"MI consejo es iniciarte poco a poco, no intentar querer correr la maraton al mes de empezar a salir a correr y por supuesto llevar un control de la dieta y controlar tus pulsaciones para no tener ningun "susto""
Retos Femeninos
Comparte tus experiencias y conocimiento.
-
NUT. XORGE MIRON
- Hombre
- D.F.
- México
- Publicaciones de blog (88)
- Discusiones (1)
- Eventos
- Grupos (8)
- Videos (19)
Grupos de NUT. XORGE MIRON
Discusiones de NUT. XORGE MIRON
COMO ALIMENTARSE CUANDO UNO HACE EJERCICIO MITOS Y REALIDADES
Inició esta discusión. Última respuesta de Ana garcia Mar 31. 5 Respuestas 0 Le gusta
Regalos recibidos (7)
Página de NUT. XORGE MIRON
Última actividad
Irene respondió a la discusión 'COMO ALIMENTARSE CUANDO UNO HACE EJERCICIO MITOS Y REALIDADES' de NUT. XORGE MIRON"El truco está en comer "de todo" y moverse. No hay más. Comillas porque resta mencionar que hay que evitar lo evidente (bebidas gaseosas, azúcares malos, etcétera)."
Alessandra respondió a la discusión 'COMO ALIMENTARSE CUANDO UNO HACE EJERCICIO MITOS Y REALIDADES' de NUT. XORGE MIRON"Amigo, hay carreras populares canarias donde se están prácticamente impartiendo lo que tu dices, es mas alli no están ensenando la importancia de la buena marcha, sus fases y ahora aplicada al running, hay muchas personas…"
NÚTRETE CON XORGE
Las invito a ver, cada semana, los videos con información y consejos que preparamos para combatir juntos la obesidad y para que nuestras familias disfruten de una vida sana con comidas nutritivas, sabrosas y económicas.
Victoria se unió al grupo de NUT. XORGE MIRONNÚTRETE CON XORGE
Las invito a ver, cada semana, los videos con información y consejos que preparamos para combatir juntos la obesidad y para que nuestras familias disfruten de una vida sana con comidas nutritivas, sabrosas y económicas.
"Buenas noches doctor Mirón
Deseo que tenga muy Feliz Navidad y fiestas, es bonito ver que sigue activo en Retos, Felicidades"
"¡Ya estamos listos, solo 2 espacios disponibles!¿Tienes negocio en Mercadeo en Red.?¿Quieres un buen negocio, independizarte, generar ingresos adicionales?Oportunidades de Negocio, Independencia por medio de planes de…"
NÚTRETE CON XORGE
Las invito a ver, cada semana, los videos con información y consejos que preparamos para combatir juntos la obesidad y para que nuestras familias disfruten de una vida sana con comidas nutritivas, sabrosas y económicas.
NÚTRETE CON XORGE
Las invito a ver, cada semana, los videos con información y consejos que preparamos para combatir juntos la obesidad y para que nuestras familias disfruten de una vida sana con comidas nutritivas, sabrosas y económicas.
TODOS POR LA NUTRICION DE NUESTROS HIJOS
GRUPO PARA DAR IDEAS PARA QUITARNOS LA MEDALLA DE ORO DE LA OBESIDAD INFANTIL Y DE LA MAL NUTRICION EN MEXICO, ADEMAS DE LA DIABETES Y DE LA DELGADEZ
Información de perfil
- Ocupación:
- Negocio propio
- Acerca de mi:
- SOY NUTRIOLOGO ESPECIALIZADO EN LOS TEMAS DE LA MUJER MODERNA Y QUE DESEA MEJORAR SU SALUD Y APARIENCIA FISICA Y MENTAL.
mil gracias por sus comentarios la verdad me da gusto recibir porras, buenas vibras, reencuentros y claro que les estare enviando cada semana un articulo, que les parece?
asi que ahi va mañana otro mas.
un super abrazo
xorge
asi que ahi va mañana otro mas.
un super abrazo
xorge
Videos de NUT. XORGE MIRON
-
¿Sabes lo que comes?
