Cuando me amé de verdad comprendí que en cualquier

circunstancia, yo estaba en el lugar correcto, en la hora

correcta y en el momento exacto y entonces, pude relajarme.

Hoy sé que eso tiene un nombre…”AUTOESTIMA”

Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi…

Un pequeño relato de mi Cruce en el Canal de Catalina

Mariel Hawley hace a México orgulloso

Un nuevo estudio asegura que en los últimos 30 años la ansiedad ha aumentado en un 1200%. En otras palabras, por cada persona que sufría de ansiedad en los años ochenta, hoy hay 12 personas sufriendo de lo mismo.

Esta semana en mi segmento en el programa "Despierta América" de Univision, nos imaginábamos que nuestra mente es un jarrón vacío y que cada uno de los problemas en la vida son como un vaso que va llenando el jarrón. Podría llegar un…

Pedir disculpas nos genera una sensación de paz con nosotros mismos… Es haber reconocido un error a tiempo, antes de que se convierta en algo más grande y doloroso… Es decirle al otro que nos equivocamos.

Hay claves que nos ayudan a saber pedirlas:

1. Toma conciencia total de la ofensa:

Describe exactamente lo que hiciste mal, sin evitar la cruda verdad. Una vez que están los hechos, date…

recetas para la vida

Tener buenos hábitos de vida es mucho mas que solo   comersano y hacer ejercicio. Para vivir mejor, hay que ser mejor persona, dar mas, pedir menos, y sobretodo transmitir buena energía.

 Vivimos en un mundo,  complicado,  demandante  con cambios muy rápidos y constantes. Es fácil caer en una rutina, que nos intoxica y llena  presiones, donde sevive con un gran  …

Tema del mes… ¡Viva México!

Profa. Gloria Fernández Camacho

     México es un gran país y debemos sentirnos orgullosos de que nuestra Patria sea libre e independiente.

     Celebrar el inicio de la guerra que lo hizo independiente es una fecha que tenemos contemplada desde el inicio del ciclo escolar, porque nada nos hace más orgullosos que sentirnos mexicanos y ese sentimiento…

Se detecta a una persona con un buen nivel de autoestima, cuando confía en su capacidad de pensar, cuando toma…

Mujeres y Salud Mental

Habitar nuestra soledad

Por Alejandra Buggs Lomelí*



México, DF, 28 ago 12 (CIMAC).- Desde que el tiempo es tiempo, la soledad es una de las causas más comunes de angustia en los seres humanos.



Según Platón, en “El banquete”, existían unos seres redondos con dos sexos llamados andróginos, de tal forma que podían ser hombre/mujer, hombre/hombre o mujer/mujer. 



Sin embargo, Zeus dios del…

¿A quien no le gusta estar enamorado? A todos nos agrada escuchar canciones románticas y nos deleita ver una película que muestre una escena apasionada. Todo el mundo desea conocer a una persona especial y sumergirse en las aguas del amor; estar con alguien que puedas dormir acurrucadito, tomar café en las mañanas, irte de vacaciones, y tener un par de lindos hijos. Sin embargo, si estar enamorados es lo que tanto deseamos, ¿por qué cuando lo conseguimos, somos capaces de arriesgar todo por…

Definitivamente, si insistimos en proteger a nuestro ego y actuamos con arrogancia el Universo nos golpeará por donde más nos duela. La única manera de obtener el apoyo y la ayuda que estamos buscando es soltar el “creernos inteligentes” y ser más humildes. Debemos darnos cuenta de que nuestro intelecto nada…

MÉRIDA, Yuc., agosto 29 (EL UNIVERSAL).- Diputados del Congreso de Yucatán aprobaron que se tipifique como delito grave el feminicidio, por lo que reformaron el Código Penal que establecerá hasta 40 años de cárcel a quien cometa este crimen.…

Una crisis es una oportunidad para hacer un cambio, de acuerdo a ciertos preceptos del pensamiento milenario oriental.

Cuando se pierde el trabajo y luego el seguro de desempleo, no queda otra alternativa que encontrar alguna forma de ingresar dinero al hogar y de este modo, sobrevivir.

Así lo entendieron miles de mujeres andaluzas, quienes optaron por dejar de esperar una oportunidad de trabajo para generarla por ellas mismas, con el apoyo de su comunidad…

A veces, cuando la vida nos golpea de una manera brutal, el golpe sordo paraliza, nos inmoviliza y simplemente quisiéramos desaparecer.

Encontrarle  un sentido al dolor puede ser la única salida a superar el impacto de un golpe aniquilador: la muerte de un ser querido, la pérdida de la salud o de los bienes, la violencia inexplicable, etc.

Víktor Frankl  creó la Logoterapia, en su calidad de eminente psiquiatra y además habiendo estado en 4 diferentes…

Cuando nos enfrentamos a situaciones incómodas y angustiantes y no sabemos qué solución es la adecuada, queremos correr,  más el  pánico nos petrifica, sentimos miedo a fracasar, a quedar mal y convertirnos  en una mala decisión. Hoy sería extraordinario reflexionar ¿qué es lo que te genera miedo, pánico, terror? Acaso es ¿Tu relación conyugal en la cual te sientes devaluada o tu capacidad económica que no es suficiente para cubrir necesidades o bien tu situación laboral en…

Es una verdad absoluta que es inexistente el límite para las ideas, lo es exactamente igual para la imaginación, es infinita.

La generalidad se resiste a tener presentes los elementos que conforman el poder de la mente lo que se agrava cuando esta se conecta con lo que llamamos la inteligencia cósmica, esa fuerza que rige al universo.

La expresión de “creer hasta ver” es una excusa que tiene por objetivo el que nos estanquemos en esas viejas costumbres y evita los enormes…

 ¨Lo que todavía nos falta a las mujeres aprender es que nadie te da poder. Simplemente lo tienes que tomar tu. Roseanne…

LA AUTONOMÍA COMO BASE DE BIENESTAR

El derecho a sentirse bien es una conquista del ser humano al cual no tienes por qué renunciar. No te postergues más porque este es el momento en el cual tú puedes encontrarte con lo que necesitas para tu propio bienestar. Quizás no es mañana, quizás no fue ayer, quizás es hoy lo que estás encontrando que te está proporcionando una cierta paz interior, un cierto bienestar. El objetivo fundamental de delinear el mismo es que…

La necesidad de que otra persona haga lo que queremos y de sentirnos poderosos a través de este acto, proviene de nuestra sombra y encarna una manera muy negativa de manipular al otro. La manipulación constituye un ejercicio a través del cual el manipulador ejerce su poder sobre el manipulado, le impide pensar y actuar por sí mism@, influye sobre su voluntad y libre albedrío y le resta autonomía. Puede presentarse en cualquier relación.

A veces, claro está, la maniobra es tan obvia y…

¿Alguna vez has sentido que no sabes qué dirección tomar por miedo a equivocarte?

Efectivamente, tomar una decisión a veces puede resultar complicada.

¿Cómo reaccionar cuando alguien te propone una nueva idea o una nueva solución a determinado problema?

La mayoría de las personas tienden a reaccionar instintivamente de forma binara, “aceptando o rechazando la opción o de…

Lo que estás a punto de leer puede que nunca imaginaste que existía.

La concepción más popular es que si tienes sobrepeso eres alguien con problemas de salud, y si estás delgado eres sano. Sin embargo, los nuevos puntos de investigación sugieren que existen personas delgadas, que se encuentran en su peso “normal” pero tienen exceso de grasa, cayendo en la denominación “flacos-gordos”.

El término médico para esto es "MONW"  Metabolically Obese but Normal Weight o…