Los problemas en la pareja pueden ser diversos, algunos de ellos, se dan en el seno mismo de la relación por su propios conflictos. Otros pueden presentarse por situaciones externas, como por ejemplo: la muerte de un familiar, problemas en el trabajo, preocupaciones por los hijos, etcétera.
Las parejas con problemas que sufren algún tipo de depresión generalmente se encuentra involucrada la violencia en alguna de sus formas:
- Indiferencia.
- Violencia económica.
- Gritos, insultos, malos tratos, faltas de respeto.
- Violencia física.
Los problemas de pareja cuando no se resuelven de una manera adecuada dejan fuertes sentimientos de minusvalía , y por supuesto, de depresión que se vive como una sensación de aislamiento y parálisis, una sensación de impotencia.
La depresión por problemas de pareja ocurre cuando no podemos separar nuestra vida de pareja de nuestra condición individual. Cómo es natural, al convivir con una persona a la cual amamos, nos mantiene ligados a su problemática, y por momentos, no podemos encontrar la salida.
Por tanto, es importante, por un momento tomar distancia y evaluar la problemática que la pareja se encuentra viviendo.
Conductas de las parejas que pueden llevar a la depresión:
- Tratos despectivos de manera permanente hacia la pareja.
- La infidelidad. Vivir a la sombra de un tercero es un hecho muy doloroso en las parejas.
- La violencia física, emocional, sexual, económica y social.
- La indiferencia emocional y sexual.
- Síntomas de Anorexia Sexual.
- Faltas de respeto.
- El desamor siempre genera un gran dolor en la vida en pareja.
- El abandono.
En el momento en que algunos de estos problemas aparecen en la pareja, es necesario, enfrentarlos, darles solución. Las parejas no lo hacen. Sienten que todo pasará. Pero por el contrario, llegan o acuden a la consulta cuando sus problemas de pareja los han rebasado y ya han dañado profundamente la relación de pareja.
La actitud en estos momentos es de conflicto, desilusión, discusiones y un gran depresión en ambos que se observa como ira, cólera, y por momentos, violencia. Otros, se muestran totalmente apáticos, indiferentes, desilusionados y sin poder encontrar la solución.
¿Es posible superar la depresión por problemas de pareja?
La depresión es posible superarla si se le pone la atención adecuada.
El primer punto para poder darle solución es: LA ACEPTACIÓN.
Aceptar que existe un problema y que tenemos que trabajar en ello. La depresión no pasa, por el contrario, se agudiza si no se le trata de una manera adecuada.
Toda depresión por problemas de pareja genera sentimientos perturbadores y dificultades en la autoestima. Así que no debemos dejarlo pasar.
- La psicoterapia de parejas es una gran solución en estos momentos.
- La psicoterapia individual.
- Los libros de autoayuda.
- Acudir a cursos, conferencia, talleres para comprender lo que está sucediendo.
- Valorar tu propia vida como valoras el amor de tu pareja.
La manera de superar una depresión es mantenerse en la acción de la recuperación. No existe otro camino más importante y que te pueda dar beneficios emocionales como la acción para sanar. Es importante, insistir, que no es necesario que tu pareja desee o no darle solución, tu propia estima personal es un motor para dar solución desde tu valor.
En mi libro Cómo Vencer la Dependencia Emocional hablo justamente de esta manera de salir de patrones destructivas, además en mis otros dos títulos exitosos te llevo de la mano para que se pueda realizar un proyecto de vida tanto personal como en pareja.
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La dependencia emocional afecta la autoestima
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Ana E Giorganawww.cecreto.com
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