Juana Inés de la Cruz de Asbaje y Ramírez de Santillana, conocida universalmente como Sor Juana Inés de la Cruz o también llamada la Décima Musa, sobrenombre que se le atribuyó desde la aparición del primer volumen de sus obras, es una mujer fuera de serie en todos sentidos y cada vez cobra mayor importancia como una especie de imán. Tuvo en su tiempo una fama inconmensurable tanto en España como en América, tenemos noticias de que sus obras circularon a fines del siglo XVII y principios del…

Aunque pueda parecer sencillo dejar que estas dos letras salgan de tu boca, no a todo el mundo le resulta fácil dar un no por respuesta. Te damos algunos consejos para que aprendas a decir que no y seas capaz de negarte a hacer todo aquello que no deseas:

• Pierde el miedo a lo que los demás puedan pensar: dentro de unos límites razonables, tú eres la primera persona que debe estar satisfecha con su conducta.
• Acepta la …

¿Te has preguntado que tanto influyen los hermanos y hermanas en la vida de una persona? Hoy te platicaré el resultado de diversas investigaciones serias que concluyen que esta relación nos hace ser mejores personas. Veamos por qué.

Hermanos y hermanas nos enseñan sobre: compañerismo, combate, lealtad, rivalidad, a sentirnos seguros o inseguros; a…

Para mi la autoevaluación es una habilidad que todo ser humano debería desarrollar ya que es la manera más fácil de despertar y conocer nuestro verdadero poder y potencial. Desafortunadamente hemos vivido en un sistema de Autoridades y Obediencia donde estás habilidades no son bien recibidas ni enseñadas, puesto que entre más ignorantes de nuestro verdadero poder estemos mejor servimos al sistema (Matrix). 

Aquí el VIDEO donde lo…

Nuestra vida puede ser plena y maravillosa si nos decidimos a tomar el control y aprendemos a asumir la responsabilidad de cada una de las decisiones que tomamos, para bien o para mal. En vez de desperdiciar la vida sintiendo que somos víctimas y quejándonos, aprendamos a conocernos y a ser capaces de manejar nuestras emociones trabajando en nuestro crecimiento interno y emocional, para poder alcanzar nuestros retos y hacer realidad nuestros sueños para sentirnos felices.

Una vez que…

Aprender a mantener la calma es vital para gozar de un equilibrio emocional, estar menos expuesto al estrés, aprender a resolver problemas, superar conflictos y desarrollar el carácter fuerte que permita lograr metas en la vida.

¿Cómo mantener la calma?

Algunos consejos de utilidad son los siguientes:

• Evita actuar por impulso y usa…

Recibir palabras de vida puede marcar una gran diferencia en una persona, porque cuando se escuchan frases de ánimo, palabras amorosas y los mejores deseos de alguien, se experimenta el flujo de esa energía positiva que aumenta el bienestar.

¿Qué son las palabras de vida?

Son frases positivas, palabras de aliento, versos para la reflexión y todo…

En un mundo dinámico y acelerado, es común que las personas busquen reducir el estrés y encontrar ese equilibrio que les permita una mejor calidad de vida.

En el control de la mente está la clave para reducir el estrés.

Cualquiera puede reducir el estrés si es capaz de controlar sus pensamientos, por ejemplo, hay gente que…

• Medita, ora, encuentra un espacio para ti.

• Respira, inhala y exhala, en conciencia, toma y suelta.

• Ve a la cama a tiempo.

• Levántate a tiempo, para que empieces tu día sin prisas.

• Di No a proyectos que no entren dentro de tus tiempos, o que comprometan tu salud mental.

• Delega a gente que sea capaz de hacer las cosas.

• Simplifica tu vida

• Menos es más. (a pesar que uno a veces no es suficiente, dos a veces son muchos)

• Un día a la vez…

El carcinoma basocelular es el cáncer más frecuente, se desarrolla en zonas de piel expuestas al sol y es localmente agresivo, únicamente afecta el lugar donde se ubica el daño

Hay parejas que pueden reconciliar y reconstruir su relación a pesar del dolor y la decepción.  

 No se ocupa de un milagro para ver cómo la vida puede cambiar de dirección en formas inesperadas.  Lo que en un momento pareciera una relación terrible, llena de gritos, amenazas, mentiras y sin futuro, mágicamente la soledad y el miedo, aclaran la visión.…

¿Sabías que tu corazón emite campos electromagnéticos que cambian de acuerdo a tus emociones? Y te quiero decir, que este campo electromagnético mide alrededor de 2 metros en promedio. Las emociones positivas producen beneficios fisiológicos en nuestro cuerpo y refuerzan nuestro sistema inmunológico, ayudando al cerebro en la resolución de problemas con creatividad e innovación, incrementando la habilidad para tomar mejores decisiones.mientras que las emociones negativas crean caos en el…

Uno de los momentos sentimentales más dolorosos que puedes vivir es enterarte de una infidelidad de parte de la persona que amas. Cuando esto ocurre sólo tienes dos opciones; perdonas y dejas atrás lo sucedido para tratar de salvar la relación, o renuncias a la relación y comienzas un nuevo camino. Si decides perdonar, te deseo buena suerte, y a los que quieran empezar de nuevo, aquí les doy cinco pasos para superar una infidelidad.

Número uno- No juegues a la detective.

Deja…

Cuando se habla de los obstáculos a los que se enfrentan las mujeres para realizarse profesionalmente, se pueden clasificar de dos maneras, unos son los obstáculos externos y otros, los internos.

En el ambiente feminista, el techo de cristal representa el conjunto de obstáculos externos, es el tope impuesto por normas no escritas en las organizaciones, son barreras que impiden acceder a un mayor nivel jerárquico dados los estereotipos de género y aspectos culturales impuestos por la…

Derechos de las niñas, niños y adolescentes

El epicentro de la violencia contra niñas, niños y adolescentes en el mundo está en la familia. Y ese punto de partida es de primer orden al querer explicar y, más aún, enfrentar éste, que es uno de los problemas más graves de la humanidad. Por eso, primero vale la pena preguntarnos qué decimos cuando hablamos de la violencia contra niñas, niños y adolescentes.

De acuerdo con el Fondo de las Naciones Unidas para la…

En este artículo te presento las otras tres reglas de oro –las 5 Ps– a las que se han de ceñir las afirmaciones si aspiramos a que sean poderosas. Si no has leido la primera parte del artículo, mi recomendación es que lo hagas.…

En esta plática hablaremos sobre:

• Las emociones normales que puede experimentar una mujer embarazada y en el posparto durante la pandemia

• Las pérdidas y cambios que tiene que atravesar

• Recomendaciones para enfrentarlos y para mejorar su salud mental