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TODOS POR LA NUTRICION DE NUESTROS HIJOS

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TODOS POR LA NUTRICION DE NUESTROS HIJOS

GRUPO PARA DAR IDEAS PARA QUITARNOS LA MEDALLA DE ORO DE LA OBESIDAD INFANTIL Y DE LA MAL NUTRICION EN MEXICO, ADEMAS DE LA DIABETES Y DE LA DELGADEZ

Página Web: http://www.xorgemiron.com.mx
Ubicación: aqui en retos femeninos
Miembros: 110
Última actividad: Feb 20, 2017

COMO COMER BIEN A BUEN PRECIO

comúnmente es difícil por que estas decidiendo que vas a hacer en cuestión de los gastos de comida, de la casa, tu renta y todo tipo de pagos que se vuelven una cascada de dolores de cabeza y el que menos te debe provocar es el de tu salud, así que este mes te daré el mejor tipo para que no gastes mucho y ahorres para que te inscribas a algún gimnasio o contrates un entrenador o para que visites a un nutriologo para que te personalice un plan de alimentación

Las siguientes reglas son básicas para que no cometas errores de compras y afectes tu nutrición, ya que si los alimentos que consumes no son de calidad en cuestión de aporte de vitaminas minerales, proteínas, carbohidratos y grasas, lo único que estarás gastando más adelante será en servicios de médicos especialistas y tu tiempo invertido será en vano, recuerda invertir en tu salud ahora, es lo mejor que puedes hacer para que tengas un futuro saludable:

Consume aceites derivados de olivo, ajonjolí, cacahuate y de semilla de uva, en vez de aderezos light o normales, que son ricos en grasas saturadas, los primeros combaten las grasas “malas” que hay en tu cuerpo y te ayudan a bajar de peso.

Compra las frutas y verduras de temporada: son más baratas y no te fíes en dietas de moda que solo mal informan y hacen que gastes en frutas fuera de época, además las frutas de temporada ofrecen más nutrimentos que otros que están “forzados” o “madurados con químicos” y que te pueden hacer más daño de lo que pareciera.

Las dietas de revista: estos son mal negocio y mala inversión, además gastas demasiado dinero, no hay nada mejor que visitar a un nutriologo, que te va a valorar personalmente y te va a adecuar el plan de alimentación de acuerdo a tu resultados de peso, talla, edad, sexo y parámetros bioquímicos que son esenciales para que el objetivo de salud se cumpla al 100%.

No creas que eres sano: el 30 % de la población mexicana no sabe que tiene problemas de salud, tanto de diabetes, colesterol alto, sindrome metábolico, riesgo cardiovascular, problemas de columna y riesgo de infarto cerebral, todo por no querer practicarse un estudio oportuno de sangre o no darle importancia a un zumbido de oidos o un simple mareo. Visita a tu Médico de cabecera y a la vez a un nutriologo para tomar medidas a lo que tu crees que estas sano.

Evita comprar alimentos de moda: no te vayas con la “finta” de que los alimentos industrializados son la mejor opción, en un reciente articulo, salio la lista de los alimentos que contienen ACRILAMIDA y otras sustancias cancerigenas que están dentro de los alimentos de moda, por ejemplo: cereales, leches, yoghurts, frituras y repostería, en cuestión de alimentos que comúnmente consumimos son las papas fritas y a la francesa, cualquier tipo de papa en contacto con aceite a 220º C forma acrilamida, al igual que carne procesada para hamburguesas y los famosos nuggets, además de las pizzas congeladas, la lista la detallaremos en febrero, pero si has a un lado las papas cuando te las sirvan y este dato aplica el “corre la voz”.

En conclusión, podemos advertir que la alimentación así como es de deliciosa y nutritiva también lo puede hacer mortal para nuestra salud, si no sabemos elegir nuestras compras y nuestros antojos, aprende a controlar tus impulsos y trata de mejorar tu consumo de los alimentos antes mencionados.

llena tu mente de positivismo y alegría, comiendo sanamente y haciendo ejercicio constante.

