CÓMO MEJORAR TUS SENTADILLAS

Hola desde el camino! Cuando leas esto justo voy  a estar en el tren de Madrid a Barcelona, a pasar un fin de semana con la familia, antes del encuentro que vamos a tener aquí en España con el #EquipoLK.

Si me sigues en Instagram podrás ir viendo las historias de todo lo que vamos a estar haciendo. Dicen por ahí que no hay nada mejor que hacer lo que amas con la gente que amas, y yo soy muy afortunada por estar rodeada de tanta gente maravillosa, trabajando todos por elevar la consciencia! Ya te iré contando en redes más de lo que vamos haciendo en estos días intensivos de trabajo que vamos a tener, donde nos encontramos desde Uruguay, Colombia, Argentina y Venezuela.

Hoy te traigo una miniClase que te va a ayudar a mejorar las sentadillas. El hacer bien éste movimiento no solo implica que te fortalezcas, sino que requiere flexibilidad en las caderas y alineación. Todo eso vas a lograr con la clase de hoy.

¿Sabes de alguien que se pueda beneficiar? Mándale éste correo.

Mira la clase aquí y como siempre déjame tus comentarios

Con amor

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