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EJERCICIO PARA LIBERAR EMOCIONES POR MEDIO DE LA ESCRITURA

El realizar una carta para nosotros mism@s, hacia a alguna tercera persona, padres, familiares, situaciones en la que expresemos todos los sentimientos guardados por evitar algún conflicto con ellos y para con nosotros, es muy sano, liberador y reconfortante para nuestro ser.

Busca un lugar donde nadie te pueda interrumpir para realizar tu carta, puedes poner música que te relaje y dedica unos minutos a expresar en papel toda situación que te esta generando algún malestar, inquietud, desarmonia etc. Este momento, es sólo para ti, y no necesitas sentirte obligada a mostrar tu carta a absolutamente a nadie.
Al finalizar puedes romper esa carta y repetir verbal ó mentalmente, lo siento, perdoname, gracias, te amo.

Es valido, si en determinado momento deseas llorar y/o manifestar cualquier otra emoción que ayude a liberar a tú alma.

Cada vez que "bajamos a papel" esa situación, emoción, enojo, etc, es una forma de liberar a nuestra alma y vaciar esa energía estancada, permitiendo que siga fluyendo de mejor manera para mi y tu propio bien.
Es como cuando lloramos y permitimos limpiar nuestro interior; de igual forma, la escritura es tan catártica como llorar, sólo que con los dedos de la mano.

Te invitamos a realizar cuantas veces sea necesario, este sencillo, pero grandioso ejercicio de liberación.

¡Ten una excelente y bendecida noche!

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