Retos Femeninos

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Publicaciones de blog destacadas -- Archivo enero 2020 (57)

CUANDO ESTÉS ENFERMA

Lávate las manos y la cara tanto como puedas y enjuágate con agua refrescada con una rodajas de limón o lima si tienes.

Si no tienes a nadie que cuide de ti y estás demasiado débil o enferma para hacer gran cosa sola, vuélvete a tus sueños y a tus imágenes y confía en que te están cuidando y acompañando a pesar de las experiencias exteriores.

Si estás en presencia de cualquier energía inquietante, insiste en que se vaya esa persona o ruido o lo que sea.

Si sientes dolor y puedes…

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Agregado por Mónica Vásquez Valdepeña el enero 31, 2020 a las 9:17pm — No hay comentarios

¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN ESTACIONAL?

La depresión estacional, también conocida como trastorno afectivo estacional (TAE), se relaciona con los cambios de estación; comienza y finaliza aproximadamente en la misma época cada año. A veces se le confunde con la tristeza y nostalgia que algunas personas experimentan durante las fistas decembrinas y el fin de año, al extrañar seres queridos o hacer un balance de lo ocurrido durante el año, o con la cuesta de enero, pero en realidad se ha podido observar que este trastorno  está…
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Agregado por Aurora del Villar el enero 30, 2020 a las 8:58pm — No hay comentarios

¿CÓMO REACCIONAS CUANDO SIENTES QUE TE ATACAN O TE LASTIMAN?



Reaccionar en forma automática, sin pensar primero que sientes, asegura una pelea con grandes posibilidades de perder.



La primera reacción que la mayoría de las personas tienen cuando se sienten atacadas, criticadas, o incomodas, es contestar sin pensar, ya sea para defenderse o simplemente porque quedarse callado crea un sentimiento incómodo. Escuchar palabras inesperadas expone la vulnerabilidad de…

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Agregado por Becky Krinsky el enero 30, 2020 a las 12:30pm — 1 comentario

¿TE QUEDA EL SACO?

¿Te queda el saco? ¡Póntelo!

.- Hay un dicho que dice : "Al que le quede el saco, que se lo ponga" , pero al parecer habemos muchos que le sacamos la vuelta a esta verdad, porque en realidad hay cantidad de "SACOS" que nos quedan y que no nos los ponemos. Me he dado cuenta de que tenemos un gran bat con el que bateamos todo aquello que nos incomoda y nos pueda llevar a una toma de conciencia de nosotros mismos y…

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Agregado por Marichu el enero 30, 2020 a las 11:25am — No hay comentarios

¿VIVIR ARREPENTIDAS O CAMBIAR?

¿Qué hubiera pasado si yo le hubiera dicho SÍ? ¿Qué sería de mí si me hubiera atrevido a hacerlo y hubiera sido un poco más valiente? ¿Cómo sería mi vida si hubiera emprendido?

Todas tenemos un arrepentimiento irreversible que un día empieza a corroer nuestras entrañas. "Si yo hubiera" tomado la decisión y me hubiera atrevido en vez de haber reaccionado con miedo,...  o "Si yo no hubiera" decidido eso, mi vida sería diferente,,, Esa voz interna que se encarga de…

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Agregado por Sylvia Sánchez Alcántara el enero 30, 2020 a las 8:00am — No hay comentarios

CÓMO MEDIR LA GRASA CORPORAL

El peso no es el único dato indicador de una buena salud.

Mientras el peso solo indica la masa total del individuo, el porcentaje de grasa corporal indica de qué está compuesta dicha masa.

Específicamente indica la proporción del peso que es grasa.

Entre menor sea el porcentaje de grasa corporal, mayor será el porcentaje de masa muscular.

