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GRADO DE AUTOESTIMA, DESDE EL FÍSICO HASTA EL INTERIOR

Es muy importante trabajar la autoestima ya que esta óptica de nosotros mismos puede entrometerse en nuestra forma de desenvolvernos con los demás.

La autoestima es la percepción que las personas tienen de si mismas en función del . físico hasta el interior. En otras palabras, la valoración propia, sin embargo, ésta no siempre responde a la realidad o se modifica por influencia de terceros.

Por lo anterior, los problemas de autoestima están a la orden del día, la buena noticia es que los pensamientos, comportamientos, evaluaciones y sentimientos hacia uno mismo pueden trabajarse para lograr una relación sana.

Para iniciar con la autoaceptación es importante dejar de compararse con otros y enfocarnos en nuestros aspectos positivos a través del autoconocimiento. Por ejemplo, destacar en lo que somos buenos y aceptar los errores que cometemos.

Asimismo, el autoconocimiento propicia que afinemos nuestras virtudes hasta el punto de desarrollar lo mejor que tenemos de nosotros mismos. Consiguiendo así la realización personal lo cual potencializaría el autoconcepto y el respeto hacia lo que uno hace y lo que uno es.

Signos de buena autoestima

  • Compartir los sentimientos sin complejos
  • Asertividad
  • Entendimiento de las posibilidades de mejora
  • Expresión de las opiniones
  • Establecimiento de nuevos objetivos y consecución de los mismos
  • Creatividad e imaginación
  • Responsabilidad
  • Liderazgo

Signos de autoestima baja

  • Inseguridad
  • Infelicidad
  • Incapacidad para expresar las propias opiniones
  • Miedo a no ser aceptado
  • Necesidad de aprobación
  • Ver a los demás superiores a uno mismo
  • Culpabilidad
  • Bloqueos

Publicado originalmente en mi portal Editorial Salud y Bienestar Total

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