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Hernán Fraga Herrera
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Cómo cuidarse en NAVIDAD  y AÑO NUEVO

Hay un estudio en el New England journal of medicine que dice que subiremos de 2 a 4 kg. en estas fechas y nos llevara hasta 5 meses perderlos.Se calcula que el incremento de peso inicia desde octubre y logra su pico terminando el año. Estamos programados desde niños para festejar con comida, festejo es igual a comer y/o tomar, si esto falta no se siente como festejo.Las emociones son disparadores de la ingesta de comida, ya sea tristeza o alegría.Si sumas este factor emocional de estas fechas…Ver más
Hace 23 horas
Entrada de blog de Hernán Fraga Herrera

Cómo cuidarse en NAVIDAD  y AÑO NUEVO

Hay un estudio en el New England journal of medicine que dice que subiremos de 2 a 4 kg. en estas fechas y nos llevara hasta 5 meses perderlos.Se calcula que el incremento de peso inicia desde octubre y logra su pico terminando el año. Estamos programados desde niños para festejar con comida, festejo es igual a comer y/o tomar, si esto falta no se siente como festejo.Las emociones son disparadores de la ingesta de comida, ya sea tristeza o alegría.Si sumas este factor emocional de estas fechas…Ver más
Miércoles
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¿DOCTOR GOOGLE? ¿CUÁLES SON SUS RIESGOS?

Al tener una duda, por ejemplo, si te salió un granito y lo primero que haces es buscar internet el significado de ese granito y los resultados que obtienes es que puede ser cáncer, causándote un pánico gracias a que consultaste al Doctor Google. ¿Cómo Hacemos un Diagnóstico? Cuando un paciente acude a consultar con un médico recibe una atención automatizada por la…Ver más
Nov 11
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¿DOCTOR GOOGLE? ¿CUÁLES SON SUS RIESGOS?

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Nov 8
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MITOS Y REALIDADES DE LOS PRODUCTOS LIGHT

En la actualidad los alimentos light son muy solicitados cuando se desea bajar de peso, pero es muy importante que sepan que no ayudan a perder peso. Un producto light es el que aporta un 30% menos calorías que el alimento tradicional por lo tanto engordan menos pero no adelgazan.Mitos de los Productos Light:Sirven para adelgazarExisten alimentos que por su naturaleza no…Ver más
Oct 23
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MITOS Y REALIDADES DE LOS PRODUCTOS LIGHT

En la actualidad los alimentos light son muy solicitados cuando se desea bajar de peso, pero es muy importante que sepan que no ayudan a perder peso. Un producto light es el que aporta un 30% menos calorías que el alimento tradicional por lo tanto engordan menos pero no adelgazan.Mitos de los Productos Light:Sirven para adelgazarExisten alimentos que por su naturaleza no…Ver más
Oct 22
A GaBsSs le gustó el blog BAJA DE PESO EN FORMA SEGURA de Hernán Fraga Herrera
Sep 11
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BAJA DE PESO EN FORMA SEGURA

En la actualidad el sobrepeso y la obesidad han alcanzado al 70% de la población.Los hábitos alimenticios son el factor mas importante en el desarrollo de la enfermedad pero también en la solución del problema. Cuando hablamos de hábitos equivocados no solo es la calidad de la comida con muchas calorías, si no también a que por el estilo de vida tenemos muchas horas de ayuno.A lo largo de nuestras vidas hemos crecido con la costumbre de celebrar y sufrir con comida y bebida, de hecho nos…Ver más
Sep 11
Hernán Fraga Herrera actualizaron su perfil
Sep 3
Hernán Fraga Herrera ahora es miembro de Retos Femeninos
Sep 3

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Estado civil:
Casada(o)
Ocupación:
Negocio propio
Acerca de mi:
Doctor dedicado a la pérdida de peso en todas sus modalidades, mejora de imagen, definición muscular, obesidad mórbida

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Cómo cuidarse en NAVIDAD  y AÑO NUEVO

Publicado el diciembre 4, 2019 a las 5:30pm 0 Comentarios

Hay un estudio en el New England journal of medicine que dice que subiremos de 2 a 4 kg. en estas fechas y nos llevara hasta 5 meses perderlos.

Se calcula que el incremento de peso inicia desde octubre y logra su pico terminando el año.

 

Estamos programados desde niños para festejar con comida, festejo es igual a comer y/o tomar, si esto falta no se siente como…

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¿DOCTOR GOOGLE? ¿CUÁLES SON SUS RIESGOS?

Publicado el noviembre 8, 2019 a las 7:08pm 0 Comentarios

Al tener una duda, por ejemplo, si te salió un granito y lo primero que haces es buscar internet el significado de ese granito y los resultados que obtienes es que puede ser cáncer, causándote un pánico gracias a que consultaste al Doctor Google.

 

¿Cómo Hacemos un…

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MITOS Y REALIDADES DE LOS PRODUCTOS LIGHT

Publicado el octubre 22, 2019 a las 4:03pm 0 Comentarios

En la actualidad los alimentos light son muy solicitados cuando se desea bajar de peso, pero es muy importante que sepan que no ayudan a perder peso.

 

Un producto light es el que aporta un 30% menos calorías que el alimento tradicional por lo tanto engordan menos pero…

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BAJA DE PESO EN FORMA SEGURA

Publicado el septiembre 11, 2019 a las 8:09am 0 Comentarios

En la actualidad el sobrepeso y la obesidad han alcanzado al 70% de la población.

Los hábitos alimenticios son el factor mas importante en el desarrollo de la enfermedad pero también en la solución del problema. Cuando hablamos de hábitos equivocados no solo es la calidad de la comida con muchas calorías, si no también a que por el estilo de vida tenemos muchas horas de ayuno.

A lo largo de nuestras vidas hemos…

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