Para medirla se puede usar una cinta métrica, un plicometro o para mediciones más exactas máquinas o técnicas que solo se…

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Agregado por Rehability Center el enero 29, 2020 a las 10:27am — No hay comentarios

LOS NIÑOS Y LA TECNOLOGÍA: APPS RECOMENDADAS

Es bueno que usemos la tecnología como una herramienta, sobretodo para los bebés, que aunque nos pueda parecer extraño, ellos van a vivir con la tecnología siempre. Eso no quiere decir que eso es una excusa para que los pequeños estén todo el tiempo, sino que lo ideal es un desarrollo integral con y sin tecnología. Las recomendaciones, en esta ocasión, son aplicaciones que están enfocados en el sonido y la música, ya que es muy importante, sobretodo cuando son tan…

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Agregado por Mamá Digital el enero 29, 2020 a las 8:30am — No hay comentarios

DORMIR MENOS DE LO NECESARIO TE ESTÁ MATANDO

En promedio, se debe dormir ocho horas (siete es lo mínimo recomendable), y los menores de 21 años nueve horas, porque aún están en desarrollo

La falta de sueño impacta de manera negativa el desarrollo de nuestras actividades cotidianas, y si es…

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Agregado por Ethel Soriano el enero 28, 2020 a las 8:00am — No hay comentarios

CÓMO CONSERVAR TU AUTOCONFIANZA Y SEGURIDAD ANTE TODO

Muchos más profesionales de los que te imaginas caen en ciclos de incertidumbre en su vida profesional.   Empiezan a trabajar, a obtener experiencia, a crecer en lo profesional y parece que todo fluye perfectamente bien. Pero llega un día en el que por distintas circunstancias, la seguridad y todo el camino recorrido puede tambalearse. 

He visto cómo llegan personas con nuevas ideas, proyectos, motivaciones e incluso cuestionan la manera en la que se trabaja.…

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Agregado por Ale Marroquín el enero 27, 2020 a las 11:00am — No hay comentarios

TIPS PARA EVITAR LA VIOLENCIA FAMILIAR

Escuchamos hablar sobre la violencia que se vive dentro de muchas familias, sus causas y consecuencias, pero poco sobre como podemos evitarla.

He aquí diez consejos para nosotros como padres de familia, ya que en nuestras manos está el crear un ambiente de paz y armonía dentro de nuestras familias:

1.Aprende a respirar profundo…

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Agregado por Lucía Legorreta el enero 27, 2020 a las 9:00am — No hay comentarios

ESTA ES LA MEJOR HABILIDAD PARA SER EXITOSO

Ser autodidacta es la mejor habilidad en la Era de la Información.

Lo repito en casi todos mis artículos, videos, cursos, talleres y conferencias, vivimos en la Era de la Información donde tenemos la información que queramos a un “click” o en la palma de la mano, como tú lo quieras ver. Por supuesto que también estamos bombardeados por información las 24 horas del día, siete días a la semana, que sería el lado que no nos sirve porque desafortunadamente la mayoría de la…

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Agregado por Patricia Anaya el enero 27, 2020 a las 7:00am — No hay comentarios

100 AÑOS PARA ALCANZAR LA PARIDAD DE GÉNERO

A nivel internacional se ha puesto en el radar uno de los datos que el Foro Económico Mundial presentó en diciembre de 2019, y es la cantidad de años que le tomará al mundo alcanzar la paridad de género en los ámbitos político, económico, de salud y educación. ¡100! Sí, ¡100 años!

La mayor disparidad se encuentra en el ámbito económico; por ello es fundamental que el sector privado genere un compromiso real para incrementar la participación de la mujer en el mercado…

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Agregado por Ariana Olvera Sandoval el enero 26, 2020 a las 3:05pm — No hay comentarios

¿CÓMO PUEDES HACER LOS CAMBIOS QUE SIEMPRE HAS QUERIDO Y TODAVÍA NO HAS PODIDO?



No se puede cambiar aun con las mejores intenciones, porque hace falta tener un poco de compasión hacia uno mismo.

