Retos Femeninos

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Blog de Juan Antonio López Benedí (20)

INSTINTO Y CREENCIAS

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Agregado por Juan Antonio López Benedí el octubre 13, 2017 a las 3:33pm — No hay comentarios

EMPRESAS SALUDABLES

Las Organizaciones palpitan, evolucionan, se transforman. Son entes con vida propia. Los profesionales que trabajan en ellas representan las ondas de ese corazón que palpita, a veces sin la resonancia y armonía suficientes. La suma de las emociones, habilidades y procesos individuales dan la medida de la eficiencia y rentabilidad de la Organización: el motor que impulsa hacia la excelencia.

“Ya no basta con tener líderes y profesionales con recursos y formación intelectual. En estos…

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Agregado por Juan Antonio López Benedí el septiembre 1, 2017 a las 8:47pm — No hay comentarios

HUMOR Y MALTRATO PSICOLÓGICO

El maltrato psicológico es muy frecuente en las relaciones humanas. Nos maltratamos psicológicamente a nosotros mismos y a los demás, muchas veces sin darnos cuenta. Nos maltratamos física y moralmente, desde la torpeza, la ignorancia y los complejos de inferioridad.

La agresión física es una estrategia de dominio. La llevamos en nuestra herencia genética de simios y carnívoros, así como de guerreros humanos, especializados en las artes de la ofensiva militar, en procesos claramente…

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Agregado por Juan Antonio López Benedí el agosto 18, 2017 a las 4:09am — No hay comentarios

EL LENGUAJE DE LAS EMOCIONES

Propongo que los bloqueos emocionales son fruto de las contradicciones internas que nos impiden resolver asuntos pendientes. Pero estos últimos tienden a generar una cierta irritación o desgaste nervioso, que solemos conocer por el término de “estrés”. Esta tensión en un exceso acumulativo es peligrosa para la supervivencia. Por ello, nuestra sabiduría innata tiende a generar recursos o remedios con el fin de recuperar el equilibrio perdido. Además de esta recuperación de equilibrio o…

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Agregado por Juan Antonio López Benedí el julio 29, 2017 a las 3:40pm — No hay comentarios

LA FUNCIÓN DEL CEREBRO EN RELACIÓN A LAS EMOCIONES

La neurociencia hoy nos muestra cómo la química del cerebro afecta a la manera de pensar, sentir y vivir. Cuando cambiamos nuestro estilo de pensamiento, cambiamos nuestros circuitos neuronales.

Nuevos estudios con técnicas de neuroimágenes han desafiado las nociones convencionales sobre la función del cerebro en relación a las emociones. Se han identificado distintos patrones emocionales y su relación con la actividad del cerebro. Estos se pueden entrenar para que podamos ser más…

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Agregado por Juan Antonio López Benedí el julio 19, 2017 a las 6:08am — No hay comentarios

¿NECESITAS SEGURIDAD EN TU VIDA?

Todos los seres humanos tendemos a experimentar la amenaza y la necesidad de generar, consecuentemente, una defensa. Parece que tal orientación nos viene dada desde nuestra estructura genética. Durante milenios, en la época de las cavernas, se fijó este sentido de alerta permanente, para poder sobrevivir en un medio hostil. Desde entonces necesitamos garantizarnos la seguridad, en sus diversos órdenes, con mayor o menor intensidad en unas personas y otras. Podemos verlo, en la actualidad, en…

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Agregado por Juan Antonio López Benedí el julio 17, 2017 a las 5:26am — No hay comentarios

Próximo taller en Ciudad de México

Agregado por Juan Antonio López Benedí el julio 17, 2017 a las 5:21am — No hay comentarios

¿Crisis de valores?

Los datos y referencias obtenidos en diferentes investigaciones, propias y ajenas, apuntan a que mientras existan necesidades humanas, del tipo que sea, se plantearán valores como determinación de aquello que las satisfaga. Estos valores podrán ser explícitos o implícitos, conscientes o inconscientes. Vivir sin valores resulta absurdo. Lo que si parece habitual es que estos valores se encuentren en conflicto entre si, cuando no se logra una coherencia interna suficiente, a la vez de generar…

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Agregado por Juan Antonio López Benedí el julio 13, 2017 a las 5:43am — No hay comentarios

COMUNICARSE CON LAS EMOCIONES A FAVOR

El arte de hablar y comunicarse es, para muchas personas, una necesidad y un requisito indispensable dentro de su contexto laboral, familiar y social, por no hablar de la propia intimidad. Suele haber diversos elementos que limitan y bloquean la comunicación. Sin embargo, también existen herramientas para comunicar de manera efectiva, empatizar con la audiencia y obtener resultados óptimos para lograr los objetivos deseados. ¿Te…

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Agregado por Juan Antonio López Benedí el julio 5, 2017 a las 6:17am — 1 comentario

¿ESTÁS EN CRISIS? ABRE LA PUERTA A LA OPORTUNIDAD

A ningún ser humano, por lo general, le gusta estar en crisis. Sería incluso preocupante, desde el punto de vista de la salud mental, semejante predilección o gusto. Pero las crisis nos visitan periódicamente. Es un hecho. En algunas ocasiones piden cita y en otras se presentan sin avisar. Parecen estar dotadas de un carácter un tanto caprichoso. No obstante, ya que forman parte ineludible de la existencia humana, nos conviene conocerlas y descubrir alguna forma de negociar con ellas. Tal…

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Agregado por Juan Antonio López Benedí el junio 21, 2017 a las 3:00am — No hay comentarios

ALIMENTACIÓN COMPLETA Y SANA

A la hora de comer solemos prestar atención, cada vez más, a los ingredientes y tipo de alimentación. Buscamos aquello que sea más natural y que disponga de nutrientes activos, para favorecer la digestión y asimilación de lo que necesitamos para una vida saludable. Es evidente que nuestra salud física resulta fundamental a la hora de dar lo mejor de nosotros mismos en nuestras relaciones, en nuestro trabajo y en nuestro propio sentimiento de satisfacción o felicidad. Resulta difícil gozar de…

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Agregado por Juan Antonio López Benedí el junio 14, 2017 a las 9:49am — No hay comentarios

¿REIR O LLORAR?