Agregado por NUT. XORGE MIRON 3 Comentarios 4 Le gusta
-
El agua
Agregado por NUT. XORGE MIRON 3 Comentarios 3 Le gusta
-
El sueño
Agregado por NUT. XORGE MIRON 2 Comentarios 6 Le gusta
Blog de NUT. XORGE MIRON
Nutrición ortomolecular, una terapia desaconsejada
Publicado el marzo 8, 2012 a las 7:23am 0 Comentarios 1 Me gusta
articulo tomado de http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/curiosidades/2012/02/24/207281.php
Nutrición ortomolecular, una terapia desaconsejada
Los expertos en nutrición desaconsejan la nutrición ortomolecular porque no se sustenta en datos científicos y puede ser peligrosa
- Por MARIA…
EL TERMINO PSEUDOCIENTIFICO ANTI-ENVEJECIMIENTO.
Publicado el marzo 8, 2012 a las 7:17am 3 Comentarios 4 Le gusta
queridas lectoras de Retos Femeninos, a continuación presento un pequeño articulo, donde el Dr. Raúl Bastarrachea explica el por que no hay que creer en los tratamiento antienvejecimiento para colegas mios, pero se los comparto, para que no caigan en las trampas.
un gran saludo
ContinuarLISTA DE PRODUCTOS MILAGRO EMITIDA POR LA COFEPRIS
Publicado el enero 12, 2012 a las 8:35am 8 Comentarios 11 Le gusta
A través de su sitio Web, la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) publicó la lista de aquellos denominados ‘productos milagro’ que fueron quitados el año pasado a los fabricantes por atribuirse propiedades terapéuticas, preventivas y/o rehabilitatorias.
Según la institución, éstos carecen de autorización para su comercialización por la autoridad sanitaria puesto que no cuentan con una base científica que sustente…
COME FRUTA CON EL ESTÓMAGO VACÍO
Publicado el julio 19, 2011 a las 3:58pm 4 Comentarios 6 Le gusta
La fruta es el alimento perfecto, requiere una mínima cantidad de energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno. Es el único alimento que hace trabajar a su cerebro. La fruta, es principalmente frutase (que puede ser transformada con facilidad en glucosa). En la mayoría de las veces es 90-95% agua. Eso significa que ella está limpiando y alimentando al mismo tiempo. El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no saben cómo comerlos, de forma de… Continuar
ANOREXIA Y BULIMIA NERVIOSAS
Publicado el junio 8, 2011 a las 11:02am 1 Comentario 1 Me gusta
PREVENCIÓN DE TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), concretamente, la anorexia y bulimia nerviosas, han existido siempre, pero es en nuestros días, cuando hay una mayor preocupación debido a que cada vez son más frecuentes. El modelo actual de belleza impone un cuerpo cada vez más delgado y la industria, en este sentido, es cada vez más exigente:… Continuar
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), concretamente, la anorexia y bulimia nerviosas, han existido siempre, pero es en nuestros días, cuando hay una mayor preocupación debido a que cada vez son más frecuentes. El modelo actual de belleza impone un cuerpo cada vez más delgado y la industria, en este sentido, es cada vez más exigente:… Continuar
Muro de comentarios (48 comentarios)
- A las 4:27pm del junio 4, 2012,
Nidia Alcántara Cruz dijo...
Dr. Xorge buenas tardes mi nombre es Nidia, actualmente tengo 25 años soy madre soltera de una hija de 1año 9 meses desde que me alivie de mi hija mi peso ha ido en aumento actualmente peso 81 kg y la verdad estoy muy preocupada pues nuenca habia pesado tanto, me he sometido a dietas y ejercicio pero no he logrado bajar del todo quisera saber si usted me puede ayudar ya que vengo de una familia cuya desendencia son diabeticos e hipertensos !!!
Necesito bajar de peso pero no lo quiero hacer sola me quiero poner en manos de profesionales para no arriesgar mi salud.
