Retos Femeninos

Comparte tus experiencias y conocimiento.

Blog de Anabellemx (31)

ATENCIÓN SELECTIVA

En la consultoría terapéutica es común encontrarse personas
con "vacío existencial", no encuentran satisfacción en las
acciones que realizan, sus días son todos iguales en el
sentido ó…
Continuar

Agregado por anabellemx el julio 8, 2018 a las 2:00pm — No hay comentarios

DISEÑADOR DE EXPERIENCIAS DEL CORAZÓN

A simple vista podría ser un cargo o puesto dentro de la organización que no nos vendría nada mal por aquí: Diseñador de Historias del corazón. Resulta que todo tiene un sentido, una historia detrás del mito y ésta es la storytelling del sofá rojo al que se le atribuye lo anterior y que se ha vuelto un hashtag en la red social de Twitter #redcouchluv que ha llamado la atención de todos. A simple vista ¿que te dice entrar a una oficina y encontrarte con un sofá…

Continuar

Agregado por anabellemx el mayo 7, 2018 a las 7:30am — No hay comentarios

LA ATENCIÓN, ¿LA ENMARCAMOS O LA APLICAMOS?

La curiosidad, interés y aceptación son los tres elementos básicos en la práctica de atención plena para vivir la experiencia del momento presente. Relajar te hace vivir con felicidad y propósito. Elementos que también he encontrado en la práctica del Yoga ó Laughter Yoga con la intención de prestar atención a las experiencias conscientes a través de la respiración sin pretender que las cosas sean distintas estar en el aquí y en el ahora. Entrenando la mente, aterrizándola en el presente…

Continuar

Agregado por anabellemx el abril 18, 2018 a las 7:00am — No hay comentarios

GIBBERISH, AMBIENTE DE SONIDOS DONDE "NO SE DICE NADA".

Siempre que me cuestionan sobre, ¿quienes disfrutan más de la práctica de Yoga de la Risa?, definitivamente respondo que los niños de 3 a 10 años, aunque sin demeritar la voluntad incondicional y amorosa de los participantes adultos que disfrutan igual ó más sanando su" niño interior" en la práctica Laughter Yoga. Los niños crean una seguridad en su capacidad de relajación, adquieren actitud que los vuelve mucho más creativos y alimenta su inteligencia emocional. Hoy quiero compartir mi…

Continuar

Agregado por anabellemx el abril 4, 2018 a las 7:30am — No hay comentarios

CULTIVO ATENCIÓN PLENA

No hay mayor privilegio que el de crecer y desplegar nuestro potencial. Todos, en gran mayoría llevamos un tren de vida cargado de prisas que origina el estrés y ansiedad, enemigos claramente identificados en la Era Digital que nos conducen a la búsqueda de fortalezas y herramientas que permitan espacios, que provoquen pausas, que llenen los huecos formados por ritmos y procesos que nos llevan quizá de vez en vez a un estancamiento, que bien termina por disminuír la inteligencia emocional y…

Continuar

Agregado por anabellemx el marzo 28, 2018 a las 7:00am — No hay comentarios

JOSEFINA...UNA INVITACIÓN A PENSAR "FUERA DE LA CAJA".

Hoy quiero invitarte a salir de tu zona cómoda, donde las situaciones se repiten, escenarios se repiten, las personas se repiten, y eso brinda gran seguridad y te da la sensación de que tus anhelos ya han sido cumplidos, solo que ésta seguridad se muestra tan engañosa y compleja, pues no tenemos la certeza de estar mañana, y finalmente la vida es un viaje constante hacia nuestras aspiraciones que además requiere de grandes esfuerzos a los que sin duda ya estamos acostumbradas a realizar,…

Continuar

Agregado por anabellemx el marzo 14, 2018 a las 7:30am — No hay comentarios

"FREELANCER"

Estamos pasando por diferentes procesos de cambios en éste momento, la gran mayoría recibiendo una invitación a explorar y emprender nuevas realidades y posibilidades en nuestras vidas, algunos cambiando de trabajo, concluyendo proyectos, un cambio de relación quizá, soñando con la vida que quieren vivir, atreviéndose a lo inimaginable. Tiene que ver con la sincronización de energía encaminada hacia el amor, la grandeza de una vida plena a pesar de las circunstancias externas. Tener…

Continuar

Agregado por anabellemx el marzo 6, 2018 a las 2:00pm — No hay comentarios

"Gibberish", el lenguaje que maneja emociones.