Se llora. Se llora mucho más de lo que se ríe y en muy diversos modos. Hay quienes lloran con lágrimas y quienes lo hacen sin ellas; quienes se derraman en lamentos hacia fuera y quienes lo hacen, en silencio, hacia dentro; quienes alardean de sus males y los exhiben sin pudor, en las circunstancias más diversas: en el descansillo de la vecindad, en la sala de espera del ambulatorio, en el mercado, en la oficina, en la sucursal bancaria, en la parada del autobús, en los programas de…

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Agregado por Juan Antonio López Benedí el junio 13, 2017 a las 9:05am — 1 comentario

LA SALUD Y LOS SUEÑOS

Las tensiones que nos afectan se relacionan con procesos internos o externos. Los primeros tienen que ver con deseos, emociones, pensamientos o fantasías que, por algún motivo, quedan frustrados, retenidos en círculos viciosos o rechazados por juicios morales o de valor. Tales impulsos encuentran su origen en procesos orgánicos, biológicos o psicológicos naturales que tienen un sentido o precisan de satisfacción, siguiendo el…

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Agregado por Juan Antonio López Benedí el junio 12, 2017 a las 10:20am — No hay comentarios

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Agregado por Juan Antonio López Benedí el junio 11, 2017 a las 3:30am — No hay comentarios

Libro: El corazón inteligente

Agregado por Juan Antonio López Benedí el junio 9, 2017 a las 5:27am — No hay comentarios

MADUREZ EMOCIONAL, CON UNA SONRISA DE TERNURA

El mundo de las emociones fue durante siglos una asignatura pendiente. Lo fue para las personas que participaron de la cultura occidental, cuanto menos. Y lo sigue siendo aún. A esto ha contribuido la conexión establecida con la moralidad y la religión. La mayor parte de los conceptos morales y religiosos que se nos han transmitido, en su forma popular y cotidiana, consisten en advertencias temerosas y condenatorias con respecto a los deseos. Se nos enseñó que la mayor parte de las emociones…

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Agregado por Juan Antonio López Benedí el junio 9, 2017 a las 5:26am — No hay comentarios

REACCIONES INTESTINALES

Toda experiencia vital genera una reacción, un pálpito intestinal. Puede tratarse de un mero hormigueo o de un nudo en el estómago producido por la tensión, el estrés o las emociones. Dependiendo de la educación o el entrenamiento de las personas, se puede ser o no consciente de tales pálpitos. En cualquier caso, siempre generan reacciones involuntarias. Estas reacciones tienen que ver con gestos, posturas corporales o actitudes que tomamos en relación con lo percibido y que fueron…

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Agregado por Juan Antonio López Benedí el junio 2, 2017 a las 3:12pm — No hay comentarios

LA ALEGRÍA DE CADA DÍA

 La risa y la sonrisa son medicina y placer; lo más propiamente humano que tenemos. Todos sabemos reír, aunque a veces se nos olvide. Pero lo importante no es hacerlo cuando nos apetece, de forma natural, sino cuando el dolor emocional o físico nos acosan. Todos necesitamos disponer de recursos, para las situaciones difíciles, cuando nos sentimos solos. Al mismo tiempo, es importante aprovechar los buenos momentos para prepararnos, de manera sencilla y…

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Agregado por Juan Antonio López Benedí el mayo 26, 2017 a las 6:44pm — 2 comentarios

CRISIS DE VALORES

¿POR QUÉ SE HABLA TANTO DE CRISIS DE VALORES?

Dr. Juan Antonio López Benedí

juanbenedi@gmail.com

RESUMEN Y PALABRAS CLAVE

Este artículo tiene como objetivo reflexionar sobre la educación en valores. Su orientación es teórica y se encuentra respaldada por la investigación llevada a cabo en la tesis doctoral “La educación en valores desde la hermenéutica de los mitos y las leyendas: el vellocino de oro”. Las…

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Agregado por Juan Antonio López Benedí el mayo 22, 2017 a las 12:55pm — No hay comentarios

¿ES POSIBLE ENTENDER A UNA MUJER?

Hay hombres que llegan a convencerse de que resulta imposible entender a una mujer, especialmente en ciertos momentos. Otros, por el contrario, alardean de conocerlas muy bien. Aunque tiende a ocurrir que son precisamente estos últimos quienes terminan siendo manejados por algunas mujeres porque, cuando ellos están convencidos de saber por dónde y hacia dónde van, ellas se encuentran ya de regreso. Recuerdo el caso de un ejecutivo de ventas que conoció a una mujer muy atractiva, en la…

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Agregado por Juan Antonio López Benedí el mayo 15, 2017 a las 5:40pm — No hay comentarios

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