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Amarte a ti misma

Con frecuencia yo escuchaba ya en mi edad adulta que para ser amado tienes primero que aprender a amarte a ti mismo, la verdad resultaba muy fácil la receta: ¡Sólo tenía que amarme a mí misma! pero..... ¿Cómo se hace eso?. Tuvieron que pasar muchos años, experiencias diversas no siempre muy gratas, patrones que se repetían a los que muchas veces por ponerles una nueva palabra llamé Karmas....., ¡Qué lejos estaba aún del conocimiento verdadero que se siente realmente en el corazón de quien se ha atrevido a recorrer ese camino con valentía!
Pero déjame explicarte que esa historia de desamor por uno mismo empieza desde que somos niños ¿por qué? porque somos tratados con criticas, con juicios sobre nuestro físico, modo de ser, gustos, etc. Porque en lugar de recibir un buen trato fuimos objetos de violencia física o verbal, porque no recibimos el trato de una persona valiosa, importante, merecedora de las cosas hermosas de la vida y no pretendo aquí responsabilizar a nuestros padres, porque ellos también fueron parte de este misma historia que se ha repetido generación tras generación.
¿Cómo amarte a ti mismo si los ojos de los demás te reprobaban?
Sin embargo al paso de los años te vas reconociendo, obtienes logros, éxitos, formas parte de un grupo de personas que te admiran y respetan y entonces empiezas a descubrir que hay algo valioso en ti.
¿Cuántas veces no te privaste de darte un gusto tan sencillo como comprarte el dulce que te gustaba? ¿O preferiste "sacrificarte" con tal de que otros estuvieran bien o se sintieran cómodos? Y todos esos eran mensajes directos a tu ser de : No soy valioso, no soy importante, no lo merezco.
¿Cuál es entonces la fórmula para amarse a sí mismo?
Pretenderé a continuación darte algunas sugerencias:
. Ponte en paz con tu pasado, perdona a tus padres y perdónate, el amor a ti mismo no puede florecer en un corazón enojado, lleno de resentimiento, de reclamos, de amargura, etc.
. Empieza a tratarte con respeto si es que aún no puedes amarte.
.Reconoce tus talentos, capacidades, habilidades, etc y siéntete orgulloso de ellos.
.Acéptate como eres, pero mejora todo aquello que puedas mejorar.
.Complácete en aquello que te hace feliz.
.Date tiempo para cuidar tu persona, escucha a tu cuerpo y satisface sus necesidades
.Haz una higiene mental de tus pensamientos y de tus sentimientos ¡Quítate el cochambre!
La lista podría ser más grande, pero puedes empezar por estas recomendaciones, nunca es tarde para aprender a amarnos.
Marichu

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Comentario

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Comentario de Allice el noviembre 26, 2019 a las 10:25pm
Muy bueno!!
La higiene mental es una parte muy difícil.. Es un proceso que toma tiempo, empezar a querernos, ser nuestra mejor amiga y fiel acompañante.

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