Publicado por Iliana y Mike el 22 de Mayo de 2010 a las 9:33am
El CONOCIMIENTO INTERIOR es algo con lo que debemos vivir con el fin de sentirnos plenos, alegres y dispuestos a vivir con intensidadDESARROLLA LA HABILIDAD de SENTIR para enfocar tus elecciones hacia lo que TE DA SENTIDO de tu VIDAEl CONOCIMIENTO INTERIOR es algo con lo que debemos vivir permanentemente porque todo el tiempo vamos descubriéndonos, es decir, vamos recopilando información valiosa sobre nosotros mismos: cómo somos, qué queremos y para qué. Esto con el propósito de sentirnos libres, plenos, alegres y dispuestos a vivir con intensidad.Como en todo lo que decides desarrollar, ES UN PROCESO QUE INICIA CON LA AUTO OBSERVACIÓN, que poco a poco te permite darte cuenta en el momento en que has perdido el equilibrio, el rumbo, la claridad o la paz interna, o bien de reconocer cuando estás progresado en la forma de responder ante las circunstancias. De igual forma podrás DESARROLLAR LA HABILIDAD de SENTIR inspiraciones espontáneas o algo que te produce éxtasis o ilusión, con esto tendrás la información de qué es lo que a ti realmente te REVITALIZA y así podrás dirigir mejor tus elecciones, elecciones, acciones y prioridades hacia lo que TE DA SENTIDO DE VIDA.Por ejemplo: tenemos un amigo médico pediatra gastroenterólogo e investigador de las neuronas inteligentes dentro del estómago, que le apasiona la investigación, le gusta la consulta, le encanta jugar tenis y también le gusta mucho pintar. Es una persona inteligente, sensible, introspectiva que ha ido buscando y claro que encontrando respuestas y herramientas dentro y fuera de el. Últimamente detectó que cuando iba a ir a una exposición de arte que le interesaba, el mismo se inventaba diferentes pretextos para no ir, hasta que se confrontó con el mismo, conectándose con su verdadera esencia y observó que cuando asistió a las últimas exposiciones tuvo sentimientos desagradables relacionados con envidia porque los artistas que exponían SI PODÍAN HACERLO o dedicarle espacias al arte y el no. Como verás, se estaba dando cuenta de que el arte en su vida SIGNIFICABA MUCHÍSIMO y que realmente sólo le estaba dedicando ratitos del tiempo que le sobraba.Lo interesante en este caso es comprender y reconocer principalmente, que a el, EL ARTE LE INYECTA VIDA, LO ELEVA, LO TRASCIENDE Y ES UN MEDIO PARA EVOLUCIONAR Y SER SI MISMO.Actualmente él decidió invertir de forma diferente su atención, decidió pasar más tiempo conectado a sí mismo y SENTIRSE VIVO, con actividades que le dan más sentido, en lugar de los “tener que” (aunque auto impuestos), que aunque los cumplamos, a la vez nos están frustrando y haciendo que nos auto abandonemos porque vamos dejando vacíos sin atender.Con todo esto puedes ver que si se puede organizar la vida diaria de otra forma: el dejó capacitados a varios especialistas en laboratorios de investigación y sólo los supervisa, pero ha hecho el espacio suficiente para dedicarle al arte.Pregúntate ¿Quién puede hacer esta labor por ti?, si te das cuenta requiere estar haciendo ALTOS dentro del ajetreo de tus actividades diarias, para HACER ESE CONTACTO DE ¿CÓMO ME SIENTO, QUÉ LO ORIGINA y QUÉ ESTOY NECESITANDO y QUÉ NUEVAS ELECCIONES DESEO HACER?Sin embargo creo que a casi nadie nos entrenaron o nos hicieron concientes de la VITAL IMPORTANCIA QUE TIENE mantenerte CONECTADO A TI MISMO. Al contrario desde chicos nos enseñan y de hecho continuamos manteniendo casi el 100% de nuestra ATENCIÓN “hacia afuera”, en el trabajo, en el estudio, en los compromisos, en la belleza, en el vecino, en tantas actividades EMOCIONALES, MENTALES Y FÍSICAS que nos mantienen DESCONECTADOS o alejados de NOSOTROS MISMOS, es decir ¡¡¡ vivimos hacia fuera ¡!!Es la causa por la que se originan los conflictos internos, el apego, las enfermedades, los vacios que van aumentando, las frustraciones, obsesiones, e insatisfacción crónica.EL CONOCIMIENTO INTERIOR ES UN ENTRENAMIENTO QUE:• te lleva a comprender, detectar y recuperar la calidad en todas las áreas de tu vida• te lleva a tomar conciencia de por qué TE ESTÁS ORIGINANDO ansiedad, miedo, enojo, coraje, culpa o insatisfacción• te sirve para darte cuenta de situaciones repetitivos que te han causado problemas en tus relacionesEs nuestra responsabilidad ATENDERNOS y NUTRIRNOS con CALIDAD DE VIDA INTERIOR, no sólo exterior, ambas DEBEN IR EN PARALELO.Existen herramientas excelentes como la meditación, la contemplación, la práctica del silencio, la permanente auto observación, genera sentimientos de gozo, evita la duda, recupera la confianza, la paciencia y sé constante e insistente.Conclusión:Acércate a ti para saber quién eres, cómo eres, qué quieres y para qué. Empieza a creer en ti y progresivamente te sentirás capaz de todo!!!!Iliana Hegewisch L especialista en Holística, en los últimos diez años sus cursos han ayudado a las personas a activar actitudes sanas ante la vida. informes@holosgroup.com
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Lo que necesito es de desprenderme e las culpas, y de lo que merezco como se humano y al mismo tiempo si reconos mis problemas de coodependencia y se que que no esta bien en mi no va conmigo y me autocastogo siguiendo con esta situacion. Nnecesito mi conocimiento interior, mi paz.
Bienvenida a esta magica pagina Iliana, tus aportaciones nos ayudaran a muchas personas.
Tu blog me confirma lo q ultimamente eh estado viviendo.
Gracias por compartir.
De verdad que tienes mucha razon, estamos mas enfocados a otras activdades y viviendo las aparincias que nos olvidamos de nosotros mismo. y bueno espero recibir mas sobre este tema.
Bienvenida Ileana, daras una gran aportación a nuestro grupo. Mira que esta semana yo empece a auto observarme en sensaciones, sentimiento, pensamientos porque quiero conocerme. quiero enamorarme de mi, se que me falta muuchisimo pero por eso yo estoy dando mis pininos.
abrazos, bienvenida
bienvenida... increible lo que la vida nos regala.... hoy justo estaba pensando viendome al espejo.. y me dije que libre me siento, que alegria ser la misma en todos lados.. creo conocerme y seguir conociendome ,ya que cada dia cambiamos cada dia somos nuevos..
.... pero esa magia que surge cuando nos conocemos y esa libertad infinita es definitivamente lo que nos llena de vida y asi disfrutar "la vida"......... ahora entiendo eso que dicen el agua es vida... somos agua siento vida...pero gracias por compartir y bienvenida a esta pagina increible
Comentarios
Tu blog me confirma lo q ultimamente eh estado viviendo.
Gracias por compartir.
abrazos, bienvenida
.... pero esa magia que surge cuando nos conocemos y esa libertad infinita es definitivamente lo que nos llena de vida y asi disfrutar "la vida"......... ahora entiendo eso que dicen el agua es vida... somos agua siento vida...pero gracias por compartir y bienvenida a esta pagina increible
a n n i k a