¿Sabías que más de 63% de los adolescentes entre 11 y 18 años de edad son adictos al internet y a los videojuegos?
Si tu hijo(a) adolescente se pasa más de 8 horas al día frente a la pantalla ya sea chateando, navegando por la red o jugando videojuegos es probable que sea un adicto a la tecnología así que te dejo estos lizitps con los que puedes ayudar a tus hijos a prevenir esta adicción.
1. Pregúntate cuáles son tus propios hábitos para usar la computadora o la TV, los hijos imitan los comportamientos de sus padres, si tu eres adicto a la tv que no te sorprenda que tu hijo también lo sea
2. Mantén la TV y la computadora fuera de la recamara de tu hijo
3. No sirve prohibir el acceso a internet, mejor elige un horario razonable para que estén conectados o jugando videojuegos
4. Planea actividades con tus hijos, un día de campo, ir al parque, subirse al turibus, andar en bicicleta, etc.
5. Bríndale a tu hijo otras alternativas ej. ayúdalo a descubrir el placer por la lectura
6. Pon horarios “SIN TECNOLOGIA” ejemplo, nada de teléfonos o juegos a la hora de la comida, después de las 9 pm y los domingos
7. Explícale a tu hijo el daño que causa esta adicción
8. Compra juegos como Monopolio, Jenga, Damas chinas, Backgamon, Sudoku o Scrabble y juégalos en familia
9. Invita a tus hijos a practicar algún deporte
10. Si tu hijo(a) presenta adicción tecnológica y sientes que el problema se te está saliendo de las manos, busca ayuda en el Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional Siglo XXI o en el Hospital de Pediatría del Centro Médico Nacional de Occidente.
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