 

Es fácil juzgar y criticar a las personas que quieren cambiar y no lo hacen. A pesar de que existe el deseo y la disposición a cambiar, no cambian, simplemente porque no pueden. No es una justificación o pretexto, es la realidad.

Una nueva manera de entender por qué es tan…

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Agregado por Becky Krinsky el enero 24, 2020 a las 1:51pm — No hay comentarios

EL SÚPER PODER DE ESCUCHAR

Cuando de escuchar se trata, lo hacemos poco y lo necesitamos mucho, pues no solo se trata del respeto y la interacción en nuestras relaciones, sino que va más allá, en la construcción de nuestra identidad y de la manera en la que nos relacionamos con las demás personas.

¿Por qué no se nos enseña el escuchar si tantas cosas nos enseñaron de nacimiento? Y la respuesta es reveladora: se nos enseña a hacer y a dar, mucho más que a estar y recibir; cuando escuchamos nuestra…

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Agregado por Paty Anaya el enero 23, 2020 a las 11:36am — No hay comentarios

SIEMBRA AMOR Y CULTÍVALO

Hay muchos tipos distintos de amor, pero la mayoría de personas asocian automáticamente el amor con el amor de pareja. Y como es así, pues hablemos de ese tipo de amor.

En cualquier relación intervienen dos factores: el amor y la forma de plasmar ese amor.

Hay personas que aparecen en tu vida y las amas con mayor o menor intensidad, mientras que otras, cuando aparecen en tu vida eres incapaz de no amarlas por todo lo que representan para ti.

El amor en el primer grupo…

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Agregado por Ricardo Eiriz el enero 23, 2020 a las 10:00am — No hay comentarios

PILDORA MÁGICA PARA SANAR EL AMOR

Esta semana el guapetón y famoso Sebastián Rulli lloró la pérdida de su novia. Ojo, no fue su novia actual la que falleció sino que ésta fue la escena final de la novela que protagoniza. En esta serie al galán inesperadamente y sin desearlo le toca correr un negocio familiar de drogas ilícitas, que va a traer mal a muchas personas, por eso su deseo más grande era conseguir una droga que hiciera feliz a todo el mundo y que no fuese adictiva.

De seguro creerás que solo en la ficción…

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Agregado por María Marín el enero 22, 2020 a las 3:32pm — 2 comentarios

LECCIONES DE LIDERAZGO QUE APRENDÍ EN COLOMBIA (PARTE 2)

Rentamos un coche para llegar a Guatapé, un majestuoso pueblo colorido conocido como “Pueblo de zócalos”. Guatapé se encuentra en medio de un lago enorme, con pequeñas bahías que lo hacen tener una vista espectacular. Subimos la piedra…

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Agregado por Ale Marroquín el enero 21, 2020 a las 10:30am — No hay comentarios

TRAS LA EUFORIA DEL NUEVO AÑO, ¡NO BAJES LA GUARDIA EN TU BIENESTAR!

Ser saludable no sólo implica bajar de peso, sino incluir todo lo que tiene que ver con sentirse mejor para gozar de buena salud, por lo que los…

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Agregado por Ethel Soriano el enero 21, 2020 a las 8:00am — No hay comentarios

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE UNA BUENA HIGIENE?

¡Buenas tardes, queridas amigas!

Este es mi primer blog y quiero hablaros de algo que considero muy importante, como lo es la higiene diaria de las personas, ya que esto es fundamental para dar una buena imagen ante los demás y sentirnos mejor con nosotros mismos.

La buena higiene nos hace mantener un buen aspecto y es esencial para no desprender mal olor y estar…

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Agregado por Alicia Guerrero el enero 21, 2020 a las 7:46am — No hay comentarios

EL PODER DE UN ABRAZO

No sé tú, pero creo que al planeta le vendría bien un poco más de amor.

No es una…

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Agregado por Mabel el enero 21, 2020 a las 7:39am — No hay comentarios

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