1.- Siéntate y respira
2.- Piensa solamente en ti, cuando tu mente se quiera ir y pensar en alguien o algo más, regresala solo a ti.
3.- Recuerda momentos dolorosos, trágicos en tu vida.
4.- Recuerda todas las oportunidades que perdiste y el tiempo perdido.
5.- Recuerda los momentos en los que te han tratado mal, como te sentiste y que te hicieron a detalle.
6.- Piensa en tu trabajo, en tu cuerpo, finanzas y todo lo que va bien en tu vida y piensa como lo podrías perder.
7.- Piensa en lo que más odias de tu trabajo y a tu entorno.
Si sigues estos pasos 15 minutos al día muy probablemente seas muy infeliz. Muchos la siguen al pie de la letra durante todo el día y son sumamente infelices.
Tu decides que tipo de pensamientos tener y que calidad de vida vivir
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Comentarios
¿Sentarse y respirar nos hace infelices? ¿Piensa en tu trabajo, en tu cuerpo, finanzas y todo lo que va bien en tu vida y piensa como lo podrías perder eso nos hace infelices? Una aportación "muy concisa" lo que la hace confusa, quienes seguimos la página tenemos el habito de leer un poco más.