El resentimiento es cuando te duele el alma, cuando acumulas experiencias que te duelen y te generan decepción, dolor, tristeza, desilusión e injusticia y la suma de todas estas emociones dan como resultado el rencor.Cuando vives resentido con algo o con alguien vives en el pasado, vives en pausa emocional, no avanzas la bronca que sientes con esa persona o x situación te atora, tú vida se vuelve esclava del que te lastimó, inviertes cantidad de horas pensando en el daño o en la herida que te provocó, te enlazas tanto emocional como espiritualmente de la persona.Existe una definición según Dorsch: dice que el Resentimiento significa " volver a experimentar un sentimiento, especialmente un sentimiento doloroso. frecuentemente inconsciente, de envidia u odio impotente, que se manifiesta en criticas, comentarios o insinuaciones que desprestigian a la persona que le tenemos bronca y mira como se manifiesta el resentimiento* Rencor reprimido sobre un acontecimiento negativo que te ha sucedido.* Molestia, agitación emocional que siente siempre que se habla de una determinada persona o acontecimiento.* Incapacidad para perdonar, incapacidad de dejar pasar y olvidar.* La base de la desconfianza y sospecha que sienten al tratar con personas o acontecimientos que les produjeron dolor en el pasado.* Dolor emocional no resuelto que se siente cuando no se logra aceptar una pérdida.* El malestar sentido después de gastar mucho esfuerzo y energía para alcanzar algo que finalmente se pierde.* El resultado de pensar que se fue víctima de un trato injusto sin la resolución del problema.* El sufrimiento prolongado y en silencio cuando una expresión abierta de dolor es indeseada.*¿Cómo se manifiesta el resentimiento?* Pone mala cara disimuladamente ante la presencia o mención de la persona que es objeto del resentimiento.* Sentir malestar cuando la música, una película, o un programa de televisión le recuerdan las interacciones desagradables que ha tenido con ellos.* Habla de una manera burlona, de hostilidad o degradante de él, ella o de ellos.* Tienen pesadillas o pensamientos desagradables sobre la persona o personas.* Se ve bloqueado en sus esfuerzos de crecimiento personal sin saber por qué.* Siente cólera sin razón aparente.* Se siente deprimido, abatido, y confundido cuando intenta superar estas experiencias frustrantes.* Evade cualquier tema que esté relacionado con su último enfado o malestar acerca de esas personas.* Finge entusiasmo por estar con esa persona cuando en realidad preferiría no saber nada de ella.Si tú crees que estas resentido con alguien aquí te comparto el mejor antídoto que es el perdón,La parte más difícil es ésta: perdonar a la persona que me ofendió que me lastimó, que me degradó y no reclamarle nada.Te comparto un resumen del capítulo 7 Un regalo para ti., de mi libro Déjame ayudarte a sanar:El Perdón no es un sentimiento es una decisión, que tiene que venir de tu voluntad yClaro que esta acción no podemos hacerlo solos, necesitamos la ayuda de Dios para lograrlo. Es por eso, que cuando hablamos del perdón, tenemos que mencionar a Dios. Nuestra mente y nuestras emociones no pueden solas. Si deseamos que sea realmente genuino, tiene que ser de Dios.Partimos de que el perdonar es un mandamiento de Dios.Si perdonamos somos perdonados, “Porque si perdonáis a los hombres sus ofensas, os perdonará también a vosotros vuestro Padre celestial; más si no perdonáis a los hombres sus ofensas, tampoco vuestro Padre os perdonará vuestras ofensas”. Dios establece la norma y el límite. Dios nos diseñó para vivir bajo límites.Un límite es aquello que señala la separación entre dos cosas. Es una línea imaginaria que no se puede o no se debe sobrepasar (Diccionario Enciclopédico Santillana )Los límites son sanos para nuestras emociones y nos dan estructuras en la vida. Por eso es tan importante que desde niños enseñemos a nuestros hijos a establecer normas y límites.Dios nos perdona solo en la medida en que estemos dispuestos a perdonar a otros. El no querer perdonar nos mantiene en esclavitud.Esclavitud es una condición jurídica de la persona, privada de libertad y derechos, que pertenece a un dueño para el cual trabaja.Otras definiciones nos indican que esclavitud es dependencia excesiva respecto a una persona o cosa. Y sometimiento es estar fuertemente dominado por alguien o por algo (Diccionario Enclopédico Santillana )Esto significa que la ofensa nos tiene dominados, sometidos, atrapados, pegados, agarrados, enganchados, atados emocional y espiritualmente. Y allí se forma una atadura. Una atadura es una unión o vínculo. Y un vínculo es aquello que une o relaciona de forma no material a una persona o cosas con otra privándola de libertad.En otras palabras, no perdonar es entregar tus emociones, mente y voluntad atándolas o amarrándolas a las del ofensor; privándote a ser tu mismo en el ámbito emocional y espiritual.Eso significa que nuestros pensamientos, acciones y comportamiento, giran alrededor de la ofensa si no decidimos dejar libres a las personas que nos ofendieron. Quedamos ligados a ellos y al pasado; atados en servidumbre y esclavitud.A la persona no perdonada, se le mantiene involuntariamente en una relación rota; mientras quien retiene el perdón es víctima de toda clase de tormentos en lo más intimo de su conciencia. Dice en Mateo 18:34-35 “Entonces su señor, enojado, le entregó a los verdugos, hasta que pagase todo lo que debía. Así también mi Padre celestial hará con vosotros si no perdonáis de todo corazón cada uno a su hermano sus ofensas”.Es decir, si no perdonamos, somos entregados a los verdugos. Un verdugo es aquello que atormenta, tortura, maltrata o castiga a otros.Y otra definición habla del verdugo como Funcionario con autoridad judicial que ejecuta las penas de muerte, Los azotes y otros castigos corporales. (Diccionario Enciclopédico Santillana )Los verdugos de la actualidad son los tormentos mentales como ser insomnios, depresión, co-dependencia, culpa, ansiedad, ataques de pánico, miedos, psicosis, etc. Y de allí se desencadena una serie de trastornos emocionales.Entre ellos, según el DSM IV Manual de Diagnóstico y Estadístico de Los Trastornos Mentales , es el trastorno afectivo o de ánimo (mood disorder), uno de los más comunes hoy en día.Por otra parte, con frecuencia, la falta de perdón se manifiesta en enfermedades físicas y mentales. La falta de perdón afecta tanto al que rehúsa perdonar, como al que no es perdonado.La falta de perdón limitará tu crecimiento, tu anchura, te liga a emociones nocivas que no te sirven. Salir del dolor, de la falta de perdón es una decisión personal.Dejando lo que queda atrás, todo absolutamente todo, personas y hechos, yo decido llegar a mi meta.1. Reconoce el perdón como un acto de voluntad y no como un sentimiento2. Ejerce tu voluntad (decídete) para perdonar, y los sentimientos vendrán después3. . Renuncia a toda reclamación4. No traigas a la memoria la ofensa olvidada5. Bendice al que has perdonadoQuizás en este mismo instante venga a tu mente una persona o más a las cuales aún estás atado y no puedes o no quieres perdonar y dices: todo esto está muy bueno, pero yo no puedo hacerlo… Y en realidad, quiero decirte que perdonar no es fácil, pero aún así debemos hacerlo, no por el otro, sino por nosotros mismos.No lleves en tus espaldas una mochila pesada, Entonces…, si Jesús cargó con nuestras heridas, ¿por qué es que aún tú las sigues cargando?Elige salir del dolor, acciona y muévete hacia tu victoria, suelta perdón y todo lo que está atado será soltado sobre tu vida. No le des poder a la falta de perdón. Bendice al que te lastimó y no te vuelvas a mirarlo, sigue adelante.Cuando la gente que se desata de la bronca, del problema del resentimiento y de la ira, avanza sin detenerse ni mirar hacia atrás alcanza los mejores premios.Perdona hoy mismo y suelta el resentimientoNo perdones pensando que con esa acción estarás liberando al otro del dolor que te ha causado, perdona, porque al hacerlo serás tú el que quede libre. El perdón te libera, te sana, te da nuevas fuerzas, te motiva, te llena de pasión y por sobre todas las cosas añade salud y alegría a tu vida.Perdona y no hagas excepción de personas. A tu amigo perdona, a tu marido, a tus hijos, a tus padres perdonas, y a tu enemigo, perdónalo, suéltate y libérate y la bendición que recogerás será extremadamente abundante.Te dejo un abrazo,Miriam Nenninger.www.dejameayudarte.comy escúchame todos los Miércoles de 6 a 8 am en el Show de Mario Alberto 107.3
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Comentarios

  • hola buenas noches me encanto tu blog gracias. te dejo un fuerte abrazo de mariposa
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