NUT. XORGE MIRON
www.xorgemiron.com.mx
HOSPITAL ANGELES PEDREGAL TEL. 54495500 EXT. 5472

Foro de discusión

DESNUTRICION y SOBREPESO en el Programa de Radio LA MUJER ACTUAL con Janette Arceo

Iniciada por Rosangelica Estrada Rea. Última respuesta de Rosangelica Estrada Rea Dic 1, 2011. 1 Respuesta

Dentro del Programa de Radio La Mujer Actual con JANETTE ARCEO tendremos una entrevista con una Nutrióloga que nos hablará sobre el grave problema de Desnutrición y Sobrepeso en nuestro país; causas,…Continuar

TIPS PARA MEJORAR LA ALIMENTACION DE NUESTROS HIJOS SEAN O NO OBESOS.

Iniciada por NUT. XORGE MIRON. Última respuesta de EVE BERMUDEZ GARDUÑO May 31, 2010. 4 Respuestas

Antes de escribir el tip, quiero infinitamente agradecer a todos los que se han unido al grupo de TODOS POR LA NUTRICION DE NUESTROS HIJOS, además de los comentarios que ahi me han dejado, tratare de…Continuar

obesidad infantil

Iniciada por NUT. XORGE MIRON. Última respuesta de EVE BERMUDEZ GARDUÑO May 31, 2010. 1 Respuesta

lamentablemente el problema de la obesidad infantil tiene cada vez más eco en las noticias. Un niño obeso tiene muchas posibilidades de sufrir problemas de saludo derivados de su sobrepeso cuando sea…Continuar

Vegetales que alteran la función de la tiroides

Iniciada por NUT. XORGE MIRON May 14, 2010. 0 Respuestas

Algunas hortalizas contienen compuestos que, si se comen crudas, pueden provocar bocio u otros trastornos del tiroidesCiertos vegetales contienen sustancias que impiden el aprovechamiento orgánico…Continuar

SEGUNDA PROPUESTA DEL GRUPO TODO UNIDOS POR LA NUTRICION DE NUESTROS HIJOSPublicado

Iniciada por NUT. XORGE MIRON. Última respuesta de Ángeles Domínguez May 4, 2010. 3 Respuestas

por NUT. XORGE MIRON el mayo 3, 2010 a las 8:54amVer mi blogEliminar Publicación Editar publicaciones en el blog ESTAMOS DANDO SEGUIMIENTO A TODOS LOS COMENTARIOS DE LOS AMIGOS Y AMIGAS DEL GRUPO ASI…Continuar

COMO ALIMENTAR BIEN A NUESTROS HIJOS CON TODA LA CARGA o BOMBARDEO DE CONFUSIONES DE LOS MEDIOS DE COMUNICACIONES INCLUYENDO AMIGAS.....

Iniciada por NUT. XORGE MIRON. Última respuesta de NUT. XORGE MIRON May 3, 2010. 10 Respuestas

EMPEZAR POR ESTOS PUNTOS:1. NO COMPRAR POR MODA2. NO EXISTE NINGUN ALIMENTO MILAGROSO, EL MILAGRO ESTA EN NUESTRA ACTITUD DE QUERER HACER LAS COSAS.3. NO COMPRAR LOS ALIMENTOS ETIQUETADOS "organico"…Continuar

TODOS POR LA NUTRICION

Iniciada por MARTHA. Última respuesta de Marina Hernàndez Guía Abr 21, 2010. 3 Respuestas

ME GUSTARIA QUE LAS MUJERES INCLUYERAN AUNQUE SEA UNA VEZ A LA SEMANA LOS ESPARRAGOS NO SE VAN A ARREPENTIR Y VAN A VER LA DIFERENCIA DE COMO SE VAN A SENTIR. NO SE SI FUNCIONE IGUAL PARA LOS HOMBRES…Continuar

OBESIDAD POR FALTA DE CORTIZONA?