- A las 6:05pm del enero 12, 2012, Eduardo Chavez Nava Morales dijo...
- A las 3:32pm del octubre 3, 2011, Maria Castillo dijo...
Hola Dr.
gracias por los consejos.
es buena combinacion desayunar fruta + nueces, almendras, etc ???? o frutas y productos lacteos (yogurth, leche, queso cottage)
saludos
- A las 9:20pm del junio 7, 2011,
Luz María Rodríguez Anzures dijo... ¿Cual es la dieta ideal para un joven de 14 años con deficit de atencion e hiperactividad...?
Saludos.
- A las 10:57am del abril 27, 2011,
ANA MARY MARTINEZ VALDEZ dijo...
INTERNATIONAL NETWORKERS TEAM
Y
TRANSFER FACTOR MEXICO
Te invita a:
Este Jueves 28 De Abril
Horario:10:00am A 14:00pm Y 15:00pm A 20:00 Pm
11:00am "Los Factores De Transferencia En La Ginecología"Dr. Gerardo Soto Romero*Capsula Informativa
12:45am Y 15:30 Pm "Control De Peso Y Belleza"Héctor Ramírez.*
16:30pm"Inmunomodulación Con Factores De Transferencia"Dra. Margarita García
19:00pm "Obesidad, El Origen De Las Enfermedades Mas Devastadoras"Dra. Luz Del Carmen Solana
**CONFERENCIAS**
PIDE INFORMES A LA PERSONA QUE TE FACILITO ESTA INFORMACIÓN DE CÓMO OBTENER EL MEJOR COSTO PARA TU TRATAMIENTO.
Tendrás Acceso A Consultas De Especialidad , Terapia De Rejuvenecimiento Celular, Diagnostico Computarizado, E Iridologia, A Solo $100. 00 C/U. Módulos de asesoría personalizada sobre salud bienestar y control de peso COMPLETAMENTE GRATIS
- A las 10:56am del abril 27, 2011,
- Hola Dr. Xorge Soy Anamary estoy trabajando en alianza con Silvia Sanchez Alcantara con retos, me puede ver en grupos "Mujeres Empresarias" que fue creado especial. Mañana tenemos una actividad y perdon que es de ùltima hora mi invitaciòn, pero en realidad me encantaria contar con su presencia para poder intercambiar puntos de vista y ver la posibilidad de hacer algo similar para las personas de Retos .
- A las 11:28pm del abril 17, 2011,
Suss S García dijo...
- hola! buenas noches DR Xorge espero y deseo que estes bien! casualmente le dí clic a tu perfil y me llamó la atención darme cuenta que eres nutriólogo. Mi pregunta sería mi Dr Fam., me canalizo con la Dra Nutrióloga por tener un problema de "ciática" y algo de sobre peso, acabo de cumplir 60 añitos, y por querer bajar de inmediato peso empecé a tomar unas pastillitas naturales que ví en el Metro se llaman "PSO Exacto" las conoces? magicamente empecé a bajar 2 kilos por mes, es mucho o poco, crees que tenga efectos secundarios? Me garantizaron que no los tendría y que tampoco tendría "rebote"? será cieto tanta belleza?. Espero tener noticias tuyas, tengo poco inscrita en Retos, te dejo un abrazo virtual con todo respeto, saludos desde el Sur del DF, gracias! Sux
- En 1:21pm on marzo 09, 2011, EVE BERMUDEZ GARDUÑO hizo NUT. XORGE MIRON un regalo...
- En 7:29pm on enero 03, 2011, consuelo gonzalez hizo NUT. XORGE MIRON un regalo...
- HOLA XORGE, LO MEJOR PARA TI ESTE AÑO 2011,, GRACIAS POR TUS COMENTARIOS Y VIDEOS QUE ESTAN FABULOSOS Y NOS DEJA MUCHAS ENSEÑANZAS. DIOS TE BENDIGA SIEMPRE. SALUDOS CHELO GONZALEZ.
Libro de la Semana
© 2019 Creada por Retos Femeninos.
Con tecnología de
