA PIDIENDO DEMASIADO DE UNA RELACION, DADA SU NATURALEZA EXIGENTE Y ACAPARADORA, COMO SE MENCIONA EN EL ARTICULO, Y EN QUE MOMENTO SE ENCUENTRA TOLERANDO UNA RELACION DONDE EN REALIDAD NO ESTA RECIBIENDO LO QUE MERECE....
¿NO RECIBE UN ADICTO DE LAS RELACIONES TORMENTOSAS LO QUE MERECE O POR EL CONTRARIO, CONVIERTE CADA UNA DE SUS RELACIONES AFECTIVAS EN UN CONFLICTO POR ASUMIR UNA ACTITUD RIGUROSA A LA HORA DE RECIBIR AFECTO...?
Marisol