Iniciada por beatriz alejandra ortiz serna Abr 20, 2010. 0 Respuestas

HACE UN AÑO ENFERME DE LA VISTA Y DENTRO DE TODOS OS MEDICAMENTOS ESTÁBA LA CORTIZONA, PERO MIENTRAS LA ESTUBE TOMANDO BAJE CONSIDERABLEMENTE DE PESO Y HACE COMO 3 MESES DEJE DE TOMARLA…Continuar

NUTRICION DE NUESTROS HIJOS

Iniciada por EVE BERMUDEZ GARDUÑO. Última respuesta de LY RODRIGUEZ Abr 14, 2010. 2 Respuestas

YO CREO QUE LOS HABITOS DE ALIMENTACIÓN DEBEN SER POR PARTE DE LA MAMÁ Y EL PAPÁ YA QUE EN MI CASO, PREFIERO LA COMIDA EN CASA A COMER FUERA, QUE CLARO DE VEZ EN CUANDO NO HACE MAL. PERO MI ESPOSO ES…Continuar

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Comentario de Rosangelica Estrada Rea el agosto 16, 2013 a las 1:10am

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Comentario de NORMA SALTILLO JUAREZ el julio 26, 2013 a las 7:35pm
Este enlace si es el bueno.
Comentario de Rosangelica Estrada Rea el julio 26, 2013 a las 7:29pm

Decálogo de la Salud

Quienes nos acompañarán a esta interesante plática por favor

no olviden CONFIRMAR asistencia

Gracias, mañana nos vemos !!

rosangelicaestrada@yahoo.com.mx

Cel. 5535774953

Comentario de Rosangelica Estrada Rea el julio 25, 2013 a las 11:54pm

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Te esperamos !!

Comentario de Rosangelica Estrada Rea el julio 17, 2013 a las 1:19am

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Sun Tzu del Cambio Personal y Organizacional

Experimentado Asesor, Entrenador y Conferencista

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Comentario de NORMA SALTILLO JUAREZ el mayo 23, 2012 a las 11:23pm

LOGRA TUS SUEÑOS PONIENDO ACCION EN TU VIDA… ¡VIVE PERO VIVO!

ESTA ES UNA INVITACION PARA TODOS LOS INTERESADOS QUE DESEEN VIVIR UNA EXPERIENCIA INOLVIDABLE DIRIGIDA AL BIEN-ESTAR, LA SALUD, EL DINERO, LA PAZ, LA ETICA, EL ÉXITO Y LA AYUDA INTERIOR QUE NECESITAN LAS PERSONAS EN NUESTRO PAÍS.

Un  evento con muchas sorpresas en su programa, al cual ha sido invitado un conferencista internacional, afamado Orador, Escritor, Psicólogo y Especialista en Desarrollo Integral Humano, el Dr. Alejandro Ariza, para presentar por primera vez ahí su más reciente obra: AYUDA, al mismo tiempo que dictará como premisa, su nueva conferencia motivacional que lleva el mismo nombre: AYUDAEsto y más….

 

Si tu única oportunidad es ser igual, entonces, no es oportunidad” Por esto asiste GRATUITAMENTE  a este increíble evento con solo reservar tus lugares al 10396117 y  04455-9142-6212 / 4107-8488 o vía e-mail; cioninternational@yahoo.com.mx . Deben proporcionar nombre, número telefónico y correo electrónico, para que les sean confirmados sus lugares por nuestro Call Center

Organizado por:

sanki mayor IN-VIVO  INNOVATIONS LTD.

 

Sábado, 26 de Mayo de 2012  10:30 AM a 3:00  PM

Camino a Santa Fe  No. 270 Delegación Álvaro Obregón. Cd. De México EXPO BANCOMER SANTA FE(Centro de Convenciones)

Presentar identificación y dar referencia (Invitado por): Norma Saltillo Juárez

 

Comentario de NORMA SALTILLO JUAREZ el febrero 20, 2012 a las 11:55pm

LOGRA TUS SUEÑOS PONIENDO ACCION EN  TU VIDA… ¡VIVE PERO VIVO!

