¿Cuántas veces has realizado los mismos actos esperando obtener resultados diferentes?, ¿Por qué no moverte de tu "zona de confort"?, ¿Qué beneficios encuentras en realizar los mismos actos?.
Si te hicieron ruido estas preguntas, es un momento para detenerte y buscar dentro de ti. Te sugiero que busques una libreta y empieces a describir... ¿Qué es lo qué te esta llevando a actuar de esta forma?, sé sincero contigo a pesar de lo duro o crudo que puedan ser las respuestas, siéntete preparado para responderlas y toma la decisión y acción para cambiar la situación. Tú tienes el poder de crear nuevas realidades, nuevas formas de actuar, de resolver lo que te esta deteniendo en este momento. Para liberarte del "enemigo" por llamarlo de alguna forma, hay que conocerlo, saber como actúa, estar conscientes del poder que tiene, cuáles son sus debilidades y québeneficios has tenido hasta este momento. Definir si estoy dispuesto a realizar acciones y soltar para crear nuevas experiencias en mi vida.
Crear nuevas acciones en nuestras vidas es más sencillo de lo que creemos, nuestros condicionamientos son los que nos han llevado a repetir patrones, por eso ahora vamos ha transformar nuestra vida siendo conscientes de nuestros actos; durante 21 días consecutivos sin abandonar y cortar realiza e integra algo nuevo en tu vida. Ejemplo: Busca nuevas combinaciones en tu ropa, en tu closet podrás encontrar varios atuendos que no te has animado a experimentar, utiliza colores de ropa que normalmente no utilizarías, desecha prendas que estén desgastadas, rotas, sin botones, rasgaduras, etc., péinate de diversas formas, atrévete a cortar tu cabello con un nuevo estilo, visita nuevos lugares, amplia tus amistades, escucha diferente géneros de música, ríe con más frecuencia, realiza actividad física, etc... Atrévete a experimentar nuevas vivencias, solo así podrá saber si te agradan o no.
La vida es para disfrutarla, experimentarla, arriesgarte en ella, tenemos una oportunidad diariamente de hacerlo diferente y esta solo en tus manos VIVIRLA.
Tu amiga Alma Rosa Rojas Terapeuta
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