Siempre que me cuestionan sobre, ¿quienes disfrutan más de la práctica de Yoga de la Risa?, definitivamente respondo que los niños de 3 a 10 años, aunque sin demeritar la voluntad incondicional y amorosa de los participantes adultos que disfrutan igual que un niño, sanando su" niño interior" en la práctica Laughter Yoga. Los niños crean una seguridad en su capacidad de relajación, adquieren actitud que los vuelve mucho más creativos y alimenta su inteligencia emocional. Hoy quiero compartir…

Continuar

Agregado por anabellemx el febrero 27, 2018 a las 9:30am — No hay comentarios

LO QUE DE VERDAD IMPORTA

Cada vez que salgo a caminar por las tardes junto a mi chihuahua "Molly", experimento la riqueza que me proporciona el universo y al mismo tiempo observo que formo parte de tanta generosidad. Y justo ocurre "ese" momento de decir ¡gracias!. Ahora mismo soy rica, me dije. Sin embargo al girar mi cabeza hacia la derecha pude apreciar a un niño calvo en silla de ruedas sonriendo y me sentí abundante cómo él mismo, quien a pesar de mostrar su vulnerabilidad por el entendido cáncer que se observa…

Continuar

Agregado por anabellemx el febrero 22, 2018 a las 7:30am — No hay comentarios

EL PRESENTE ES LO ÚNICO QUE TENGO

Cuando sales de casa con prisa y justo junto a la puerta una flor delicada y fina, encuentras una invitación a hacer una pausa, apreciar la belleza y seguir adelante. Así existen personalidades que arrebatan miradas al deslizarse por la pasarela y pocas mujeres aplican el"menos es más: como bien lo hace la gran Diseñadora venezolana Carolina Herrera, quién con todo el garbo y tamaños se despide como las grandes de una faceta más en su vida profesional, Carolina dá un paso adelante,…

Continuar

Agregado por anabellemx el febrero 13, 2018 a las 7:30am — No hay comentarios

RISA SANADORA

Hoy en día existen muchas herramientas sanadoras, nunca me había topado con una tan eficaz y revolucionaria, como la risa dentro de la medicina alternativa. Todos en alguna ocasión en los procesos de vida nos hemos perdido y vuelto a recuperar, encontrando de nuevo la conexión con la vida, lo que llamamos "reinvención". Padezco Síndrome de Sjögren, también llamado Síndrome de las mucosas secas, una condición que lleva tratamiento, siempre y cuando no se encuentre avanzado, no logra mayor…

Continuar

Agregado por anabellemx el febrero 9, 2018 a las 7:30am — No hay comentarios

COCTEL CREATIVO

¿Sabias tu que estamos en transito?, si porque aun no hemos llegado al destino, constantemente estamos creando.Si piensas en tu capacidad de”crear”, esa con la que nacemos todos y que tal vez vayamos perdiendo y que algunos nos negamos a no tener en la cotidianidad. Seguro te viene a la mente debe existir alguna”inspiración” de frente para activar esa capacidad motora. Yo no creo en “eso”. Mas bien creo en la”transpiración”, porque grandes ideas te agarran mientras permaneces…

Continuar

Agregado por anabellemx el octubre 12, 2014 a las 9:00pm — 5 comentarios

Las personas se obsesionan con sus defectos..., ¿A donde nos lleva una inestabilidad emocional?



Las pantallas de cine, la televisión, internet y las REVISTAS nos transportan a un mundo virtual lleno de espejos que proyectan modelos de belleza, lujo y perfeccion Inalcanzables con los cuales nuestros hijos se reflejan cotidianamente.