ESTA ES UNA INVITACION PARA TODOS LOS INTERESADOS QUE DESEEN VIVIR UNA EXPERIENCIA INOLVIDABLE DIRIGIDA AL BIEN-ESTAR, LA SALUD, EL DINERO, EL ÉXITO Y LA AYUDA INTERIOR QUE NECESITAN LAS PERSONAS EN NUESTRO PAÍS

Un  Aniversario de alto nivel que dará mucho de qué hablar y con muchas sorpresas en su programa, al cual ha sido invitado un conferencista internacional, afamado Orador, Escritor, Psicólogo y Especialista en Desarrollo Integral Humano, el Dr. Alejandro Ariza, que dictará como premisa, su nueva conferencia motivacional

Dr. Ludwig Johnson, considerado el experto número #1 de América Latina en metabolismo y creador del Protocolo de la Reversión de Diabetes Tipo 2 que lleva su nombre. Médico especializado en Endocrinología y Medicina Orto molecular. Colaborador de diferentes medios impresos y radiofónicos nacionales e internacionales. Es Autor del "Best-Seller" La gordura no es su culpa y de los talleres "Pare la diabetes" y "Viva 21 días Anti-Edad".

Luigi Valdés, conferencista en América Latina y autor de varios libros. Ha impartido más de 1,500 conferencias en 22 países. Obtuvo el grado de Maestro en Administración en el Instituto Tecnológico Autónomo de México y cuenta con  Diplomado en Negocios de la Universidad de California en Berkeley. Ha recibido  Premios y Reconocimientos en México entre los que destacan; El Nacional de la Juventud, y el de Investigación en Alimentos CONCAYT, Medalla al Mérito Arturo Rosenblueth y Premio ex -ITAM de Administración y Estrategia Empresarial. También ha recibido 8 reconocimientos internacionales entre los que destacan el Premio al mejor trabajo científico en la Expo-Sevilla (1992).

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“Si tu única oportunidad es ser igual, entonces, no es oportunidad” Por esto date la oportunidad de asistir a este increíble evento GRATUITAMENTE con solo reservar sus lugares al 10396117 y  04455-4107-8488 o vía e-mail; cioninternational@yahoo.com.mx . Deben proporcionar nombre, número telefónico y correo electrónico, para que les sean confirmados sus lugares por nuestro Call Center

Organizado por:

Centro de Información y Orientación Integral A.C.

 

Sábado, 25 de Febrero de 2012  11:00  AM a 6:00  PM

Camino a Santa Fe  No. 270 Delegación Álvaro Obregón. Cd. De México EXPO BANCOMER SANTA FE(Centro de Convenciones)

Comentario de Rosangelica Estrada Rea el diciembre 2, 2011 a las 1:08am

Si no pudiste oir la Entrevista con Janette Arceo

MAÑANA  SABADO a las 10:30 am

tendremos una presentación de los deliciosos preoductos para combatir

la DESNUTRICION  y  la OBESIDAD

La cita es en:

Hotel Casa Inn  Piso K

Rio Lerma esq Rio Mississipi

A una cuadra de Reforma ( glorieta de la Diana )

Te esperamos

Rosangélica

rosangelicaestrada@yahoo.com.mx

Cel.  55 35 77 49 53

Comentario de Eduardo Chavez Nava Morales el agosto 22, 2011 a las 10:31pm

CRUZADA NACIONAL PARA ERRADICAR PROBLEMAS DE SALUD, MAL NUTRICION, SOBREPESO Y OBESIDAD EN MEXICO

¿Identifique tres problemas de salud que Ud. tenga o haya padecido?; Gastritis, colitis, indigestión, depresión, fatiga, diabetes, hipertensión, sobrepeso, infartos, cáncer, impotencia, menopausia, etc. Cuéntenos en 30 segundos siendo Autentico, Breve y Conciso(A, B, C), como le afectan en lo personal, familiar, social y económico.

El común de nominador de todas estas enfermedades son,  * Oxidación prematura y afección cardiovascular*. Además, la 3ª causa de muerte en el mundo son los efectos colaterales  de cirugías y medicamentos. México esta posicionado en el mundo, como el número uno en obesidad y síndrome metabólico. En nuestras instituciones de salud y nuestra población, solo existe actitud reaccionaria, no hay una cultura preventiva

La respuesta; El descubrimiento definitivo en el área de la salud, es parte de la solución y no del problema, algo que va a modificar las estadísticas de mortandad y problemas de salud pública en los próximos 10 años. Esto tiene ¨Ciencia, Tecnología y Naturaleza¨. Innovación científica, nueva generación, nueva categoría, único y revolucionario.

