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pRIMERO QUE NADA GRACIAS POR LOS VIDEOS QUE ADEMAS DE MUY INTERESANTES ADECUADO EN LA FORMA QUE LOS PUEDE UNO ESTUDIAR EN UN HORARIO LIBRE Y ADEMAS LOS PUEDE UNO REVISAR VARIAS VECES.
ME GUSTARIA VER SI NOS PUDIERAS COMENTAR SI HAY ALGUNA MANERA DE ALIMENTARCE EN LA MENOPAUSIA DONDE HAY TANTOS CAMBIOS DE SALUD Y DE FORMA CORPORAL.

GRACIAS

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Respuestas a esta discusión

hola Alma ...estoy de acuerdo en el tema propuesto ....seguro nos sera muy util a todas tanto las jovenes como las maduras...y por supuesto felicicdades a Xorge, un beso a todos
hola yo tambien estoy pasando por lo de la meno y me gustaria me mandaran los videos que explican el dr. xorge o si me pueden decir donde o como conseguirlos estar sumamente agradecida y al igual si pudieramos compartir y platicarnos para ver de que manera sentrnos mejor hablandolos gracias
Yo también agradezco porque ya no se que hacer con mi figura, hago ejercicio, como bien y me estoy inflando!, ya empecé con faltas en la menstruación y veo como estoy cambiando y no me esta gustando!
Sí! Me gustaría saber cómo poder controlar éstos cambios. Pero lo que más me gustaría saber es cómo poder controlar mis ansias de comer en las noches!!! Soy un barril SIN FONDO en las noches, podría yo comerme todo el refri y la alacena y no sentirme llena... En el día cómo normal. Pero en la noche yo le llamo la hora "...ADA": estoy CANSADA, FASTIDIADA, ANGUSTIADA, ETC... Y empiezo cenando algo normal y al rato en menos de una hora ya es el querer comer algo más y así a cada rato seguir comiendo y comiendo... Y al día siguiente es hacer el recuento de todo lo que me comí: OH! Dios mío!!! Qué horror!!! Esta noche SÍ me voy a portar bien!!! y LLEGA LA NOCHE Y es lo mismo todas las noches, es un vacio que no lleno CON NADA!!!

Por favor: Hay alguna forma de parar???

Muchas gracias por todo lo que hace el Dr. Xorge.
De acuerdo con ustedes...me uno a la solicitud de que se nos ayude en como alimentarnos y aprovechando el tema si tienen por alli alguna pagina o sugerencias para hacer ejercicio se los agradezco infinitamente...saludos y mi agradecimiento.
Yo tengo un producto para la menopaucia y bajar con ejercicios uno es el www.teinvito asanki.com
con el Dr. Araiza si te interesa mandame un correo a malulazarn@yahoo.com.mx y la otra pàgina es de discos que puedes comprar en la expo de Mujer, musicoterapia alta vibraciòn vibracionalternativa.com.mx.
hola queridas amigas.......Por supuesto me uno a esta solicitud.
Annie,me estoy sintiendo igual que tù, empiezo a ser la mujer del mañana...mañana ya NO ceno, mañana le cambio , mañana y mañana no encuentro llenadera a esta ansiedad justo en la noche...Y AL OTRO DIA ME LEVANTO CON MUCHA HAMBRE COMO SI NO HUBIERA CENADO....
El unico ejercicio que puedo hacer es caminar por 1 hora diariamente y disfruto hacerlo, NO lo dejo de hacer, pero a veces me siento muy cansada y tambien mi menstruaciòn ha empezado a ser muy irregular, ademàs se me cae muchisimo el cabello.....
Estoy conciente de estos cambios y me gusta como me veo (como una mujer madura) pero deseo sentirme y verme mejor......
Dr.Xorge, esperamos tus comentarios y sugerencias.

Besitos a todas......
holaaaaa!!! que buena propuesta hizo alma por todas nosotras que es eso exactamente nos esta pasando y no sabemos como controlarlo, yo estoy desesperadisima estoy ya pasando por la "meno"y he visto muchos cambios, en mi cuerpo ,mi peso, mi estructura osea empece mis clases de yoga y me ha ayudado pero siento que todavia falta ALGO. si el dr. xorge pudiera ayudarnos con unas dietas magicas,prometo echarle todas las ganas, antes escuchaba la expresion de HASTA EL AIRE ME ENGORDA y yo no lo creia jajajaj pero ahora siento que como bien , sano, poco, no tomo ref.embotellados,no soy de postres, etc pero ya no se que onda . ojala ns ayuden . saludos
Algo que puedes comer es el queso tofu cocinado sabe delicoso.
hola maria de loudes, me podrias decir como se cocina el queso tofu ? o pasarme algunas recetas ? gracias. un abrazo
hola buenas noches? gracias por estos espacios muy interesantes, y sobre todo para la salud
al igual que alma, me interesa saber como controlar los bochornos, la ansiedad etc. de la menopausia, podria comentar acerca de las hormonas biotecnicas, y si es necesario realizar un perfil hormonal . gracias por la atencion saludos.
Si,¡! es necesario hacer un perfil hormonal y mastografia papanicolao, el ginecolo te recomendara las hormonas que cada organismo requiera, puede ser desde un complemento vitaminico y soya o hormonas sinteticas las personas que han tenido antecedentes de cancer de mama no es recomendable idicar hormonas sinteticas. los bochornos aparte de los medicamentos, un ventilador personal en tu oficina en tu recamara en la cocina te facilitara las cosas..o sea un ventilador integrado jaja..... saludos

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