 

Un libro publicado en España en 2013 por el reconocido Psiquiatra Jesús J.De La Gandara expone este fenomeno . ¿Cuantas veces nos: hemos topado por alguno de estos medios con…

Continuar

Agregado por anabellemx el julio 29, 2014 a las 7:00am — No hay comentarios

Manual para no morir de amor...

La verdad es que nunca había intentado ni siquiera leer un libro sobre amor, como tema principal, de hecho compras el libro sin pensar que hablara de amor, aunque “lo sabes”, pues si, de momento al aceptar “ese” estado natural inmediatamente piensas:”Estoy enamoradaaa,,,y no es justo!”. ¡Cuantas veces…

Continuar

Agregado por anabellemx el septiembre 2, 2013 a las 5:00pm — 9 comentarios

¡Mucha tela de donde cortar!

“¡Yo hago un pay de calabaza: de-li-cio-so!, lo que pasa es que casi no tengo tiempo”,me dice una mujer sola,madre de 2 pequeños hijos de 5 y 7 años, estudiante de moda en el CEDIM. Cierto es que “nosotras las mujeres” practicamos dia a dia la omnipresencia(planeamos lo que vamos a hacer de comer en medio de una junta de trabajo #yasi), somos la”mujer orquesta”, la que debe estar al cien! La mujer sigue creciendo. Multitasker le llaman ahora. Y es tan certero ver en la actualidad mujeres que…

Continuar

Agregado por anabellemx el mayo 16, 2013 a las 8:00am — 2 comentarios

¡Basta de ser tu propio Tirano!

A mi me encanta el FLOW, dejar "fluir", que no es otra cosa que permanecer absorto en alguna actividad, con aquella sensación de que el tiempo vuela y de que nuestras habilidades y destrezas estén en su máximo nivel. Precisamente en ese "lapsus", percibo, nos encontramos todos, el pais entero ¡que manera de fluir! Tal pareciera que al fluir vamos contrarestando esa parte de nosotros que dice: NO PUEDO, que todos tenemos en menor o mayor medida. Escenarios toxicos que esparcen noticias…

Continuar

Agregado por anabellemx el abril 16, 2013 a las 7:30am — 6 comentarios

Tengo derecho a abrazar....

http://www.youtube.com/watch?v=lnRnF42Y3pY

Hoy me levante pensando en cuanto valor tiene un abrazo...

Te abrazan tus amigos, tu familia, tus compañeros de clase o trabajo, en fin. ¿Cuantas posibilidades existen de abrazar?,y ¿cuantas hemos rechazado o aceptado? Increible pensar que detenerte en tu pasado, regresar a tu origen te dara respuesta a tantas preguntas. Quiza de niño/a no fuiste abrazado lo…

Continuar

Agregado por anabellemx el enero 8, 2013 a las 7:30am — No hay comentarios

pOR La Libre..."

Caray y es que tu vida siempre te esta hablando, al principio en susurros,si no le pones atencion, sube la voz y grita", escribe la talentosisima Oprah Winfrey en su libro autobiografico, y me queda clarisimo, que siempre estamos listas para renacer y empezar de nuevo una vez que "te observas". Nada menos hoy me"cae el veinte" de esta vida que me permite "estar aqui" pero que tmb necesita la expresion de cada uno de nosotros para seguirse"creando" a si misma. Este articulo va dedicado para…

Continuar

Agregado por anabellemx el junio 29, 2012 a las 8:00am — 3 comentarios

A lo que te resistes...persistes!

 

Y la verdad no existen formulas para liberar FLOW, para ser una persona mas ordenada, disciplinada que se quiere a si misma. Caminos si, muchisismos!  

 

Y aquí les comparto una cartita que recibi, con una fografia enviada por e-mail,algo tan personal y tan sencillo, te puede generar el deseo de fluir…La fotografía plasma la llegada de un nuevo miembro al hogar, Canelo, un “hermoso french” como mascota, que al quedar huérfano, por la muerte de su dueño, es cedida a su…

Continuar

Agregado por anabellemx el marzo 26, 2012 a las 8:00am — 1 comentario

Twitter

© 2019   Creada por Retos Femeninos.   Con tecnología de

Insignias  |  Informar un problema  |  Términos de servicio