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Hola amigos, espero tengan un excelente día estés bien.

Comencé a entrenar porque aumente unos kg de mas, en realidad quiero empezar a tener una vida saludable, cambiar mis hábitos de alimentación y así estar mas activa y llena de vida.

Pero hay algo que me tiene desconcertada qué es, cuáles con las comidas que debería comer y cuantas veces, porque por lo general yo como tres veces pero el entrenador me dijo que comiera 5 en porciones pequeñas.

Entonces me gustaría un sitio web donde me den la información necesaria para tener una buena dieta o por lo menos realizar una comida sana, que no me vaya afectar con mi meta de ser saludable.

Agradezco su sugerencia, saludos.

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