Detoxifica y elimina toda la basura que ha  acumulado toda su vida, reestructura, reprograma y reactiva los antioxidantes naturales (SOD y GPx) de sus 75 billones de células, desde sus mitocondrias para prevenir, combatir y controlar el exceso de “estrés oxídativo”, factor determinante para el desarrollo de más de 250 patologías…más de 18 años de investigación por laboratorios franceses lo demuestran.

Previene de enfermedades y envejecimiento prematuro, hidratante, cicatrizante, antialérgico, anti cancerígeno, antidepresivo, antiinflamatorio, anti bacterias, anti estrés.                            “El Poder de Uno”… ¡Solo una toma al día! ¡Más sencillo…nunca antes!                                 La combinación perfecta… “Salvar una sola vida… valdría la pena

Nuestro producto cuenta con 3 patentes a nivel internacional, Protocolo Clínico de Investigación en Europa, Inclusión en el P.R. Vademécum del 2011, Certificación Internacional Kosher, Respaldado por el Instituto Pasteur en Francia. ¡Atrévanse! A conocer algo sin competencia y 100% compatible con cualquier actividad, empresa, complemento, suplemento, medicamento, especialidad, procedimiento clínico, estético o alternativa natural

Estamos invitando y atrayendo gente importante de todo el país, incluyendo Asociaciones y/o Fundaciones, para compartir este excelente proyecto de vida, porque detrás de este gran producto, hay un gran sistema de ingresos compartidos con toda la red nacional e internacional. Es la mejor alternativa que ha surgido en los últimos 20 años. Vamos a cambiar la industria del bienestar, de la salud y la nutrición para…siempre.

 

 

CENTRO DE IFORMACION Y ORIENTACION NUTRICIONAL A.C.   TEL: 10396117  y  04455-4107-8488 / 8507-5276         México D.F.         e-mail; cioninternational@yahoo.com.mx

Comentario de AMANDA H. VASQUEZ BAZAN el mayo 18, 2011 a las 7:11pm

HOLA SALUDANDOLOS DE NUEVO

LES ENVIO ESTE ARTICULO QUE ME PARECE MUY INTERESANTE YA QUE LO MÁS IMPORTANTE ES APRENDER A COMER Y MODIFICAR HABITOS.

SALUDOS AMANDA

 

¡Pastilla dietética mágica!
¡Reduzca totalmente  la grasa!
¡Sin dietas ni ejercicios!

Mensajes como estas en los productos reductores de peso engañan a los consumidores que buscan formas rápidas y fáciles de perder libras.

Pero estos productos no cumplen con lo que declara. Por el contrario, estos productos pueden causar graves daños, tal como lo declaran los organismos reguladores federales que han encontrado decenas de productos promocionados como suplementos dietéticos pero que en realidad contienen fármacos de venta con prescripción ocultos componentes que no han sido estudiados adecuadamente en humanos.

“Estos productos no son suplementos dietéticos legales”, señaló Michael Levy, director de la División de Nuevos Medicamentos y Regulación de Etiquetado de la FDA. “En realidad se tratan de medicamentos fuertes presentados engañosamente como suplementos  "totalmente naturales” o “herbales” y pueden causar graves riesgos en los consumidores confiados.

“ Sabemos de muertes asociadas con estos productos reductores de peso", añadió Levy. “No tenga duda que  atentar contra su vida.”

Productos contaminados

La FDA ha encontrado productos reductores de peso contaminados con sibutramina, un ingrediente presente en medicamentos de venta con prescripción. Este ingrediente se encuentra en un medicamento aprobado por la FDA llamado Meridia que fue retirado del mercado en Octubre de 2010 porque causaba problemas cardiacos y accidentes cerebrovasculares. La FDA también encontró otros ingredientes de medicamentos con prescripción que han sido retirados del mercado o jamás fueron aprobados. 

“Hemos encontrado otros productos reductores de peso comercializados como suplementos que contienen mezclas peligrosas o ingredientes ocultos de medicamentos para tratar convulsiones, presión alta u otros fármacos no aprobados en los EE.UU.”, señaló Levy.

Muchos de estos productos contaminados son importados o vendidos a través de la Internet, pero algunos también pueden encontrarse en las tiendas. La FDA tiene como prioridad encontrar estos productos dañinos y frenar su importación y tomar acciones legales contra las compañías que fabrican y distribuyen dichos productos.

Pero el problema es tan grande que la FDA necesita ayuda. La agencia se esta contactando con la industria de suplementos dietéticos para ayudar a eliminar la disponibilidad y venta de estos productos. Y la FDA necesita de la ayuda de los consumidores.

“También necesitamos que los consumidores se percaten de estos productos peligroso y sepan con identificarlos y evitarlos” expresó Levy. (Vea la página web de la FDA5 y el video para aprender a reconocer falsos productos reductores de peso y declaraciones fraudulentas)

No caiga en el fraude

Preste atención a las posibles señales de alerta de productos contaminados, tales como:

  • Promesas de rápida acción tales como “ pierda 10 libras en una semana”
  • Uso de las palabras “garantizado” o “innovación científica”
  • Etiquetas o comercialización en un idioma extranjero.
  • Comercialización a través de correos electrónicos masivos.
  • Comercializados como alternativa herbal de los fármacos aprobados por la FDA o que tienen efectos parecidos a los medicamentos con prescripción.

Aviso a los consumidores

Generalmente, si usted está considerado utilizar cualquier producto comercializado como suplemento dietético, la FDA le recomienda:

  • Consulte con su profesional médico o con un dietista certificado sobre los nutrientes que necesita adicionalmente a su dieta regular.
  • Pregunte a su profesional médico que lo ayude a distinguir entre información confiable y dudosa.
  • Pregúntese a si mismo: ¿Suena demasiado bueno para ser verdad?
    • Tenga cuidado si lo que declara el producto suena exagerado o irreal.
    • Tenga cuidado de las afirmaciones extremas, por ejemplo “rápido y efectivo” o “totalmente seguro.”
    • Sea escéptico con  la información proporcionada por “testimonios” personales sobre los beneficios increíbles o resultados obtenidos por usar un producto determinado.

Si usted sospecha que un suplemento dietético que se vende en línea podría ser ilegal, la FDA lo exhorta a informar sobre esto6. Usted o su profesional médico puede informar sobre una enfermedad o daño que usted considere que está relacionado con el uso de un suplemento dietético al 1-800-FDA-1088 o en la página web7.

Los suplementos dietéticos y la FDA

En general, los suplementos dietéticos no están aprobados por la FDA. Según la ley (Ley de Salud y Educación sobre Suplementos Dietéticos de 1994), los fabricantes de suplementos dietéticas no necesitan la aprobación de la FDA para comercializar sus productos.  El fabricante es responsable de asegurarse que sus productos sean seguros y que cualquier declaración sobre el producto sea verdadera.

Solo porque usted ve un suplemento en una tienda NO significa que es seguro o efectivo. Cuando se sospecha que hay problemas con la seguridad de un producto, la FDA debe investigar y cuando garantiza un producto, debe tomar las medidas necesarias para retirar el producto del mercado, No obstante, es más fácil que una compañía ponga un producto en el mercado que la FDA lo retire.

La FDA ha trabajado con la industria para retirar del mercado más de 40 productos comercializados para reducción de peso que contienen ingredientes potencialmente dañinos y ha publicado alertas para el consumidor sobre docenas de productos más. La agencia  también ha publicado cartas de advertencia, ha decomisado productos y ha conducido acciones penales contra las personas responsables de la comercialización de estos productos dietéticos ilegales.

La FDA no puede evaluar todos los productos en el mercado para identificar aquellos que contenga ingredientes ocultos potencialmente dañinos. La FDA ha creado un canal RSS para alertar con mayor rapidez a los consumidores cuando se detecta un producto contaminado.

Este articulo esta publicado en la página de Actualizaciones para el Consumidor de la FDA8 que contiene lo último sobre los productos regulados por la FDA.

Publicado el 15 de marzo de 2011.

 

 

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